眼角進沙子小竅門
冬季養(yǎng)生小竅門。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“眼角進沙子小竅門”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在日常生活中，像沙子、灰塵以及鐵屑等這些小東西是很容易進入人的眼睛的，一般情況下，當這些東西進入人的眼睛之后，大多數(shù)人會忍不住用手不揉眼睛，其實這些都是不正確的方法，如果使勁的揉眼睛，是很容易嵌入角膜的，然后會引起感染，嚴重的可能會造成視力障礙或者是失明。
沙子進眼睛怎么辦
沙子進入眼后，很多人會忍不住用力去揉，其實這樣做是不對的。因為這樣可能把本來漂浮在眼球表面的異物揉搓到角膜上（黑眼球的表層），擦傷角膜，或嵌入角膜，引起感染，甚至形成角膜潰瘍穿孔。引起角膜潰瘍的細菌有多種，其中綠膿桿菌感染毒力最強。若不幸感染了這種細菌，一旦發(fā)生角膜潰瘍則起病急，發(fā)展快，若不及時救治，短期內(nèi)就可能出現(xiàn)角膜潰瘍穿孔，甚至失明。
沙子飛入眼后正確的處理是
輕閉雙眼，再慢慢半睜開眼，反復做兩三次這樣的動作。多數(shù)情況下，沙子隨著眼淚的流出就能被沖出來。如果沙子還在眼內(nèi)，應該請別人或到醫(yī)院檢查，明確沙子的位置。如果沙子在眼皮的內(nèi)表面，或者在白眼球表面上，可以請人用消毒棉簽或干凈手帕輕輕擦出。
正確步驟
1、沙塵進眼后切忌揉搓眼睛，以免造成角膜損傷。
2、沙塵進眼后把上眼皮輕輕向上提起拉幾下，使用眼淚沖洗，眼球轉動，再使病人睜開眼，往往能把異物排出眼外。
3、沙塵進眼后把上眼瞼翻開，翻眼皮時，令病人向下看，急救者用拇指和示指捏住上眼皮，稍向前拉牽，示指輕壓拇指向上翻，找到異物用鑷子或濕棉簽、濕手絹將異物取出。禁用干布擦拭眼球，防止傷角膜。有時須借助于手電、照明燈之光，才能發(fā)現(xiàn)異物。
4、沙塵進眼后取出異物后，用白開溫水或生理鹽水沖洗眼睛，并滴眼藥水（膏）。
5、沙塵進眼后上述各環(huán)節(jié)都不能傷及角膜。
6、沙塵進眼后嚴重者，眼內(nèi)異物取不出，應立即送醫(yī)院。
需要說明的是，雖然綠膿桿菌感染毒力很強，但侵襲力很弱，它必須通過破損的表層上皮才能侵犯角膜。所以沙子飛入眼睛后，不要揉眼，避免完整的角膜上皮受到破壞。這是預防綠膿桿菌性角膜潰瘍的關鍵。
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隨著年齡的增長，很多女性發(fā)現(xiàn)自己眼角有了細小的干紋，影響了自己的肌膚年輕狀態(tài)，十分焦慮。手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，看到平行的紋理就是因缺水造成的干紋。眼角有細紋是因為表皮組織干燥變薄，真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補充不足等原因?qū)е碌摹Ｄ敲囱劢怯屑毤y怎么辦？有沒有辦法可以消除呢？
眼部按摩：每次清潔面部后，涂上少許的眼霜，多做一些眼部的按摩，促進眼部周圍的血液循環(huán)，有助于減少眼角的皺紋。
眼部熱敷：裝一碗熱水，放一勺鹽到熱水里，攪拌均勻，然后用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水熱敷眼下部位，大約敷5-10分鐘即可。
黃瓜片敷眼：在臨睡前，在眼下部皮膚上貼上黃瓜片，大約5-10分鐘即可，堅持敷一段時間，對于舒緩眼角的皺紋有明顯的效果。
維生素E按摩：晚上睡覺前，把維生素E膠囊中的液體擠出，在眼角細紋處輕輕的按摩，能有效消除眼部的細紋。不過維E別抹太多在眼部周圍，容易造成脂肪堆積，形成脂肪粒。
香蕉眼膜：將香蕉搗爛，加入半勺子橄欖油，調(diào)成糊狀，敷在眼睛周圍，可以祛除眼部細紋。
胡蘿卜汁+橄欖油敷眼：用胡蘿卜汁配合橄欖油調(diào)和均勻，敷在眼部周圍和眼角處的周圍皮膚上，經(jīng)常敷，也能很好的舒緩眼角的皺紋。
補充膠原蛋白：在日常生活中，多補充一些維生素和膠原蛋白，改變瞇眼看東西的習慣，保持良好的生活習慣，不要熬夜。
絲瓜眼膜：將絲瓜榨成水，混合酒精和蜂蜜，涂在眼角有細紋的地方，可以去皺。另外可以敷在臉上，補水嫩膚！
健脾是養(yǎng)生的重點之一。脾失運化，胞宮痰瘀互結，如脾失和，則影響人體健康，不僅會使身體發(fā)胖，同時還有可能引起不孕不育癥，所以日常生活中的我們一定要注意呵護自己的身體。健脾的方法有很多，比如笑，食療方法等等，那么現(xiàn)實生活中有哪些可行的方法呢？一起進行簡單的了解下吧。
1、健脾最好的方法之情緒調(diào)節(jié)
笑是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時,胃和臉一樣充血而發(fā)紅;人悲傷、沮喪或憂郁時,胃就變得蒼白,胃液分泌不足,活動也減少。中醫(yī)也認為,不良情緒會影響肝的調(diào)節(jié)功能,進而會影響脾胃?？梢?學會笑是給脾胃最好的禮物。
2、健脾最好的方法之中醫(yī)調(diào)理
2.1、茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各30克,陳皮10克。水煎服,日一劑?；蛏纤幒娓?共研細末,每次15克,日兩次,沖入溫熱的米粥中服下。
2.2、用黃芪15克,白術10克,黨參15克,當歸6克,陳皮6克,柴胡5克,升麻5克,炙甘草5克,用水煎服,即可益氣升陽、調(diào)補脾胃。
2.3、艾灸:凡脾虛之人皆可艾灸脾經(jīng)原穴太白。脾經(jīng)主時為上午9點至11點,因此若能在這個時間內(nèi)艾灸效果更好。脾性升清而胃性降濁,二者為氣機升降之樞機,故養(yǎng)脾之升要同時養(yǎng)胃之降,可配合針灸胃經(jīng)合穴足三里。脾應于季夏,小暑大暑時節(jié)最需艾灸,以健脾化濕。
3、健脾最好的方法之運動方法
運動健脾最健康!每天起床和入睡前做20~40次仰臥起坐。這小小的運動,對調(diào)動“脾氣”可是有很強大的作用呢!
從中醫(yī)角度來看,一般脾胃功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習抓地和放松,相互交替,這樣能對小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。
4、健脾最好的方法之按摩方法
按摩小腿也是一個很好的養(yǎng)脾方法。小腿集中了脾胃經(jīng)的不少穴位,比如足三里、陰陵泉。將小腿從上到下依次按摩,力度以能夠承受為宜,按后覺得舒服就行了,不要在過飽和過餓時按摩,努力堅持每天睡前按摩三次!
健脾吃什么食物好
1、菠菜
味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?！妒朝煴静荨份d:“利五臟,通腸胃,解酒毒?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
2、紅薯
性平,味甘,補脾益氣?！毒V目拾遺》記:“補中,暖胃,肥五臟?！碧旌秤?正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多,其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
3、胡蘿卜
性味甘平,中國醫(yī)學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
提示:中藥健脾養(yǎng)胃可服用人參健脾、參苓白術、四君子、香砂養(yǎng)胃。
脾虛的癥狀有哪些
1、舌苔有變化
健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
2、食欲下降
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。
3、早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
5、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
秋季補水小竅門
秋天是涼爽的季節(jié)，但是肌膚在 秋天最容易出現(xiàn)脫皮、瘙癢，甚至手足 皸裂等癥狀。為此專 家特別提醒我們，要 預防或緩解由于皮膚 干燥而出現(xiàn)的問題， 除了補水沒有更好的 辦法了。
秋天補水要勤洗頭、勤洗臉、勤 洗澡。對于體外補 水，大家都很注重含 補水功效的護膚品，但是用了護膚品，并 不等于體外的保濕工 作就做全面了 ，要勤 洗頭、勤洗臉、勤洗 澡，再加上補水保濕 的護膚品，這樣才是 真正有效的。在洗護 的過程中，不要用堿度強的清潔用品，洗 完之后別忘記及時保 濕。在肌膚未干仍留 有水分的情況下，馬上涂抹營養(yǎng)液、面霜、護手霜等。
秋天補水還要兼顧體內(nèi)補水，相對于體外補水，體內(nèi) 補水能讓人由內(nèi)而外 變得水靈，且利于保 持體外補水的效力，更應當著重保養(yǎng)了。
體內(nèi)補水的方法通常包括多喝水、多吃蔬 菜水果。最適合此時 吃的水果就是梨了， 梨不但水分多，而且 滋陰潤肺。此外，多喝粥湯也可以補水， 而且是全身性的滋 潤。適合秋季的粥首 推百合粥和銀耳粥， 用木瓜、蜜棗、銀耳 等熬成湯后補水也是不錯的選擇。
冬季補水小竅門
冬季面部肌 膚受到惡劣天氣的損 傷后’變得異常敏 感、脆弱。此時如果 不注意保養(yǎng)7角質(zhì)層 出現(xiàn)很明顯的缺水癥 狀，變得干燥、粗 糙；甚至出現(xiàn)缺水性 的皺紋。這些問題都 是很多人所擔心的^ 到底冬天要怎么補水
冬天千萬不要因為天氣變冷而把潔面這道保濕工序做得異常馬虎。在冬天我們更要細心呵護肌膚，潔面是重要的。第一步。潔面品應選用 性質(zhì)溫和兼具保濕成分的產(chǎn)品，—般選用 潔面奶和潔面乳；根據(jù)自己的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。溫水洗凈后，拍上爽膚水，再擦上保濕霜。
春季減肥在這個百花開放、使人們懷著快樂的心情出游的季節(jié)里永遠是最熱點的話題之一，愛美的MM擔心著身上的贅肉是否減下來了。減肥是很多MM的心病，減減減，卻一直不見瘦下來，大部分原因是由于選擇的減肥方法太過困難，難以堅持，以致半途而廢。所以要減肥，就一定要選擇適合自己的更容易的減肥方法，才能事半功倍。當然，更不能放過春天這個氣候適宜的好時節(jié)去實施減肥計劃，春季減肥還是有些小竅門的，我們要從細節(jié)方面入手。
一、吃新鮮蔬菜
蔬菜里含有豐富的維生素和微量元素，屬于堿性食物，不僅可以中和掉體內(nèi)大量因吃肉而產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，而且還能促進脂肪燃燒。此外，蔬菜含有豐富的纖維素，有利于促進腸胃蠕動，可以起到促進消化和預防便秘的作用。蔬菜還含有各種芳香油和有機酸，如生姜、大蒜、洋蔥、大蔥、辣椒、茄香、香菜等都含有各種揮發(fā)性芳香物質(zhì)，使蔬菜又增加了許多特殊的風味。
蔬菜中的纖維質(zhì)不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質(zhì)可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。所以，要想瘦，就要每天吃些新鮮蔬菜啦。
二、運動能有效塑造曲線
減肥一定少不了運動，并不是說不運動就一定不會瘦，而是說運動可以讓你瘦得更快更健康，曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多余的熱量，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，上海體育學院運動減肥中心介紹運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。
通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。
在這氣候涼爽的春天，選擇一個自己感興趣的運動項目，堅持下來。
三、減肥從廚房改變開始
肥胖離不開飲食，飲食離不開廚房，主婦們可以把廚房變成減肥圣地，這樣你就可以更自在的瘦下來了。藍色能降低食欲，所以把廚房的燈換成藍色的吧，餐具也可以如法炮制。
另外，要清理冰箱，把高熱量的食物都撤走，換上更健康的蔬果等。
四、不放縱自己的食欲
健康的飲食法雖然不需要你過度的節(jié)食，但是也需要你調(diào)整一下飲食，養(yǎng)成更規(guī)律更合理的飲食習慣。不放縱自己的飲食，即使只是一天或者是一頓，都會讓你原本計劃好的健康減肥飲食計劃難以實施下去。
所以不要放縱自己的食欲，更理智的保持良好的飲食習慣。
五、餐前都喝上一杯水
餐前有喝湯喝水喝茶習慣的朋友都會比你瘦，那是因為餐前喝些東西可以占據(jù)大量胃部空間，有效控制住食欲。
六、細嚼慢咽瘦得快
減肥的有效辦法就是吃飯的時候一定要細嚼慢咽，用很慢的速度吃完一頓飯。狼吞虎咽不但會增加胃部壓力，而且還會讓小肚肚越來越大。
七、學會鼓勵自己
減肥不是剪頭發(fā)，減肥需要時間，所以你一定要有足夠的耐心和毅力去堅持，不可心浮氣躁，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，而是每日習慣性地做完計劃好的事。如果出現(xiàn)成果了，還可以買點心儀的小禮物送個自己，能起到鼓勵自己的作用哦。想要減肥的美美往往一個人孤軍作戰(zhàn)，沒有人在身邊支持和鼓勵，俗話說成功是百分之一的天分加百分之九十九的努力，這個道理也適應于女性減肥，我們該如何激勵自己呢。MM們減肥失敗往往是因為自己一個人孤軍作戰(zhàn)，沒有人在身邊支持和鼓勵，傳統(tǒng)的減肥方法無非就是運動加飲食，這樣單調(diào)的減肥動力怎么足？其實你可以嘗試一下心理減肥方法。
結語：
骨感美的現(xiàn)在，越來越多的人會注意自己的身材。但是在這里小編還是很誠懇的告訴大家，要注意健康減肥，希望我們提供的方法可以幫到您。
防止早泄小竅門
1、注意飲食,加強身體鍛煉。
避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。
2、積極治療早泄原發(fā)病。
導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等,長期炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精,出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能外露,性生活時會異常敏感,容易射精過早,應及早做包皮環(huán)切術。
3、對于性生活應正確認識和對待。
修身養(yǎng)性,節(jié)制房事,保養(yǎng)腎精;同時注意房事衛(wèi)生,進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應相互體諒,偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
4、性生活規(guī)律,戒除手淫習慣。
長期手淫與縱欲過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣,性生活注意適度節(jié)制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激,生活起居要有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間。
治療男人早泄
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在y、j頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后y、j勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
防止早泄的食物
1、海洋中的食物
比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
2、泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3、多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜來均衡飲食,淡菜就是一個很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、大豆
大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好,對男性的前列腺相同益處。除了大豆外,豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯的錄用。
5、櫻桃
別小看那一粒粒櫻桃,里面裝滿了對人體益處的抗氧化劑,能夠為你提供全天候的營養(yǎng)。有條件的話,立誓親手天天都能吃上這種水果。
蘋果在生活中比較常見，成為大眾人群比較喜歡和普遍的水果，那么在平時吃蘋果的過程中，你有注意過嗎，怎么清洗蘋果呢，蘋果怎么吃，蘋果清洗的小竅門你知道嗎?為了讓大家吃的放心，吃的干凈，下面咱們就一起來看一下相關方面的知識把!
如何清洗蘋果呢?大家都知道，蘋果在生長過程中，會噴灑農(nóng)藥，多少多少會殘留一些在蘋果上，如何吃到干凈沒有農(nóng)藥的蘋果呢?蘋果怎么吃，蘋果清洗小竅門;
第一：鹽水清洗，大家都知道食鹽是比較干凈的，所以，在蘋果沾濕后，灑一些鹽水，然后洗掉蘋果外面皮的臟物，利用食鹽反復搓洗后，很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。專家解釋說，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強了摩擦，而且，食鹽也非常干凈。
第二：淀粉清洗更干凈。在碗里，或者盆里放一些淀粉，把蘋果泡一泡，然后清洗一下，很干凈很方便，而且也食用清洗其他水果，如，梨，葡萄，山楂等，。
第三：刷牙的牙膏清洗，是個好方法;將牙膏涂在蘋果表面，大家都知道，牙膏當清潔劑，這個辦法也很好用。另外，用熱水清洗蘋果也起到很好的作用。
第四：專業(yè)清新劑;溫馨提醒一下，請使用專業(yè)的清新劑清洗蘋果，不然怕給我們的身體帶來危害;
這下大家知道蘋果怎么吃，以及清洗蘋果的方法了吧，以上介紹的相關竅門知識，相信可以帶給您大大的幫助哦，蘋果雖然溫和，但也不要過量食用，一天吃一個到兩個即可，不要過量吃，不然會引起胃部不適。
