伏特加怎么喝才好喝
男性春季養(yǎng)生怎么喝水。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“伏特加怎么喝才好喝”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
就像中國有茅臺(tái)、五糧液等白酒一樣，伏特加是俄羅斯的一種名酒，喝伏特加酒是俄羅斯民族的一大愛好。伏特加酒主要是由谷物或者水果蔬菜發(fā)酵而成，谷物發(fā)酵的伏特加口感比較順滑，而水果蔬菜發(fā)酵的伏特加味道有點(diǎn)奇怪，很多人都不會(huì)喝。那么，俄羅斯名酒伏特加要怎么喝才會(huì)比較好喝呢？
1、冷凍后喝
冷凍喝是伏特加最常見的喝法，也是當(dāng)下最流行的一種喝法，平時(shí)大家可以把伏特加酒放在冰箱的冷漿室內(nèi)，半小時(shí)以后把它取出，這時(shí)伏特加酒就會(huì)變得比較粘稠，用手搖晃幾下，直接倒入酒杯中，開始飲用會(huì)感覺特別爽。
2、燃燒著喝
很多人都看到過電視或者電影中人們喝伏特加時(shí)都會(huì)帶著火苗，其實(shí)這是它的常見喝法之一，在酒吧中最為常見，它會(huì)在白酒杯中加入三分之二的百利甜酒，然后再加入適量的伏特加，它會(huì)飄浮在甜酒的上面，用火點(diǎn)燃以后會(huì)冒出藍(lán)色的火苗，這時(shí)再用吸管喝下層的甜酒，味道特別好。
3、搭配牛奶
伏特加還可以搭配牛奶一起喝，平時(shí)可以把適量的氟加特倒入到酒杯中，然后按自己的需要，倒入適量純牛奶，然后加入適量冰塊，用手輕輕晃動(dòng)著，時(shí)能聞到，散發(fā)著濃郁奶香的酒鄉(xiāng)氣味，喝的時(shí)候?qū)Ω泄俚臎_擊不會(huì)那么強(qiáng)烈，會(huì)讓人感覺比較舒服。
4、瘋狂喝法
伏特加是一種烈酒，而且他在很多地區(qū)還有特別瘋狂的喝法，人們?cè)诤确丶右郧?，把酒倒入酒杯中，上層撒上最痛的黑胡椒，在喝伏特加以前，快速吃一口又辣又腥的生姜，然后再把伏特加直接倒入喝到嘴里，那種強(qiáng)烈的刺激是無法用語言形容的。
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茶是我們常見的飲料，既可以消膩，又可以止渴。特別在中國人的眼中，茶文化有上千年的歷史，它對(duì)身體的好處多不勝數(shù)。但是，來月經(jīng)的時(shí)候能不能喝茶呢？
很多人都熱愛喝茶，連經(jīng)期的時(shí)候也不例外。專家認(rèn)為，經(jīng)期時(shí)是可以喝茶的，但是濃茶則不建議在經(jīng)期的時(shí)候飲用。
有一種說法是喝茶會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，其實(shí)主要原因是濃茶中含有高濃度的鞣酸，易與食糜中的鐵和補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，妨礙鐵質(zhì)的吸收利用。但是這種說法是片面的，一般情況下正常喝茶是沒有問題，只不過在吃補(bǔ)鐵藥的同時(shí)不要喝茶。至于在經(jīng)期，如平日有喝茶的習(xí)慣，紅茶或綠茶都可以繼續(xù)喝，避開濃茶則可。
談及經(jīng)期補(bǔ)鐵的話題，專家說，額外的口服補(bǔ)鐵制劑倒不用特別準(zhǔn)備，可以從平日的飲食里獲取，經(jīng)期多吃一些含鐵豐富的食物，如：動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、菠菜等。
經(jīng)期可以喝花茶嗎？
除了紅茶、綠茶，花茶也是非常流行，這種用玫瑰花、洛神花、菊花等花的花瓣分別制成的茶，據(jù)說還有養(yǎng)顏美容的功效。專家表示，花茶都有一定的適應(yīng)人群，必須分清楚自己體質(zhì)來選擇。
玫瑰花可以疏肝，有舒緩情緒之用，如果女性朋友經(jīng)期出現(xiàn)了煩躁、急躁情緒時(shí)，適合喝點(diǎn)玫瑰花來調(diào)節(jié)情緒。但是經(jīng)期要避開太過寒涼的花茶，茉莉花等茶類盡量不要在經(jīng)期飲用。
那么經(jīng)期花茶該怎么喝才好？專家回答說，在這個(gè)方面沒有太多的禁忌，什么時(shí)候喝茶或者喝花茶都可以的。
經(jīng)期可以吃甜食嗎？
有不少女性朋友在喝花茶的時(shí)候喜歡搭配甜品，孟聰說，坊間有不少流言說經(jīng)期吃甜品是不會(huì)胖的',這種說法其實(shí)是不正確的，不管是哪個(gè)時(shí)段，過度攝入甜食都會(huì)導(dǎo)致肥胖。同時(shí)，如果自身脾胃功能較差，經(jīng)期應(yīng)盡量少吃甜膩的食品，以免消化不良。
至于巧克力，雖然是甜味的食品，但是含有豐富的熱量。如果說經(jīng)期容易疲累，沒有力氣，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)巧克力來補(bǔ)充營養(yǎng)。
紅花是一種很多女性用來改善自己的健康狀況而食用的保健品，也是一種有著多方面的功效以及作用的中藥藥材。紅花是可以直接泡水喝的，但是在喝紅花的時(shí)候，是一定要注意用量的，如果過度喝紅花泡的水的話，是很可能會(huì)導(dǎo)致上火等癥狀的。下面，就為大家介紹紅花的相關(guān)知識(shí)！
一、紅花的用量
紅花服用之后對(duì)于多種疾病的療效都非常的，這種藥材進(jìn)入身體之后具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以小編建議使用這種藥材一定要注意用量。紅花不能夠大量使用，否則容易導(dǎo)致身體過于興奮，甚至還可能出現(xiàn)呼吸衰竭等嚴(yán)重后果。建議在生活中使用這種藥材應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，每次的煎煮藥量不能夠太多，控制在3克到9克之間就足夠了。
二、不適合服用紅花的人群
專家告訴我們，孕婦、月經(jīng)期間的女性不適合服用紅花，同時(shí)脾胃虛弱的患者也不能夠服用這種中藥材。這是因?yàn)榧t花具有活血化瘀的作用，若是沒有科學(xué)的使用這種藥材，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間的女性經(jīng)血停不下來，甚至還有可能誘發(fā)心腦血管疾病，若是孕婦沒有科學(xué)使用紅花則有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
除此之外，紅花使用后具有消腫止痛以及清熱解毒的作用，所以建議脾胃虛弱的患者也不要服用這種藥材，避免增加脾胃的工作壓力。另外，潰瘍病患者以及出血性疾病的患者也不應(yīng)該服用紅花，否則疾病將會(huì)越來越嚴(yán)重。
三、紅花的副作用
若是沒有按照正確的方法使用紅花，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常情況，甚至還有可能導(dǎo)致中毒。若是在服用紅花之后身體出現(xiàn)了腹痛、腹瀉甚至是腸出血以及腹部絞痛的情況，那就要立即停止服用這種藥材了，因?yàn)樯眢w已經(jīng)出現(xiàn)副作用了。
因?yàn)榧t花服用后對(duì)于子宮以及腸管都有非常不錯(cuò)的興奮效果，身體中毒之后還會(huì)出現(xiàn)頭暈、精神萎靡、驚厥甚至是呼吸系統(tǒng)衰竭等嚴(yán)重后果。所以說，生活中使用紅花一定要對(duì)癥下藥不要誤服，同時(shí)這種藥材也不適合大量以及才長期服用，否則對(duì)身體的傷害是非常大的。
雖然大家在平時(shí)經(jīng)常說酒喝多了對(duì)人身體健康不利，喝酒會(huì)傷身的，其實(shí)在喝酒的時(shí)候，是需要看喝的是什么酒，適量的喝酒在平時(shí)對(duì)身體其實(shí)是由好處的，有很好的保健作用，很多人平時(shí)為了滋補(bǔ)身體，經(jīng)常會(huì)用很多的中藥材或者是水果來泡酒喝，不同的食材泡出來的酒效果也是不同的。
怎么泡酒好喝?
人參枸杞酒
配方：人參20克，枸杞子250克，50度以上純糧食白酒4000毫升。
做法：將人參烘軟切片(也可整根泡)，枸杞子除去雜質(zhì)，用紗布袋裝藥扎口備用。白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中。酒壇加蓋密閉浸泡10～15日，即可飲用。
功效：益氣養(yǎng)血。用于糖尿病氣血兩虛者，見有久病體虛，貧血，營養(yǎng)不良，神經(jīng)衰弱。
人參大補(bǔ)酒
配 方：人參10克，熟地黃30克，枸杞子200克，冰糖150克，50度以上純糧食白酒3000毫升。
制 法：將人參，烘軟，切片(也可整根泡)，枸杞子除去雜質(zhì)，與白熟地同放入潔凈的紗布袋中，封好袋口，把藥袋放入酒中密封浸泡，隔幾天攪拌1次。浸泡15天后，即可飲用。
功 效：大補(bǔ)氣血。安神，滋肝明目。適用于身體虛弱，神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)垦＃ニ彳浀取o病者常飲，有強(qiáng)身健體，益壽延年之功。
服 法：每日2次，每次飲服15～20毫升
桑椹枸杞酒
配方：桑椹200克，枸杞子200克，黑芝麻100克，40度左右白酒2000毫升。
做法：將前3味洗凈瀝干，放入白酒中，封存7日后即可飲用。每日2次，每次飲15毫升。
用途：滋補(bǔ)肝腎，肝腎陰虛型高血壓病。
人參靈芝酒
配方：大支人參1支，靈芝草30克，白酒750毫升。
主治：失寢，食欲不佳，冠心病，病后年老體弱。
鹿血酒
配方：鹿血 200克 白酒1000克
制作：1、鹿血新鮮的最佳，按量取后注入酒壇內(nèi)，再注入白酒，用筷子攪勻，靜置約24小時(shí)。
2、取上層澄清液，食時(shí)在熱水中加熱約50度時(shí)即可。
女人怎么喝花茶
花茶是我國一種特有的茶類,以其優(yōu)雅芬芳的香氣、醇厚鮮爽的滋味,深受大家的喜愛。嚴(yán)格意義上的花茶是以紅茶、綠茶或?yàn)觚埐铻樵?加上各種香花窖制而成。如果想簡單一點(diǎn),買些玫瑰、茉莉、菊花之類,加上開水沖泡(最好用玻璃器皿),也可謂之花茶。花茶不僅好看好喝,還有保健的功效呢!
選擇哪種花茶一定要根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)來定。如果冬天吃補(bǔ)品或火鍋太多,春天可以用點(diǎn)性寒的菊花來降肝火;如果春天得了流行性感冒,性寒的金銀花也可以清熱解毒;如果整天盯著電腦,菊花茶加上枸杞,對(duì)明目很有好處。切記不可盲目驅(qū)寒,否則在春天很容易上火。
女人怎么喝花茶?下面小編為您介紹幾種類型的花茶,你可以根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)來選擇。
1、疏肝解郁類
玫瑰花:味甘、微苦,性溫。功擅疏肝解郁、活血止痛?？捎糜诮?jīng)前乳房脹痛、胃脘脹痛、外傷腫痛等。
綠梅花:味微酸、澀,性平。功擅疏肝解郁,和中,化痰?？捎糜诿{肋脹痛、痰氣郁結(jié)等。
茉莉花:味辛、微甘,性溫。功擅疏肝解郁、化濕和中?？捎糜诿{肋脹痛、惡心、食欲不振等。
2、活血調(diào)經(jīng)類
月季花:味甘、淡、微苦,性平。功擅活血調(diào)經(jīng)、疏肝解郁、消腫解毒?？捎糜谕唇?jīng)、閉經(jīng)、胸脅脹痛、跌打瘀腫等。
月季花和玫瑰花外形相似,都有疏肝解郁的作用,但月季花的活血作用更強(qiáng)些。
紅花:味辛,性溫。功擅活血通經(jīng)、祛瘀止痛?？捎糜谕唇?jīng)、月經(jīng)量少、跌打腫痛等。
3、清熱瀉火類
菊花:味辛、甘、苦,性微寒。功擅疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目?？捎糜陲L(fēng)熱感冒、眩暈頭痛、目赤腫痛等。菊花又用黃菊花和白菊花之分,其中黃菊花疏散風(fēng)熱、清熱解毒效果較好,白菊花清肝明目效果較好。
金銀花:味甘,性寒。功擅清熱解毒、疏散風(fēng)熱。可用于皮膚瘡瘍、乳腺炎、外感風(fēng)熱、口舌生瘡等。
槐花:味苦,性微寒。功擅涼血止血、清肝瀉火?？捎糜谥摊彸鲅⒛砍囝^痛等。
適合女性的養(yǎng)生花茶
1、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物,具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效,很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白,有助于淡化色斑,長期飲用還能令氣血充沛,膚色紅潤有光澤,有效地延緩皮膚衰老,是MM想要祛斑美白的必備花茶。
2、勿忘我花茶
在夏天里堅(jiān)持每天喝上一杯勿忘我花茶,能有效地預(yù)防痘痘的生成,并能調(diào)節(jié)女性的生理問題,令肌膚由內(nèi)而外地透出亮白,是健康肌膚的首選飲品。
3、菊花茶
菊花有清熱解毒的功效,對(duì)上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處,工作忙碌、經(jīng)常上火的女強(qiáng)人們,不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花,經(jīng)常喝一下,能幫你去去火。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,有幫女性通經(jīng),月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)。另外,有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。
女性喝花茶要注意什么
1、忌空腹飲茶
古人曾說“早時(shí)一杯茶,勝似強(qiáng)盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對(duì)蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。
2、忌飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右,而濃茶滯留時(shí)間更長,這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多,致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。
3、忌飲隔夜茶
茶水放久了,不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分,且易發(fā)餿變質(zhì),甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會(huì)引起胃腸炎癥。
4、忌睡前飲茶
睡前兩小時(shí)最好不飲茶,否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟(jì)于事的。
在我們的生活中很多人都特別喜歡喝伯爵威士忌，伯爵是從外國進(jìn)口的一種口味，自從這種口味流傳到我們國家之后，就一直被我們國家的人追捧著，而威士忌是比較有名的一種啤酒 ，這種啤酒的酒精含量是比較高的，喝起來的味道可能有一些澀，所以大家會(huì)在喝他的時(shí)候添加一些其他的物質(zhì)，那么伯爵威士忌怎么喝呢？
1直接飲用威士忌或者兌一點(diǎn)水帶出威士忌更濃郁的味道和香氣。
2在玻璃杯內(nèi)放入冰塊，分別注入威士忌、干馬天尼酒和甜馬天尼酒。充分混合后倒入另一個(gè)冰凍玻璃杯內(nèi)。切一片橙子皮在火上烤一下，待散出香味后放入酒中,無論是從色調(diào)還是口味上，都能讓你隨時(shí)體會(huì)到曼哈頓的絢麗夜色。
3威士忌碎冰——適量的威士忌，檸檬汁，糖水，蘋果汁，薄荷葉和姜汁啤酒。所有配方一起在波士杯中搖勻(除了姜汁啤酒)，濾冰倒入加有碎冰的杯子里，上面注入姜汁啤酒，薄荷葉做為裝飾。
4威士忌冰凍——適量的威士忌，干姜水，清檸。加入冰塊的杯子里注入威士忌，上面倒入干姜水最后加入清檸做為裝飾和調(diào)味。
5威士忌薄霧——適量的威士忌，碎冰、鮮橙汁。在裝有碎冰的杯子中注入威士忌，加入鮮橙汁(需用新鮮橙擠榨)，橙皮做裝飾。
6威士忌古典——安格斯特拉苦酒，白糖，蘇打水。安格斯特拉酒浸透白糖，注入威士忌。
7完美品嘗——適量的威士忌，半杯冰塊。這是適合任何時(shí)候飲用的最為經(jīng)典的方法。當(dāng)舌尖被威士忌的醇美感覺和冰塊的絲絲涼意包圍的時(shí)候，這份享受可稱為極致。
8適量的威士忌，蘋果酒，干姜水，青蘋果片，碎冰。在香檳杯內(nèi)加入半杯碎冰，并注入威士忌和蘋果酒(可以純蘋果汁代替)，再以干姜汁添滿杯子，加青蘋果片點(diǎn)綴即可。
9 50ml威士忌，10ml坎布酒，5ml橙味甜酒，滴入橙味苦艾酒。加冰在波士杯攪勻后濾冰倒入冰凍的馬天尼杯中，裝飾物黑莓。
10適量的威士忌，綠茶，碎冰!兌出來就像是農(nóng)藥的六果，小編覺得這是最受罪的喝法，一杯接一杯的喝，然后又要到廁所去扣喉嚨，狂吐，一直吐到胃出血
女人怎么喝紅糖
紅糖水幾乎是每位女性在經(jīng)期都不能少的飲品之一,紅糖對(duì)女性經(jīng)期來說作用很大。那么女人怎么喝紅糖?
紅糖呈晶粒狀或粉末狀,干燥而松散,不結(jié)塊,不成團(tuán),無雜質(zhì),其水溶液清晰,無沉淀,無懸浮物為優(yōu)質(zhì)紅糖,結(jié)塊或受潮溶化為次質(zhì)紅糖;溶化流鹵,有雜質(zhì),糖水溶液中可見沉淀物或懸浮物為劣質(zhì)紅糖。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,要發(fā)揮紅糖的這些功效,吃法上也很有講究:紅糖煮荷包蛋,可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補(bǔ),讓面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓干服用,對(duì)改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參,則有調(diào)理氣息,改善低血壓的作用。
1、生姜紅糖茶。生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。
2、紅糖藥豆湯。藥赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅(jiān)持一段時(shí)間,可使膚色滋潤。
3、生姜紅糖水。將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲,置于加了水的小鍋中,大火燒開后,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。
4、綠豆薏仁紅糖水。綠豆50克,紅糖少許調(diào)味,生薏仁25克。綠豆洗凈,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時(shí)下紅糖,代茶,每餐后飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。
5、濃茶紅糖飲。茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次,功能清熱。
6、烏梅紅糖飲。烏梅15克,紅糖30克。做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內(nèi),加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏之功效。適于月經(jīng)過多或是功能性子宮出血。
7、山楂桂枝紅糖湯。桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可飲用。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
8、姜棗紅糖水。大棗、干姜、紅糖各30克。做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒之功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長黃褐斑的女性。
女性喝紅糖的好處
女性每月都會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)而失血,所以許多女性在月經(jīng)期都會(huì)喝紅糖水,紅糖對(duì)女性的身體有很多的好處。
1、改善氣色
紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸,它不僅可使皮膚光滑魅力,還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色。
2、去除角質(zhì)
紅糖還有著神奇的美容功效,將紅糖制成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,能去除角質(zhì),達(dá)到美白祛斑的效果。
3、排毒
有些頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了,傷口處馬上又紅又腫,這時(shí)父母就會(huì)把一些紅糖融化后涂在紅腫處,過一會(huì)兒癥狀就會(huì)減輕。這就是千百年來婦孺皆知的用紅糖排毒滋潤的作用。
4、抗衰老
紅糖對(duì)動(dòng)物的腫瘤具有抑制作用并且具有強(qiáng)效的抗氧化功能。蔗漿中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化的天然物質(zhì),經(jīng)專家驗(yàn)證,這些物質(zhì)對(duì)于抗衰老具有明顯的作用。
5、預(yù)防感冒
冬季到了,難免有個(gè)傷風(fēng)感冒的,天氣冷的時(shí)候喝上一杯,姐妹們小日子來的時(shí)候喝上一杯,辣辣的,又暖胃,又去寒。
哪些人不宜喝紅糖水
紅糖不僅對(duì)女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季節(jié)可以起到暖身的作用。紅糖雖好,陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現(xiàn)有煩躁易怒、性欲亢進(jìn)、口干、手足發(fā)熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等,總是感覺身體里有火,比較多見于更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導(dǎo)致月經(jīng)拖拖拉拉或延長。
此外,紅糖味甘,肥胖、痰濕重的人也不宜吃。具體屬于什么體質(zhì),需要醫(yī)生診斷過才知道,不要隨便給自己下判斷。
紅糖最好是飯后一小時(shí)左右飲用,不宜空腹吃,有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
很多人都喜歡喝咖啡，有的是喜歡咖啡這些獨(dú)特的味道，但是更多的人是想通過咖啡在自己精力不是太好的時(shí)候，提高自己的工作效率。咖啡的品種有很多。但是市面上賣的比較多的就是速溶咖啡。但如果真的想要喝到純正的咖啡的話，還是需要喝顆?？Х取Ｒ?yàn)樗奈兜栏拥南愦?，那么咖啡顆粒應(yīng)該怎么喝呢?
一、咖啡顆粒怎么喝
仔細(xì)看一下包裝上有沒有注明是速溶咖啡,如果是的話,差不多2克就可以沖一杯,你喜歡的話可以買些咖啡伴侶一起飲用,或者是加些糖和牛奶,加開水沖就可以了.還有一種可能只是咖啡豆磨碎了而已,你得用虹吸壺或者是家用咖啡機(jī)(美式咖啡機(jī))煮一下才能喝,主要是濾去渣.家用咖啡機(jī)在稍微大一點(diǎn)的商場可以買到,咖啡煮好后,按自己口味加糖和奶就可以了。
二、顆?？Х仍趺粗?
1、自己磨的咖啡豆：想自己沖泡出一杯香醇的咖啡，除了沖泡的技巧外，最重要的就是選購品質(zhì)良好的咖啡豆。在購買時(shí)還應(yīng)注意豆的顏色和顆粒是否大小均勻一致，好的咖啡豆不僅外表有光澤，并帶有濃郁的香氣而沒有混入異味。
2、研磨的程度：要根據(jù)所使用的咖啡機(jī)而做正確的研磨，研磨大致可分為三個(gè)階段：粗研磨、中研磨、和細(xì)研磨。
三、沖泡咖啡要注意些什么
1、粗研磨的咖啡適用過濾式咖啡壺(美國傳統(tǒng)的沖泡器)，中研磨咖啡適合于濾泡式、法蘭絨濾網(wǎng)式、虹吸式咖啡壺沖泡方式，細(xì)研磨則最適合咖啡蒸餾器(又稱水滴式咖啡器)。
2、沖泡時(shí)間越短，研磨的顆粒應(yīng)越細(xì)致。因?yàn)轭w粒越小，和熱水接觸的面積越大，故沖泡的時(shí)間要短。而且過細(xì)的研磨會(huì)使得咖啡較苦，同時(shí)也較容易堵住咖啡機(jī);太粗的研磨，則會(huì)沖出較沒有味道的咖啡。
3、新鮮適溫的水：咖啡中97%都是水，只有用水質(zhì)良好的水才能沖泡出咖啡原有的芳香和濃郁。最好使用過濾后的水來沖煮咖啡。不要把咖啡煮沸，因?yàn)榉序v的水會(huì)使咖啡變苦，還要注意的是水的溫度應(yīng)略低于攝氏96度。
4、咖啡最好不要再加熱。沖煮時(shí)應(yīng)注意僅煮每次所需的份量，且最好在剛煮好時(shí)飲用?？Х鹊淖罴扬嬘脺囟葹閿z氏85度。
藍(lán)莓是分布在很多地區(qū)的食物，藍(lán)莓的口感好，營養(yǎng)價(jià)值也高，同樣有助于消化，藍(lán)莓原漿是用藍(lán)莓原生態(tài)的水果榨的汁，酸甜可口，而且清爽宜人，因?yàn)樵瓭{里面沒有加入任何的調(diào)料，也沒有摻雜任何的添加劑，所以是非常純天然的，可以直接喝，也可以用來加工，關(guān)于營養(yǎng)價(jià)值很高的。
產(chǎn)地分布
全世界分布的越橘屬植物可達(dá)400余種。藍(lán)莓的名稱來源于英文blueberry，意為藍(lán)色的漿果之意。原產(chǎn)和主產(chǎn)于美國又被稱為美國藍(lán)莓。我國主要產(chǎn)在大、小興安嶺林區(qū)，而且都是純野生的。
形態(tài)特征
藍(lán)莓果實(shí)平均重0.5~2.5g，最大重5g，果實(shí)色澤美麗、悅目、藍(lán)色并被1層白色果粉，果肉細(xì)膩，種子極小，可食率為100%，甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣，為鮮食佳品。
營養(yǎng)成分
藍(lán)莓果實(shí)不僅顏色極具吸引力，而且肉質(zhì)細(xì)膩、甜酸適度、營養(yǎng)豐富、香氣清爽、風(fēng)味獨(dú)特，既可鮮食，又可加工成老少皆宜的很多種食品，故深受消費(fèi)者喜愛。據(jù)分析，每100 g藍(lán)莓果肉中含蛋白質(zhì)0.5g，脂肪0.1g，碳水化合物12.9g，鈣8 mg，鐵0.2 mg，磷 9 mg，鉀70 mg，鈉1mg，鋅0.26 mg，硒0.1 g，維生素A9 ug，維生素C 9 mg，維生素E 1.7mg，以及豐富的果膠物質(zhì)、SOD、黃酮等成分。由于化學(xué)成分特殊，藍(lán)莓果實(shí)具有優(yōu)異的保健功能。
營養(yǎng)功效:
1、增強(qiáng)視力、消除眼疲勞。
2、促進(jìn)毛細(xì)血管微循環(huán)，滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
3、消除自由基、抗氧化延緩衰老，增強(qiáng)人體免疫力。
4、活躍和延緩腦神經(jīng)老化、提高記憶力。
5、具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對(duì)尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
6、具有抗癌、軟化血管、降血脂作用，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率。
酸奶是一種乳制品它是通過牛奶發(fā)酵出來的，而在酸奶中有乳酸菌，所以保存酸奶必須放在冰箱里冷凍保存，否則酸奶極其容易腐壞。冷凍酸奶在夏季喝是一個(gè)不錯(cuò)的解暑圣品，可是冬季由于天氣寒冷，喝冷凍的酸奶讓人會(huì)感覺到更加寒冷。所以在冬季愛喝酸奶的人應(yīng)當(dāng)如何喝酸奶呢?
1、酸牛奶最好是晚上喝
據(jù)研究表明，酸奶中鈣的含量很高。晚上12點(diǎn)之后，人體人體血鈣含量最低，此時(shí)補(bǔ)鈣吸收是最好的。都說牛奶補(bǔ)鈣最好，但是酸奶中含含有乳酸，可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
2、冬天喝酸奶也不能加熱
很多人吃了冰涼的東西容易腹瀉，因此喝酸奶之前也要像牛奶一樣加熱一下、但是酸奶不能夠加熱，因?yàn)樗挠行С煞旨訜嶂缶蜁?huì)死亡，不僅沒有營養(yǎng)價(jià)值了，而且口感也沒有涼的好喝。因此，冬天喝酸奶的時(shí)候可以先拿出來，讓它跟室溫差不多溫度了再喝，這樣溫度就不會(huì)太冰了。
3、吃藥的時(shí)候不能喝酸奶
多數(shù)西藥的味道都是不好的，有些人自作聰明吃藥的時(shí)候用酸奶而不是用溫水。這樣的壞處是什么?很多藥物中含有能夠曬死乳酸菌的成分，吃了之后酸奶營養(yǎng)成分沒有了。而且有些藥效因?yàn)樗崮蹋瑫?huì)無法完全釋放出來，相當(dāng)于這些藥白吃了。
4、喝酸奶之前先吃點(diǎn)東西
意思就是說，不要空腹喝酸奶。當(dāng)人體饑餓的時(shí)候，胃酸的含量很高，喝進(jìn)去酸奶，酸奶的乳酸菌(活性成分)會(huì)被胃酸殺死，那么酸奶就是白喝了。如果吃了東西之后2個(gè)小時(shí)這樣喝酸奶，胃酸沒有那么多了，酸堿度對(duì)適合乳酸菌發(fā)揮作用，因此最好喝酸奶是飯后的2個(gè)小時(shí)左右。
酸奶的功效與作用
1、促消化
酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
2、保護(hù)腸胃
維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
3、防癌抗癌
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
4、預(yù)防便秘
通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
5、美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。
6、提高免疫力
乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
【導(dǎo)讀】蜂蜜什么時(shí)候喝好，有的人主張?jiān)缟掀饋砗缺涿鬯兄诰徑獗忝氐默F(xiàn)象。有的人主張不管什么時(shí)候喝都可以。其實(shí)蜂蜜的喝法也是挺重要的，蜂蜜雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但是不了解它的喝法，也不會(huì)讓其發(fā)揮其功效，發(fā)揮其作用。
既然我們知道蜂蜜有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且還知道蜂蜜除了食用外，也有一定的藥用價(jià)值。但是對(duì)于蜂蜜什么時(shí)候喝好，人們還是比較糾結(jié)的，關(guān)于這個(gè)問題，我們還得請(qǐng)專家我們具體的介紹一下喝蜂蜜的最佳時(shí)間，以及哪些人適合喝蜂蜜的問題。
蜂蜜怎么喝效果最好
一般來說應(yīng)該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：朝朝鹽水，晚晚蜜湯.說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質(zhì)、生物酶等營養(yǎng)成分，對(duì)于養(yǎng)顏、潤腸通便等都有一定的功效，所以在清晨飲用完白開水后，體內(nèi)相對(duì)潔凈了，再喝蜂蜜水就更有利于發(fā)揮其防治功效，為了不影響食欲可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用。還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，時(shí)間可以隨需安排。
不過呢，對(duì)于喝蜂蜜水時(shí)間宜晚不宜早也只是一個(gè)通用的說法，不是適合所有人的，要分個(gè)人身體情況而定：例如有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，對(duì)于他來說早上起床后喝蜂蜜水就比較好了。
睡前一杯蜂蜜水也不是人人適用的。原因是蜂蜜水飲用后通常會(huì)快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很難能緩解半夜的低血糖癥。另外睡覺細(xì)胞原本就缺水，血液粘稠相應(yīng)較高，再飲用蜂蜜水，對(duì)于稀釋血粘稠度，豈不是雪上加霜，也不利于預(yù)防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜，需要放棄早晚一杯蜂蜜水的習(xí)慣，只有這樣才能更有效的發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。所以關(guān)于蜂蜜水什么時(shí)候喝好還是得看個(gè)人體質(zhì)的。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。
蜂蜜怎么喝效果最好
蜂蜜什么時(shí)候喝最好，專家給我們的建議就是晚上喝比較好一些，但是也不是絕對(duì)性的，也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來判斷喝蜂蜜的時(shí)間。在蜂蜜里含有著維生素，礦物質(zhì)以及微量的元素，所以常喝蜂蜜對(duì)身體有好處，但是要注意的就是蜂蜜不能與豆腐同食，不能與韭菜同食，另外蜂蜜不宜用60度的水沖服。
龍舌蘭是墨西哥的國酒是一款以龍舌蘭為原料經(jīng)過蒸餾制作的蒸餾酒，龍舌蘭的價(jià)格名貴，可以作為基酒的調(diào)制等，調(diào)制各種各樣的雞尾酒，關(guān)于龍舌蘭的喝法也是有很多種的，比如龍舌蘭鹽檸檬很多人對(duì)這種做法不是很了解，也不知道口感是怎么樣的，下面讓我們來看一看怎么喝最好的。
龍舌蘭酒和鹽檸檬更配額
龍舌蘭和鹽檸檬搭配是因?yàn)辇埳嗵m酒本身會(huì)有一種淡淡的澀味，用檸檬的微酸可以消減這種味道。另外，這樣喝可以增進(jìn)龍舌蘭的口感純度，同時(shí)，鹽也可以適當(dāng)中和酸味以平衡口感。
除此之外，龍舌蘭的另外幾種喝法：
1.龍舌蘭酒+雪碧Tequila Bomb。透明的龍舌蘭酒兌上透明的汽水，一比二，蓋上杯口，在桌上用力一敲，香甜的酒氣隨著透明的氣泡奔涌，是見過的最歡樂的酒。
2.龍舌蘭酒+牛奶。養(yǎng)顏瘦身，適合女士。
3.龍舌蘭酒+咖啡。熱咖啡一份中加入龍舌蘭酒一盎司，那種怪怪的味讓人無法忘懷。
4.龍舌蘭酒+龍舌蘭蝴蝶幼蟲。傳說這一古老傳統(tǒng)是阿茲特克人的發(fā)明，他們認(rèn)為吞掉龍舌蘭蝴蝶幼蟲是勇氣的象征，這種小蟲子可以改善龍舌蘭酒的味道，而且可以讓人產(chǎn)生很強(qiáng)烈的愉悅感。事實(shí)上，看著有人一口把酒吞下，再狠狠地將蟲子吐出，除了瞠目結(jié)舌，我們根本無法擺出更合適的表情。
5.龍舌蘭酒+咖啡面。用小湯匙舀一勺未煮過的咖啡(磨成粉)，一口咖啡一口酒，風(fēng)味獨(dú)特。
養(yǎng)胃健脾是很重要的，現(xiàn)在很多人都存在腸胃問題，這是現(xiàn)在最常見的一個(gè)問題，而且腸胃出現(xiàn)問題之后，會(huì)對(duì)我們正常生活和飲食都帶來隱患，因此掌握養(yǎng)胃健脾方法很重要，通過喝茶的方法來養(yǎng)胃健脾效果不錯(cuò)，一起和看看養(yǎng)胃健脾茶應(yīng)該怎么喝。
養(yǎng)胃健脾茶有哪些
山楂蜜茶是非常不錯(cuò)的一種養(yǎng)胃健脾茶，需要我們準(zhǔn)備好鮮山楂30克、蜂蜜適量。首先要把新鮮的山楂研碎之后去籽，然后用開水沖泡果肉15分鐘，過濾之后取汁，然后根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)入蜂蜜就可以吃了。每天喝兩次，就能發(fā)揮出消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，是很適合給脾胃虛弱的人群吃的。
黃芪紅棗枸杞茶同樣是一種養(yǎng)胃健脾茶，需要準(zhǔn)備好黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。首先要把材料全部都浸泡之后洗凈。在砂鍋中加水、加黃芪、紅棗、枸杞。選擇用大火燒開。之后再用小火繼續(xù)熬煮1小時(shí)就可以了。用濾網(wǎng)濾掉茶汁，然后加入蜂蜜，攪拌均勻之后就會(huì)可以飲用了。
蕎麥茶也屬于一種養(yǎng)胃健脾茶，需要我們準(zhǔn)備好蕎麥1錢、黃芪5錢，把蕎麥、黃芪洗干凈之后，一起放到600ml的熱水中進(jìn)行沖泡，然后蓋杯燜上10分鐘，濾渣之后就可以取汁。對(duì)于改善身體虛弱、盜汗的問題很有好處，可以優(yōu)秀的促進(jìn)脾胃運(yùn)作，起到增加食欲的效果。
養(yǎng)胃健脾茶怎么喝
桂花茶屬于一種養(yǎng)胃健脾茶，把七到十朵的干桂花加入到紅茶中，然后加入紅糖，用熱水進(jìn)行沖泡。因?yàn)楣鸹ㄊ怯泻軓?qiáng)的溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效存在，能夠幫助我們解決食欲不振等問題，是養(yǎng)胃健脾茶效果很強(qiáng)的一種養(yǎng)胃健脾茶。
蜂蜜姜茶同樣是不錯(cuò)的選擇，需要我們準(zhǔn)備好生姜一塊，然后去皮切之后，再用清水適量的煮開30分鐘，然后在其中加入蜂蜜就可以了。經(jīng)常的飲用就可以起到溫胃健脾的效果。
牛奶紅茶同樣屬于一種養(yǎng)胃健脾茶，需要準(zhǔn)備好紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。首先要把紅茶放到鍋中，然后加水煎煮上5分鐘。然后把紅茶葉全部都過濾掉，用另一只鍋去煮牛奶。等到牛奶煮沸之后就可以加入茶汁，然后加入食鹽進(jìn)行攬拌。加入了牛奶之后的紅茶，消炎、保護(hù)胃黏膜的效果更好，能夠達(dá)到養(yǎng)胃健脾茶的效果。
養(yǎng)胃健脾茶的做法
養(yǎng)胃健脾茶的種類還是比較多的，茉莉紅茶是比較推薦給大家的一種。需要我們準(zhǔn)備好茉莉紅茶3克。首先要把茉莉紅茶直接的放到杯中，然后沸水沖泡2分鐘之后就可以了。在飯后的30分鐘之內(nèi)，都是可以少量服用的?？梢杂泻軓?qiáng)的提神、消食的關(guān)系存在，是很適合給精神不振、食欲不佳的人群吃的。
陳皮生姜茶同樣屬于一種養(yǎng)胃健脾茶，需要我們準(zhǔn)備好陳皮5克，生姜2片，然后加入適量的紅糖，用沸水沖泡，就可以代替茶飲，一次喝一杯，一天可以喝兩三次，而且因?yàn)殛惼な切晕缎痢⒖唷氐闹兴幉?，還可以起到入脾、肺經(jīng)的效果，同時(shí)還行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開胃、燥濕化痰的功效存在。
四君子茶同樣是可以起到養(yǎng)胃健脾茶效果的，需要我們準(zhǔn)備好黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克。把所有的材料都準(zhǔn)備好之后，就可以放到鍋中，然后加水，把水加熱滾沸之后，繼續(xù)煮5分鐘就可以關(guān)火，趁熱的時(shí)候飲用效果最好?？梢杂行У拇龠M(jìn)消化，還可以幫助改善脾胃氣虛的問題產(chǎn)生。
喝養(yǎng)胃健脾茶的注意事項(xiàng)
喝養(yǎng)胃健脾茶的時(shí)候需要注意，在這時(shí)候我們是不適合去吃比較油膩辛辣的食物，這樣是容易導(dǎo)致腸胃健康受到影響的，而且吃其他食物的時(shí)候，最好是選擇用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法的食物比較好。
在喝養(yǎng)胃健脾茶的時(shí)候，我們應(yīng)該保持心情舒暢，而且細(xì)嚼慢咽也是很重要的，是可以幫助促進(jìn)利于消化的，還可以根據(jù)個(gè)人的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜;供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。
在服用養(yǎng)胃健脾茶的時(shí)候，需要我們盡量的避免去吃機(jī)械性和化學(xué)性刺激比較強(qiáng)的食物，因?yàn)闄C(jī)械性的刺激一旦增加，這時(shí)候會(huì)對(duì)粘膜造成損傷，還會(huì)破壞胃粘膜的屏障，所以說粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍以及干果類等食物我們都應(yīng)該吃，而化學(xué)性的刺激是會(huì)大大增加胃酸的分泌，這時(shí)候就會(huì)刺激我們胃粘膜，所以說咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等不適合吃。
上面推薦了一些養(yǎng)胃健脾茶，我們可以通過喝養(yǎng)胃健脾茶的方法來保護(hù)脾胃?，F(xiàn)在很多人都會(huì)有這類型的問題存在，對(duì)一個(gè)人的健康威脅還是很大的，而上面介紹的這些食物很不錯(cuò)，可以幫助我們起到保護(hù)腸胃健康的效果，很適合大家吃。
