煙抽多了咳嗽怎么辦
【www.cndadi.net - 老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦】
隨著人們對身體健康愈來愈重視，很多吸煙的人都開始了戒煙的旅程。現(xiàn)在國家倡導(dǎo)全民戒煙，很多孩子也都勸說抽煙的老人一定要戒煙，給老人買了各種戒煙設(shè)備幫助老人戒煙。年輕人讓老人戒煙主要是有些老人抽煙已經(jīng)導(dǎo)致了咳嗽，下面是抽煙多了咳嗽怎么辦的方法。
一、抽煙咳嗽怎么辦
1、抽煙多導(dǎo)致的咳嗽，考慮為氣管炎的可能性大，是需要用藥治療消炎的建議還是到醫(yī)院去檢查清楚再根據(jù)病情和醫(yī)生建議用藥治療。
2、飲食要清談、不要吃辛辣食物、少吃海鮮、和刺激性過冷或者過熱的東西、更不要喝酒、冰凍飲料等。
3、需要戒煙，如果你的煙癮很大，或者不想戒煙也要暫時停幾天不要抽煙，不然病情會越來越嚴(yán)重，還有醫(yī)療達(dá)不到效果。
4、多補充維生素、多吃瓜果，蔬菜、多喝白開水，沒事時就吃些潤喉片潤潤喉嚨、這樣會好很多。
5、保持心情愉悅，出去呼吸呼吸新鮮空氣、如果遇冷空氣得帶好口罩、不要去人多、空氣污濁的地方。
6、室內(nèi)空氣保持流通，及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑、按時吃藥消炎、家里備些止咳化痰的藥物。
二、治療慢性咽炎的7個偏方
1、咽炎怎樣治一：口含大蒜
患上慢性咽炎可以用口含大蒜的方法進(jìn)行治療，口含的最好是紫皮獨頭的大蒜，一開始的時候可能會被辣得眼淚直流，口腔內(nèi)部也會非常疼痛，這個時候可以時含時吐，最好是不要將大蒜的外皮咬破，長期堅持含，可以根治咽炎。
2、咽炎怎樣治二：西瓜皮治咽炎
吃完西瓜，西瓜皮不要扔掉，可以加入兩大碗水煎煮250克西瓜皮，等到剩下一大碗水的時候就可以將火關(guān)掉，然后加入適量的冰糖，放冷了喝掉，能夠治療咽炎。
3、咽炎怎樣治三：晚上口含玄參
患上慢性咽炎咽喉總是又干又癢，有時候甚至是無法入睡，這個時候可以找一片玄參放在自己的牙齒旁邊或者是舌頭下面，一整夜含著玄參睡，等到第二天將其吐掉，能夠很好的治療咽炎。
4、咽炎怎樣治四：吃核桃
核桃十個，將硬殼去掉，不要將外衣去掉，早晚兩次食用，15天為一個療程，核桃具有消炎、潤肺、止痰、止咳的功效，能夠治療慢性咽炎。
5、咽炎怎樣治五：茶葉蜂蜜水漱口
取茶葉適量加入沸水沖泡開，然后調(diào)入適量的蜂蜜，放涼了然后用其漱口，然后含著慢慢咽下，每三十分鐘一次，對于治療慢性咽炎效果很好。
6、咽炎怎樣治六：按摩咽喉部位
每天早晨起床后，在左手掌心涂上幾滴風(fēng)油精，然后順時針按摩咽喉部位20-30次，堅持每天早晨做這個按摩，2-3個月后病情可以好轉(zhuǎn)，一年之后就可以獲得痊愈。
7、咽炎怎樣治七：舌根運動法
咽喉炎會使得患者感到咽喉腫痛、干燥、有異物感，可以采取舌根運動法能夠收到很好的效果，閉上嘴巴，舌尖抵住牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中的津液分三次咽下，這樣每天早晚各做一次，堅持下去時間長了就可以見到效果。
ys630.COm精選閱讀
正常人抽煙可能會覺得精神很好，對于長時間不聞煙氣的人來說，煙氣有一種令人呼吸困難的現(xiàn)象，這時因為二手煙中一氧化碳的含量非常高，人體如果過多的吸食一氧化碳，將會影響肺功能，甚至出現(xiàn)一氧化碳中毒等現(xiàn)象。所以一定不要在公眾場合抽煙。
抽煙頭暈惡心的原因
人在感冒身體虛弱的時候,如果還要吸煙或者跟吸煙的人再一起容易引起頭暈、心悸的現(xiàn)象,本身感冒呼吸不順暢,吸進(jìn)一氧化碳致使人體缺氧導(dǎo)致頭暈;
大腦缺氧容易引起頭暈,抽煙的時吸入大量煙霧,氧氣含量很低,造成缺氧。有的人心肺功能很強,心腦血管等方面正常,所以剛開始抽煙時沒有任何反應(yīng),而煙抽多了肺功能減弱了,身體也就不行了。
血糖偏低,抽煙導(dǎo)致大腦神經(jīng)衰弱,建議最好不要抽或者少抽。
醉酒抽煙也容易引起頭暈、惡心的情況。
貧血、心情不好,休息時間少體虛和睡眠質(zhì)量不好,吸煙都是可能導(dǎo)致的,不吸煙或遠(yuǎn)離吸煙人群是最好的辦法。
抽煙的危害1、吸煙導(dǎo)致血栓,引發(fā)各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發(fā)生。
2、吸煙對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病,會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。
3、吸煙對口腔的損害
吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來,就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。
4、吸煙對肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。
對于煙民來說，不僅手上和嘴中的煙味很重，而且衣服上也難免會散發(fā)濃濃煙草味道。另外，在經(jīng)常抽煙的地方肯定也存在著很大的煙味。煙味重的人在與人交流時不免會出現(xiàn)尷尬，所以說，煙民們都想找尋到能夠輕松去除身上及環(huán)境中煙味的方法?？梢酝鶉妷乩锏剐┌状?，再倒入清水，稀釋好后噴灑于家中，即可去除煙味。
一、抽煙后如何去掉身上煙味
1.口香糖是在最短時間內(nèi)解決你口腔里的煙味的最佳方法。
2.抽完煙可以馬上洗澡、洗頭。
3.抽完之后去吃類似牛排，燒烤這樣能讓你身上沾有味道的東西。
4.抽完記得用洗手液洗手。
5.如果在家抽煙記得抽完之后通風(fēng)去煙味，另外，有時把香煙扔馬桶里，沖一次是沖不掉的。
6.抽完煙后，如果能用茶水漱口，可以大大減少煙味，用茉莉茶漱口效果最好。
7.最快的辦法是口氣清新劑，兩下就可以有效降低煙草味。
8.酸奶可降低口腔中的硫化氫含量，從而改善我們的口腔異味。
9.衣服上的煙味，那是最難除的，最好也就是馬上換洗，用清水洗了，才會馬上除去煙味。
10.吹風(fēng)機調(diào)到溫風(fēng),對準(zhǔn)吊掛好的外套約二十公分的距離吹拂,就可以吹走異味。不管是煙味、碳烤味甚至是香水的味道,都可以用這種方法來解決。
11.將沾醋的毛巾和衣服掛在相鄰的位置，可以去除衣服上的煙味。
12.站在窗前讓風(fēng)吹十分鐘。抽完煙讓風(fēng)吹一吹能夠快速的消散自己身上殘留的煙味。
二、怎樣去除室內(nèi)煙味
1.開窗透氣，能夠讓室內(nèi)的空氣對流起來，達(dá)到把煙味排到室外去的目的。
2.點蠟燭，原理是蠟燭燃燒產(chǎn)生碳黑等無定形炭對煙霧有吸附作用。
3.融少許醋用清水，然后用此液浸濕毛巾，用此毛巾在室內(nèi)揮舞，很快就會有效。煙產(chǎn)生的主要氣體都是可溶于水的，這樣做的目的就是讓煙味盡快溶于水。
4.用檸檬汁噴灑在空中能快速除去煙味。
5.種植一些對人體有益的植物在居室或者辦公室，如仙人掌、吊蘭、蘆葦?shù)?，植物有極強的吸收能力。
6.放幾個柚子皮，最好是剛撥開的那種放在室內(nèi)效果也很好
7.用活性炭吸附，活性炭是公認(rèn)的防毒專家了，把活性炭包放在室內(nèi)的各個角落吸附煙味相當(dāng)有效果。
8.空氣凈化機除室內(nèi)煙味，空氣凈化機一般都有多重凈化系統(tǒng)，能讓室內(nèi)的空氣“吸進(jìn)”“呼出”產(chǎn)生對流，從而達(dá)到凈化目的。
對于不能戒煙的人來說，電子煙是一個不錯的選，電子煙與普通的香煙有很大的不同，其中尼古丁的含量比較低，相對來說抽電子煙更加的安全一些。不過，對于剛抽電子煙的人來說也會有些不適，會發(fā)生抽電子煙嗓子疼的情況。其實這就是一個適應(yīng)的問題，過一段時間就好了。
因為電子煙與香煙是有本質(zhì)區(qū)別，就如你第一次喝啤酒，第一次吃檳榔，都會覺得惡心，想吐。另外香煙是含有尼古丁，燃燒后產(chǎn)生焦油，而電子煙不燃燒所以不產(chǎn)生焦油，尼古丁的含量是根國際尼古丁替代療法分為高、中、低、無，最高含量也遠(yuǎn)比香煙要低，所以抽起來肯定比香煙的口感要差一些。抽香煙上癮主要是尼古丁的原因，所以大部分品牌電子煙都采用的這種替代療法，而目前國內(nèi)電子煙品牌太多，購買時也需要根據(jù)自己的愛好去選擇，
電子煙里面帶有電池。霧化器。煙彈。原理是電池通電到霧化器。霧化器發(fā)熱霧化煙彈。煙彈其實就是相當(dāng)于一個杯子。里面裝著水。那些水就是煙液。電子煙有沒害關(guān)鍵是看煙液好不好，和霧化器做工，材料。差的煙液會導(dǎo)致嗓子不舒服，胸悶，干嘔。煙液里面含有尼古丁，香料，原液，有的牌子會多個維生素液。尼古丁并不是致癌物質(zhì)，只是會令人上癮而已，電子煙就是利用尼古丁高中低無4個濃度去逐步減少吸入的含量，高濃度每口大概是真煙每口的三分之一含量尼古丁。
某些中國電子煙或電子煙液廠家為了降低成本而用了非法手段，不顧及電子煙煙民的安全，去購買二甘醇老代替丙二醇。這也是為什么市場上有很多低價格的煙彈和煙油的原因!one smoker的煙液是符合衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn)，無毒無害的。不含有所謂的二甘醇或二甘醇與丙二醇的混合物等有害及致癌化學(xué)成分.要購買煙彈嚴(yán)格符合食品衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn)，國際質(zhì)量體系安全標(biāo)準(zhǔn)!
估計你不適應(yīng)電子煙，并且買的電子煙很差，建議暫停，可能是尼古丁含量過高了!
現(xiàn)在吸煙的人越來越多，即使大家都知道吸煙有害健康，但很多人還是控制不住自己。經(jīng)常吸煙的人肺部會出現(xiàn)很大的陰影，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致肺癌。很多人都有戒煙的想法，但短時間內(nèi)無法徹底戒除，就會選擇抽電子煙。但其實，電子煙也是有很大的危害的。那么，抽電子煙都有哪些危害呢？
1、高溫狀態(tài)
處于高溫時，電子煙內(nèi)會產(chǎn)生一系列裂解反應(yīng)。導(dǎo)致釋放出甲醛，同時金屬絲有可能產(chǎn)生急毒性重金屬。長期攝入對人體的危害自然是非常嚴(yán)重的。
目前電子煙市場上大多數(shù)都是安全餓，只是那些標(biāo)榜機械桿、暴力花式輸出之流就有嚴(yán)重的甲醛隱患。另外抽煙時，定不要超過400°。這個界限往下，電子煙如同小綿羊溫順無害，但是一旦躍過，你還不如回家抽紙煙呢。。
2、三無煙油/DIY煙油
三無煙油就不多說了，畢竟都“三無”了能有什么樣的好貨?既然進(jìn)了電子煙的坑，也就沒必要用著廉價燈油來打腫臉充胖子了。畢竟抽這玩意兒又不是拿來顯擺的~另外稍微了解電子煙的小伙伴，可能都知道市場上有許多所謂“大神”覺得自己是高深玩家，于是就開始DIY煙油了。其實煙油在霧化過程中的溫度是有嚴(yán)格要求的，香料是要符合煙用香料的監(jiān)管，必須是合規(guī)的香料才可以!而這種煙草的衍生品并不是人人都能用錢買到的東西。。
3、而另外尼古丁用量的添加自然也是嚴(yán)格受控制，不同含量的尼古丁溶解液擁有不同的化學(xué)特性!再說了，每家正規(guī)大廠出來的煙油的配方都是保密的，并且經(jīng)過煙氣分析實驗室的安全檢測。若是阿貓阿狗皆能DIY，煙草這個行業(yè)早不會如此封閉了。
總之來說，電子煙是傳統(tǒng)紙煙的“完美替代品”。減少了對身體的危害，同時也能滿足了“煙鬼”那顆愛抽煙的心。但是若你想戒煙，其也只能充當(dāng)一輔助工具！
在現(xiàn)實生活中咳嗽是屬于一種十分常見的疾病，而導(dǎo)致咳嗽的原因有很多種，通常是由于人體呼吸道系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥所導(dǎo)致的一種咳嗽的癥狀，而晚上睡覺出現(xiàn)咳嗽也是十分常見的，這是由于身體處于平行的一個狀態(tài)，肺部會容易受到胸腔的壓迫，容易導(dǎo)致咳嗽，可以在夜間睡覺之前服用一些藥物。
夜里咳嗽怎么辦?
咳嗽，是生活中很常見的一種疾病癥狀。很多的疾病，都是會引發(fā)咳嗽的。有時，感冒會有咳嗽的表現(xiàn)。假如病患有其他不舒服的表現(xiàn)，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時的時候，要多喝熱水。此外，一個樂觀的、積極的心態(tài)，對治療疾病也是十分有幫助的。那么，晚上咳嗽怎么辦?
一、晚上咳嗽怎么回事
晚上休息的時候，我們的身體是處于平躺的狀態(tài)的。這個時候，膈肌以及腹部臟器就會上提，進(jìn)而讓肺舒張受到一定的限制。由此當(dāng)晚上咳嗽的時候，會比白天稍微嚴(yán)重一些。
另外，我們會發(fā)現(xiàn)抽煙的人也會在晚上有咳嗽的癥狀出現(xiàn)。實際上，晚上咳嗽是夜間排毒的一種方法。因為，咳嗽能清理咽喉以及支氣管的異物。特別是凌晨三點到凌晨五點的這段時間里，是肺部排毒的最佳的時間。在這兩個小時中，大多數(shù)人咳嗽的癥狀都會變得十分的嚴(yán)重。
二、晚上咳嗽怎么辦
1、藥物治療
如果有些人夜里咳嗽十分嚴(yán)重的話，那么治療就要以止咳平喘為核心，還要使用消炎藥。假如口服藥物后效果不是很明顯，可以輸液來進(jìn)行治療。倘若咳嗽是因為氣管炎或支氣管炎引發(fā)的，要對癥下藥。
2、食梨
由于感冒所引發(fā)的咳嗽，且晚上咳嗽很厲害還有喉痛，睡覺前可以飲用一碗冰糖雪梨。再準(zhǔn)備幾個新鮮的梨，晚上咳嗽的時候就咬幾口，是可以緩解喉痛癥狀的。
3、多飲水
平常的時候，要多飲用白開水。這樣，可以滋潤呼吸系統(tǒng)，不會手太多的刺激。
4、適當(dāng)走動
咳嗽十分厲害的時候，可以適當(dāng)?shù)淖邉右幌隆?/p>
咳嗽是冬天的時候高發(fā)疾病，不分老年人還是青年人，長久不治，會演變成慢性咽炎等不易治愈的病。癥狀一般表現(xiàn)為早上起來咳嗽、伴隨大量痰液，使得正常工作生活被打亂，下面介紹按摩治療咳嗽的方法，大家不妨一起來學(xué)習(xí)。
按摩治療咳嗽
每當(dāng)我們咳嗽的時候，我們一般都會去醫(yī)院買藥或者掛水、輸液，一般生病的時候，一般的咳嗽，我們也就是用那三種方法來治療。一般不會有人想到用按摩的方法來治療咳嗽。有那么一部分專家在對咳嗽的治療上，逐漸鉆研出了穴位按摩的方法來治療咳嗽。通過對穴位的按摩，達(dá)到刺激的效果來治療咳嗽。
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時，指頭先彎成鉤狀，然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓，注意不要太過用力。
天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。
臉朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用，按壓穴位的同時，讓頭部做上仰下俯的運動，更可以提高功效。
長時間的咳嗽，會傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養(yǎng)攝取均衡，使身體盡早康復(fù)。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓，基余四指微握，按壓穴位的同時，頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
吃藥對很多人來說是件很痛苦的事情，特別是小孩子，他們聽到吃藥就是非常恐懼害怕，他們甚至寧愿選擇打針或者是輸液也不想吃藥。當(dāng)我們咳嗽了，我們就可以沒必要通過吃藥來治療，按照專家教的方法來進(jìn)行穴位按摩同樣也可以治療咳嗽。按摩既不用吃藥也不用打針輸液，只要動動手就可以啦，也很方便。
穴位按摩治療咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點按天突穴
頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
被按摩者仰頭，按摩者用中指點按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。
隨著社會的發(fā)展，人們生活的提高，現(xiàn)在不只有女人、小孩養(yǎng)生，甚至是男人也開始為自己的身體健康做打算了。那么你知道男人養(yǎng)生有什么方法嗎?男人怎么養(yǎng)生呢?今天小編就跟大家討論一下男人的養(yǎng)生方法，下面一起來看看吧。
男人養(yǎng)生常按7穴位
足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
寒冬來臨，男性同胞們也需要進(jìn)行相關(guān)的保健措施。腎為先天之本，不少男性喜歡通過藥材和食療進(jìn)行補腎，兩類進(jìn)補雖好，這里小編也要給各位男性朋友推薦幾個穴位按摩的小妙招，按對了穴位，能夠強身健體。
1.摩足心
足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
2.揉關(guān)節(jié)
取坐立姿態(tài)，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉(zhuǎn)變邊搓揉至膝部，以大腿感應(yīng)酸脹為度。
3.敲腰椎
取站立姿態(tài)，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部兩側(cè)，每次約5分鐘，每日數(shù)次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等癥。
4.壓腹部
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
5.按腹股
將兩手放于大腿兩側(cè)的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對峙天天按摩10分鐘，對進(jìn)步精神也有必然成效。
6.擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部悄悄環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。
7.撮谷道
谷道即肛門。撮谷道，就是做縮肛活動。做時將肛門連同會陰一同上提還吸氣，然后呼氣時放松，重復(fù)進(jìn)行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
結(jié)語：通過上文小編介紹的男人按摩養(yǎng)生法，相信只要仔細(xì)閱讀完小編寫的內(nèi)容，男人們一定知道了有哪些養(yǎng)生竅門?，F(xiàn)在的生活壓力很大，只有把自己的身體健康狀況養(yǎng)好了，才能使自己在這個壓力大的環(huán)境中，生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時針方向向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。
揉掐列缺穴：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關(guān)節(jié)上，食指尖下凹陷處。
按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然后用拇指和食指掐按1分鐘。
按揉肺俞穴
肩胛骨內(nèi)側(cè)，第3胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥在床上，按摩者雙手拇指順時針方向按揉肺俞穴約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。
感冒一般都有咳嗽癥狀，通常我們都選擇吃藥治療，不過是藥三分毒，藥吃多了對身體有害，接下來小編給大家介紹咳嗽的中醫(yī)治療方法，用穴位按摩來治療咳嗽，見效快又安全。
(1)咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位，拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血，幾乎同時，同側(cè)的咽喉疼痛就會明顯緩解。
(2)干咳咽癢
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標(biāo)，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
照海是足少陰腎經(jīng)的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經(jīng)又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經(jīng)典的組合。照海又怎么取呢?沿內(nèi)踝尖向下循按到內(nèi)踝的末端，可以感覺到這里有一個明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
結(jié)語：通過上文小編寫的按摩的知識，相信在閱讀完小編按摩治療咳嗽的方法，大家應(yīng)該都記住了，冬季預(yù)防疾病，養(yǎng)生，為了以后有個健康的好身體。若果你身邊的小伙伴還不知道按摩可以治療咳嗽，那么抓緊時間告訴他吧。
感冒咳嗽是生活中比較常見的疾病之一，一般遇到這種情況最常用的做法就是吃藥，但是經(jīng)常吃藥的話會導(dǎo)致免疫力下降，特別是對小孩子的身體發(fā)育有所影響。那么感冒咳嗽后該怎么辦呢?本文便分享了一些感冒咳嗽后的護(hù)理方法及相關(guān)注意事項。
感冒咳嗽怎么辦
感冒咳嗽是一年四季都可能會發(fā)生的病癥，雖然不會嚴(yán)重到危及生命，但是久咳不愈也會給我們的生活造成很大的影響，那么出現(xiàn)感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦呢?下面我們一起來了解一下吧。
1、弄清病因
首先要先弄清楚咳嗽的原因和性質(zhì)，咳嗽的時候是沒有痰液的干咳，還是伴有大量黃痰咳出的咳嗽，因為不同的性質(zhì)是由不同的原因引起的，只有弄清楚病因才能達(dá)到對癥下藥的作用。
2、多喝水
其實無論是什么原因引起的感冒咳嗽，都應(yīng)該大量的飲用溫水，因為多喝水可以促進(jìn)我們體內(nèi)的代謝解毒過程，讓病菌毒素能排出體外;而且喝水還可以滋潤我們干癢的呼吸道，緩解咳嗽后帶來的刺痛干癢感，但是需要注意的是不要喝冰水和太燙的開水，過冷或者過熱的水會對咽喉產(chǎn)生刺激感，建議溫水最適宜。
3、清淡飲食
患病的時候，我們身體的機能會比平時有所下降，腸胃等消化功能會比較的薄弱，因此，一些難消化的油炸、刺激性的食物應(yīng)該適當(dāng)?shù)募煽?還有一些蝦蟹等海鮮類應(yīng)該也盡量不要食用，這類物質(zhì)雖然高蛋白，但是會增加我們體內(nèi)痰液的產(chǎn)生，應(yīng)該多服用些清淡而維生素含量高的瓜果蔬菜，有利于我們免疫力的恢復(fù)，緩解病癥。
4、不一定必須服用消炎藥
大家往往有一個誤區(qū)，感冒咳嗽就一定要服用消炎藥，這樣病情才會好的快;其實不然，因為大多數(shù)的感冒都是因為病毒病菌導(dǎo)致的，而消炎藥對這類病癥沒有治愈的功效;可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┲兴幩巹?99或者是板藍(lán)根之類的藥物，對病情可以起到緩解治療的效果。
孕婦感冒咳嗽怎么辦
對于孕婦而言，一不小心感染上感冒咳嗽是非常憂心的事情，一方面自己身體難受不適，另一方面不敢使用藥物治療，害怕藥物會對胎兒造成不良的影響，那么孕婦感冒咳嗽應(yīng)該怎么處理呢?
1、如果是感冒初期的時候，出現(xiàn)喉嚨疼痛瘙癢時，可以使用濃鹽水進(jìn)行漱口和清洗咽喉，鹽具有一定的消炎殺菌的功效，每日堅持一段時間后，會發(fā)現(xiàn)咳嗽瘙癢的癥狀會有所減輕。
2、因為孕婦不能食用藥物，可以采取食療的方式進(jìn)行緩解感冒咳嗽的癥狀，可以適當(dāng)?shù)囊靡恍╇u湯，雞湯可以緩解感冒時的流涕鼻塞的癥狀，可以清除掉存在我們呼吸道內(nèi)的病菌，喝雞湯的時候，不妨可以加一些生姜或者是胡椒等調(diào)味品，可以起到很好的治療作用。
3、可以在被子內(nèi)倒入熱開水，然后將口鼻置于杯口處，不斷地深吸氣和呼氣，將熱蒸汽吸入呼吸道中，每日大約三次，對于感冒咳嗽有著緩解的效果。
4、保持好充足的睡眠，這樣可以提高自身的免疫力，利用自身的自愈能力達(dá)到治療的效果。但是需要注意的是只適用于輕微的感冒，若出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱比較嚴(yán)重的時候，還是應(yīng)該及時的送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
5、多喝溫水，水對我們?nèi)梭w的代謝和排毒有著促進(jìn)作用，多喝溫水可以讓體內(nèi)的病菌毒素通過汗液從身體里排出，達(dá)到治療感冒咳嗽的作用。
如何預(yù)防咳嗽
咳嗽雖然是我們生活中常出現(xiàn)的小毛病，但是久咳不治的話也會造成一個很大的身體隱患，嚴(yán)重還會導(dǎo)致其他的病變產(chǎn)生，古話說的好防勝于治，那么如何預(yù)防咳嗽的癥狀呢?一起來了解一下吧。
1、多喝水
水可以加快我們體內(nèi)的新陳代謝的活動，讓體內(nèi)的病菌和毒素從身體中排出出來，在我們上班或者是在家休息的時候，不妨多喝一些溫水，起到預(yù)防咳嗽的作用。
2、注意增減衣物
穿著不當(dāng)則也很容易造成疾病的發(fā)生，因此要根據(jù)天氣變化來適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铮灰獮榱嗣蓝チ藴囟取?/p>
3、保持充足的睡眠
現(xiàn)代人的生活作息習(xí)慣越來越差，導(dǎo)致身體的機能下降，很容易就患上感冒咳嗽的癥狀，因此，要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，早睡早起，讓身體保持充足的睡眠狀態(tài)，在我們休息睡眠的時候，身體內(nèi)的各種器官機能都能得到恢復(fù)與休息，來提高自身的免疫力。
4、加強體育鍛煉
預(yù)防疾病的最好的方法就是加強自身的身體機能，休息的時候不妨多進(jìn)行一些體育運動，例如跑步、打球等活動，只有擁有強健的體魄，才能對抗疾病的入侵，身體素質(zhì)的提高，自然也會帶動免疫力的提升，減少病癥的出現(xiàn)。
5、少抽煙少喝酒
好的飲食習(xí)慣也會防止病癥的出現(xiàn)，尤其注意減少吸煙喝酒的習(xí)慣，因為煙酒會對我們的咽喉等呼吸道器官造成刺激，從而出現(xiàn)咳嗽有痰等癥狀，而且多吸煙還會導(dǎo)致肺部等疾病。
感冒咳嗽的注意事項
感冒咳嗽雖然只是常見比較小的病癥，但是如果護(hù)理不當(dāng)，還是會引發(fā)很大的病癥的，所以應(yīng)該引起大家的注意，畢竟只有細(xì)心護(hù)理才能解決到后患之憂，減少再次患病的可能，那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人體的生病感冒的時候各項的機能會有所減弱，因為病菌的侵蝕，導(dǎo)致免疫力的下降，如果此時還勞累過重，則會導(dǎo)致病情的加重，延長痊愈的時間，所以要注意休息，保持充足的睡眠時間。
2、飲食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病，腸胃功能會比平時弱，要注意不要食用負(fù)擔(dān)過重的食物，例如油炸類或者是辛辣刺激類食物，這些食物難以被消化，而且營養(yǎng)價值含量不高，且熱量比較高，容易使病情加重。
3、注意保暖
常見的感冒咳嗽都是由身體受涼而導(dǎo)致的，因此患者更應(yīng)該要注意適當(dāng)多增添衣物，避免受涼導(dǎo)致再次的患病感染。
4、多喝水
水對我們?nèi)梭w本身就很重要，無論是患病還是沒有患病的時候，因為水可以起到加快代謝功能的作用，可以幫助我們將體內(nèi)的垃圾毒素排出開來，因此感冒咳嗽的時候，不妨多喝一些溫水，一來補充日常所需的水分，二來對我們的病情也有著緩解促進(jìn)的作用。
以上就是幾點關(guān)于感冒咳嗽的注意小事項了，希望對大家會有所幫助，早日的恢復(fù)健康的體魄。
感冒咳嗽飲食注意事項
感冒咳嗽時，除了服用藥物進(jìn)行治療意外，飲食作息也是很重要的一部分，因為不恰當(dāng)?shù)娘嬍硶?dǎo)致病情的加劇，因此我們要學(xué)會飲食方面的注意事項，現(xiàn)在讓我們一起來了解一下吧。
1、少吃鹽分高的食品
鹽分高的食物首先沒有什么營養(yǎng)成分，例如鹽漬類的醬菜，其營養(yǎng)成分已經(jīng)在加工的時候流失掉了，其二鹽分過高的食物會導(dǎo)致口干舌燥，咽喉干癢等，從而加重我們的病情，
2、禁食辛辣等強刺激性食物
感冒生病的時候，我們的咽喉呼吸道會比較的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引發(fā)感染咳嗽等癥狀，而此類的物質(zhì)有極強的刺激性，例如辣子雞，水煮魚等，很容易使咳嗽病癥加重。
3、忌食橘子
很多人都認(rèn)為橘子對于感冒咳嗽有著緩解治療的作用，其實不然，橘子的橘子皮確實有止咳化痰的功效，可以緩解痰多咳嗽的癥狀，但橘子的橘肉卻恰恰相反，食用則會引起發(fā)熱生痰的發(fā)作用，反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒涼食物
日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個病因是因為受寒受涼導(dǎo)致的，而此時進(jìn)行寒涼的食物則會導(dǎo)致寒氣遺留在體內(nèi)，引發(fā)再次的病癥感染，加重病癥。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以幫助人體提高自身的免疫力，有利于病情的緩解與治愈，因此，患病的時候不妨多進(jìn)食些水果蔬菜，例如杏子，菠菜等等。
感冒咳嗽用藥注意事項
說到感冒咳嗽想必大家都不陌生，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的一種小病癥，常常還會伴有頭暈無力等癥狀，會影響到我們的工作和學(xué)習(xí)，常見的處理方式就是使用藥物進(jìn)行治療，那么食用藥物時有哪些注意事項呢?
1、禁止飲酒
在服用了治療感冒咳嗽的藥物后禁止飲酒，因為酒品里含有的酒精會與感冒藥物產(chǎn)生反應(yīng)，輕則減輕藥品的藥效，重則可能會產(chǎn)生有毒的副作用，危及到生命等;因此服用藥物后一定要禁止飲酒。
2、不可擅自加量
有些患者為了能加快病情的痊愈，私自的加大藥物的用量或者是多種藥物一起服用，這樣不僅不會促進(jìn)病情的痊愈，可能還會導(dǎo)致藥物中毒的現(xiàn)象發(fā)生;因為藥物的食用含量都是有一定的標(biāo)準(zhǔn)的，若食用大劑量的藥物，會造成某種物質(zhì)在體內(nèi)含量過高，而引發(fā)藥物中毒。
3、對癥下藥
很多人都有個誤區(qū)，認(rèn)為之前能治愈好感冒的藥物，下次還可以一樣使用，這個是不對的，因為引起感冒的病因有很多，應(yīng)該先弄清病因，做到對癥下藥，盲目的依靠錯誤的觀念不但不會治愈病情，可能還會引發(fā)其他病癥的發(fā)生。
其實輕微的感冒咳嗽一般是不需要吃藥治療的，補充水分，保持充足的休息時間，正常一周就會自行痊愈的，因為感冒在發(fā)展到適當(dāng)?shù)某潭鹊臅r候，就會停止并逐漸恢復(fù)到自愈，但如果病情嚴(yán)重的話就需要進(jìn)行藥物治療了，服用的時候一定要注意以上幾個注意事項，根據(jù)醫(yī)囑來服用藥物。
如何預(yù)防感冒咳嗽
人一但患有感冒少不了出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，而咳嗽雖然不是什么很大的病癥，但是對我們的工作和生活還是會造成不小的影響的，想要擺除病癥，那么怎么預(yù)防就是關(guān)鍵了，下面我們一起來了解一下吧。
1、防止咳嗽先預(yù)防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么預(yù)防感冒是關(guān)鍵，因為大多數(shù)的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我們要加強自身的身體素質(zhì)，平時多進(jìn)行戶外的鍛煉活動，來提高自身機體的抗病能力，減少病癥發(fā)生的可能。
2、保持好的生活習(xí)慣
不規(guī)律的生活習(xí)性也是患病的原因之一，例如每日不按時吃飯，經(jīng)常性的食用一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)供給不上，從而出現(xiàn)體弱易病的現(xiàn)象。因此我們要規(guī)律飲食，每天多吃水果蔬菜來補充體內(nèi)所需的維生素與營養(yǎng)物質(zhì)，來提高身體的免疫力。
此外，還需要注意的是要保證一個好的睡眠習(xí)慣，不要過度的勞累熬夜，長時間的睡眠匱乏，會導(dǎo)致我們身體的各項機能減弱，甚至出現(xiàn)繁亂等現(xiàn)象，導(dǎo)致病菌的入侵。
3、室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)
室內(nèi)一定要保持干凈和流通的空氣，這樣才會使得房間內(nèi)的灰塵病菌消失在空氣中，常呼吸新鮮的空氣，我們的身體健康也是有好處的。
4、注意天氣變化
引起感冒咳嗽還有一個很常見的原因就是氣候的變化，氣候的忽冷忽熱變化，很容易導(dǎo)致人體收到病毒的侵襲，所以應(yīng)該注意在天氣變化的時候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行衣物的增減，防止受涼感冒的發(fā)生。
感冒咳嗽要去看醫(yī)生嗎
感冒和咳嗽都是屬于我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的小病癥了，二者可以相互引發(fā)，也可以獨立的發(fā)生，都是屬于呼吸道受到感染而引起的病癥，那么患病了是否都要去看醫(yī)生呢?
其實不然的，導(dǎo)致發(fā)病的原因有很多，我們要根據(jù)病因和嚴(yán)重的程度來來決定是否需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療的，如果是輕微的感冒咳嗽，常常表現(xiàn)為清咳、或者有輕微的流清涕的癥狀，這類型的感冒其實是可以自行痊愈的;不用去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，因為輕微感冒發(fā)作到一定量的時間后，會進(jìn)入到停止發(fā)作的恢復(fù)自愈期，正常是一周內(nèi)就可以自行痊愈的，當(dāng)然期間還是要做好相應(yīng)的護(hù)理的，多喝開水，保持一個充足的休息時間等。
但如果感冒咳嗽的癥狀比較嚴(yán)重，久咳不愈而且還伴有大量的黃痰和鼻涕，渾身發(fā)熱發(fā)燒的癥狀，那么這類的感冒多半是重感，大多數(shù)是感染了病菌導(dǎo)致的病毒性的感冒，這類的感冒是沒有辦法靠自愈進(jìn)行痊愈的，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療了，避免導(dǎo)致更為嚴(yán)重的病癥產(chǎn)生。
綜上所述，不是所有的感冒咳嗽都要去找醫(yī)生診斷治療的，如果是輕微的感冒可以依靠食療和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理來達(dá)到促進(jìn)自行痊愈的效果，而且自愈還會使我們的身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，來提高自身的免疫力，但是病情嚴(yán)重的話，還是要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療的，希望以上的小建議可以幫助到大家。
感冒咳嗽如何護(hù)理
季節(jié)變化的時候是感冒咳嗽的高發(fā)時期，對于感冒咳嗽的患者來說，不僅單單要遵循醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療，其實在生活中也需要很細(xì)心的進(jìn)行護(hù)理，那么感冒咳嗽我們應(yīng)該如何護(hù)理呢?下面跟我一起來了解一下吧。
1、注意休息
生病的時候只有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因為睡覺也是身體進(jìn)行自我修復(fù)的一種方式，合理的充足休息，會讓身體機能恢復(fù)，有利于病情的痊愈。
2、飲食合理
患有感冒咳嗽的時候，一定要注意飲食的合理化，多喝溫開水來促進(jìn)體內(nèi)代謝系統(tǒng)的活動，讓一些毒素和垃圾可以適當(dāng)?shù)呐懦鲶w外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，補充體內(nèi)流失掉的維生素，來提高自身的免疫力。
3、忌食生鮮
一定要注意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質(zhì)，此類物質(zhì)會加重咳嗽的癥狀，因為此類食品會散發(fā)出腥味，而患病時的腸胃和呼吸道會格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導(dǎo)致咳嗽嚴(yán)重化。
4、保持空氣流通
在患病的時候，一定要保持室內(nèi)空氣的流通，因為長時間密閉的房間里會導(dǎo)致很多細(xì)菌與病菌的滋生，使得病患容易出現(xiàn)再次感染的現(xiàn)象，而流動的清新空氣，一方面會讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是關(guān)于護(hù)理感冒咳嗽的幾點小建議了，希望可以幫助到需要的你。
咳嗽是一種比較常見的情況，并且導(dǎo)致咳嗽發(fā)生的原因是有很多的，比如說吃飯吃嗆著了，或者因為一些疾病，比如說呼吸道方面引起的疾病都是可能導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生的，咳嗽發(fā)生以后是應(yīng)該引起重視的，因為如果是異常情況引起的咳嗽它是會加重咳嗽的，那么咳嗽厲害怎么辦？
感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厲害并伴隨喉嚨痛的，可以睡前喝一碗冰糖燉雪梨，連梨一起吃完，再準(zhǔn)備幾個新鮮的梨晚上一咳就咬幾口，能很好的緩解喉嚨痛，喝水只會更痛。
支氣管炎或者哮喘的咳嗽，應(yīng)及時用藥，飲食清淡，戒煙酒晚上可以多喝茶水緩解。
過敏性鼻炎引起的喉嚨有痰咳嗽，那要針對鼻炎有效的治療，晚上可以用無碘鹽水洗鼻子，緩解喉嚨的不適。
咳嗽厲害時，可以適當(dāng)在家里走動一下，喝水，躺著咳嗽會更厲害?；蛘呖梢詫⒄眍^墊高并側(cè)躺。
睡前床前可以放一盆水，或者房間放個空氣加濕器。
晚上咳嗽厲害，影響到睡眠，可以含服一些止咳潤喉片。
治療咳嗽的偏方
一、紅糖姜湯。材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風(fēng)寒。
二、姜末雞蛋。材料：姜一塊，雞蛋四個
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱
三、冰糖雪梨。材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。
適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
