飯后4小時血糖正常值
男性飯后養(yǎng)生小知識。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。我們該怎么進行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“飯后4小時血糖正常值”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
血糖是我們身體非常重要的一項指標(biāo)，血糖的穩(wěn)定直接關(guān)系著我們的健康，血糖太高或者太低，身體都會受到很大的影響。我們的血糖值并不是恒定的，特別是在吃過飯之后，一般這個時候血糖就會升高，這個值是有數(shù)字可以參考的。那么，飯后4小時血糖正常值是多少？下面咱們就來看看吧。
首先如果你是在餐后4小時的時候測量血糖，需要知道的是餐后4小時已經(jīng)是處于空腹?fàn)顟B(tài)了。空腹?fàn)顟B(tài)的血糖正常值一般為3.9-6.1.如果你高于正常值的時候，就要注意可能自己目前的血糖處于高血糖，建議可以服用降糖的藥物。平日也要注意鍛煉身體，提高自己的免疫力。還有最重要的一個就是要注意控制自己的飲食。如果血糖在平均值，也要注意繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣，堅持運動，以免血糖再次升高。
對于糖尿病患者來說，只有控制住飲食才能控制住血糖，因此在日常飲食中首先注意不要過多的食用水果，水果的糖分較高。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖。
血糖正常值
空腹血糖正常值
①一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。
③當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗。
④當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
餐后血糖正常值
餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）。
餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小時：第三小時后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。
孕婦血糖正常值
①孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
②孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
③孕婦餐后2小時：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。
ys630.coM延伸閱讀
糖尿病患者餐后一小時、兩小時都是要測量血糖值的，因為對病情的診斷很有幫助，而且還可以為藥物和飲食提供參考的依據(jù)，防止一些糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
測量餐后餐后血糖的時候，應(yīng)該從第一口飯開始計算時間，很多糖尿病患者都是從吃完飯才開始計時，這是錯誤的做法，而且吃飯時候的飯量不能為了測血糖而少吃，以平時量即可，如果有一些降糖的藥物，應(yīng)該先服用藥物之后再測量。
在測量餐后血糖的時候，要注意在等測的期間不要再食用任何的食物，以免影響到測量的結(jié)果，一般餐后兩小時的血糖應(yīng)該控制在7.8mmol/L以下，對于一些老年性患者或是患有糖尿病并發(fā)癥的患者，可以稍微放松一點要求，控制在11.1mmol/L一下就可以。
如果餐后兩小時的血糖值高于正常的范圍，就要注意控制飲食的攝入，不然引起一些并發(fā)癥的幾率就會高很多，尤其是對血壓和心血管有不利的影響，因此，高血糖或是糖尿病的患者一定要重視餐后血糖的水平，不能掉以輕心。
當(dāng)餐后兩小時血糖高于正常值的時候，可以做一些飯后的運動，比如散步、慢跑、打太極等，如果血糖值明顯的低于正常值，發(fā)生了低血糖的現(xiàn)象，需要及時的補充糖分，可以吃一些小餅干或者是糖果，將血糖提高至正常的水平。
對一些糖尿病患者來說，餐后的一小時兩小時血糖值是非常重要的，需要控制到一定的范圍內(nèi)，才可預(yù)防多種糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，而餐后兩小時的血糖正常的范圍一般控制在小于7.8mmol/L。
糖尿病的并發(fā)癥是很多的，可以涉及到人的眼底，足部，還能侵害到多個臟器器官，比如腎臟、肝臟等，還可以對神經(jīng)也起到一定的影響，因此，糖尿病病人的飲食要特別的注意，盡量的將血糖控制在正常的范圍之內(nèi)。
不過對于老年性的患者或者是一些患有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者，餐后兩小時的血糖可稍微放寬松一些，一般控制降低在11.1mmol/L以下即可，不不過對于一些病情較輕的糖尿病患者或是一些中年的糖尿病患者餐后兩小時的血糖就要嚴(yán)格控制在7.8mmol/L以下。
如果連續(xù)幾次測量餐后兩小時血糖高于正常值，就需要檢查餐中攝入的食物量，做到少量多餐，多吃一些淀粉類的食物，食物的選擇應(yīng)該選擇低糖為主，盡量不吃含糖的食物，以免血糖的增高。
餐后兩小時血糖如果高于正常值，還可以進行一些餐后的運動，比如打打太極，散散步，或者進行一會慢跑，都可以有效的控制血糖的升高，有效的降低血糖，這樣才可以控制血糖，降低一些并發(fā)癥的發(fā)生。
血糖是人體血液中葡萄糖的含量，是人體提供能量的重要來源。血糖必須保持一定的水平才可以維持人體正常器官、阻止的需求，如果血糖低，身體會引起一些體虛乏力、頭暈的表現(xiàn)，如果體內(nèi)血糖高于人體需求，會造成體內(nèi)各個臟器的負(fù)擔(dān)，對身體造成一些不必要的損傷。
人體血糖在空腹的時候正常為3.9～6.9mmol/L，每個時間段的血糖值都是不一樣的，比如在飯后一小時，血糖值正常值在6.7-11.1mmol/L，飯后兩小時血糖正常值是小于7.8mmol/L。如果高于正常值的標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)生糖尿病的幾率會大一些。
此外，還要注意一類特殊的人群，及時孕婦，孕婦空腹時候的血糖一般不要超過5.1mmol/L，餐后一小時的血糖值不要高于10.0mmol/L，飯后兩小時的血糖不要超過8.5mmol/L，如果超過正常值，發(fā)生妊娠期糖尿病的可能會高一些。
測量血糖的時候，如果是醫(yī)務(wù)人測量你一般無需特別注意，如果是自己在家測血糖，就需要注意血糖測量的方法，首先注意血糖儀和血糖試紙是否匹配，隨后注意試紙是否在保質(zhì)期內(nèi)，如果潮濕了，也是不能使用的。
在測量血糖的時候，注意選取手指末端血，先將被測手指消毒，待干，按壓指腹前端，將血液集中在指端部位，針刺指腹，測量即可，等待血糖儀測量的結(jié)果，不要追加滴血，以防影響測試結(jié)果。
隨著人們生活條件越老越好，糖尿病的發(fā)病率也是逐年的增高，糖尿病帶給人的危害還是蠻大的，不僅對人的各個器官功能受到影響，還會對人的視力、走路等都會受到影響，因此，人們應(yīng)該時刻的關(guān)注好自己的血糖數(shù)值。
人體的血糖在不同時段測量的值都是不一樣的，尤其是空腹時和飯后。在臨床上，空腹血糖的正常值是在3.9～6.9mmol/L，在餐后的一個小時內(nèi)測血糖，正常值是在6.7-11.1mmol/L，飯后兩個小時的血糖正常值是小于7.8mmol/L。
如果測量的數(shù)值高于正常值，稱為高血糖，很有可能發(fā)生糖尿病，如果測出的血糖值低于正常值，可能發(fā)生了低血糖，需要及時的吃一些食物，避免發(fā)生一些頭暈、乏力、眩暈等低血糖現(xiàn)象的發(fā)生。
如果人經(jīng)過兩次空腹血糖的測量都高于7.8mmol/L，或是直接高于11.1mmol/L時，基本上是可以斷定糖尿病了，確診應(yīng)該做糖耐量的試驗。當(dāng)確診糖尿病的時候就需要終身監(jiān)控血糖了，因為糖尿病是一個終身性的疾病。
如果患上糖尿病，還需要終身監(jiān)控飲食，注意食物的攝入量及熱量，因此，日常生活中多注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免肥胖，因為肥胖是高血糖的高危人群，可以有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
鉀元素也是人體中每天都必須攝入的一種微量元素，如果一個人身體中的鉀元素過低，會影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正常運行機制，也會出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)腸胃系統(tǒng)的相關(guān)疾病。而一個人身體中的鉀元素過低和飲食以及腸胃消化功能都有很大關(guān)系，所以定期去醫(yī)院進行鉀元素檢測非常重要，而正常人的鉀元素大概會控制在多少范圍之內(nèi)?
人體內(nèi)鉀含量正常值是175克，其中98%的鉀以鉀離子的形式貯存于細(xì)胞液內(nèi);血清中含鉀3.5～5.5mmol/L。鉀是細(xì)胞內(nèi)最主要的陽離子之一。
鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參與細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝。有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導(dǎo)致高血壓時，鉀具有降血壓作用。
鉀在自然界沒有單質(zhì)形態(tài)存在，鉀元素以鹽的形式廣泛的分布于陸地和海洋中，也是人體肌肉組織和神經(jīng)組織中的重要成分之一。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、內(nèi)臟、香蕉、葡萄干中都含有豐富的鉀。
一般飲食含鉀都比較豐富，故只要能正常進食，機體就不致缺鉀。消化道梗阻，昏迷，手術(shù)后較長時間禁食的患者，不能進食，如果給這些患者靜脈內(nèi)輸入營養(yǎng)時沒有同時補鉀或補鉀不夠，就可導(dǎo)致缺鉀和低鉀血癥。
如果攝入不足是惟一原因，則在一定時間內(nèi)缺鉀程度可以因為腎的保鉀功能而緩解，當(dāng)鉀攝入不足時，在4～7天內(nèi)可將尿鉀排泄量減少到20mmol/L以下，在7～10天內(nèi)則可降至5～10mmol/L(正常時尿鉀排泄量為38～150mmol/L)。
脈壓是一種對于人體健康而言，有著很大的指示意義的指標(biāo)。脈壓是指血管的收縮壓與舒張壓之間的差值。脈壓是有著一定的正常范圍的，如果脈壓不正的話，也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)很多疾病，比如說高血壓、風(fēng)濕性心臟病、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等。下面，就為大家介紹一下脈壓的相關(guān)知識！
一、脈壓及正常值
脈壓指的是收縮壓和舒張壓之間的差值，正常范圍是30~50mmHg，在20~30mmHg之間或50~60mmHg之間臨界值，此時如果伴隨心腦血管病危險因素者應(yīng)當(dāng)積極治療。
二、與脈壓有關(guān)的病情
脈壓增大就是收縮壓和舒張壓差值增大(如收縮壓升高舒張壓降低或收縮壓升高大于舒張壓升高幅度等)，脈壓差增大的情況，常見于；主動脈瓣關(guān)閉不全、高血壓、動脈硬化、甲狀腺功能亢進、急性心功能不全、嚴(yán)重貧血、風(fēng)濕性心臟病、梅毒性心臟病、部分先天性心臟病與高血壓心臟病、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等。例如；老年人由于主動脈及其他大動脈粥樣硬化、動脈壁的彈性和伸展性降低，出現(xiàn)單純性收縮期高血壓，舒張壓降低(若硬化為周圍細(xì)小動脈，則舒張壓升高)，脈壓差增大。
脈壓減低常見；低血壓、心包積液、嚴(yán)重二尖瓣狹窄、嚴(yán)重心功能不全、主動脈瓣狹窄、重度心力衰竭、末梢循環(huán)衰竭、休克以及由于肥胖、血液粘稠度增高或合并糖尿病、高脂血癥等疾病。
血壓具有波動性，收縮壓(SBp)和舒張壓(DBp)分別代表血壓波動的兩個極端值，收縮壓與舒張壓之差稱為脈壓，它反映了一個心動周期中該波動幅度的大小。
有將pp~60mmHg(8.Okpa)稱脈壓增大(寬脈壓、高脈壓)，目前國內(nèi)外大多將脈壓差63mmHg作為動脈粥樣硬化形成的危險界限。
三、脈壓異常的原因
一般認(rèn)為，主動脈及其他大動脈粥樣硬化、動脈壁的彈性和伸展性降低使單純性收縮期血壓增高引起的。大動脈僵硬造成壓力波反射加快，造成反射波的疊加提前到收縮期，產(chǎn)生較高的收縮期壓力波。而舒張時主動脈無足夠的彈性回縮來維持舒張壓，使舒張壓下降，也致脈壓差增大。常見的疾病有；原發(fā)性高血壓、主動脈瓣關(guān)閉不全、主動脈硬化、甲狀腺機能亢進、嚴(yán)重貧血、風(fēng)濕性心臟病、梅毒性心臟病、部分先天性心臟病與高血壓心臟病、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等。
血清鈉是一種在人體中起著重要作用的物質(zhì)。血清鈉是有著一定的正常值的，而血清無論是過多還是過少，都預(yù)示著人體都存在著一定的健康問題。比如說，血清鈉降低的話，說人有腹瀉、高血糖、高血脂、腎功能不全等問題。而血清鈉過高，說明人體有腎臟疾病、脫水問題、腦損傷或者是內(nèi)分泌疾病等。
一、血清鈉正常值：
酶法分析：136~146mmol/L(136~146mEq/L)；
離子選擇電極法：135~145mmol/L(145~155mEq/L)。
二、血清鈉降低
1. 鈉的丟失，如自胃腸道丟失(嘔吐、腹瀉、腸瘺管等) 。
2. 高血糖，如糖尿病，因高糖濃度使血漿滲透壓增高，細(xì)胞內(nèi)的水向細(xì)胞外移行，血漿稀釋，鈉被稀釋而降低。
3.高溫并大汗，可丟失鈉，但血清鈉常呈正常范圍，這與同時有失水、細(xì)胞外液濃縮有關(guān)。
4. 高脂血癥，由于血清中脂質(zhì)多，鈉濃度下降，血清水分被大量疏水分子所占據(jù)，實質(zhì)上，總體鈉并不減少。
5 .急性嚴(yán)重感染，可出現(xiàn)低血鈉，其原因可能氣體液和電解質(zhì)調(diào)節(jié)不全；慢性感染，如肺結(jié)核也可現(xiàn)低血鈉，這可能因細(xì)胞代謝障礙，Na+進入細(xì)胞而發(fā)生輕度低血鈉。
6. 慢性腎功能不全，如尿毒癥可出現(xiàn)低血鈉，因血中尿素濃度增加，為了維持血漿滲透壓水從組織間移向血液，鈉被稀釋而降低；另一方面腎功能不全病人的腎臟保鈉能力削弱，鈉的內(nèi)穩(wěn)態(tài)機制變得脆弱。慢性腎功能不全病人常有血漿心鈉素增加，可能與低鈉發(fā)生有關(guān)，因心鈉素有利鈉作用。失鹽性腎炎(或稱腎性失鹽綜合征)，是因腎小管病變，腎小管上皮細(xì)胞對醛固酮的反應(yīng)降低，鈉大量排泄，而致血清鈉降低。
7. 內(nèi)分泌疾病，如慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退，因腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足，削弱了腎臟的保鈉作用，水和鈉從腎臟丟失。
8 .肝硬化，常有低鈉血癥，可能與反復(fù)放腹水，或常用利尿劑有關(guān)，肝硬化患者常有血漿心鈉素水平升高，可能是引起血清鈉降低的另一因素。
9. 腦部疾病，如腦炎、腦膿腫、腦脊髓膜炎、腦外傷、腦出血等也可出現(xiàn)血清鈉水平降低，可能涉及到一系列的神經(jīng)體液因素。
10 .心血管疾病，如充血性心功能不全、急性心肌梗塞等也可發(fā)生低血鈉。
三、血清鈉增高
1. 體液容量減少，如脫水。
2 .腎臟疾病，如急性和慢性腎小球性腎炎，帶有鈉、水潴留，但由于同時有水潴留，故臨床檢測血清鈉可以無明顯變化。
3 .內(nèi)分泌疾病，如原發(fā)性或繼發(fā)性醛固酮增多癥出現(xiàn)高血鈉；柯興綜合征可能有輕度血清鈉升高，或長期服用腎上腺皮質(zhì)激素使腎小管鈉重吸收亢進，而致血清鈉偏高。
4. 腦損傷，可引起高鈉血癥，由于滲透壓調(diào)節(jié)中樞障礙，成為外傷性尿崩癥，尿不能被濃縮，液體丟失，血清鈉增高，血漿滲透壓升高，而出現(xiàn)低滲尿。這種情況即使大量補水也難以使血清鈉正?；?。
血清鐵是人體中比較重要的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)是有著一定的正常值的，而在檢查之中無論是發(fā)現(xiàn)自己的血清鐵值過高還是過低，都代表著人體健康存在著一定的問題，所以對于血清鐵的正常值、臨床意義以及注意事項，大家還是一定要進行詳細(xì)的了解的。下面，就為大家介紹血清鐵的正常值。
一、血清鐵（Fe）正常值：
成年男子：11.0～30.0/μmol/L(61～167μg/dl)。
成年女子：9.0～27.0μmol/L(50～150μg/dl)。
兒童：9.0～32.2μmol/L(50～180μg/dl)。
老年：7.2～14.4μmol/L(40～80μg/dl)。
二、血清鐵（Fe）臨床意義：
1.病理性增高：
(1)紅細(xì)胞破壞增多，如溶血性貧血；
(2)紅細(xì)胞再生或成熟障礙性疾病，如再生障礙性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血等；
(3)鐵的利用率降低，如鉛中毒或維生素B6缺乏引起的造血功能減退；
(4)貯存鐵釋放增加，如急性肝細(xì)胞損害、壞死性肝炎等；
(5)鐵的吸收率增加，如血色沉著癥、含鐵血黃素沉著癥；
(6)反復(fù)輸血治療或肌肉注射鐵劑引起急性中毒癥等。
2.病理性降低：
(1)機體攝取不足，如營養(yǎng)不良、胃腸道病變、消化性潰瘍、慢性腹瀉等；
(2)機體失鐵增加，如失血，包括大量和隱性失血，特別是腎炎、腎結(jié)核、陰道出血、潰瘍病等，泌尿生殖道和胃腸道的出血；
(3)體內(nèi)鐵的需要增加又未及時補充，如妊娠、嬰兒生長期等；
(4)體內(nèi)貯存鐵釋放減少，如急性和慢性感染、尿毒癥等均可引起鐵釋出減少；
(5)某些藥物治療，如促腎上腺皮質(zhì)激素或腎上腺皮質(zhì)激素、大劑量的阿司匹林、消膽胺等。
3.生理性降低：婦女在月經(jīng)期、妊娠期，嬰兒在生長期，因體內(nèi)鐵的需要量增加，可使血清鐵降低，屬于生理現(xiàn)象。
三、血清鐵（Fe）注意事項：
1、血清鐵1天內(nèi)早晨最高，下午逐漸下降。應(yīng)留取早晨空腹時候的血標(biāo)本。
2、檢查前慎用鐵劑治療或禁食含鐵高的食物，如動物肝臟等；禁食能和鐵絡(luò)合的物質(zhì)，如茶等。
