獻完血應(yīng)該注意什么
養(yǎng)生應(yīng)該注意什么。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“獻完血應(yīng)該注意什么”，希望能為您提供更多的參考。
相信不少人都曾經(jīng)獻過血。而只要是獻血，無論獻血量多還是少，患者在獻完血之后，都需要進行一定的身體調(diào)理，比如說要注意保護針口、避免感染，注意休息、不要熬夜，不能喝酒，進食補血的食物，不要劇烈運動，短期內(nèi)不要再獻血等。下面就為大家介紹獻血之后需要注意什么。
一、注意保護針口，避免感染
在獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以久一點，覺得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。
二、注意休息，不要熬夜
不管獻血之后自己有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會比較快。
三、喝酒是大忌，能免則免
特別需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。
四、進食一些補血的食物
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當(dāng)然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
五、不要進行劇烈的運動
獻血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约?，短期之?nèi)也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
六、短期內(nèi)不要再次獻血
獻完一次血之后，都會有一段恢復(fù)期，由于每個人的體制不同，恢復(fù)的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
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如今，無償獻血的人越來越多了，在獻血的時候，都是要經(jīng)歷過抽血這一步驟的。除此之外，如果因為生病而去醫(yī)院治療的話，也是需要通過血液檢查來確定患者的病情的，血液檢查之前也是需要對患者抽血采樣的。而在抽完血之后，需要注意的地方有很多，那么，抽完血可以洗澡嗎？
一、獻血后可以洗澡嗎
可以洗澡。很多人覺得抽血后不能洗澡，主要是擔(dān)心皮膚破損，洗澡后臟水進入會引起感染。但實際上，抽血的針眼很小，洗澡時避免水直接沖洗傷口的話，感染幾率是很小的。
二、抽血后多久洗澡好
26小時后洗澡最好。抽血對身體健康沒有實質(zhì)的影響，抽血后血止住1小時左右就可以洗澡了，只是避免沾水即可。
超過6小時的話，針刺的傷口就基本閉合了，此時就算是有水沖洗，只要不是用力揉搓，也不會引起傷口感染。所以不放心的讓你，可以抽血后6小時再洗澡。
三、抽血后洗澡要注意些什么
1、禁食。在抽血前一天最好不要吃高蛋白和太油膩的食物，不要飲酒，因為這些食物和酒精會直接影響血液成分含量比例，進而影響到檢查結(jié)果。
2、空腹。因為人在吃東西后會使血液中物質(zhì)含量有所變化，所以在飽腹抽血后很難得到穩(wěn)定的化驗值。專家要求體檢者在頭天晚上進食后到次日上午，空腹時間要求超過10小時，這時人體血液內(nèi)各種化學(xué)物質(zhì)就能達到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，確保檢驗結(jié)果的準確性。
3、放松。如果人太過緊張，就會導(dǎo)致血管收縮，造成抽血困難，所以在體檢抽血時要讓心情放松。
4、為了避免針口出血。在抽血后需用醫(yī)用棉簽進行按壓，時間為三到五分鐘，千萬不要用手揉，否則會造成皮下血腫。如果在按壓后有出血癥狀，需延長按壓時間。
5、在抽血后如果出現(xiàn)如下癥狀，其中包括頭暈，眼花，無力，要馬上平躺，然后喝少量糖水，等這些癥狀有所緩解后繼續(xù)進行體檢。
6、如果抽血部位出現(xiàn)淤血癥狀，一天后用熱毛巾輕敷即可使其改善。
痛風(fēng)是風(fēng)濕科非常常見的一種疾病，常常引起關(guān)節(jié)部位的疼痛、腫脹，常在夜間的時候發(fā)作，容易使人的睡夢中疼醒。如果沒有及時的治療，疼痛的癥狀會越來越明顯，因此當(dāng)發(fā)生通風(fēng)的時候，應(yīng)該及時的積極的配合醫(yī)生治療。
痛風(fēng)在治療期間，飲食方面是要尤為的注意的，首先應(yīng)該避免飲酒，飲酒對于痛風(fēng)患者來說是大忌，酒中含有很多的嘌呤物質(zhì)，它能夠加重體內(nèi)尿酸的生成，從而引起病情的加重，影響疾病的愈合。
痛風(fēng)患者還需要控制食鹽的攝入量，不宜吃一些腌制的食物，食鹽中含有很多的碳酸氫鈉，鈉會加重痛風(fēng)的病情，還能引起結(jié)石的產(chǎn)生，導(dǎo)致痛風(fēng)的形成，因此常人在日常傷害中，也應(yīng)該避免食用過多的鹽分。
痛風(fēng)患者一些富含嘌呤高的食物是堅決不宜吃的，比如一些動物的內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，都是痛風(fēng)患者的禁食食物。痛風(fēng)患者應(yīng)該都吃一些堿性的食物，可以促進體內(nèi)尿酸的排出，緩解痛風(fēng)的癥狀。
如果處于痛風(fēng)的急性期，是不宜的運動的，應(yīng)該多臥床休息，可以多飲水，促進體內(nèi)尿素的排出。如果是處于非急性期的痛風(fēng)患者，日?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，可以降低痛風(fēng)發(fā)作的機率。
很多時尚男女比較喜歡紋身，這是體現(xiàn)個性的一個表現(xiàn)，紋身相當(dāng)一個小手術(shù)，所以說在紋身之前紋身之后，都要了解一些注意事項，比如說要到專業(yè)的機構(gòu)進行紋身，在紋身以后，要注重飲食調(diào)理，要注意紋身部位的清潔，避免發(fā)生感染的情況，要及時進行換藥，來了解一下這方面的內(nèi)容。
剛紋完身要注意什么
保護膜
在紋身后，紋身師一般會在紋身處包上保鮮膜兒，以達到不讓細胞組織液滲出后太快風(fēng)干的目的。
所以在紋身后的兩小時內(nèi)，需要把用于防止細菌感染的紋身保護膜揭去，以免導(dǎo)致不良后果。
清洗
有人認為紋身完成后不能洗，但恰好相反——紋身后一定要洗，并且在結(jié)痂之前要勤洗。
紋身后，皮膚會滲出血或者皮膚組織液。如果不清洗，會結(jié)成厚厚的痂，進而影響紋身效果。注意：不要使用沐浴露、香皂之類的洗滌產(chǎn)品。
換藥
建議每天清洗并換藥2-3次，持續(xù)2-3天，直至紋身掉皮。（掉皮時間的長短會因各人愈合能力的不同而有所差異）。
有許多人選擇在紋身后涂抹蘆薈膠，雖然蘆薈膠能夠使傷口快速愈合，但是它也會使皮膚變得干燥，給皮膚帶來一些不好的影響，所以最好使用具有爭對性的修復(fù)產(chǎn)品。
不要抓撓
紋身后三到五天，皮膚會結(jié)痂。緊繃感，紋身處顏色變暗，都屬于正常現(xiàn)象。（不要擔(dān)心哦!)
當(dāng)然也會有一定程度的疼癢感覺，但是千萬得管住自己的手，不要去抓撓，讓它自行脫落，否則會影響紋身效果和著色。
忌口
紋身后一周內(nèi)，忌食用辛辣刺激和海鮮牛羊肉等發(fā)性食物，忌飲酒。（只要忌口幾天就好，忍忍，很快就過去了。）
保持皮膚干爽
紋身恢復(fù)過程不能進行桑拿、游泳、溫泉泡澡等活動，也不要劇烈運動，在陽光下暴曬，或者是讓寵物接觸紋身部位。
不過短時間的淋浴還是允許的，但是之后一定要將皮膚上的水分吸干，保持皮膚干爽的狀態(tài)。
服裝
盡量衣著寬松，不讓紋身部位受到擠壓、擦碰。
在現(xiàn)實生活中心梗是屬于一種比較常見的心臟病，出現(xiàn)心梗就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈，頭痛，胸悶，呼吸困難等情況，還會容易導(dǎo)致心慌，身體抵抗力下降等，需要及時進行治療，除了需要按時服用藥物以外也需要多注意一些飲食和生活當(dāng)中的事項，平時應(yīng)該多吃一些補血的食物，不宜吃過于油膩的食物。
心梗需要注意什么?
心肌梗死患者度過了危險期后，除保持心情舒暢，按醫(yī)囑服藥、注意休息、做好自我保健外，在日常飲食營養(yǎng)方面還應(yīng)注意以下幾點：
1、控制總熱量的攝入臨床資料表明，心肌梗死患者身體超重或肥胖的較多。因脂肪過多環(huán)繞心臟，壓迫心肌，致使心肌功能進一步減弱。因此，應(yīng)限制飲食總熱量，以控制體重。在休息時，每天供給熱量以25～30千卡/每公斤體重為宜。
2、補充維生素C和微量元素維生素C既有加強血管彈性、韌性，防止出血的作用，又可促進創(chuàng)面愈合。含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、柑橘、草莓、新鮮大棗等。微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用，可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁上的沉積，減緩動脈粥樣硬化病變的形成。海產(chǎn)食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用。鎂可以提高心肌的興奮性。若體內(nèi)缺鎂，會出現(xiàn)心律紊亂，胸悶氣短，并影響冠狀動脈血流，進一步導(dǎo)致心肌缺血缺氧，對有病的心肌非常不利，甚至?xí)共∏樵俅螐?fù)發(fā)。鎂在綠葉蔬菜中含量較多。
3、低脂肪、低膽固醇飲食日常飲食應(yīng)以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調(diào)用油。因為這些植物油不飽和脂肪酸含量高，不含膽固醇。應(yīng)避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內(nèi)臟。同時宜多吃豆制品，每日膽固醇的總攝入量應(yīng)控制在300毫克以下。
4、限制食鹽食鹽中主要成分是鈉。鈉攝入過多，能增加血管對各種升高血壓物質(zhì)的敏感性而引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用。據(jù)實驗表明，每克食鹽可攜帶水分200～250毫升，吃鹽越多，血容量越增加，從而直接增加心臟負擔(dān)。世界衛(wèi)生組織建議，健康成人每日吃鹽以6克為宜。因此，心肌梗死病人每日吃鹽量應(yīng)少于4克。其他含鹽多的食物如咸菜、醬豆腐、咸臘肉、松花蛋等以不吃或少吃為佳。
5、少食多餐、食物細軟由于心肌梗死病人血循環(huán)功能低下，易導(dǎo)致胃腸黏膜淤血，消化液分泌減少，消化功能減弱，食欲不振。因此，平時最好吃半流食和易消化的軟食，如脫脂牛奶、酸奶、大米粥、江米紅棗粥、面條、面片兒、餛飩、軟米飯等。同時，每餐進食量不宜過多，每日進餐以4～5次為宜。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血、流相對增加，而反射性地使冠狀動脈血流相對減少，誘發(fā)心絞痛、心律紊亂、心力衰竭或加重心肌梗死的程度，甚至還會引起猝死。此外，還要適當(dāng)吃些粗糧雜糧、薯類及瓜果，因為增加食物纖維素的攝入，可增加糞便體積，使大便松軟，促進腸蠕動，預(yù)防便秘。
便秘是心臟病人的大敵，因為用力排便時腹壓增高，可使回心血量增加，加之屏氣，用力，會使心臟耗氧量增加。臨床上心梗患者因大便干結(jié)而用力排便導(dǎo)致猝死的病例屢見不鮮。
所以，一定要保持大便通暢，防止發(fā)生意外，病人可常吃些香蕉、梨、柑橘等。此外，一切刺激性食物及煙酒均應(yīng)禁忌。
陰道瘙癢應(yīng)該注意什么
1、陰道瘙癢應(yīng)注意飲食調(diào)理
陰道瘙癢的女性可以多吃一些粗糧,起到補充B族維生素,堅固皮膚的作用,如燕麥、玉米、南瓜等,可以補充B族維生素;為了養(yǎng)血滋陰、營養(yǎng)皮膚,可以適當(dāng)吃些紅棗、枸杞、各種堅果;辛辣食物少吃或不吃,以免會耗傷陰液,加重皮膚干燥;另外羊肉、海鮮等腥發(fā)動風(fēng)的食物會加重瘙癢的病情,因此盡量少吃或不吃。
2、陰道瘙癢應(yīng)注意加強皮膚撫觸
皮膚是細膩的,你不好好待它,它就很容易受到損傷,尤其是瘙癢的皮膚,越瘙癢就越想撓,但是越撓傷害就越大,而且很容易引起感染,陰道瘙癢用尖利的指甲去撓,可能會起到暫時緩解的作用,但是會給皮膚帶來極大的傷害,瘙癢只會越來越嚴重,我們對待皮膚,無論是瘙癢還是正常,應(yīng)該要撫觸,要陰道清潔的東西清洗以后,輕輕按摩,對瘙癢的部位可以適當(dāng)增加力度。
3、陰道瘙癢應(yīng)注意個人衛(wèi)生
日常生活中應(yīng)該勤換內(nèi)褲,并且內(nèi)褲應(yīng)該選擇全棉、透氣的材質(zhì);每天都要清洗外陰,但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進行擦洗,避免對陰道造成傷害;如果在月經(jīng)期間,那么更是要保持外陰干凈,清楚換衛(wèi)生棉。
4、陰道瘙癢應(yīng)注意不能抓癢
外陰瘙癢難耐,很多女性都會進行抓撓,這是非常不正確的行為。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況,反而有可能夠擴大感染的范圍,導(dǎo)致更大面積出現(xiàn)瘙癢情況,也不能夠用熱水進行清洗哦,這樣會更加的瘙癢難耐。
5、陰道瘙癢應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)
不要過度的憂慮和緊張,是會帶來負面影響,可以使用蘇打水等消炎水清除外陰,對于個人的衣物和床鋪等都是需要進行清理的,對于肌膚的衛(wèi)生情況,控制好飲食,以后需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,改善個人的生活品質(zhì),減少陰道部位的傷害性。
陰道瘙癢的食療方法
1、牛奶荷包蛋:雞蛋2個,蘋果半個,白糖20克,牛奶150毫升。
方法:將雞蛋液磕入沸水鍋內(nèi)煮熟,撈出放置碗內(nèi)。將蘋果去皮、核,切成小丁,與白糖、牛奶同放入鍋中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即成。
用法:每日早晚各1次，緩解外陰瘙癢。
2、海帶綠豆粥:海帶30克,綠豆30克,白糖適量,粳米100克。
方法:先將海帶洗凈切碎,綠豆浸泡半天,粳米淘洗干凈,共煮為粥。將熟時加入白糖調(diào)味即成。
用法:每日早晚服用,宜連續(xù)食用7天～10天。
功用:清熱解毒,利水泄熱,適用于陰部瘙癢。
陰道瘙癢怎么回事
1、陰虱病:陰虱常貼伏于皮膚表面或附于陰毛根部,陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑,并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
2、蟯蟲感染:主要侵犯幼女,成年女性也可感染,當(dāng)夜間肛門松弛時,蟯蟲從直腸內(nèi)爬出游動到外陰部交配產(chǎn)卵,并刺激外陰部皮膚粘膜,引起局部瘙癢。
3、疥蟲感染:引起疥瘡時,外部皮損最嚴重,故局部瘙癢也最明顯。有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng),外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物,甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥,日常只是用清水或堿性沐浴露清洗下身從而引起外陰部瘙癢,每天清洗外陰時,選用弱酸配方的女性護理液更適合。
4、外陰部疾病:股癬的皮膚損害常擴大到外陰部,引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈,前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液,后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。
白癜風(fēng)患者在早期的時候一般會有皮損的表現(xiàn)，皮膚會有白斑的出現(xiàn)，白斑多為指甲般大小，形狀不一，有圓形、有橢圓形等，常常與正常皮膚分界不清，如果是發(fā)生在皮膚較白的患者身上，一般很難看出，因此需要大家多加注意。
白癜風(fēng)的患者日常的飲食要注意，減少食用一些垃圾的食品，要規(guī)律的，合理科學(xué)的用餐，保證營養(yǎng)的全面性，不挑食。食用水果的時候，要注意先用清水洗凈，能削皮的水果盡量削皮吃，以免水果上的農(nóng)作物吃進人體，引起不必要的影響。
白癜風(fēng)的患者平時可以多參加一些課外的運動，呼吸呼吸新鮮的空氣，還可以鍛煉身體，釋放壓力，保持心情的愉悅，對疾病的恢復(fù)有很大的幫助。平時可以多吃一些豬肝、瘦肉、牛肉、黑豆等食物，還有一些富含維生素C的食物可以增強人的免疫力。
其中，還有一點尤為的重要，就是白癜風(fēng)患者要做好日常的皮膚護理工作。出門的時候應(yīng)該佩戴帽子，戴好墨鏡，盡量避免運動出汗后再在陽光下暴曬，同時還要避免長期處于受風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，不然容易加重病情。
如果發(fā)現(xiàn)得了白癜風(fēng)，應(yīng)該積極的配合醫(yī)生治療，不要的自己論亂投醫(yī)，采用一些不科學(xué)的治療方法，以免加重病情。
現(xiàn)在的這個季節(jié)經(jīng)常會發(fā)生的問題，皮膚過敏給我們造成的癥狀不僅僅是紅腫和瘙癢，患者還不能夠碰熱水，平時也不敢隨便亂洗澡，也不敢使用一些沐浴露，這些問題給我們造成的影響都相當(dāng)?shù)拇?，在出現(xiàn)過敏后也要了解到相關(guān)的注意事項。
皮膚過敏注意事項
花粉過敏導(dǎo)致臉部過敏，春季的時候空氣中會存有很多的微小花粉顆粒，這些顆粒四處飛揚，很容易就被人體吸入體內(nèi)，或者是被皮膚所吸收，這個時期，很多皮膚過敏的人，就會因為花粉而出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀。
化妝品過敏尤其多見與女性，這些是因為一些化妝品中含有香精、生化防腐劑、果酸等，這些物質(zhì)對肌膚會造成刺激，從而引起了過敏的現(xiàn)象，經(jīng)常出現(xiàn)化妝品過敏的現(xiàn)象的患者，在選擇化妝品時一定要選擇的天然溫和的化妝品。
皮膚過敏的患者一定要注意防曬，過多的暴曬就會加重皮膚過敏的現(xiàn)象，在使用洗面奶上也應(yīng)當(dāng)選擇弱酸性的，患者最好是使用溫水來洗臉，過熱的水也會加重皮膚過敏的現(xiàn)象的。
皮膚過敏的患者在出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象之后，如果不注意保護，就會出現(xiàn)頻繁發(fā)作的情況，這樣就會對患者的生活以及身體的健康都造成影響，這些患者一定要在生活中加以注意，自然就能預(yù)防皮膚過敏的現(xiàn)象發(fā)生。
女性做完性生活之后一定要做好衛(wèi)生工作，不然不僅僅會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)炎癥，嚴重者還會使身體的健康遭受到傷害，性生活之前也要做好衛(wèi)生的清潔工作，不要為了一時的興奮，導(dǎo)致自己的身體感染了疾病。下面給大家介紹一下，性生活之后一定不要做一下這幾件事情：
性生活后別著急做這7件事
1、不能馬上洗澡
性生活前后清洗生殖器官保持清潔是個很好的習(xí)慣，但性生活后立即洗澡卻不妥，如果洗冷水澡后果還會更嚴重。
性生活后洗冷水澡會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會突然流回心臟，加重心臟的負擔(dān)。如果性愛后洗熱水澡，也會使血液涌入皮膚和肌肉組織，然后引起其他重要器官供血不足，當(dāng)大腦和心臟供血減少時，人體一些正常的生理功能就會會受到一定影響，可能會引起一些疾病。
2、不要直奔洗手間
你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結(jié)束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會!或者是你認為性愛“骯臟”，甚至對方留在你身上的體液也不干凈。
3、不能馬上睡覺
被廣大女性吐槽的倒頭就睡其實也并不健康，通常男女雙方從性興奮開始到高潮結(jié)束，正常情況下大約是5-20分鐘，也有比這時間更長。在性交過程中，人體交感神經(jīng)一直處于高度緊張狀態(tài)，肌肉也屬于緊繃狀態(tài)，人體性激素分泌會特別旺盛。
所以性生活后倒頭就睡，引起疲勞的反射機能繼續(xù)松弛，疲勞感就很難消失，可能讓你第二天起來還覺得疲憊不堪。
4、不要馬上入睡或分開就寢
夫妻某一方可能習(xí)慣了“獨占”一張床的舒適，認為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛后，應(yīng)該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會兒悄悄話。
5、不能吹風(fēng)
有些人性生活后大汗淋漓，特別是夏天，往往會光著身子吹風(fēng)，但這樣其實很容易導(dǎo)致感冒。因為這時候人體調(diào)節(jié)體溫的能力會減弱，容易讓病菌有機可乘，容易導(dǎo)致人受風(fēng)寒影響。如果直接對著冷風(fēng)吹也不行，會造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使得汗液排不出來。所以，性生活后盡管很熱，也一定不能貪涼，一定要蓋上關(guān)鍵部位，以免著涼。
6、不能吃冰冷食物
性生活后很多人會感到口干舌燥，就想吃一些冰冷的時候甚至想和冰鎮(zhèn)的飲料。但由于交感神經(jīng)比較興奮，相對于平時而言，胃腸道血液會有一定量的減少，所以在胃腸粘膜充血沒有恢復(fù)到平時的狀態(tài)時，吃涼食會對腸胃造成一定的損傷，有可能會引起腸胃不適或者疼痛，部分腸胃敏感的人還可能會因此嘔吐。所以不管性生活后你感覺有多熱，最好還是不要吃冰冷的食物，喝點溫水補充水分即可。
女人性生活還應(yīng)該注意這些
1、不要疲勞時性生活：性生活需要消耗體力，如果明明感覺很累，還要強行配合對方，不僅會讓人覺得厭煩，還會損害健康。
2、不要帶病性生活：不僅是發(fā)燒，感冒，或是其他身體不舒服的情況，都不宜性生活，這樣會令原有的疾病更加嚴重。
3、醉酒后不過性生活：有些人以為酒可以助性，但其實，酒后性生活容易引起勃起障礙或是早泄，而且，在醉酒狀態(tài)下受孕，往往胎兒的質(zhì)量不是最高的。
4、不要在飽食或饑餓時性生活：吃飽后，房事會影響胃腸的消化功能，進而引起胃痛，消化不良等等癥狀;而饑餓時，則會因體力不足，而精力不充沛。
5、婦科檢查前不要有性生活：女性朋友在進入一些婦科檢查之前，是不宜進行房事的，避免影響檢查結(jié)果，同時，在一些手術(shù)后，性生活的時間恢復(fù)也需要詢問醫(yī)生的建議。
很多人都是非常的關(guān)注自己的身體狀況，這樣的話就可以避免自己的身體處在亞健康的轉(zhuǎn)改，可以嘗試著采用排酸的方法來改善自己的身體，可以多喝一些水的，這樣的話就不會使得自己的身體處在一個缺水的情況，而且還要在飲食上面學(xué)會合理搭配的，要記住健康飲食的，這樣更為重要的。
1、 排酸方法：1、多喝水，水能凈化身體，排除毒素，如果可以飲用堿性飲料或是蔬果汁2、心態(tài)健康，好的心情也是影響身體酸堿平衡的關(guān)鍵因素，所以大家可以適當(dāng)放松自己
3、接近大自然，通過呼吸新鮮空氣也是有助于排除肺部污濁，所以建議大家多出去活動，出汗也是一種排毒的方法，4、多吃水果少吃藥，有些女性為了美麗都紛紛吃減肥藥或是蛋白粉，這些食物都不如水果蔬菜來的健康有影響，而且能清掃身體的垃圾
2、 酸性體質(zhì)的人其實應(yīng)該自己都能感覺出來，平時容易疲勞、皮膚粗糙、身體易浮腫等，這就要保證有健康的飲食和生活習(xí)慣。1、宵夜禁止，晚上吃宵夜是對腸胃影響最大的事情，夜間人體運動減緩，吃過的東西在腸胃里無法消化，只能發(fā)酵產(chǎn)生毒素
3、 健康的飲食結(jié)構(gòu)，酸堿平衡的飲食規(guī)律是很重要的，攝入足夠的堿性食物，而減少攝入酸性食物3、早餐要吃，早飯是一天最重要的一餐，胃如果長時間饑餓，會增加胃酸分泌，使得體質(zhì)變酸。
很多痰濕體質(zhì)的人都是酸性體質(zhì)，因為中醫(yī)所說的痰濕就是郁堵、毒素、垃圾的一種積累狀態(tài)，這些廢物如果長期無法代謝，不僅使得自己長胖、長痘、內(nèi)分泌失調(diào)還會使得其他疾病找上身，所以清理好身體垃圾、學(xué)會排酸也很重要。
排酸就是排出乳酸，脂肪酸，尿酸，淋巴酸，二級膽酸，胃酸等等危害身體的酸 。
改善肩頸僵硬，加速了酸毒排出;改善睡眠質(zhì)量問題;改善記憶力下降，容易疲乏問題;結(jié)合儀器可以排出表皮，經(jīng)絡(luò)，肌肉的酸毒;改善腰肌勞損，加速肌肉里乳酸的排出;
改善便糖便秘 促進腸道蠕動，排出身體的二級膽酸;排出淋巴酸，加速身體代謝排毒;排出尿酸，改善痛風(fēng)，嘌呤偏高時就是關(guān)節(jié)受罪時;排出脂肪酸，還你小蠻腰;改善婦科炎癥。
漂唇是唇部很常見的一種美容技術(shù)，主要是有些人的嘴唇顏色比較深，看起來相當(dāng)難看，采用漂唇技術(shù)能讓嘴唇的顏色變淡，顯得有立體感。我們平時吃飯、喝水都要接觸到嘴唇。因此，在漂完唇之后，需要注意的問題還是挺多的，不然會影響到效果。那么，漂完唇注意事項有哪些？下面咱們就來看看吧。
注意事項
1、術(shù)前三天，要求術(shù)者口服板蘭根沖劑和靜脈滴注甲硝唑或其它廣譜抗生素，為整個漂唇術(shù)創(chuàng)造良好的身體環(huán)境。
2、從術(shù)前三天開始，要求術(shù)者忌口，主要忌辛辣、刺激性食物和生蒜、生蔥、辣椒等。另外，不能食用花生、瓜子、海鮮等食品，并且忌口要貫穿漂唇術(shù)全過程，直至創(chuàng)口完全愈合為止，一般為
兩天左右。
3、選擇適當(dāng)?shù)臅r間。一般女性不宜在經(jīng)期進行漂唇術(shù)，選擇在經(jīng)期后一周為宜。
4、應(yīng)了解術(shù)者平時是否經(jīng)?；蛴屑竟?jié)性的唇部起泡疹現(xiàn)象，如有，那么則應(yīng)在術(shù)前三天除靜脈滴注或口服抗生素外，還應(yīng)口服維生素C；術(shù)后五天內(nèi)仍應(yīng)口服維生素C和抗病毒藥物。
5、根據(jù)顧客的年齡、膚色以及唇的底色配制合適的顏色。如唇色淡或年齡較小者，可選用大紅、深紅、朱紅；年齡大或唇色發(fā)暗者應(yīng)選用淺紅色，禁用咖啡色，否則會在唇上形成不健康的豬肝色?？傊x色要慎重。
6、美容師操作時必須戴口罩，用75%的酒精消毒手部，所有操作器材必須嚴格消毒，嚴格無菌操作。術(shù)前要進行口腔清潔和唇部消毒，要求術(shù)者要用漱口水漱口，唇部的消毒一般用75%的酒精棉球由內(nèi)至外消毒三次。
7、必須做到一人一針，一人一份色料，避免交叉感染。
8、凝血機制不良者和有過敏性體質(zhì)、疤痕體質(zhì)者一般不適宜漂唇。
9、開始前要調(diào)整好針尖的長度，一般以1.8mm為宜。
10、術(shù)前一定要把設(shè)計時留在口唇上的唇型線去掉，以免發(fā)生感染。
術(shù)后護理
1、首先用剪好的橄欖狀脫脂棉片浸上鹽酸腎上腺素蓋在整個唇上15～20分鐘皮膚完全變白后再敷麻藥，麻藥生效后，會感到嘴唇腫大。
2、漂唇術(shù)后唇部不要施放任何藥物應(yīng)繼續(xù)口服和靜脈注射抗生素3～5天。
3、漂唇后經(jīng)常使用棉球浸慶大霉素清潔唇部，這樣能加快創(chuàng)面的愈合。
4、漂唇術(shù)后，會出現(xiàn)短期唇部不上色現(xiàn)象，這時千萬不要用任何方法修飾雙唇（如畫唇線涂口紅）1-2個月后唇色會均勻出現(xiàn)，呈現(xiàn)一個自然美麗的雙唇。
5、漂唇是不會有傷痕的，當(dāng)然了在一個星期之內(nèi)會掉一層皮的，在掉的時候你一定不要用手去拉，要不然就真的會留疤了，可以買VE擦一下，很管用的哦。
骨髓是人體中有著重要作用的一種物質(zhì)，一般位于骨頭內(nèi)部，對于人體的造血功能有著一定的影響，很多血液類的疾病，都是因為骨髓異常所導(dǎo)致的。而很多血液病患者，也需要做骨髓移植的，當(dāng)然，想要做骨髓移植，得先有人捐獻骨髓。那么，捐獻骨髓對于捐獻者的身體會有影響嗎？
一、獻骨髓對身體的影響
捐獻骨髓一般對身體健康和壽命沒有影響，只是捐獻之前要用些藥物刺激骨髓，抽骨髓時會有不適，不存在失敗的問題，只有受贈者移植失敗的可能。
二、骨髓捐獻手續(xù)
大致有:①體格和化驗檢查;②體檢合格者填寫有關(guān)表格，并在捐獻志愿書上簽字;③由工作人員抽取5毫升靜脈血作組織相容性抗原(HLA)分型檢查，并將檢查資料輸入造血干細胞資料庫;④當(dāng)有病人需要造血干細胞移植時，在造血干細胞資庫中尋找與其相匹配的供者。如果你的資料與病人相同，那么你就可以實現(xiàn)自己捐獻造血干細胞的愿望了。
三、骨髓捐獻影響
捐獻造血干細胞對供者的身體健康不會產(chǎn)生不良影響。我們體內(nèi)許許多多各類血細胞都是來自同一祖宗-多能造血干細胞。他不僅能不斷分化出子子孫孫，而且能復(fù)制出與它自己完全相同的細胞來。從而使得我們造血功能綿綿不絕。當(dāng)老的血細胞死亡后，新的又長出代替它;當(dāng)一些造血干細胞受損時，健康的干細胞又很快出生以補償之。我們的機體配合得真巧妙呀。多能干細胞數(shù)量并不很多，分布在整個骨髓中。獻骨髓時，只抽出人體一小部分骨髓，多能干細胞也只失去一部分，剩下的多能干細胞會迅速復(fù)制，造血功能短期內(nèi)完全恢復(fù)正常。所以獻造血干細胞不會影響人的造血功能。
當(dāng)我們感嘆自己生活中多磨難的時候（指疾?。?，是否有想過禍從口入這回事呢？菜葉子上的蟲洞是可以明確看見的，但是如果是我們吃的肉出了問題呢？每天我們都會吃下為數(shù)不少的肉類，你知道這其中可能隱含的問題有多少嗎？下面我們來看看西木博士的指導(dǎo)，到底何為健康吃肉。
動物有多少病
西木博士談?wù)摻】党匀?，是從另一個故事開始的：馬天英教授曾講過這樣一個故事：有一次我到埃及開羅大學(xué)參觀，院長指著一個瓶子，內(nèi)有用酒精泡著的細蛇般的絳蟲。他說：這絳蟲是來自中國的。我聽后不大高興，馬上問道：為什么？院長說：因為中國是世界上吃豬肉人數(shù)最多的國家，所以害絳蟲病的人也占世界首位，旋毛蟲和蛔蟲均居世界第一，故世界各國都向中國購買這種蟲作標(biāo)本。我聽后無話可答。
疾病叢生的動物看到這個故事，我心里也很沉重。當(dāng)大家吃肉的時候，都只想到肉的味道鮮美、肉多么有營養(yǎng)。但是，又有多少人了解動物會生病甚至?xí)旅募膊?？又有多少人會想到吃生了病的動物的肉會危害自己的健康呢?/p>
我看到一篇醫(yī)學(xué)院的學(xué)生寫的文章，他說：人有時很奇怪，假如知道某人有病，即使是親人，也不敢用他用過的碗筷，甚至怕吃到他的剩菜，怕吃到他的一滴唾液。而且和人類共餐，常強調(diào)公筷母匙，大家都認為這叫講究衛(wèi)生。假如親人肉上長膿包，大多數(shù)人也絕不敢去吸他的肉和膿液。
但是，人們卻常把很多不知有沒有生病的動物，大塊大塊的尸體（當(dāng)然含唾液、體液）放入口中嚼食，也把其肉汁、血液（比唾液嚴重得多）放入口中吸，還說好吃，完全都沒考慮，這是否符合自己對人時所講究的衛(wèi)生觀念？可能是動物比人更干凈健康吧！
他說得的確非常有道理。即使是親人生病了，我們都怕傳染自己?？墒牵覀儏s吃著生了各種疾病的動物肉類，還說非常好吃。要知道，現(xiàn)在世界各地的養(yǎng)殖場實行集約化生產(chǎn)、工廠化經(jīng)營、超密集化養(yǎng)殖。動物在其短暫的一生中，往往因為驚嚇、捕捉、運輸、過冷、過熱、擁擠、混群、缺氧、感染、環(huán)境污染、毒物污染、飼料發(fā)霉、營養(yǎng)缺乏、缺水、斷料、注射疫苗、中毒等感染各種各樣的疾病，甚至患癌。
動物的普通病主要包括內(nèi)科、外科和產(chǎn)科疾病三類。內(nèi)科疾病有消化、呼吸（家畜）、泌尿、神經(jīng)、心血管、血液造血器官、內(nèi)分泌、皮膚、肌肉、骨骼等系統(tǒng)疾病以及營養(yǎng)代謝、中毒、遺傳、免疫、幼畜疾病等。外科疾病主要有外傷、四肢病、蹄病、眼病等。產(chǎn)科疾病可根據(jù)其發(fā)生時期分為懷孕期疾病、分娩期疾病、產(chǎn)后期疾病，以及乳房疾病、新生幼畜疾病等。據(jù)調(diào)查，豬在37～130日齡期間，消化系統(tǒng)疾病占33.1％，呼吸系統(tǒng)疾病占27.3％，細菌性疾病占15.2％。豬瘟、雞新城疫及傳染性胸膜炎等疾病，雖然不會傳染人類，但是，病原體可在動物體內(nèi)大量繁殖，致使組織器官膿腫、潰瘍，毒性物質(zhì)儲積，最終影響到人類的健康。
