散完瞳應(yīng)注意什么
春季養(yǎng)生應(yīng)注意什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“散完瞳應(yīng)注意什么”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
散完瞳應(yīng)注意什么
1、散完瞳應(yīng)注意什么之安排計(jì)劃
散瞳后由于睫狀肌麻痹、瞳孔放大,這時(shí)的瞳孔即使遇到強(qiáng)光也不會(huì)縮小,因此會(huì)出現(xiàn)畏光的現(xiàn)象,如光線直接照入眼底回造成眼底損傷。睫狀肌麻痹后調(diào)節(jié)消失又使讀書寫字等近距離工作模糊不清。所以散瞳后使戶外活動(dòng)和學(xué)習(xí)遇到了困難。但藥物的作用是暫時(shí)的,快速散瞳藥物的作用時(shí)間為4-6小時(shí),阿托品作用時(shí)間是20天左右。所以在散瞳前后應(yīng)有所準(zhǔn)備,提前安排好學(xué)習(xí)和工作計(jì)劃孩子學(xué)習(xí)帶來(lái)不便。
2、散完瞳應(yīng)注意什么之注意看護(hù)
散瞳期間因視力模糊,看近不清楚,對(duì)小孩要注意看護(hù),以免碰傷。用藥期間給孩子多喝水。出現(xiàn)眼睛充血,眼瞼紅腫及皮疹等為過敏反應(yīng),出現(xiàn)發(fā)燒、面紅、口干、呼吸、心率加快等為阿托品中毒反應(yīng),均應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)處理。
3、散完瞳應(yīng)注意什么之眼膏擦拭干凈
涂到眼外皮膚上的眼膏要擦試干凈。由于阿托品可使瞳孔散大,患者自覺畏光、視近困難均屬正?，F(xiàn)象。散瞳期間應(yīng)避免強(qiáng)光刺激,尤其避免強(qiáng)的太陽(yáng)光刺激,戶外應(yīng)戴遮沿帽或太陽(yáng)鏡。由于散瞳是為了放松睫狀肌的調(diào)節(jié),故散瞳期間不要近距離用眼,例如看書、看電視及使用電腦。極少數(shù)患兒散瞳后如出現(xiàn)明顯的顏面潮紅、口渴、發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐、便秘、幻視、痙攣、興奮、眼瞼水腫等癥狀考慮為阿托品不良反應(yīng),應(yīng)立即停藥或咨詢眼科醫(yī)生。散瞳停藥后,大約三周瞳孔才能恢復(fù)正常,但因個(gè)體差異,瞳孔恢復(fù)時(shí)間也會(huì)有所不同,均屬正常。
改善視力的輔助訓(xùn)練方法
1、遠(yuǎn)方凝視
尋找一處10米以外的草地或綠樹。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次,每天做3次,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
2.1、雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次,接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
2.2、尋找一個(gè)3米外的景物(如:墻上的字畫等),同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋后,再看清遠(yuǎn)物,盡量快速的在二者間移動(dòng)目光,往返20次。
3、推拿操
3.1、揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
3.2、擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。
緩解眼睛疲勞的小動(dòng)作
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法
做法:頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法
做法:頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、熱冷敷交替法
做法:一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾5分鐘。
4、眼睛體操
做法:中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法
做法:看遠(yuǎn)方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。
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散瞳的癥狀
1、散瞳的癥狀
絕大多數(shù)兒童散瞳后沒有明顯的不適,只是感到看近處物體有些模糊、寫字出格、有畏光癥狀,這是由于睫狀肌暫時(shí)處于麻痹狀態(tài),調(diào)節(jié)放松的原因,待藥物作用消失,這些癥狀會(huì)逐漸消失。偶而有使用阿托品膏散瞳的兒童出現(xiàn)面色潮紅、口干等癥狀,停止使用后,上述癥狀會(huì)逐漸消失,家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。
2、散瞳的應(yīng)用范圍
2.1、12歲以下的小孩。因?yàn)槠湔{(diào)節(jié)作用很強(qiáng),驗(yàn)光如果不散瞳,誤差會(huì)很大。
2.2、12～40歲的近視、遠(yuǎn)視或散光患者,原則上第一次驗(yàn)光都要散瞳,第二次驗(yàn)光時(shí),如度數(shù)改變不大,可根據(jù)原來(lái)的度數(shù)進(jìn)行小瞳驗(yàn)光后加減。
2.3、眼底和屈光間質(zhì)檢查均正常,而視力較差,需要用散瞳驗(yàn)光的手段來(lái)排除有無(wú)屈光不正者。
2.4、比較復(fù)雜的屈光不正,如高度近視、高度遠(yuǎn)視或高度散光,近視或遠(yuǎn)視合并散光。
2.5、青少年視力不穩(wěn)定,視力一會(huì)兒好,一會(huì)兒差,懷疑為假性近視者。這種患者一旦散瞳,調(diào)節(jié)作用消失,假性近視也就隨之消除。
3、散瞳驗(yàn)光的方式和優(yōu)勢(shì)
3.1、一種是顯然驗(yàn)光,驗(yàn)光時(shí)不消散年夜瞳孔,而是按照患者自發(fā)目力的黑白來(lái)決議屈光度數(shù),一般眼鏡公司多采用此種方式,其特點(diǎn)是比力簡(jiǎn)單,速度快,可以年夜量進(jìn)行。此法合用于40歲以上的人,但對(duì)于12歲以下的小孩,遠(yuǎn)視、散光、假性近視等項(xiàng)目輕易有誤差。是以應(yīng)采用第二種驗(yàn)光方式,即散瞳驗(yàn)光。
3.2、因?yàn)檎{(diào)節(jié)痙攣引起的假性近視,一旦散瞳,調(diào)節(jié)感化消逝,假性近視也就恢復(fù)了。
3.3、青少年眼睛的調(diào)節(jié)感化很強(qiáng),假如不散瞳,驗(yàn)光誤差的度數(shù)是很在年夜的。
3.4、有散光的眼睛,散瞳后驗(yàn)光度數(shù)和散光軸的位置能查抄得更正確。
3.5、遠(yuǎn)視的調(diào)節(jié)感化也很強(qiáng),最好也散瞳驗(yàn)光。因?yàn)樯⑼?yàn)光的成果是客不雅的,對(duì)弱視、智能低下的患者都能正確杳出其度數(shù)。
散瞳后多久可以恢復(fù)
1、4歲及以下的孩子,如果使用阿托品眼膏一周后進(jìn)行驗(yàn)光,恢復(fù)期一般是一周到三周。
2、稍微大點(diǎn)的孩子使用托吡卡胺20分鐘后進(jìn)行驗(yàn)光,只要6小時(shí)就可以基本恢復(fù)瞳孔正常。
3、青少年睫狀體的調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng),如果采用恢復(fù)較快的藥物的話,往往會(huì)導(dǎo)致驗(yàn)光不準(zhǔn)確,所以最好使用起效較慢的藥物,避免出現(xiàn)眼鏡不合適引起的其他問題。
4、一般來(lái)說,15周歲以下的青少年,在驗(yàn)光之前,最好進(jìn)行散瞳,散瞳后閉眼休息20分鐘,然后再進(jìn)行驗(yàn)光,驗(yàn)光之后再進(jìn)行復(fù)檢,以防出現(xiàn)任何眼部不適。
散瞳的危害
1、散瞳的目的是解除眼睛疲勞,讓緊張調(diào)節(jié)的肌肉放松,這樣驗(yàn)出的屈光度才是準(zhǔn)確的。如果散瞳后裸眼視力能夠達(dá)到1.0,那就是“假性近視”,在短期內(nèi)能治愈,比如藥物、針灸、埋耳針及理療儀器的使用,可使緊張的肌肉放松,疲勞緩解,視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。如不想治療,只要讓眼睛眺望遠(yuǎn)方,注意休息,視力也有可能恢復(fù)。
2、如果散瞳后裸眼視力低于0.8,就是“真性近視”了。真性近視眼一旦形成不可逆轉(zhuǎn),它是眼球發(fā)生的器質(zhì)性改變,眼球的前后軸變長(zhǎng),外界物象通過眼睛的屈光系統(tǒng)成像在視網(wǎng)膜前,視網(wǎng)膜上沒有清晰的物象,當(dāng)然就不會(huì)有良好的視力了。這種器質(zhì)性改變除了手術(shù)外,任何方法不能使眼球縮短、屈光度改變,這就是近視眼難以治愈的原因。
散瞳是一種調(diào)節(jié)眼睛的手段，而且還可以用于治療假性近視以及斜視等眼科疾病。而散瞳在孩子當(dāng)中是非常常見的，在散瞳之后，孩子的眼睛在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)非常不舒服，而且有些患者還會(huì)有視力模糊的現(xiàn)象，需要家長(zhǎng)們及時(shí)注意，還有些家長(zhǎng)擔(dān)心散瞳對(duì)孩子眼睛不好。那么，散瞳的危害都有哪些呢?
散瞳的危害
散瞳的危害真的存在嗎?很多家長(zhǎng)在散瞳之前，都擔(dān)心散瞳會(huì)影響到孩子的視力。首先，散瞳存在危害這種說話是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，相反，正是有了散瞳，才使得患者的度數(shù)可以測(cè)量地更加精準(zhǔn)。
第一，散大的瞳孔是可以完全恢復(fù)的，所以不必?fù)?dān)心散瞳會(huì)對(duì)視力造成不利的影響。
第二，散瞳不僅是一種調(diào)節(jié)手段：可以調(diào)整睫狀體，從而排除假性近視的可能;同時(shí)也是一種治療的手段，通過散瞳可以有效治療假性近視和調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視。
第三，以下情況不能散瞳。
1、青光眼患者不能散瞳，容易引起青光眼急性發(fā)作。
2、疑似青光眼患者，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)前房淺、眼壓偏高的情況，最好也不要進(jìn)行散瞳。
3、青少年在驗(yàn)光之前一般要進(jìn)行散瞳，如果是40歲以上的患者，由于其睫狀體的調(diào)節(jié)能力已經(jīng)減弱，沒有必要再進(jìn)行散瞳了。
散瞳后注意事項(xiàng)
散瞳后注意事項(xiàng)有哪些?散瞳的時(shí)候會(huì)將眼睛中的睫狀體暫時(shí)麻痹，散瞳之后，麻痹的癥狀可能還在持續(xù)，散瞳后需要注意以下幾點(diǎn)：
1、散瞳期間，將處于近距離視力逐步恢復(fù)的階段，在這個(gè)階段中，要避免任何強(qiáng)光的照射，尤其是太陽(yáng)光的刺激。如果要進(jìn)行戶外活動(dòng)，最好佩戴遮陽(yáng)帽或是太陽(yáng)鏡。
2、在散瞳沒有完全恢復(fù)之前，要避免用眼，比如看書、看電視、看電腦。
3、在散瞳期間，會(huì)出現(xiàn)不同程度的視力模糊或是用眼模糊的現(xiàn)象，如果沒有明顯的不舒服，尚且屬于正常現(xiàn)象，如果感覺不對(duì)勁，要趕緊去醫(yī)院就診，以免延誤病情。
4、散瞳期間，會(huì)出現(xiàn)一些臉色上的改變或身體上的不適，比如臉色發(fā)紅，頭疼發(fā)熱，便秘惡心，幻視興奮，水腫惡心等癥狀，這些癥狀可能是阿托品的不良反應(yīng)，應(yīng)馬上停止服藥并詢問醫(yī)生。
5、即使停止服用藥物，瞳孔也需要三周左右的時(shí)間才能恢復(fù)，這段時(shí)間需要注意用眼，避免眼睛勞累。
隨著人們生活當(dāng)中電子產(chǎn)品的種類越來(lái)越多，人們的娛樂方式也開始變得網(wǎng)絡(luò)化，而這種情況對(duì)于眼部的損害是非常的大的，尤其是長(zhǎng)期的使用電子產(chǎn)品非常容易出現(xiàn)散瞳現(xiàn)象的出現(xiàn)，而對(duì)于這種眼部疾病情況最常使用的治療方式就是眼藥水。那么，散瞳眼藥水有哪些呢?
第一，散瞳眼藥水有哪些呢?阿托品膏、阿托品滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液都是散瞳治療經(jīng)常使用的藥物。用藥物散大瞳孔是眼科常用的檢查和治療眼病的一種方法，常用的有優(yōu)卡托品滴眼液、托品酰胺眼液、后馬托品滴眼液(眼膏)新福林滴眼液，阿托品滴眼液(眼膏)、東莨菪堿滴眼液等 散瞳藥亦可用作眼科手術(shù)前手術(shù)后的散瞳，目的是通過藥物作用松馳眼肌，使眼睛得以休息，防止并發(fā)癥的發(fā)生.但嚴(yán)禁用于原發(fā)性青光眼或有眼壓升高傾向者
第二，散瞳眼藥水使瞳孔放大，便于檢查眼部疾病，配眼鏡時(shí)常用。一般散瞳后看東西不清楚，不宜見光，一天就可恢復(fù)。點(diǎn)后要求閉目三十分鐘。最好有家人陪同。散瞳眼藥水的使用方法具體如下：認(rèn)識(shí)散瞳眼藥水，可用來(lái)將眼睛之瞳孔散大,以便眼科醫(yī)師可以更清楚看到眼底。此種藥物常會(huì)引起一段時(shí)間的視力模糊,且引起怕亮光的困擾。散瞳引起的視力模糊,受影響的程度因人而異。
散瞳眼藥水有哪些呢?當(dāng)瞳孔散大時(shí),開車及閱讀變得較困難,所以最好不要開車。小孩的眼睛有屈光不正時(shí),常需要散大瞳孔,來(lái)幫助屈光度數(shù)的檢查。有時(shí),在受檢之前,醫(yī)師會(huì)要求家長(zhǎng)先幫孩子點(diǎn)散瞳藥水或藥膏。很少數(shù)的情形下,散瞳藥物會(huì)引起副作用,如:發(fā)燒、臉部潮紅、惡心、煩燥不安、昏沈沈、皮膚出疹子等等。若發(fā)現(xiàn)這些癥狀,須停藥并告訴醫(yī)師，散瞳藥，常用的散瞳藥有阿托品、后.馬托品和托品醛胺。這三種散瞳藥有不同的特點(diǎn)，應(yīng)根據(jù)患者的年齡以及病情選用不同的散瞳藥物。
剛剛?cè)…h(huán)后是不可以同房的，因?yàn)閯倓側(cè)…h(huán)后身體還正在恢復(fù)階段，這個(gè)時(shí)候同房容易感染，另外剛剛?cè)⊥旰笫遣豢梢詰言械?，包括在飲食方面要注意，有一些辛辣油膩的食物?yīng)當(dāng)少吃，因?yàn)檫@樣可以避免會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，壓力，引起不必要的麻煩。
取環(huán)后多久可以同房
女人取環(huán)后多久可以同房？很多男女為了擁有一個(gè)美好的性生活，為了能夠有效的避孕，經(jīng)常會(huì)采取上環(huán)。如果想真正懷孕了就會(huì)進(jìn)行取環(huán)手術(shù)。那么取環(huán)后多久可以同房呢?一般建議在取環(huán)兩周以后再同房比較合適，這樣能保證子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，不影響女性身體健康。
取環(huán)后多久可以同房
有些人為了盡快的懷孕，經(jīng)常是在取環(huán)后立即進(jìn)行性生活。還有的就是對(duì)性生活的渴望的人在女人取環(huán)后不能忍受等一段時(shí)間就同房。專家提醒：取環(huán)后立即同房是不好的，對(duì)女性的身體傷害比較大。
上環(huán)和取環(huán)對(duì)于女性的子宮內(nèi)膜都有一定的影響，長(zhǎng)時(shí)間的上環(huán)會(huì)導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜受到一定的刺激，如果取環(huán)之后立即進(jìn)行性生活這樣會(huì)給女性的子宮內(nèi)膜和子宮帶來(lái)很大的傷害。如果這個(gè)時(shí)候懷孕也不利于胎兒的發(fā)育和成長(zhǎng)，不利于優(yōu)生。
那么女人取環(huán)后多久可以同房過夜呢？專家指出，女人取環(huán)后一定要休息一段時(shí)間才能同房，要等子宮內(nèi)膜恢復(fù)之后再進(jìn)行同房。在取環(huán)后至少半個(gè)月以后才能同房，在取環(huán)后的兩周內(nèi)最好不要同房。
如果想要懷孕的話，最好在取環(huán)后半年以后再進(jìn)行受孕。如果比較恢復(fù)較好，在女性正常來(lái)月經(jīng)2—3次之后，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，子宮內(nèi)膜已經(jīng)充分恢復(fù)了的情況下才可以受孕。這個(gè)根據(jù)個(gè)人不同的身體素質(zhì)而定。
肝臟硬化應(yīng)注意什么
1、肝臟硬化應(yīng)注意什么
滴酒不沾
只要是肝病,無(wú)論是哪種肝病都需要戒酒,因?yàn)榫凭拇x主要是在肝臟中進(jìn)行,并且代謝的產(chǎn)物甲醛對(duì)肝臟具有很大的損傷,所以肝病患者不要喝酒。
少吃油膩、油炸、腌制品、發(fā)霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物
肝硬化患者的肝臟功能已經(jīng)損傷,所以膽汁排出受到限制,膽汁排出不足導(dǎo)致患者的消化功能降低,影響脂肪類食物及脂溶性維他命的吸收,所以不要吃太多的油炸、油膩、發(fā)酵食物以及腌制品比如香腸、臘肉等,同時(shí)要保持少量多餐,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
多吃一些容易消化的蛋白質(zhì)食品
肝硬化患者不能什么都吃,應(yīng)該吃一些對(duì)肝臟有好處的食品,可以減少油脂攝入,但是糖類不可少,但是也不能太多,可以多吃一些容易消化的蛋白質(zhì)食品,比如深海魚類、低脂牛奶、蛋白、豆腐等。
保肝必須多吃一些新鮮的蔬菜
早期肝硬化患者可以多吃一些具有解毒機(jī)能并且對(duì)膽有好處的新鮮蔬菜,比如花椰菜、甘藍(lán)菜、白菜、豌豆,因?yàn)樗麄兙哂胸S富的纖維質(zhì),可以幫助體內(nèi)的毒素排出,同時(shí)少吃一些蛋、牛奶、乳酪、小麥等比較容易導(dǎo)致過敏的食品;也要控制高脂肪、高糖食物的攝取量。
2、肝臟硬化的病因
引起肝硬化的病因很多,可分為病毒性肝炎肝硬化、酒精性肝硬化、代謝性肝硬化、膽汁淤積性肝硬化、肝靜脈回流受阻性肝硬化、自身免疫性肝硬化、毒物和藥物性肝硬化、營(yíng)養(yǎng)不良性肝硬化、隱源性肝硬化等。
3、肝臟硬化如何診斷
失代償期肝硬化診斷不難,肝硬化的早期診斷較困難。
代償期
慢性肝炎病史及癥狀可供參考。如有典型蜘蛛痣、肝掌應(yīng)高度懷疑。肝質(zhì)地較硬或不平滑及(或)脾大2cm,質(zhì)硬,而無(wú)其他原因解釋,是診斷早期肝硬化的依據(jù)。肝功能可以正常。蛋白電泳或可異常,單氨氧化酶、血清p-Ⅲ-p升高有助診斷。必要時(shí)肝穿病理檢查或腹腔鏡檢查以利確診。
失代償期
癥狀、體征、化驗(yàn)皆有較顯著的表現(xiàn),如腹腔積液、食管靜脈曲張。明顯脾腫大有脾功能亢進(jìn)及各項(xiàng)肝功能檢查異常等,不難診斷。但有時(shí)需與其他疾病鑒別。
肝臟硬化如何預(yù)防
1、飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,注意蛋白質(zhì)的攝入量;適當(dāng)增加高糖飲食。由于肝硬化患者容易出現(xiàn)空腹低血糖,因此要適當(dāng)些細(xì)軟易消化、少纖維、產(chǎn)氣少的食物;適量攝入脂肪,但不宜攝入過多;限制食鹽量,肝硬化患者應(yīng)采用低鹽飲食,出現(xiàn)嚴(yán)重水腫時(shí),采用無(wú)鹽飲食;總之飲食的烹調(diào)最好多樣化,堅(jiān)持量少而富于營(yíng)養(yǎng)、品種多而易于消化的原則。
2、肝硬化患者應(yīng)該戒酒,或避免飲用含酒精的飲料;少吃或不吃含大量纖維的食物,如芹菜、韭菜、筍干等;忌食辛辣及刺激性的食物,盡量避免油炸食品。
3、每天應(yīng)定時(shí)測(cè)量腹圍和測(cè)定尿量;注意出血、發(fā)熱、精神神經(jīng)癥狀的改變,一旦出現(xiàn)異常就要及時(shí)到醫(yī)院檢查以及治療。
肝臟硬化食療方
紅花化瘀湯
[用料]紅花6克,桃仁9克,丹參30克,穿山甲9克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,丹皮6克,白術(shù)10克,澤瀉9克,素馨花9克,牡蠣30克(先煎)。
[作法]水煎服,每日1劑。
[功效]行氣活血,化瘀通絡(luò)。
[主治]氣滯血瘀型肝硬化。證見兩脅悶脹,脅下痞塊,蜘蛛痣,肝掌,或腹壁青筋暴露,食欲減退,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn),瘀斑,脈弦細(xì)澀。
佛手花疏肝湯
[用料]佛手花9克,素馨花9克,白芍30克,炙甘草6克,黨參30克,白術(shù)10克,茯苓15克。
[作法]水煎服,每日1-2劑。
[功效]疏肝健脾,行氣止痛。
[主治]肝郁脾虛型肝硬化。證見神疲乏力,食欲減退,胸腹悶脹,兩脅脹痛,噯氣不舒,急躁易怒,時(shí)惡心嘔吐,舌質(zhì)淡紅,苔白,脈弦。
血液高是一種老年人比較常見的一種疾病，它對(duì)于患者的傷害是比較嚴(yán)重的。老年人在生活中面對(duì)高血壓的時(shí)候，應(yīng)該要注意自己的飲食的問題，多吃一些降血壓的食物。然而，對(duì)于血壓高的患者在生活中應(yīng)該要注意什么呢，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下這篇文章介紹的注意事項(xiàng)吧。
血壓高是因?yàn)槿梭w中的血液壓強(qiáng)高于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，所以我們?nèi)メt(yī)院檢查血壓的時(shí)候，應(yīng)該要根據(jù)自己的血壓去對(duì)比，看是否患上高血壓。高血壓一般會(huì)伴有心臟、血管的承受能力加大，希望患者要注意。
高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分.發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。高血壓病選擇要以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為原則。要避免在運(yùn)動(dòng)中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習(xí)或憋氣練習(xí)。應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松、便于全面監(jiān)視的項(xiàng)目。
1、控制熱能攝入 每餐不要過飽，因?yàn)轱柺晨墒垢哐獕夯颊叩难苁鎻堈{(diào)節(jié)功能降低，從而引起血壓的顯著波動(dòng)。
2、適當(dāng)限制鈉鹽的攝入量 WHO已建議每人每天食鹽攝入量以低于5克為宜，同時(shí)要少吃腌、熏食品以及醬油、味精等含鈉高的食物。
3、適當(dāng)限制脂肪和膽固醇。
4、可適當(dāng)吃些魚和大豆以及制品，多食含鉀、鎂、碘和鋅高的食物，避免某些食物與藥物之間的不良反應(yīng)。
食物的選擇：
1、多吃能保護(hù)血管和降血壓及降血脂的事物：降壓的食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。降血脂的食物有山楂、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，對(duì)防治高血壓病，腦出血，腦血栓都有較好效果。
2、禁忌食物 所有過咸食物及腌制品，如蛤貝類，蝦米、皮蛋、含鈉高的綠葉蔬菜等。煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。
3、膳食要求 宜少量多餐，每天4~5餐為宜，避免過飽。
對(duì)于文章介紹的血壓高應(yīng)注意什么這個(gè)問題，相信大家看完這篇文章的介紹后應(yīng)該知道了吧。血壓高這種情況是比較危險(xiǎn)的，它可能會(huì)導(dǎo)致患者引發(fā)其他的疾病，所以患者在生活中應(yīng)該要控制脂肪和膽固醇的吸入，以免影響到病情的康復(fù)。
宮寒應(yīng)注意什么
1、宮寒應(yīng)注意飲食調(diào)理
在飲食調(diào)理上多吃些補(bǔ)氣暖身的食物。事實(shí)上在中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)觀念當(dāng)中,女性本身就需要陰的體質(zhì),因此在平時(shí)不能夠貪圖涼快,不能吃一下寒涼的食物,更加不能大喝特喝冰鎮(zhèn)飲料。宮寒應(yīng)注意什么?宮寒女性在平時(shí)可以多吃點(diǎn)滋陰溫補(bǔ)的羊肉、核桃、花生等食物,幫助身體恢復(fù)正常的狀態(tài)。
2、宮寒應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)
運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)宮寒的體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)的好處非常多,尤其是對(duì)于女性朋友而言運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)加快,如果能夠選擇一些腹部運(yùn)動(dòng)多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目例如瑜伽等進(jìn)行鍛煉,能夠在極大程度上緩解宮寒的問題,對(duì)于改善體質(zhì)也很有幫助;宮寒應(yīng)注意什么?另外通過快走等運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、使全身溫暖都很有幫助。
3、宮寒應(yīng)注意日常保健
注意別在涼的環(huán)境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調(diào)下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服,護(hù)一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對(duì)于怕冷的女性來(lái)說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。
3.1、少吹空調(diào)。在空調(diào)房中,漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蠻腰?？照{(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里之外,離人體卻近在咫尺。當(dāng)您感受空調(diào)冷風(fēng)帶來(lái)的愜意時(shí),殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨,當(dāng)寒氣侵入身體,離“宮寒”就不遠(yuǎn)了。
3.2、不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒氣的平面上,例如地面、石面或鐵面椅子上,因?yàn)檫@些地方寒氣重,寒邪會(huì)迅速擊退身體的陽(yáng)氣直接攻擊子宮。
3.3、受寒后要及時(shí)補(bǔ)救。給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1-2次就可以驅(qū)走寒氣。
宮寒的癥狀有哪些
1、在經(jīng)期時(shí),出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、容易出現(xiàn)不孕,因?yàn)樽訉m溫度低,導(dǎo)致精子和卵子不容易相互結(jié)合。
3、月經(jīng)出現(xiàn)異常。經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
4、宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
5、容易發(fā)胖。宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來(lái)為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
最易宮寒的4類女性
1、氣血兩虛女性:氣血兩虛的女性容易受到寒氣的侵蝕,一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷,臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘,性欲減退,提早衰老,容易惹上宮寒。
2、頻繁人流的女性:人流會(huì)使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流,可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過度,造成宮寒。
3、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者:婦科炎癥會(huì)造成子宮損傷,引發(fā)寒邪入侵,導(dǎo)致宮寒,也使炎癥難以根治。
4、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者:女性患有婦科腫瘤,機(jī)體會(huì)被腫瘤細(xì)胞侵害,體內(nèi)陽(yáng)氣被損耗,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,造成宮寒,加重病情。
艾灸這已經(jīng)成為了許多人都非常喜歡的一種健康的，天然的保健方式。我們都知道艾灸主要是由艾葉制作而成，艾葉對(duì)于人們的身體健康有著很好的幫助，艾灸的時(shí)候通過燃燒艾葉棒對(duì)穴位進(jìn)行刺激，這樣就能促進(jìn)身體內(nèi)部的技能迅速的運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣就能起到了健身的效果，艾灸對(duì)于人們的健康是非常大的，但是艾灸后還有許多的問題需要注意，下面我們就來(lái)看看艾灸后應(yīng)注意什么問題？
1、施灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。
2、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。
3、艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應(yīng)，一般無(wú)不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
5、一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
6、一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。
艾灸后應(yīng)注意什么問題，看著上面的介紹相信大家對(duì)于艾灸也有了一個(gè)簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)。我們都知道艾灸會(huì)刺激人體的穴位，這就說明了艾灸就能打開肌膚的毛孔，因此這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該注意清潔身體，注意保暖，要不然很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的狀況哦。
痔瘡患者應(yīng)注意什么
1、痔瘡患者應(yīng)注意什么
如果你察覺到肛門有出血的跡象,應(yīng)去看醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)戴上橡皮手套檢查你的肛門,并用肛門鏡、直腸鏡或結(jié)腸鏡等觀察你出血的地方;平時(shí)應(yīng)食用新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物,使大便柔軟,易于排出。
你還應(yīng)該大量飲水,以保持體內(nèi)的水分;如果你已經(jīng)患了痔瘡,在每次排便后要用溫?zé)崴畬⒒疾肯锤蓛?然后再擦干。合適的飲食及良好的衛(wèi)生習(xí)慣,能抑制痔瘡,甚至能使輕度痔瘡。當(dāng)痔瘡發(fā)作特別疼痛時(shí),你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和,使脫出的痔消退。
2、痔瘡患者的禁忌
忌飽食,暴飲暴食、進(jìn)食過飽,會(huì)加大痔瘡的發(fā)病程度。忌飲酒,飲酒可使痔靜脈充血、擴(kuò)張,痔核腫脹。
忌辛辣,痔瘡患者如果嗜食刺激性強(qiáng)的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔瘡充血,從而加劇疼痛。
忌憋便,糞便在腸道里滯留的時(shí)間長(zhǎng)了,水分被過多吸收便會(huì)干硬,造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。
3、痔瘡是什么原因引起的
人在站立或坐位時(shí),肛門直腸位于下部,由于重力和臟器的壓迫,靜脈向上回流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣,血液不易回流,容易瘀積。其血管排列特殊,在不同高度穿過肌層,容易受糞塊壓迫,影響血液回流。靜脈又經(jīng)過粘膜下層的疏松組織,周圍缺乏支架固定,容易擴(kuò)張屈曲。
因腹內(nèi)腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等,都可使腹內(nèi)壓增加,妨礙靜脈的血液回流。肛門部感染:痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎,靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)?抵抗力不足,而致擴(kuò)大曲張,加上其它原因,使靜脈曲張逐漸加重,生成痔塊。
痔瘡的預(yù)防方法
1、合理飲食
凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等,混合痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝開水或喝有通便作用的飲料,便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲?；旌现摊徯g(shù)后,病人飲食宜清淡,少吃油膩過重或熏煎食品,不吸煙,不喝酒,不管是黃酒、白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。飲食最好定時(shí)定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食、饑飽不均,以防腸胃道功能紊亂。
2、定時(shí)主動(dòng)排便
養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣,保持大便通暢,防止便秘或泄瀉。大便時(shí)間不宜過長(zhǎng),便時(shí)看書讀報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門,改善局部血液循環(huán),此外為防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿勢(shì)容易誘發(fā)混合痔瘡以致脫肛。如果大便不規(guī)律,不妨每天就在同一時(shí)間想著“要排便”,不到半個(gè)月就形成了規(guī)律。便意非常寶貴,有了便意一定要馬上解決。
痔瘡吃什么好
1、黑木耳5克,柿餅30克,將黑木耳泡發(fā),柿餅切塊,同加水煮爛,每日1～2次,有益氣滋陰、祛瘀止血功效,適用于痔瘡出血。
2、鮮荸薺500克,紅糖90克,加水適量,煮沸1小時(shí),飲湯,吃荸薺,每日一次,有清熱養(yǎng)陰的功效,適用于內(nèi)痔。
3、黃鱔100克,去內(nèi)臟切段,加調(diào)料水煮,食肉飲湯,有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效,適用于腸風(fēng)下血。
4、桑耳3克,粳米50克,先煎桑耳,去渣取汁,和米煮粥,空腹服用,有祛風(fēng)活血作用,用于腸風(fēng)痔血。
