請?jiān)袐D吃飯吃什么好？
春季吃什么好養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“請?jiān)袐D吃飯吃什么好？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大家都知道，女人們在懷孕過程中需要注意的事項(xiàng)有很多，比如不管遇到什么事情，都一定要調(diào)整好自己的情緒，保持舒暢的情緒對自身以及胎兒健康都是至關(guān)重要的，除此之外，合理的飲食調(diào)整也必不可少，大家如果要請?jiān)袐D吃飯的話，千萬不能憑自己的愛好點(diǎn)菜，一定要考慮到孕婦的飲食健康，下列這些請?jiān)袐D吃飯的知識一定要牢記在心。
請?jiān)袐D吃飯吃什么好？
孕婦不能吃哪些食物？孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。孕婦在懷孕期間進(jìn)食以下食物需要注意：
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。另外，咖啡因還會引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負(fù)擔(dān)。
6、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。
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寶寶不愛吃飯?jiān)诤芏嗉彝ブ卸啻嬖?，這主要和前期的教育和引導(dǎo)有關(guān)系，所以家長們應(yīng)該提早做好寶寶吃飯的正確習(xí)慣引導(dǎo)，以及在促進(jìn)孩子食欲上做文章，做一些孩子愛吃和好吃的食物，本文將介紹寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k，以及如何促進(jìn)孩子的食欲。
寶寶不愛吃飯的是什么原因
寶寶在成長的過程之中是需要吸收多種的營養(yǎng)元素的，這樣才可以滿足骨骼、肌肉以及內(nèi)部器官的發(fā)育，作為營養(yǎng)的主要來源，每日的食物是非常重要的，家長在給寶寶準(zhǔn)備飲食的過程之中也需要合理地安排，促使?fàn)I養(yǎng)可以更加地均衡，不要造成某一元素的匱乏，這樣對于寶寶的發(fā)育是沒有任何的好處的。但是如果家長準(zhǔn)備好的飲食之后，發(fā)現(xiàn)寶寶不愿意吃飯，那么家長知道到底是由于什么樣的原因嗎?
1、喂養(yǎng)的方法存在不合適的地方，我們知道隨著寶寶的生長，母乳已經(jīng)不能夠完全地滿足生長的需要，那么這個(gè)時(shí)候我們需要添加合適的輔食，如果輔食添加的不及時(shí)的話，到了該斷奶的年齡的時(shí)候，咀嚼的能力卻沒有得到相應(yīng)的提升，那么這個(gè)時(shí)候?qū)殞殞M(jìn)食是沒有任何的興趣的。
2、家長平時(shí)嬌慣，經(jīng)常給寶寶吃甜食或者零食，這樣寶寶對正常的一日三餐沒有任何的想法，也會不喜歡吃家長準(zhǔn)備的飯，就是喜歡吃零食，但是零食除了可以增添嘴里的味道之外，根本對寶寶的成長沒有任何的好處。家長可以給寶寶買零食吃，但是一定要控制好量，不要因?yàn)槌粤闶扯⒄`了正常的飲食。
3、寶寶飲食的時(shí)間不規(guī)律，如果出現(xiàn)飲食時(shí)間不規(guī)律的狀況的話，那么腸胃的運(yùn)作就會出現(xiàn)異常的情況，那么這很容易導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振的狀況。
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寶寶不愛吃飯吃什么好
寶寶不愛吃飯是家長最苦惱的事情，嘗試了各種各樣的方法，但是寶寶的注意力就是不在吃飯上，因?yàn)閷殞毑粣鄢燥垼砷L發(fā)育出現(xiàn)緩慢的狀況，這是每一個(gè)家長都不想看到的情況。那么家長知道如果遇到寶寶不愛吃飯的情況的話，如何從飲食上作出相應(yīng)的調(diào)整來促使寶寶愛吃飯呢?
1、在蔬菜的選擇上，家長可以嘗試給寶寶涼拌蘿卜絲，選擇白蘿卜主要是因?yàn)樘}卜的香味可以有效地誘使我們的寶寶進(jìn)行嘗試，而且涼拌的做法最大的程度上保留了食物本來的味道，可以促使我們的寶寶改善食欲。
2、在水果的選擇上，建議家長可以選擇木瓜，木瓜的味道不具有強(qiáng)烈的刺激性，并且有一股清香的味道，其中含有一種特殊的酶，可以幫助我們的腸胃對食物進(jìn)行消化和吸收，寶寶不愛吃飯很有可能是因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)行出現(xiàn)了異常的情況，我們可以通過水果來達(dá)到緩解的目的。
3、在粥的選擇上，建議家長最好可以選擇具有開胃作用的粥，這樣可以極大的程度上推動寶寶情況的改善。在這里我給大家推薦的是紅薯粥，紅薯的口感是比較綿軟的，放入粥里是非常適合的，并不會給寶寶造成任何的咀嚼上的困難。我們可以取適量的粳米和紅薯，將紅薯洗凈去皮之后，與粳米一起放入鍋里用大火煮沸，然后將火調(diào)小，進(jìn)行煨燉，大致半小時(shí)即可出鍋。
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寶寶不愛吃飯不能吃什么
飲食是存在很多講究的地方，尤其是針對寶寶來說的話，如果飲食之中的營養(yǎng)搭配的不均衡的話，那么這個(gè)嚴(yán)重的后果是會直接的表現(xiàn)在寶寶成長的過程中。平時(shí)家長們?nèi)绻P(guān)注到寶寶的情況出現(xiàn)某些不同尋常的地方的時(shí)候，就需要及時(shí)的反思是否是哪里出現(xiàn)了問題，這樣才可以盡快的避免更加嚴(yán)重的后果。今天在這里主要給大家分享的是寶寶不愛吃飯不能吃哪些食物。
1、高營養(yǎng)的食物，這些食物的典型代表是肉蛋奶一類的食物，這些食物的確含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是是需要搭配相應(yīng)的食物才可以更好地發(fā)揮效用，如果家長片面的追求高營養(yǎng)的話，過量地?cái)z入這類食物，那么是會對我們的腸胃造成強(qiáng)烈的負(fù)擔(dān)，長期的話是會影響到腸胃的正常功能的發(fā)揮的。
2、零食一類的除了味道比較吸引人，但是實(shí)在沒有任何的營養(yǎng)價(jià)值的食物，這些食物對于寶寶食欲的影響是比較深遠(yuǎn)的，家長不要嬌慣孩子，不要養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣一旦形成是很難改變的，而且這個(gè)過程之中也會影響到家長和寶寶之間的感情的，那么最好可以在源頭避免這種情況的出現(xiàn)。
3、在食物的選擇上，相信我們的家長為了寶寶的健康成長是進(jìn)行了綜合性的考慮的，但是有一些食物的確很容易被忽視，從而影響到寶寶的食欲，對寶寶造成不利的影響。
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寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
食物是能量的主要來源，那么如果我們每日不能夠提供給我們的身體足夠的營養(yǎng)的話，那么身體是會給我們警告的，具體我們可以參考經(jīng)過不健康的減肥方法之后，身體的功能是會出現(xiàn)部分異常的，而且身體的各個(gè)方面都會出現(xiàn)一些我們意想不到的變化。那么家長應(yīng)該怎么辦呢?
1、盡可能地提高孩子的食欲。家長在給孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候，可以選擇色彩鮮艷的餐盤，這樣可以盡可能地吸引寶寶的注意力。我們也可以將食物做成動物的形狀，這樣可以抓住寶寶的眼球。
2、飯前適量地吃一些墊的食物，不要過量的攝入零食，否則會影響吃正餐的食欲，如果寶寶非常想要吃零食的話，我們可以給寶寶玩玩具，或者跟寶寶做游戲，這樣可以吸引寶寶的注意力。
3、同時(shí)我們需要注意態(tài)度，不要苛責(zé)孩子，如果寶寶不愿意吃飯的話，我們可以稍晚一些在給寶寶服用，不要強(qiáng)迫我們的寶寶，如果家長責(zé)罵孩子的話，寶寶容易對吃飯這件事情有抵觸的情緒，這對于我們的進(jìn)展過程來說是非常不利的。
4、良好的飲食習(xí)慣是從小開始培養(yǎng)的，如果我們的家長在小的時(shí)候不及時(shí)地糾正惡習(xí)的話，那么當(dāng)寶寶長大之后再想起來進(jìn)行調(diào)整的話，是完全不會收到任何的作用的。這一點(diǎn)需要我們的家長做好足夠的心理準(zhǔn)備，不要到時(shí)候后悔。
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寶寶開胃食譜推薦
看著寶寶憨態(tài)可掬的模樣，爸爸媽媽們可以暫時(shí)地忘記煩惱，自由地跟我們的寶寶進(jìn)行一系列的互動，這對于我們的家庭關(guān)系來說可以發(fā)揮良性的作用，并且可以給寶寶提供一個(gè)安逸的成長環(huán)境。不過由于特殊階段的寶寶身體的狀態(tài)不同，那么飲食結(jié)構(gòu)也要做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣才是真正地做到了具體問題具體分析。今天我們在這里跟大家分享的是1歲寶寶的食譜。
1、西紅柿胡蘿卜彩椒湯：這個(gè)湯的色彩是非常明艷的，寶寶看到這個(gè)湯的第一眼可能就會被其顏色吸引，這樣可以說是成功了第一步，我們可以往里面添加一些蝦米，這樣可以提鮮，聞起來比較香，寶寶愿意進(jìn)食。
2、山藥葡萄干粥：山藥是比較綿軟的，不需要寶寶費(fèi)力地進(jìn)行咀嚼就可以很輕松地吞進(jìn)去，而葡萄干的味道是比較甜的，相信很多的寶寶對于比較甜的食物是沒有任何的抵抗力的。
3、小米南瓜粥：小米的養(yǎng)胃作用是非常顯著的，而南瓜里存在一種叫做果膠的物質(zhì)，可以促使腸胃內(nèi)的毒素被吸附住，這樣可以加快身體內(nèi)部的排毒過程。而且這個(gè)粥是非常的家常的，不存在什么昂貴的素材，尋常百姓家里也可以制作。
以上就是針對1歲的寶寶的特點(diǎn)而設(shè)定的食譜，大家可以根據(jù)自己的情況加以取用，希望可以啟發(fā)到大家。
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如何提高寶寶食欲
人的行為如何產(chǎn)生，這個(gè)過程之中主觀意向的作用是非常大的，人只有在主觀的驅(qū)使下才會去從事我們在大腦之中構(gòu)思好的行為，這對于我們來說是非常重要的一個(gè)步驟。否則在我們的腦海之中的想法永遠(yuǎn)只會停留在想的階段，永遠(yuǎn)也沒有辦法成為現(xiàn)實(shí)，這樣的情況其實(shí)是非常令人惋惜的。這個(gè)主觀意向用比較通俗的說法來看的話，其實(shí)就是一種欲望。那么今天在這里想要跟大家分享的是提高寶寶食欲的方法。
1、外觀方面，我們要選擇造型獨(dú)特的餐具來吸引寶寶的注意力，同時(shí)我們在烹飪的時(shí)候可以借助一些模具，將食物制作成為比較獨(dú)特的形狀，這樣可以讓寶寶的食欲大幅度提升。同時(shí)餐具的顏色要比較鮮艷，不同的顏色會對人們的進(jìn)食造成影響是經(jīng)過一系列的科學(xué)研究證實(shí)的。
2、在菜肴上，只有做到色香味俱全，才能夠充分地調(diào)動寶寶的積極性，好吃的食物，任何人都不會拒絕的，寶寶也不例外。那么這對于家長的烹飪水平的要求就是比較高的了，家長可以通過多種渠道來切實(shí)地提升自己的廚藝。
3、良好的家庭氛圍，寶寶對于家長的情緒的感知是非常敏感的，那么家長要努力地給我們的寶寶營造一個(gè)舒適自得的氛圍，這樣可以讓我們的寶寶輕松愉悅地吃東西，可以有效地改善食欲。
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和寶寶吃飯的注意事項(xiàng)
我們知道在寶寶年幼的時(shí)候，是需要和大人一起進(jìn)食的，這樣可以避免出現(xiàn)一些意外的狀況，這主要是因?yàn)閷殞毜陌踩庾R沒有那么強(qiáng)烈，很有可能造成寶寶被食物卡住，除此之外，還有一些專門需要給家長提醒一下的地方。這些內(nèi)容很有可能家長平時(shí)都不太留心，那么今天我們跟大家列出來，主要是希望警示家長。
1、不要讓寶寶一邊吃飯一邊喝水，這樣是會對我們的腸胃造成傷害的。因?yàn)橥饨绲氖澄镞M(jìn)入胃里之后，胃里的消化酶會開始跟食物進(jìn)行一系列的化學(xué)反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)入一些水的話，很有可能會沖淡胃液，很有可能會影響食物的消化。這樣是非常不利的。
2、不要讓寶寶一次進(jìn)食太多，這樣會對寶寶的腸胃造成非常劇烈的沖擊，而且會促使寶寶的消化系統(tǒng)處在超負(fù)荷運(yùn)行的階段，這樣會對器官造成很大的損耗。同時(shí)有研究表明飽食會影響寶寶智力的發(fā)育，為了讓寶寶更加的聰明，我們需要把控好食物攝入的量。
3、培養(yǎng)寶寶獨(dú)立的意識，養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣。這樣從一件小事之上也可以幫助寶寶塑造獨(dú)立的人格，這對于其處理成長過程之中的困難和挫折是非常有幫助的。
和寶寶吃飯看起來稀松平常，但是其中含有很多奧妙之處，這是需要我們的家長在漫長的探索之中逐步掌握的。
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寶寶不愛吃飯的原因是多重的，那么相應(yīng)的調(diào)整的方法也是多種的，只要家長可以找到正確的原因，并且制定正確的治療方案，從而就可以幫助寶寶的身體增強(qiáng)吸收食物之中的營養(yǎng)的能力，那么除了在飲食上作出調(diào)整之外，我們也可以嘗試著給寶寶服用一些藥物，那么鑒于寶寶的身體與成人存在差異，那么在藥物的選擇上，家長是需要進(jìn)行仔細(xì)的思考的，不可以盲目地進(jìn)行決斷。接下來就跟大家分享一下什么樣的藥物是適用于寶寶的。
1、寶寶不吃飯可以嘗試給其服用健脾開胃劑，這個(gè)藥物主要是中藥的配方，對寶寶的身體來說副作用是比較小的，主要針對寶寶脾胃功能存在缺陷的情況非常有效果。主要的服用的時(shí)間是早晚餐飯后半小時(shí)，一日服用兩次。
2、小兒七星茶是寶寶不愛吃飯的常用藥，主要的治療范圍就是消化不良、食欲不振、煩躁不濟(jì)的情況，這些典型的癥狀是在向我們的家長表明寶寶身體的某一區(qū)域出現(xiàn)了異常的情況，那么家長也需要時(shí)刻的保持警惕，預(yù)防突發(fā)狀況的出現(xiàn)。
3、藥物的使用主要是針對寶寶不愛吃飯嚴(yán)重到一定的程度的情況，如果程度比較輕的話，其實(shí)最好是在飲食上作出相應(yīng)的調(diào)整即可，沒有必要一定要服用藥物。家長平時(shí)要密切地關(guān)注寶寶身體情況的變化，這樣也好做好突發(fā)狀況的應(yīng)對。
水果是適用于各個(gè)年齡段的食物，并且很多的水果都擁有我們意想不到的神奇之處。在家長開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，水果往往會列在考慮的范圍之內(nèi)，主要是因?yàn)樗泻泻芏嗟木S生素，可以滿足身體成長發(fā)育的各種要求。那么，當(dāng)寶寶出現(xiàn)不愛吃飯的情況時(shí)，我們可以選擇什么水果來幫助寶寶改善這種情況呢?
1、蘋果：蘋果的味道香甜，口感爽脆，并且其中含有不少的膳食纖維可以幫助我們的腸胃改變不利的情況。并且，蘋果之中含有多種礦物質(zhì)元素可以滿足寶寶成長發(fā)育的各方面的要求。
2、桃子：最近市面上出現(xiàn)很多售賣桃子的小販，這個(gè)季節(jié)差不多是桃子大量上市的季節(jié)，家長可以給寶寶買桃子吃，桃子具有活血化瘀的功效，可以幫助寶寶改善消化不良引起的食欲不振，需要強(qiáng)調(diào)的是，桃子的清洗一定要比較仔細(xì)才好，最好可以將桃子表面的毛全部清洗掉。
3、山楂：山楂的味道是比較酸的，但是其具有特別顯著的健胃消食的作用，可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動，并且還可以增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力，清楚清除腸道內(nèi)部的有害的菌群，這對于寶寶來說是非常友好的。
以上的水果推薦主要是針對于寶寶出現(xiàn)不思飲食的情況時(shí)，家長可以嘗試給寶寶服用，對于改善寶寶的狀況有很大的助力作用。
現(xiàn)在許許多多的小孩子因?yàn)楦鞣N原因不喜歡吃飯，抗拒吃飯。那么很多為此擔(dān)心的父母們就會費(fèi)盡心思地找醫(yī)生，尋覓偏方。但是無論是中藥還是西藥，但凡是藥物便會隱藏著一定量的毒性，特別是對年紀(jì)較小，抵抗能力比較弱的小孩子來說風(fēng)險(xiǎn)會更大。所以，父母們可以多讓孩子相對應(yīng)地多吃些能夠調(diào)理腸胃的水果。
1、山楂
山楂的果實(shí)相對于其它的水果來說較小，食用起來也更加的方便，不但不需要削皮，更不會擔(dān)心孩子在吃飯之前吃了會有飽腹感，從而不吃正餐。又因?yàn)樯介奈兜浪嶂袔?，能夠很好地起到開胃的作用。因此，很多人都會在吃飯前吃上幾顆酸甜的山楂，把腸胃打開。
2、蘋果
蘋果是一種非常溫和的水果。它適合大部分的人群食用。蘋果果實(shí)甘甜，并且含有鋅，鉀等對人體有益的微量元素，能夠起到保胃護(hù)脾的作用。
3、無花果
無花果是一種較為特別的水果。主要分為兩種類別。第一種是新鮮的果實(shí)。新鮮的無花果果實(shí)會散發(fā)出一種令人愉悅的香味，果實(shí)的甜度較之大多數(shù)的水果來說更高，但這能達(dá)到祛除熱氣，疏通腸胃的作用，在孩子便秘的時(shí)候可以讓孩子吃些無花果。第二種是曬干后的無花果。這是屬于藥材的范疇，可以在煮湯，炒菜的時(shí)候加些無花果，這樣在飯前先喝一碗無花果湯，對孩子的腸胃以及食欲都是很有幫助的。
減肥是現(xiàn)在非常熱門的話題，為了達(dá)到自己滿意的身材，很多女性會嘗試各種各樣的方法進(jìn)行減肥。減肥跟平時(shí)的飲食有著密不可分的關(guān)系，特別是午飯是需要吃好的這種情況下，很多女性就希望良好的飲食能起到減肥的效果。那么，減肥午飯吃什么好？下面咱們就來看看吧。
第一，水果 在吃中餐之前，可以先吃些新鮮的水果，水果容易消化，還能產(chǎn)生飽腹感，這樣就可以減少其它食物的攝入量。比如說牛油果，牛油果營養(yǎng)豐富，富含維生素，膳食纖維和大量的不飽和脂肪酸，含糖量低，被稱為最有營養(yǎng)的水果。牛油果的維生素進(jìn)入胃里吸收膨脹，刺激胃腸液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，使毒素快速排出體內(nèi)，預(yù)防便秘，到達(dá)減肥的功效。
第二，喝湯 飯前喝湯也是一種不錯(cuò)的生活習(xí)慣，喝湯能讓人產(chǎn)生飽腹感，有助于控制食欲。如果沒有湯，喝杯溫開水也可以，這樣能夠喚醒胃，開始分泌胃液，促進(jìn)胃腸蠕動，加速新陳代謝，有利于減肥。
第三，熟食 選擇食物的時(shí)候，一般以熟食為主，雖然烹飪會降低食物中的維生素濃度，但是輕微烹飪過的食物的營養(yǎng)更容易被人體吸收，人的腸胃無法消化太多生食物，吃太多生食物會導(dǎo)致脹氣，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)去皮雞腿肉、雞胸肉、瘦肉，以增加飽腹感及耐饑餓，主食以粗糧為主，或在細(xì)糧中加入一半的粗糧，比如在煮百米飯時(shí)加入一半的黑米等，飯量不能太大，以一碗為宜。
第四，蔬菜 中餐需要大量的維生素和碳水化合物 蛋白質(zhì) 蔬菜應(yīng)該占中餐的一半，過度油膩的食物，紅燒茄子就不要吃了，茄子里有海綿狀結(jié)構(gòu)，易吸油，長期食用會導(dǎo)致心臟病，造成肥胖。宜選擇用油少的蒸菜 煮菜，涼拌菜 油炸過的食物最好去皮吃。可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)辣椒和大蒜，辣椒幫助消化并能驅(qū)除寒冷，大蒜可以綜合毒素。最終的目的是確保所有的器官都能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，讓體內(nèi)氣血可以通暢運(yùn)行，達(dá)到減肥的功效。
第五，魔芋豆腐 魔芋豆腐對于肥胖的人來說是中一不二的選擇，魔芋豆腐富含可燃性膳食纖維，增加飽腹感，稀釋胃腸中的有害物質(zhì)，提高腸道控制能力，加速消化食物，是腸道的清道夫，具有排毒養(yǎng)顏和減肥的功效。還有就是選擇多種蔬菜搭配吃，每種菜都吃一些會讓身體達(dá)到陰陽平衡，到達(dá)減肥的效果。
第六，慢慢吃飯 吃飯的時(shí)候，不宜吃得過快，大腦需要大概20分鐘的時(shí)間才能接收到身體的吃飽信號，所以吃得太快容易吃下更多的食物。想減肥的人吃飯的時(shí)候最好細(xì)嚼慢咽，減少食物的攝取，還能減輕胃的負(fù)擔(dān)，有助于減肥。
孕婦便秘也是比較常見的，該癥狀是會對胎兒造成一定的影響，所以需要及時(shí)進(jìn)行治療，最常見的食療簡單有效，同時(shí)其他的偏方、按摩等也能夠及時(shí)緩解便秘情況，本文將介紹孕婦便秘吃什么好， 以及相關(guān)的護(hù)理措施。
孕婦便秘的原因和癥狀
在現(xiàn)代人的生活里，我們身邊的大多數(shù)人都會存在腸胃功能不佳的情況，同時(shí)伴隨著的也有可能有便秘的情況，這對于我們來說是比較正常的情況，平時(shí)我們可以采用一些藥物來緩解這樣的癥狀，不過對于處于特殊時(shí)期的孕婦來說，便秘是需要引起特別的注意的，那么孕婦便秘到底是怎么回事呢?
孕婦是一個(gè)較為特殊的群體，在這一期間出現(xiàn)的一些小問題，孕婦本人可能不會太注意，但是卻有可能對胎兒的發(fā)育造成影響。所以媽媽們不要掉以輕心，不然如果造成什么不良的影響那么后悔也沒有用了。我們需要明白的是便秘可分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩種.
功能性便秘多由排便動力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱),結(jié)腸痙攣,進(jìn)食太少,水分缺乏,食物缺少纖維素,直腸排便反射遲鈍或消失,無定時(shí)解大便的習(xí)慣等原因造成的。
器質(zhì)性便秘多由部分性腸梗阻(如腸粘連),巨結(jié)腸,腸道外疾病壓迫腸道,直腸肛門疾病(如痔瘡)等引起。而懷孕以后胃酸分泌減少,胃腸道平滑肌張力降低,蠕動減弱,同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,所以孕婦更容易發(fā)生便秘.孕婦便秘以功能性便秘為主。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象時(shí)，我們應(yīng)該多加注意，如果不管不問的話，萬一影響到胎兒的營養(yǎng)吸收，從而影響胎兒的發(fā)育的話，那樣的后果是比較嚴(yán)重的。
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孕婦便秘吃什么好
當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘的狀況時(shí)應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整飲食，通過攝入一定的食物來改善便秘的狀況，同時(shí)孕期飲食要注意補(bǔ)充足夠的水分。不過需要注意的是不少的準(zhǔn)媽媽們會選擇用藥，不過需要引起注意的是，處于妊娠期間的女性用藥需要格外的留意，最好服用中成藥，不要覺得中藥見效太慢，治療周期太長而選擇西藥，西藥雖然見效很快，但是其中含有不少的化學(xué)成分，雖然會對準(zhǔn)媽媽們的便秘情況起到很好的緩解和改善的作用，但是其中含有的化學(xué)成分有可能會進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，對寶寶的成長以及發(fā)育造成不良的影響，那么通過食物療法則可以幫助處于妊娠期間的女性解決這一煩惱。
1、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便秘大有好處。當(dāng)然，其還具有利尿、降壓、增強(qiáng)新陳代謝，細(xì)致皮膚等功效。
2、馬鈴薯：馬鈴薯可以供給人體大量的具有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白，可以促進(jìn)消化道的潤滑，提升消化道的對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，同時(shí)含有非常豐富的膳食纖維，腸胃對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時(shí)間較長，可以增加飽腹感，同時(shí)可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)機(jī)體毒素垃圾的排出。同時(shí)其中含有豐富的蛋白質(zhì)，更有人體所需要的8種氨基酸，對于增加人體的抵抗力，提高免疫力有很好的作用，對孕婦有極大的好處。
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孕婦便秘怎么辦
現(xiàn)代人在都市中生活壓力比較大，同時(shí)三餐也無法按時(shí)按點(diǎn)的吃，那么長此以往的話，對我們的腸胃功能是比較不好的，伴隨著而來的是胃疼、便秘等癥狀，同時(shí)伴隨著都市生活節(jié)奏的加快，有的人即使懷孕了也依然在工作，在高強(qiáng)度的壓力下，如果營養(yǎng)也跟不上的話，那么胃腸對于水分的吸收功能也會受到影響，腸道的蠕動減慢，容易產(chǎn)生便秘的癥狀，那么孕婦時(shí)期比較特殊，也不能服用一些藥物，害怕會對寶寶的成長造成不利的影響，那么孕婦便秘應(yīng)該怎么辦呢?
首先，如果選擇服用藥物的話，建議去詢問醫(yī)生該藥物會不會對寶寶的成長有什么負(fù)面影響，同時(shí)也要注意建議盡量服用中成藥，西藥建議少量服用。其次，應(yīng)該注意飲食，盡量多食用一些利于消化的蔬菜和水果，不要吃油膩或者油炸的食物，注意忌口。同時(shí)注意不要過度勞累，不然容易對身體產(chǎn)生不好的影響，要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，同時(shí)要保持心情的愉悅，不要在情緒上有大的起伏，不然會對寶寶造成不好的影響。最后，不要因?yàn)槌霈F(xiàn)便秘的癥狀而過于恐慌，要保持沉著冷靜，從容地面對，不要整天過于擔(dān)心從而影響飲食和睡眠，如果在采取一定的措施后依然不奏效的話，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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孕婦便秘按摩哪里
隨著城市的發(fā)展，女性在都市生活中越來越能勝任更加高強(qiáng)度的工作，不過，當(dāng)女性懷孕了之后應(yīng)該適當(dāng)減輕工作的強(qiáng)度，也不要過度的勞累，同時(shí)忙起來就顧不得吃飯這種壞毛病一定要及時(shí)的糾正過來，畢竟寶寶的全部營養(yǎng)都是從母體那里吸收過來的，如果媽媽不能為寶寶提供充足的充足的營養(yǎng)，那么對寶寶的發(fā)育和成長都會有一定的影響。
孕婦便秘可以按摩肚子
我想便秘這個(gè)問題一定會困擾不少的人，包括孕婦在內(nèi)，孕婦主要因?yàn)閼言幸院笪杆岱置跍p少,胃腸道平滑肌張力降低,腸道的蠕動減弱,同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,從而如果提供充足的水分的話那么就容易引發(fā)便秘的情況。不過即使出現(xiàn)了便秘的癥狀，也不要過于恐慌，可以及時(shí)的采取措施，按摩腸道是一個(gè)不錯(cuò)的方法，不過要注意力度和頻率，盡量比較輕緩的進(jìn)行按摩，同時(shí)也不要過于頻繁，盡量保持一定的規(guī)律，從而促進(jìn)腸道的蠕動加快，增強(qiáng)消化能力，不要在飯后立馬進(jìn)行按摩，不然會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，容易對胃腸道造成傷害，同時(shí)補(bǔ)充水分的時(shí)間也要多加注意，不要一邊吃飯一邊飲水，這樣的稀釋胃液，影響消化功能，同時(shí)飯后半小時(shí)也不要飲水，這時(shí)的胃處于高速工作的狀態(tài)，如果馬上飲水的話會影響胃的工作效率。
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緩解孕婦便秘的食譜推薦
便秘，相信我們大家都很熟悉，我們每個(gè)人應(yīng)該或多或少有過這樣的體驗(yàn)，不過，對于我們平常的人來說的話，我們可以服用一些藥物來緩解便秘的癥狀，但是對于處于妊娠期間的女性來說，我們應(yīng)該注意用藥，不然藥里的某一些成分有可能會進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，對寶寶的發(fā)育造成不良的影響，這一點(diǎn)需要引起我們的注意。
1、小米南瓜粥：首先，如果存在便秘的癥狀，孕婦選擇用藥的話，我們應(yīng)該咨詢醫(yī)生的看法，畢竟相較于我們一般人來說，醫(yī)生在處理這方面的情況時(shí)比較有經(jīng)驗(yàn)，能夠更好地處理此類狀況。其次，食物療法也是我們比較推薦的，因?yàn)橄噍^于藥物來說，食物不僅能夠緩解我們身體不適的狀況，同時(shí)能夠增強(qiáng)我們身體的消化能力，補(bǔ)充營養(yǎng)，這一點(diǎn)是普通的藥物無法達(dá)到的。那么孕婦出現(xiàn)便秘的狀況時(shí)喝什么粥能夠有所緩解呢，這里我要推薦一下小米南瓜粥，小米一直是對胃比較有好處的，常年有胃病的人應(yīng)該多食用小米，小米能夠有效地增強(qiáng)胃腸道對于營養(yǎng)的吸收。
2、玉米粥：另外玉米粥我也推薦大家食用，玉米具有增加腸道蠕動的功能，能夠有效地促進(jìn)消化，多食用玉米粥可以有效地緩解孕婦便秘的癥狀。另外，芋頭粥我也強(qiáng)烈推薦，芋頭，可以有效地增強(qiáng)腸道對營養(yǎng)物質(zhì)吸收的能力，有效地推動消化功能的強(qiáng)化。
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孕婦便秘的注意事項(xiàng)
便秘對于三餐無法定時(shí)定點(diǎn)吃的人來說應(yīng)該并不陌生，我們在平常的情況下應(yīng)該都會有過這樣的體驗(yàn)，不過，我們一般可以嘗試多種辦法來緩解該癥狀，我們可以服用藥物，我們也可以對飲食多加注意，多吃一些對胃腸道有好處的食物，其次，我們也可以采用按摩的方法，不過，對于處于妊娠期間的女性來說，出現(xiàn)便秘的癥狀時(shí)，應(yīng)該從哪些方面多加注意呢?
首先，飲食方面，如果孕婦出現(xiàn)了便秘的情況，應(yīng)該多食用一些利于消化的食物，比如馬鈴薯、芋頭、玉米等，同時(shí)也要多吃一些水果，也要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，畢竟寶寶的營養(yǎng)的主要來源都是從母體獲得的。其次，孕婦應(yīng)該保持心情的愉悅，平和的心態(tài)，不要太過于焦慮，從而不良的情緒會對寶寶造成不良的影響，這一點(diǎn)需要多加注意，因?yàn)橛械膵寢寕兛赡軙雎赃@一細(xì)節(jié)，不過許多事情，如果我們在細(xì)節(jié)上多花一些功夫，那么我們也能夠避免一些意外狀況的發(fā)生，同時(shí)，孕婦要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息，不要給自己太大的壓力，不要過于勞累，要保證充足的睡眠時(shí)間。最后，家人們應(yīng)該多多注意孕婦的狀況，如果有什么較為嚴(yán)重的情況出現(xiàn)的話，建議迅速尋求專業(yè)的醫(yī)生的幫助，不要盲目的采取措施，以免產(chǎn)生不良的影響。
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夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產(chǎn)期各有不同，從6月起開始陸續(xù)上市，約可持續(xù)至9月。
其實(shí)，對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。
但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。
由于水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入。
對于孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時(shí)對胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。據(jù)了解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產(chǎn)史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應(yīng)少吃為妙；如果孕婦貧血，還應(yīng)該少吃石榴和杏。
孕婦吃什么水果好
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應(yīng)減半。吃水果的時(shí)間以在兩頓正餐之間為宜，既適時(shí)補(bǔ)充維生素，也不致妨礙其他營養(yǎng)的攝入。
任何一種水果吃太多，無論體質(zhì)再好，身體都會受不了。孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同，熱性體質(zhì)的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應(yīng)該更加謹(jǐn)慎。建議準(zhǔn)媽媽每天吃水果別超過500克。
準(zhǔn)媽媽多吃點(diǎn)水果對孕婦和胎兒都有好處，對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就更不可取了。那么孕婦吃什么水果好呢？
孕婦吃什么水果好
柿子對付妊娠高血壓
柿子營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以一吃兩得。吃柿子應(yīng)該以一餐一個(gè)為宜，因?yàn)槭磷与m然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。
孕婦吃什么水果好
香蕉可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來源，并會有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。
孕婦吃什么水果好
蘋果預(yù)防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會較少。孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
孕婦吃什么水果好
芒果有效緩解孕吐
芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
孕婦吃什么水果好
獼猴桃提高免疫力
獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個(gè)月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。
孕婦吃什么水果好
很多孕婦在懷孕后會大量的進(jìn)補(bǔ)，長此以往會產(chǎn)生比較焦慮的心態(tài)因而會引發(fā)上火現(xiàn)象，這不僅直接影響到了自身的健康還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生了一定的危害，這就需要孕婦在生活中要保持良好的習(xí)慣外也要對飲食做出對應(yīng)的調(diào)整，那么孕婦上火了吃什么比較好呢?孕婦上火該怎么辦呢?
孕婦上火的原因
上火源于中醫(yī)，其癥狀的表現(xiàn)很多，常見的有：眼睛干澀發(fā)紅分泌物增加，鼻腔里熱氣哄哄甚至流鼻血，咽喉干燥，嘴角口腔或牙齦有腫痛，大便干結(jié)便秘等。對孕婦來說，上火的原因也是各種各樣的。有的是因?yàn)榧竟?jié)交替身體還來不及適應(yīng)，有的是飲食上的不合理導(dǎo)致，還有就是孕婦本身的特殊體質(zhì)就導(dǎo)致了孕婦容易上火。
1、季節(jié)的更替是導(dǎo)致孕婦上火的一個(gè)重要因素，尤其是在冬季和春季交替、夏季和秋季交替的時(shí)候，溫度濕度的變換都是十分的顯著。例如春季氣溫回升，人體水份蒸發(fā)的速度也比冬天加快許多，但是如果水份的攝入量還是遵循著冬天的習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)缺水，影響身體的新陳代謝。特別是孕婦，身體對環(huán)境轉(zhuǎn)換的反應(yīng)比較緩慢，很容易內(nèi)外陰陽失衡，引發(fā)上火。
2、飲食的不合理也會導(dǎo)致上火，懷孕期間的女性為了能保證攝入足夠營養(yǎng)，飲食上可能有過多的攝入了紅肉，大補(bǔ)的食物，另外有的孕婦因?yàn)槿焉锓磻?yīng)的緣故，在飲食上只能吃那些不會引起不適的食物，一旦食物的選擇不合理，這些也都會引起孕婦的上火。
3、一般女性上火很多都是因?yàn)樽陨淼臍庋撊酰由线^度疲勞而導(dǎo)致的虛火。但是懷孕女性上火恰恰相反，她們的體內(nèi)孕血旺盛，所以上火大多是實(shí)火。中醫(yī)上實(shí)火和虛火的敗火方法都不一樣，要分別去對待，用合適的方法來敗火，而且孕婦懷著胎兒的緣故，不可以用大寒大涼的泄火方法，恐會傷及腹中的胎兒，甚者造成嚴(yán)重后果，對孕婦上火要采用溫和的泄火方法，不可操之過急。
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孕婦上火吃什么好
孕婦們在上火的時(shí)候?qū)κ挛锞蜁兊母裢獾奶籼蓿泻芏嗍澄锞蜁兊貌灰耸秤茫瑫r(shí)也會有一些食物可以幫助我們緩解上火的情況，這里就推薦一些食物給大家。
1、蓋菜
蓋菜當(dāng)中含有非常豐富的胡蘿卜素，對孕婦們的身體健康很有幫助，也可以在一定程度上緩解孕婦所表現(xiàn)出的上火的情況。而且蓋菜是新鮮的蔬菜，其中所富含的維生素和纖維素也可以幫助孕婦和胎兒增強(qiáng)其自身的營養(yǎng)成分。蓋菜的做法也十分的豐富，既可以用來煲湯、也可以用來清炒，如果覺得清炒蓋菜太過清淡無味，可以在其中加入一些肉絲等來進(jìn)行調(diào)味和烹飪。
2、秋梨
秋季的時(shí)候正是各種梨子成熟的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候多吃一些梨是有很多好處的。首先這個(gè)時(shí)候的梨都是自然成熟的，不存在催熟等問題，因此不需擔(dān)心梨子當(dāng)中含有催熟劑等化學(xué)物質(zhì)。其次，梨子這種新鮮的水果也可以幫助孕婦們補(bǔ)充身體的水分，從而起到降除燥火的目的。秋梨可以直接生吃，但是直接吃秋梨一定要控制使用數(shù)量，因?yàn)槔媸菦鲂缘乃?。可以選擇蒸煮或者和紅棗等食物一起進(jìn)行煲煮之后食用。
3、萵筍
萵筍之中不僅含有豐富的纖維素可以幫助孕婦們促進(jìn)腸胃推動，加速排泄速度，從而起到增加新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的效果，而且也可以幫助孕婦們清熱降火，兩包萵筍這種快手菜最適合在夏季的時(shí)候制作來食用。但是在做涼拌萵筍的時(shí)候要避免加入過量的辣椒等辛辣食物。
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孕婦上火吃什么水果
“每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話是最近幾年十分流行的養(yǎng)生格言?？梢娒刻斐运鞘直匾?，對身體的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的準(zhǔn)媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因?yàn)閷ι眢w健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那么上火的孕婦應(yīng)該吃些什么水果呢?小編整理許多，準(zhǔn)媽媽們可不要看著就饞了。
1、葡萄
推薦葡萄的一個(gè)原因一方面因?yàn)槠咸巡坏再|(zhì)平和、水分營養(yǎng)都十分的多，對上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補(bǔ)充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養(yǎng)豐富上都不亞于其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養(yǎng)成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現(xiàn)了金果、紅心果等，都有各自獨(dú)特的風(fēng)味。
3、火龍果
火龍果性質(zhì)偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養(yǎng)成分，而且對最近很流行的抗氧化、去除體內(nèi)自由基都有效，是愛美女性的佳品?；瘕埞淖殉粤藢δc胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，
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孕婦上火喝什么茶
懷孕期間的女性不能隨意的用藥，因?yàn)橛械牟皇呛苈闊┗蛘邍?yán)重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進(jìn)行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會使孕婦神經(jīng)興奮，加快心跳引發(fā)失眠的問題。其實(shí)茶的濃度是可以自行進(jìn)行調(diào)整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養(yǎng)成分也十分的可觀，飲用的話并不都會給孕婦的身體增加負(fù)擔(dān)，還能幫助去火。
1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習(xí)慣。對于孕婦其實(shí)也是可以用的，如果擔(dān)心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。
2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴(yán)重，可以短期服用，對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時(shí)一定要少茶多水，以免茶濃傷身。
3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護(hù)齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應(yīng)和，預(yù)防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時(shí)需要注意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時(shí)茶水以淡為宜，隨泡隨飲。
4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對孕婦安神的作用，有助于緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進(jìn)新成代謝、提高身體免疫力的功能，對女性更有養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時(shí)煲湯時(shí)加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。
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孕婦上火不能吃什么
孕婦們在懷孕的時(shí)候，難免會因?yàn)樽陨頎顩r和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴(yán)重的，孕婦們會希望通過藥物的幫助來達(dá)到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時(shí)候食用的。
1、羊肉
羊肉具有很好的滋補(bǔ)功效，在身體虛弱的時(shí)候食用羊肉，可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達(dá)到增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時(shí)候，孕婦們是絕對不能食用羊肉的，因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)中所含有的熱氣成分，會導(dǎo)致孕婦們原本就上火的身體火氣更大，加重上火的狀況。
2、堅(jiān)果
孕婦們在懷孕的時(shí)候很容易感覺到饑餓，這個(gè)時(shí)候，很多孕婦就會選擇食用一些堅(jiān)果來達(dá)到緩解饑餓感的目的。雖然堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅(jiān)果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時(shí)候還食用堅(jiān)果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會更加嚴(yán)重。
3、膨化食品
膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時(shí)候，孕婦們應(yīng)該減少對于膨化食品的食用。
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孕婦上火怎么辦
上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點(diǎn)常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的藥物都是大寒，恐會傷害腹中的胎兒，造成嚴(yán)重的后果。那么孕婦上火要怎么辦?
1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當(dāng)其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時(shí)間。中醫(yī)同西醫(yī)都對早睡早起這個(gè)生活習(xí)慣十分的推崇，有助于改善憂郁的情緒，更有益身體健康。
2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，果蔬里面含有豐富的膳食纖維，有助于消化排便。同時(shí)很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內(nèi)燥熱的功效。在挑選水果時(shí)要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。
3、孕婦上火的時(shí)候情不穩(wěn)定，心燥易怒，這個(gè)時(shí)候孕婦一定要有意識的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時(shí)休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放松心情減輕情緒上的負(fù)面壓力。好的心情對孕婦安胎也十分裨益。
4、孕婦上火有的會伴隨一些嚴(yán)重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時(shí)間無法通過調(diào)整飲食和作息來治愈，所以需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的治療，千萬不能強(qiáng)忍，以免病情加重，對孕婦和胎兒有什么不利的影響。
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孕婦上火調(diào)理方法
懷孕的女性中，大部分女性都會遇到上火的問題。雖然說上火并不是什么病癥，但是按照中醫(yī)學(xué)的說法，上火就是由于體內(nèi)陰陽不平衡導(dǎo)致的，所以，也不能忽視了孕婦懷孕期間上火的現(xiàn)象。那么，孕婦上火，都有哪些調(diào)理方法呢?
1、 多喝白開水。多喝白開水是首選方法，只有補(bǔ)充了充足的水分，才能夠幫助胃動力恢復(fù)，腸胃蠕動順暢了，沒有了便秘的困擾，毒素排出，一身輕松，上火問題自然也就不存在了。
2、 控制好自己的情緒。孕婦由于特殊的生理期導(dǎo)致情緒波動會非常的大，很多孕婦動不動就很悲傷，甚至發(fā)火。其實(shí)，知道控制好自己的情緒，也是調(diào)理上火體質(zhì)的方法。不要隨便發(fā)火，這樣會動了肝氣，不僅肝臟受損，胎兒也跟著遭殃。所以，懂得控制自己的情緒，情緒波動不要太大，非常重要。
3、 可以適當(dāng)喝一些冰糖菊花茶。我們都知道菊花是清熱解毒的，冰糖也是潤肺潤嗓的。所以，我們可以用冰糖菊花茶來給上火體質(zhì)的孕婦作調(diào)理。菊花并不含有孕婦不能食用的茶多酚，所以只要選擇安全可靠的菊花茶品種，孕婦上火的調(diào)理方法，這一種是很好的選擇。
4、 調(diào)理上火體質(zhì)，每日定時(shí)排便不能忘。不少孕婦就是由于上火，引起了宿便便秘問題。毒素排不出去，不僅自己的身體不舒服，對胎兒的影響也是不小的。因此，養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣很有必要。
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孕婦上火注意事項(xiàng)
日常生活中經(jīng)常會遇到上火的問題，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等，對正常人來說有的可能都不算什么大問題，忍一忍或者隨便吃點(diǎn)瀉火湯或者藥就好了。但是孕婦可不能這么“粗糙”，那么孕婦上火需要注意些什么事項(xiàng)呢?小編從各個(gè)方面都做了簡單的梳理，希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。
1、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，同時(shí)也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜里不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。
2、飲食上要豐富多樣化。其實(shí)很多人會問孕婦有什么不能吃的，但是其實(shí)正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要只吃某一樣活著某幾樣食材，以免營養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補(bǔ)或容易上火的食物。平時(shí)瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。
3、上火的時(shí)候，很多人都會感覺到心情煩躁，對什么事情都有負(fù)面情緒，這時(shí)候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識到這是因?yàn)樯眢w上面的原因，平時(shí)要有意識的控制這些負(fù)面的情緒，不能縱容，要注意調(diào)節(jié)，平時(shí)可以做一些感興趣的事情來分散注意力，給自己營造好的心情。
4、上火的時(shí)候經(jīng)常會伴隨一些比較麻煩外癥，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良，這些需要及時(shí)去醫(yī)院。
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孕婦在受涼后會引發(fā)一系列的反應(yīng)，其中鼻塞便是主要癥狀，遇到這種現(xiàn)象很多孕媽會感到束手無策。眾所周知在懷孕期間胎兒的發(fā)育最重要，如果隨便用藥對胎兒的影響很大，所以孕婦鼻塞多數(shù)會選擇食療調(diào)理，那么孕婦鼻塞吃什么比較好呢?有哪些食物是可以緩解鼻塞現(xiàn)象的呢?本文做了相關(guān)總結(jié)一起來看下吧。
孕婦鼻塞怎么回事
懷胎十月，整個(gè)孕期寶媽都特別辛苦，再遇上鼻塞，呼吸困難，直接影響孕婦休息，會讓小寶寶的成長發(fā)育也受到影響。引起孕婦鼻塞的原因是什么呢?和小編一起來看看吧!
1.感冒引起的鼻塞
感冒是引起鼻塞的主要原因，而且有經(jīng)常性和反復(fù)性，細(xì)菌、病毒、受涼、淋雨、過度疲勞都會誘發(fā)感冒，出現(xiàn)咽部不適、鼻塞、打噴嚏等癥狀。感冒一年四季都會發(fā)生，所以孕婦要特別注意。
2.過敏引起的鼻塞
過敏引起的鼻塞又被稱為變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，主要是由遺傳和環(huán)境因素影響。具有家族遺傳因素的孕婦，在接觸塵土、花粉、螨蟲、動物皮毛、煙霧、寒冷等室內(nèi)外變應(yīng)原，容易出現(xiàn)過敏性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏，多為季節(jié)性發(fā)作。
3.抵抗力下降引起的鼻塞
孕期是女性的特殊時(shí)期，為了給小寶寶輸送營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦血液中很多具有保護(hù)作用的免疫細(xì)胞活躍度大幅降低，從而導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到鼻塞的困擾。
4.鼻甲水腫引起的鼻塞
孕期媽媽體重增長快，易水腫，鼻腔外側(cè)的軟組織水腫、肥大也會引起鼻塞，也就是臨床上常見的鼻甲水腫。它經(jīng)常和感冒一起伴隨發(fā)生，加重孕婦的鼻塞不適感。
5.空鼻癥引起的鼻塞
空鼻癥就是常說的鼻腔較大，也是引起鼻塞的原因。由于鼻腔空間較大，當(dāng)空氣進(jìn)入鼻腔后，會在鼻腔空間內(nèi)形成渦流，鼻黏膜感知不到空氣流動，進(jìn)而出現(xiàn)鼻塞的感覺。
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孕婦鼻塞吃什么好
很多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)懷孕后自己的鼻子特別敏感，變得愛鼻塞、愛打噴嚏了，怎么能減輕這種狀況，孕婦鼻塞吃什么好呢?一起看看小編開的藥方吧!
1.梨
梨味道鮮美，汁水豐富，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰，通鼻的作用，能有效緩解孕婦鼻塞的狀況。梨中有豐富的B族維生素和纖維素，能增加孕婦的免疫力，還有鎮(zhèn)靜安神、防止妊娠水腫及高血壓的作用。
2.蒲公英
蒲公英也就是俗稱的婆婆丁，是一個(gè)抗菌良藥，有很好的益氣解毒功效。能夠治熱毒、牙痛，咽痛，鼻塞等。而且蒲公英有促進(jìn)泌乳的神奇功效，孕婦可以放心食用。
3.板藍(lán)根顆粒
如果孕婦鼻塞比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用板藍(lán)根顆粒，它具有清熱解毒，涼血利咽之功效，能鼻塞的治療有很大的幫助。
4.小米粥
《本草綱目》記載小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃。小米中含有豐富的氨基酸，可以減少細(xì)菌的滋生，降低鼻塞的發(fā)生。小米中豐富維生素B1、B2，還有防止消化不良、口角生瘡的功能。小米粥是傳統(tǒng)的保健食品，對孕婦百利而無一害。
5.生姜紅糖水
生姜紅糖水也是緩解鼻塞的好食物，將生姜切片，加入2-3勺紅糖，加一碗水一起煮沸后小火慢燉至半碗量，趁熱喝，能明顯的發(fā)汗、通鼻。對胎寶寶也沒有任何不良影響。
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孕婦鼻塞不能吃什么
孕婦鼻塞吃什么好?在飲食中要注意哪些細(xì)節(jié)?避開哪些食物有利于鼻塞的康復(fù)呢? 孕婦鼻塞不能吃什么食物，快和小編一起來看看吧!
1.燒烤、油炸食品
燒烤、油炸類食品等都是高脂肪高蛋白的食物，容易讓人上火，食用后會刺激呼吸道黏膜而加重發(fā)炎癥狀，讓鼻塞情況更加嚴(yán)重。
2.辛辣刺激性食品
辛辣刺激性食品因?yàn)橹乜谖渡钍茉袐D的喜歡，但是鼻塞時(shí)候一定要避開這些食物，因?yàn)樾晾贝碳ば允称穼粑鲤つげ焕?，使之干燥、痙攣，使鼻塞的癥狀加重。
3.冷飲
有的孕婦認(rèn)為冷飲能去火，這是非常錯(cuò)誤的。冷飲會讓胃腸道功能下降，整體抵抗力降低，加重病情，增加孕婦的痛苦。
4.寒涼的水果蔬菜
水果蔬菜富含維生素，但鼻塞時(shí)候不是所有水果蔬菜都適合吃。性質(zhì)寒涼的水果會使支氣管收縮，加重鼻塞病情，常見的寒涼水果有梨、柿子、西瓜、桔子、西紅柿等。
5.太咸的食物
孕婦一般口味都比較重，愛吃咸的食品。咸也就是鈉含量高，會讓人的免疫力降低。高還減少口中唾液的分泌，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會，使鼻塞癥狀加重。
6.甜膩的食品
甜膩的食物會讓人心情愉悅，但研究表明體內(nèi)糖分過高會使人免疫系統(tǒng)的功能降低。尤其孕婦是特殊時(shí)期，本身抵抗力弱，甜膩的食品只會延緩康復(fù)的時(shí)間。
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孕婦鼻塞吃什么藥
辛苦的媽媽們在孕期常常會為鼻塞而困擾，其實(shí)孕媽在懷孕三個(gè)多月以后出現(xiàn)鼻塞是很正常的，不必太擔(dān)心。但是媽媽會很難受卻不敢用藥物，害怕對肚子里的寶寶不好，那么到底應(yīng)該怎么辦呢?
大家都知道，在孕前三個(gè)月是禁止使用感冒藥的，這個(gè)階段是胚胎形成的關(guān)鍵期，所以一切都要謹(jǐn)慎!下面是幾則建議。相對于孕婦而言，藥物對孩子成長都會產(chǎn)生副作用，所以我建議通過日常來調(diào)節(jié)，希望對你們有幫助哦。
1.牢記要多喝溫水，多注意保暖，晚上休息的時(shí)候可以吧枕頭墊高一點(diǎn)。
2.可以泡個(gè)熱水澡，出些汗。
3.記住鼻塞再難受也不能用力擦，很容易受到刺激破裂出血。
4.可用熱毛巾敷鼻子或者用熱蒸汽熏鼻子，這樣會讓鼻子舒適些。
5.如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己是暈鼻炎，不要亂擦什么藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不然對肚子里的胎兒有非常不利的影響，可以使用加濕器給空氣加濕。
6.也可以泡些中藥喝喝，比如板藍(lán)根、紅糖姜茶。
7.如果孕媽感覺喉中有痰，可以嘗試川貝加鴨梨熬成湯喝。
8.孕媽盡量不要去人多的地方，可能空氣不怎么好，鼻塞也會很難過。
9.可以多到人不是很多的地方，曬曬太陽。
10.飲食方面，可以多吃水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素C等。
11.推薦幾道簡單的適合孕婦鼻塞的飲品：蘋果蜂蜜水(蘋果去皮切小塊，煮沸冷卻后根據(jù)個(gè)人口味適量加些蜂蜜);姜絲蘿卜湯(生姜蘿卜切片，加水煮沸，加紅糖然后趁熱喝下);蔥蒜粥(將蔥、大蒜、適量的米然后熬成粥，熱乎乎的時(shí)候就可以吃了)。
12.如要服藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下。
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孕婦鼻塞怎么辦
孕婦受涼感冒后，通常會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏等不適。吃藥怕影響胎兒的健康，不吃藥又很不舒服，為此孕婦都非常頭疼，那么孕婦鼻塞怎么辦呢?怎么緩解不適呢?和小編一起來看看吧。
1.喝熱水
熱開水能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使鼻孔暢通，從而達(dá)到緩解鼻塞的效果，尤其是在清晨，人體剛剛蘇醒，皮膚細(xì)胞都在舒張的狀態(tài)，喝杯熱水對鼻塞特別有效。如果是風(fēng)寒感冒引致的鼻塞，可以喝一杯紅棗生姜水，能驅(qū)寒暖胃，促進(jìn)排汗，緩解鼻塞。
2.涂薄荷精油
薄荷精油中含有的薄荷成分揮發(fā)后能刺激鼻神經(jīng)，促進(jìn)鼻子的暢通。涂在鼻下、耳背上，用雙手輕輕揉搓，直到發(fā)熱為止，能緩解鼻塞的癥狀。
3.熱水泡腳
熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，緩解鼻塞的不適。泡腳水的溫度以38~43度為宜，堅(jiān)持晚上睡覺前泡上20分鐘，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。使用艾葉或生姜水泡腳效果更好哦!
4.喝紅棗煮姜水
紅棗煮姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，尤其是對孕婦特別好，既能暖宮又能緩解鼻塞的不適。但紅棗姜水雖好也不能天天喝，喝多了也容易上火。
5.熱毛巾敷耳朵
把毛巾放在熱水中浸透，擰干后熱敷耳朵1分鐘，左右耳交替進(jìn)行幾次，鼻腔就能呼吸自如了。因?yàn)槿说亩恐心苷{(diào)節(jié)鼻內(nèi)血液循環(huán)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在高溫刺激下會擴(kuò)張血管。
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孕婦鼻塞推薦食譜
孕婦是全家的中心，一旦著涼受風(fēng)有了鼻塞，全家人都跟著著急。孕婦鼻塞喝什么湯好呢?怎么能通過食補(bǔ)緩解鼻塞呢?快和小編一起來看看吧!
1.姜絲蘿卜湯
生姜切絲，蘿卜切片，兩者一起放入鍋中，加兩碗水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下，趁熱喝，喝完身體微微發(fā)汗，能明顯緩解鼻塞。
2.銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯清熱健胃，美容養(yǎng)顏，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。把銀耳去根洗凈切碎，蓮子洗凈;一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后改小火，燉至粘稠軟糯即可。
3.草魚姜片湯
草魚切片，在燉鍋加入水燒開后放入草魚肉片、姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右。等到燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱喝湯吃魚肉。
4.蘿卜黃豆湯
將黃豆和蘿卜一起加入鍋里煮，放500ml水，大火煮開后改用小火煮半個(gè)小時(shí)。最后加鹽調(diào)味就可以食用了。如果能接受香菜的味道，快收鍋時(shí)加入香菜、蔥白略煮，治療鼻塞效果更好。
5.薄荷雞蛋湯
先在鍋里滴少許油，把雞蛋煎至兩面金黃，加水，水開后加入新鮮的薄荷葉，煮5分鐘即可。這個(gè)湯比較清淡，味道很清新。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張而通暢。因此有除鼻塞的作用。
6.菊花豆腐湯
先燒一鍋清水，加入洗凈的鮮菊花和豆腐，再次燒開后轉(zhuǎn)小火，慢燉1個(gè)小時(shí)，加入食用鹽，撒上蔥花，將菊花撈出扔掉即可開喝。
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如何預(yù)防孕婦鼻塞
常說孕婦感冒非小事，一個(gè)咳嗽就有可能出大事!事實(shí)證明，常有些孕媽對自己寶寶不重視而引發(fā)流產(chǎn)等現(xiàn)象。比如說，打一個(gè)噴嚏，以為是小毛病，但嚴(yán)重時(shí)確實(shí)會流產(chǎn)的，所以寶媽都要注意啦!這關(guān)乎肚子里的一個(gè)小生命啊!
那到底該怎么預(yù)防孕媽感冒引發(fā)鼻塞呢?以下是幾則小建議，希望能對肚子里的小寶寶有幫助哦。
1、進(jìn)食、廁后、出門后、睡前都應(yīng)該用洗手液洗后，因?yàn)檫@期間常常伴隨著細(xì)菌，吸收這個(gè)過程要控制在15秒左右。
2、每日和42攝氏度左右的溫水，控制在8杯左右，喝的時(shí)候應(yīng)該先吸會兒熱蒸汽。
3、喝雞湯可以增強(qiáng)人的免疫力，預(yù)防感冒。
4、勤靠窗。應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，至少每天一次的通風(fēng)換氣，時(shí)間不能少于兩個(gè)小時(shí)。最好家里為孕婦著想，備一個(gè)空氣清新器，如果室外空間污染指數(shù)大對孕婦會有不好的影響。
5、熱水泡腳是很重要的，泡腳可以疏通脈絡(luò)，而且有助于孕媽睡眠，還可以預(yù)防感冒，對身體有極大的好處。
6、鍛煉身體。鍛煉出好的身體才會有強(qiáng)的體魄，才會提高免疫力，不是懷孕不能鍛煉，知識孕媽不要玩的太瘋，要隨時(shí)照顧肚子里的小寶寶，可以進(jìn)行散步、瑜伽等。
7、孕媽盡量不要常去人多的地方。一般那些地方很容易獲得呼吸道傳染的感染疾病，所以最好做好保護(hù)措施，如口罩等。
8、孕期可能胃口會不怎么好，那我覺得水果蔬菜是不能少的，建議多吃含維C的，比如番茄、草莓、胡蘿卜等，都對孕媽有幫助。
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治療孕婦鼻塞小偏方
‘孕婦鼻塞怎么辦?’
‘不能吃藥’!
‘只能忍著?’
‘忍不了!’
孕早期是胎兒的成型階段，十分重要，所以是非常禁忌使用藥物治療的，以下是治療孕婦鼻塞的巧妙小偏方，寶媽們，還不快快學(xué)起來。
1、多喝點(diǎn)水最基本的，多喝水絕對沒有壞處，所以孕媽們每天要保證每天800毫升的量，絕對不能少，不然身體必須的水分就會不足夠。
2、冰糖雪梨。只需將梨子洗干凈然后切成一片片，加水加冰糖然后煮在一起，鼻塞的媽媽喝下，好處自然多又多，清熱潤燥，日常生活中適量吃些還可以補(bǔ)充人體所需的元素呢。
3、雞湯。這應(yīng)該是很平常但是卻療效很大的良藥了，在這個(gè)期間，孕婦免疫力常常很不好，那么喝雞湯就可以強(qiáng)生健體，在沒有感冒之前喝些還可以預(yù)防感冒，現(xiàn)在鼻塞的話，雞湯則就可以秦楚依附在呼吸道管中的病毒細(xì)菌了。
4、檸檬蜂蜜水。取一些檸檬再加些蜂蜜，用溫水泡一會兒，就可以喝了。眾所周知，檸檬內(nèi)含有營養(yǎng)又豐富的維生素C以及其他成分，并且蜂蜜中有很多營養(yǎng)物質(zhì)。兩者一結(jié)合，真的成了營養(yǎng)品，每天要是可以喝2~3杯，不僅可以促進(jìn)感冒恢復(fù)，還可以增強(qiáng)人的免疫力。
5、一個(gè)大多數(shù)人都不知道的方法：可樂鍋中煮沸，放些枸杞生姜，煮個(gè)差不多10分鐘左右，就可以拿來喝了?？赡芎芏嗳苏J(rèn)為可樂是碳酸飲料，孕婦怎么能喝這東西呢!其實(shí)碳酸飲料在煮沸以后會完全揮發(fā)的，沒關(guān)系的。
希望以上方法對孕媽媽有幫助哦!
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治療孕婦鼻塞小偏方
說實(shí)話肯定是有一定影響的，胎兒呼吸與母體通過臍帶相通，鼻塞媽媽有什么不良癥狀當(dāng)然對肚子里的寶寶有影響。孕婦鼻塞之后，那么胎兒受到兩方面的影響，其一就是那些病毒會直接透過胎盤體內(nèi)，可能會對胎兒造成影響，比如先天性心臟病或者兔唇、腦畸形等狀況;其二則是，孕媽感冒引發(fā)的過高熱量和產(chǎn)生的毒素會對胎兒產(chǎn)生間接影響，會刺激子宮收縮，可能會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等。因此在感冒這個(gè)階段都要警惕起來了，寶媽們!
這么說來，孕婦這類狀況都有點(diǎn)危險(xiǎn)。
首先，寶媽不必過于擔(dān)心這類現(xiàn)象，其實(shí)沒什么事情，都是可以避免的，要多注意日常起居、運(yùn)動以及飲食。
媽媽們要盡量避免感冒的事情發(fā)生在自己的身上。
如果是輕度感冒，那不必用藥，要多注意休息，平常日子里要多喝點(diǎn)開水，促進(jìn)人體必需的成分，要加強(qiáng)鍛煉，過程中要注意安全，一天天過去，往往會不治而痊愈了。但是如果這樣還沒有有所改善，可服用板藍(lán)根沖劑或者其他感冒沖劑，但是千萬不要服用西藥，中藥對孕婦身體影響沒那么大。如果有出現(xiàn)發(fā)燒等狀況，就應(yīng)該去醫(yī)院就診了。
鼻塞的話，平常呼吸就很重要，要是出們不帶個(gè)口罩，那些細(xì)菌、雜質(zhì)會通過鼻腔進(jìn)入呼吸道，這對鼻塞沒有好處。如果要出去，一定要做好保護(hù)措施。每天要加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)提高孕媽免疫力和抵抗力。
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孕婦牙疼是不可忽視的一個(gè)疾病，尤其不能在懷孕期間拔牙，會增加胎兒的死亡率。那么出現(xiàn)了牙痛該如何緩解疼痛？吃些什么食物能夠幫助恢復(fù)牙齦健康呢？本文將介紹孕婦牙疼吃什么好，以及怎么辦，為大家提供科學(xué)健康的護(hù)理措施。
孕婦牙疼是怎么回事
孕婦由于體內(nèi)懷了寶寶激素發(fā)生了很大變化，并且兩個(gè)人共同享用一個(gè)身體所以抵抗力比較地下，經(jīng)常會發(fā)生牙疼，那么孕婦牙疼產(chǎn)生究竟產(chǎn)生的原因究竟有哪些，今天小編就來給大家盤點(diǎn)一下。
1、齲齒
齲齒也就是我們俗稱的“蟲牙”，蟲牙是我們牙疼產(chǎn)生的第一大元兇。齲齒會破壞牙齒的神經(jīng)從而導(dǎo)致牙疼，就是我們通常所說的上火，實(shí)際上齲齒牙疼的主要原因是齲齒的破壞致使牙神經(jīng)發(fā)炎，這時(shí)不論是喝熱飲還是冷飲都會感到一種刺痛感，就像用針扎一般。
2、體內(nèi)激素發(fā)生變化
孕婦在懷孕之后，體內(nèi)雌性激素和雄性激素發(fā)生很大的變化，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)也發(fā)生變化，其中最顯著的就是黃體酮、人絨毛膜促性腺激素(HCG)、雌激素等均發(fā)生了不同程度的變化以適應(yīng)胎兒的生長，這些變化會刺激孕婦的牙齦毛細(xì)血管發(fā)生擴(kuò)張、充血、彎曲等從而導(dǎo)致血液發(fā)生滯淤，血管壁變得更加通透，最終導(dǎo)致牙疼。這種情況下發(fā)生的牙疼對胎兒沒有太大影響，孕婦們不用著急，從自己平時(shí)的飲食做起，盡量避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡營養(yǎng)的，同時(shí)如果牙疼加重可以試著切一薄片的生姜放在牙疼的地方，這樣可以有效緩解牙疼。
3、智齒發(fā)炎
孕婦在孕期牙疼還有可能是因?yàn)橹驱X發(fā)炎。智齒一般長在我們牙槽骨的末端，由于現(xiàn)代人牙骨發(fā)生變化導(dǎo)致智齒沒有生長的空間，加上鄰近軟組織的阻礙因此經(jīng)常會發(fā)生異常導(dǎo)致牙齒發(fā)炎從而產(chǎn)生疼痛。
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孕婦牙疼會影響胎兒嗎
懷了寶寶的孕婦因?yàn)轶w內(nèi)多了一個(gè)和她共同生長的生命，通常情況下免疫力會較常人變低，更加容易得一些病，牙疼在孕婦當(dāng)中就屬于比較常見的病癥，那么孕婦牙疼是否會影響到胎兒呢?今天小編就為大家介紹一下。
1、牙疼產(chǎn)生的原因
懷孕的婦女身體會明顯發(fā)生各種變化，這其中最明顯的就是體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生了變化。孕婦體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化會引起牙疼。
2、牙疼對孕婦的影響
很多人都有一個(gè)認(rèn)識的誤區(qū)：孕婦牙疼是一件小事不會對胎兒造成影響。這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識。實(shí)際上當(dāng)孕婦牙疼的時(shí)候，孕婦口腔內(nèi)會產(chǎn)生比平時(shí)更多的細(xì)菌毒素，這些細(xì)菌毒素如果不及時(shí)制止，通過血液進(jìn)入到血液循環(huán)系統(tǒng)當(dāng)中，然后經(jīng)過與嬰兒連接的胎盤進(jìn)入到嬰兒體內(nèi)就會影響到嬰兒的正常健康生長，嚴(yán)重后果會造成孕婦流產(chǎn)或者胎兒畸形。權(quán)威研究顯示患有牙周炎的孕婦比正常孕婦早產(chǎn)發(fā)生率高5——7倍，而患有牙周炎孕婦生產(chǎn)低體重嬰兒和產(chǎn)期死亡率也較正常孕婦高出15%——30%，因此孕婦得了牙疼之后為了自身和胎兒的身體健康一定要及時(shí)就的診治療。
3、孕婦拔牙對胎兒的影響
我們都這道拔牙之前要做很多檢查，這是因?yàn)榘窝啦划?dāng)會造成嚴(yán)重后果。孕婦作為特別關(guān)照的群體拔牙必須身份注意。一般來說懷孕前三個(gè)月拔牙有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能因此最好不要拔牙，而在懷孕的后三個(gè)月拔牙則容易導(dǎo)致早產(chǎn)，因此孕婦在拔牙的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生的建議治療以減少拔牙對孕婦身體造成的刺激。
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孕婦牙疼吃什么好
懷孕是一件幸福的事，但是準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間的感受也是五味雜陳，牙疼就是大部分孕婦都有過的痛苦經(jīng)歷，那么孕婦牙疼了怎么辦?除了及時(shí)就醫(yī)之外，還需要從自己日常的飲食習(xí)慣出發(fā)，盡量多吃些清淡的食物，避免吃各種辛辣油膩的食物。
1、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物
富含維生素和蛋白質(zhì)的食物會為孕婦提供多種身體需要的能量，孕婦補(bǔ)充這些能量之后不僅身體會變得更加健康，而且能夠?yàn)轶w內(nèi)的胎兒提供足量的營養(yǎng)，讓小寶寶成長更加健康，更加可愛。新鮮蔬菜水果和牛奶、瘦肉等食物中這些營養(yǎng)的含量高出其他食物，因此孕婦在日常當(dāng)中可以多吃這些食物以補(bǔ)充能量。
2、清淡的食物
孕婦的牙疼有時(shí)候是因?yàn)樯匣鹚斐傻?，這種時(shí)候孕婦就應(yīng)當(dāng)多吃一些清淡的食物來幫助身體降火，緩解牙疼癥狀。常見的清淡降火食物為：黃瓜、苦瓜和西紅柿。這幾種食物都有清熱、解毒、利尿、消腫的功效，而且肉質(zhì)比較脆嫩，汁水比較多，具有生津解渴的功效，因此孕婦多吃這些食物對于治療牙疼有很好的作用。
3、營養(yǎng)粥和濃湯等流食
牙疼會嚴(yán)重影響孕婦的進(jìn)食。因?yàn)檠捞蹏?yán)重的時(shí)候，每一次咀嚼都覺得疼痛不止，根本無法進(jìn)食。這種時(shí)候?yàn)榱吮ＷC孕婦正常的營養(yǎng)攝入以便不影響胎兒的正常生長，孕婦最好是吃一些營養(yǎng)粥或者濃湯等流食來補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。皮蛋瘦肉粥、蠔豉瘦豬肉粥、咸蛋牡蠣粥等就是很好的選擇。
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孕婦牙疼不能吃什么
世上好吃的食物千千萬萬，我們都知道為了肚子里小寶寶的健康成長孕婦們在懷孕期間有很多東西是不能夠隨便亂吃的，雖然有些食物大人吃沒有什么問題，但是食物通過臍帶進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)卻有可能造成胎兒發(fā)育遲緩甚至有害?？墒侨绻袐D牙疼的話，又有哪些食物是不能吃的，很多人卻不太清楚。今天小編就和大家聊聊。
1、辛辣食物
孕婦在懷孕期間，體內(nèi)荷爾蒙和內(nèi)分泌相較于懷孕前會發(fā)生很大的變化，受這些身體變化的影響經(jīng)常會牙齒充血、牙齦腫痛，既我們常說的牙疼，孕婦由于身體的特殊性牙疼如果不是到了特別嚴(yán)重的時(shí)候一般不會去醫(yī)院就醫(yī)，這種時(shí)候在飲食方面孕婦就需要特別注意可，尤其不能吃辛辣的食物，比如：辣椒、蔥、姜、蒜、洋蔥、芥菜等。因?yàn)檫@些食物的生熱性，會嚴(yán)重刺激到牙髓，從而加重牙疼。
2、甜食
甜食中含有大量的糖分，糖在醫(yī)學(xué)界被稱為是白色毒藥，因?yàn)獒t(yī)生們=通過研究發(fā)現(xiàn)糖對人的吸引力比煙和酒大多了，煙和酒我們可以戒掉，但是糖人卻很難戒掉。孕婦患了牙疼之后如果吃大量甜食，甜食當(dāng)中的糖分會在口腔當(dāng)中通過發(fā)酵變成一種酸性物質(zhì)并，直接腐蝕孕婦們的牙齒，從而加重孕婦們的牙疼。同時(shí)牙齒表面通常有一層垢膜附著著，里面有無數(shù)的細(xì)菌，這些細(xì)菌會吸取食物當(dāng)中的的糖分，形成酸素。酸素作為一種酸會強(qiáng)烈消融我們牙齒表面的琺，從而形成蛀牙，因此孕婦們一定要少吃甜食。
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孕婦牙疼吃什么藥
雖然孕婦在懷孕期間為了自己和胎兒的身體健康，醫(yī)生一般不建議孕婦吃藥或者打點(diǎn)滴，但其實(shí)這個(gè)觀念是不對的，有些疾病忍一忍就過去了，有些疾病是不能忍耐的，尤其孕婦懷孕期間屬于需要特別照顧的人群，患了并若不及時(shí)治療就有可能造成嚴(yán)重后果。孕婦牙疼嚴(yán)重的話就需要吃藥，硬抗的話可能會引起胎兒早產(chǎn)、畸形等問題。
1、某些抗生素
孕婦牙疼需要首先消炎，這種時(shí)候就需要吃些抗生素類的藥物。但并不是所有抗生素孕婦都可以使用。孕婦在吃藥之前必須首先咨詢醫(yī)生，聽取醫(yī)生的意見，選擇對胎兒沒有影響的藥物吃。一般來說，阿莫西林、頭孢克肟類的抗生素對治療牙疼效果也不錯(cuò)而且這列藥物經(jīng)過臨床試驗(yàn)證明對孕婦和胎兒是沒有影響的，孕婦牙疼的時(shí)候可以選擇吃這類藥。但是氟哌酸、甲硝唑這兩類藥物孕婦切忌不要吃，這兩類藥物會影響胎兒骨頭的生長發(fā)育，還有可能致癌。
2、雙氧水漱口水
雙氧水漱口水能夠有力的清潔口腔，清楚口腔內(nèi)的有害病菌，保持牙齒健康，同時(shí)也有助于牙齒消炎，對治療牙疼有輔助作用。孕婦在妊娠期牙疼的話可以使用雙氧水漱口水幫助清潔保護(hù)牙齒，它對孕婦及胎兒都沒有不良影響。
3、云南白藥
云南白藥是一種流傳很多年的有效用于消腫、止痛、止血、消炎的純中藥藥品，其對孕婦和胎兒沒有任何影響，妊娠期牙疼的孕婦可以放心使用。具體使用方法是：取適量云南白藥的粉末用水稀釋之后涂抹在牙疼的部位即可。
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孕婦牙疼怎么辦
懷孕期間的孕婦牙疼該怎么辦?別著急，小編今天就來給你們支幾招。
1、看醫(yī)生
有病看醫(yī)生這是我們能夠快速治愈的最好方法。醫(yī)生能夠幫助我們找到疾病的真正原因并給出我們合理中肯的治療建議，讓我們的疾病快速治愈，減輕疾病帶來的痛苦。孕婦作為特殊人群，不能夠隨便吃藥、打針或者進(jìn)行其他治療，因此孕婦牙疼之后最好的辦法就是去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
2、冰敷
孕婦患了牙疼之后，由于為了體內(nèi)胎兒的發(fā)育健康著想不能夠隨意吃藥，這種時(shí)刻冰敷是最好的辦法，用濕毛巾或者其它冰敷誤放在牙疼處，有助于患處降溫、消炎下火，能夠讓牙疼快速愈合。
3、根管治療
由牙髓炎引起的牙疼，單純的冰敷并不能消除牙疼及其帶來的痛苦。孕婦如果想徹底治療好牙髓炎及其帶來的牙痛，唯一的辦法就是去醫(yī)院接受根管治療，徹底消除牙髓炎。
4、不吃辛辣、刺激食物
除了用各種藥物、手術(shù)治療牙疼之外，孕婦也應(yīng)當(dāng)從日常飲食方面來輔助治療牙疼。辛辣、刺激的食物非常不利于牙疼的愈合，因此孕婦患了牙疼之后要禁止吃辛辣、刺激的食物。常見的辛辣、刺激食物有：辣椒、蔥、洋蔥、姜、蒜等。另外過冷或者過熱的食物容易讓牙齒變得敏感，破壞牙齒的釉質(zhì)，孕婦們也應(yīng)當(dāng)避免。
5、濃鹽水漱口
濃鹽水具有消炎的作用。孕婦患了牙疼之后也可采取飽和濃鹽水。將醫(yī)用棉花沾上濃鹽水之后放在患處，用牙齒輕輕咬住幾分鐘，濃鹽水的消炎作用可以緩解牙疼。
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孕婦牙疼快速止疼法
孕婦牙疼嚴(yán)重的時(shí)候，什么都吃不下去，晚上也睡不好，坐立難安，整個(gè)臉都紅腫，讓人這真是著急，那么有哪些方法能夠幫助孕婦快速止疼呢?
1、冰塊
冰塊具有鎮(zhèn)痛消炎的作用，孕婦牙疼的時(shí)候可以找一塊冰塊，然后將冰塊敷在牙疼處，反復(fù)磋磨5分鐘，孕婦的牙疼就能夠快速消失。
2、味精
我們常吃的調(diào)味料味精對于快速治療牙疼也有很好的效果。具體做法就是：將適量味精用溫開水進(jìn)行稀釋，然后含一些味精水在患處，堅(jiān)持幾分鐘之后，牙疼就能夠緩解。
3、蒜
食用蒜的消炎、鎮(zhèn)痛效果良好，孕婦如果突然牙疼不止，可以從廚房找一頭大蒜，然后切幾塊蒜片敷在患處，反復(fù)幾次之后，牙疼就會緩解很多。
4、濃鹽水
食用鹽具有很好的殺菌消炎功效，患了牙疼的時(shí)候，孕婦將濃鹽水含在口中，反復(fù)幾次，對于緩解牙疼也有很好的效果。
5、按摩手
因?yàn)檠郎窠?jīng)要通過我們手部的神經(jīng)進(jìn)行傳導(dǎo)，因此孕婦們?nèi)绻捞垭y忍3，可以采取用冰塊摩擦手部拇指和食指骨頭相連的“V”字地帶，并將冰塊按壓在該部位五到七分鐘，這個(gè)方法能夠有效的緩解牙疼。
6、吃藥
如果上面介紹的幾種方法都不能很好的緩解牙疼的話，孕婦們最好還是去醫(yī)院就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助，請求醫(yī)生為自己開一些對胎兒沒有副作用但能夠治療牙疼的藥品，從而讓牙疼完全治愈。
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孕婦牙疼注意事項(xiàng)
孕婦因?yàn)樯眢w的特殊性，懷孕和哺乳期間有很多的藥物和食物不可以亂吃，這些我們都知道，但是經(jīng)常發(fā)生牙疼的孕婦們了解在牙疼的時(shí)候都有哪些注意事項(xiàng)嗎?今天小編就為各位準(zhǔn)媽媽們整理了孕婦牙疼注意事項(xiàng)。
孕婦牙疼應(yīng)當(dāng)注意什么
1、牙病及時(shí)治療
孕婦患了牙病之后應(yīng)當(dāng)引起重視，及時(shí)治療。孕婦牙疼說明口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會產(chǎn)生毒素并且進(jìn)入孕婦的血液循環(huán)系統(tǒng)，最終通過胎盤被胎兒吸收從而隱形胎兒的正常生長發(fā)育，因此孕婦有了牙病要及早治療。
2、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣
孕婦懷孕期間，體內(nèi)胎兒對于鈣質(zhì)有很大的需求，孕婦如果不及時(shí)補(bǔ)鈣就可能導(dǎo)致牙疼、骨質(zhì)疏松，從而影響到胎兒的牙齒發(fā)育;另一剛面，隨著孕婦血量的增加，胎兒對鐵的需求也不斷增加，孕婦為了自身及胎兒的健康，應(yīng)該多多補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵。
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孕婦感冒了吃什么好？這個(gè)問題往往是懷孕人群經(jīng)常詢問的問題，因孕婦體質(zhì)問題，導(dǎo)致在懷孕期間容易感冒，而擔(dān)心吃藥、掛水對胎兒造成影響，所以很多孕婦感冒后食療進(jìn)行治療，本文章整理了孕婦感冒后怎么辦、孕婦感冒吃什么和不能吃什么，以及孕婦感冒的注意事項(xiàng)等內(nèi)容，幫助孕婦朋友通過食療防治感冒。
孕婦感冒的原因及癥狀
孕婦感冒的原因，第一點(diǎn)孕前孕后身體條件發(fā)生了變化;第二點(diǎn)懷孕會導(dǎo)致呼吸道黏膜改變;第三點(diǎn)懷孕之后免疫系統(tǒng)會降低;第四點(diǎn)懷孕會導(dǎo)致呼吸功能產(chǎn)生了變化。接下來就具體來看一看。
1.孕前孕后身體條件的變化
當(dāng)女性剛剛懷孕之時(shí)，自身的身體條件就已經(jīng)開始發(fā)生變化，隨著妊娠反應(yīng)越來越強(qiáng)烈，不想吃東西、孕吐、以及睡覺睡不好等情況時(shí)有發(fā)生，再加上懷孕之后運(yùn)動量的減少，自身身體條件就會越來越弱，孕婦本人的免疫力自然就不如從前，因此感冒病毒就很容易侵襲到孕婦。因此孕婦懷孕初期常常會發(fā)生感冒現(xiàn)象。
2.呼吸道粘膜的改變
通常女性在懷孕之后常常出現(xiàn)感冒的一些癥狀，主要是因?yàn)閼言兄?，呼吸道粘膜會變得肥大，甚至還出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
3.自身防御免疫系統(tǒng)的變化
一些外因，例如淋了雨受涼、換季氣溫的變化，或者自身原因例如熬夜、過度疲勞等，都會導(dǎo)致全身的、或者是呼吸道的防御功能下降，這就給病毒的入侵留了空子可鉆，病毒細(xì)菌在體內(nèi)反之最終導(dǎo)致孕婦得了感冒。
4.呼吸功能的改變
通常孕婦在懷孕十八周之后，自身的耗氧量會有10%-20%的增長，其中一半為胎兒的耗氧量，孕婦在此時(shí)為了達(dá)到自身和胎兒共同對氧氣的需求，常常會換氣過度，因此肺部的通氣量常會有一個(gè)40%的增加，腹中胎兒的吸氧、排二氧化碳環(huán)節(jié)完全依靠母體，自身并沒有呼吸功能，自然而然孕婦會覺得呼吸困難和氣短，再加上呼吸道黏膜的變化，以及換氣過度導(dǎo)致吸入的很多塵埃，因此就變得易患感冒。
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孕婦感冒對胎兒影響
寶寶在肚子里的每一步發(fā)育情況，都牽扯著每一位媽媽的心，當(dāng)自己感冒的時(shí)候會更加關(guān)注是否會對肚子里的胎兒產(chǎn)生影響，這里的擔(dān)心一方面是來自于感冒本身，一方面則是來自感冒用的藥。
1、輕微感冒
這里我們會分為兩點(diǎn)來分析這一問題，首先孕婦如果僅僅是輕微感冒的話，通常對胎兒發(fā)育的影響就不會很大，此時(shí)孕婦的主要癥狀為不會發(fā)燒，只是有些鼻塞以及打噴嚏，通常這些感冒癥狀不通過藥物干涉也能夠自行恢復(fù)，自然就不會對寶寶產(chǎn)生影響。
2、嚴(yán)重感冒
第二種需要分析的情況則是當(dāng)孕婦們是嚴(yán)重感冒的時(shí)候，還有可能是感染了流感病毒的時(shí)候，孕婦在此時(shí)會出現(xiàn)高燒持續(xù)不退的情況，這個(gè)時(shí)候就會對胎兒發(fā)育有三個(gè)方面的影響。
一、如果這個(gè)感冒是因?yàn)榱鞲胁《径腥疽l(fā)，那么這個(gè)流感病毒就會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響;
二、嚴(yán)重感冒的時(shí)候，孕婦通常都會需要藥物對自身進(jìn)行一個(gè)治療，那么這個(gè)藥物自然也會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響;
三、嚴(yán)重感冒的時(shí)候，孕婦出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，溫度大于等于39度，那么這個(gè)高燒對胎兒發(fā)育也會有一定的影響。
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孕婦感冒了怎么辦
通常孕婦感冒的癥狀為鼻塞以及打噴嚏的時(shí)候，孕婦自身是可以自行恢復(fù)的，通過食療法的輔助，是不需要看醫(yī)生的;當(dāng)感冒比較嚴(yán)重，出現(xiàn)持續(xù)39度的高燒時(shí)，考慮到對胎兒的影響，可以前往醫(yī)院就診，此時(shí)處理感冒癥狀以及用藥都要謹(jǐn)慎一些，畢竟感冒藥會對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生影響。普通感冒的時(shí)候是可以通過多喝水、多休息，以及注意調(diào)控自身情緒，多吃一些蔬菜水果讓病情好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重感冒的話就救助醫(yī)生，吃一些安全的處方藥。
病情加劇，感冒癥狀愈來愈嚴(yán)重的時(shí)候，建議前往醫(yī)院就診，吃一些對胎兒影響不大的藥物，平時(shí)要多曬曬太陽，提高自身免疫力，白天室內(nèi)多通風(fēng)，自己蓋的被子拿到太陽下進(jìn)行暴曬，防止細(xì)菌病毒的生長。多吃水果多吃蔬菜，多補(bǔ)充體內(nèi)維C的含量。
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孕婦感冒了吃什么好
熱感冒就是夏天發(fā)生的感冒，通常頭疼、頭暈、咳嗽、發(fā)熱、咽喉痛、鼻涕發(fā)黃粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是熱感冒的感冒癥狀，通過吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。
1、絲瓜
絲瓜是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護(hù)寶寶的大腦發(fā)育。絲瓜還具有清熱化痰的功效，對于痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解。
2、荸薺
荸薺也是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，荸薺內(nèi)富含較多的磷，磷對牙齒的發(fā)育有幫助，對孕婦體內(nèi)的脂肪、糖份、蛋白質(zhì)的代謝也有促進(jìn)作用，一些研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺內(nèi)還還有抗病毒成分，所以對流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩并且多汁，對于咽喉痛、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯。
3、冬瓜
熱感冒的時(shí)候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內(nèi)含有較多的鉀以及維C，食用冬瓜還有不傷氣、消腫等作用，冬瓜內(nèi)還富含這銅，因此冬瓜對中樞神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及肝腦的發(fā)育有著較大的影響，熱感冒的時(shí)候食用冬瓜，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜，對治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效。推薦食用排骨冬瓜湯。
熱感冒的孕婦可以吃一點(diǎn)寒涼性的食物，如無花果、蘋果、苦瓜、橙子、草莓、黃瓜、獼猴桃、番茄等。但是不能吃阿膠、桂圓、狗肉、羊肉、雞蛋、荔枝、辣椒、人參等食物。
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孕婦感冒不能吃什么食物
1、生豆類：比方說白腰豆、扁豆、四季豆、紅腰豆等豆類，如果這些生豆沒經(jīng)過加熱煮熟很容易導(dǎo)致食物中毒的發(fā)生。
2、生豆?jié){：因?yàn)樯拇蠖估锒紩в杏卸镜囊蛩?，所以如果喝了沒有煮熟的豆?jié){，也會導(dǎo)致食物中毒。
3、木薯：在木薯的根莖葉里都帶有有毒的物質(zhì)，所以如果吃了生的或者是沒熟的木薯，就會導(dǎo)致中毒，木薯的毒素會導(dǎo)致神經(jīng)麻痹類的疾病，可能還會引起永久性癱瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：發(fā)芽的馬鈴薯也不能吃，因?yàn)榘l(fā)芽的馬鈴薯內(nèi)會產(chǎn)生一種叫龍葵素的毒素，其被誤食之后會導(dǎo)致人是去意識以及很難呼吸等癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致人心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而亡。
5、鮮黃花菜：鮮黃花菜里會產(chǎn)生一種秋水仙堿的物質(zhì)，這話物質(zhì)會導(dǎo)致食用者嗓子發(fā)干，尾部有灼燒感等癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致血尿等現(xiàn)象的發(fā)生。所以食用黃花菜最好煮熟食用。
6、青西紅柿：青西紅柿里含有一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，人吃了之后嘴里會有苦澀的味覺，覺得惡心以及會有嘔吐等癥狀產(chǎn)生，生吃青西紅柿危害更大。
7、腐爛的生姜：腐爛掉的生姜里會含有一種叫黃樟素的有毒物質(zhì)，人吃了之后會導(dǎo)致肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍：其內(nèi)部帶有天然毒素氰甙，食用了生的或沒煮透的竹筍容易導(dǎo)致食物中毒。
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孕婦感冒后的食譜大全
1、生姜蘇葉粥
生姜的主要功效是驅(qū)寒、祛痰、補(bǔ)氣以及平喘這幾項(xiàng)作用，而蘇葉的主要作用是發(fā)散風(fēng)寒，生姜蘇葉粥的做法就是，取十克左右的蘇葉，三片生姜，放進(jìn)熬好的白米粥里再熬，熬一會即可。
2、生姜大棗粥
生姜大棗粥和生姜蘇葉粥的效果一樣，都能有效治療感冒癥狀，比如說發(fā)熱、鼻塞、口干、咽部腫脹等，其做法也類似，將生姜紅棗放入大米粥里一起煮。但是生姜大棗粥不適合幼兒、有痔瘡的人以及眼睛充血嚴(yán)重的人吃。
3、桑葉枇杷粥
琵琶的主要功效是清肺胃熱，降氣化痰。桑葉枇杷粥的做法是，取十八克桑葉，十克枇杷葉，一百克甘蔗，六克薄荷，將上述材料全部洗干凈并切碎，煎煮取其汁水，然后加六十克大米進(jìn)去熬成粥即可食用。
4、白蘿卜茶葉粥
白蘿卜的主要功效是清熱化痰，茶葉的主要功效是清肺熱，并且還能夠化痰和止咳，比較開胃。白蘿卜茶葉粥的做法是，取一百克白蘿卜，五克茶葉，適量的食鹽，洗干凈白蘿卜并切成片狀，煮爛。再加一點(diǎn)食鹽進(jìn)去熬成粥，把泡了五分鐘左右的茶葉倒進(jìn)粥里。
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孕婦如何預(yù)防感冒
1、熱水泡腳：水量要能超過腳面，水溫稍微燙一點(diǎn)，建議泡15-20分鐘左右，使得泡過之后的腳略微發(fā)紅。
2、生吃大蔥：可以生吃大蔥，還可以將蔥切成絲，把油燒熱淋在蔥絲上，再和豆腐涼拌二者一起吃。
3、冷水浴面：春天的時(shí)候可以嘗試用冷水每天洗臉。尤其注意可以用冷水清洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸點(diǎn)水再擤出來，這樣的動作重復(fù)2-3次。
4、按摩鼻溝：雙手對搓，待掌心發(fā)熱之后，按摩位于鼻溝內(nèi)側(cè)的迎香穴，次數(shù)在10-20次即可。
5、呼吸蒸氣：當(dāng)出現(xiàn)輕微感冒癥狀的時(shí)候，例如鼻塞等現(xiàn)象，孕婦可以在杯子或者碗里倒入熱水，口鼻對著熱水散發(fā)出來的蒸氣呼吸，重復(fù)多次，直至蒸氣消散。每天可進(jìn)行三次。
6、熱風(fēng)吹面：拿吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)對著太陽穴吹3-5分鐘，每天可吹多次，能有效緩解頭疼等癥狀。
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孕婦感冒后的注意事項(xiàng)
1、忌著涼
孕婦感冒著涼之后病情肯定會加重，懷孕的時(shí)候如果感冒了一定要保暖，不能著涼，可以每天用熱水泡腳，泡15-20分鐘左右，熱水要超過腳面，泡完之后雙腳最好發(fā)紅。
2、忌吹涼風(fēng)
不要吹涼風(fēng)，孕婦如果貪涼吹了涼風(fēng)，會導(dǎo)致病情加重，當(dāng)孕婦剛感冒的時(shí)候，建議孕婦拿吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)對著太陽穴吹三到五分鐘，一天可以吹多次，但注意吹風(fēng)機(jī)不要離頭皮太近防止?fàn)C傷。
3、忌長期呆在封閉的空間里
不要長時(shí)間呆在封閉的室內(nèi)，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證空氣的流頭，研究表明流感的傳播方式就是通過說話的飛沫經(jīng)由呼吸道傳播，所以通風(fēng)是比較好的消毒方法。此外不要在室內(nèi)吸煙，保證空氣的清新。
4、減少大型集會活動
少去人多的公共大型場合，人多口雜避免被細(xì)菌病毒感染的幾率，尤其是在地鐵公交車等場合，記得要帶口罩手套，避免直接接觸。
5、注意氣溫變化而增減衣服
最后一點(diǎn)是要注意季節(jié)的變化、氣溫的影響，及時(shí)增減衣服，避免風(fēng)寒、熱感冒等。
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