頭發(fā)變少了怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《頭發(fā)變少了怎么辦》，僅供您在養(yǎng)生參考。
對于一些女性來說，如果燙染頭發(fā)是很容易傷發(fā)質(zhì)的，而且燙染頭發(fā)之后頭發(fā)會掉的比較厲害，很多上了年紀的女性就會發(fā)生慢慢掉頭發(fā)的現(xiàn)象，即使不經(jīng)常當染他們會因為身體維生素的減少頭發(fā)也會慢慢的脫落，特別是在洗頭發(fā)的時候，最容易掉頭發(fā)，那么頭發(fā)變少了該怎么辦呢？
掉頭發(fā)厲害，頭發(fā)稀少怎么辦呢?
一、培養(yǎng)良好的生活習慣
睡眠不足、飲食不健康、過度勞累、心情抑郁等等很多生活中的壞習慣都會引起掉頭發(fā)，所以我們一定要調(diào)節(jié)自己的生活和工作的狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律，這樣才能有效預防脫發(fā)讓頭發(fā)不變少。
最健康的方法當屬食物療法，頭發(fā)稀少的人應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等。
經(jīng)常按摩頭皮能夠很好的促進頭部經(jīng)絡這能對毛發(fā)的生長起到很大的作用。黑樂雅生發(fā)專家建議，每天進行頭皮按摩，方法為：兩手十指分開，用指頭先由前額向后腦稍加用力梳理數(shù)次，再從頭頂正中向兩側(cè)鬢角及后腦部梳理，使頭皮血液流通。食指或拇指點按太陽穴、風池、風府穴、百會穴，再用雙手指腹輕輕叩打頭部皮膚。
二、用專業(yè)的止脫生發(fā)產(chǎn)品
黑樂雅是從多種名貴植物中萃取精華，在中醫(yī)的理論基礎(chǔ)上結(jié)合高科技生產(chǎn)工藝經(jīng)科學配方精制而成，內(nèi)含促進頭發(fā)生長的活力因子及大量人體頭發(fā)所需的營養(yǎng)成分，能迅速激活毛囊，使毛囊重新恢復功能，有效控制脫發(fā)，促使毛發(fā)再生。而且對皮膚溫和無刺激，育發(fā)祛脂，養(yǎng)發(fā)防脫，從根源上改善頭皮生態(tài)，促進毛發(fā)生長。
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頭發(fā)變少怎么回事
1、頭發(fā)變少怎么回事之貧血
缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于“饑餓”狀態(tài),最終導致頭發(fā)慢慢脫落,頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁并進食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復生長。
2、頭發(fā)變少怎么回事之多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助于患者的頭發(fā)重新長起來。
3、頭發(fā)變少怎么回事之飲食紊亂癥
減少食物攝入量,會導致頭皮血流量下降,進而影響頭發(fā)正常生長,嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示,脫發(fā)很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質(zhì),對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
4、頭發(fā)變少怎么回事之甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初,最好多攝入蛋白質(zhì),每天早晨做頭部按摩。
5、頭發(fā)變少怎么回事之壓力綜合征
壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
頭發(fā)變少生活中的注意事項
1、作息一定要有規(guī)律
頭發(fā)越來越少和作息習慣有很大的關(guān)系,現(xiàn)在社會,尤其是一些年輕人,經(jīng)常出現(xiàn)熬夜等情況,會很容易導致切脫發(fā)的情況,希望大家能夠有一個良好的做些習慣。睡眠的質(zhì)量很影響第二天的精神狀態(tài)的,因為足夠的睡眠可以促進人體的新陳代謝的問題,讓那身的每一個部位都很暢通,也包括頭發(fā)的生長,希望大家能夠注意。
2、科學的洗頭
在我們生活中總是會碰到很多極端,比如洗頭這件事,我見過一些人每天洗頭,也見過一個星期可能洗不到一次頭的人,其實這兩者都不好,頭發(fā)是沒有必要每天洗的,同時也不能間隔太長的時間洗頭,一般過2-3天洗一次頭是最佳的。
3、在梳子的選擇上一定要留意
在我自己沒有脫發(fā)很厲害的時候,我是注意不到梳子對我的頭發(fā)的影響的,但是在我頭發(fā)很稀的時候我非常注意這一點,我再也不選擇塑料梳子梳頭,我選擇木梳,并且在梳頭發(fā)的過程中我不會太用力。
經(jīng)常掉頭發(fā)吃什么食物
1、胡蘿卜:胡蘿卜富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺,為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、低脂乳制品:脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣,這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì),出門不妨包里帶上一盒。
3、牡蠣:牡蠣以強精劑聞名,多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處,秘密就在于牡蠣富含鋅,鋅是一種強力抗老化成分。
4、全粒谷物:全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素,建議用來替代零食。
5、豆類:菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示,為了頭發(fā)健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
現(xiàn)在人們都比較注重發(fā)型的問題，因為發(fā)型對一個人的形象，以及個人的容貌都會有所提升，所以大家在平時需要注意，頭發(fā)發(fā)的情況下可以修飾一個人的臉型，并且可以讓人看起來自然和隨性，對身體在某種程度上能起到很關(guān)鍵的作用。
關(guān)于這個自然外翻頭，這是很多人都是超級喜歡的，為了更加深刻的理解這個自然外翻頭，還會來看看自然外翻頭的頭發(fā)圖片是怎樣的。
對于短發(fā)的姑娘來說，短發(fā)外卷翹型肯定非你莫屬了！在發(fā)尾上不需要有任何層次，發(fā)尾呈現(xiàn)自然外翹或微卷，外翹的發(fā)型看起來即時尚而又不乏個性的魅力。
偏分外翻發(fā)型，發(fā)尾的外卷翹可以完美修飾臉型，金亞麻的搭配很顯干練時尚的氣質(zhì)。
即使短發(fā)長了也是一樣可以弄個外卷翹，微燙處理的中長外卷翹發(fā)不僅時尚好看更顯頭型飽滿，搭配淺亞麻能讓整個造型多了一些魅力。
現(xiàn)在凡事都流行隨性自然，睡不醒頭必然成為王道，然而睡醒了的“自然外翻頭”更是韻味滿滿。
韓式時尚清新薄劉海妹紙外翻就更可愛了，短卷蓬松的枚紅色染發(fā)短發(fā)既視感滿滿。
內(nèi)扣薄劉海齊肩外翹短發(fā)，挑染上幾絲紫色，唯美浪漫也不失時尚感。
頭發(fā)稀少很多來自于遺傳，如果護理不得當，嚴重者會出現(xiàn)脫發(fā)、落發(fā)等情況，對于這樣的人群，建議先去醫(yī)院了解導致頭發(fā)稀少的原因，然后針對病因進行護理。選擇合適的增發(fā)洗發(fā)水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期頭皮按摩等，都能夠有效改善頭發(fā)稀少的癥狀。本文就頭發(fā)稀少怎么辦，為大家提供一些有效緩解稀發(fā)的方法。
頭發(fā)稀少怎么辦
頭皮瘙癢，頭發(fā)油膩，頭發(fā)稀疏……生活中因為頭發(fā)而感到困擾的人想必不在少數(shù)。尤其是頭發(fā)稀少，因為沒有一頭茂密的頭發(fā)，在日常生活中時常擔心脫發(fā)、斷發(fā)的人想必特別苦惱。其實，有一些小方法，雖然不能讓頭發(fā)茂盛起來，但是卻可以有效防止自己的頭發(fā)越掉越多，對頭發(fā)稀少的人來說值得一試。
1、富含蛋白質(zhì)的食物
我們都知道，頭發(fā)的主要組成成分為蛋白質(zhì)，先天的頭發(fā)稀少我們雖然不能改變，但是我們可以通過多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物來補充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)。大豆，玉米，雞蛋等，這些都是富含蛋白質(zhì)的食物，在平時的生活之中也可以說是特別常見的食物了。積極補充蛋白質(zhì)，不僅對頭發(fā)有好處，對我們的身體也會有很大的裨益。
2、菠菜等富含鐵的食物
我們平時吃飯時，都會注意到要多吃蔬菜，有些蔬菜中不僅僅含有豐富的維生素，還含有鐵等礦物質(zhì)。多吃菠菜，有利于即時補充人體內(nèi)所需的鐵。多吃菠菜。還能改善便秘，壞血病和糖尿病。頭發(fā)稀少的人多多補充鐵物質(zhì)，有利于穩(wěn)固發(fā)根，減少頭發(fā)脫落的狀況。
3、勤洗頭梳頭
有些人可能會覺得奇怪，為什么頭發(fā)稀少還要勤洗頭梳頭，這樣不是會讓頭發(fā)掉落的更快嗎?其實并不盡然，勤洗頭梳頭不僅時個人衛(wèi)生的一種表現(xiàn)，而且對頭皮有益。多梳頭可以疏通頭皮，維護頭皮。因此，頭發(fā)稀少更要多梳頭洗頭。
頭發(fā)稀少細軟怎么辦
女孩子的頭發(fā)一般都是輕輕柔柔，細細軟軟的。但是如果再加上頭發(fā)稀少的話，那就很是困擾了。梳頭的時候要小心翼翼的，吹頭發(fā)的時候也擔心頭發(fā)炸開。這樣的頭發(fā)是不是讓人有些束手無策了呢，但是，其實生活中還是有許多小方法可以改善一下這種局面的，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下這些方法。
1、多吃黑芝麻
黑芝麻雖然小，但是它多余頭發(fā)的滋潤作用可不小。黑芝麻顏色黑，富含黑色素，對黑色的頭發(fā)可以起到滋潤補養(yǎng)的功效。黑芝麻的主要功效在于補肝腎，益精氣。頭發(fā)稀疏的后天原因可能就是氣血虛弱，肝臟不振。多食用黑芝麻，會讓頭發(fā)更黑，細軟的頭發(fā)也不會那么難看。
2、多剪頭發(fā)
一般具有一些常識都人都知道，我們身體上的毛發(fā)例如胡子，頭發(fā)，都會越剪越長，越長越硬。這是因為我們剛剛長出來的頭發(fā)質(zhì)地才是最好的，因為它吸取的營養(yǎng)是最多的。但是后面長出來的頭發(fā)是二次或者多次生長，質(zhì)地沒有本來的頭發(fā)柔軟。如果擔心頭發(fā)過于細軟稀疏而不好看的人，不妨試一下多剪頭發(fā)。
3、淘米水洗發(fā)
淘米水洗頭發(fā)一定要注意一件事，就是要把淘米水中的雜志去干凈。淘米水里面凝結(jié)了米粒里面大部分的營養(yǎng)，如淀粉什么的。用淘米水洗頭，可以使頭發(fā)充分吸收淘米水里面的營養(yǎng)物質(zhì)，改善頭發(fā)生長不良的情況。雖然是個偏方，但也不妨一試。
頭發(fā)稀少怎么變濃密
想必擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)是很多人向往不已的事情，尤其是某些具有嚴重脫發(fā)掉發(fā)，頭發(fā)稀疏的人。外表上的不美觀想必給許多人都造成了不少生活中的困擾，因為頭發(fā)而煩惱反而掉發(fā)更嚴重的事應該也不少見。那我們到底有什么辦法可以改善一下頭發(fā)稀疏的狀況，讓頭發(fā)變濃密呢?
1.堅持用木梳子梳頭
很多人梳頭的時候都不注意，喜歡用尼龍梳子梳頭，其實這種習慣是很不好的。尼龍梳子的摩擦力小，又容易吸附灰塵物質(zhì)，梳頭發(fā)時容易與產(chǎn)生靜電，這樣不僅對頭皮還是對頭發(fā)都是不好的。但是用木梳子梳頭的話，適當產(chǎn)生一點摩擦，對身體有好處。因此頭發(fā)稀疏的人用木梳梳頭，不會那么容易就掉發(fā)。
2.用生姜水洗頭
我們只知道喝生姜水可以暖胃祛寒，但是沒想到用生姜水洗頭還能起到養(yǎng)發(fā)護發(fā)，保護頭皮的作用吧。用生姜水洗頭只需將生姜熬好之后加入到洗頭發(fā)的水里面，就可以開始了。生姜水洗頭可以防脫發(fā)，還有利于頭發(fā)的生長。頭發(fā)稀疏的人多用生姜洗頭，適當?shù)卮碳ひ幌骂^皮，說不定就能讓頭發(fā)變得更加茂密。
3.啤酒擦頭發(fā)
啤酒作為日常生活中常見的飲品，一般只是用來喝的。但是啤酒里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，用啤酒擦頭發(fā)不僅可以讓頭發(fā)充分吸收啤酒里面的營養(yǎng)物質(zhì)，而且，擦完之后，頭發(fā)還會變得更加柔順有光澤。頭發(fā)稀疏就需要多補充一下營養(yǎng)，啤酒恰好能夠提供頭發(fā)所需的營養(yǎng)。
頭發(fā)稀少用什么洗發(fā)水
洗發(fā)水的種類可以說是數(shù)不勝數(shù)了，許多有選擇糾結(jié)癥的人想必選個洗發(fā)水都會很困擾。不同的洗發(fā)水所采用的原料，配方不一樣，所以功效價格也不一樣。頭皮容易癢的就買去屑止癢洗發(fā)水，頭發(fā)干枯分叉就買滋潤補水的，那么頭發(fā)稀疏自然就該買生發(fā)防脫發(fā)的洗發(fā)水了。那么頭發(fā)稀少到底該用什么洗發(fā)水呢?
1、清爽型洗發(fā)水
清爽型洗發(fā)水雖然主要針對的是油性頭皮，但是頭發(fā)稀少的人使用清爽型洗發(fā)水也是十分有效的。頭發(fā)稀少的人頭皮一般也比較油，雖然這種東西大部分都是因人而異，基因決定。但是一旦想到自己頭發(fā)又油又禿，相信大家都不會感到很舒服。因此，時刻保持頭皮清爽也是很重要的。
2、 滋養(yǎng)型洗發(fā)水
頭發(fā)稀疏一個很重要的原因就是頭發(fā)所吸收的營養(yǎng)不夠，即營養(yǎng)不良。改善營養(yǎng)不良的狀況的方法有很多，可以主人多吸收點營養(yǎng)然后再供給頭發(fā)，但是最直接的方法就是直接給頭發(fā)補充營養(yǎng)。這就要求我們買洗發(fā)水的生活多挑選一些滋潤補養(yǎng)型的洗發(fā)水。用這種洗發(fā)水洗頭可以滋養(yǎng)頭皮，改善頭發(fā)稀疏的狀況。
3、防脫發(fā)洗發(fā)水
防脫發(fā)的洗發(fā)水應該是頭發(fā)稀疏的人最常用的洗發(fā)水了，當然，這種洗發(fā)水對容易掉發(fā)的人來說確實挺重要的。它的原理同滋養(yǎng)型洗發(fā)水其實差不多，主要也是補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，讓頭發(fā)不在那么容易掉，不過配方不同。
頭發(fā)稀少用什么藥
用藥要慎重，還要根據(jù)不同的癥狀對癥下藥。頭發(fā)稀少于許多人而言實在不是一件美妙的事情，女生扎頭發(fā)時擔心頭發(fā)少不好看。男生更不用說，因為留短頭發(fā)，要是頭發(fā)少就會顯得有些禿頭，更加不好看。那么，究竟有什么適合治療頭發(fā)稀少的藥物嗎，下面讓我們一起來了解一下。
1、何首烏
何首烏不僅具有補精氣，益肝腎的作用，更重要的是，何首烏還具有烏須發(fā)的作用。作為許多護發(fā)生發(fā)洗發(fā)水或者藥品的主要原材料，何首烏在生發(fā)這方面的功效是不容小覷的。脾腎虛虧的人，頭發(fā)稀疏的人適量食用何首烏?？梢赃m當補氣益腎，使頭發(fā)生長得更加烏黑茂密。于頭發(fā)稀少的人而言，何首烏是必選的藥物之一。
2、當歸
當歸又名干歸，是日常生活中比較常見的中藥之一。當歸味苦，具有活血補血，抗癌抗老的作用。但是最近有腹瀉現(xiàn)象的人最好不要服用當歸，當歸有通泄的作用。頭發(fā)稀少的人服用當歸可以適當打開頭頂閉塞的發(fā)囊，促進頭發(fā)的快速生長。如果深深為頭發(fā)稀少的問題所困擾的人，不如試著用一下當歸。
3、熟地黃
熟地黃主要具有滋陰補血的作用，是一種比較補的中藥。頭發(fā)稀少一個很重要的原因就是營養(yǎng)不良，這個時候試著吃一些可以補氣補血的藥品。身體所需的營養(yǎng)得到供給，然后就可以將營養(yǎng)運輸?shù)筋^上，這樣才會長出頭發(fā)來。
頭發(fā)稀少怎么按摩
適當?shù)陌茨梢允菇蠲}疏通，活氣通血。但是按摩的時候一定要找準穴位，穴位準確的話按摩對身體大有裨益，如果不小心按錯了位置，那么就有可能對身體造成不小的損害。適當?shù)陌茨Σ粌H對治療身體上的一些小毛病有所幫助，對頭發(fā)稀少的人來說也有不小的作用，那么頭發(fā)稀少的人這樣按摩才能起到作用呢?
1、針灸按摩
一般人想到針灸按摩只會聯(lián)想到疏通體內(nèi)的筋脈什么的，但是有時候血液淤塞不通也是會對頭發(fā)造成影響的。適當?shù)剡M行一些針灸按摩，不僅對疏通身體里面阻塞的部分有好處，還可以將體內(nèi)累積的污濁之氣通出去。頭發(fā)稀少，有些先天的身體狀況造成的，有些則是后天原因。頭皮阻塞，毛囊被堵住，就有可能會導致頭發(fā)不能生長出來的情況。因此用針灸按摩疏通頭皮，可以適當?shù)卮碳ゎ^發(fā)的生長。
2、用精油按摩
進行精油按摩之前一定要把需要按摩的地方洗干凈，如果我們要按摩的部位是頭部的話，就最好將頭發(fā)實現(xiàn)洗干凈。頭發(fā)稀少的人在進行精油按摩時不一定就必須得按在頭上，身體上的許多地方都可以適當?shù)匕茨σ幌?。精油最好選用一些可以促進頭發(fā)生長的中草藥，這樣的話按摩的時候才會更有效果。一般具有生發(fā)功能的藥材有何首烏，熟地黃等，我們可以采用這些精油在頭部按摩，使頭皮吸收其中的營養(yǎng)成分，促進頭發(fā)生長。
頭發(fā)稀少如何護理
現(xiàn)實生活中，因為頭發(fā)稀少而困擾的人想必不在少數(shù)。有些人的頭發(fā)稀少是天生的，因為父母基因的遺傳，所以自己的頭發(fā)也沒有多少。但是也有不少人頭發(fā)稀少可能就是后天不良的生活習慣造成的，比如熬夜，經(jīng)常喝酒的人，就很有可能會因此出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。但是頭發(fā)稀少并不一定就毫無應對的方法了，生活中，我們就可以通過一些頭發(fā)護理的方法來改善這種令人尷尬的狀況。
1、洗頭時加一些姜水
姜水一般都是用來喝的，大概很少人會想到用它來洗頭。但是不要小看姜水洗頭的好處，堅持這個方法對頭發(fā)稀少的人來說會有意想不到的效果。姜水洗頭可以適當減少頭皮分泌的多余油脂，使頭皮清爽，更重要的是，姜水洗頭還能減少脫發(fā)，有關(guān)于頭發(fā)稀少這方面困擾的人不妨可以試一下。
2、勤洗頭
擁有良好的個人衛(wèi)生習慣不僅是道德素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是對自己生活負責任的一種表現(xiàn)。相信人人都不會喜歡那種蓬頭垢面，邋遢至極的人。長期不洗頭不僅會影響個人的整體外觀，對頭皮也有很大的損害。頭發(fā)稀少的人一定要注意勤洗頭，但又不要過于頻繁。
3、多做頭部按摩
洗完頭之后適當?shù)刈鲆幌骂^部按摩，不僅可以放松一下緊繃了一天身心，還能疏通頭皮。頭皮疏通了，里面的發(fā)囊就不會有被堵住的感覺，這樣頭發(fā)才能更快更好地長出來。
在我們的生活中有一些人總會不小心將頭發(fā)吃進肚子里，特別是對于一些女性來說，因為多數(shù)女性的頭發(fā)都比較長，而且比較容易掉，如果不小心掉在食物上，不小心吞進肚子里就會感覺到比較難受，很多人認為頭發(fā)吃進肚子里是不會消化的，那么吞了頭發(fā)該怎么辦呢？
1不小心吃了一根頭發(fā)不必過于擔心
如果是不小心吃了一根頭發(fā)完全不需要過分擔心。吃進去的頭發(fā)會隨著身體的新陳代謝排出體外，并不會停留在體內(nèi)造成其他身體不適。如果是想要頭發(fā)盡快排出體外可以試試下面的方法。
2不小心吃了頭發(fā)可以吃木耳清腸道
如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以在飲食中多吃木耳幫助頭發(fā)盡快排出體外。因為木耳具有一定的吸附能力，能夠幫助清理腸胃以及消化纖維素的作用。
3不小心吃了頭發(fā)可以吃蘋果促進腸胃蠕動
如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以多吃蘋果，或者是喝蜂蜜水等能夠有效促進腸胃蠕動的食物，幫助促進身體排泄而加速頭發(fā)隨著大便排出體外。另外還可以多吃粗糧等富含膳食纖維的食物，也能夠加速腸胃的代謝而使頭發(fā)排出體外。
4不小心吃了頭發(fā)可以多喝水促進排泄
如果是不小心吃了頭發(fā)可以通過多喝水的方式來幫助身體加速排泄而促進頭發(fā)隨著大便一起排出體外。另外也可以多吃一些蔬菜水果，避免出現(xiàn)避免而使頭發(fā)長時間殘留體內(nèi)。
5不小心吃了頭發(fā)出現(xiàn)不適癥狀需就醫(yī)
如果是不小心吃了較多的頭發(fā)或者是家里的寶寶不小心吃了頭發(fā)而出現(xiàn)嗆咳、呼吸困難、口唇發(fā)紫等等身體缺氧的反應的時候一定要及時送醫(yī)治療，盡量不要自行催吐或者是強行將頭發(fā)咳出，這樣很容易使頭發(fā)進行氣管而引起更嚴重的問題
生活當中，我們很容易因為各種原因吃到一些頭發(fā)。其實很多的時候，我們是可以發(fā)現(xiàn)的，但是有些時候，沒有發(fā)現(xiàn)的話，我們就會把頭發(fā)吃進肚子里面。其實遇到這種情況也不要太多余擔心，因為我們的腸胃雖然不能消化頭發(fā)，但是也不會給我們的身體帶來什么傷害。吃進頭發(fā)怎么辦呢？
1如果是不小心吃了一根頭發(fā)完全不需要過分擔心。吃進去的頭發(fā)會隨著身體的新陳代謝排出體外，并不會停留在體內(nèi)造成其他身體不適。如果是想要頭發(fā)盡快排出體外可以試試下面的方法。
不小心吃了頭發(fā)可以吃木耳清腸道
2如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以在飲食中多吃木耳幫助頭發(fā)盡快排出體外。因為木耳具有一定的吸附能力，能夠幫助清理腸胃以及消化纖維素的作用。
不小心吃了頭發(fā)可以吃蘋果促進腸胃蠕動
3如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以多吃蘋果，或者是喝蜂蜜水等能夠有效促進腸胃蠕動的食物，幫助促進身體排泄而加速頭發(fā)隨著大便排出體外。另外還可以多吃粗糧等富含膳食纖維的食物，也能夠加速腸胃的代謝而使頭發(fā)排出體外。
不小心吃了頭發(fā)可以多喝水促進排泄
4如果是不小心吃了頭發(fā)可以通過多喝水的方式來幫助身體加速排泄而促進頭發(fā)隨著大便一起排出體外。另外也可以多吃一些蔬菜水果，避免出現(xiàn)避免而使頭發(fā)長時間殘留體內(nèi)。
很多人為自己的頭發(fā)變少變薄而頭疼，特別是男士經(jīng)常要面對脫發(fā)的危機，那么頭發(fā)少該怎么辦也就成為了人們首要的關(guān)注點。對于頭發(fā)少的人除了日常的護理外，還要注意加強營養(yǎng)，本文就來細說下頭發(fā)少的一些解決方法。
頭發(fā)少怎么辦
頭發(fā)少常常會造成一些讓我們感覺到尷尬的局面，我們都希望可以通過一些有效的方法來緩解頭發(fā)少的狀況，這里就介紹一些方法可以幫助大家有效的解決頭發(fā)少的情況。
1、生姜
生姜具有很好的刺激我們的毛囊生長的功效，在頭發(fā)少的時候，我們可以切上幾片生姜，并且用生姜不斷的反復在我們的頭皮上進行涂抹，確保姜汁可以有效的滲透入我們的頭皮當中，從而起到刺激我們毛囊，促進頭發(fā)生長的作用。除了使用生姜直接涂抹之外，我們還可以選擇使用含有生姜成分的洗發(fā)水，來進行日常的頭皮清潔。
2、適當鍛煉
通過適當?shù)腻憻?，可以幫助我們在一定程度上刺激我們體內(nèi)的血液循環(huán)，使我們的血液可以加速流通，這樣也可以在一定程度上刺激我們的毛囊，幫助我們的頭發(fā)快速的生長。而且在運動的過程當中，我們體內(nèi)的毒素也可以隨著汗液而順利快速的排出我們的體內(nèi)，保持身體健康，抵抗力上升。頭發(fā)也會隨著我們身體變的健康而不斷的快速生長。
3、按摩
頭發(fā)少的時候，我們還可以通過對頭部進行按摩來緩解改善這些問題，我們可以使用指腹對自己的頭皮進行輕輕的按壓，來幫助我們的頭部進行減壓，如果頭部的壓力可以得到有效的舒緩的話，頭發(fā)也會慢慢的長出來?；蛘呖梢匀ｉT的頭部按摩店進行專業(yè)的保養(yǎng)。
頭頂頭發(fā)少怎么辦
在我們出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況時，有時候會出現(xiàn)尷尬的頭頂?shù)念^發(fā)出現(xiàn)嚴重的脫落，導致地中海的情況出現(xiàn)，這種情況會讓我們的外形受到嚴重的損害，這里就幫大家分析一下，頭頂?shù)念^發(fā)少要怎么辦。
1、多吃新鮮蔬果
通過多食用新鮮的蔬果，可以幫助我們的身體補充足夠的維生素和纖維素，從而達到幫助我們的身體補充足夠的營養(yǎng)成分，預防我們的頭發(fā)因營養(yǎng)不足而出現(xiàn)的脫落情況。但是現(xiàn)在的蔬菜水果的表面大都附著著很多的農(nóng)藥和細菌，因此，在使用之前，應該先用清水對其進行浸泡，以達到在一定程度上去處殘余農(nóng)藥的目的。對于蔬菜，我們最好可以對其浸泡半個小時以上，只有這樣才可以確保殘留的農(nóng)藥可以通過浸泡從蔬菜的表面上去掉。水果我們應該盡量的削皮食用，這樣就可以確保農(nóng)藥殘留物不會停留在我們的體內(nèi)，對于葡萄這一類不方便削皮的水果，我們可以放在鹽和面粉混合的水中浸泡，可以使附著在葡萄表面的細菌沉淀下來。
2、植發(fā)
如果只有頭頂?shù)念^發(fā)變得稀疏，就代表著頭頂?shù)拿页霈F(xiàn)了問題，這個時候可能就需要進行植發(fā)來改善這種狀況了。因為毛囊如果受到了損傷，我們就無法通過單純的外部按摩或者簡單的治療對其進行刺激，使其恢復正常了。要注意在植發(fā)之后，要按照醫(yī)生的囑咐進行日后護理。
頭發(fā)軟細少怎么辦
我們都希望自己的頭發(fā)可以變得柔軟柔順，但是在柔軟的情況下，如果出現(xiàn)了嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象，就會使我們原本就稀疏的頭發(fā)看起來更加的稀少，這里就教大家一些可以緩解這種情況的辦法。
1、洗發(fā)水
通過選擇適當?shù)南窗l(fā)水，我們頭發(fā)細而少的情況就可以得到很好的緩解，比如美國的箭牌洗發(fā)水，就以其急急長的功效而聞名于世界。使用這一款洗發(fā)水可以讓我們的頭發(fā)迅速的長長，同時也可以通過對毛囊的刺激，來使新的頭發(fā)也一起生長出來。這樣就在很大的程度上緩解了頭發(fā)稀少的情況。除了這一款洗發(fā)水之外，我們也可以選擇使用澳洲的袋鼠洗發(fā)水，這一款洗發(fā)水也是不含硅油的洗發(fā)水，可以加強我們頭發(fā)的強韌程度，當我們的頭發(fā)變得足夠強韌之后，也就會變得看起來發(fā)量較多了。
2、按摩
通過按摩，我們可以疏通身體的各個部位，加速血液的流通和我們身體新陳代謝的速度。隨著我們身體血液循環(huán)的加快，我們的頭皮也就可以隨之而得到足夠的血液供給，從而確保了頭部的血液流通。除了對頭部的按摩之外，對于身體的按摩也是有必要的，我們的身體上面有著各種不同的穴位，這些穴位與我們的內(nèi)臟緊密相連，通過按摩這些穴位，可以刺激我們身體內(nèi)臟的工作，幫助我們的內(nèi)臟更好更快速的分解積聚在我們體內(nèi)的垃圾和廢棄物。
內(nèi)分泌會影響頭發(fā)嗎
很多男性和女性在現(xiàn)代生活中都面臨著嚴重的掉頭發(fā)的情況，即使使用洗護用品也不見好轉(zhuǎn)，這個時候可能就是由于我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，這里就幫大家分析一下內(nèi)分泌對于頭發(fā)的影響。
1、內(nèi)分泌的影響
內(nèi)分泌直接與我們身體當中的各種激素含量相關(guān)聯(lián)，當我們體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)的時候也就會自然而然的出現(xiàn)掉頭發(fā)和頭發(fā)減少的情況了。這主要是由于兩個原因?qū)е碌?。首先，我們的?nèi)分泌失調(diào)的時候，我們的身體內(nèi)部的各個系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，導致營養(yǎng)成分無法充足的到達我們身體所需的部位，從而導致頭皮部分的營養(yǎng)不足，頭皮處的營養(yǎng)不足的時候，自然頭發(fā)就會由于得不到充足的養(yǎng)分而出現(xiàn)脫落的情況。另外，在內(nèi)分泌失調(diào)的時候，我們體內(nèi)的水油平衡也會被破壞掉，這就使我們的頭皮容易出現(xiàn)出油的情況，這些油脂就會堵在我們頭皮上的毛囊處，導致毛囊無法進行自由的呼吸，甚至出現(xiàn)很多的頭皮屑，這些都會加劇我們頭發(fā)的減少。
2、如何護理
如果想從根本上改變由于內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的頭發(fā)變少的情況，首先就要調(diào)整我們的生活作息和飲食習慣。每天保持規(guī)律的作息時間，盡量不要熬夜，飲食方面也盡量保持清淡，減少對于外賣食物的食用，盡量多吃自己做的，清淡食物。
大家早上起來梳頭發(fā)的時候都會感覺到非常麻煩，尤其是那些長頭發(fā)的女性。頭發(fā)如果過長的話，在晚上睡覺壓很長時間就會變彎，而且頭發(fā)上會留下印記，早上起來梳的時候會特別費力，也很費時間，而且頭發(fā)很難變直。那么，頭發(fā)彎了的話怎么辦呢？
長發(fā)變直NO.1
理發(fā)店拉直最簡單
如果發(fā)量比較多，而且發(fā)質(zhì)比較適中的MM不妨去美發(fā)店把頭發(fā)拉直，只要每天早上進行一下小小的護理，就可以輕輕松松的讓頭發(fā)變直，但是拉直頭發(fā)要注意，只能堅持一段時間。
直板夾拉直手要巧
如果MM們平常生活中會用直板夾的話，那么想讓頭發(fā)變直就是一件再簡單不過的事情了，可以隨時隨地的讓頭發(fā)變直，而如果是新手的話也不要擔心，選購一個比較小巧的直板夾，注意不要燙到自己，拉直頭發(fā)不是難事。
長發(fā)變直NO.2
以上兩種方法對于頭發(fā)都會產(chǎn)生或多或少的傷害，這就要求我們在日常的生活中做好護理工作，如果做好日常護理工作，能夠有效的給頭發(fā)變直打好基礎(chǔ)。
洗發(fā)水選擇第一步
想要擁有一頭順直的秀發(fā)，首先要選擇一款柔和不刺激的洗發(fā)水，而洗發(fā)水的功能最好選擇具有針對性的，例如針對柔順秀發(fā)的洗發(fā)水，這點MM們可是要看清楚了哦
正確洗發(fā)第二步
選擇好了洗發(fā)水，那么我們便需要采用正確的洗發(fā)手法，不可以一味的搓洗，洗發(fā)的時候要保持頭發(fā)的柔順，遇到打結(jié)的時候要及時用梳子梳開
柔和毛巾柔順長發(fā)
洗完頭發(fā)以后，擦頭發(fā)的時候要選用比較柔軟的毛巾，擦的時候也不要一味的包著揉搓，要梳開以后，順著頭發(fā)輕輕的擦，這樣頭發(fā)干了以后才不會翹不會彎
每個人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)各不相同，有的比較滑順，有的卻比較毛糙，還有的頭發(fā)看起來總是炸著，如果是短發(fā)頭發(fā)爆怎么辦呢？如果頭發(fā)不順，最好利用一些護發(fā)素、發(fā)膠等來進行訂型。每個人的發(fā)質(zhì)不同， 頭發(fā)軟而且又不順的人士要在平時多吃一些能強壯頭發(fā)的食物，比如黑芝麻就是不錯的選擇。
1頭發(fā)毛躁,可以洗頭發(fā)以后使用護發(fā)素,發(fā)膜來改善。氨基酸和維生素A,B,C,D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分,而銅,鐵,鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落,芝麻,核桃,豆類等植物蛋白質(zhì),海帶,貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用,動物肝臟,紅棗茶,首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用,水果,瘦肉,雞蛋,菠菜,卷心菜,芹菜,乳類,黑豆等食物能促進細胞再生,對治療脫發(fā)有輔助作用,雞,蛋,魚,牛肉,牛奶能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。
2跟個人發(fā)質(zhì)有關(guān)，另外要注意飲食均衡，以免營養(yǎng)不良。注意營養(yǎng)調(diào)理,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
3經(jīng)常燙染頭發(fā)會破壞頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，造成的毛糙。建議每次洗頭后用發(fā)膜來護理一下頭發(fā)，最好選用免洗的，比較方便。長期堅持可以使頭發(fā)得到很好的滋養(yǎng)保護，恢復從前的柔順光澤。在飲食上可以多吃黑芝麻和黑豆，都對改善發(fā)質(zhì)有幫助。如果想盡快恢復柔順，只有做離子燙，但不建議這樣做，因為離子燙也是傷發(fā)質(zhì)的，頭發(fā)現(xiàn)在正在恢復期，最好不要再用離子燙破壞。
4頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發(fā)干枯易折斷。導致頭發(fā)干枯的原因很多：首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導致頭發(fā)干枯；營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風等。
5注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風吹頭發(fā)，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
人體的牙齒數(shù)量一般都是在二十八顆到三十二顆之間，如果在飲食不當或者是受到外力的情況下，很容易導致牙齒脫落，雖然說牙齒少一個兩個對身體的危害并不大，但是會讓脫落牙齒周圍的牙齒出現(xiàn)傾斜，最終導致牙頜畸形，甚至導致牙髓炎或者是根尖周炎的出現(xiàn)，那么牙齒少了一顆怎么辦呢?
第一，牙齒少了一顆怎么辦呢?首先，如果單顆牙缺失，我們應該去正規(guī)醫(yī)院口腔修復科就診。牙醫(yī)會進行相應的口腔檢查、拍片、取牙齒模型。綜合口腔情況做出相應的設計方案供你選擇。當然這些是需要牙醫(yī)來做的，你只需要安心的選擇一個專業(yè)的醫(yī)生就夠了。
第二，然后，你可以根據(jù)醫(yī)生的建議具體的修復方式。修復方式主要有種植牙、烤瓷橋修復、活動假牙修復。種植牙舒適度好，只是價格較昂貴;烤瓷橋修復需要磨兩邊健康的牙齒;活動假牙制作最簡單，但需要自己每天摘戴清洗。總之，各有利弊。
第三，種植牙修復，你可以選擇即刻修復或者是延時修復。但一般建議延時修復，也就是缺牙3-6個月待骨吸收完成之后種植為佳，即刻修復的失敗率較高。
牙齒少了一顆怎么辦呢?烤瓷橋修復，需要估量牙齒咬合力，從而判斷是否需要磨出缺牙兩側(cè)牙齒的寬度，后冠上牙冠?；顒蛹傺?，制作成本較低，速度較快，但假牙需要一段時間與牙齦的磨合，有輕微的不舒適感是正常的?；顒蛹傺廊菀讓е鹿堑奈眨磸湍Σ裂例l，導致牙齦萎縮以及口腔潰瘍。無論選用何種方法修復都是可以的，但需要在專業(yè)醫(yī)生的知道下進行。修復后都需要注意不要咬硬物，保持口腔的清潔衛(wèi)生，維護牙周健康，從而延長修復體的使用壽命，使自己擁有一口潔白的牙齒。
秋季干燥，頭發(fā)缺少水分就會分泌過多的油脂，人們的頭發(fā)就總是感覺油油的，脫發(fā)的問題也越來越嚴重，天天洗也不能解決。那么我們應該怎么辦才好呢?下面小編教大家?guī)讉€解決頭發(fā)油的小妙招，讓你不再油光發(fā)亮。
1.千萬不能暴飲暴食，如果吃太多油炸辛辣的食物品，這樣容易導致得體內(nèi)神經(jīng)錯亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，從而影響了人體的生長及休息，最后導致頭發(fā)出油多。
2.頭發(fā)油，記得要保持充足的睡眠，休息，讓頭發(fā)，頭皮得到充分的睡眠，這能可以控制頭發(fā)出油。
3.適當?shù)倪\動，可以加快人體內(nèi)循環(huán)，讓細胞煥然一新，消耗多余的脂肪，油脂。比如游泳、慢跑、騎車、登山、瑜伽、跳繩等等健身運動。都可幫助緩解頭發(fā)油膩的情況。
4.我們除了要保持充足睡眠以外，還記得要糾正自己熬夜、賴床的壞習慣，這是不良的生活習慣導致了頭皮環(huán)境惡化，從而引起頭發(fā)出油。
5.為了保持頭發(fā)干凈，所以要做到注意個人衛(wèi)生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發(fā)受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。
6.注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素。多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。
7.平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產(chǎn)生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。
8.工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經(jīng)等都發(fā)生緊張，繃緊。這樣也會容易引發(fā)出油。
頭發(fā)干燥是比較常見的現(xiàn)象，一般情況下，頭發(fā)干燥是由于營養(yǎng)不良或者是有些人平時喜歡做頭發(fā)，經(jīng)常做頭發(fā)也是會影響人的發(fā)質(zhì)的，讓頭發(fā)變得干燥，頭發(fā)干燥在平時是需要好好保養(yǎng)的，平時一定要營養(yǎng)均衡，而且還需要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，平時多吃蔬菜和水果。
頭發(fā)很粗糙。平時洗頭的時候一定要注意 （很關(guān)鍵）
1、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。
2、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。（有損發(fā)質(zhì)）
3、電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。 （容易讓頭發(fā)干枯）
4、最好讓頭發(fā)自然干燥。
每次洗發(fā)后都用護發(fā)素，但最好不用發(fā)根（只用頭發(fā)下面的2/3）（因為如果連發(fā)根也用頭發(fā)會油的很快，其實發(fā)根用我們自身頭皮的營養(yǎng)就夠了），還有讓它在頭發(fā)上多待一會兒，如果用熱毛巾敷效果會更好，沖水時（發(fā)梢）不要沖的太干凈，讓護發(fā)素在干發(fā)時也起到護發(fā)作用。
要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護發(fā)素是遠遠不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)成分較少，影響毛囊的營養(yǎng)。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。
茶水護發(fā)
在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發(fā)
先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。
醋蛋護發(fā)
先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。
蔥泥護發(fā)
先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護發(fā)
用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。
柚子核護發(fā)
用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。
陳醋護發(fā)
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。 另外，在理發(fā)吹風前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。
一個好的形象算的上是人的第二張名片，完美的發(fā)型可以讓人的形象加分。有的人擁有一頭聽話的頭發(fā)?？梢宰屗麄兇蚶沓鲎约合胍娜魏涡蜗螅@無疑可以讓人眼前一亮。然而并不是所有人的頭發(fā)都這么聽話。有的人天生頭發(fā)就比較硬。發(fā)質(zhì)太硬，使得他們無法隨意給頭發(fā)造型。那么像這種頭發(fā)太硬的情況該怎么辦呢？
使用護發(fā)素，洗發(fā)時使用護發(fā)素會讓你的頭發(fā)變得更加柔順一些，護發(fā)素能為頭發(fā)及時補充營養(yǎng)，改善頭發(fā)毛躁的現(xiàn)象，注意啦使用護發(fā)素的順序是先使用護發(fā)素，再使用洗發(fā)水，這樣可以讓頭發(fā)變得蓬松。
減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)，由于燙發(fā)染發(fā)時使用的是化學試劑，隨便多貴的染發(fā)劑對頭發(fā)都是有傷害的，一般喜歡拉直燙發(fā)的妹子頭發(fā)都會出現(xiàn)分叉，毛躁的問題，所以想要頭發(fā)變得柔順的妹子就不要沒事再折騰頭發(fā)啦。
注意防曬，寫到這大家可能會納悶，頭發(fā)還需要防曬嗎？大家可千萬別小瞧這個問題，許多頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的問題都和沒有做好防曬有關(guān)，所以妹子們出門都勤快點，給頭發(fā)噴上營養(yǎng)水或直接大把傘吧，不要到最后頭發(fā)毛躁了才后悔莫及。
平時多吃一些養(yǎng)頭發(fā)的食物，如黑芝麻，核桃等，洗澡的時候還可以用生姜切片擦擦頭皮，對頭發(fā)柔順也有好處。由于頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，所以多吃含蛋白質(zhì)的食物對頭發(fā)也有好處。
若你的頭發(fā)喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然后用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭發(fā)，清洗干凈后，小心梳理，頭發(fā)會變得有光澤。
在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。
先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。
先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
有些人的頭發(fā)比較干燥比較硬，引起這種情況的原因比較多，比較硬和先天性因素有關(guān)，而比較干燥可能平時不注意頭發(fā)的護理，頭發(fā)缺水比較嚴重，這對于發(fā)質(zhì)的健康危害是比較大的，一方面平時要注意經(jīng)常洗頭，在洗頭的時候最好使用護發(fā)素，另外一方面要注意頭發(fā)的保濕，在天氣比較干燥外出的時候，最好是能夠帶上帽子。
頭發(fā)干燥硬怎么辦
1.一定要用護發(fā)素。
除了給頭發(fā)充足的水分，還要給它足夠的養(yǎng)分，以減少日常頭發(fā)所受的損害。每次都使用護發(fā)素很重要。護發(fā)和洗發(fā)最好用同一個系列的產(chǎn)品。作為日常護理，洗發(fā)水和護發(fā)素的作用不容忽視。到美發(fā)店偶爾做幾次營養(yǎng)并不足以從根本上改善發(fā)質(zhì)，就像我們每天使用的護膚品一樣，好的洗發(fā)水能逐漸從根本上改善發(fā)質(zhì)。現(xiàn)在很多洗發(fā)產(chǎn)品都有防曬值，在夏天使用，能有效保護頭發(fā)。
2.用專業(yè)的染燙產(chǎn)品。
除非是去專業(yè)發(fā)廊，我一般都用自己買的染發(fā)膏，像歐萊雅的就很不錯，要比一些發(fā)廊里用的染發(fā)產(chǎn)品放心。燙發(fā)也是，盡量選用品質(zhì)較好的藥水，比如威娜和歐萊雅，不要圖便宜用不知名的藥水。這能把對頭發(fā)的損害降到最低。
3.盡可能的控制染燙頭發(fā)的次數(shù)。
除了日曬和粉塵，對頭發(fā)傷害最大的就是染和燙。我的做法是盡可能的控制染燙頭發(fā)的次數(shù)，最快半年一次，因為即使再好的染燙產(chǎn)品，對頭發(fā)的損害都是很大的。所以保護頭發(fā)最好的方法就是少染少燙。如果一定要染，最好不要嘗試與原來發(fā)色反差太大的顏色，否則黑發(fā)一長出就得補染，次數(shù)太頻繁了很傷頭發(fā)。
4.保濕最重要。
頭發(fā)和皮膚一樣，保濕是最基本也是最重要的步驟。保濕工作做不好，給頭發(fā)再多的營養(yǎng)都不會吸收，分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。我的經(jīng)驗是選用深層保濕的洗發(fā)水。個人覺得超贊的一個牌子是韓國的“美妝仙”，它家的珍珠閃亮系列真的超棒，滋潤保濕又營養(yǎng)，與以前我用的洗發(fā)水有質(zhì)的差別。資生堂的“花之蜜語”系列也不錯，滿保濕的，同系列的護發(fā)精華也很贊。但我在秋天用這兩個牌子，都會有掉頭發(fā)的現(xiàn)象，不知道是不是因為太滋潤了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它純粹是作為候補才用，因為很喜歡它的香氣，但效果自然和前兩種沒的比。
