頭發(fā)外翻怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頭發(fā)外翻怎么辦”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)在人們都比較注重發(fā)型的問題，因?yàn)榘l(fā)型對一個人的形象，以及個人的容貌都會有所提升，所以大家在平時需要注意，頭發(fā)發(fā)的情況下可以修飾一個人的臉型，并且可以讓人看起來自然和隨性，對身體在某種程度上能起到很關(guān)鍵的作用。
關(guān)于這個自然外翻頭，這是很多人都是超級喜歡的，為了更加深刻的理解這個自然外翻頭，還會來看看自然外翻頭的頭發(fā)圖片是怎樣的。
對于短發(fā)的姑娘來說，短發(fā)外卷翹型肯定非你莫屬了！在發(fā)尾上不需要有任何層次，發(fā)尾呈現(xiàn)自然外翹或微卷，外翹的發(fā)型看起來即時尚而又不乏個性的魅力。
偏分外翻發(fā)型，發(fā)尾的外卷翹可以完美修飾臉型，金亞麻的搭配很顯干練時尚的氣質(zhì)。
即使短發(fā)長了也是一樣可以弄個外卷翹，微燙處理的中長外卷翹發(fā)不僅時尚好看更顯頭型飽滿，搭配淺亞麻能讓整個造型多了一些魅力。
現(xiàn)在凡事都流行隨性自然，睡不醒頭必然成為王道，然而睡醒了的“自然外翻頭”更是韻味滿滿。
韓式時尚清新薄劉海妹紙外翻就更可愛了，短卷蓬松的枚紅色染發(fā)短發(fā)既視感滿滿。
內(nèi)扣薄劉海齊肩外翹短發(fā)，挑染上幾絲紫色，唯美浪漫也不失時尚感。
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我們會發(fā)現(xiàn)有的人，容貌上會有變化，而且整個身體看起來和以前會不同，其實(shí)這樣的現(xiàn)象可能和換了發(fā)型有關(guān)，每一個發(fā)型可以表現(xiàn)出不同人的容貌，以及個人的心態(tài)，甚至發(fā)型還能提升個人的氣質(zhì)，在某些程度上能夠改善容顏，內(nèi)扣外翻的發(fā)型應(yīng)該怎么辦呢？
波波頭內(nèi)扣or外翻1
三七分的長劉海斜遮住臉頰兩側(cè)，露出的部分額頭無形中拉長了女生稍顯圓潤的臉蛋，波波頭發(fā)尾短至脖子呈內(nèi)扣型，剛好又裹住兩腮，更顯得女生下巴尖細(xì)，純黑的發(fā)色使整個發(fā)型變得更為自然耐看了。
波波頭內(nèi)扣or外翻2
空氣劉?？偸蔷哂袦p齡的效果，看女生額頭前薄薄的一層劉海透氣感十足，若隱若現(xiàn)的額頭顯得很清爽，對于額頭寬又易出油的妹子來說是個不錯的選擇。整體發(fā)絲自然滑落，在下巴處內(nèi)扣卷的設(shè)計使整個波波頭造型瞬間立體不少，棕色的發(fā)色更是時尚不失潮流感。
女生一頭經(jīng)過染燙處理的發(fā)絲看起來濃密而輕盈，波波頭的發(fā)尾內(nèi)扣處理恰好貼合下巴，不經(jīng)意就勾勒出女生完美的下巴線條，二八偏分的劉海設(shè)計使半邊臉露出來，加上內(nèi)扣的發(fā)尾映襯，本就好看的鵝臉蛋更是顯得尤為嬌媚動人。
波波頭內(nèi)扣or外翻4
如果你比較少時間打理發(fā)型，不如留一個直發(fā)波波頭發(fā)型，順直的發(fā)絲不必花太多心思打理，出門前隨意梳理整齊即可，微微側(cè)分的劉海緊貼臉頰，更突出女生精致的五官，及肩的發(fā)尾通過外翻打理變得俏皮不少，使原本應(yīng)該普通的直發(fā)波波頭變得充滿活力的樣子。
很多小孩子從小腳型就不太好看，有的家長會帶著孩子到醫(yī)院去檢查，可是檢查出的結(jié)果被告知有拇外翻，這樣的患者大多數(shù)會因?yàn)榇┑男硬缓夏_或者長時間磨損，導(dǎo)致雙腳出現(xiàn)疼痛感，對于這種情況要找到原因治療，這是非常關(guān)鍵的。
拇外翻疼痛怎么辦
第一，畸形時間較長，用非手術(shù)治療不能減輕足部疼痛者，必要時則用手術(shù)治療。拇外翻可作滑囊切除術(shù)及骨切除術(shù)，錘狀趾則做近側(cè)趾間關(guān)節(jié)伸直融合術(shù)。
第二，平時要選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，能減輕疼痛。
第三，.做赤足運(yùn)動，加強(qiáng)足底肌肉力量，防止拇外翻惡化。每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻病情加劇，堅持一段時間后，可以使癥狀減輕，緩解疼痛。
注意事項(xiàng)
有這個癥狀的人要注意多吃些高鈣食品，以保證骨質(zhì)代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補(bǔ)充鈣劑，可以幫助骨骼的恢復(fù)。
不要以為只有小孩子會出現(xiàn)數(shù)外翻，有的是成年人因?yàn)樵诠钦酆蠡蚴中g(shù)的過程中造成損傷，引起足外翻的現(xiàn)象，足外翻屬于神經(jīng)方面的問題，其中和骨骼的疾病也有關(guān)系，需要給予的是糾正的手術(shù)治療。
治療程序
1、從出生后即開始，愈早治療，效果愈好。治療方法根據(jù)年齡和畸形程度而不同。
2、手法矯正法:一般適宜6個月以內(nèi)或較輕型者。從出生后即開始，愈早愈好。由醫(yī)師教會母親或帶領(lǐng)患兒，先矯正足前部內(nèi)收，再矯正距骨下關(guān)節(jié)內(nèi)翻，然后矯正踝關(guān)節(jié)的跖屈。手法應(yīng)輕柔，以免損傷骨骺。每種矯正位置保持10秒鐘，每次10-15分鐘。每日運(yùn)算元次，一般主張喂奶前進(jìn)行。
3、石膏管形外固定矯正:適應(yīng)于3月-1歲每2-3月更換一次。
4、手術(shù)治療，適用于6個月以上，手法無法矯正者。術(shù)式按年齡而異。
(1)足內(nèi)后側(cè)軟組織松解術(shù)，適用于6個月至6歲患兒。
(2)足外側(cè)柱縮短術(shù)，適應(yīng)于畸形嚴(yán)重3歲以上患兒，在足內(nèi)側(cè)、后側(cè)軟組織松解術(shù)同時，行跟骰關(guān)節(jié)骰骨或跟骨楔形切除，或行跟骨外側(cè)楔形截骨術(shù)。
(3)三關(guān)節(jié)融合術(shù)，適應(yīng)于12歲以上畸形嚴(yán)重之患者。
用藥原則
先天性馬蹄內(nèi)翻足無特殊藥物治療，如手術(shù)治療患兒，術(shù)后應(yīng)用抗菌素預(yù)防感染。
頭發(fā)稀少很多來自于遺傳，如果護(hù)理不得當(dāng)，嚴(yán)重者會出現(xiàn)脫發(fā)、落發(fā)等情況，對于這樣的人群，建議先去醫(yī)院了解導(dǎo)致頭發(fā)稀少的原因，然后針對病因進(jìn)行護(hù)理。選擇合適的增發(fā)洗發(fā)水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期頭皮按摩等，都能夠有效改善頭發(fā)稀少的癥狀。本文就頭發(fā)稀少怎么辦，為大家提供一些有效緩解稀發(fā)的方法。
頭發(fā)稀少怎么辦
頭皮瘙癢，頭發(fā)油膩，頭發(fā)稀疏……生活中因?yàn)轭^發(fā)而感到困擾的人想必不在少數(shù)。尤其是頭發(fā)稀少，因?yàn)闆]有一頭茂密的頭發(fā)，在日常生活中時常擔(dān)心脫發(fā)、斷發(fā)的人想必特別苦惱。其實(shí)，有一些小方法，雖然不能讓頭發(fā)茂盛起來，但是卻可以有效防止自己的頭發(fā)越掉越多，對頭發(fā)稀少的人來說值得一試。
1、富含蛋白質(zhì)的食物
我們都知道，頭發(fā)的主要組成成分為蛋白質(zhì)，先天的頭發(fā)稀少我們雖然不能改變，但是我們可以通過多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)。大豆，玉米，雞蛋等，這些都是富含蛋白質(zhì)的食物，在平時的生活之中也可以說是特別常見的食物了。積極補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不僅對頭發(fā)有好處，對我們的身體也會有很大的裨益。
2、菠菜等富含鐵的食物
我們平時吃飯時，都會注意到要多吃蔬菜，有些蔬菜中不僅僅含有豐富的維生素，還含有鐵等礦物質(zhì)。多吃菠菜，有利于即時補(bǔ)充人體內(nèi)所需的鐵。多吃菠菜。還能改善便秘，壞血病和糖尿病。頭發(fā)稀少的人多多補(bǔ)充鐵物質(zhì)，有利于穩(wěn)固發(fā)根，減少頭發(fā)脫落的狀況。
3、勤洗頭梳頭
有些人可能會覺得奇怪，為什么頭發(fā)稀少還要勤洗頭梳頭，這樣不是會讓頭發(fā)掉落的更快嗎?其實(shí)并不盡然，勤洗頭梳頭不僅時個人衛(wèi)生的一種表現(xiàn)，而且對頭皮有益。多梳頭可以疏通頭皮，維護(hù)頭皮。因此，頭發(fā)稀少更要多梳頭洗頭。
頭發(fā)稀少細(xì)軟怎么辦
女孩子的頭發(fā)一般都是輕輕柔柔，細(xì)細(xì)軟軟的。但是如果再加上頭發(fā)稀少的話，那就很是困擾了。梳頭的時候要小心翼翼的，吹頭發(fā)的時候也擔(dān)心頭發(fā)炸開。這樣的頭發(fā)是不是讓人有些束手無策了呢，但是，其實(shí)生活中還是有許多小方法可以改善一下這種局面的，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下這些方法。
1、多吃黑芝麻
黑芝麻雖然小，但是它多余頭發(fā)的滋潤作用可不小。黑芝麻顏色黑，富含黑色素，對黑色的頭發(fā)可以起到滋潤補(bǔ)養(yǎng)的功效。黑芝麻的主要功效在于補(bǔ)肝腎，益精氣。頭發(fā)稀疏的后天原因可能就是氣血虛弱，肝臟不振。多食用黑芝麻，會讓頭發(fā)更黑，細(xì)軟的頭發(fā)也不會那么難看。
2、多剪頭發(fā)
一般具有一些常識都人都知道，我們身體上的毛發(fā)例如胡子，頭發(fā)，都會越剪越長，越長越硬。這是因?yàn)槲覀儎倓傞L出來的頭發(fā)質(zhì)地才是最好的，因?yàn)樗〉臓I養(yǎng)是最多的。但是后面長出來的頭發(fā)是二次或者多次生長，質(zhì)地沒有本來的頭發(fā)柔軟。如果擔(dān)心頭發(fā)過于細(xì)軟稀疏而不好看的人，不妨試一下多剪頭發(fā)。
3、淘米水洗發(fā)
淘米水洗頭發(fā)一定要注意一件事，就是要把淘米水中的雜志去干凈。淘米水里面凝結(jié)了米粒里面大部分的營養(yǎng)，如淀粉什么的。用淘米水洗頭，可以使頭發(fā)充分吸收淘米水里面的營養(yǎng)物質(zhì)，改善頭發(fā)生長不良的情況。雖然是個偏方，但也不妨一試。
頭發(fā)稀少怎么變濃密
想必?fù)碛幸活^烏黑濃密的頭發(fā)是很多人向往不已的事情，尤其是某些具有嚴(yán)重脫發(fā)掉發(fā)，頭發(fā)稀疏的人。外表上的不美觀想必給許多人都造成了不少生活中的困擾，因?yàn)轭^發(fā)而煩惱反而掉發(fā)更嚴(yán)重的事應(yīng)該也不少見。那我們到底有什么辦法可以改善一下頭發(fā)稀疏的狀況，讓頭發(fā)變濃密呢?
1.堅持用木梳子梳頭
很多人梳頭的時候都不注意，喜歡用尼龍梳子梳頭，其實(shí)這種習(xí)慣是很不好的。尼龍梳子的摩擦力小，又容易吸附灰塵物質(zhì)，梳頭發(fā)時容易與產(chǎn)生靜電，這樣不僅對頭皮還是對頭發(fā)都是不好的。但是用木梳子梳頭的話，適當(dāng)產(chǎn)生一點(diǎn)摩擦，對身體有好處。因此頭發(fā)稀疏的人用木梳梳頭，不會那么容易就掉發(fā)。
2.用生姜水洗頭
我們只知道喝生姜水可以暖胃祛寒，但是沒想到用生姜水洗頭還能起到養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，保護(hù)頭皮的作用吧。用生姜水洗頭只需將生姜熬好之后加入到洗頭發(fā)的水里面，就可以開始了。生姜水洗頭可以防脫發(fā)，還有利于頭發(fā)的生長。頭發(fā)稀疏的人多用生姜洗頭，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌骂^皮，說不定就能讓頭發(fā)變得更加茂密。
3.啤酒擦頭發(fā)
啤酒作為日常生活中常見的飲品，一般只是用來喝的。但是啤酒里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，用啤酒擦頭發(fā)不僅可以讓頭發(fā)充分吸收啤酒里面的營養(yǎng)物質(zhì)，而且，擦完之后，頭發(fā)還會變得更加柔順有光澤。頭發(fā)稀疏就需要多補(bǔ)充一下營養(yǎng)，啤酒恰好能夠提供頭發(fā)所需的營養(yǎng)。
頭發(fā)稀少用什么洗發(fā)水
洗發(fā)水的種類可以說是數(shù)不勝數(shù)了，許多有選擇糾結(jié)癥的人想必選個洗發(fā)水都會很困擾。不同的洗發(fā)水所采用的原料，配方不一樣，所以功效價格也不一樣。頭皮容易癢的就買去屑止癢洗發(fā)水，頭發(fā)干枯分叉就買滋潤補(bǔ)水的，那么頭發(fā)稀疏自然就該買生發(fā)防脫發(fā)的洗發(fā)水了。那么頭發(fā)稀少到底該用什么洗發(fā)水呢?
1、清爽型洗發(fā)水
清爽型洗發(fā)水雖然主要針對的是油性頭皮，但是頭發(fā)稀少的人使用清爽型洗發(fā)水也是十分有效的。頭發(fā)稀少的人頭皮一般也比較油，雖然這種東西大部分都是因人而異，基因決定。但是一旦想到自己頭發(fā)又油又禿，相信大家都不會感到很舒服。因此，時刻保持頭皮清爽也是很重要的。
2、 滋養(yǎng)型洗發(fā)水
頭發(fā)稀疏一個很重要的原因就是頭發(fā)所吸收的營養(yǎng)不夠，即營養(yǎng)不良。改善營養(yǎng)不良的狀況的方法有很多，可以主人多吸收點(diǎn)營養(yǎng)然后再供給頭發(fā)，但是最直接的方法就是直接給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。這就要求我們買洗發(fā)水的生活多挑選一些滋潤補(bǔ)養(yǎng)型的洗發(fā)水。用這種洗發(fā)水洗頭可以滋養(yǎng)頭皮，改善頭發(fā)稀疏的狀況。
3、防脫發(fā)洗發(fā)水
防脫發(fā)的洗發(fā)水應(yīng)該是頭發(fā)稀疏的人最常用的洗發(fā)水了，當(dāng)然，這種洗發(fā)水對容易掉發(fā)的人來說確實(shí)挺重要的。它的原理同滋養(yǎng)型洗發(fā)水其實(shí)差不多，主要也是補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，讓頭發(fā)不在那么容易掉，不過配方不同。
頭發(fā)稀少用什么藥
用藥要慎重，還要根據(jù)不同的癥狀對癥下藥。頭發(fā)稀少于許多人而言實(shí)在不是一件美妙的事情，女生扎頭發(fā)時擔(dān)心頭發(fā)少不好看。男生更不用說，因?yàn)榱舳填^發(fā)，要是頭發(fā)少就會顯得有些禿頭，更加不好看。那么，究竟有什么適合治療頭發(fā)稀少的藥物嗎，下面讓我們一起來了解一下。
1、何首烏
何首烏不僅具有補(bǔ)精氣，益肝腎的作用，更重要的是，何首烏還具有烏須發(fā)的作用。作為許多護(hù)發(fā)生發(fā)洗發(fā)水或者藥品的主要原材料，何首烏在生發(fā)這方面的功效是不容小覷的。脾腎虛虧的人，頭發(fā)稀疏的人適量食用何首烏?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)氣益腎，使頭發(fā)生長得更加烏黑茂密。于頭發(fā)稀少的人而言，何首烏是必選的藥物之一。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸又名干歸，是日常生活中比較常見的中藥之一。當(dāng)歸味苦，具有活血補(bǔ)血，抗癌抗老的作用。但是最近有腹瀉現(xiàn)象的人最好不要服用當(dāng)歸，當(dāng)歸有通泄的作用。頭發(fā)稀少的人服用當(dāng)歸可以適當(dāng)打開頭頂閉塞的發(fā)囊，促進(jìn)頭發(fā)的快速生長。如果深深為頭發(fā)稀少的問題所困擾的人，不如試著用一下當(dāng)歸。
3、熟地黃
熟地黃主要具有滋陰補(bǔ)血的作用，是一種比較補(bǔ)的中藥。頭發(fā)稀少一個很重要的原因就是營養(yǎng)不良，這個時候試著吃一些可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥品。身體所需的營養(yǎng)得到供給，然后就可以將營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)筋^上，這樣才會長出頭發(fā)來。
頭發(fā)稀少怎么按摩
適當(dāng)?shù)陌茨梢允菇蠲}疏通，活氣通血。但是按摩的時候一定要找準(zhǔn)穴位，穴位準(zhǔn)確的話按摩對身體大有裨益，如果不小心按錯了位置，那么就有可能對身體造成不小的損害。適當(dāng)?shù)陌茨Σ粌H對治療身體上的一些小毛病有所幫助，對頭發(fā)稀少的人來說也有不小的作用，那么頭發(fā)稀少的人這樣按摩才能起到作用呢?
1、針灸按摩
一般人想到針灸按摩只會聯(lián)想到疏通體內(nèi)的筋脈什么的，但是有時候血液淤塞不通也是會對頭發(fā)造成影響的。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些針灸按摩，不僅對疏通身體里面阻塞的部分有好處，還可以將體內(nèi)累積的污濁之氣通出去。頭發(fā)稀少，有些先天的身體狀況造成的，有些則是后天原因。頭皮阻塞，毛囊被堵住，就有可能會導(dǎo)致頭發(fā)不能生長出來的情況。因此用針灸按摩疏通頭皮，可以適當(dāng)?shù)卮碳ゎ^發(fā)的生長。
2、用精油按摩
進(jìn)行精油按摩之前一定要把需要按摩的地方洗干凈，如果我們要按摩的部位是頭部的話，就最好將頭發(fā)實(shí)現(xiàn)洗干凈。頭發(fā)稀少的人在進(jìn)行精油按摩時不一定就必須得按在頭上，身體上的許多地方都可以適當(dāng)?shù)匕茨σ幌?。精油最好選用一些可以促進(jìn)頭發(fā)生長的中草藥，這樣的話按摩的時候才會更有效果。一般具有生發(fā)功能的藥材有何首烏，熟地黃等，我們可以采用這些精油在頭部按摩，使頭皮吸收其中的營養(yǎng)成分，促進(jìn)頭發(fā)生長。
頭發(fā)稀少如何護(hù)理
現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)轭^發(fā)稀少而困擾的人想必不在少數(shù)。有些人的頭發(fā)稀少是天生的，因?yàn)楦改富虻倪z傳，所以自己的頭發(fā)也沒有多少。但是也有不少人頭發(fā)稀少可能就是后天不良的生活習(xí)慣造成的，比如熬夜，經(jīng)常喝酒的人，就很有可能會因此出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。但是頭發(fā)稀少并不一定就毫無應(yīng)對的方法了，生活中，我們就可以通過一些頭發(fā)護(hù)理的方法來改善這種令人尷尬的狀況。
1、洗頭時加一些姜水
姜水一般都是用來喝的，大概很少人會想到用它來洗頭。但是不要小看姜水洗頭的好處，堅持這個方法對頭發(fā)稀少的人來說會有意想不到的效果。姜水洗頭可以適當(dāng)減少頭皮分泌的多余油脂，使頭皮清爽，更重要的是，姜水洗頭還能減少脫發(fā)，有關(guān)于頭發(fā)稀少這方面困擾的人不妨可以試一下。
2、勤洗頭
擁有良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣不僅是道德素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是對自己生活負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。相信人人都不會喜歡那種蓬頭垢面，邋遢至極的人。長期不洗頭不僅會影響個人的整體外觀，對頭皮也有很大的損害。頭發(fā)稀少的人一定要注意勤洗頭，但又不要過于頻繁。
3、多做頭部按摩
洗完頭之后適當(dāng)?shù)刈鲆幌骂^部按摩，不僅可以放松一下緊繃了一天身心，還能疏通頭皮。頭皮疏通了，里面的發(fā)囊就不會有被堵住的感覺，這樣頭發(fā)才能更快更好地長出來。
在我們的生活中有一些人總會不小心將頭發(fā)吃進(jìn)肚子里，特別是對于一些女性來說，因?yàn)槎鄶?shù)女性的頭發(fā)都比較長，而且比較容易掉，如果不小心掉在食物上，不小心吞進(jìn)肚子里就會感覺到比較難受，很多人認(rèn)為頭發(fā)吃進(jìn)肚子里是不會消化的，那么吞了頭發(fā)該怎么辦呢？
1不小心吃了一根頭發(fā)不必過于擔(dān)心
如果是不小心吃了一根頭發(fā)完全不需要過分擔(dān)心。吃進(jìn)去的頭發(fā)會隨著身體的新陳代謝排出體外，并不會停留在體內(nèi)造成其他身體不適。如果是想要頭發(fā)盡快排出體外可以試試下面的方法。
2不小心吃了頭發(fā)可以吃木耳清腸道
如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以在飲食中多吃木耳幫助頭發(fā)盡快排出體外。因?yàn)槟径哂幸欢ǖ奈侥芰?，能夠幫助清理腸胃以及消化纖維素的作用。
3不小心吃了頭發(fā)可以吃蘋果促進(jìn)腸胃蠕動
如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以多吃蘋果，或者是喝蜂蜜水等能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動的食物，幫助促進(jìn)身體排泄而加速頭發(fā)隨著大便排出體外。另外還可以多吃粗糧等富含膳食纖維的食物，也能夠加速腸胃的代謝而使頭發(fā)排出體外。
4不小心吃了頭發(fā)可以多喝水促進(jìn)排泄
如果是不小心吃了頭發(fā)可以通過多喝水的方式來幫助身體加速排泄而促進(jìn)頭發(fā)隨著大便一起排出體外。另外也可以多吃一些蔬菜水果，避免出現(xiàn)避免而使頭發(fā)長時間殘留體內(nèi)。
5不小心吃了頭發(fā)出現(xiàn)不適癥狀需就醫(yī)
如果是不小心吃了較多的頭發(fā)或者是家里的寶寶不小心吃了頭發(fā)而出現(xiàn)嗆咳、呼吸困難、口唇發(fā)紫等等身體缺氧的反應(yīng)的時候一定要及時送醫(yī)治療，盡量不要自行催吐或者是強(qiáng)行將頭發(fā)咳出，這樣很容易使頭發(fā)進(jìn)行氣管而引起更嚴(yán)重的問題
生活當(dāng)中，我們很容易因?yàn)楦鞣N原因吃到一些頭發(fā)。其實(shí)很多的時候，我們是可以發(fā)現(xiàn)的，但是有些時候，沒有發(fā)現(xiàn)的話，我們就會把頭發(fā)吃進(jìn)肚子里面。其實(shí)遇到這種情況也不要太多余擔(dān)心，因?yàn)槲覀兊哪c胃雖然不能消化頭發(fā)，但是也不會給我們的身體帶來什么傷害。吃進(jìn)頭發(fā)怎么辦呢？
1如果是不小心吃了一根頭發(fā)完全不需要過分擔(dān)心。吃進(jìn)去的頭發(fā)會隨著身體的新陳代謝排出體外，并不會停留在體內(nèi)造成其他身體不適。如果是想要頭發(fā)盡快排出體外可以試試下面的方法。
不小心吃了頭發(fā)可以吃木耳清腸道
2如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以在飲食中多吃木耳幫助頭發(fā)盡快排出體外。因?yàn)槟径哂幸欢ǖ奈侥芰?，能夠幫助清理腸胃以及消化纖維素的作用。
不小心吃了頭發(fā)可以吃蘋果促進(jìn)腸胃蠕動
3如果是不小心吃了頭發(fā)的話，可以多吃蘋果，或者是喝蜂蜜水等能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動的食物，幫助促進(jìn)身體排泄而加速頭發(fā)隨著大便排出體外。另外還可以多吃粗糧等富含膳食纖維的食物，也能夠加速腸胃的代謝而使頭發(fā)排出體外。
不小心吃了頭發(fā)可以多喝水促進(jìn)排泄
4如果是不小心吃了頭發(fā)可以通過多喝水的方式來幫助身體加速排泄而促進(jìn)頭發(fā)隨著大便一起排出體外。另外也可以多吃一些蔬菜水果，避免出現(xiàn)避免而使頭發(fā)長時間殘留體內(nèi)。
很多人為自己的頭發(fā)變少變薄而頭疼，特別是男士經(jīng)常要面對脫發(fā)的危機(jī)，那么頭發(fā)少該怎么辦也就成為了人們首要的關(guān)注點(diǎn)。對于頭發(fā)少的人除了日常的護(hù)理外，還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，本文就來細(xì)說下頭發(fā)少的一些解決方法。
頭發(fā)少怎么辦
頭發(fā)少常常會造成一些讓我們感覺到尷尬的局面，我們都希望可以通過一些有效的方法來緩解頭發(fā)少的狀況，這里就介紹一些方法可以幫助大家有效的解決頭發(fā)少的情況。
1、生姜
生姜具有很好的刺激我們的毛囊生長的功效，在頭發(fā)少的時候，我們可以切上幾片生姜，并且用生姜不斷的反復(fù)在我們的頭皮上進(jìn)行涂抹，確保姜汁可以有效的滲透入我們的頭皮當(dāng)中，從而起到刺激我們毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。除了使用生姜直接涂抹之外，我們還可以選擇使用含有生姜成分的洗發(fā)水，來進(jìn)行日常的頭皮清潔。
2、適當(dāng)鍛煉
通過適當(dāng)?shù)腻憻?，可以幫助我們在一定程度上刺激我們體內(nèi)的血液循環(huán)，使我們的血液可以加速流通，這樣也可以在一定程度上刺激我們的毛囊，幫助我們的頭發(fā)快速的生長。而且在運(yùn)動的過程當(dāng)中，我們體內(nèi)的毒素也可以隨著汗液而順利快速的排出我們的體內(nèi)，保持身體健康，抵抗力上升。頭發(fā)也會隨著我們身體變的健康而不斷的快速生長。
3、按摩
頭發(fā)少的時候，我們還可以通過對頭部進(jìn)行按摩來緩解改善這些問題，我們可以使用指腹對自己的頭皮進(jìn)行輕輕的按壓，來幫助我們的頭部進(jìn)行減壓，如果頭部的壓力可以得到有效的舒緩的話，頭發(fā)也會慢慢的長出來?；蛘呖梢匀ｉT的頭部按摩店進(jìn)行專業(yè)的保養(yǎng)。
頭頂頭發(fā)少怎么辦
在我們出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況時，有時候會出現(xiàn)尷尬的頭頂?shù)念^發(fā)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫落，導(dǎo)致地中海的情況出現(xiàn)，這種情況會讓我們的外形受到嚴(yán)重的損害，這里就幫大家分析一下，頭頂?shù)念^發(fā)少要怎么辦。
1、多吃新鮮蔬果
通過多食用新鮮的蔬果，可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，從而達(dá)到幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分，預(yù)防我們的頭發(fā)因營養(yǎng)不足而出現(xiàn)的脫落情況。但是現(xiàn)在的蔬菜水果的表面大都附著著很多的農(nóng)藥和細(xì)菌，因此，在使用之前，應(yīng)該先用清水對其進(jìn)行浸泡，以達(dá)到在一定程度上去處殘余農(nóng)藥的目的。對于蔬菜，我們最好可以對其浸泡半個小時以上，只有這樣才可以確保殘留的農(nóng)藥可以通過浸泡從蔬菜的表面上去掉。水果我們應(yīng)該盡量的削皮食用，這樣就可以確保農(nóng)藥殘留物不會停留在我們的體內(nèi)，對于葡萄這一類不方便削皮的水果，我們可以放在鹽和面粉混合的水中浸泡，可以使附著在葡萄表面的細(xì)菌沉淀下來。
2、植發(fā)
如果只有頭頂?shù)念^發(fā)變得稀疏，就代表著頭頂?shù)拿页霈F(xiàn)了問題，這個時候可能就需要進(jìn)行植發(fā)來改善這種狀況了。因?yàn)槊胰绻艿搅藫p傷，我們就無法通過單純的外部按摩或者簡單的治療對其進(jìn)行刺激，使其恢復(fù)正常了。要注意在植發(fā)之后，要按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行日后護(hù)理。
頭發(fā)軟細(xì)少怎么辦
我們都希望自己的頭發(fā)可以變得柔軟柔順，但是在柔軟的情況下，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，就會使我們原本就稀疏的頭發(fā)看起來更加的稀少，這里就教大家一些可以緩解這種情況的辦法。
1、洗發(fā)水
通過選擇適當(dāng)?shù)南窗l(fā)水，我們頭發(fā)細(xì)而少的情況就可以得到很好的緩解，比如美國的箭牌洗發(fā)水，就以其急急長的功效而聞名于世界。使用這一款洗發(fā)水可以讓我們的頭發(fā)迅速的長長，同時也可以通過對毛囊的刺激，來使新的頭發(fā)也一起生長出來。這樣就在很大的程度上緩解了頭發(fā)稀少的情況。除了這一款洗發(fā)水之外，我們也可以選擇使用澳洲的袋鼠洗發(fā)水，這一款洗發(fā)水也是不含硅油的洗發(fā)水，可以加強(qiáng)我們頭發(fā)的強(qiáng)韌程度，當(dāng)我們的頭發(fā)變得足夠強(qiáng)韌之后，也就會變得看起來發(fā)量較多了。
2、按摩
通過按摩，我們可以疏通身體的各個部位，加速血液的流通和我們身體新陳代謝的速度。隨著我們身體血液循環(huán)的加快，我們的頭皮也就可以隨之而得到足夠的血液供給，從而確保了頭部的血液流通。除了對頭部的按摩之外，對于身體的按摩也是有必要的，我們的身體上面有著各種不同的穴位，這些穴位與我們的內(nèi)臟緊密相連，通過按摩這些穴位，可以刺激我們身體內(nèi)臟的工作，幫助我們的內(nèi)臟更好更快速的分解積聚在我們體內(nèi)的垃圾和廢棄物。
內(nèi)分泌會影響頭發(fā)嗎
很多男性和女性在現(xiàn)代生活中都面臨著嚴(yán)重的掉頭發(fā)的情況，即使使用洗護(hù)用品也不見好轉(zhuǎn)，這個時候可能就是由于我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，這里就幫大家分析一下內(nèi)分泌對于頭發(fā)的影響。
1、內(nèi)分泌的影響
內(nèi)分泌直接與我們身體當(dāng)中的各種激素含量相關(guān)聯(lián)，當(dāng)我們體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)的時候也就會自然而然的出現(xiàn)掉頭發(fā)和頭發(fā)減少的情況了。這主要是由于兩個原因?qū)е碌?。首先，我們的?nèi)分泌失調(diào)的時候，我們的身體內(nèi)部的各個系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，導(dǎo)致營養(yǎng)成分無法充足的到達(dá)我們身體所需的部位，從而導(dǎo)致頭皮部分的營養(yǎng)不足，頭皮處的營養(yǎng)不足的時候，自然頭發(fā)就會由于得不到充足的養(yǎng)分而出現(xiàn)脫落的情況。另外，在內(nèi)分泌失調(diào)的時候，我們體內(nèi)的水油平衡也會被破壞掉，這就使我們的頭皮容易出現(xiàn)出油的情況，這些油脂就會堵在我們頭皮上的毛囊處，導(dǎo)致毛囊無法進(jìn)行自由的呼吸，甚至出現(xiàn)很多的頭皮屑，這些都會加劇我們頭發(fā)的減少。
2、如何護(hù)理
如果想從根本上改變由于內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的頭發(fā)變少的情況，首先就要調(diào)整我們的生活作息和飲食習(xí)慣。每天保持規(guī)律的作息時間，盡量不要熬夜，飲食方面也盡量保持清淡，減少對于外賣食物的食用，盡量多吃自己做的，清淡食物。
大家早上起來梳頭發(fā)的時候都會感覺到非常麻煩，尤其是那些長頭發(fā)的女性。頭發(fā)如果過長的話，在晚上睡覺壓很長時間就會變彎，而且頭發(fā)上會留下印記，早上起來梳的時候會特別費(fèi)力，也很費(fèi)時間，而且頭發(fā)很難變直。那么，頭發(fā)彎了的話怎么辦呢？
長發(fā)變直NO.1
理發(fā)店拉直最簡單
如果發(fā)量比較多，而且發(fā)質(zhì)比較適中的MM不妨去美發(fā)店把頭發(fā)拉直，只要每天早上進(jìn)行一下小小的護(hù)理，就可以輕輕松松的讓頭發(fā)變直，但是拉直頭發(fā)要注意，只能堅持一段時間。
直板夾拉直手要巧
如果MM們平常生活中會用直板夾的話，那么想讓頭發(fā)變直就是一件再簡單不過的事情了，可以隨時隨地的讓頭發(fā)變直，而如果是新手的話也不要擔(dān)心，選購一個比較小巧的直板夾，注意不要燙到自己，拉直頭發(fā)不是難事。
長發(fā)變直NO.2
以上兩種方法對于頭發(fā)都會產(chǎn)生或多或少的傷害，這就要求我們在日常的生活中做好護(hù)理工作，如果做好日常護(hù)理工作，能夠有效的給頭發(fā)變直打好基礎(chǔ)。
洗發(fā)水選擇第一步
想要擁有一頭順直的秀發(fā)，首先要選擇一款柔和不刺激的洗發(fā)水，而洗發(fā)水的功能最好選擇具有針對性的，例如針對柔順秀發(fā)的洗發(fā)水，這點(diǎn)MM們可是要看清楚了哦
正確洗發(fā)第二步
選擇好了洗發(fā)水，那么我們便需要采用正確的洗發(fā)手法，不可以一味的搓洗，洗發(fā)的時候要保持頭發(fā)的柔順，遇到打結(jié)的時候要及時用梳子梳開
柔和毛巾柔順長發(fā)
洗完頭發(fā)以后，擦頭發(fā)的時候要選用比較柔軟的毛巾，擦的時候也不要一味的包著揉搓，要梳開以后，順著頭發(fā)輕輕的擦，這樣頭發(fā)干了以后才不會翹不會彎
每個人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)各不相同，有的比較滑順，有的卻比較毛糙，還有的頭發(fā)看起來總是炸著，如果是短發(fā)頭發(fā)爆怎么辦呢？如果頭發(fā)不順，最好利用一些護(hù)發(fā)素、發(fā)膠等來進(jìn)行訂型。每個人的發(fā)質(zhì)不同， 頭發(fā)軟而且又不順的人士要在平時多吃一些能強(qiáng)壯頭發(fā)的食物，比如黑芝麻就是不錯的選擇。
1頭發(fā)毛躁,可以洗頭發(fā)以后使用護(hù)發(fā)素,發(fā)膜來改善。氨基酸和維生素A,B,C,D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分,而銅,鐵,鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落,芝麻,核桃,豆類等植物蛋白質(zhì),海帶,貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用,動物肝臟,紅棗茶,首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用,水果,瘦肉,雞蛋,菠菜,卷心菜,芹菜,乳類,黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生,對治療脫發(fā)有輔助作用,雞,蛋,魚,牛肉,牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。
2跟個人發(fā)質(zhì)有關(guān)，另外要注意飲食均衡，以免營養(yǎng)不良。注意營養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
3經(jīng)常燙染頭發(fā)會破壞頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，造成的毛糙。建議每次洗頭后用發(fā)膜來護(hù)理一下頭發(fā)，最好選用免洗的，比較方便。長期堅持可以使頭發(fā)得到很好的滋養(yǎng)保護(hù)，恢復(fù)從前的柔順光澤。在飲食上可以多吃黑芝麻和黑豆，都對改善發(fā)質(zhì)有幫助。如果想盡快恢復(fù)柔順，只有做離子燙，但不建議這樣做，因?yàn)殡x子燙也是傷發(fā)質(zhì)的，頭發(fā)現(xiàn)在正在恢復(fù)期，最好不要再用離子燙破壞。
4頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷。導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因很多：首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯；營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等。
5注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
：讓女性身材更顯窈窕的高跟鞋是給女性魅力加分的砝碼之一，也是很多職業(yè)女性選擇。但是不少女人發(fā)覺自己久穿高跟鞋后拇指外翻了，那么穿高跟鞋拇指外翻怎么辦呢？下面為您介紹穿高跟鞋拇指外翻怎么辦，看看吧。
高跟鞋雖然美麗，卻是女性尤其是工作繁重、來去匆匆的職業(yè)女性的健康殺手之一，有的職業(yè)女性就因?yàn)殚L時間穿著高跟鞋不得不忍受拇指外翻的折磨，女性長期穿高跟鞋尤其是尖頭高跟鞋導(dǎo)致拇指外翻的情況越來越多。
為什么會拇指外翻？
拇趾外翻的原因很多，其中最主要的包括遺傳、足部生物力學(xué)的異常及穿著鞋子不當(dāng)?shù)?。其他較少見的原因包括神經(jīng)系統(tǒng)毛病、風(fēng)濕病及創(chuàng)傷等等。研究顯示：
1、80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者大腳趾變形，向內(nèi)傾斜，嚴(yán)重的大腳趾會摞到第二個腳趾上，患處會疼痛、紅腫、發(fā)炎等。除了造成患者走路疼痛外，拇指外翻還可能導(dǎo)致患者腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。
2、拇指外翻女性較多。女與男病者的比例介乎2:1至4:1。
3、50%成年人的拇趾外翻首先在青年期時出現(xiàn)。
4、40%兒童病者的起病年齡約為10.5歲。
穿高跟鞋拇指外翻怎么辦？
1、要避免長時間穿高跟鞋，如果需要長距離行走應(yīng)盡量穿前部較寬的平底鞋。
2、穿高跟鞋后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡腳。
3、平時要多做一些腳趾運(yùn)動以增加腳部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做腳趾抓地的動作等。
4、大部分拇趾外翻都繼發(fā)于寬扁腳，矯正寛扁腳有助減慢拇趾外翻的惡化和控制癥狀。拇趾外翻患者每行一步時，拇趾都會寛扁和外翻。拇趾內(nèi)側(cè)與鞋反復(fù)地磨擦，影響局部組織發(fā)炎。矯形鞋墊的好處是承托第一跖骨，讓拇趾不會在步行時反復(fù)寛扁，磨擦鞋子，從而減低局部的疼痛。
5、矯形鞋墊并不能矯正已偏歪的拇趾。矯型鞋墊的治療較適合輕中度的拇趾外翻。跖趾關(guān)節(jié)已脫位的，多需要接受外科手術(shù)療法。
6、患者應(yīng)該穿著矮跟鞋（約1.3厘米或半寸高）、鞋頭宜寛闊及順應(yīng)腳形的鞋。
7、如果只有一邊腳患有拇趾外翻，應(yīng)該選擇左右腳不同尺嗎的鞋，切忌穿著高跟和鞋頭尖的皮鞋。
8、患者亦可同時使用日間拇趾外翻梏具?？v使現(xiàn)在沒有證據(jù)顯示它能有效控制拇趾外翻的惡化，但臨床顯示，相信它能減低第一跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)靱帶承受的拉力，減輕病情。
9、如果患者接受手術(shù)，可在手術(shù)后使用矯型鞋墊和晚間拇趾外翻梏具以預(yù)防毛病再次覆發(fā)。
10、經(jīng)常在沙土上光腳行走，可以鍛煉腳部的肌肉，延緩病情發(fā)展。
11、輕度的腳拇外翻，疼痛也比較輕的患者，可通過按摩腳拇指、向足內(nèi)側(cè)搬動腳拇趾等方法治療。
12、可在腳拇指和第二腳指之間夾棉墊，或夜間時在腳拇指的內(nèi)側(cè)縛一塊直的夾板，使腳拇趾變直。
13、手術(shù)主要是將滑囊、增生的骨質(zhì)切除。手術(shù)療法治療腳拇指外翻：適用于疼痛厲害、畸形嚴(yán)重的患者。
14、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。需要患者了解一些有關(guān)拇外翻矯正知識。
15、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。
16、輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。
17、應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，這也屬于拇外翻矯正措施。
18、借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯正器，對拇外翻有一定的治療作用。
穿高跟鞋拇指外翻怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
秋季干燥，頭發(fā)缺少水分就會分泌過多的油脂，人們的頭發(fā)就總是感覺油油的，脫發(fā)的問題也越來越嚴(yán)重，天天洗也不能解決。那么我們應(yīng)該怎么辦才好呢?下面小編教大家?guī)讉€解決頭發(fā)油的小妙招，讓你不再油光發(fā)亮。
1.千萬不能暴飲暴食，如果吃太多油炸辛辣的食物品，這樣容易導(dǎo)致得體內(nèi)神經(jīng)錯亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，從而影響了人體的生長及休息，最后導(dǎo)致頭發(fā)出油多。
2.頭發(fā)油，記得要保持充足的睡眠，休息，讓頭發(fā)，頭皮得到充分的睡眠，這能可以控制頭發(fā)出油。
3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以加快人體內(nèi)循環(huán)，讓細(xì)胞煥然一新，消耗多余的脂肪，油脂。比如游泳、慢跑、騎車、登山、瑜伽、跳繩等等健身運(yùn)動。都可幫助緩解頭發(fā)油膩的情況。
4.我們除了要保持充足睡眠以外，還記得要糾正自己熬夜、賴床的壞習(xí)慣，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化，從而引起頭發(fā)出油。
5.為了保持頭發(fā)干凈，所以要做到注意個人衛(wèi)生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發(fā)受損，頭皮受到刺激，這樣會導(dǎo)致出油更重。
6.注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充人體每日所需的維生素及微量元素。多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。
7.平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產(chǎn)生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。
8.工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導(dǎo)致消化器官，神經(jīng)等都發(fā)生緊張，繃緊。這樣也會容易引發(fā)出油。
頭發(fā)干燥是比較常見的現(xiàn)象，一般情況下，頭發(fā)干燥是由于營養(yǎng)不良或者是有些人平時喜歡做頭發(fā)，經(jīng)常做頭發(fā)也是會影響人的發(fā)質(zhì)的，讓頭發(fā)變得干燥，頭發(fā)干燥在平時是需要好好保養(yǎng)的，平時一定要營養(yǎng)均衡，而且還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，平時多吃蔬菜和水果。
頭發(fā)很粗糙。平時洗頭的時候一定要注意 （很關(guān)鍵）
1、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。
2、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。（有損發(fā)質(zhì)）
3、電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。 （容易讓頭發(fā)干枯）
4、最好讓頭發(fā)自然干燥。
每次洗發(fā)后都用護(hù)發(fā)素，但最好不用發(fā)根（只用頭發(fā)下面的2/3）（因?yàn)槿绻B發(fā)根也用頭發(fā)會油的很快，其實(shí)發(fā)根用我們自身頭皮的營養(yǎng)就夠了），還有讓它在頭發(fā)上多待一會兒，如果用熱毛巾敷效果會更好，沖水時（發(fā)梢）不要沖的太干凈，讓護(hù)發(fā)素在干發(fā)時也起到護(hù)發(fā)作用。
要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)成分較少，影響毛囊的營養(yǎng)。此外，酗酒過度常會導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。
茶水護(hù)發(fā)
在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護(hù)發(fā)
先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。
醋蛋護(hù)發(fā)
先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。
蔥泥護(hù)發(fā)
先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護(hù)發(fā)
用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分?jǐn)噭?，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。
柚子核護(hù)發(fā)
用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。
陳醋護(hù)發(fā)
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。 另外，在理發(fā)吹風(fēng)前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。
