頭發(fā)變少了什么原因
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供頭發(fā)變少了什么原因，供您參考，希望能夠幫助到大家。
每次洗頭發(fā)，頭發(fā)都掉的厲害，一掉就是一大把，看著就害怕，本來(lái)頭發(fā)就少，按照這種頻率，豈不是要變成禿子呀。掉頭發(fā)厲害的原因有很多，常見(jiàn)就是飲食上偏愛(ài)油膩，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常熬夜休息不好，，如果頭發(fā)老是掉變少，首先就要從個(gè)人生活習(xí)慣上改變，其次就是多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)。
雖然我們每天都會(huì)掉頭發(fā)，但是掉頭發(fā)厲害就不正常了，如果發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)越來(lái)越稀少，一般和下面幾個(gè)原因有關(guān)：
1. 缺乏營(yíng)養(yǎng)或者飲食過(guò)于油膩
脫發(fā)和身體的健康狀況存在直接關(guān)系，如果身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，最為直接的表現(xiàn)方式就是掉頭發(fā)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，而如果嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，掉頭發(fā)就會(huì)很厲害，頭發(fā)變得稀少。
肉食攝入過(guò)多是引起掉頭發(fā)的重要幫兇。飲食西化，使三餐多肉少菜，營(yíng)養(yǎng)不均是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一。飲食中若能多補(bǔ)充碘、植物蛋白、鐵質(zhì)、維生素，這些能促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)的食物，將可預(yù)防過(guò)早脫發(fā)的現(xiàn)象。
2.經(jīng)常熬夜睡眠不好
熬夜玩游戲、看電影、打麻將或加班工作的人，都處于興奮的狀態(tài)下。因而，由于大腦長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，頭皮缺血，造成毛囊萎縮，開(kāi)始掉頭發(fā);而且熬夜本身就是占用了人體休息的寶貴時(shí)間，對(duì)身體正常新陳代謝帶來(lái)極大的惡劣影響。
知道了頭發(fā)為什么越來(lái)越稀少，那么掉頭發(fā)厲害，頭發(fā)稀少怎么辦呢?
一、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
睡眠不足、飲食不健康、過(guò)度勞累、心情抑郁等等很多生活中的壞習(xí)慣都會(huì)引起掉頭發(fā)，所以我們一定要調(diào)節(jié)自己的生活和工作的狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律，這樣才能有效預(yù)防脫發(fā)讓頭發(fā)不變少。
最健康的方法當(dāng)屬食物療法，頭發(fā)稀少的人應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚(yú)等等。
經(jīng)常按摩頭皮能夠很好的促進(jìn)頭部經(jīng)絡(luò)這能對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)起到很大的作用。黑樂(lè)雅生發(fā)專(zhuān)家建議，每天進(jìn)行頭皮按摩，方法為：兩手十指分開(kāi)，用指頭先由前額向后腦稍加用力梳理數(shù)次，再?gòu)念^頂正中向兩側(cè)鬢角及后腦部梳理，使頭皮血液流通。食指或拇指點(diǎn)按太陽(yáng)穴、風(fēng)池、風(fēng)府穴、百會(huì)穴，再用雙手指腹輕輕叩打頭部皮膚。
二、用專(zhuān)業(yè)的止脫生發(fā)產(chǎn)品
黑樂(lè)雅是從多種名貴植物中萃取精華，在中醫(yī)的理論基礎(chǔ)上結(jié)合高科技生產(chǎn)工藝經(jīng)科學(xué)配方精制而成，內(nèi)含促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的活力因子及大量人體頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，能迅速激活毛囊，使毛囊重新恢復(fù)功能，有效控制脫發(fā)，促使毛發(fā)再生。而且對(duì)皮膚溫和無(wú)刺激，育發(fā)祛脂，養(yǎng)發(fā)防脫，從根源上改善頭皮生態(tài)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
黑樂(lè)雅自上市以來(lái)憑借其安全、健康、高效的治療理念，和對(duì)脫發(fā)真實(shí)有效的治療效果，很快風(fēng)靡業(yè)界。黑樂(lè)雅相繼得到業(yè)內(nèi)機(jī)構(gòu)和專(zhuān)家的一致認(rèn)可和稱贊，不少消費(fèi)者表示：黑樂(lè)雅使用十天后，頭發(fā)油膩瘙癢感消失，頭皮神清氣爽;一周期后，脫發(fā)明顯減少，而且生長(zhǎng)迅速，發(fā)根毛囊部位已經(jīng)孕育出發(fā)根，生出小黑點(diǎn);二周期后，頭皮上脫發(fā)部位開(kāi)始長(zhǎng)出新發(fā)，用手撫摸有扎手的感覺(jué)，而且，新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)黝黑、發(fā)亮、有光澤;三周期后，濃密烏黑的新發(fā)持續(xù)生長(zhǎng)，原有發(fā)質(zhì)也得到改善，變黑、變亮、有彈性，頭發(fā)進(jìn)入正常生長(zhǎng)周期。停用后，頭發(fā)依然濃密黑亮，再無(wú)脫發(fā)煩惱。
找到了頭發(fā)越來(lái)越少的原因，我們就能知道頭發(fā)稀少怎么辦，掉頭發(fā)也就不難解決了。只要我們堅(jiān)持，不要半途而廢，一定能擁有一頭濃密的黑發(fā)。
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每來(lái)到初春或是冬季氣候干燥的情形下，身體一直會(huì)帶上很多靜電感應(yīng)，具體表現(xiàn)在秀發(fā)上，變枯毛燥的秀發(fā)更非常輕易造成靜電感應(yīng)，靜電感應(yīng)會(huì)對(duì)秀發(fā)導(dǎo)致必定水平的損害，因此秀發(fā)一直有靜電感應(yīng)的人應(yīng)當(dāng)留意對(duì)秀發(fā)的保護(hù)保養(yǎng)，洗好以后全量減少用電吹風(fēng)烘干，讓秀發(fā)當(dāng)然變干會(huì)落低靜電感應(yīng)，那麼秀發(fā)靜電是什么原因?
一樣狀況下因?yàn)槎靖稍?，身體皮膚或是秀發(fā)的水份非常輕易外流，干躁氣體會(huì)造成靜電感應(yīng)造成，平常留意提升房間內(nèi)的環(huán)境濕度，屋子里放空氣加濕器，平常需要多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜。生活起居中落低秀發(fā)與衣服褲子的磨擦，提升房間內(nèi)的空氣相對(duì)濕度。平穩(wěn)膳食。
秋冬季時(shí)節(jié)較為干躁，身體非常輕易欠缺水份，秀發(fā)也是這般，歷經(jīng)秀發(fā)中間的磨擦也有與衣服褲子間的磨擦都能夠造成靜電感應(yīng)，能夠適度提升屋子的環(huán)境濕度，還可以多飲水補(bǔ)充身體的水份，多吃些新奇水果，洗頭時(shí)可以用些護(hù)發(fā)乳，秀發(fā)表層有植物油脂層的保護(hù)會(huì)落低靜電的產(chǎn)生。
1、在冬天，秀發(fā)往往會(huì)造成靜電感應(yīng)，要害與氣候干燥、衣服褲子與秀發(fā)的磨擦及其洗頭、護(hù)發(fā)方法的不善相關(guān)。
2、過(guò)肩的長(zhǎng)頭發(fā)隨著衣服的磨擦，碰到干躁的冷氣、觸碰等，都是讓其迅速造成靜電感應(yīng)。
3、如果應(yīng)用塑膠或金屬材料木梳梳頭發(fā)，也會(huì)促進(jìn)秀發(fā)造成靜電感應(yīng)。
靜電感應(yīng)是一種物質(zhì)。低溫干燥氣溫出現(xiàn)時(shí)，合成纖維材質(zhì)的內(nèi)衣、毛毯、座墊和壁紙等遭受磨擦都能造成靜電感應(yīng)。此外，電器產(chǎn)品應(yīng)用時(shí)亦會(huì)造成靜電作用或機(jī)殼攜帶靜電感應(yīng)。靜電感應(yīng)讓人身體不舒暢，還會(huì)連續(xù)造成頭痛、失眠和焦躁不安等病癥乃至造成皮疹和心律失常，對(duì)神經(jīng)衰弱者和精神病患者損害就更大。
我們的頭發(fā)每天都會(huì)掉一些，這是身體的新陳代謝的原因，所以是正常現(xiàn)象不必著急擔(dān)心。掉頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，但有的女性苦惱于斷頭發(fā)的情況，而且頭發(fā)十分易斷，讓發(fā)型都無(wú)法保持，斷頭發(fā)是什么原因?qū)е碌哪?？首先要考慮的就是女性們的愛(ài)染愛(ài)燙的習(xí)慣，化學(xué)藥水對(duì)頭發(fā)造成了傷害而導(dǎo)致的斷發(fā)。
第一、燙染導(dǎo)致
現(xiàn)在的女性朋友都特別愛(ài)美，而一個(gè)時(shí)尚的發(fā)型可以讓你變得更美，所以，有不少人會(huì)選擇燙發(fā)和染發(fā)來(lái)滿足自己的時(shí)尚需求，長(zhǎng)期燙發(fā)染發(fā)就會(huì)讓你的發(fā)質(zhì)變得非常脆弱，而發(fā)質(zhì)脆弱的后果就是會(huì)有斷發(fā)問(wèn)題出現(xiàn)。
第二、護(hù)理不當(dāng)
有的朋友說(shuō)，想要自己的頭發(fā)變得更漂亮更干凈，所以，會(huì)天天洗頭，但是，這樣的方法會(huì)讓頭發(fā)沒(méi)有喘息的時(shí)間，每天洗頭發(fā)以后再用吹風(fēng)將其吹干，這樣其實(shí)很傷頭發(fā)，出現(xiàn)斷裂的可能性也會(huì)非常大，所以，建議大家在洗完頭發(fā)以后讓其自然干，并且，選擇含堿量比較低的洗發(fā)水，每次洗完以后記得用護(hù)發(fā)素。
第三、飲食不當(dāng)
我們知道，頭皮毛囊需要供養(yǎng)足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，才能夠保證頭發(fā)可以正常生長(zhǎng)，而頭皮毛囊的營(yíng)養(yǎng)則來(lái)自于我們?nèi)粘Ｉ?，如果你平時(shí)飲食不注意營(yíng)養(yǎng)，那么，自然頭發(fā)會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供給不足而出現(xiàn)斷裂。
以上就是“斷發(fā)是什么原因”的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容，如果你希望自己的頭發(fā)不會(huì)受到斷發(fā)困擾，那么，在生活當(dāng)中一定要學(xué)會(huì)正確護(hù)理好自己的頭發(fā)，多吃一些含有豐富膠原蛋白的物質(zhì)，也可以吃黑芝麻之類(lèi)的可以提供給頭發(fā)充足營(yíng)養(yǎng)的食物。
現(xiàn)代人壓力大，脫發(fā)是常有的事情，有些人在脫發(fā)是一小塊一小塊的掉，這讓人很是擔(dān)心，比起大塊的掉發(fā)，小塊的掉發(fā)是很容易導(dǎo)致頭發(fā)一直掉，最后變成光頭了，光頭不僅難看，而且還影響形象，如果是男性光頭還好，但是如果是女性，直接讓人沒(méi)法出門(mén)了，下面介紹頭發(fā)小塊脫落的原因。
頭發(fā)小塊脫落什么原因
1、免疫功能低下
可能是由于一些免疫系統(tǒng)障礙而導(dǎo)致的疾病，常見(jiàn)的有：糖尿病、紅斑狼瘡、惡性貧血、特發(fā)性甲狀腺功能低下等疾病，都可能會(huì)導(dǎo)致斑禿的現(xiàn)象發(fā)生的。
2、精神因素
也是頭發(fā)容易脫落的原因，一般患有斑禿的人都會(huì)有一定的精神因素，常常是由于自身的憂慮和精神刺激，以及生活環(huán)境的改變導(dǎo)致的。
3、遺傳因素
這也是頭發(fā)成塊脫落的原因，對(duì)于這樣的原因我們是不可以避免的，常常是由于自己的父母患有斑禿，而導(dǎo)致的自己的斑禿。
4、疾病的感染
一些疾病的病灶也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，出現(xiàn)頭發(fā)成塊脫落的原因可能是由于一些細(xì)菌等感染，導(dǎo)致了血管發(fā)生了炎癥，則就會(huì)導(dǎo)致支配范圍的毛發(fā)由于血液的供應(yīng)受到了障礙，而出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。
5、內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的
這種情況常常見(jiàn)于甲狀腺疾病的患者，和甲狀腺功能亢進(jìn)的關(guān)系是更為密切的，所以一定要注意自己身體的調(diào)節(jié)。
原來(lái)那么多的原因都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，所以我們一定要注意，遺傳因素我們可能不能改變，但是如果是其他因素我們還是可以調(diào)節(jié)的，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
治療頭發(fā)脫落的方法
斑禿的治療可用內(nèi)服藥、外用藥和飲食療法。
中醫(yī)治療
中醫(yī)對(duì)禿發(fā)早有認(rèn)識(shí)，有肝藏血、發(fā)為血之余，腎主骨，其榮原因與腎虛、血虛有關(guān)。近年來(lái)并有血瘀學(xué)說(shuō)，故大凡禿法治療以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血為主。其中醫(yī)分行大致有心脾氣虛型、肝腎不足型、肝郁血瘀型、氣血兩虛型?；颊呖捎舍t(yī)生辯證以養(yǎng)血補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、健脾益氣、養(yǎng)陰涼血、疏肝理氣、固澀通絡(luò)等方論治。
(1)養(yǎng)血補(bǔ)血方
如神應(yīng)養(yǎng)真丹加減，由地熟、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、羌活等養(yǎng)血,補(bǔ)腎、去風(fēng)藥物組成。少數(shù)服藥后如覺(jué)咽口干等反應(yīng)者，加用六味地黃丸或膽草瀉肝丸。
(2)滋補(bǔ)肝腎方
熟地、當(dāng)歸、巴戟肉、肉蓯蓉、熟女貞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹參各12克，川芎、荊芥各10克，對(duì)青少年病程短、脫發(fā)區(qū)少者效果尤佳。
(3)健脾益氣方
(a)以異功散為主、同時(shí)配以黃芪30-60克，黨參12-15克，白術(shù)、茯苓9-12克，陳皮6克，甘草12克。
(b)紅參20克，黃芪50克，白勺30克，白術(shù)45克，灸甘草20克，肉桂30克，大棗20枚，加減共研細(xì)末，蜜蜂500克，煉蜜丸，每丸10克，含生藥3.8克，日服三次，每次一丸
(4)養(yǎng)陰涼血方
生地、女貞子、澤瀉、山楂、黃岑、白芷、桑葉各9克，首烏、旱蓮草各24克，龍膽草、黃柏各6克，丹皮12克。
(5)疏肝理氣方
方如小柴胡湯治療斑禿，日本亦有用小柴胡湯加味治療本病的報(bào)道，療效滿意，特別對(duì)那些與神經(jīng)因素有關(guān)的斑禿患者效尤佳。
很多人的頭發(fā)都是彎曲的，也就是人們常說(shuō)的自然卷，這是一種因?yàn)檫z傳因素所導(dǎo)致的情況。其實(shí)，對(duì)于自然卷的人來(lái)說(shuō)，是很苦惱的，因?yàn)樽匀痪聿⒉缓么蚶?，且頭發(fā)容易雜亂無(wú)章。即便如此，在日常生活中，有自然卷的人群還是需要做好護(hù)理工作。下面，就為大家介紹自然卷的相關(guān)知識(shí)。
一、簡(jiǎn)介
自來(lái)卷又稱自然卷，是一種受遺傳基因的影響，天生頭發(fā)長(zhǎng)成卷狀的發(fā)型。形成原因是由于人類(lèi)的遺傳基因不同，在世界上的很多種族中都會(huì)出現(xiàn)，尤其是在高加索人種中比較常見(jiàn)。由于頭發(fā)經(jīng)常干燥，而使頭發(fā)呈卷狀的，不屬于自來(lái)卷。自來(lái)卷這個(gè)詞最早出現(xiàn)于1999年。
二、特征
在主要生活在亞洲的漢族人中，比較少見(jiàn)。男性和女性中都會(huì)發(fā)生，大多是由于遺傳因素，某些會(huì)是隔代遺傳。有所不同的，漢族人種中的自來(lái)卷，卷的大小會(huì)比高加索人種要小。
很多頭發(fā)屬于自來(lái)卷的漢族人，由于受到文化的影響，不喜歡這種發(fā)型，所以就把自己的頭發(fā)剪的短短的，就不會(huì)出現(xiàn)卷發(fā)了。自來(lái)卷并非是壞事，如果好好利用，說(shuō)不定更漂亮。目前，這種自來(lái)卷發(fā)型，無(wú)法用藥物改變。如果用直板、離子燙，燙直后，大概3個(gè)月后，還會(huì)恢復(fù)原狀。
三、護(hù)理方法
發(fā)型師提醒，護(hù)理卷發(fā)需要相當(dāng)精心。梳理時(shí)應(yīng)該先從發(fā)梢開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)地梳向發(fā)根，不要用塑料梳子梳理濕發(fā)，最好選擇寬齒的木質(zhì)發(fā)梳。在洗發(fā)的時(shí)候用比較滋潤(rùn)、保濕的洗發(fā)液和護(hù)發(fā)素，頭發(fā)柔順了，自然就容易梳理。為了讓頭發(fā)更有魅力，可以利用定型啫喱膏，用梳子抹一些梳在濕頭發(fā)上，然后讓頭發(fā)自然風(fēng)干。ps. 如果你想捋順你的自來(lái)卷，可以把發(fā)膠噴在細(xì)齒梳或者干凈的牙刷上，從發(fā)際線開(kāi)始向下梳理頭發(fā)，頭發(fā)就可以保持直順了。
用三種常用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品也可以達(dá)到爽直效果:發(fā)膠、發(fā)乳和定型水。將發(fā)膠和發(fā)乳混合后抹在濕發(fā)上，能去掉發(fā)卷，再在干后的頭發(fā)上噴上定型水，增加柔順度和光澤度。另外，范華還提醒，護(hù)理卷發(fā)，千萬(wàn)不要試圖跟天生的卷發(fā)作對(duì)，不可以用電吹風(fēng)和藥物拉直頭發(fā)，這樣只會(huì)破壞它的自然品質(zhì)和弧度。
(一般自然卷多屬于干性發(fā)質(zhì)，所以在選用洗潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，要選擇適合干性發(fā)質(zhì)及滋潤(rùn)高的產(chǎn)品，并依你頭發(fā)出油狀況來(lái)決定多久洗一次，因干性若經(jīng)常洗發(fā)會(huì)更加干澀。
自然卷的人在每次洗發(fā)后用潤(rùn)發(fā)乳在發(fā)梢潤(rùn)絲，每周再用護(hù)發(fā)乳護(hù)發(fā)一次就足夠。梳法或吹發(fā)時(shí)仍可以檫少許免沖洗的護(hù)發(fā)乳，再進(jìn)行整理。)
頭發(fā)變少怎么回事
1、頭發(fā)變少怎么回事之貧血
缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血,紅細(xì)胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于“饑餓”狀態(tài),最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落,頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
2、頭發(fā)變少怎么回事之多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的,患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩,都有助于患者的頭發(fā)重新長(zhǎng)起來(lái)。
3、頭發(fā)變少怎么回事之飲食紊亂癥
減少食物攝入量,會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降,進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專(zhuān)家表示,脫發(fā)很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質(zhì),對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
4、頭發(fā)變少怎么回事之甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專(zhuān)家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初,最好多攝入蛋白質(zhì),每天早晨做頭部按摩。
5、頭發(fā)變少怎么回事之壓力綜合征
壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞,造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
頭發(fā)變少生活中的注意事項(xiàng)
1、作息一定要有規(guī)律
頭發(fā)越來(lái)越少和作息習(xí)慣有很大的關(guān)系,現(xiàn)在社會(huì),尤其是一些年輕人,經(jīng)常出現(xiàn)熬夜等情況,會(huì)很容易導(dǎo)致切脫發(fā)的情況,希望大家能夠有一個(gè)良好的做些習(xí)慣。睡眠的質(zhì)量很影響第二天的精神狀態(tài)的,因?yàn)樽銐虻乃呖梢源龠M(jìn)人體的新陳代謝的問(wèn)題,讓那身的每一個(gè)部位都很暢通,也包括頭發(fā)的生長(zhǎng),希望大家能夠注意。
2、科學(xué)的洗頭
在我們生活中總是會(huì)碰到很多極端,比如洗頭這件事,我見(jiàn)過(guò)一些人每天洗頭,也見(jiàn)過(guò)一個(gè)星期可能洗不到一次頭的人,其實(shí)這兩者都不好,頭發(fā)是沒(méi)有必要每天洗的,同時(shí)也不能間隔太長(zhǎng)的時(shí)間洗頭,一般過(guò)2-3天洗一次頭是最佳的。
3、在梳子的選擇上一定要留意
在我自己沒(méi)有脫發(fā)很厲害的時(shí)候,我是注意不到梳子對(duì)我的頭發(fā)的影響的,但是在我頭發(fā)很稀的時(shí)候我非常注意這一點(diǎn),我再也不選擇塑料梳子梳頭,我選擇木梳,并且在梳頭發(fā)的過(guò)程中我不會(huì)太用力。
經(jīng)常掉頭發(fā)吃什么食物
1、胡蘿卜:胡蘿卜富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺,為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、低脂乳制品:脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣,這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì),出門(mén)不妨包里帶上一盒。
3、牡蠣:牡蠣以強(qiáng)精劑聞名,多吃牡蠣對(duì)培育健康的頭發(fā)也大有好處,秘密就在于牡蠣富含鋅,鋅是一種強(qiáng)力抗老化成分。
4、全粒谷物:全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素,建議用來(lái)替代零食。
5、豆類(lèi):菜豆、扁豆、大豆之類(lèi)豆類(lèi)對(duì)于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專(zhuān)家表示,為了頭發(fā)健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類(lèi)。
感冒生病時(shí)常伴隨著發(fā)燒的情況，如果超過(guò)39度的燒，不論是大人還是小孩都應(yīng)及時(shí)服用退燒藥，以免引起更大的并發(fā)癥，但是骨頭發(fā)熱是什么原因呢？有時(shí)候的發(fā)燒是一件好事，也是身體增加抗體的時(shí)候所以醫(yī)生不建議38度以內(nèi)時(shí)吃打針，利用一些物理降溫就可以了。當(dāng)然，發(fā)燒就一定要細(xì)心呵護(hù)，多喝水。
骨蒸潮熱是什么意思?
今天我們將這個(gè)詞語(yǔ)分解來(lái)解釋?zhuān)屇隳芨用靼走@個(gè)病癥的意思。首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)骨蒸潮熱中的潮熱，所謂的潮熱是指按時(shí)發(fā)熱，或按時(shí)熱勢(shì)加重，如潮汐之有定時(shí)的癥狀。而且這個(gè)潮熱根據(jù)不同的時(shí)間段也有不同的叫法。比如下午3-5時(shí)熱勢(shì)較高為日哺潮熱;午后或夜間低熱為午后或夜間潮熱。
說(shuō)了骨蒸潮熱中的潮熱，我們?cè)賮?lái)說(shuō)骨蒸潮熱中的骨蒸。這里的“蒸”是熏蒸的意思，形容陰虛潮熱的熱氣自里透發(fā)而出，故稱為骨蒸。通俗點(diǎn)講，骨蒸就是我們常說(shuō)的結(jié)核。
那么，骨蒸潮熱是什么意思?通俗來(lái)講，就是體內(nèi)有熱從骨頭里透發(fā)到了骨頭外。當(dāng)出現(xiàn)這種情況后，就是骨蒸潮熱。
骨蒸潮熱是由什么原因引起的?
引起骨蒸潮熱的原因很多，這是肝腎陰虛的表現(xiàn)。如果久病未愈，會(huì)傷到人體腎部，這種情況下會(huì)出現(xiàn)骨蒸潮熱。另外，如果稟賦不足的情況下，房事過(guò)度的話，也會(huì)出現(xiàn)骨蒸潮熱。還有，過(guò)度服用溫燥劫陰的食物也會(huì)出現(xiàn)骨蒸潮熱。
當(dāng)出現(xiàn)骨蒸潮熱癥狀后，要多注意休息，不要讓肝腎有太大的壓力，同時(shí)不要吃一些刺激性的食物，飲食盡量以清淡為主。
有很多的人在哭泣之后會(huì)出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅的現(xiàn)象，但是還有一部分人，即便是沒(méi)有哭鼻子，鼻頭也呈現(xiàn)的是紅色的狀態(tài)，常常會(huì)讓大家覺(jué)得他們是剛剛哭過(guò)一樣，在儀態(tài)上也顯得不那么的好看。那么是什么樣的原因?qū)е逻@類(lèi)人的鼻子發(fā)紅呢？又有什么好的措施來(lái)緩解這個(gè)問(wèn)題呢？
鼻子紅俗稱紅鼻子或紅鼻頭，是發(fā)生在面部的一種慢性炎癥. 目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為毛囊蟲(chóng)感染是發(fā)病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高溫及寒冷刺激、消化、內(nèi)分泌障等也可促發(fā)本病。防止方面首先應(yīng)該注意飲食中不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其應(yīng)當(dāng)忌酒，注意避免冷和熱刺激，不要情緒激動(dòng)、精神緊張.
中醫(yī)認(rèn)為酒糟鼻多因飲食不節(jié)，肺胃積熱上蒸，復(fù)感風(fēng)邪，邪熱瘀結(jié)于鼻所致。患者應(yīng)及時(shí)治療胃腸疾病，妥善處理局部和身體其他部位病灶。飲食上應(yīng)避免進(jìn)食促使面部皮膚發(fā)紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物，少吃油膩性食物，如動(dòng)物油、肥肉、油炸食品、糕點(diǎn)等，以減少皮脂的分泌。多吃些富含維他命B6、維他命B2及維他命A的食物和新鮮水果、蔬菜。也可服用能殺死蠕形螨蟲(chóng)的滅滴靈藥片，每次0．2克，每日3次，連用2—4周，病情嚴(yán)重者可到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。
導(dǎo)致鼻子頭發(fā)紅的原因主要包括以下幾種：
1、腸胃功能紊亂會(huì)導(dǎo)致我們的鼻子頭出現(xiàn)發(fā)紅情況，因?yàn)槟c胃功能紊亂的患者會(huì)存在長(zhǎng)時(shí)間的消化不良，這種消化不良會(huì)引發(fā)便秘的發(fā)生，因此就會(huì)直接反應(yīng)到我們的鼻子部位，導(dǎo)致鼻子頭出現(xiàn)發(fā)紅。
2、飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致鼻子頭部位發(fā)紅的原因之一，在我們的實(shí)際生活中，如果經(jīng)常性得使用一些辛辣刺激類(lèi)的食物，那么就會(huì)導(dǎo)致上火，肝火旺盛就會(huì)引發(fā)鼻子頭發(fā)紅的情況。另外食用了一些會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏的食物或者是過(guò)量飲酒，都會(huì)出現(xiàn)鼻子頭發(fā)紅的情況。
3、相關(guān)疾病的發(fā)生也會(huì)導(dǎo)致我們的鼻子頭產(chǎn)生發(fā)紅的癥狀，如果我們的鼻子部位存在一些相關(guān)的疾病，或者是其他部位存在疾病等都會(huì)誘發(fā)鼻子頭發(fā)紅的癥狀發(fā)生。
4、鼻子受到凍傷、運(yùn)動(dòng)過(guò)量等情況也會(huì)導(dǎo)致鼻子頭出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀，這種情況在我們的實(shí)際生活中也非常多見(jiàn)。
以上就是導(dǎo)致我們的鼻頭頭部位出現(xiàn)發(fā)紅情況的一些原因的介紹，我們一定要對(duì)這些情況有比較充分的認(rèn)識(shí)和了解，幫助一些鼻子頭發(fā)紅的患者找到根本性的病因，然后采取一些針對(duì)性的科學(xué)性的防治措施，幫助患者早日擺脫鼻子頭發(fā)紅這種情況的困擾，維護(hù)患者的外在形象。
世界因不同而美麗，每個(gè)人長(zhǎng)相不同，身高不同，身材不同，發(fā)型發(fā)色都不同。世界上各國(guó)頭發(fā)發(fā)質(zhì)顏色都不同，有些人生來(lái)就是金發(fā)碧眼，也有些人是黑發(fā)黃皮，發(fā)質(zhì)也是不同有些人頭發(fā)會(huì)先天或事后天的變卷，許多小孩子生來(lái)就是自然卷，頭發(fā)蓬蓬卷卷很是惹人可愛(ài)，但這長(zhǎng)大后可能也會(huì)成為他們的一個(gè)困擾，女孩子自然卷不管頭發(fā)怎么梳都會(huì)翹起來(lái)好多根頭發(fā)，顯得人比較沒(méi)有精神，也顯得沒(méi)有那么干練總是沒(méi)有精神發(fā)質(zhì)也是不同有些人頭發(fā)會(huì)先天或事后天的變卷，那么使頭發(fā)變卷的原因是什么呢？
這種癥狀多屬先天性毛發(fā)疾病，出生時(shí)毛發(fā)多為正常，到2-3歲才漸進(jìn)性明顯不正常，部分患者到青春期或成人才開(kāi)始發(fā)病。表現(xiàn)為毛發(fā)沿發(fā)干長(zhǎng)軸旋轉(zhuǎn)扭曲，扭曲處發(fā)干扁平，并呈節(jié)段性粗細(xì)相同，其原因主要是由于毛囊彎曲所致，病發(fā)干燥不光滑，失去光澤，質(zhì)脆易折斷等。用頭發(fā)做顯微鏡檢查才能可確立本病?，F(xiàn)在沒(méi)有哪種藥物能令頭發(fā)變直，只能是通過(guò)化學(xué)的方式來(lái)改變，那就是拉直發(fā)。 也可能是后天性進(jìn)行性卷發(fā)癥通常在青春期較易發(fā)生, 患者多為男性, 在前額、頭頂或兩側(cè)一部分頭發(fā)會(huì)逐漸變成卷發(fā)，類(lèi)似陰部毛發(fā)的模樣。 藥物、化學(xué)物質(zhì)、外傷也有可能出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。 但正確的診斷仍應(yīng)該找皮膚專(zhuān)科醫(yī)師看診。 事實(shí)上，在一生中有五個(gè)階段，由于體內(nèi)激素周期的不同，頭發(fā)會(huì)在密度、機(jī)理，甚至顏色上有所改變。
第一階段：嬰兒的頭發(fā)通常是纖細(xì)的。大約三歲時(shí)，孩子的頭發(fā)開(kāi)始變密，并且開(kāi)始出現(xiàn)伴隨其一生的（或至少在下一次變化前的）質(zhì)地和顏色。這段時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)可能會(huì)易打結(jié)纏繞，難以梳理。建議：順其自然。
第二階段：青春期 在這一階段，因體內(nèi)激素增長(zhǎng)，頭發(fā)會(huì)變深、變粗，或變細(xì)。發(fā)質(zhì)可能會(huì)由直變曲，或反之，由曲變直。 建議：不要拒絕這些變化。相反，應(yīng)該和發(fā)型師商量，尋找更適合您新發(fā)質(zhì)的發(fā)型和護(hù)發(fā)產(chǎn)品.
第三階段：孕期 血液循環(huán)刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，這就是為什么有些婦女在懷孕期間感到頭發(fā)生長(zhǎng)明顯加快。通常，婦女每天掉大約50根頭發(fā)，但在懷孕期間，每天所掉的頭發(fā)總量相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)少些，所以頭發(fā)看上去較為濃密。孕期過(guò)后，由于激素恢復(fù)平衡，這些多余的頭發(fā)通常會(huì)掉落。也正是因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，您的頭發(fā)可能無(wú)法恢復(fù)到以前的密度、質(zhì)地和顏色。直發(fā)可能會(huì)變成卷曲，顏色可能由淺變深，或反之。 建議：在多余的頭發(fā)掉落后要想使頭發(fā)蓬松，可在擦干的頭發(fā)上由發(fā)根至發(fā)梢使用摩絲），并像平時(shí)一樣定型。如果要控制卷曲/干枯的頭發(fā)，可試著使用定型膠）。
第四階段：絕經(jīng)期 在婦女生命中的這一階段，頭發(fā)會(huì)失去光澤，變細(xì)變枯或由于體內(nèi)激素的失衡產(chǎn)生質(zhì)地上的變化。 建議：要增加蓬松感，可使用護(hù)發(fā)素,要保持原有的粗細(xì)，使枯發(fā)得到控制，可每周使用深層潤(rùn)澤護(hù)發(fā)素一至二次。
第五階段：灰發(fā) 頭發(fā)中黑色素的缺乏使頭發(fā)變灰。大多數(shù)情況下，遺傳決定了黑色素何時(shí)會(huì)消失。所以在這方面，您很可能會(huì)步您父母的后塵。壓力也被認(rèn)為是導(dǎo)致頭發(fā)變灰的一個(gè)原因。 建議：在灰發(fā)處做潤(rùn)澤處理，不要忘記每次洗發(fā)后都要使用護(hù)發(fā)素，并根據(jù)情況每周做幾次深層護(hù)發(fā)。
鼻子是人體的重要組成器官，除了用于呼吸之外，鼻子還具有一定的感應(yīng)疾病的功能。如果人體內(nèi)部某些部位出現(xiàn)問(wèn)題的話，都會(huì)通過(guò)鼻子反應(yīng)出來(lái)。有些女性反應(yīng)自己的鼻頭顏色發(fā)黑，但不知道是為什么。鼻頭正常的顏色應(yīng)該是鼻頭明色的。那么，鼻頭發(fā)黑的話到底是什么原因呢?
一、檢查診斷
正常鼻色為鼻頭明，山根亮，鼻色明潤(rùn)，鼻黏膜淡紅澤潤(rùn)。
鼻部黑黃而亮，為有瘀血。
鼻部黑黃枯槁，主脾火津涸。
鼻頭微黑為水氣內(nèi)停，色黑且焦枯者，表示房事過(guò)多，應(yīng)知所節(jié)制。
男性鼻翼現(xiàn)黑色，主大腹痛，黑色下連人中，則主陰莖睪丸痛。
婦女鼻翼出現(xiàn)黑色，常是膀胱子宮的病痛，若黑色下連人中，可能有白帶、月事不凈等病。
鼻孔燥黑如煤者，為陽(yáng)毒熱深，或?yàn)樵餆峤Y(jié)于大腸。
鼻頭色黑光浮而明，為暴食不潔食物。
鼻梁皮膚出現(xiàn)黑褐色斑點(diǎn)，除了日曬之外，也可能是肝病所致的色素沉著。
要是久病患者，鼻黑如煙熏者，表示病情嚴(yán)重。
鼻頭發(fā)黑，左右鼻翼也暗淡無(wú)光，是病危的預(yù)兆。
二、鑒別診斷
常見(jiàn)的其他幾種病態(tài)鼻子顏色：
如果鼻頭色白，常見(jiàn)于氣虛、血虛或失血，在小兒則為脾虛泄瀉、乳食不化；鼻部色白主肺病，如寒痰、慢性支氣管炎等；鼻黏膜淡白色主寒證，黏膜潮紅主內(nèi)熱。
鼻頭色青，為腸胃病腹痛，以偏寒者居多；小兒鼻部青黑，提示病情較重，或?yàn)楹詣⊥矗槐遣壳帱S，面色晦暗，多為肝??；鼻頭青黃色，多見(jiàn)于淋病患者。
鼻子顏色太紅也不對(duì)。鼻頭色赤主肺脾實(shí)熱；鼻頭微赤主脾經(jīng)虛熱；女子鼻翼色赤，要小心月經(jīng)不來(lái)；小兒鼻柱紅紫，易罹患癤腫膿血之病；鼻部鮮紅色，可見(jiàn)于紅血球增多癥；鼻紅、鼻腔干燥者，易患鼻出血；面青黃，鼻部毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，布滿血絲，多為肝硬化；鼻腔紅腫，皆為熱毒。
又如酒糟鼻，鼻頭皮膚也會(huì)發(fā)紅，并可見(jiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和組織肥厚。臨床上并非酗酒的人才會(huì)罹患，只是喝酒常會(huì)使癥狀?lèi)夯秩缧晾笔澄?、情緒激動(dòng)、內(nèi)分泌障礙、胃腸功能失調(diào)，也都會(huì)影響病情。依照中醫(yī)看法，可分為兩種情形，肺胃積熱者可以辛夷清肺飲治療，酒濕熏鼻者可以龍膽瀉肝湯治療。此外，有些心臟血管疾病、高血壓或肝功能異?；颊?，也會(huì)鼻頭發(fā)紅，宜特別注意。當(dāng)鼻梁出現(xiàn)紅色斑塊，且高出皮膚表面，向兩側(cè)面頰擴(kuò)展，則要懷疑系統(tǒng)性紅斑性狼瘡，宜至免疫風(fēng)濕科檢查。鼻孔外緣發(fā)紅，多見(jiàn)于腸道疾病或充血性炎癥。相反的，如果鼻孔內(nèi)緣發(fā)紅，且鼻中隔潰瘍時(shí)，則以梅毒居多。
鼻頭色黃，是內(nèi)有濕熱，又為胸中有寒；寒則食少，故又大便難，為大腸之病癥。
治療護(hù)理
如果是被太陽(yáng)曬黑，可不處理，但如發(fā)現(xiàn)鼻子無(wú)誘因下發(fā)黑建議去診斷，明確病因，對(duì)癥處理。平時(shí)注意休息，要合理調(diào)配飲食，多喝開(kāi)水，多運(yùn)動(dòng)。多吃新鮮水果和蔬菜。
