怎樣用發(fā)蠟抓頭發(fā)
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供怎樣用發(fā)蠟抓頭發(fā)，希望能對您有所幫助，請收藏。
發(fā)型對一個人的臉型很重要，可能一個好看的發(fā)型瞬間可以提升自己的氣質，或者是說一款適合自己的發(fā)型能夠讓自己的事業(yè)更加的順利，這就是發(fā)型的重要性。愛美之心人皆有之，為了變美，很多人不惜傷害自己的頭發(fā)去經常去理發(fā)店做頭發(fā)，下面介紹下如何用發(fā)蠟抓出好看的發(fā)型：
1用發(fā)蠟抓劉海
1、讓發(fā)型師修剪那些生硬的過時劉海，使它們的長度恰好保持在鼻梁上方部位。為了更好地保持造型，可噴上適量定型水。
2、用大號平梳將劉海吹直。如果有任何不聽話的碎頭發(fā)，只須要將它們輕輕向后梳攏即可。
3、當劉?？旄傻臅r候，用大號圓刷從里側梳理，這樣會營造出自然的彎度，不會讓劉海傻傻地趴著或者僵硬地鼓著。也可以用一把大平梳梳理除了劉海之外的頭發(fā)，好讓它們越發(fā)順直。
4、最后，用無油定型膏輕薄地打在劉海和發(fā)根處,造型就完成了。
2用發(fā)蠟抓卷發(fā)
1、給頭發(fā)噴上適量造型水。
2、如果本身是卷發(fā)，可以用吹風機將頭發(fā)吹出蓬松感。無需梳理頭發(fā)，由于我們須要保留原本的發(fā)卷。如果原本的頭發(fā)太甚卷曲，可以在吹干的時候用一把小圓梳把它們稍作平展。
3、頭發(fā)快干的時候噴上定型水，然后逐一用半英寸的發(fā)卷將頭發(fā)卷起，營造出寬裕彈力的緊致卷發(fā)。
4、最后，用定型發(fā)蠟順著發(fā)卷的方向舉行打理，這會讓一頭卷發(fā)看起來飽滿光亮，而且易于保持卷發(fā)造型。如果經過一段歲月發(fā)卷變直，只須要用手重新發(fā)里側舉行平展，并噴上定型水即可。
3用發(fā)蠟抓鷹冠
1、不須要頭發(fā)有何等干凈（稍稍有少許油能援助頭發(fā)固定?。砂l(fā)即可。將適量定型發(fā)蠟倒入掌心，稍加摩擦后抹在頭發(fā)兩側的地址上。用一把扁平發(fā)梳重新頂部位分出2/3的頭發(fā)向上梳起，并使其最高的部位和額頭中心地址保持在一條線上。
2、然后將發(fā)型的下半局部梳理成馬尾辮。用定型發(fā)蠟將這兩局部頭發(fā)稍加平展。
3、輕輕將頭頂局部的頭發(fā)向后梳理，發(fā)根可稍向前打卷，這會援助前方的頭發(fā)保持直立造型。
4、最后用定型噴霧對整個發(fā)型舉行固定。
4用發(fā)蠟抓龐雜
1、將整個頭發(fā)噴上保濕水而且在發(fā)根處涂抹定型發(fā)蠟。
2、為了保持頭發(fā)本身的質感，我們不須要用發(fā)梳舉行梳理。吹風歷程中用手盤弄頭發(fā)直到快干即可。這時我們須要一把中號圓梳梳剃頭稍局部，使底部保持有較大的發(fā)卷。
3、用一英寸的發(fā)卷卷起兩側的頭發(fā)，避免頭頂局部，營造出蓬松隨意的卷曲效果。
4、最后，用定型發(fā)蠟柔柔地抹在頭發(fā)上，打造出不經意的性感發(fā)型。
注意事項
用發(fā)蠟頭發(fā)會比較臟。發(fā)蠟是堿性產品。堿性產品的功能是把頭發(fā)表皮層的毛鱗片打開。但是用多了的話。頭發(fā)毛鱗片不能閉合。就會顯得頭發(fā)干干的。很毛躁。頭發(fā)需要經常護理。可以適當做些焗油就好了。
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許多年輕人都希望自己有一個酷酷的發(fā)型，所以通過各種塑形產品來讓自己的頭發(fā)更有個性。選擇塑形產品，應該根據(jù)自己的發(fā)質，如果發(fā)型偏軟，可以選擇日常使用的啫喱就可以。若發(fā)型過硬，就必須通過發(fā)泥之類的強定型產品進行固定。那么，大家應該怎樣用發(fā)泥抓頭發(fā)呢？
一、發(fā)泥怎么使用
1.使用發(fā)泥最好是在頭發(fā)洗干凈的情況下使用。(頭發(fā)最好八到九分干)
2.將頭發(fā)洗干凈，用吹風機把頭發(fā)吹干，如果想要酷一點的造型，就要將頭發(fā)吹至蓬松。
3.取少量發(fā)泥于手掌上，劃圈式搓勻。盡量弄在手指上(這樣便于將發(fā)泥更好的擦在頭發(fā)上),然后輕輕的擦在頭發(fā)上，最好是擦在頭發(fā)的根部，而不只是頭發(fā)的表面。
4.接下來就要開始整理發(fā)型了，根據(jù)你想要的效果，開始整理頭發(fā)，想要立起來的造型，就可以將手指張開，向頭皮方向插入手指，然后并攏向上提來頭發(fā)，反復做幾次，根據(jù)自己的要求整理頭發(fā)立起來的角度。
5.想要一縷一縷的效果，就可以將發(fā)泥涂在頭發(fā)梢上。用手指搓幾下，就可以變成刺猬頭了。
6.頭發(fā)中長得要想使頭發(fā)立起來，要結合發(fā)膠來造型。這樣保持效果會更好。
二、發(fā)蠟和發(fā)泥的區(qū)別
發(fā)蠟和發(fā)泥做為兩種主流的頭發(fā)定型產品，各有其優(yōu)缺點，可根據(jù)自己頭發(fā)的狀況、需要的造型來選擇。
1.質量好的發(fā)蠟應是香味清雅無異味;膏體均勻，軟硬適宜，有粘性，且光亮，手觸拉絲挺拔呈半透明狀，易涂抹。特點是很油，有很強的粘合度，比較難洗掉。
2.發(fā)泥的樣子就很像泥可以使發(fā)絲更加堅固但又不改變發(fā)絲的質地，洗完頭后，用吹風機吹的7,8分干，將發(fā)泥抹在手上，隨手一抓，都能抓出造型，適合男士短發(fā)使用。
3.發(fā)蠟比較適合專業(yè)人士使用，因為使用上有很大的技巧。像一般人打理頭發(fā)，發(fā)蠟用不好就一塊一塊的。 ，好像好幾天沒洗頭一樣。
4.發(fā)蠟屬于廣感造型能力不如發(fā)泥，但是能顯得頭發(fā)油亮，發(fā)泥屬于啞光，顏色比較自然，造型能力強。發(fā)細軟且屬于過披肩類長發(fā)，不適合用發(fā)泥，因為不夠力支撐，頭發(fā)長且細軟的人士更適合用發(fā)蠟。
5.發(fā)泥最好不要加水。發(fā)泥加水直接會溶解掉，失去定型塑形能力。這就是為什么造型產品都是在頭發(fā)快干了的情況下用的。不管發(fā)泥還是發(fā)蠟，抹在發(fā)根上時定型能力最強，不要抹在頭皮上。
唱歌是現(xiàn)代人用來放松的最常用的一種方式，通過唱歌可以很好的釋放壓力，但是有的時候由于唱歌不好聽會使得人放棄這種方式。實際上想要唱歌好聽還是需要一定的技巧的，首先就是不能單憑喉嚨來發(fā)聲音，而是應該依賴于丹田的位置來唱歌，才會使歌聲更加的有底氣。所以要怎么樣才能夠做到丹田唱歌呢？
如何用丹田唱歌
1. 閉上雙眼冥想一個點(或物品)，想像那個點，在你頭上，然后你開始發(fā)聲，以「烏」聲最為容易達到那個點，用「一」、「淤」也可以，當你一邊想像那個點，一邊發(fā)聲讓你的聲音碰到那個點時，你會比較容易用丹田或鼻腔共鳴。這時你可以用輔助姿勢，伸出食指往那點指，會有助練習。
2. 另一個方法是，用你的食指跟中指在肚臍下兩到三個手指頭的位置(這里就是丹田)，用力發(fā)出「喝!」的聲音，當你是用丹田發(fā)聲時，會感覺腹部手指觸摸的地方變硬，不會是軟趴趴的感覺。這時你就練習到了丹田發(fā)聲了。
3. 還有，要測試你是不是用腹式呼吸法呼吸，有個簡單的方法能測試。就是你在呼吸時，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀會上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸，你會感到你肚子會起伏，而不是胸口或肩膀。
4. 唱歌時哪邊用力?當然是肚子用力啦，不過是自然而然出力唷，若你平常有用我上面講的腹式呼吸法呼吸，你唱歌自然而然就會由腹部使力了。而且，真的不會酸!你記得你是怎 嗯嗯的嗎?當你在嗯嗯時使力，那個感覺就跟你在用丹田的力量一樣。
5.呼吸的時候氣吐出來 然后唱?我是沒聽過這種說法，但自己試了一下，感覺是在用丹田的力量沒錯，不過說實話，都沒氣了你怎 唱歌!
酒精在進入人體之后不僅會麻痹人的大腦神經，對肝功能的危害也是很大的，而肝臟的作用是促進新陳代謝，所以在肝臟上會分泌解酒酶來解除酒精。可是解酒酶不充足的話就可能導致醉酒現(xiàn)象，這時候就需要使用到其他藥物進行解酒。例如對肝臟功能有非常明顯恢復作用的葛根就可以解酒，但是使用葛根應該如何解酒呢?
怎么用葛根解酒
葛根在中藥的藥理上是絕對的提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。很多解酒藥的主要成分都是這個。但這不是喝下去就立刻見效的，是一種慢性護理。
葛根除含有豐富的碳水化合物以及人體必需的氨基酸和礦物元素等營養(yǎng)成分之外，還含有異黃酮類化合物以及少量的黃酮類物質。其中，黃豆苷原、黃豆苷、葛根素是葛根的主要活性成分，尤以葛根素含量最高。
1、葛根茶。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
2、葛根粉粥。葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養(yǎng)機體，升舉人體陽氣的功效?？捎糜谛哪X血管病癥的預防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
葛根的作用
1、對冠狀循環(huán)的作用。葛根水煎劑、醇浸膏、總黃酮和葛根素均有明顯的擴張冠狀血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。
2、對心肌梗塞和心律失常的作用。葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明顯的對抗烏頭堿和氯化鋇誘發(fā)的心律失常作用，葛根素還能明顯縮短氯彷、腎上腺素誘發(fā)的家兔心律失常時間，葛根素能明顯縮小心肌梗塞范圍，被認為是一種β-腎上腺素受體阻滯劑。
3、對心臟功能和心肌代謝的影響。葛根總黃酮和葛根素能減慢心率，降低心臟總外周阻力，減少心肌耗氧量。提高心肌工作效率.葛根素還能明顯減少缺血引起的心肌乳酸的產生，改善梗塞心肌的代謝。
4、對血壓和外周血管的作用。葛根總葛酮和葛根素能使血漿腎素活性和血管緊張素顯著降低，血壓下降.葛根素對微循環(huán)障礙有明顯的改善作用，主要表現(xiàn)為增加微血管運動的振幅和提高局部微血流量。葛根總黃酮具有明顯擴張腦血管的作用，改善腦微循環(huán)和外周循環(huán).據(jù)報道，葛根素還能改善視網膜血管末稍單位的阻滯狀態(tài)，從而提高視功能。
護膝可以說分為很多種，有的是專門調養(yǎng)膝蓋的，有的是專門在運動的過程中防止會挫傷的，還有的人因為需要徒步登山等等，在這個時候也需要佩戴護膝，可是在呼吸之后彎腿時會感覺特別別扭，而且很堅硬的，徒步呼吸，應該怎么樣去正確的使用，這就成了很多人關注的問題。
對于戶外行走來說，按一天走8個小時來算重裝，膝蓋一分鐘彎曲次數(shù)25下到30下，8個小時要多少下？對膝蓋的磨損可想而知。
一個人的膝蓋用40年來計算，戴護膝的可以35年，不戴護膝的只能15年到20年。34歲以上就知道保護膝蓋有多重要了。
在山區(qū)的村子里，60歲以上的人當中大多腿有問題，因為天天要去地里干活，承重大，又不會保護膝蓋造成的。
護膝分為醫(yī)療護膝和運動護膝。運動專賣店、戶外店都賣的是運動護膝。護膝不是24個小時全戴，休息、吃飯、晚上睡覺都是不戴護膝的，完全不會影響你的血液循環(huán)。
當你一個40斤的大包上身，不是一天就完事，而是需要7天或是14天。高負荷運動，膝蓋完全在超負荷運轉，三天后膝蓋和普通走路就完全不一樣了，半月板的磨損度相當大。
我們聽聽專家的話吧，專家有戶外專家和骨科專家兩類。
以徒步狼塔C+V15天為例，骨科專家會直接建議不要劇烈運動，護膝戴不戴都可以。戶外專家則認為長線重裝徒步必須戴護膝。以鰲太來說：西安人95%都戴護膝。護膝的作用是保護膝蓋，不是說你受傷了才需要保護。
當然，護膝還有另外一個用處，就是你在山上腿骨折了，打固定可以用護膝。
剛剛接觸徒步戶外的人，最毀膝蓋。他們認為，不就是個走路嗎，我還年輕，我怕什么？往往一段時間過后才知道膝蓋對戶外徒步原來如此重要。
大蒜是我們生活中最常見的調味品，具有抑菌殺菌的作用，經常吃大蒜對我們的健康非常好好處。大蒜不光是食用價值高，還有很強的美容效果。有些人臉上有色斑，就會采用大蒜祛斑，只要長期堅持的話，也會有很不錯的淡斑作用。那么，怎樣用大蒜祛斑？下面咱們就來看看吧。
1、大蒜祛斑面膜
將大蒜洗凈，用刀背拍碎(越碎越好);然后將大蒜倒在開水里面，用攪拌棒不斷攪拌，直到成為糊糊狀再泡上5分鐘。將大蒜用濾網撈出來，在泡過的大蒜的開水中倒入幾滴白醋，攪拌均勻后摻上一些點面粉，調成糊糊狀，就可以敷在臉上當做面膜敷臉了。
2、綠豆大蒜膏
將大蒜洗凈放入蒸鍋中蒸上5分鐘，去掉大蒜的辣味以免刺激皮膚。然后用熟大蒜放入榨汁機榨成汁水，摻入準備好的綠豆粉，攪拌成大蒜綠豆膏，將大蒜綠豆膏涂在臉上有斑的位置，涂上30分鐘之后就可以卸下來了。
3、大蒜片
將大蒜切成片狀，沾上口中的唾液，直接放在臉上有斑的位置，反復地以大蒜片摩擦皮膚，直至臉上有發(fā)熱的感覺。只要每天用3～5次，連續(xù)4天之后，你就會發(fā)現(xiàn)長斑部位已經和普通皮膚一般無二了。
4、大蒜淘米水
在所有的大蒜祛斑的方法之中，效果最顯著的就是大蒜淘米水了。淘米水本身就是有助于改善皮膚的，加上大蒜簡直事半功倍。將會大蒜用刀背拍碎，搗成碎末之后倒入適量的熱水進行攪拌，洗掉過多的辣味后，再濾到淘米水中，攪拌20分鐘，之后就可以抹在臉上進行祛斑了。
黃瓜是生活中非常常見的食材，人們平時經常吃黃瓜，大家都知道，黃瓜含有豐富的營養(yǎng)，除了富含水分之外，還含有維生素c等等，這些都是人的肌膚所需要的營養(yǎng)，所以經常看到有人把黃瓜切成薄片來敷臉，另外還可以用黃瓜做成面膜來使用，能夠解決皮膚干燥等諸多問題，下面教大家做黃瓜面膜的正確方法。
怎樣用黃瓜做面膜？
怎么用黃瓜做面膜：黃瓜+檸檬+蛋清
材料：黃瓜半根，檸檬汁10ml，雞蛋1個
做法：1、將黃瓜削皮，用榨汁機榨成汁，將榨出來的黃瓜汁里的渣濾掉；2、在雞蛋殼上敲一個小孔，輕輕地把蛋清倒出來，充分攪拌；3、在黃瓜濾液中加入檸檬汁，一邊攪拌，一邊倒入蛋清；4、拌勻后敷在臉上，15分鐘之后洗凈。
功效：補水美白，同時還能讓肌膚變得光滑又細膩，呈現(xiàn)嫩白的狀態(tài)。
怎么用黃瓜做面膜：黃瓜+維C+橄欖油
材料：黃瓜半根，維C1片，橄欖油5ml
做法：1、1、將黃瓜削皮，用榨汁機榨成汁；2、將維C片磨成粉狀，加入黃瓜汁中；3、加入橄欖油，攪拌均勻；4、將調制好的面膜敷在臉上，15分鐘之后洗凈。
功效：改善肌膚的水油平衡狀態(tài)，以及T區(qū)毛孔粗大、易長粉刺的狀況。
怎么用黃瓜做面膜：黃瓜+牛奶+面粉
材料：黃瓜半根，牛奶50ml，面粉20g
做法：1、將黃瓜削皮，用榨汁機榨成汁；2、加入牛奶和面粉，攪拌均勻；3、將調制好的面膜敷在臉上，20分鐘之后洗凈。
功效：晚上睡覺之前敷，可以美白、嫩膚。
怎么用黃瓜做面膜：黃瓜+蜂蜜+牛奶
材料：黃瓜半根，蜂蜜1小勺，牛奶50ml
做法：1、將黃瓜削皮，用榨汁機榨成汁；2、加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻；3、將調制好的面膜敷在臉上，15分鐘之后洗凈。
功效：美白保濕，讓皮膚更有彈性。
退奶就是寶媽由于很多的原因不在給小寶寶進行母乳喂養(yǎng)了，由于不是自然斷奶，因此寶媽的體內還是會有奶水分泌出來的，在這樣時候就需要進行退奶也就是回奶。在回奶的時候寶媽會有一些不舒服的癥狀，可以采取一些方法幫助寶媽進行回奶，麥芽就有回奶的功效，寶媽在回奶的時候可以使用的。
麥芽回奶的方法
回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。麥芽回奶的方法主要有：服用炒麥芽煮水，以達到回奶效果。回奶時，如奶水很少，產婦可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶。
炒麥芽與生麥芽均具有回奶的作用，但以炒麥芽效果較好，炒麥芽具有減少乳汁分泌及消除乳汁淤積的作用，回奶時應該有吸乳器吸空乳汁，以降低乳汁淤積，減少乳腺增生癥的發(fā)生，回奶時乳汁的成分一般不會發(fā)生變化，但應盡量避免寶寶飲用。
怎樣回奶效果好
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换啬谭椒?而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用炒麥芽煮水，以達到回奶效果。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
1、自然回奶
逐漸減少喂奶次數(shù)，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2、人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬铮缈诜蚁┐品?，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。
回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
回奶的注意事項
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。
6、盡量避免使用激素類的藥品，如回奶針之類，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
對于一些直發(fā)的女孩子來說，有的時候會比較厭煩直直的頭發(fā)，這時候可以嘗試一些新的發(fā)型，如果又嫌理發(fā)店比較貴，這個時候只要家中有電夾板就能夠自己來做卷發(fā)。而且還能夠做出多變的發(fā)型，可以根據(jù)自己的愛好，把卷發(fā)做成大卷或者小卷都是可以的，我們來了解一下怎么用甲板做點。
怎樣用夾板做卷發(fā)
首先需要有一個夾板。接著把頭發(fā)洗干凈吹到八分干，打理柔順，先從右邊開始，抽取一縷頭發(fā)。用右手拿夾板夾住頭發(fā)上半部分，左右把剩下的頭發(fā)由內向上傾斜。把頭發(fā)圍繞夾板順時針旋轉，夾板跟著相同方向向內傾斜夾下來，卷度就出來了。左邊的頭發(fā)按照同樣的方法逆時針旋轉頭發(fā)后，用夾板傾斜夾下來。繼續(xù)把剩下的頭發(fā)夾完。最后用手指把頭發(fā)打散，造型完成。
如何用直夾板做水波紋造型
這個方法特別適合頭發(fā)不太長的人，因為用直夾板做造型的時候是一個一個波浪去卷的，所以你可以控制每一個波紋的位置，對于頭發(fā)沒有很長的人來講卷發(fā)棒繞不了幾圈，所以紋理有可能太少，用直夾板一正一反的夾就可以做出這種水波紋的效果啦。
如何用直夾板做豎卷
這種豎卷的造型其實是跟第一種一樣的，但是直夾板跟卷發(fā)棒不同的是，直夾板的力量更強，對于有自來卷的人，直夾板比卷發(fā)棒更適合做卷，因為自來卷本身就會顯得發(fā)量很多很蓬松，如果再加上卷度就會顯得頭發(fā)太過厚重。而直夾板會在頭發(fā)兩側都造成壓力，讓頭發(fā)在拉直自來卷的同時完成卷發(fā)造型。
以上就是介紹有關怎樣用夾板做卷發(fā)的
我們經常能夠在電視上看見有一些人叫黃瓜切成片之后做面膜，將黃瓜切成薄薄的片敷在臉上，因為黃瓜里面含有的水分比較多，它的纖維素也比較豐富，所以用來敷臉是比較好的一種選擇，有很多護膚品都是選擇黃瓜，作為原料來制作出來的，那么怎么能夠使用黃瓜美白呢?
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，達到潤膚美容。
夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。
但要特別注意的是，小黃瓜對虛寒體質的人，特別是老人和小孩，并不適合
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，達到潤膚美容。
夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。
現(xiàn)在很多男性都追求大的胸肌，想要讓自己的身材看上去更加魁梧，練習胸肌的方法有很多，每一個人喜歡的方式都不一樣，練習胸肌的方法可以根據(jù)自己的實際情況來挑選，啞鈴是鍛煉身體中經常會用到的一種器械，用啞鈴來練習胸肌就非常不錯，下面就給大家介紹一下怎樣用啞鈴練胸肌。
一、怎樣用啞鈴練胸肌
啞鈴練胸肌的方法有很多，也是比較簡單的，我們的胸可以分為上胸，下胸，中胸以及中縫，都應該通過不同的動作來訓練到這些部位，可以先躺下，然后兩個手各拿一個啞鈴放在腿上面，掌心相對，躺好以后把啞鈴向上方舉起和肩膀同寬，然后開始旋轉手腕部位，讓掌心背對著自己，這是開始的動作，再慢慢的向下，一直到自己身體兩邊，需要同時呼氣，全程都應該注意力量方面的掌握，在整個過程中手臂應該和地面保持垂直，在呼氣的時候，胸部的肌肉力量就要用起來，伸直的時候，在啞鈴舉到最頂端的時候就會對胸部進行擠壓，大概停留一會兒就慢慢的下降，這樣可以達到很好的鍛煉胸肌作用，在練習動作的時候基本的要領一定要掌握好，只有動作是正確的，才能夠達到更好的鍛煉目的，大概做15個左右就可以了，不要讓身體太過疲累，應該使用循序漸進的方法，而且也應該要有一個訓練計劃，這樣才能達到更好的鍛煉效果。胸肌之前也應該做好熱身運動，避免身體出現(xiàn)受傷情況，結束練習以后也應該做放松運動，伸展運動。
二、胸肌鍛煉吃什么好
鍛煉胸肌的同時應該適當?shù)某砸恍┦菖Ｈ猓Ｈ饫锩嫠械娘柡椭灸軌蜃尲∪馍L，而且里面還含有膽固醇，是合成睪丸激素的一種重要的原料，而且里面還有硒元素，維生素b及肌酸，在鍛煉胸肌的同時，還可以喝一些蘋果汁。去鍛煉之前喝蘋果汁也非常不錯，能夠補充身體所需要的碳水化合物，就能夠讓身體比較快的恢復。
上面給大家介紹的就是怎樣用啞鈴練胸肌，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，用啞鈴練胸肌正確的方式方法非常重要，還應該注意好好的補充蛋白質，可以喝一些蛋白質粉，這樣肌肉增長的就會更快，鍛煉胸肌的一些誤區(qū)應該避免，否則就不會達到好的作用。
如果一個人鼻子上存在黑頭的話，這是一件非常惱人的現(xiàn)象，因為鼻子上有黑頭就直接影響到了一個人鼻子的美觀程度。而且黑頭主要是由灰塵和螨蟲感染造成的，所以想要徹底去除黑頭是非常不容易的。在網上有一個小偏方，就是使用牙膏可以有效去除黑頭，那么使用牙膏應該如何去除黑頭呢?
1、去黑頭
把牙膏擠在小碗里，加入鹽和幾滴水，攪拌均勻。將糊狀物均勻地涂在黑頭處，靜置5-10分鐘，之后用濕手指在上面按摩打圈。
最后用溫水沖洗臉部，并用冰塊敷在臉上，收縮毛孔，黑頭能減輕許多。
2、祛除頑固異味
你有沒有切過洋蔥或者大蒜，更糟糕的還有處理海鮮產品而弄的滿手臭味。當你遇到這種情況，薄荷氣味的牙膏能夠幫助你。只要擠出一點牙膏在手掌和手指間搓洗，它能夠比肥皂或者洗手液更快和更有效的將手洗干凈。很多人實際上在廚房的水槽邊放一管牙膏來代替肥皂洗滌。
3、清洗珠寶
這是一個非常普遍的使用，但不是所有人都相信它。很多人寧愿花一大筆錢到珠寶商店也不使用牙膏清洗。而用牙膏清洗金屬的概念已經延續(xù)很多年了，在今天依然適用。將牙膏涂抹到珠寶表面，然后用刷子刷一下，進行簡單沖洗擦干。如果污垢太多，可以在裝有水的杯中放一些牙膏，然后再重復上述程序。
4、清除蠟筆污漬
想象一下，當你的新家上面沾了油漆或者蠟筆印記是不是很讓你惱火?別擔心，牙膏輕松搞定，將濕海綿上面摸一點牙膏，然后擦墻面，能夠有效的祛除蠟筆印記。
5、消除粉刺和瑕疵
這聽起來可能令人驚訝，但是它確實對痤瘡等皮膚過敏很有效。只需要涂少量的牙膏在痤瘡區(qū)，數(shù)個小時內粉刺就會消失。
6、指甲護理
牙膏不僅可以幫助你清潔牙齒，還能夠護理指甲。每天用牙膏涂抹指甲能夠讓指甲看起來更閃耀。
7、拯救光盤
把一小坨牙膏涂抹在光盤被劃傷的一側。用柔軟干凈的毛巾，像唱機針一樣，沿同心圓方向擦拭光盤。
用一條稍微浸濕的毛巾擦掉剩余的牙膏。你很快就能再次聽到連貫動聽的旋律了。
8、解決車燈霧化問題
車燈或是其它塑膠制品霧化很嚴重，只需要用牙膏加水用布擦就可以了，保證車燈光亮如新。
生活當中我們會發(fā)現(xiàn)到染發(fā)店里面的人群有的是中年人，老年人，還有一些青年人，青年染發(fā)是為了時尚，而老年人和中年人染發(fā)是為了掩蓋歲月的年齡，讓頭發(fā)變得年輕一些，提升自己的氣質，想用指甲花染發(fā)，要注意用這些方法來試試看。
當代是老齡化的時代，很多媽媽輩的人頭發(fā)也逐漸變得白了，兒女們看著也會心里酸疼的。其實媽媽們并沒有表現(xiàn)出來，只是通過染發(fā)來隱藏自己逐漸衰老的身體。據(jù)了解市場上有很多化學藥水染發(fā)，對人的頭皮很不健康，而自然的指甲草既能染發(fā)，也具有護發(fā)的作用。有人說北方的指甲草染不上色，小編山西人氏，媽媽親自試了，可以染上色，淡淡的亞麻色，效果不錯。（注意染的是白色頭發(fā)）
工具/原料
指甲草 蜂蜜 醋 一次性手套
方法/步驟
將指甲草切成成小片，放進瓷搗蒜器里搗碎，加入蜂蜜兩滴，醋兩滴。（注意，一定是不要用木頭搗蒜器，那樣染色的成分會滲進搗蒜器）
搗碎沒有大塊的時候，就可以用一次性手套將碎末的指甲草醬涂在白色的頭發(fā)上。接著用保鮮膜包住。
找另一條毛巾用熱水燙完，溫度不燙手剛好，包住頭發(fā)，如果一條不夠用兩條，包住之后時至少40分鐘。
40分鐘后，摘掉毛巾讓頭發(fā)自然晾干，之后就可以清洗了。
晾干后的發(fā)色，基本如圖所示。
注意事項
只有白發(fā)能染成淡淡的亞麻色
我們的臉經常性會出現(xiàn)一些問題，但是這些問題一般而言都是可以一些方式來治療的，其中就包括了用刮痧板刮臉的這種方式，用刮痧板刮臉是有一定的要求來進行的，它的具體步驟也是有很多的要求，但是很多人都不知道它的具體做法，刮臉是有一定的注意事項的，那么怎樣用刮痧板刮臉呢？
關鍵詞一：按摩霜。按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。
關鍵詞二：按摩度。此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。
按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。
關鍵詞三：按摩時間。按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。
通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15-20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5-10分鐘即可;中性肌膚每周10-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。抓緊每一刻閑暇時間，讓你的手指和肌膚來一個親密接觸吧!
臉部的皮膚非常的脆弱，因此在沒有刮痧經驗的情況下不能盲目的自己來進行，以免造成臉部的損傷，對于自身的形象產生嚴重的影響，我們在平時的時候還需要多注意臉部皮膚的清潔和衛(wèi)生，不要過于頻繁的刮痧。
良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。
“痧”是經絡中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產物。刮痧可使局部汗孔開泄，促進邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經脈，消除隱患；同時又可以疏通經絡，宣通氣血，振奮陽氣，補氧祛瘀，調理臟腑，提高機體的抗病能力；改變組織的缺氧狀態(tài)，加強人體新陳代謝，促進細胞的再生活化的作用。
