起床過猛頭暈怎么治
起床簡單養(yǎng)生運動。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的起床過猛頭暈怎么治，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)在很多人因為白天的時間都被工作占用著，只能通過下班后的時間來做一些自己的事情，有些時候一不留神就會很晚才睡覺，第二天起床非常困難，尤其是冬季。有些人早上起床晚了非常早己，怕自己錯過上班時間，起床過猛還出現(xiàn)了頭暈的現(xiàn)象，嚇壞了自己。起床過猛頭暈怎么治呢？
早上輕松起床的幾個方法：
1、在前一晚做好準(zhǔn)備
我跟我的朋友說，我就像一個消防員。因為我會在前一天晚上準(zhǔn)備好衣服、食物、運動裝備等，這樣就可以保證我第二天一起床就能在10分鐘左右出門。
2、他們會設(shè)好幾個鬧鐘
第一個鬧鐘設(shè)在起床前15分鐘，標(biāo)注著：我起不來！第二個鬧鐘標(biāo)注著：我會起來！能讓我從床上起來。而第三個鬧鐘標(biāo)注著：我正在鍛煉！告訴我是時候出門鍛煉了。
3、早上起來先喝一杯水
在睡覺的時候你就開始消耗水分。一天中你還能有什么時候連續(xù)6-8個小時不喝水？每天早上都會在起床后喝兩大杯水，有時候還會加點兒檸檬汁。
4、他們會在運動前吃點東西
喜歡在運動前吃點東西，蘋果，其中含有的多酚類可以幫助身體把果糖轉(zhuǎn)化成能量。草莓也是不錯的選擇，或者吃一些自己喜歡的東西。
如果你覺得自己絕不可能在早上5點做飯，那么就選擇你喜歡且又方便的食物做早飯吧，這樣你在早起的時候就有了動力！
5、聽一些有活力的音樂
如果你想讓自己有動起來的情緒，不如用你最喜歡的歌來當(dāng)起床鈴聲，或者讓你喜歡的歌從起床刷牙開始播放，別等到鍛煉時候才開始。
6、喝咖啡
某營養(yǎng)科學(xué)家，花了三年的時間來研究*和健身鍛煉。他自己是個“早起困難癥”患者，但工作所迫，不得不天天早起。他會在早晨出門前30分鐘喝上一小杯科塔多，即兩份濃縮咖啡加一點牛奶。
7、他們會吃第二頓早飯
在鍛煉之后吃的才是真正的早餐。她表示自己有特制的蛋白質(zhì)奶昔來幫她度過上午的時光：來試試這個菜單吧！一勺香草乳精蛋白加水（牛奶和椰汁也可）、原味杏仁黃油（一定要無鹽無糖）、一些冰的草莓或者藍(lán)莓、吉意子、香蕉和冰?；蛘吣阋部梢試L試其他喜歡的健康奶昔。
8、他們普遍早睡
你如果睡過了或者覺得起床后無精打采，就無法得到好的鍛煉效果如果你知道你早上得幾點鐘起床去鍛煉，還有自己充足睡眠的時間是多久，那么你就該計算好你晚上幾點鐘睡覺才能保證睡眠。然后堅持這個習(xí)慣，即使你有可能錯過你最愛的電視節(jié)目。同時不要在晚上喝酒，這會給你早上起來的精神狀態(tài)造成很大影響。
9、他們不會讓早晨變成一件痛苦的事
你早上呼吸的第一口會決定這一天對你來說意味著什么。在離開床之前，我會做五次深呼吸來強調(diào)自己已經(jīng)做好準(zhǔn)備完全清醒，并起床開始運動。然后我會盡力做一次伸展，慢慢起床。
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頭暈是一種常見的癥狀，而且誘發(fā)條件非常低，即使是簡單的貧血癥狀就可以引起頻繁性的頭暈，另外，一些重大疾病也會導(dǎo)致經(jīng)常性頭暈，給人們的生活造成極大的影響。還有一些頭暈無癥狀前提，需要引起人們的高度重視，例如，起床時頭暈是怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
1、貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。 2、血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)的不和理。
3、腦動脈硬化 患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎病 常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
5、高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
對頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然。
不少人在生活中容易遇到身體方面的異常，例如，突然頭暈?zāi)垦?、乏力等等都是廠家的癥狀，而頭暈的表現(xiàn)形式非常多，有的人是突發(fā)性頭暈，還有的人是營養(yǎng)不良型頭暈等等。這些頭暈癥狀都是可以緩解的，而起床頭暈的例子也比較多，下面就來看看起床就頭暈是怎么回事呢？
血壓不穩(wěn)
導(dǎo)致早上起床后頭暈的原因有很多，其中最常見的原因可能就是升壓升高。由于血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發(fā)生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。
此外，低血壓也可能會引起早起頭暈現(xiàn)象，輕者可無任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現(xiàn)象，尤其在夏季的高溫天里，癥狀會更加明顯。
血糖不穩(wěn)
糖尿病患者血糖過高或過低均可出現(xiàn)頭暈無力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，一定要特別警惕低血糖的并發(fā)，監(jiān)測夜間血糖。
此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活習(xí)慣，造成血液短時間內(nèi)突然升高，也可能會引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害，應(yīng)及時就醫(yī)處理。
貧血
當(dāng)貧血嚴(yán)重到一定的程度，身體里的血液已經(jīng)無法正常供應(yīng)大腦需要時，便會出現(xiàn)腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現(xiàn)。
勁椎疾病
勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現(xiàn)出來，比如眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩(wěn)、沉浮感等等，且通常早上起來后還可能發(fā)生頸項或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無力、手指發(fā)麻等等頸神經(jīng)根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發(fā)生多與不良的睡姿，坐姿，運動傷害有關(guān)。
很多人平時都有過這樣的經(jīng)歷，長時間的蹲下去，或者站起來的時候，就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因主要是貧血或者是血糖，不過也不能排除其他的疾病導(dǎo)致的頭暈，因此，一般情況下，最好不要私自的服用藥物，盲目的服藥不僅不能起到良好的作用，還有可能錯過最佳的治療時間。
一、起床起猛了頭暈惡心是什么原因引起的
一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。
二是耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
三是內(nèi)科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。
五是頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
六是貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外．消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
八是腦動脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
九是心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
很多人早上起床都發(fā)現(xiàn)頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈后腦勺，會有意想不到的效果。
人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
第一，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科副教授王琴玉在接受記者采訪時指出，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。
此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。
第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。
第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。
如此反復(fù)做上5—10次，每日做2—3次。中國中醫(yī)科學(xué)院推拿骨傷科副教授方存忠在接受記者采訪時說：“練習(xí)時的掩耳和叩擊可對耳產(chǎn)生刺激，同時刺激大腦神經(jīng)，起到耳聰目明的作用。”
這個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。 另外，中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，腎開竅于耳。因此，該練習(xí)還可以達(dá)到調(diào)補腎元、強本固腎之效，老年人不妨多做。
咽炎怎么治
1、治療咽炎的實用妙招
1.1、用鹽水漱喉。咽炎犯了此時要多次用鹽水漱喉,每隔1小時就漱喉一次,可以起到消炎、殺菌的作用,減輕咽喉部的炎癥,注意鹽水要到達(dá)咽喉部,并停留幾秒,對于咽炎所致的咳嗽有痰癥狀也能快速緩解。
1.2、喝羅漢果茶。羅漢果有“神仙果”的美稱, 具有清熱解毒、化痰止咳、利咽解毒、養(yǎng)聲潤肺的作用,咽炎發(fā)作的話不妨用羅漢果泡水喝,代茶飲用,能快速緩解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、聲音嘶啞等,對于減輕咽炎不適癥狀顯著。
1.3、抑制干咳咯痰動作。咽炎發(fā)作引起咽部不適的時候,千萬不要習(xí)慣性的干咳以及做清嗓子咯痰動作,否則容易導(dǎo)致分泌物中帶血絲,會加重咽部炎癥,最好盡量抑制該動作,使咽部得到休息,才利于咽部組織系統(tǒng)的恢復(fù)。
2、治療咽炎的中醫(yī)偏方
2.1、吳茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,將上述材料洗凈,浸泡20分鐘,然后加水2000毫升煎湯,煮沸20分鐘后,去渣取汁,待溫后用來足浴,每次30分鐘,每天早晚各足浴1次,7天為一個療程,有清熱利濕、引熱下行的作用,適用于治療久治不愈的頑固性咽炎。
2.2、咽炎患者可用蘆薈葉2-3片,清水洗凈,切成小段后,放入鍋內(nèi),加水和適量冰糖煮沸10分鐘后,過濾去渣取汁,溫后直接飲用,連續(xù)服用5-7天后,咽炎即可痊愈。蘆薈可治療咽炎是因為蘆薈具有消炎抗菌的作用,而蘆薈葉中的膠粘液體具有防治潰瘍,促進(jìn)傷口愈合,刺激細(xì)胞生長和止血的作用。
2.3、麥冬、甘草、金銀花、薄荷、綠茶各一兩,胖大海、烏梅數(shù)顆。用法:前五味藥,研成細(xì)末,攪拌在一起,咽炎患者每次想喝茶,就用適量泡茶喝,再在茶杯里放入胖大海、烏梅各2個。每天這樣喝4-6杯,一般情況下,沒等以上藥物喝完,咽炎就治愈了。
3、治療咽炎的食療食譜
3.1、百生湯
百合、生地、熟地、桑白皮、玄參、麥冬、柿霜、川貝粉(沖服)、甘草、蘆根。水煎服,每日1劑,分2次服。
本方具有滋陰潤肺、清熱養(yǎng)腎的功效。適用于肺腎陰虛、咽喉失于濡潤的慢性咽炎。
3.2、石斛湯
玄參10克,麥冬10克,金銀花6克,板蘭根10克,石斛10克,桔梗10克,蜂蜜50克。
上藥(除蜂蜜外)共放藥罐中,加水1500毫升,煎煮至剩500毫升左右,濾去藥渣,將藥液倒入保溫杯中,兌入蜂蜜溶化即可,代茶水頻頻飲用,每天一劑。
咽炎的飲食禁忌
1、咽炎患者忌飲食過冷、過熱及進(jìn)食過快。過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發(fā)炎癥。而飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎癥。
2、咽炎患者忌油膩、煎炸等食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富,于是肉就成為了餐桌上必不可少的。可是過多的食用這些肉類和油煎食物,而不吃蔬菜會導(dǎo)致發(fā)胖。更甚者會導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡,體質(zhì)下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
3、咽炎患者的日常飲食一定要忌煙、酒、濃茶、咖啡、等刺激性的食物。煙酒對咽喉和圣體的傷害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。
引起咽喉炎的原因
1、急性咽喉炎:常為病毒引起,其次為細(xì)菌所致。冬春季最為多見。多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,流感,猩紅熱等傳染病的并發(fā)癥。受涼、疲勞、長期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等,降低人體抗力,容易促其發(fā)病。
2、慢性咽喉炎:主要是由于急性咽喉炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作,轉(zhuǎn)為慢性,或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致。全身各種慢性疾病,如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可繼發(fā)本病。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命?！毖捞鄣淖涛断嘈藕芏嗳硕俭w會過，發(fā)作的時候會讓人坐立不安、無心工作、不想進(jìn)食，給人們的生活和工作都帶來極大的影響。那么，牙疼究竟是什么原因呢?當(dāng)患上牙疼的時候，又有哪些可以快速止疼的小偏方呢?
牙疼是怎么回事
牙痛大多是由于牙齦炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病而導(dǎo)致牙神經(jīng)感染的一種癥狀，一般表現(xiàn)為牙痛為主，并且伴有牙齦腫脹、咀嚼困難、遇冷熱刺激痛、面部腫脹等。
牙痛的主要分類：
牙髓炎：引起牙痛最常見的原因，主要是由蛀牙、牙外傷、牙周炎等引起的。主要表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性劇烈疼痛，具有陣發(fā)性，當(dāng)食用冷熱食物的時候，疼痛加劇。
智齒冠周炎：智齒萌出困難，部分牙齦覆蓋，再加上口腔衛(wèi)生差，食物積于齦袋，而造成的牙周組織尤其是牙齦腫痛。
根尖炎：牙髓炎往根尖方向發(fā)展引起的，癥狀是持續(xù)性疼痛，牙有伸長感，不敢咬東西。
齲?。阂蚣?xì)菌引起牙體硬組織進(jìn)行性破壞，形成齲洞，或者有些看不到齲洞，只能看到牙齒顏色的變化。尤其中齲、深齲，吃冷熱食物時，當(dāng)食物進(jìn)入齲洞就會引起疼痛不適。
另外，牙周炎、牙齦炎、牙本質(zhì)過敏、牙外傷、牙隱裂等也是導(dǎo)致牙痛的原因。
上火牙疼怎么辦
當(dāng)天氣干燥、內(nèi)火旺盛的時候，就會容易引發(fā)上火，這個時候容易出現(xiàn)牙痛。那么應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
胃火牙痛：當(dāng)出現(xiàn)胃火牙痛的時候，除了會感到劇烈疼痛之外，還會出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。這個時候，應(yīng)該多吃一些清胃瀉火、涼血止痛的食物，例如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。
風(fēng)火牙痛：多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，并導(dǎo)致牙齦腫脹?？梢远喑孕└叩鞍?、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。辛辣、刺激性食物、粗糙、堅果類食物此時不要吃。
虛火牙痛：大多發(fā)生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動、咬東西無力的狀況。此時應(yīng)該多吃一些具有滋陰益腎、降火止痛的食物。
牙疼快速止疼小偏方
突然牙痛的話，可以在溫水里面加一些鹽，用鹽水漱口，可以起到緩解疼痛的作用。
牙痛的時候，用冰塊敷在臉上對應(yīng)牙痛的位置，可以起到緩解牙痛的效果。
牙痛的時候，將生姜去皮、切厚片，將生姜中間的部分咬在嘴里，放在牙痛的位置也可以緩解牙痛。
牙痛的時候，用花椒煎水服用或者直接將花椒用舌頭壓在牙痛的位置也可以起到緩解牙痛的效果。
將剝好的大蒜咬在痛的地方，可以起到止痛的效果。
將雞蛋清和等量的白酒攪拌均勻含在嘴里一會兒吐掉，2~3天可以消炎止痛。
牙疼食譜推薦
柳根煲瘦肉
材料：
柳樹根50克、豬瘦肉100克
做法：
將柳樹根和豬瘦肉洗凈加水同煲，調(diào)味后飲湯食肉。
功效：
柳樹根性寒、味苦，具有利水、祛風(fēng)、通淋的功效，將柳樹根和豬瘦肉煮湯服用，可以治療牙痛，尤其適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙痛者食用。
豬肝菜豆腐湯
材料：
狗肝菜250克、豆腐250克
做法：
將狗肝菜、豆腐洗凈，二者加適量的水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。
功效：
狗肝菜性涼、味甘，具有清熱解毒、涼血、生津的作用，將豬肝才和豆腐同煮湯食用，可以治療因肝火風(fēng)熱引起的齲齒紅腫熱痛。需要注意的是，虛火者忌用。
綠豆雞蛋糖水
材料：
綠豆100克、雞蛋1個、冰糖適量
做法：
將綠豆用水洗凈、搗碎，放入鍋中加水煮，待綠豆熟爛的時候，把雞蛋打入到綠豆湯中，攪拌均勻飲用即可。
功效：
綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消腫止癢的功效，將綠豆和雞湯煮湯，能夠緩解牙痛，適用于風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥
材料：
皮蛋2個、水發(fā)腐竹60克、咸瘦豬肉100克、大米適量
做法：
將皮蛋、腐竹、咸瘦豬肉、大米煲粥食用。
功效：
這款食譜非常食用于虛火牙痛患者食用，可以緩解患者的牙痛癥狀。
早泄怎么治
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在y.j頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后y.j勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的危害
1、早泄導(dǎo)致男性不育
早泄嚴(yán)重時是很有可能造成男性不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激立刻就會射精,陰莖甚至都沒有進(jìn)入陰道,因此精子也不可能進(jìn)入女性體內(nèi),導(dǎo)致不育的發(fā)生。
2、早泄可導(dǎo)致勃起功能障礙
一些早泄患者因為無法及時的治療,或因一兩次的過早射精,而導(dǎo)致精神上的恐懼、焦慮,甚至以為是性機能發(fā)生衰竭,會使病情更加嚴(yán)重,以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。
3、早泄給男性帶來心理壓力
患有早泄后,男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。
4、早泄會影響夫妻感情
如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到滿足,長期影響下,必然會影響到夫妻的感情,進(jìn)而造成家庭不和睦。
早泄的表現(xiàn)
1、輕度
陰莖插入陰道后時間在6分鐘以上不足15分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有6次不能配合伴侶控制射精。
2、中度
陰莖插入陰道后時間在兩分鐘以上,不足6分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有8次不能配合伴侶控制射精。
3、重度
陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精,陰莖插入陰道后時間不足兩分鐘就射精。
治療早泄的食療方法
早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個問題。有什么方法可以不吃藥,在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。
1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
腳氣又稱為足癬，它是一種非常常見的皮膚病，引起腳氣的原因多數(shù)是因為腳部不衛(wèi)生引起的，因此當(dāng)患上腳氣的時候，應(yīng)該多注意的腳步的衛(wèi)生，每天勤洗腳，勤換鞋子，勤換襪子。
腳氣患者的襪子要選用舒適透氣、吸汗的，鞋子也要選擇穿的舒適合腳的，透氣性也要好，每天更換的鞋子可以放到陽臺處通風(fēng)，避免長時間的穿一雙鞋子，也不要穿潮濕的鞋子，容易沾染細(xì)菌，加重腳氣的癥狀。
腳氣患者每天睡前的時候還可以多泡泡腳，不僅可以清潔腳部，減少細(xì)菌的入侵，還可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助人體睡眠。泡腳的時候可以放一些小蘇打在泡腳水當(dāng)中，小蘇打能夠?qū)δ_部的一些細(xì)菌真菌具有消除的作用，可以對腳氣具有一定的治療效果。
泡腳的時候還可以加入一些鹽和生姜，它們也具有不錯的消炎消菌的效果，對腳氣也具有不錯的治療效果，還可以防止皮膚皸裂的發(fā)生。日常在洗完腳之后，還可以取用少許的白糖或者是韭菜涂抹在腳上，對腳部進(jìn)行摩擦按摩，對去除腳氣也具有不錯的治療效果。
日常生活中注意不要與他人共用一雙鞋，腳氣是有傳染性的，容易將腳氣傳染給他人或者是被傳染上腳氣，腳氣的患者還可以涂抹一些治療腳氣的藥膏，每天清洗完腳之后，涂抹在腳氣的部位即可。
人們身體內(nèi)的廢物和垃圾以及多余的水會隨著尿液排出體外，尿液會經(jīng)過腎小管的重吸收作用后才會向外排出，尿液中含有水分、尿素、無機鹽等，但是正常尿液中不能含有糖，尿糖是指尿液里面含有糖分，這代表腎臟的重吸收出了問題，不及時治療會轉(zhuǎn)變成糖尿病，那么尿糖怎么治?
改變不良飲食習(xí)慣：每日三餐要正規(guī)，不能不吃早餐或隨意改變進(jìn)餐時間，不吃早餐可以引發(fā)膽結(jié)石，又會因過分饑餓后，對中晚餐產(chǎn)生過度吸收，造成肥胖。
食物結(jié)構(gòu)要合理，盡量少吃甜食，少吃或不吃煎炸食品，多吃新鮮果蔬，適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧;兩 餐之間來杯酸奶或吃點水果。經(jīng)常、有規(guī)律的運動可以讓身體組織細(xì)胞對胰島素的敏感性提高，從而改善血糖和體內(nèi)脂含量，避免糖尿病的發(fā)生。
其實尿糖高的原因和血糖高是有一定關(guān)聯(lián)的。當(dāng)人類攝入大量的糖分物質(zhì)或靜脈輸注大量的葡萄糖溶液后，血糖會出現(xiàn)短暫性增高，而血糖增高就是導(dǎo)致尿糖高第一大原因，其次就是在人類有情緒激動的時候，情緒過分激動會導(dǎo)致腦血糖中樞受到刺激，間接性的引發(fā)高血糖，是尿糖高的第第二個原因。
第三個 尿糖高的原因來在于內(nèi)分泌不正常，導(dǎo)致代謝性疾病，從而引發(fā)糖尿病高血糖。至于引發(fā)尿糖高最后一個原因是和分泌激素有關(guān)，其實這一個尿糖高的原因和上面那個有點相像，同樣是一個外界因素導(dǎo)致血糖升高，從而帶動尿糖升高。使身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)運轉(zhuǎn)在一個良性循環(huán)的軌道。當(dāng)然，保持健康的 心態(tài)也很重要。
重視飲食的原則：不吃飽(約七、八分飽便可);合理選擇食物，飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例，要合理安排和調(diào)整。既達(dá)到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。
夜盲癥是一種比較少見的疾病，會導(dǎo)致患者在夜間無法看清周圍的食物，這時候我們可以吃一些促進(jìn)視力恢復(fù)的食物，比如豬肝、胡蘿卜以及雞肝、谷精草等，這些食材都是有清熱明目的作用，對于治療夜盲癥是有很大幫助的。現(xiàn)在就讓我們一起來了解夜盲癥的治療方法有哪些吧。
1、首先需要準(zhǔn)備好豬肝、胡蘿卜兩種主要的材料，然后準(zhǔn)備好蔥花、鹽等調(diào)味品各適量。加工方法是處理干凈切塊然后共煮至肝熟，在平時可以食飲數(shù)次。具有補肝養(yǎng)血，清熱明目的功效和作用。主要可以用于治夜盲癥及小兒疳眼癥。
2、所需要的材料包括了雞肝，谷精草，夜明砂等三種。在制作的時候首先應(yīng)該將雞肝洗凈，然后放入盆內(nèi)，把谷精草、夜明砂也一同放入，最后在其中加少量清水開火隔水蒸熟。服用方法是吃肝飲汁。對于患者來說具有清熱明目，養(yǎng)血潤燥的功效?？芍我姑ぐY、眼干燥癥及小兒疳眼癥。
3、準(zhǔn)備好野雞肉，胡蘿卜，洗凈然后各切成絲。接下來就可以把油鍋燒熱煸炒好蔥花，下雙絲進(jìn)行翻炒，在快要熟透的時候加精鹽，醬油等調(diào)料等慢慢的炒熟即可食用。此方具有補肝明目的作用，治療肝虛所致的眼花、夜盲癥。
4、所需要的材料主要為牛肝，蒼術(shù)，使用方法是處理干凈然后共煎湯飲用。每天患者可使用1劑，早晚各1次。主要可以用于治療缺乏維生素a所致的夜盲癥。
5、使用材料主要為豬肝，鮮枸杞葉，在制作的時候應(yīng)該先將豬肝洗凈切條，然后同洗干凈的枸杞葉放入鍋內(nèi)共煮，服用方法是飲湯食肝，每天2次。益精補肝，用治夜盲癥、視力減退，有改善視力功能的作用。
以上五種治療夜盲癥的方法雖然比較常用，但是患者也不能單獨使用這些藥方進(jìn)行治療，因為每個患者的癥狀和發(fā)作原因都是不同的，如果單一使用上述方法治療恐怕會延誤病情，而患者在平時生活當(dāng)中也要注意避免眼睛過度疲勞，多吃含有維生素a的食物，都可避免病情進(jìn)一步發(fā)展。
腰疼的時候可以采用逆行的方法，倒著身體走路，能夠使腰部放松，緩解腰痛的癥狀，平時還可以對抖抖腿，也能夠緩解腰痛。將身體站直平衡好后，抬起一只腿，放松，將手放在大腿的后側(cè)，隨后輕輕的抖動退，使腿左右的擺動，可以快速的緩解腰痛。
腰痛的時候，還可以對腰部進(jìn)行按摩，可以緩解腰部的酸痛感，還可以采取穴位按摩的方法老緩解腰痛，比如可以按摩環(huán)跳穴，或是委中穴，還可以按摩承山穴、太溪穴等，對這幾個穴位進(jìn)行按摩，直至有酸脹、麻的感覺，能夠有效的緩解腰痛。
腰痛的時候還可以通過食療的方法，比如多吃一些公雞的肉，也能夠緩解腰痛的感覺，但是要注意的是，此方法不適合胃潰瘍、胃酸分泌過多的患者服用，以免加重病情，產(chǎn)生不必要的影響。
如果女性是因痛經(jīng)引起的腰痛，可以多喝一些紅棗茶、紅糖茶，注意做好腰腹部的保暖工作。如果是操勞過累引起的腰痛，注意多加休息，避免做一些彎腰的動作，勞逸結(jié)合，可以緩解腰痛的癥狀。
腰痛還有可能是因為一些疾病引起的，比如腰間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)軟化癥、肥大性脊椎炎等等，這些疾病都有可能會引起腰痛的現(xiàn)象，及時的治療，控制病情，可以緩解腰痛。
怎么治早泄
1、早泄的一般治療方法
1.1、熏洗法:可以用五倍子,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開水,趁熱熏洗陰莖龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30～40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次,具有收斂止泄之功效。
1.2、外涂法:可以將細(xì)辛,公丁香,海馬,蛇床子,淫羊藿,加上75%酒精。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天,過濾倒入有噴嘴的瓶中,每次房事前,向龜頭涂擦或噴灑1～2次,經(jīng)2～3分鐘即可房事。具有補腎壯陽、固精止遺的功效。
1.3、按摩法:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可?；蛘呤墙?jīng)常按壓第4腰椎。
2、早泄的飲食治療方法
2.1、韭菜炒蝦仁:韭菜150克,鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段,鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒,隨即放入韭菜同炒,下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次,連食數(shù)周。
2.2、龍馬童子雞:蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽虛。
3、早泄的心理治療方法
很大一部分早泄患者為精神心理性的,對這一類病人要對其心理進(jìn)行分析,主要分析導(dǎo)致早泄的精神因素,然后進(jìn)行心理疏導(dǎo),使之消除病因,以建立正常的射精條件反射。如夫妻雙方應(yīng)充分理解這種性功能障礙的成因,擺脫從前建立的不良性心理模式,以后的夫妻生活中,妻子要有意地與丈夫保持一種距離感,切不能“有求必應(yīng)”,讓丈夫繼續(xù)強化新的性心理和性生理信號。
早泄的原因有哪些
1、精神環(huán)境因素:包括伴侶、環(huán)境、手婬、精神、行為等有關(guān)因素引起的焦慮、緊張、恐懼、自卑、膽怯等,這些因素影響高級性神經(jīng)興奮和抑制,引起射精閾值降低,造成早泄。
2、陰莖過于敏感:陰莖感覺閾值降低和神經(jīng)興奮性增高引起早泄。
3、內(nèi)分泌紊亂:某些疾病引起睪酮含量過高,引起射精閾值降低,造成早泄。
4、神經(jīng)系統(tǒng)方面:腦部疾病,例如腦損傷、腦腫瘤、癲癇等;脊髓疾病,例如多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤;周圍神經(jīng)疾病,例如周圍神經(jīng)炎。
5、泌尿生殖系統(tǒng)疾病:陰莖頭炎或包皮炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精阜炎等。此外,膀胱炎、精索炎、附睪炎以及包皮過長、包莖、包皮系帶過短或痛性勃起,都可引起早泄。
早泄的原因在上文已經(jīng)交代得很清楚了,您不妨多加看看。自己如果出現(xiàn)了早泄的癥狀,那么請趕快去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治,盡量不要拖延,只有及時地治療,才能早日挽回失去的性福。
早泄應(yīng)該如何預(yù)防
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達(dá)到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。
8、射精后在一個小時內(nèi)進(jìn)行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
