頭昏無力惡心怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的頭昏無力惡心怎么回事，相信能對(duì)大家有所幫助。
生活當(dāng)中有很多人時(shí)不時(shí)會(huì)感覺到身體乏力，但是頭暈沒有力氣，再加上惡心的癥狀持續(xù)，會(huì)給人的身體造成很大的影響，所以大家在平時(shí)要注意先找到其中的因素，然后再根據(jù)身體的情況來選擇調(diào)理，這樣恢復(fù)的會(huì)更快一些。
這是一種這是一種頭暈頭暈、或輕微、或輕微頭痛頭痛的現(xiàn)象。
患者會(huì)感到自己一直下沉或下降，周遭的物體似乎在旋轉(zhuǎn)，有時(shí)自己電跟著轉(zhuǎn)。暈眩一般與的現(xiàn)象?；颊邥?huì)感到自 平衡感有關(guān)，當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)從內(nèi)耳、眼睛、肌肉或皮膚接收到紊亂的訊息，便容易發(fā)生暈眩。腦瘤、高低血壓、過敏癥、頭部受傷、腦部缺氧、貧血、感染、營養(yǎng)不足、神經(jīng)疾病、情緒緊張、氣壓改變、耳管或耳咽管阻塞、中耳炎、突然快速地站立或坐下、耳垢過多等等，均可能引起暈眩。腦部血液循環(huán)差也可能造成暈眩及失去平衡感。暈眩的人有時(shí)還會(huì)有惡心及聽覺喪失。
一般來說，普通頭暈或姿勢性頭暈無需特別的治療，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下找出引發(fā)頭暈的誘因并加以避免和克服。
家庭治療措施
●找出病因
如果你的頭暈不伴有其他明顯相關(guān)癥狀，則應(yīng)檢查一下發(fā)作時(shí)的相關(guān)條件，如是否為藥物引起，因?yàn)樵S多藥物都可能引起頭暈，例如非甾體類消炎藥、抗生素與降壓藥等。
●深呼吸
當(dāng)頭暈發(fā)生時(shí)，你可以坐下，閉上雙眼，低下頭，然后做深呼吸。這樣可以幫你恢復(fù)正常。
●勿快速轉(zhuǎn)頭
平時(shí)應(yīng)注意避免極快速地移動(dòng)頭部或變換姿勢，以免引發(fā)眩暈。
●作頭部練習(xí)
一般來說，姿勢性眩暈不需要治療幾秒鐘內(nèi)就會(huì)自行緩解。當(dāng)然，如果當(dāng)你轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)找醫(yī)生檢查。而轉(zhuǎn)頭鍛煉可以使你逐漸適應(yīng)而不再暈眩，練習(xí)要循序漸進(jìn)。
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疲乏無力是怎么回事
1、貧血也常引起疲乏
嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等,這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
2、慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力
而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食,又容易缺鉀,故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
3、很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)
乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀,也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗(yàn)。心衰病人因進(jìn)食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活,故有乏力現(xiàn)象。
4、全身乏力是什么原因引起的
慢性疲勞綜合征:
這是亞健康的一種表現(xiàn),目前不少白領(lǐng)由于工作壓力等原因,患上此綜合征。加上近來天氣炎熱,更為亞健康一族火上加油。精神緊張會(huì)影響肝脾,就會(huì)使胃腸功能受影響。而脾胃功能受阻時(shí),氣血不足便易使人產(chǎn)生全身乏力感。
缺乏微量元素:
鉀缺乏、鈉缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏,會(huì)引起全身乏力,血壓低,頭暈等癥狀。治療的根本是找到造成其缺乏原因,對(duì)因治療,才能治愈。
頸椎病引起的:
現(xiàn)代人們長時(shí)間在辦公室不活動(dòng),整日看電腦會(huì)引發(fā)頸椎病,而頸椎病的癥狀之一就是全身乏力。
專家提醒:全身乏力是亞健康的一種表現(xiàn),嚴(yán)重影響著日常生活,想弄清全身無力是什么原因,建議最好是及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查,確診具體的病因后,再及時(shí)對(duì)癥治療,以免貽誤病情,造成嚴(yán)重的后果。
疲倦無力是不是血糖的原因
疲倦無力:專家分析說,引起糖尿病的原因有很多種,而每個(gè)人的癥狀也可能是不一樣的,所以,由于糖尿病尿量多,經(jīng)常上廁所,導(dǎo)致身體里水分大量流失,導(dǎo)致身體沒有力氣。另外糖尿病患者因血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,導(dǎo)致細(xì)胞中缺乏能量所致。據(jù)報(bào)告2/3的糖尿病患者有無力的癥狀,甚至超過消瘦的人數(shù)。
易感染:糖尿病患者容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象,影響患者的身體免疫力。造成抵抗力降低,會(huì)出現(xiàn)皮膚疥腫,呼吸、泌尿膽道系統(tǒng)的各種炎癥,且治療困難。
視力障礙:在糖尿病的各種并發(fā)癥當(dāng)中,眼部方面的疾病是最容易出現(xiàn)的,因此,建議大家要注意眼部疾病,特別是因感染引起的眼部疾病。例如視力減退、白內(nèi)障、失明等。
疲乏無力或是空調(diào)病
人們長時(shí)間呆在不透氣的空調(diào)下,容易造成疲乏無力、四肢酸痛、腰痛等現(xiàn)象。如果出現(xiàn)以上的情況,那么你要小心空調(diào)病盯上你。下面,教你怎么預(yù)防空調(diào)病。
避免冷風(fēng)直吹:
脖子疼痛原因就是冷風(fēng)的吹拂,而空調(diào)冷風(fēng)的直吹則造成傷害的加大,影響非常嚴(yán)重。因此,你可以調(diào)動(dòng)辦公室的位置,如果不行你可以調(diào)動(dòng)自己座位的方向,甚至調(diào)動(dòng)空調(diào)吹孔的方向,實(shí)在不行還可以把冷風(fēng)做個(gè)遮擋,讓冷風(fēng)轉(zhuǎn)個(gè)彎。
按按脖子:
空調(diào)房里待久了,不少人會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞,疲勞感加強(qiáng)等類似感冒的癥狀。此時(shí)不妨試試按揉后脖頸的風(fēng)池穴(頸部后頭骨下,兩條大筋外緣,與耳垂平行的陷窩處)。按揉風(fēng)池穴時(shí),將兩手拇指指腹按于風(fēng)池穴,其余四指附于頭部兩側(cè),由輕至重按揉1分鐘,可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項(xiàng)疼痛等病癥。
現(xiàn)在是秋天人們的身體會(huì)比較懶散，但這并不代表著人們會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒和無力的情況，如果遇到這種現(xiàn)象，可以考慮是最近亞健康出現(xiàn)問題，比如說在平時(shí)過度的勞累或經(jīng)常睡眠不足，有過度緊張的情緒，長時(shí)間焦慮等等。
狀態(tài)。
導(dǎo)致亞健康的因素
1、飲食不合理。當(dāng)機(jī)體攝入熱量過多或營養(yǎng)貧乏時(shí)，都可導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。
2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規(guī)律、作息不正常已經(jīng)成為常見現(xiàn)象。對(duì)于青少年，由于影視、網(wǎng)絡(luò)、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規(guī)律。成人有時(shí)候也會(huì)因?yàn)閵蕵?如打牌、麻將)、看護(hù)病人而影響到休息。
3、過度緊張，壓力太大。特別是IT白領(lǐng)人士，身體運(yùn)動(dòng)不足，體力透支。
4、長久的不良情緒影響。
隨著生活節(jié)奏的加快，人們所感受的壓力會(huì)不斷增加，處于亞健康狀態(tài)者亦越來越多，今介紹幾類有針對(duì)性的調(diào)節(jié)自身健康狀況的飲食，供讀者朋友選擇。
失眠煩躁健忘時(shí):多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。
神經(jīng)敏感時(shí):適吃蒸魚，但要加點(diǎn)綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會(huì)，松弛緊張的情緒;也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動(dòng)。
精疲力盡時(shí):嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因?yàn)樗鼈兏缓鞍踪|(zhì)、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。
雙臂無力發(fā)軟的情況會(huì)讓工作受到嚴(yán)重的影響，不僅如此，精神狀態(tài)也會(huì)不好，但是雙臂無力發(fā)軟怎么回事呢？夏天如果突然出現(xiàn)無力的情況，就與受涼有很大的關(guān)系。但是如果沒有受涼的話，就要考慮身體的健康問題了，如果是脾臟比較虛弱，也有可能出現(xiàn)雙臂無力的問題，可通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
1.睡覺時(shí)手臂受涼
如果你發(fā)現(xiàn)這種癥狀多數(shù)是發(fā)生在夏天，冬天的時(shí)候幾乎不會(huì)出現(xiàn)，那你的手臂受涼的可能性最大。
夏季大家都喜歡穿短袖睡覺，而夜晚時(shí)氣溫會(huì)有所下降，手臂受涼，加上如果本身手臂就濕氣重，那肯定第二天手臂就會(huì)感覺發(fā)軟，并且有一種說不出的難受。
解決辦法：夏天夜里氣溫較低的時(shí)候，盡量穿長袖衣服睡覺；感覺自己濕氣重的，還可以去按摩店拔拔火罐，去去濕氣。
2.脾氣虛
脾主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會(huì)造成神疲乏力，精神不振的表現(xiàn)。如果你確定自己手臂沒有受涼，但白天時(shí)手臂依然發(fā)軟無力，那多半是脾虛。
解決辦法：可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理。
怎解決雙臂發(fā)軟的問題
1.開窗睡覺小心“對(duì)流風(fēng)”
入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，極易受涼。開風(fēng)扇和開窗睡覺不要吹“直風(fēng)”和“對(duì)流風(fēng)”，避免面癱等疾病的發(fā)生。
2.不要露胸腹睡覺
夜晚睡覺時(shí)，身體狀態(tài)和白天不同，汗毛孔處于張開狀態(tài)，如果溫度調(diào)節(jié)太低，很可能會(huì)因受冷而感冒，或引發(fā)其他疾病。一般情況下，身體健康的年輕人，晚上室內(nèi)溫度可低于室外溫度3℃～8℃左右。在睡眠前開空調(diào)使臥室達(dá)到容易入睡的溫度，但為了防止感冒，一般不宜低于26℃。睡眠時(shí)適宜的相對(duì)濕度應(yīng)為60%～70%。
3.堅(jiān)持午睡
夏季養(yǎng)生尤其應(yīng)該注重午睡。夏日中午，艷陽高照，最易使人傷暑，加之夏日夜短，更需要白晝午睡補(bǔ)充，消除疲勞，補(bǔ)充精力。但午睡時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)左右，不要過長。
4.晚睡早起
夏季的特征是晝長夜短，人晚睡早起，睡眠時(shí)間相對(duì)縮短，是符合順應(yīng)自然的養(yǎng)生原則的。天氣太熱，也不容易入睡，比平時(shí)推遲半小時(shí)左右睡眠，早晨還是按平時(shí)時(shí)間起，甚至早起半小時(shí)左右，對(duì)健康沒有影響。夏季晚上睡覺時(shí)間不應(yīng)超過12點(diǎn)，成年人每天保證7小時(shí)高質(zhì)量的睡眠。
眼睛無力犯困，這說明疲勞還是很嚴(yán)重的，比如說眼睛無力不想睜眼睛，這時(shí)候只想躺在床上睡覺，這既可能和生理原因有關(guān)，也可能和一些疾病有關(guān)，比如說過于操勞，晚上失眠沒有睡好，心里情緒不佳等等，當(dāng)然一些肝病腎病或者一些慢性疾病，也會(huì)導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)。
眼睛無力犯困怎么回事
1、貧血
貧血會(huì)使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來的氧氣輸往全身各個(gè)部位。當(dāng)身體組織供氧不足時(shí)，人就會(huì)覺得疲勞。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因?yàn)槭а^多而患上貧血。
此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會(huì)引起貧血。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會(huì)消失。
2、咖啡因攝取過量
人們?yōu)榱颂嵘?，很愛喝咖啡、可樂。但?duì)女性來說，咖啡因攝入過多，會(huì)產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
3、甲狀腺功能減退
如果身體發(fā)懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。據(jù)美國甲狀腺基金會(huì)的資料，60歲后，近20%的女性會(huì)因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情。此時(shí)，補(bǔ)充相應(yīng)的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
4、打鼾
身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會(huì)打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。
5、泌尿系感染
女性患泌尿系感染后，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會(huì)產(chǎn)生疲勞感。多數(shù)情況下，泌尿系感染是由尿道中的細(xì)菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲勞感就會(huì)消失。
6、夜生活過于豐富
或由于加班、或由于時(shí)差關(guān)系都會(huì)影響人引起人的疲勞感的，研究發(fā)現(xiàn)正常情況下當(dāng)加班過于頻繁，或者生活不規(guī)律的話，都非常容易出現(xiàn)疲勞的問題。建議這類女性在條件允許的情況下要盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就算是周末也要按時(shí)休息，這樣在周一需要面臨龐大的工作壓力時(shí)也潛意識(shí)里也不會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺。
7、心臟不好的征兆
如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。
8、食物過敏
食物能提供能量，但如果身體對(duì)食物過敏，人就會(huì)整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。
9、沒吃早餐
上班來不及或者想減肥，往往使女性失去了吃早餐的重要性，而沒吃早餐直接會(huì)影響到一個(gè)早上的新陳代謝，使大腦的反應(yīng)變慢，甚至哈欠頻頻。所以女性們無論多忙都應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)吃早餐的習(xí)慣，如果因?yàn)闆]吃早餐而引起疲勞感的話，建議來一根香蕉緩解一下。
左腿無力發(fā)軟是一種極其不正常的現(xiàn)象，一般都是因?yàn)轶w內(nèi)的其他疾病導(dǎo)致的。具體說來，如果是急性發(fā)作的腿部無力發(fā)軟，是心血管病變的信號(hào)，如果發(fā)軟時(shí)伴有腿疼，是腰椎管狹窄引起的。如果發(fā)病時(shí)有踩棉花的感覺，是頸椎脊髓病變，如果腿發(fā)軟還伴有肢體笨拙僵硬，則可能是帕金森病的癥狀。
急性發(fā)作：腦血管病變
對(duì)于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側(cè)，如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除有無腦血管疾病，因?yàn)槟X血管疾病可能出現(xiàn)偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時(shí)診治。
伴腰腿疼：腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。老年人腰腿病是一個(gè)常見病，一般走著走著就感覺沒勁了。腰椎病也可能是慢慢的突出壓迫到神經(jīng);伴有肢體麻木，最后也出現(xiàn)疼痛。建議先到醫(yī)院檢查再配合適量鍛煉，不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
踩棉花感：頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路象踩棉花，深一腳淺一步的。坐時(shí)間長了或站得時(shí)間長一點(diǎn)，就會(huì)感覺吃不消，好象隨時(shí)都可能癱倒。這時(shí)候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫(yī)院做一個(gè)霍夫曼征檢查。如果是突然兩腿不能動(dòng)，且有小便困難，要考慮突發(fā)脊髓病變，椎體壓迫傷害脊髓造成運(yùn)動(dòng)神經(jīng)紊亂，如果不及時(shí)治療可致癱瘓。
笨拙僵硬：帕金森病
還有一種是行動(dòng)緩慢，患者也說是走路沒勁，其實(shí)是邁不開步。是由于帕金森出現(xiàn)的僵硬感、肌張力提高，走路不靈活。通常是開始活動(dòng)的時(shí)候覺得邁不開步子，沒勁，但走一走步子也就邁開了。帕金森患者走路時(shí)會(huì)有笨拙、發(fā)僵感，出門時(shí)也容易摔跟頭，家屬要做好看護(hù)，以免摔傷。
腿腳不靈便的情況也并非只發(fā)生在老年人身上，隨著生活壓力的不斷增大，很多中年人的身體也出現(xiàn)了亞健康的情況，也常會(huì)感覺腿部不適，腿部無力發(fā)軟怎么回事呢？如果不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，就要從疾病方面來看了。腦血管病、頸椎和腰椎等問題都會(huì)引起腿部無力的癥狀，所以最好去醫(yī)院做一下檢查。
腿部無力發(fā)軟怎么回事
急性發(fā)作--腦血管病變
對(duì)于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側(cè)，如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除有無腦血管疾病，因?yàn)槟X血管疾病可能出現(xiàn)偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時(shí)診治。
伴腰腿疼--腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。老年人腰腿病是一個(gè)常見病，一般走著走著就感覺沒勁了。腰椎病也可能是慢慢的突出壓迫到神經(jīng);伴有肢體麻木，后也出現(xiàn)疼痛。建議先到醫(yī)院檢查再配合適量鍛煉，不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
踩棉花感--頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路象踩棉花，深一腳淺一步的。坐時(shí)間長了或站得時(shí)間長一點(diǎn)，就會(huì)感覺吃不消，好象隨時(shí)都可能癱倒。這時(shí)候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫(yī)院做一個(gè)霍夫曼征檢查。如果是突然兩腿不能動(dòng)，且有小便困難，要考慮突發(fā)脊髓病變，椎體壓迫傷害脊髓造成運(yùn)動(dòng)神經(jīng)紊亂，如果不及時(shí)治療可致癱瘓。
笨拙僵硬--帕金森病
還有一種是行動(dòng)緩慢，患者也說是走路沒勁，其實(shí)是邁不開步。是由于帕金森出現(xiàn)的僵硬感、肌張力提高，走路不靈活。通常是開始活動(dòng)的時(shí)候覺得邁不開步子，沒勁，但走一走步子也就邁開了。帕金森患者走路時(shí)會(huì)有笨拙、發(fā)僵感，出門時(shí)也容易摔跟頭，家屬要做好看護(hù)，以免摔傷。
腳麻木的情況相信很多人都碰到過，主要是長期時(shí)間保持固定的姿勢，對(duì)局部的血管造成壓迫之后血流不暢導(dǎo)致的。腳麻木分為生理性因素和病理性原因兩種情況，特別是后者是需要特別引起重視的，有些嚴(yán)重疾病也有類似的特點(diǎn)。那么，腳麻無力是怎么回事？下面咱們就來看看吧。
針對(duì)不規(guī)律的腳麻，可能由這幾種疾病引起：
骨關(guān)節(jié)病
骨關(guān)節(jié)病以局部關(guān)節(jié)軟骨退變，關(guān)節(jié)邊緣骨刺形為特征，會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)受損或者供養(yǎng)不足，導(dǎo)致出現(xiàn)手腳發(fā)麻的病癥，常發(fā)生于晨間，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬疼痛，活動(dòng)時(shí)有摩擦感或者“咔噠”聲，按壓能感覺到關(guān)節(jié)腫脹疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出者容易出現(xiàn)腳麻，同時(shí)伴隨有腰疼、腿疼，時(shí)而左腳發(fā)麻，時(shí)而右腳發(fā)麻。這是由于患腰椎間盤突出時(shí)，支配下肢的坐骨神經(jīng)受到壓迫導(dǎo)致，長期腳麻腰疼的患者多屬中央型腰椎間盤突出。
糖尿病
當(dāng)血糖升高時(shí)會(huì)引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂，從而導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，有可能會(huì)導(dǎo)致四肢末端麻木、疼痛，常表現(xiàn)為腳麻，下肢疼痛，如果有糖尿病家族史或者肥胖等問題，長期腳麻就要考慮這一可能。
中風(fēng)的征兆
對(duì)于患有三高、動(dòng)脈硬化、心血管等疾病患者，腳麻可能是中風(fēng)的先兆。多表現(xiàn)為一側(cè)或者兩側(cè)肢體無力麻木，伴隨會(huì)出現(xiàn)聽力下降，口齒模糊、眼前發(fā)黑等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“小中風(fēng)”。小中風(fēng)會(huì)表現(xiàn)在爆發(fā)性中風(fēng)之前，一定要格外注意這些癥狀。
如果是平時(shí)蹲久了或者姿勢不對(duì)引起的短暫腳麻，可以嘗試將大腳趾與四肢努力分開，大腳趾使勁向上抻，或者整排腳趾都向上抻，再使勁跺跺腳，就能很快緩解腳麻。如果伴隨有小腿麻木，用手捏小腿肌肉使勁跺腳就好了。
頭暈惡心是怎么回事
我們感到頭暈時(shí)，同時(shí)伴有旋轉(zhuǎn)、顛簸、擺動(dòng)、浮沉或漂移感時(shí)，可能還會(huì)伴有顯著的惡心嘔吐，不想睜眼，心慌出汗。這些都是頭暈出現(xiàn)的癥狀。臨床上，頭暈惡心想吐可能是感冒、神經(jīng)衰弱、腦瘤、頸椎病、貧血、腦供血不足、美尼爾氏綜合征、腔隙性腦梗塞、血糖、血壓低、心律失常、中毒、休息的時(shí)間和質(zhì)量不好等原因所造成的。
一般人都會(huì)有頭暈的經(jīng)過，比如勞累過度，頭暈乏力。饑餓時(shí)，頭暈眼花，坐車時(shí)頭暈惡心等等。這些輕度的、生理性的頭暈，沒有必要害怕，經(jīng)過一段休息補(bǔ)充，自然就會(huì)好的，但有些頭暈卻不能忽視。
病毒侵犯
首先，外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)，嘔吐，這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫，導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變：人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會(huì)影響工作生活。常見的這類病有：美尼爾氏病，前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等。
小腦病變
其次，中老年人頭暈、惡心或嘔吐，走路不穩(wěn)，如醉酒狀，這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào)，常見于小腦梗塞或出血，最常見的是小腦后下動(dòng)脈梗塞；如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無力，可能是由低血糖引起，應(yīng)補(bǔ)充糖分才能好轉(zhuǎn)；如果病人天天頭暈，神疲乏力，面色微黃，要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
頸椎問題
頭暈頸部不適，頭脹痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足，這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的：每天坐在辦公室看電腦，下班時(shí)頭暈，自覺頸部肌肉酸脹不適，這種情況是由于保持一個(gè)姿勢時(shí)間過長，頸肌緊張?jiān)斐傻?，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療，并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
肝炎
就是我們常說的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官，這樣會(huì)影響到對(duì)食物的消化和營養(yǎng)的吸收。使得血液供給營養(yǎng)不足，導(dǎo)致頭暈惡心。另外，對(duì)于肝炎病因?qū)е碌念^暈惡心，往往還會(huì)出現(xiàn)渾身無力，煩躁不安等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
貧血
貧血也會(huì)導(dǎo)致頭暈和惡心。貧血往往是由于身體營養(yǎng)不良所致，讓人出現(xiàn)頭暈惡心、乏力、臉色蒼白等現(xiàn)象，這類情況多出現(xiàn)在兒童身上。
高血壓
血壓高，血液粘稠會(huì)造成腦部供血不足，很容易引起頭暈和惡心，這種情況下，需要配合著吃藥和飲食來調(diào)節(jié)。
更年期
更年期時(shí)，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
不同人群頭暈惡心是怎么回事？
50歲以上的頭暈原因：病人中若出現(xiàn)頭暈，腦供血不足是最常見的病因，不過40歲抽煙和高血壓人群也會(huì)出現(xiàn)這種原因引起的頭暈。
50歲以下的頭暈原因：50歲以下僅有一小部分是腦供血不足（應(yīng)有抽煙、喝大酒、高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂或高同型半胱氨酸、血管畸形等危險(xiǎn)因素其一或若干）(即使對(duì)癥和病因治療，僅能一定程度上緩解，很難完全斷根的，畢竟歲月不饒人的)。
40歲左右的人群頭暈的原因：40多歲，是頭暈惡心人群比例較高的人群， 40歲以上的人基本都有頸椎退行病變（頸椎骨質(zhì)增生，或輕或重而已），而恰好多數(shù)頭暈的病人左右轉(zhuǎn)動(dòng)或屈伸頭頸時(shí)易出現(xiàn)頭暈或加重頭暈。
（青）中年人為何有時(shí)莫名其妙突發(fā)頭暈？
有時(shí)勞累、著風(fēng)、著涼、中暑、缺覺、饑餓或劇烈運(yùn)動(dòng)或心情大起大落后，或莫名其妙覺得有沒什么誘因，年輕人或中年人突然出現(xiàn)較單純的頭暈，一般沒有明顯頭痛、復(fù)視、嘴歪、言語含糊、肢體麻木和無力等癥狀，其原因可能是血管痙攣或前庭功能一過性減退，導(dǎo)致數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)或數(shù)日的頭暈。
小兒頭暈惡心怎么回事？
頭暈兒童階段不多見，頭暈的主要表現(xiàn)為頭昏眼花，嚴(yán)重者有房屋旋轉(zhuǎn)感覺。因嬰幼兒多不會(huì)訴說，年長兒童偶有訴說頭暈的，多為非器質(zhì)性病變引起。諸如：睡眠不足、低血糖、暈船或暈車、顱內(nèi)壓增、消化不良、美尼爾綜合征等原因。
頭暈惡心嘔吐想吐怎么辦
頭暈惡心想吐都是一種癥狀表現(xiàn)，它可能是某種疾病或者身體短暫出現(xiàn)不適的一個(gè)反應(yīng)，怎么治療？需要可根據(jù)不同的病因，對(duì)癥治療。
常年暈怎么辦？
如果是常年的暈，又多次按腦供血不足治療，又無明顯療效的，要考慮有沒有功能性的可能性。比如說，供血不足、外傷、腫瘤、血管畸形、退行性變、炎癥、貧血、顱壓增高等。
應(yīng)詳細(xì)了解病史和作全面的體格檢查，必要時(shí)應(yīng)做聽力檢查，前庭功能檢查，眼底檢查，并適當(dāng)選做腦脊液檢查，頭顱或頸椎X射性攝影，心電圖，腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。
檢查不出頭暈原因怎么辦？
長時(shí)間持續(xù)的頭暈，伴有莫名其妙的身體上的各種不舒服，頭疼啊、眼干澀啊、脖子不舒服啊、胸悶啊、腹脹啊、部位不固定的疼痛什么的，等等，確實(shí)每個(gè)科都查不出原因來，要高度懷疑是不是心理問題引起的。對(duì)于因精神因素導(dǎo)致的眩暈，首先應(yīng)解除病人的焦慮不安情緒，可適當(dāng)給以抗焦慮或抗抑郁藥物，但要避免長時(shí)期使用鎮(zhèn)靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性。
高血壓頭暈惡心怎么辦？
高血壓病控制不佳，合并的腦血管痙攣造成的腦供血不足，需要及時(shí)復(fù)診，調(diào)整降壓藥物，有效控制高血壓，防止腦血管意外的發(fā)生。平時(shí)生活中注意飲食調(diào)節(jié)。
低血糖頭暈惡心怎么辦？
低血糖人群多見小兒、減肥瘦身的MM、孕婦等，一旦出現(xiàn)低血糖，最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克-50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。低血糖被糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復(fù)合碳水化合物的點(diǎn)心或水果、牛奶等。低血糖患者注意飲食合理，營養(yǎng)補(bǔ)充充足，健康最重要。
頸椎病引起頭暈惡心怎么辦？
頸源性眩暈的發(fā)生機(jī)理比較復(fù)雜，目前沒有特別有效的治療手段。醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，頸性眩暈主要病因是椎基底動(dòng)脈供血不足，適當(dāng)?shù)念i椎按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，彌補(bǔ)這種不足。應(yīng)注意平時(shí)工作學(xué)習(xí)的體位，在長時(shí)間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸部。枕頭高度適宜，不能墊枕過高，以導(dǎo)致頸源性眩暈的發(fā)生。治療上多采用康復(fù)方法，如頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。
小兒頭暈惡心怎么辦？
學(xué)齡兒童應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時(shí)間及質(zhì)量。應(yīng)重視早餐，可給營養(yǎng)成分較好、口味較清淡的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、饅頭或面包。不要勉強(qiáng)孩子早餐吃較油膩或太燙的食物，以免影響進(jìn)食量。如頭暈發(fā)作嚴(yán)重，感到天旋地轉(zhuǎn)，持續(xù)時(shí)間較長，伴有耳鳴、耳聾，或惡心、嘔吐時(shí)，應(yīng)考慮美尼爾綜合征，可到五官科就診，明確診斷。
頭暈惡心四肢無力
頭暈惡心四肢無力是怎么回事？
神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷等。
耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈惡心四肢無力。
內(nèi)科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。糖尿病是最常導(dǎo)致四肢乏力的疾病。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀
感冒：有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。
頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
貧血：如有頭暈、乏力、面色蒼白，應(yīng)考慮貧血。貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有四肢乏力 的現(xiàn)象。
血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
腦動(dòng)脈硬化?。侯^暈，經(jīng)常失眠、耳鳴、健忘、四肢發(fā)麻。腦血管內(nèi)徑變小，血流下降，產(chǎn)生供血供氧不足，引起頭暈惡心四肢無力。
心臟病、冠心病早期：癥狀尚輕，可能沒有心悸、頭暈、四肢無力、耳鳴等。主要是心臟冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，使心臟缺血缺氧引起頭暈惡心四肢無力。
失眠因素：失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%。
預(yù)防四肢無力：
一、消除及避免引起虛勞的原因。
二、避風(fēng)寒，適寒溫。
三、調(diào)飲食，戒煙酒。一般以富于營養(yǎng)，易于消化，不傷脾胃為原則。
四、慎起居，適勞逸，適當(dāng)節(jié)制房事。
五、舒情志，少煩憂。
早上起床頭暈惡心
早上起床頭暈惡心，首先要自我檢查下，是否感冒、熬夜睡眠不足、或者最近是否有胃腸病出現(xiàn)。很多人早上頭暈惡心可能是早飯沒吃或者吃的過少導(dǎo)致。
一般早上頭暈惡心，是由于長期的生活飲食無規(guī)律造成的，一般通過自我調(diào)節(jié)就能恢復(fù)。但是也不排除有疾病的可能性，從一般的醫(yī)學(xué)角度來說的話，早上經(jīng)常頭暈惡心可能已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)．如果有胃病的話也會(huì)出現(xiàn)類似的情況。
你從現(xiàn)在開始就應(yīng)該做到：
生活要有規(guī)律，該吃飯時(shí)吃飯，該休息的時(shí)候就休息。保證良好的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，慢跑，打太極拳等。不要長時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
合理膳食。注意營養(yǎng)搭配均衡。飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.
好的心情也很重要。另外有必要的話可以到醫(yī)院做個(gè)全面的體檢,如貧血,腦缺血或缺氧、頸椎、血壓等。
孕婦頭暈惡心
妊娠早期惡心嘔吐：妊娠早期，孕婦常有厭食、輕度惡心、嘔吐（表現(xiàn)為盡起惡心、吐酸水）等癥狀，這是一種正常的生理反應(yīng)，是孕婦特有的癥狀，稱為妊娠反應(yīng)。這些癥狀在清晨更易出現(xiàn)。孕婦出現(xiàn)這些癥狀不必驚慌，可通過飲食調(diào)理。
少數(shù)孕婦妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，惡心嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，引起營養(yǎng)缺乏和脫水，甚至威脅孕婦生命，這種反應(yīng)稱為妊娠劇吐。出現(xiàn)妊娠劇吐的孕婦，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
妊娠中晚期惡心嘔吐：妊娠中晚期孕婦若有頭暈、眼花，甚至伴惡心、嘔吐等癥狀，則不是一個(gè)好兆頭，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。如檢查發(fā)現(xiàn)血壓增高、下肢浮腫，就極可能是患了妊娠高血壓綜合征，需及時(shí)住院治療，若延誤治療，則有可能引起抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等多種嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致胎兒窒息、缺血缺氧，引起胎兒及母親死亡。
此外，孕婦還可能因?yàn)榈脱?、貧血、血壓不穩(wěn)定、體位不妥、缺氧等原因引起頭暈惡心。
孕婦頭暈惡心的其他原因：
貧血、血壓：孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心，孕婦貧血常常會(huì)發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦，在懷孕初期血壓下降的情況會(huì)更大，癥狀也就更明顯。此類狀況下，孕婦要注意補(bǔ)血，多吃含鐵的食物或保健品。
低血糖：孕婦低血糖導(dǎo)致頭暈惡心，一般在進(jìn)食少的情況下會(huì)發(fā)生此類情況。
體位不妥：體位不妥，壓迫血管導(dǎo)致孕婦頭暈惡心。在妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈惡心的情況發(fā)生。
健康小貼士：
站起來的速度太快會(huì)導(dǎo)致孕婦頭暈，為了防止出現(xiàn)孕婦頭暈，要避免從椅子上或床上猛地起身。
仰臥會(huì)導(dǎo)致孕婦頭暈，為了避免這種情況，你應(yīng)該選擇側(cè)臥，而不要仰面平躺。左側(cè)臥是最好的臥姿，因?yàn)榭梢约m正通常右旋的子宮，但右側(cè)臥位也可以。在你的身后或屁股下面放一個(gè)枕頭，能夠幫助你保持側(cè)臥的姿勢，或者至少使你的身體保持一個(gè)角度，不讓子宮壓迫腔靜脈。
太熱會(huì)導(dǎo)致孕婦頭暈。夏季、人群擁擠的地方、洗熱水澡都很容易讓孕婦頭暈惡心，要盡量巧妙應(yīng)對(duì)這些誘發(fā)因素。
嗓子干、惡心，這很可能是因?yàn)檠屎硌姿鶎?dǎo)致的一種癥狀，而咽喉炎也是很多人都存在著的一種問題。咽喉炎雖然治療起來并不困難，但是比較容易復(fù)發(fā)，所以治療的時(shí)候一定要堅(jiān)持，即使是在治療結(jié)束之后，也需要對(duì)身體進(jìn)行一定的調(diào)理。下面，就為大家介紹咽喉炎的一些治療偏方！
1、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，一般都對(duì)咽炎的治療有很大的效果。
2、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之，對(duì)咽炎的治療有很大的幫助。
3、舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎
咽炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的咽炎的治療效果。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。
4、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽炎，試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
5、大海生地茶治咽喉炎
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚。
對(duì)于不慎懷孕的女性來說，市面上有越來越多的流產(chǎn)手術(shù)可供選擇。但藥流仍是非常傳統(tǒng)且更被女性所接受的一種流產(chǎn)方式。藥流后的胎囊往往不會(huì)第一時(shí)間就流出體內(nèi)，而是跟著身體的排泄物一起流出。不少經(jīng)歷藥流的女性在藥流后都出現(xiàn)了惡心嘔吐現(xiàn)象，這到底是怎么回事呢？
藥流后嘔吐怎么辦
服用前列腺素進(jìn)行藥流后可出現(xiàn)以胃腸道反應(yīng)為主的副作用，如惡心、嘔吐、腹瀉，由于子宮收縮可產(chǎn)生下腹痛，個(gè)別人有發(fā)熱、頭暈、皮膚潮紅及發(fā)麻等癥狀。
藥流后惡心怎么辦?
為預(yù)防或治療胃腸道副作用，可在服用藥流藥物前后服用胃復(fù)安，根據(jù)米非司酮配伍前列腺素類型不同，嘔吐和腹瀉的發(fā)生率有較大的差別。如個(gè)別病人反應(yīng)較重，可加服維生素B1、B6.必要時(shí)滅吐靈1支肌肉注射。
病人腹痛通常較輕微，極少病人腹痛劇烈，伴發(fā)迷走神經(jīng)興奮綜合或痙攣抽搐等一系列臨床癥狀。如不嚴(yán)重，可以不處理。腹痛嚴(yán)重者可應(yīng)用杜冷丁或阿托品類鎮(zhèn)靜解痙藥。但要避免使用對(duì)抗前列腺素的消炎痛、氟滅酸或水楊酸類制劑。
另外，我們要知道藥流病不是每個(gè)人都能做的。藥物流產(chǎn)只適合于停經(jīng)49天以內(nèi)的懷孕婦女。用藥之前要做B超檢查，了解胚胎的大小、位置，以幫助確定是否適合藥物流產(chǎn)。
藥流對(duì)人體有哪些危害
1、流產(chǎn)失敗
用藥8天后未見胎囊排出，經(jīng)B超檢查證實(shí)宮中仍有妊娠物，這種情況必須去醫(yī)院做清宮手術(shù)。
2、失血過多、危及性命
特別是大出血不止，如果不及時(shí)清宮、輸血，失去了搶救機(jī)會(huì)，性命難保。
3、藥流副作用
服藥過程中除可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應(yīng)外，出血時(shí)間長、出血多是藥物流產(chǎn)的主要副作用，用藥物治療效果差，必要時(shí)需清宮。藥物流產(chǎn)必須在有正規(guī)搶救條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。藥物流產(chǎn)有很強(qiáng)的適應(yīng)證，私自買藥的人如不了解這些適應(yīng)證，不適合藥物流產(chǎn)的人自己買藥墮胎非常危險(xiǎn)。
