坐月子什么東西可以吃
夏季吃什么東西養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何進行養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“坐月子什么東西可以吃”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
相信很多坐過月子的女性都知道，在坐月子期間，飲食方面是有很多禁忌的，因為在月子期間，產婦一般都需要對孩子進行母乳喂養(yǎng)。而如果產婦飲食不當的話，會導致奶水出現質量問題，甚至還可能會導致少奶的現象。那么，月子期間應該怎樣飲食呢？下面將為大家介紹相關方面的知識。
坐月子第一周：飲食清淡，補血養(yǎng)血
產后媽媽最初幾天身體虛弱無力，胃口較差，如果此時進補或催奶，則會虛不受補，使胃口更差，而且會因乳汁分泌不暢而導致乳腺炎。因為剛出生的嬰兒食量很小，所以媽媽不用因為奶少而擔心寶寶會不夠吃。
坐月子第二周：提升營養(yǎng)，多補鈣鐵
產后第二周，傷口基本上愈合，胃口也明顯好轉，產婦應盡量多吃富含鐵質、鈣質的食物。0-6個月的寶寶骨骼形成所需的鈣完全來源于媽媽，為了滿足寶寶發(fā)育的需要，新媽媽應及時補鈣。
坐月子第三周：催乳與補血并重
產后經過前一段時間的調養(yǎng)，新媽媽的身體健康和精神狀態(tài)都有了較大的提高，此時再進補更容易吸收和消化，而且不容易給身體增加負擔，所以此時是進補的最佳階段。寶寶長到半個月后，胃口也隨之增長，此階段完全可以開始多吃催奶食物。
坐月子第四周及以后：定時定量進餐很重要
產后第四周是新媽媽體質恢復關鍵期，此階段身體各個器官逐漸恢復到產前的狀態(tài)，因此需要更多的營養(yǎng)。規(guī)律、定時定量地進餐可形成條件反射，有助于胃腸生物鐘形成規(guī)律，使營養(yǎng)更多地被吸收，還可以避免脂肪過度堆積，有利于產后瘦身。
坐月子催奶食譜1：花生燉豬爪
生豬爪兩個，花生200克，將豬爪清洗干凈，然后劃上口，將花生、蔥、姜、黃酒和適量的清水一起放到鍋內，先用大火煮沸，然后再用文火燉至豬爪熟爛就可以了，這道菜不僅僅可以益氣養(yǎng)血，還具有催乳功效。
坐月子催奶食譜2：絲瓜鯽魚湯
將新鮮的鯽魚宰殺好，用清水清洗干凈，然后切上十字刀花，將兩面都煎黃，之后放入鍋內，加上適量的黃酒，清水、蔥、姜等，之后用小火慢燉20分鐘，將絲瓜清洗干凈，然后切成片，放到鯽魚湯中，之后用旺火燉至魚塘發(fā)白，加入適量的鹽，在燉三分鐘就可以了。這道菜具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
坐月子催奶食譜3：木瓜鯽魚湯
木瓜一個，去掉耔和削掉皮，然后切成小塊，將鯽魚一條宰好，清洗干凈然后將水分控干，之后用油將鯽魚煎黃煎透，在鍋內放入適量的水，然后將煎好的鯽魚放進去，之后加入姜、料酒、適量的食鹽，煮沸之后倒入木瓜一起煲湯，等到湯變得發(fā)白濃稠的時候加入一點蔥花就可以吃了。鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用；木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。
Ys630.com相關知識
大家的家里一般都會有準備的蔥，平時炒菜的時候都會放入少許。在做菜的時候放入蔥可以提味，使食物的味道更加鮮美。蔥花不僅可以用來炒菜，做湯的時候也是必不可少的。除了可以提味之外，蔥花還可以順氣，同時促進人體的新陳代謝。那么，產婦坐月子期間可以吃蔥花嗎？
坐月子可以吃蔥花嗎
首先蔥花是屬于辛辣類的佐料，在燒菜的時候放些蔥花起到去腥的作用，蔥花本身是一種性溫的食材，沒有刺激性。蔥花能夠順氣解毒，促進人體代謝的同時幫助發(fā)汗發(fā)熱，緩解體虛偏陰的身體素質。
蔥花還有一個功效就是可以緩解乳汁不通的問題，媽媽們生產后可能會出血奶水不多的問題，在營養(yǎng)不缺乏的情況下，就可能是汁水不通的原因，適當吃些蔥花還是可以有助于產奶的。同時蔥里面有大量的鈣質，維生素C ，能夠促進食欲，提高身體免疫力，幫助減肥。產后的媽媽所以還是可以吃蔥花的。
當然蔥花對于一部分腸胃不好的人而言，蔥花畢竟本身帶有一定刺激性，而且現在醫(yī)學上建議坐月子的媽媽們飲食要以性溫和低刺激的食物為主，所以不宜吃太多的蔥花，同時坐月子的時候蔥花不要生食，而應該煮熟了之后再食用。做以坐月子可以吃蔥花，喜歡吃蔥花的人不用過分的介意這點，但是不宜多吃。
坐月子不能吃哪些食物
一、生冷食品
尤其是在是夏天，產婦多數想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是新媽咪的脾胃功能還沒有完全恢復，過于冰冷的飲食會損害產婦脾胃功能的恢復，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內。水果，有促進食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。
二、忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調味料。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發(fā)產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發(fā)作。
三、忌服用人參
有的新媽咪產后就馬上食用人參，這種做法是錯誤的。人參雖然是補元氣的佳品，能夠促進血液流動，提高抵抗力。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新媽咪在分娩后的兩個星期以內，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經排出干凈，而新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人參屬熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養(yǎng)是最好的辦法。
四、忌食過咸食物
在產后，女性的身體依然存在很多在懷孕期間積聚下來的多余的水分。如果產后食物含鹽較多，就會加重產婦體內水鈉潴溜的情況，易造成浮腫，甚至誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
五、忌吃味精
新媽咪應忌吃大量的味精，味精會通過母乳傳給小寶貝，味精中的谷氨酸鈉有可能會導致小寶貝缺鋅。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
六、忌吃巧克力
巧克力可以預防產后抑郁，但是產婦還是少吃巧克力為妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他營養(yǎng)元素卻是不足的，大量食用會導致產婦發(fā)胖。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。
七、忌吃紅糖
新媽咪千萬不要以為紅糖有很多益處，就一直猛吃，認為越多越好，這樣做是不對的。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發(fā)做。
在坐月子的時候，女性一定要特別注意對身體進行調理，尤其是在飲食方面，要多吃一些有利于康復的食物，少吃一些會刺激到自己身體或者是不利于身體恢復的食物。那么，在坐月子期間可以吃壽司嗎？這就得看做壽司所用到的配料了。下面就為大家詳細介紹一下月子期女性飲食方面的知識。
一、坐月子能吃壽司嗎
壽司必須的材料是米飯。正宗日式壽司用的是肥小而稍帶甜味的日本珍珠米。米飯煮熟后，加入適量的壽司醋、糖、鹽等調味，待降溫后才會被用來制作壽司。
那么坐月子期間是否能吃壽司？這就要看壽司的配料，米飯是熟的當然可以吃，但是有些配料是生的，比如說魚類的壽司，壽司的魚多是生吃，這些魚很可能攜帶病菌和寄生蟲，所以坐月子期間壽司也要挑著吃，而且最好溫熱了再吃。
二、坐月子能吃其他日本料理嗎
從日本料理的特點來看，日本料理中的生吃食物，如龍蝦，金槍魚，三文魚等都不要吃，芥末這種刺激辛辣的更是要避免食用。烤肉壽司等食物，也要吃十分熟和蔬菜類的壽司。小編覺得日本料理種類繁多，吃一點熟的熱食是可以的，最好不要多吃。
三、月子飲食禁忌
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發(fā)育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。
2、忌急于服用人參
有的新媽媽產后急于服用人參，想補一補身子。其實新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
人參是補元氣的藥物，促進血液循環(huán)，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人參屬熱，會導致新媽媽上火或引起寶寶食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養(yǎng)是最好的辦法。
3、忌過多吃雞蛋
醫(yī)學研究表明，分娩后數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩后數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對新媽媽營養(yǎng)標準規(guī)定，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。
很多女性在生產完之后都嚴格遵守坐月子期間不能做的一些事情，但是由于坐月子的時候禁忌事項太多以至于她們都不太了解坐月子期間到底有些什么禁忌。而雪梨作為一種味美多汁的梨的品種，多吃雪梨可以有效降火和生津解渴。但是對于處于坐月子期間的女性來說她們可以吃雪梨嗎?
坐月子能吃梨嗎
可以
產后媽媽的身體恢復需要很多營養(yǎng)，維生素、蛋白質、礦物質、鈣質等等，科學的說法，坐月子期間是可以吃水果蔬菜的，只是水果蔬菜也要科學地挑著吃。梨屬涼性水果，產后媽媽應少吃，產后的幾天之內應避免食用。
梨性涼，而產后的婦女體質大多由孕中熱性體質變?yōu)闆鲂泽w質，不宜吃太多涼性食物。梨對于產婦來說都是非常好的水果，產婦少量的梨是可以的，但不能吃過多，而且產婦睡前應少吃，以免尿頻。
產婦吃梨最好蒸煮后食用。在醫(yī)療功效上，梨可以潤肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，對心血管也有好處。但梨性寒易傷脾胃，不可多吃。除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
坐月子吃梨有什么好處
1、梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產后風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。
2、梨可為產婦提供豐富的膳食纖維和大量的水分，適合作為兩餐間的加餐來緩解饑餓感。多樣化的維生素和礦物質對產婦同樣重要。
3、梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。
4、梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。
5、梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時，如果產婦常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，可每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
坐月子吃梨的注意事項
產婦在月子期間是可以吃梨的，但是最好吃已經用熱水溫燙過，或者是已經煮熟的梨。
1、不吃冰鎮(zhèn)的梨。產婦體虛，若食用太冰涼的水果或者其它食物會引起寶寶拉肚子。
2、梨性寒涼，一次不要吃得過多。故凡脾胃虛寒、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
3、吃梨時同時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
4、媽媽們吃梨時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉，影響喂奶。
5、為了避免梨偏涼，也可切成塊，煮熟后再吃。把梨煮一下也能去火，但是要注意不能過
看完了上面的文章，大家是不是對于坐月子能吃梨嗎?這個問題已經有了答案呢?答案當然是可以了，不僅可以，坐月子的時候吃梨還有許多好處呢，比如促進食欲，降低血壓潤腸通便等，不過特別要注意的是吃梨子的注意事項哦，比如不能吃冰鎮(zhèn)的梨子等。
豬蹄是一種非常好吃有嚼勁的美食，不少人都喜歡吃豬蹄。豬蹄不僅營養(yǎng)價值非常高，而且還含有豐富的膠原蛋白，女性多吃豬蹄還有美容養(yǎng)顏的效果。豬蹄當中還含有各種微量元素以及維生素等，是增強人體免疫力的好選擇，尤其適合體虛的人食用。那么，坐月子的時候可以吃豬蹄嗎？
產婦能吃豬蹄嗎
產婦可以吃豬蹄。據《隨息居飲食譜》所載，豬蹄能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補。”但一般多用來催乳，治產后氣血不足，乳汁缺乏。現代科學發(fā)現豬蹄含有豐富的優(yōu)質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，產婦食用還能提高奶水的質量，而優(yōu)質和充足的奶水能給寶寶提供更好的營養(yǎng)所需。
坐月子期間最好是喝豬蹄湯，盡量少吃紅燒類的，因為剛生產的媽媽忌油膩，坐月子期間的飲食以清淡為佳。另外要注意的是若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少一些，以免乳房過度充盈瘀積而不適。但是如果產婦各方面情況都比較差，就吃早些，量也多些，但也要根據“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔而出現消化不良。
產婦吃豬蹄的做法
醋姜豬蹄
食材：新鮮豬蹄2-3個，生姜6-7，醋2-3勺。
做法：
1、豬腳洗干凈后先用開水燙一下，去血絲。撈起備用。
2、把所有材料加入鍋里，先用大火煮開，再用小火慢燉，約一個小時。
3、喜歡甜味的，可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的，加入蔥花和香菜調料。
功效：姜和香醋都能排毒清體，經常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會變紅潤。
花生大棗豬蹄湯
食材：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。
做法：
1、將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。
2、將豬蹄洗凈、剁開。
3、鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。
功效：這款湯中還添加了花生、黃豆、紅棗，營養(yǎng)十分豐富，既可以美白，又能增加我們皮膚的彈性，花生和紅棗更能提升血色和神氣。
近些年來，我國肥胖人口呈明顯增長趨勢，這和人們生活水平提高有關，另外平時暴飲暴食，吃得過油膩，加之不喜歡運動，都會導致身體過度肥胖。出現這種情況的時候，應該多吃一些有助于促進脂肪燃燒的食物，這方面的食物也是比較多的，我們就來了解一下這方面的內容。
紅薯有超強腹飽感
紅薯是大家十分熟悉的食物，尤其在冬季特別受歡迎，它纖維質松軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，制成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將紅薯與牛奶搭配制成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多。
大麥茶可去除脂肪
“很多人都有喝茶的習慣，而大麥茶又有去除脂肪的功效，解油膩、助消化，益氣健胃!”張先生說，用焙炒過的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，所以堪稱“保健飲料”。此外，大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、健康，還不會帶來任何多余熱量和負擔。
涼拌菜可防止便秘
張先生推薦了兩道涼拌菜：一是涼拌心里美(蘿卜絲)，二是涼拌木耳筍片。蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積;黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時，由于這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出。
山楂助消化效果好
“我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候就吃點山楂糕，因為它可以幫助我們迅速消化。”張先生解釋說，山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。
很多男性朋友在生活中因為各種原因都是想要能夠重振雄風，都是想要能夠很好的壯陽補腎，在我們的生活中壯陽的方法是有很多的，除了食用一些藥物或者是保健品，我們也是可以在平時食用一些壯陽的食物，也是可以起到非常不錯的效果，幫助我們改善狀況。
吃什么東西可以壯陽
海藻類
海藻類的食物里面的含有多種微量元素以及藻膠酸、甘露醇等物質，我們食用是有很好的補虛、益精補腎的作用，是我們在生活中滋陰平肝非常不錯的選擇了，對于陽痿早泄、精力不足、腎功能虛弱有很好的效果，而且女性朋友食用可以很好的質量陰虛白帶等狀況。
堅果類
維生素E對于生育是非常的重要的，維生素E也被稱為是生育酚。維生素E能夠促進性腺激素分泌，很好的調節(jié)我們的性功能，我們都知道堅果類食物里面都是含有大量的維生素E，能夠很好的促進我們性興奮，我們在生活中如果是經常飲酒或者是服用避孕藥、阿司匹林就是需要多增加一些維生素E，堅果里面也是含有我們身體所需要的各種營養(yǎng)物質和各種礦物質，能夠很好的保健和滋補身體。
蜂蜜
天然的蜂蜜里面是含有豐富的雌性生殖細胞，含有內分泌素，這種物質和我們身體垂體激素是相似的，能夠很好的活性我們的性腺，而且天然的蜂蜜里面的糖也是很容易被我們的身體吸收，對于精液的形成是非常的有幫助的。
核酸食物
我們的身體核酸充足的話，對于增強身體各項技能是非常的有幫助，而且可以間接的起到提高性功能的效果，對于延緩性衰老有很好的作用，在生活中很多的豆制品里面都是含有核酸，海產品和動物內臟里面含量也是比較豐富的，但是可以多食用一些。
上面的食物既能夠壯陽也是非常的好吃，大家可以在生活中試一試，重振男人雄風，展現男人的魅力，這對家庭和睦是非常的有幫助的。我們在生活中食用一些韭菜也是可以很好的幫助壯陽補腎，而且韭菜有溫中下氣的作用。在我們的生活中很多的食物都是有壯陽的作用，大家在食用的時候要根據自己的身體狀況來進行，不要亂吃亂補，這樣對我們身體是會產生很多不利的影響，祝大家身體健康。
牙疼是一種對人的影響比較大的疾病，因為在疼痛癥狀病發(fā)的時候，患者需要忍受極大的痛苦，除此之外，如果每天都牙疼的話，甚至還會影響到患者的精神狀態(tài)以及工作生活。不過，牙疼的緩解和治療方法還是有很多的，另外牙疼也可以通過一定的方法預防。下面，酒為大家介紹下牙疼的治療以及預防方法。
一、每天牙疼怎么辦呀
1、取大蒜適量搗爛，溫熱后敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
2、把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會消失。
3、牙痛的時候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時候可以重復使用。
4、取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。
5、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10鐘，每天1次，一般不超過3次。
二、請問牙疼怎么治
牙痛患者若無法及時就醫(yī)，則可采用中醫(yī)方法緩解疼痛，如按壓虎口、頜骨等穴位止痛；患者也可通過服用止痛藥止痛；若患者患有牙髓炎，藥物治療的效果往往不夠明顯，此時，則需采用開髓引流的治療方法；緊急情況下，可在患處涂抹活血的藥物。
三、3種方法預防牙痛最有效
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理飲食
甜食是大部分人偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經代謝后產生的有機酸致齲性很強。
因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
3、定期檢查
由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現疼痛癥狀時才到醫(yī)院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。所以以后要定期的做檢查，這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。
很多年輕人都有紋身的習慣，在身上紋出想要的圖案或者字母，以此來表達自己的個性，這里要提醒大家注意，并不是每個人都適合紋身的，比如有些人患有皮膚病，這樣的皮膚就不適合紋身，另外紋身之前一定要充分想清楚，千萬不能沖動紋身，否則的話，紋身之后很容易后悔，下面就教大家遮蓋紋身的一些方法。
什么東西可以遮住紋身？
穿長衣服，或者用遮瑕膏就可以遮住紋身了。如果紋身在身體內不常裸露的地方就穿長衣服遮住就可以，如果紋身露在外面，比如手臂手腕腳腕處，可以用遮瑕膏，涂厚一點，也可以遮住紋身。
可以遮住紋身的東西：
1、長衣服，紋身在身體不常露出的地方，穿厚一點不透光的衣服就可以遮住了。
2、遮瑕的化妝品，除了常用的質地厚重的遮瑕膏，還可以用遮瑕力度好點的粉底，但是粉底容易掉，所以可以先涂抹乳白膠，普通就可以，涂在上面快要干的時候，用粉底再抹一層，等膠干了以后，就能基本遮住了。這個辦法比較容易處理。
紋身的時候用的工具大部分都是沒有消毒的、所以建議耍帥的各位沒必要冒著生病的危險去做這么無聊的事情、容易得敗血癥哦、體質差的人還會引起皮炎、過敏等等、
紋身如果紋在明顯的地方、類似手背、手臂、脖頸、在夏天是很容易被人看到的、
如何遮住紋身呢？
女孩子還好、在夏天太熱的時候用那種鏤空的、輕薄的衣物很容易就能遮住、近看仔細才能看出來、
男生表示沒有辦法、總不能打扮的女生一樣、夏天的時候只能露出手臂、脖頸吧、
在冬天衣物穿的多的時候、脖頸之類的地方就可以帶圍巾、或者衣領比較高的衣物、。
建議：
如果不喜歡自己身上某個部位的紋身、還是要去紋紋身的地方把它清洗掉、這樣以后也不用再擔心被人看到了。
清洗的唯一辦法就是做整形手術、紋身的墨汁不少是帶有化學物質的、普通技術很難完全清洗掉。
女性在生育完成以后肯定要坐月子，坐了月子對以后的身體康復有著很重要的關系，那么月子里該吃一些什么水果，今天就和小編一塊去了解一下月子里吃什么水果吧！
1.奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2.榴連
味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。 榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。
3.蘋果
味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發(fā)育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
4.木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度 分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木 瓜為乳瓜。 產婦產后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
5.橄欖
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6.葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
7.菠蘿
味甘酸，性平。產于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食欲，有益于產婦產后恢復。
8.香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
9.龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產于兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產后調養(yǎng)效果極好。
10.山楂
味甘酸，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養(yǎng)價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累，往 往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
涼皮是陜西的一種特色名小吃，它主要是用來涼拌食用，所以它的味道非常豐富，可以做出不同的口感，因此很多人都喜歡吃涼皮。而很多在月子期間的女性，由于懷孕期間很多東西不能吃，所以在坐月子的時候，她們就會有很多想吃的東西。因此涼皮也成為了不少女性想吃的小吃，那么坐月子的時候可以吃涼皮嗎?
坐月子可以吃涼皮嗎
坐月子不可以吃涼皮。
涼皮不僅沒有什么營養(yǎng)價值，而且屬于生冷辛辣類食物，是產婦絕對不能食用的。產婦如食用生冷辛辣的食物，容易導致腹瀉、上火等，影響產后恢復，尤其是剖腹產的產婦，更是會影響傷口的恢復。此外，涼皮在制作過程中的衛(wèi)生情況堪憂，食用不利于人的身體健康。
坐月子吃涼皮的危害
1、涼皮是生冷食物，產婦分娩后身體比較虛弱，會出現氣血虧虛的現象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，對氣血不利，也不利于惡露的排出和淤血的去除。
2、涼皮是辛辣刺激類食物，產后食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進入乳汁后對嬰兒也不利。如果是剖腹產的產婦，還不利于傷口的恢復。
3、涼皮添加的明礬，即硫酸鋁。攝入過量會影響產婦腦細胞的功能，從而影響和干擾人的意識和記憶功能，造成老年癡呆癥，還可引起膽汁郁積性肝病，導致骨骼軟化等病癥。
坐月子吃什么好
1、花生豬蹄湯
材料：豬蹄2個，花生1把，姜3片，白醋1小勺。
做法：
(1)買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘，水中加1小勺白醋，然后用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉。
(2)去毛的豬蹄用刀斬成小塊，倒入滾開水焯燙2次，去除豬蹄中的血沫和雜質，最后沖洗干凈。
(3)處理好的豬蹄放入慢燉鍋，加入花生和姜片，倒入溫水至3/4鍋，通電后加蓋慢燉。
(4)慢燉4小時后斷電，然后繼續(xù)燜1小時，即可喝湯。
小貼士：此湯可以補血、通乳、美容等。
2、紅糖小米粥
材料：小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克。
做法：
(1)小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。
(2)取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮。
(3)待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了。
小貼士：此粥可以幫助排除惡露，補充營養(yǎng)，益氣補血等。
