干眼癥怎么冶呢
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“干眼癥怎么冶呢”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
社會(huì)的發(fā)展速度是非?？斓?，在快節(jié)奏的生活中，我們工作的方式也發(fā)生了很大的改變，現(xiàn)在大多數(shù)行業(yè)工作中都離不開電腦這種產(chǎn)品，長期的面對電腦容易讓眼睛出現(xiàn)疲勞，一些人為了能夠快速的完成工作，還會(huì)經(jīng)常的進(jìn)行加班，這樣給眼睛帶來的負(fù)擔(dān)就會(huì)很重，從而發(fā)生干眼癥的幾率也會(huì)提高，那么干眼癥怎么冶呢?
第一，干眼癥怎么冶呢?熱毛巾敷眼10分鐘。提醒：熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。滴眼藥水。提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
第二，常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。打呵欠、含酸梅。提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。
干眼癥怎么冶呢?抹護(hù)眼霜。不是所有護(hù)眼霜都能潤眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)刺激眼睛。注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用。溫水沖洗眼睛。注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。淚液成分的替代治療：淚液替代成分是自家血清，但其來源受限，因此使用人工淚液保持眼表的濕潤。但這種方法只能治標(biāo)，不能起到根本性的作用。促進(jìn)淚液分泌：口服可促進(jìn)部分患者淚液的分泌的醫(yī)物，但療效尚不肯定。全身應(yīng)用糖皮質(zhì)激素或雄激素可以抑制免疫介導(dǎo)的Sjogren綜合征，提高淚腺分泌功能。
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在生活中，應(yīng)該有很多的人經(jīng)常會(huì)有眼睛干澀的情況吧，那么，大家對于這種情況有什么了解呢?干眼癥的癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
干眼癥的癥狀
1、眼睛干澀易疲勞
患有干眼癥的患者經(jīng)常會(huì)有眼睛干澀的情況的出現(xiàn)的，特別是一些上班的人，一整天都是在電腦的前面的。
2、畏光
干眼癥的患者還會(huì)有畏光的情況的出現(xiàn)的，尤其是突如其來的亮光會(huì)讓干眼癥的患者感到非常的不舒服的。
3、異物感
干眼癥還經(jīng)常會(huì)有異物感的，總覺得眼睛里面有東西存在的，這是一種很常見的情況的，希望大家能夠注意。
4、眼睛酸痛、刺痛
眼睛痛的感覺其實(shí)有很多，一般來說，患有干眼癥的朋友經(jīng)常會(huì)覺得眼球的內(nèi)部有一種酸痛感，同時(shí)還會(huì)有眼睛干澀的刺痛感。除了眼睛極度疲勞外，大家愛還需要擔(dān)心眼球以及它的附屬器的病變。
預(yù)防干眼癥的方法
1.多眨眼
眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護(hù)力。
操作電腦、駕車、讀書等長時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過專注，花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
2.注意用眼衛(wèi)生
要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
3.長時(shí)間使用電腦者注意
長期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長時(shí)間使用電腦。
工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
在生活中，慢性咽炎是一種很常見的疾病問題，那么，對于這種疾病，大家有什么了解呢?慢性咽炎是什么原因呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助的。
慢性咽炎是什么原因
物理或化學(xué)性刺激
一些物理或者是化學(xué)的刺激的情況也是會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生的，例如飲酒過度、化學(xué)粉塵的污染的情況等。
病原微生物
一些細(xì)菌病毒的侵襲也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎的，一般的情況下，主要是因?yàn)榭諝獾膫鞑ザ鴮?dǎo)致的。
鄰近器官疾病
鼻腔、鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎癥，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部，或炎性分泌物反復(fù)刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導(dǎo)致咽炎。
氣候、季節(jié)因素
氣候和季節(jié)的情況也會(huì)造成慢性咽炎的情況的發(fā)生的，大家在寒冷的天氣的時(shí)候，一定要注意保暖的，希望大家能夠注意。
怎樣預(yù)防慢性咽炎
經(jīng)常開窗通風(fēng)
一定要經(jīng)常通風(fēng)換氣，這樣就不會(huì)容易患上關(guān)于呼吸道的問題，這事預(yù)防慢性咽炎的有效措施。
注意口腔衛(wèi)生
一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，經(jīng)常清理口腔，早晚要刷牙，只有保持口腔的清潔才能防止口腔病菌的滋生，經(jīng)常用鹽水漱口，可以清潔和濕潤咽喉。
注意保暖
慢性咽炎還與身體不保暖有關(guān)系，所以在睡覺的時(shí)候室內(nèi)的溫度一定不要太低，洗澡后一定要及時(shí)擦干身上的水，頭發(fā)要吹干再出門。
進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
多喝水
這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。
4. 注意飲食
長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。
每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
有些食品和飲料會(huì)使你的眼睛和身體脫水，巧克力、可樂。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身體的水分，為了保持體內(nèi)有充足的水分，我們要多飲水(如果可能的話一天至少要喝六杯水)。
5.戴框架眼鏡
隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干的。
預(yù)防干眼癥，提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽鏡。
6.盡量少使用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。
天氣炎熱，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)，或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器。保持房間濕度在30%--50%之間。
總結(jié)：以上就是關(guān)于干眼癥的情況，相信大家通過以上的閱讀，也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查的，這是很有必要的，希望大家能夠多多的注意的。
干眼癥會(huì)影響患者正常的生活，也會(huì)影響到眼部健康，干眼癥的患者要盡早治療，干眼癥患者可以考慮手術(shù)治療，也可以通過淚道栓塞治療，促進(jìn)淚液分泌是治療干眼癥比較好的方法，能有效緩解干眼癥的癥狀，那么患了干眼癥該怎么辦呢？
患了干眼癥該怎么辦
1、淚道栓塞：干眼癥患者可通過淚道栓塞治療，減少淚液的損失，這種方法相當(dāng)于堵住水庫的流出通道，從而能有效緩解干眼癥的癥狀，但是患者要注意選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生治療，這樣能有效避免后遺癥的產(chǎn)生。
2、促進(jìn)淚液分泌：促進(jìn)淚液分泌是治療干眼癥的好方法，這種方法看似簡單，實(shí)際上治療起來有一定的困難，目前可以通過口服藥物來改善癥狀，口服藥物具有毒副作用，因此患者要正確用藥，可減少眼部炎癥的發(fā)病率。
3、手術(shù)方法：干眼癥患者可通過手術(shù)治療，手術(shù)適用于特別嚴(yán)重的干眼癥患者，大家要注意手術(shù)具有風(fēng)險(xiǎn)性，也因此手術(shù)前要做好充分的了解及準(zhǔn)備工作，術(shù)后要做好護(hù)理工作，這樣能促進(jìn)眼睛更快的恢復(fù)健康。
幾個(gè)正確護(hù)理措施很重要
1、正確姿勢：保持正確的姿勢有利于眼睛健康，可以起到護(hù)理眼睛的作用，盡量控制用眼的時(shí)間，改掉不良用眼習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，生活中要注意經(jīng)常眨眨眼，用眼一段時(shí)間后最好眺望遠(yuǎn)方幾分鐘，能有效緩解視力疲勞。
2、適當(dāng)休息：大家必須要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠能起到緩解眼部疲勞的作用，經(jīng)常做眼部按摩操，能夠讓眼睛得到放松，可緩解眼部肌肉緊張的狀態(tài)，外出時(shí)盡量佩戴太陽鏡，減少陽光的照射。
3、多眨眨眼：注意力集中時(shí)容易出現(xiàn)眨眼次數(shù)不足，從而會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，會(huì)引起視力模糊，因此平時(shí)要多眨眨眼睛，能促進(jìn)眼睛分泌液的分泌，可以起到緩解眼睛干澀的作用，干眼癥患者做好護(hù)理工作，有利于眼睛的康復(fù)。
干眼癥患者該怎么辦？干眼癥患者要及早采取合適的治療方法來改善，并且要糾正不良用眼習(xí)慣，不健康的用眼習(xí)慣會(huì)加重干眼癥的癥狀，平時(shí)大家要注意多休息，保證充足的睡眠能緩解眼睛干澀問題，并且要多吃些對眼睛有利的食物。
造成蟲牙的原因大多數(shù)都是吃甜食比較多導(dǎo)致的，而且在吃完甜食之后，沒有養(yǎng)成良好的清理口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，這樣比較甜的食物就會(huì)腐蝕我們的牙齒，有很多孩子在小的時(shí)候比較喜歡喝酸奶，也是出現(xiàn)蟲牙一個(gè)比較主要的原因，在蟲牙出現(xiàn)的時(shí)候一定要及時(shí)的治療，那么怎么樣治蟲牙效果比較好呢?
治療蟲牙的小偏方
1、蟲牙方
用石灰和沙糖塞在牙中。
2、再方
用鹽半兩、皂莢兩個(gè)，同燒紅，研細(xì)。每夜臨睡前，用來揩牙，一月后可治愈。
3、再方
用葶藶、雄黃，等分為末調(diào)臘月豬油點(diǎn)痛處。
4、蟲牙的治療便方
用蘆薈研末敷上。
5、再方
有杏仁燒存性，研爛納蟲孔中，人殺蟲去風(fēng)，其痛便止。重者兩次可見效。
6、再方
用生白果每飯后嚼一、二個(gè)，有效。
蟲牙的病因
目前公認(rèn)的齲病病因?qū)W說是四聯(lián)因素學(xué)說，主要包括細(xì)菌、口腔環(huán)境、宿主(即指寄生物包括寄生蟲、病毒等寄生于其上的生物體)和時(shí)間。其基本點(diǎn)為致齲性食物糖(特別是蔗糖和精制碳水化合物)緊緊貼附于牙面，由唾液蛋白形成的獲得性膜。這種獲得性膜不僅得以牢固的附著于牙面，而且可以在適宜溫度下，有足夠的時(shí)間在菌斑深層產(chǎn)酸，侵襲牙齒，使之脫礦，并進(jìn)而破壞有機(jī)質(zhì)，產(chǎn)生齲洞。
1。細(xì)菌
是齲病發(fā)生的必要條件，一般認(rèn)為致齲菌有兩種類型，一種是產(chǎn)酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒無機(jī)質(zhì)脫礦;另一種是革蘭陽性球菌，可破壞有機(jī)質(zhì)，經(jīng)過長期作用可使牙齒形成齲洞。
2?？谇画h(huán)境
口腔是牙齒的外環(huán)境，與齲病的發(fā)生密切相關(guān)，其中起主導(dǎo)作用的主要是食物和唾液。
(1)食物
主要是碳水化合物，既與菌斑基質(zhì)的形成有關(guān)，也是菌斑中細(xì)菌的主要能源，細(xì)菌能利用碳水化合物(尤其是蔗糖)代謝產(chǎn)生酸，并合成細(xì)胞外多糖和細(xì)胞內(nèi)多糖，所產(chǎn)的有機(jī)酸有利于產(chǎn)酸和耐酸菌的生長，也有利于牙體硬組織的脫礦，多糖能促進(jìn)細(xì)菌在牙面的黏附和積聚，并在外源性糖缺乏時(shí)，提供能量來源。
(2)唾液
在正常情況下，唾液有以下幾種作用。
①機(jī)械清洗作用;
②抑菌作用;
③抗酸作用;
④抗溶作用。
唾液的量和質(zhì)發(fā)生變化時(shí)，均可影響齲患率，臨床可見口干癥或有唾液分泌的患者齲患率明顯增加。頜面部放射治療患者可因涎腺被破壞而有多個(gè)齲牙;另一方面，當(dāng)唾液中乳酸量增加，也有利于齲的發(fā)生。
3。宿主
牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態(tài)、礦化程度和組織結(jié)構(gòu)與齲病發(fā)生有直接關(guān)系。
4。時(shí)間
齲病的發(fā)生有一個(gè)較長的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5～2年，因此即使致齲細(xì)菌、適宜的環(huán)境和易感宿主同時(shí)存在，齲病也不會(huì)立即發(fā)生，只有上述三個(gè)因素同時(shí)存在相當(dāng)長的時(shí)間，才可能產(chǎn)生齲壞。
現(xiàn)在許多人都有不小的壓力，一方面來源于工作、一方面來源于家庭，很多人在巨大的壓力下面都會(huì)有一些小病小痛的。有些人壓力大了就會(huì)休息不好，有的是失眠多夢，有的則是一點(diǎn)困意都沒有。如可快速冶失眠是現(xiàn)在很多人都想知道的事情，下面有一些治療失眠的小方法，大家可以來了解一下。
一、失眠小方法
其實(shí)有很多的小方法都是可以治療失眠的，不用任何的道具，就可以治療好失眠，方便、快捷，還不花錢，那就來看看是哪些小方法可以快速治療失眠的哦。
No.1 呼吸減慢法
進(jìn)行有節(jié)奏規(guī)律的呼吸,先快后慢,類似于催眠作用.逐漸放慢呼吸頻率可以放松全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進(jìn)入深眠狀態(tài)。
No.2 回想法
躺在床上努力回想自己的一天,盡量不要放過任何細(xì)節(jié).這種方法是因?yàn)槟阍诨叵脒^程中,視覺和聽覺都會(huì)高度集中,從而調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)到適合睡眠的佳狀態(tài)。
腦海里面可以想事情，但是不要想那些非常煩惱的事情，可以回放今天一天自己收獲了什么，有什么值得自己開心的事情，盡量讓自己的腦部放松，不要處于一個(gè)緊張的狀態(tài)之下。
No.3 用左側(cè)鼻孔呼吸法
你需要以左側(cè)臥姿勢躺在床上,用手指按壓住右側(cè)鼻孔再慢慢進(jìn)行深呼吸即可,此法意在降低人的血壓使之盡量處于平靜狀態(tài),尤其對于那些天生體熱或是更年期潮熱的人們有不錯(cuò)的功效。
No.4 擠壓放松法
平躺在床上用鼻子做深呼吸,同時(shí)并攏腳趾進(jìn)行彎曲擠壓動(dòng)作,到達(dá)忍受頂點(diǎn)之后再慢慢放松,如此反復(fù).此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理,因?yàn)轵榍_趾的運(yùn)動(dòng)可進(jìn)一步牽動(dòng)你大腿、腹部乃至上肢的肌肉,直到你感覺疲倦而迅速入眠。
No.5 極力保持清醒法
如果你發(fā)現(xiàn)自己無法入睡,不如反其道而行之,睜大雙眼默念"我不想睡覺"從而使自己保持清醒狀態(tài),此時(shí)你的大腦會(huì)對這種阻礙睡眠的行為進(jìn)行反抗,你也會(huì)逐漸感覺眼部肌肉的疲勞從而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
No.6 轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠法
閉上雙眼,然后慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠三次.據(jù)專家解釋,當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)時(shí),眼珠會(huì)不斷轉(zhuǎn)動(dòng),所以此法是模擬沉睡狀態(tài)下的眼睛運(yùn)動(dòng),它會(huì)刺激褪黑素(助眠荷爾蒙)的分泌,讓你迅速入睡。
這個(gè)方法直接躺在床上就可以實(shí)現(xiàn)的，轉(zhuǎn)眼珠，可以試試看的，放空自己，眼看天花板，集中注意力，堅(jiān)持一會(huì)您就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有困意了，這個(gè)治療失眠的小方法真的非常管用的哦。
No.7 靜坐暗示法
睡前找一處舒適的地方坐下,輕闔雙眼,肩膀自然垂落,放松下頜,用鼻子做深呼吸,使之氣沉丹田,并用嘴發(fā)出嗡嗡聲.此時(shí)把全身注意力放在自己的呼吸過程上,六次深呼吸后靜坐一會(huì),暗示自己已準(zhǔn)備好入睡,之后慢慢起身上床睡覺。
No.8 按壓穴位法
人的身體有多處穴位進(jìn)行按摩可有助眠功效.如先用指腹按壓眉心處2次,一次20秒,之后坐在床沿,右腳搭在左膝蓋處,并用手按壓右腳大拇趾和第二個(gè)腳趾之間的穴位,后,再按壓右腳第二腳趾趾甲正下方的穴位即可。
No.9 習(xí)慣培養(yǎng)法
由于個(gè)體差異,人們都會(huì)有自己不同的助眠方法,你所要做的就是找到自己可快速入睡的方法,比如有的人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)有睡意.一旦發(fā)現(xiàn)自己在做完某件事后可以快速入睡,就要不斷重復(fù)這種方法,培養(yǎng)成為習(xí)慣。
No.10 備忘錄法
很多人都會(huì)被工作或?qū)W習(xí)的壓力困擾而造成失眠,尤其當(dāng)?shù)诙煊兄匾氖虑闀r(shí)更是無法安睡.所以不如在睡前寫個(gè)備忘錄,避免自己不斷重復(fù)要做哪些事,這樣看似不起眼的方法卻能讓我們放松下來,更易入睡。
過敏性皮炎的情況在治療上面還是比較困難，許多的患者就算是服用各種各樣的藥物以后都是無法在第一時(shí)間去做好根治的效果，這個(gè)時(shí)候就需要多吃一些對于皮膚比較好的食物，其中就包括了一些雜糧，水果和蔬菜等，這都是可以讓自己皮膚新陳代謝的速度有所加快，使得病情減輕。
1、自制“消炎防曬液”：取冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。用時(shí)，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬，而且對日光性皮炎有很好的治療作用。
2、多吃糙米、蔬菜：偏食肉、奶、蛋類食品，造成體內(nèi)紅細(xì)胞質(zhì)量降低，形體變大，缺乏生命活力。由這類低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體，對自然的適應(yīng)能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)分子易從腸壁滲入到血液中去，形成組織胺、羥色胺等過敏毒素，刺激人體產(chǎn)生過敏反應(yīng)而發(fā)病。糙米、蔬菜則不同，所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止上述過敏性皮膚病的發(fā)生。
護(hù)理
日常護(hù)理
過分呵護(hù)及忽視過敏都是不對的。過多的產(chǎn)品及太繁復(fù)的護(hù)膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因?yàn)槿狈ψ虧櫍赡軙?huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護(hù)，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。
如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點(diǎn)化妝法，畫上眼線，涂點(diǎn)睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。
有過敏性皮炎，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會(huì)加重過敏性皮炎的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護(hù)膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進(jìn)血液正常流通，也會(huì)加速過敏性皮炎的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。
干眼癥這個(gè)病你聽過嗎?很多人都知道近視、遠(yuǎn)視、老花眼和青光眼是比較常見的眼睛疾病，其實(shí)干眼癥也是普遍存在的一個(gè)問題。得了干眼癥應(yīng)該怎么辦呢?如果你也有這方面的困擾，不妨看看今天的文章，為你詳細(xì)解答!
干眼癥怎么辦
人工淚液
如果患者患上干眼癥的話，是可以使用人工淚液來進(jìn)行治療，方法比較簡單。使用人工淚液是最簡單的方法。人工淚液模擬人的眼淚，起到潤眼保濕的作用。
含有多種鹽類及其他成分以調(diào)節(jié)滲透壓和提高粘滯度的成分。但它是水溶的溶液，滲透壓低于正常水平，不含有營養(yǎng)素及生長因子。頻繁使用時(shí)，會(huì)影響眼表滲透壓，使病人感到不適。
為防止污染，滴眼液中往往需要加入防腐劑或殺菌劑，這些成分有一定毒性，用量過多，會(huì)使毒性積累，產(chǎn)生不良影響。而如果粘滯度過高也可能會(huì)影響視力。
薄霧制劑
還有就是患者可以選擇薄霧制劑 ，這種制劑是沒有添加劑和防腐劑的，克服了一般人工淚液的弊端，不加添加劑及防腐劑，純水制成細(xì)小微滴，避免了滲透壓波動(dòng)問題。
當(dāng)這些微滴落在眼表時(shí)，直接經(jīng)過脂質(zhì)層稀釋水樣層，而不沖走淚液的正常成分。
淚小點(diǎn)栓塞
還有就是使用淚小點(diǎn)栓塞，能夠減少我們眼淚的排出，可以減少淚液排出，增加淚液容積。正常眼淚小點(diǎn)阻塞時(shí)，會(huì)有短暫淚溢發(fā)生。淚小點(diǎn)栓塞后，淚液產(chǎn)量增加。
但栓塞治療，對眼表炎癥較重的病人存在一些問題。因此，眼部有炎癥的病人應(yīng)慎用。
上面說了這么多治療干眼癥的方法，其實(shí)最重要的還是預(yù)防干眼癥。如果能夠?qū)W習(xí)預(yù)防的正確方法，那么得干眼癥的幾率就會(huì)大大降低，具體請看下面的內(nèi)容。
如何預(yù)防干眼癥
1.多眨眼
眨眼的時(shí)候眼睛里面的淚液會(huì)均勻的分布在眼球上面，這樣就能達(dá)到滋潤眼睛的作用。但是人在專注做事的時(shí)候，往往會(huì)忘記眨眼。
所以大家一定要養(yǎng)成眨眼的習(xí)慣，不管是在工作還是讀書、開車的時(shí)候，都要記得多眨眼，這樣才不會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
2.注意用眼衛(wèi)生
要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
3.長時(shí)間使用電腦者注意
長期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長時(shí)間使用電腦。
工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
4. 注意飲食
長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。
每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
有些食品和飲料會(huì)使你的眼睛和身體脫水，巧克力、可樂?？Х群筒瓒己锌Х纫?，而咖啡因可消耗身體的水分，為了保持體內(nèi)有充足的水分，我們要多飲水(如果可能的話一天至少要喝六杯水)。
5.戴框架眼鏡
隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干的。
預(yù)防干眼癥，提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽鏡。
6.盡量少使用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。
天氣炎熱，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)，或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器。保持房間濕度在30%--50%之間。
總結(jié)：干眼癥說起來好像不是什么嚴(yán)重的疾病，但是你想象一下每天眼睛都覺得不舒服，看東西受影響，其實(shí)是非常難受的。所以大家一定要在平時(shí)就好好的愛護(hù)眼睛，等到出現(xiàn)問題了再去治療往往都是比較困惱的。希望今天的文章能幫到大家!
