酵素粉可以減肥嗎
可以減肥的養(yǎng)生運動。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“酵素粉可以減肥嗎”，希望能為您提供更多的參考。
酵素粉具有一定的減肥的作用，它能夠促進脂肪的燃燒，對于腸胃當中的一些毒素也能夠促進排出，所以說，平時適當的吃一點酵素粉，能夠達到一定的減肥的作用。當然要想取得明顯的減肥作用，光靠飲食是不行的，還要適度的運動鍛煉，另外不要拔苗助長，一定要循序漸進。
酵素粉可以減肥嗎
首先每天起床后和睡覺前都喝一杯檸檬水，要溫水的比較好哦，只吃果蔬的話是需要加餐的，因為果蔬比較好消化，可以給自己制定下上午茶和下午茶的食譜，會很不錯，晚餐后就不能加餐了。
第一天
早餐：
綜合果汁(包括桔子、葡萄、草莓、蘋果、藍莓、香蕉、歐芹、香菜、甘藍菜、萵苣、菠菜、水)。
早餐加餐：
蘋果、胡蘿卜、生姜汁。
午餐：
綜合果汁(包括西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜、香菜、去籽紅甜椒)。
一杯TeaBeauty茶顏抹茶酵素飲。
午餐加餐：
黃瓜、薄荷葉。
晚餐：
綜合果汁(包括葡萄、藍莓、蘋果、水)。
第二天
早餐：
綜合果汁(包括桔子、葡萄、草莓、蘋果、藍莓、香蕉、歐芹、香菜、甘藍菜、萵苣、菠菜、水)。
早餐加餐：
黃瓜、薄荷葉。
午餐：
綜合果汁(包括葡萄、藍莓、蘋果)。
一杯TeaBeauty茶顏抹茶酵素飲
午餐加餐：
蘋果、胡蘿卜、生姜汁。
晚餐：
綜合果汁(包括西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜、香菜、去籽紅甜椒、水)。
第三天
早餐：
綜合果汁(包括桔子、葡萄、草莓、蘋果、藍莓、香蕉、歐芹、香菜、甘藍菜、萵苣、菠菜、水)。
早餐加餐：
綜合果汁(成分包括西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜、香菜、去籽紅甜椒)。
午餐：
蘋果、胡蘿卜、生姜汁，一杯TeaBeauty茶顏抹茶酵素飲。
午餐加餐：
綜合果汁(成分包括葡萄、藍莓、蘋果、水)。
晚餐：
蘋果、胡蘿卜、生姜汁。
計劃結束后慢慢恢復正常飲食，剛開始選擇容易消化的固體食物，再逐步調整到正常狀態(tài)?；謴驼ｏ嬍澈?，體重會有所反彈。但此時身體毒素已經排空，代謝增強，再進行減肥計劃就事半功倍啦。
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鳳梨酵素的主要功能是分解蛋白質，并不能起到減肥的效果。鳳梨酵素屬于保健品，對于發(fā)炎等癥狀會有改善的作用，但是有些疾病的患者是不適合服用鳳梨酵素的。如果想要調理發(fā)炎服用鳳梨酵素的時候要遵守廠家提供的說明書標明的用量，注意對鳳梨酵素過敏的人千萬不能服用。
鳳梨酵素可以減肥嗎
鳳梨主要是蛋白酶消化酵素，幫助蛋白質分解，不是幫助油脂分解。”
而且鳳梨本身含有糖分，攝取多也會在體內轉換成油脂，“常有些人水果吃太多，結果三酸甘油脂增加，脂肪肝也受到影響?！毕胍斡投喑曾P梨，得不償失，建議適量食用。
哪些人不適合服用鳳梨酵素
肝腎消化凝血不正常 勿食用
鳳梨酵素固然有改善發(fā)炎反應的優(yōu)點，但副作用也不是完全沒有，包括可能出現腹瀉或便秘、惡心嘔吐、皮膚發(fā)紅、食欲不振等現象。
依照藥廠提供的說明介紹，“嚴重肝腎機能障礙、消化器官潰瘍、血液凝固不正常，以及服用抗凝血劑”的患者必須特別謹慎小心。
當然，如果本身對鳳梨酵素過敏者，千萬不可食用，以免造成嚴重的蕁麻疹。自己是否對鳳梨酵素過敏?可回憶平時吃鳳梨后，是否皮膚發(fā)癢，因為鳳梨果實僅含微量鳳梨酵素，可做簡易測試。
鳳梨酵素用量
改善發(fā)炎反應至少要200毫克鳳梨酵素，若鳳梨酵素制成藥品，單位為50毫克，一天可食用3-4次，若制成營養(yǎng)或保健食品，則每家劑量不同，看清楚單位量再決定一天吃多少。
吃鳳梨注意事項
鳳梨也是屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因為它會傷胃，所以一定要先吃點東西墊墊胃才能食用，所以啰，雖然好吃，也不能吃過量。
補充：鳳梨含有分解蛋白質的酵素，這種酵素會損害口腔的腔膜，令口腔刺痛，且只吃鳳梨會營養(yǎng)不均衡。故請勿將其作為主食使用。
如今我們的生活質量都有所提高，但是似乎人們的腸胃消化能力反而變差了，尤其是吃了淀粉類的食物，更是很難徹底消化，這樣一來腸胃病的患病幾率非常高。面對這樣的情況，人們似乎更喜歡吃一些保健營養(yǎng)品，促進腸胃消化，酵素就是其中的一種。那么，玫瑰酵素可以減肥嗎?
1、它可以促進人體新陳代謝的速度，促進腸胃消化，使得排便通暢并且能夠改善便秘;能夠將體內的毒素排出體外，起到美容養(yǎng)顏和延緩衰老的功效;
2、它可以提高我們人體的免疫力，增強人體對抗病毒的能力;
3、它還可以促進脂肪的燃燒，起到減肥的功效。
酵素最主要的作用就是可以調節(jié)人體的酸堿度，如果人體的體液為弱堿性那就意味著身體不容易得病。而服用適量的酵素可以有效地調節(jié)人體內的酸堿度，慢慢調節(jié)人體體液呈現弱堿性的狀態(tài)，這樣就可以降低人體患各種疾病的概率。
選擇服用一些增強人體免疫力的產品，并不是說這個產品會對我們的身體產生一定的保護性，而是通過這個產品能夠讓我們自身身體增強一定的免疫力。只有本身身體的抵抗疾病能力有所增強，才可以讓大家不生病或者是少生病的情況，服用酵素可以有效的增強人體的免疫力。
玫瑰花酵素可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用，玫瑰花酵素還可消除疲勞、改善體質，玫瑰花酵素的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，玫瑰花酵素能改善內分泌失調，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口愈合，滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能。
益生菌粉主要是調節(jié)人的腸道機能，增強人體的抵抗力功能，很多人會通過吃益生菌粉，對身體方面進行修復，這樣腸道功能變好，也可以避免便秘腹瀉和腸炎的情況，但是益生菌粉在根本上不是主要治療減肥的，所以減肥的話還是要通過用科學的方法來進行治療。
科學減肥
1、千萬不要跳過任何一餐 不吃一餐兩餐不會幫助你減肥。事實上，不吃飯會降低您的1、千萬不要跳過任何 整體的新陳代謝，并引發(fā)你的食欲，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那 一餐是早餐的話，更是會讓你一整天都通過亂吃零食或者大吃特吃來"彌補"自己哦！
2、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少饑餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！
3、知道您的每日熱量需求 大多數人都對自己的熱量需求一無所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎么樣來計劃好自己的減肥之路呢。
4、了解你攝入了多少卡路里 管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個能夠讓你改善飲食減肥計劃的一個好方法。
5、擺脫高熱量飲品 想要快速減肥，最簡單的減肥方法是通過消除來自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。
6、多喝水 水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速減肥的關鍵。而減肥MM，最好是保證每天喝12-16杯水。
7、吃水果減肥要合時 水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是減肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果飯后吃得過多的話，也是會導致發(fā)胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物攝入 碳水化合物是糖分的最重要來源，攝取過多容易導致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路里的好方法。
9、蛋白質很重要 您是否獲得足夠的蛋白質嗎？堅持為每磅體重攝入1-1.5克為依據，然后開始你的減肥之旅吧！蛋白質是增加飽腹感和加快燃脂的重要物質，是減肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望 控制食欲是減肥成功的一個關鍵因素。很多時候，我們想吃東西只是因為消極的情緒，而學會緩解壓力就能幫助你避免暴飲暴食哦！
近幾年，酵素是特別流行的減肥產品，很多人平時都喜歡吃酵素，酵素簡單的說其實就是一種酶，這種酶能夠促進腸胃的蠕動，咖啡是生活中必不可少的飲品，是很受大家歡迎的，很多人用酵素或者是咖啡來減肥，其實想要減肥的話，一定要采用科學的減肥方法，切勿盲目的服用一些減肥產品。
咖啡也是瘦身小能手
因為咖啡內含的咖啡因可使脂肪分解酵素“解脂酵素”活性化，也就是說攝取咖啡因可讓脂肪容易燃燒。
而且咖啡中的利尿成分促進體液排出，所以它有助于排走脂肪細胞中的液體，脂肪細胞就有所縮小，從而讓脂肪團看起來不那么明顯，從外觀上就會達到緊致身材的視覺效果啦。
咖啡渣擊退你的惱人橘皮
不單單煮好的咖啡可以幫助你減肥瘦身，就連用剩下的咖啡渣也可以變廢為寶。用咖啡渣、塑料袋、橄欖油還有保鮮膜制作而成的咖啡渣磨砂膏涂抹在身體上其實是可以慢慢改善身體上的橘皮紋路的，以下是操作方法。
1、準備剛用剩并殘留余溫的咖啡渣并在浴室鋪上報紙或大塑料袋。
2、混合橄欖油一大匙以及用剩的咖啡渣1/4杯，以絲瓜布或手將其涂抹在在意的橘皮組織處并按摩。
3、之后卷上保鮮膜放置數分鐘。
4、拿下保鮮膜后清洗干凈，此時為了不要讓咖啡粉流到水管內最好在報紙或大的塑料袋上沖洗。
咖啡+奶油讓早餐充滿飽足感
你肯定會覺得小編瘋了，奶油這種高熱量的東西怎么能減肥瘦身！但實際情況是我們人體每天需要一定的代謝卡路里，當你因為節(jié)食攝入過少時你的代謝指標也會降低，這也是為什么我們減重瘦不下來的緣故。
而咖啡加奶油這種喝法看似易胖，但選擇在早上喝可以增加能量、促進腦部以及身心的活性化、讓你更有飽足感、抑制嘴饞感這樣的有益效果。
咖啡奶油又叫Bulletproof Coffee防彈咖啡，而選擇的奶油也有講究，食用時要選擇含有豐富不飽和脂肪酸并可有效調整膽固醇及中性脂肪的grass-fed butter 1-2匙放入咖啡1杯中。
喝咖啡重點在時間和份量
1、每天喝1-3杯就足夠了。
2、因為咖啡也分解酵素的脂解脢，所以要運動30分鐘前喝。
3、泡咖啡可以用淺煎的濾掛式咖啡。
4、喝的時候溫度在80度左右的熱咖啡最佳，這樣可以幫助脂肪燃燒。
5、如果實在難以接受純咖啡，適量的微糖也可以。
生活中很多女性都是追求完美身材的，而人們?yōu)榱俗非笸昝郎聿?，也會想盡各種方法去達到減肥的目的，減肥的方法有很多，但并不是適用所有人，所以想要成功減肥一定要講究方法，酵素減肥也是一種減肥方法，有的人比較擔心，酵素減肥后會出現反彈現象。那酵素減肥會反彈嗎？
1.純天然酵素不會反彈
關于酵素會不會反彈這個問題，要看是何種酵素，一般市場上減肥產品大多不合標準，是可能反彈的。但是，若是真正的純天然酵素，如天然果蔬酵素，這些天然酵素都是從純天然的蔬果提取的，放心，不會反彈的。當然，任何一種減肥方式都需要之后的飲食及良好作息的保持的，不然肯定會反彈的。更何況，其實利用酵素減肥法來減肥效果并不是特別明顯，它更多是作為一種保健品在發(fā)揮效用。
2.摻特殊成分的酵素反彈率高
其實，市場上很多以減肥為名義的酵素很可能都含有激素或減肥藥，吃后很容易造成內分泌紊亂，月經失調，給你的身體帶來很不好的影響。反彈更是一定的，一旦停用，喝水或進食，體重反彈特別的快。
3.其他
酵素是不錯，可頂多只能作為一種保健品吃吃，有促進新陳代謝、改善腸道緩解等諸多功效，但是至于減肥，不建議采用此方法。另外，雖說自己制的水果酵素安全性高一些，不至于含有某些不利成分，但是有益成分很少，酶含量比較低，也沒有什么實質的瘦身功效了。自制水果酵素還不如直接吃水果減肥來得快呢。
肥胖對于很多人來說，都是日常生活中一個比較大的頑疾。通過很多辦法都不能達到好的減肥效果。一些人就想通過夜晚食用酵素來進行減肥。雖然益生酵素是一種比較安全保健品。對于人體很多方面來說，都有著不同的效果。相對于減肥，現在很多人都會有所疑問，那么對于夜間服用酵素真的能達到減肥的效果嗎?下面就讓我們一起來看一下。
從中醫(yī)的角度上來看
晚上7—9點是血液循環(huán)旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。
晚上9—11點是人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統(tǒng)最重要的時候，所以這時候你需要給身體一次休息的機會，以確保人體器官正常運行。
從醫(yī)學的角度上看
在醫(yī)學界，腸道是人體最大的免疫力系統(tǒng)，而腸毒被列為萬病之源，我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為對應天時作息有利于健康，現代醫(yī)學證明，這種觀點符合人體生物鐘的規(guī)律。
所以經常清理毒，可以維持人體的正常功能，如果人類都采取符合這一規(guī)律的自覺排毒行為，對早衰、亞健康與疾病防的預防都大有益處。
晚上喝酵素排毒要講究，喝法因人而異
1. 脾胃不好、便秘、容易消化不良飽漲的朋友，晚上吃飯應該6成飽，30分鐘后服用酵素，幫助消化，另外戳熱手掌以肚臍為中心，順時針方向按揉，幫助腸胃挪動。
2. 有胃病等問題的朋友，應該飯前飲用酵素，讓酵素直接作用于胃部，但這里有個注意點，剛開始需飯后飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受到刺激。
3. 老人家應該飯后半小時服用，并記得喝適量40度左右的溫水，切勿睡前飲用酵素，容易導致夜尿。
4. 神經緊張、容易失眠、工作壓力大的朋友，應該睡前1小時飲用酵素，有舒緩神經，安神助眠的作用。
5. 需要熬夜的朋友，理應大量補充酵素，來補充熬夜失去的水分和營養(yǎng)，避免身體過度消耗，出現皮膚松弛，黑眼圈，毛孔擴大現象。
市面上各種保健品滿目琳瑯，很多時候人們都是聽銷售員的忽悠就購買了保健品，對身體有沒有益處并不知道。還有很多職業(yè)騙子打著關愛老人的名義去高價賣給老年人假的保健品，受坑害的老年人非常的多。近些年酵素非常的出名，酵素片能減肥嗎?大家一起來了解下吧。
一、酵素減肥并不靠譜
對于這種風靡減肥界的酵素減肥法，有專家表示理論上其實酵素(酶)只能促進脂肪的分解，并無法燃燒脂肪。減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收，可酵素幫助脂肪更快分解的話，反而可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。而且，酶的作用條件和場所是特定的，將市場上的酵素產品經過口服后，活性早已大打折扣，能起到多大作用可想而知了。
所以，酵素從這一點看并不一定具備減肥的功效，然而，之所以服用酵素后會出現體重減少的情況，是因為酵素(酶)是一種催化劑，參與新陳代謝、營養(yǎng)和能量轉化等過程，堅持喝酵素，可提高新陳代謝，改善腸道緩解，促進腸道內毒素、宿便、垃圾的排出。在排便通暢后，服用者再控制飲食，這樣一來，體重自然而然會有所減少。因此，最好不要空腹食用酵素產品，否則很容易出現腹瀉等腸道疾病。不過，這種減下來的只是水分而已，體型并無多大變化。所以，并不提倡喝酵素產品。
而且，一些使用酵素產品成功減肥的人往往沒有搞清楚，其實幫助其瘋狂瘦身的除酵素外，大多產品中摻雜了其他成分。很多打著純天然的酵素產品大多是虛的，都摻了違禁藥品，所以選擇酵素產品時一定要慎重，酵素減肥并不靠譜。萬不得已，不要選擇酵素這種減肥法哦。
二、健康人無須額外補充酵素
酵素本身就是一種酶，而對一個健康人來說，體內的酶是保持著動態(tài)平衡的，少了不好，多了也未必有用，所以，并不需要額外補充酵素。
相反，如果人體不缺少酶卻又額外補充則可能適得其反。比如一些促進脂肪分解的酶補充過多的話，來不及消化掉的大量短鏈脂肪可能卡在腸壁造成習慣性腹瀉，并可能會使各種脂溶性纖維素排掉，導致脂溶性維他命缺乏癥等。
其實，對于一個健康的人來說，需要額外補充酵素(酶)的就是當你消化不良的時候。比如吃了過于油膩的食物，腹內脹氣等，這時可適當補充一點酶，就像我們常吃促消化的酵母片就可助緩解消化不良的癥狀。
現在市場上有各種各樣的酵素，比較常見的是一些水果酵素，現在的女人們都非常愛美，很多人都有喝酵素的習慣，和酵素的一大好處是可以清腸排毒，人的腸道里面難免會有一些垃圾和毒素，這些垃圾和毒素對人體危害非常大，比如會引起腸道疾病，那么喝酵素究竟有沒有排毒作用呢？
酵素可以排毒嗎？
酵素排毒的見效時間根據個人體質以及毒素積累的程度不同而會有所不同。
酵素排毒其實就是指排掉蛋白質、脂肪之類的物質在人體內殘留下的毒素。而酵素是現在公認的排毒圣品，里面含有豐富的抗氧化劑還有抗癌的物質，所以才會說，酵素是可以很好的清理掉人們身體內的毒素的。長期服用酵素是可以控制人們體內物質的發(fā)展，很多人身體內是有很多廢物的，而這些廢物都可以說是一種存在于身體里面的毒素，酵素可以清理的。
在正常生活中，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后通過肛門排出體外，整個過程一般都可在12～24小時中完成。這樣可確保廢物不在腸中過久停留，避免體內中毒。但是，勞累、緊張或其它生理原因一旦導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂等癥狀，人體的廢物便會長期留在體內。這些殘余的廢物滯留在結腸內開始腐壞，產生毒素。這些毒素經過結腸再吸收，又經血液循環(huán)進入不同的器官。人體內的毒素無法排出體外，會導致人體內多系統(tǒng)的疾病，如記憶力減退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調等。這樣，就需要借助某種方式將這些長期滯留在體內的廢物清除掉，使精神舒暢、體力增加、面色光潤，達到調節(jié)內分泌、恢復代謝功能的目的。
酵素排毒的原理是什么
人體內有毒素，毒素滯留在體內太久，會影響身體健康，排毒應該從內部開始，對于人體內部來說，本身就具有一套完善的排毒系統(tǒng)。但是因為年齡等各種原因導致體內酵素含量不足，所以自身的排毒系統(tǒng)出現問題就會導致體內毒素堆積，所以身體排毒要從補充酵素開始，利用給身體補充酵素，達到從內部排毒的效果，比飲食調理要快的多也有效的多。
酵素是具有很好的排毒效果的，酵素可以很快的排出體內毒素。酵素可以分解血液中的廢物，如果沒有酵素的作用時，體內將充滿有害物質，嚴重者產生尿毒現象，最壞的結果就是洗腎。酵素使血液保持弱堿性。促進血液循環(huán)，人體中代謝，會產生很多有害物質，酵素把血液中的廢物分解，再由腎臟變成低性的尿液排除體外。
酵素還可以協助結腸、腎、肺、皮膚等排出毒素，到達養(yǎng)顏排毒的效果，并且酵素原液中還包含有大量食物纖維、果酸及有益菌，能有效的幫助消化吸收，縮短食物在腸內的停留時間，抑制食物在腸道內進行腐敗發(fā)酵和毒素的產生，加速腸道的蠕動，并能顯著的改善便秘的情況。便秘得到改善同時也會減少體內毒素的堆積。
很多人平時都有吃酵素的習慣，酵素對便秘是有一定的緩解作用的，酵素其實就是身體中的一種酶，能夠分解人體的脂肪，促進消化和吸收的，治療便秘平時一定要養(yǎng)成少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，切記不要暴飲暴食，飲食一定要有規(guī)律性，這些對于便秘都是有好處的。
很多人因為自身是寒性體質的人，通常也有胃寒的情況，而胃寒的人如果有便秘的話，情況會比較嚴重，喝完酵素后腸道中之前堵塞的垃圾反而會因為酵素的清理作用讓腸道的垃圾一下子都往腸道后面涌，最后造成腸道短暫性的堵塞，所以會出現更不容易排便的問題。
這個時候我們一般建議一定要多喝熱水，而且盡量每天保證多喝水，然后拿一個暖寶寶之類的暖腸胃的位置1-2個小時，自己也多揉一下，馬上會得到解決哦。
有部分人在喝了酵素之后，出現短暫性的便秘，有可能是以下情況：
1. 飲用酵素之前，長期服用含有瀉藥成分的藥物，停用后形成藥物依賴。
2. 腸胃系統(tǒng)機能不良者或隱性問題者，酵素會起到強大的修復作用，幫助身體找出這些問題，那在修復過程中都會有好轉調理反應，在整個修復過程中，腸道黏膜緊張，蠕動僵硬，會影響排便。
3. 酵素有特別好的高纖成分，吸水膨脹以后，就像很溫柔的小刷子可以把腸道里所有犄角旮旯的垃圾都帶出來。如果水喝的不夠的話，腸道就不夠濕潤，也會造成暫時的排便困難。有些人身體的缺水是長期的，剛喝一兩次足量還不夠。所以會需要一段時間的修復。一旦通暢之后就沒問題了。正常人每日飲水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。
4. 還有一種情況是：因為平時生活及飲食不規(guī)律、經常熬夜的人體內，體內毒素會比較多，而且由于身體機能下降，如呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，容易導致身體供氧不足，體內缺氧。當酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會進行一系列的分解反應，因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反應，如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，很容易形成便秘。也會因此產生許多甲烷等氣體，所以排氣頻率增加是必然的現象，因此就會放屁多。
5. 服用酵素期間，進食量少或水分不足，對結腸運動的刺激減少，或因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質和時間變化、精神因素，也是造成便秘的誘因之一。
飲用酵素后排氣多，但便秘，什么原因。
食用酵素反而便秘，本質是一種體內短期的缺氧現象。這種現象主要存在于生活及飲食不規(guī)律、經常熬夜的人之中，這些人體內毒素比較多。
在飲用酵素期間，當酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會進行一系列的分解；因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反應，如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，因而產生許多甲烷氣，便秘就是在這種情況下發(fā)生。
很多人誤認為治療便秘的方法好像通用，其實不管什么問題都是因人而異。
無力性便秘：多食高纖維、易產氣的食物，增加脂肪攝入量。
痙攣性便秘：低纖維或無渣食物，禁食產氣食物，脂肪攝入不易過多。
阻塞性便秘：易進食清流質食物。
不管哪種便秘，都要供給充足的水、無機鹽和維生素。 合理飲食是預防便秘的最好辦法，已經發(fā)生便秘的，最好先上醫(yī)院確定一下是否是有器質性病變或精神因素、用藥因素等引起的疾病，飲食只能預防或改善普通便秘狀況。
