美容覺是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
夏季養(yǎng)生幾點(diǎn)起床。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“美容覺是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多女生都想要擁有光滑水嫩有光澤的皮膚，為此每天給自己的臉蛋敷面膜，為身體涂身體乳保養(yǎng)，這無疑是很有效果的。但是睡美容覺對于皮膚的好處更是不亞于敷面膜。一般來說，成年人每天大概需要七到八小時(shí)的睡眠時(shí)間，那么幾點(diǎn)到幾點(diǎn)才是睡美容覺的正確時(shí)間呢？下面就為大家介紹一下。
一般所說的“美容覺”的時(shí)間是晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，因?yàn)檫@段時(shí)間是新陳代謝進(jìn)行最多的時(shí)間，也是調(diào)整身體最好的時(shí)間。但如果沒有困意，強(qiáng)迫睡眠，也達(dá)不到所謂的“美容”效果。
睡不夠?qū)ι眢w來說無疑是一種壓力，為了應(yīng)對這種情況，身體會(huì)分泌一種叫皮質(zhì)醇的物質(zhì)。皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚里的膠原蛋白，而膠原蛋白能讓皮膚光澤有彈性，如果分解過多，就會(huì)臉色暗沉、憔悴。所以保證每天有充足的睡眠時(shí)間是人們健康的必要條件，原因是深度睡眠的時(shí)間占的比例很短，但只有在深度睡眠時(shí)，皮膚的才進(jìn)行自我修復(fù)工作，因此，保證有長時(shí)間的深度睡眠是非常重要的，服用纈寧片能夠有效地促進(jìn)睡眠質(zhì)量，能科學(xué)地補(bǔ)充多種營養(yǎng)，促進(jìn)深度睡眠。
有些調(diào)查指出，在正確的時(shí)間睡覺，確實(shí)能夠那皮膚是有一定的好處。在這里提醒一些朋友們，千萬不要認(rèn)為在任何的時(shí)間里睡滿七個(gè)小時(shí)就認(rèn)為自己睡了一個(gè)美容覺，一定要在23點(diǎn)之前進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)，這樣才能發(fā)揮出美容覺的真正作用。
在深度睡眠的過程中，你的身體得到了放松，不會(huì)被周圍的環(huán)境而影響，所以說可以利用這個(gè)時(shí)間很好的調(diào)養(yǎng)皮膚。
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去眼鏡店檢測眼睛的時(shí)候，最終會(huì)得出兩只眼睛各自的近視度數(shù)，有時(shí)候兩只眼睛的近視度數(shù)是相同的，但很多時(shí)候都不一樣，如果出現(xiàn)近視275度的話，還在300度范圍內(nèi)，所以還算是輕度近視，但也要引起重視了，平時(shí)一定要保護(hù)好眼睛，避免近視度數(shù)繼續(xù)升高，那么275度近視如果換算成裸眼視力的話，大概是幾點(diǎn)幾呢？
275度近視是幾點(diǎn)幾？
近視度數(shù)和裸眼視力兩者不是一種概念，不能換算，大約有0.4左右裸眼視力。
275度新視力表4.5-4.6左右的視力，舊視力表0.3-0.4的視力，屬于輕度近視。
輕度近視一般是300度以內(nèi)的近視，300度以內(nèi)的近視，不影響視物的情況下是不建議佩戴眼鏡的，特別是18周歲以下的孩子。
18周歲以下的孩子，還處于視力發(fā)育期，眼睛的調(diào)節(jié)性強(qiáng)，輕度近視是可以服用藥物治i療的。建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，溫水沖服，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，輕度近視度數(shù)就會(huì)逐漸降低了，也就不需要戴眼鏡了。
另外就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)要多做一些小訓(xùn)練。
首先站在10米遠(yuǎn)處的一塊草坪，聚精會(huì)神，全神貫注的凝視前方20秒，認(rèn)真仔細(xì)的觀察草葉的大致結(jié)構(gòu)，然后把左手掌放在眼睛前方，這是自己觀察受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之后，在凝視遠(yuǎn)方的綠草15秒，這樣反復(fù)坐的幾次，堅(jiān)持每天至少做一次，近視嚴(yán)重者多加幾次，以草坪為參照物這是因?yàn)椴莸牟ū容^短，能夠減輕眼部的調(diào)節(jié)，放松肌肉。
其次是多轉(zhuǎn)眼球可以改善近視，閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時(shí)針按照圓的軌跡開始轉(zhuǎn)動(dòng)，之后按照上述方法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣轉(zhuǎn)動(dòng)6次左右做玩這之后，在看遠(yuǎn)處的東西就會(huì)感到清晰，同時(shí)眼睛感到舒服多了。
第三就是仰臥在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位于眉頭下面的天應(yīng)穴，之后在相應(yīng)的按摩鼻根部兩眼內(nèi)側(cè)的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準(zhǔn)確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時(shí)候?yàn)橹埂?/p>
一般那時(shí)候去醫(yī)院體檢的話，體檢的項(xiàng)目都有很多，其中一項(xiàng)就是測自己的視力情況。因?yàn)檠劬υ谌说娜粘Ｉ钪邪l(fā)揮著重要的作用，所以當(dāng)眼睛出現(xiàn)了問題，一定要非常的重視。而測視力主要是利用視力表來測，醫(yī)生會(huì)指一些數(shù)字讓測視力的人說出，他們看到數(shù)字的方向。但是視力表上并不是自己完成的眼睛度數(shù)，而是一種視力情況檢查，那么如果是350度的眼睛在視力表上，他的視力情況是多少呢？
視力和近視的度數(shù)是沒有換算關(guān)系的，所以從你的近視度數(shù)是無法判斷出你的視力的。要知道具體視力的多少的話，建議你去醫(yī)院檢查一下。但是從你的度數(shù)上來看，你平時(shí)要注意愛護(hù)眼睛，適度用眼，還可以吃一些對眼睛有好處的食物，比如胡蘿卜、魚肝油等。
就目前癥狀來看，由于每個(gè)人眼肌的調(diào)節(jié)力不相同，所以你雖然度數(shù)相同，對應(yīng)裸眼視力也不相同，350度大概裸眼視力在0.2左右，緩解方法，你最好選擇正規(guī)醫(yī)院的眼科檢查，視力，驗(yàn)光，試鏡，然后佩戴合適的眼鏡進(jìn)行矯正。
幾點(diǎn)幾是視力,也就是國際標(biāo)準(zhǔn)視力表中能看到第幾行所代表的數(shù)字. 350度是指的屈光度,就是屈光系統(tǒng)的焦距F的倒數(shù),我們配眼鏡時(shí)所說的“度”與屈光度的關(guān)系是：1屈光度＝100度. 視力和度數(shù)之間并沒有換算公式,因?yàn)橐暳投葦?shù)是不成正比的,比如說某人近視度數(shù)為800度,看遠(yuǎn)視力表時(shí)能看到0.12,而另外一個(gè)人近視度數(shù)為300度,看遠(yuǎn)視力表只能看到0.1.所以想知道自己的眼時(shí)幾點(diǎn)幾,還是去找個(gè)視力表測一下,各眼鏡店都有,很簡單。
1、遠(yuǎn)方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
● 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
近視應(yīng)該是大家都知道的一種眼部問題，它主要是人在看事物的時(shí)候，只能夠看清楚與自己隔得很近的事物而不能看清楚遠(yuǎn)處的事物，所以叫做近視。而近視又會(huì)根據(jù)看事物的模糊程度，能分出不同的近視度數(shù)。有些人就是到了400多，卻不知道自己的近視在視力表上是幾點(diǎn)幾，今天就為大家來介紹一下吧。
在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。由于現(xiàn)代少年近視較普遍，因此招兵時(shí)對視力的要求也有所改變。近視400度可以通過框架眼鏡和手術(shù)進(jìn)行糾正，能否當(dāng)兵需要根據(jù)兵種的要求而定。
屈光不正近視多少度和看零點(diǎn)幾沒有直接關(guān)系。400度的近視可以看0.3，也可以看0.5。眼睛睫狀調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，稍微瞇眼就可以多看1-2行，所以不必糾結(jié)多少度看零點(diǎn)幾有屈光不正的情況，因?yàn)槿说难劬φ{(diào)節(jié)力是不相同。準(zhǔn)確的度數(shù)需要到正規(guī)醫(yī)院眼科，做散瞳驗(yàn)光，確定真實(shí)度數(shù)佩戴眼鏡。平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，少接觸電子產(chǎn)品，多增加戶外活動(dòng)，注意休息不要熬夜。局部可以按摩熱敷，多看看綠色植物，平時(shí)多做眼睛保健操。
近視400度新視力表是4.4的視力，舊視力表是0.25的視力，屬于中度近視。 正常的視力新視力表：5.0及以上 舊視力表：1.0及以上 18歲以下的孩子，如果中度近視，應(yīng)及時(shí)服用藥物，建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，每天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，近視度數(shù)會(huì)降低，視力會(huì)提升。 另外就是平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：
1. 在合適的光線亮度下學(xué)習(xí)、工作 近距離用眼時(shí)，光線不佳（太亮/太暗）時(shí)，眼睛會(huì)過度調(diào)節(jié)，時(shí)間長了，就會(huì)影響視力，因此要避免這些情況。如果對家里光線沒有把握，不妨用護(hù)眼光度筆做日常監(jiān)測。
2. 端正近距離用眼姿勢 看書時(shí)坐姿端正，書本放在距眼睛30厘米左右的地方。看電視時(shí)，眼與電視的距離大于熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時(shí)間 看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動(dòng)放松眼睛 首先，充足的睡眠無疑是放松眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運(yùn)動(dòng)/活動(dòng)，可以幫助放松眼睛。
不是所有人的近視都是一樣的，近視也有自己的輕重程度之分，而一般越為嚴(yán)重的近視他的度數(shù)也就越高。而大家一般在測視力的時(shí)候，都是在視力表上進(jìn)行的，而視力表上的度數(shù)又與自己現(xiàn)實(shí)生活中所認(rèn)知的度數(shù)有所不同。那么如果近視到了500度，在視力表上的度數(shù)會(huì)是幾點(diǎn)幾呢？
近視度數(shù)不同，劃分的類型也不同，近視也是有輕重之分的，輕度近視者在配鏡上更顯自由一些，而度數(shù)高的話，無論是矯正視力上還是活動(dòng)上都是有有一定的限制的，對于500度近視算不算嚴(yán)重呢，下面就一起來了解一下吧。
500度近如果按照視力表和度數(shù)的換算來看的話，0.15和4.2都對應(yīng)的是500度，換句話來講的話，500度近視視力是0.15或者是4.2，但是這個(gè)并不是決定性的，所以500度近視視力是0.15或者是4.2，這個(gè)只能算是一個(gè)參考數(shù)據(jù)，因?yàn)閭€(gè)人的視力情況不同，有些還受其他因素影響，比如有些人有散光，有些人有眼疾等等。影響視力的因素有多個(gè)方面，只是用幾點(diǎn)幾來衡量視力并不是絕對的。
超過300度近視就算是中度近視了，而超過600度近視的話算是高度近視了，顯然500近視已經(jīng)是處于中度近視了，而且是趨向于高度近視，可以說500度近視算是嚴(yán)重的了。500度近視如果保護(hù)不好的話，很容易稱為高度近視。
高度近視有些是易出現(xiàn)眼底病變，而且不能參加劇烈的活動(dòng)，以免造成視網(wǎng)膜脫離，出現(xiàn)失明。高度近視并發(fā)癥不僅只是影響到視力，更會(huì)影響到生活的一些事情。對于500度近視的人而言，還沒有邁入到高度近視行，一定要好好的保護(hù)眼睛。
平時(shí)的話，一定要堅(jiān)持配鏡，在現(xiàn)在電子產(chǎn)品橫行的年代，看電腦、手機(jī)不要太久，一般接近一個(gè)小時(shí)的話，就要好好的休息下，平時(shí)可以食用一些對眼睛好的食物，水果。注意晚上不要熬夜，合理的休息對于視力也是很有幫助的。
評價(jià)眼睛近視程度的標(biāo)準(zhǔn)不同，人們最熟悉的是度數(shù)，比如近視眼鏡是200度或者300度這樣的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，另外在醫(yī)學(xué)上，評價(jià)眼睛視力還有其他標(biāo)準(zhǔn)，不過不同的標(biāo)準(zhǔn)是可以相互轉(zhuǎn)換的，如果一個(gè)人的近視達(dá)到550度的話，已經(jīng)算是嚴(yán)重的近視了，那么550度的近視換算成幾點(diǎn)幾呢？
550度近視是幾點(diǎn)幾？
近視度數(shù)和視力值是沒有直接換算關(guān)系的，所以不能和視力直接換算。只能估計(jì)個(gè)大概是0.1（4.1）左右的視力。
激光近視手術(shù)方式的確有很多，自然而然費(fèi)用不一樣，因?yàn)榈赜?、醫(yī)院等許多因素，每個(gè)近視手術(shù)費(fèi)用也不同。應(yīng)該選擇一家正規(guī)眼科醫(yī)院，然后再去了解相關(guān)手術(shù)，之后選擇適合自己的。
意見建議：激光近視多少錢？很多患者都十分關(guān)注這個(gè)問題，實(shí)際上手術(shù)不同，是針對不同需求的人。適合自己的手術(shù)方式才最好的。選擇方式時(shí)候可以考慮自己經(jīng)濟(jì)能力與用眼需求。
近視的度數(shù)是指人的屈光狀態(tài)，而視力是指能分辯的最小視標(biāo)。這兩者之間有相關(guān)性，但是并不是成直線的對應(yīng)關(guān)系的，每個(gè)人對模糊像的耐受能力也是不同的。
意見建議：這兩者之間沒有直接的確實(shí)的相關(guān)性的，否則就不會(huì)驗(yàn)光配鏡了，直接看視力表就行了，想知道度數(shù)，只能是驗(yàn)光明確的。
孩子控制眼睛近視的情況一般是需要少看書或者是看一段時(shí)間書就向遠(yuǎn)處眺望緩解一下眼的壓力
意見建議：但是現(xiàn)在的孩子作業(yè)多一般情況緩解的可能性比較小最好是帶孩子去專業(yè)眼科醫(yī)院檢查一下是不是有其它原因造成的
激光矯治手術(shù)可用于年齡18-55周歲，100-3000度的近視都可治療，對高度近視患者已經(jīng)在成功開展了多種治療方法，
意見建議：都有不同的適應(yīng)癥和特點(diǎn)建議至于情況能否手術(shù)還需到醫(yī)院嚴(yán)格檢查，并排除弱視。
大家都知道，早起早睡這種生活習(xí)慣是非常有好處的，因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)有很多器官都是在我們熟睡之后才進(jìn)行工作的，例如我們肝臟的排毒工作一般都是在晚上九點(diǎn)我們進(jìn)入深度睡眠之后才會(huì)出現(xiàn)的，但如果我們經(jīng)常熬夜，會(huì)推后肝臟的排毒時(shí)間導(dǎo)致肝臟過度工作，那么肝膽排毒時(shí)間是幾點(diǎn)呢?
肝臟積毒有什么癥狀
1、長期鼻紅
如果肝臟能能衰退、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時(shí)，容易導(dǎo)致鼻頭處毛細(xì)血管發(fā)生擴(kuò)張，造成鼻頭發(fā)紅。
2、喝酒易醉
由于酒精進(jìn)入人體有，需要肝臟發(fā)揮功能，把乙醛(酒精代謝物)分解掉，這樣才能避免喝醉。因此，若肝臟功能不好的話，人體喝酒后就容易產(chǎn)生醉意。
3、粉刺特多
由于肝臟的功能減弱，因此肝臟就不能正常的把黃體荷爾蒙破壞掉。而體內(nèi)的黃體荷爾蒙數(shù)量越多的話，那么就會(huì)使得皮脂分泌量不斷上升，這樣據(jù)造成了粉刺的增多。
4、臉色發(fā)黑
正常情況下，肝臟中具有一定鐵質(zhì)儲(chǔ)存量。但肝臟細(xì)胞受到損壞時(shí)，鐵質(zhì)就會(huì)從肝臟流到血管當(dāng)中，造成臉色發(fā)黑。男性以及閉經(jīng)的女性，比較容易出現(xiàn)這種情況。
5、傷口化膿
如果身體中出現(xiàn)傷口，而且傷口變得容易被細(xì)菌病毒感染，出現(xiàn)化膿情況，很可能是肝臟不好的表現(xiàn)。這是因?yàn)楦闻K不好，其發(fā)揮的解毒功能也會(huì)減弱，細(xì)菌就容易有機(jī)可乘。另外，肝臟不能不好也會(huì)影響到皮膚的再生功能。
6、容易疲倦
肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。搜公眾號脈脈養(yǎng)生關(guān)注。肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害，可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。
很多人患有近視這種情況都是由于日常生活中對眼睛的保護(hù)不當(dāng)，或者自己長時(shí)間使用一些對眼睛有傷害的東西，比如說電子產(chǎn)品等。而如果一旦患了近視的話，是很難恢復(fù)的，但是也可以通過保護(hù)自己的眼睛，以免眼睛的度數(shù)加深造成更為嚴(yán)重的后果。因?yàn)榻曇灿休p重程度之分，而250度作為一種輕度的近視，它在視力表上的刻度是幾點(diǎn)幾呢？
250度是輕度近視 完全可以恢復(fù)
只要用眼衛(wèi)生注意下就行
糾正不良的用眼習(xí)慣
一、過近距離用眼：
當(dāng)看近處物體時(shí)，為使物體能在視網(wǎng)膜上準(zhǔn)確成像，眼睫狀肌環(huán)行纖維就開始收縮，晶體懸韌帶放松，晶狀體借自身彈性向前面凸出，晶狀體凸度變大，屈光力增強(qiáng)，這樣，近處物體所發(fā)出的散開光線也能正好在視網(wǎng)膜上成像，人眼就能看清近處物體。眼的調(diào)節(jié)作用與年齡的關(guān)系十分密切。年齡越大，晶體調(diào)節(jié)力越小，其眼睛近點(diǎn)也越遠(yuǎn)。長時(shí)間的近距離用眼，眼的調(diào)節(jié)過度使用，沒有充足的剩余調(diào)節(jié)力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑變長，形成真性近視，視力嚴(yán)重減退，有的還發(fā)展成高度近視。長期過近距離用眼是學(xué)生近視形成的最主要原因。
教育孩子們做到姿勢正確，頭正頸豎，身體正直，眼睛視線要與書本平面成直角要。注意三個(gè)距離：一尺、一拳、一寸。即讀書寫字時(shí)，眼與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個(gè)拳頭的距離；握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。
二、連續(xù)長時(shí)間用眼:
課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，為完成大量的功課，連續(xù)看書寫字幾小時(shí)不休息。這樣連續(xù)長時(shí)間用眼，使眼的視力負(fù)擔(dān)過重，沒有放松休息的時(shí)候，眼內(nèi)外肌持續(xù)緊張，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。
三、走路、乘車時(shí)看書:
走路時(shí)手會(huì)時(shí)常晃動(dòng)，乘車時(shí)車會(huì)不時(shí)顛動(dòng)，書本與眼睛的距離就不斷發(fā)生變化，兩眼所看目標(biāo)移動(dòng)次數(shù)較多，視中樞收到的是個(gè)模糊影像。要想看清書上的字體，就得把書本靠近眼睛。在近視環(huán)境當(dāng)中，也必須不斷地改變眼睛的調(diào)節(jié)力度，才能看清字體。眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。
四、在強(qiáng)光或日光下看書、寫字:
光線太強(qiáng)或太弱都會(huì)給眼睛帶來不良影響。人通過放大或縮小瞳孔來調(diào)控進(jìn)入眼內(nèi)的光線。我們?nèi)粘？磿鴮懽种恍枰?00米燭光就可以了，而在太陽下看書，照明度可達(dá)8萬～12萬米燭光，是日常照明度的800～1000倍。另外，因?yàn)楣饩€太刺眼，看一會(huì)兒，就覺得眼前到處是黑影，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后產(chǎn)生的后像作用。長期在強(qiáng)光下看書，眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié)，會(huì)促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強(qiáng)光對視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。長期在強(qiáng)烈的日光下看書，強(qiáng)烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。
雖然在現(xiàn)代社會(huì)很多人都患有近視這種情況，但是大多數(shù)人的近視程度都是比較輕的，而嚴(yán)重的近視程度還是比較少見的。但是如果一個(gè)人的近視度數(shù)有450度的話，那就說明他的技術(shù)程度還是比較嚴(yán)重的，這時(shí)候一定要好好注意保護(hù)自己的眼睛，一方度數(shù)加深。那么如果近視度數(shù)在450度，它在視力表上的度數(shù)又是多少呢？
①非近視眼的裸眼正常視力：0.8-0.9適用于5歲和5歲以上者，低于5歲者應(yīng)下調(diào)至：4歲0.6-0.8，3歲和3歲以下0.5-0.6。
②近視的患者矯正視力在0.8以上者算正常矯正視力。近視度數(shù)和視力沒有多大關(guān)系，你的視力需要檢查之后才能確定的。
一般而言,大概的計(jì)算公式為:D(屈光度)=1/視力.例如,視力是0.5,所需的眼鏡讀數(shù)為1/0.5=2.0D,就是說要戴200度的眼鏡.但是臨床實(shí)踐證實(shí)視力與屈光度并非完全成比例,以近視為例,有的人屈光度不高,裸眼視力卻很差;有的人近視度數(shù)很高,而裸眼視力并不是很低.
屈光不正近視多少度和看零點(diǎn)幾沒有直接關(guān)系。400度的近視可以看0.3，也可以看0.5。眼睛睫狀調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，稍微瞇眼就可以多看1-2行，所以不必糾結(jié)多少度看零點(diǎn)幾有屈光不正的情況，因?yàn)槿说难劬φ{(diào)節(jié)力是不相同。準(zhǔn)確的度數(shù)需要到正規(guī)醫(yī)院眼科，做散瞳驗(yàn)光，確定真實(shí)度數(shù)佩戴眼鏡。平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，少接觸電子產(chǎn)品，多增加戶外活動(dòng)，注意休息不要熬夜。局部可以按摩熱敷，多看看綠色植物，平時(shí)多做眼睛保健操。
