胳膊脹痛是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胳膊脹痛是怎么回事”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多人都喜歡鍛煉肌肉，特別是胳膊上的肌肉，看起來讓人很有安全感和健碩，很多人胳膊脹痛是因為長時間使用胳膊導致胳膊疲軟勞累導致，但除了這種原因以外肩周炎和部分人患有的關(guān)節(jié)風濕也是導致胳膊脹痛的根源所在，這兒有對于導致胳膊脹痛可能存在的原因說明，希望大家可以通過下面給的原因?qū)ΠY下藥解決自己存在的問題。
胳膊疼是怎么回事?
專家指出，一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因為疾病引起的胳膊疼如果不及時治療，很難得到緩解，常見的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎：肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要表現(xiàn)，但隨病程延長，疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時伴肩關(guān)節(jié)活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。
2、風濕性關(guān)節(jié)炎：急性或慢性結(jié)締組織病的一種，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復發(fā)作。
3、頸椎病：頸肩部酸痛為主要表現(xiàn)的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而復雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。
通過上述的介紹，大家應該明白胳膊疼是怎么回事了，在沒有檢查之前，大家也不能根據(jù)猜測來判斷胳膊疼的原因，還是應該到正規(guī)醫(yī)院去檢查確診，才能得到正規(guī)有效的治療，否則，胡亂治療有可能不對癥，反而給身體帶來拖延和傷害。
總結(jié)：以上關(guān)于胳膊疼是怎么回事的相關(guān)知識和內(nèi)容，是由小編精心整理匯編而成，希望對廣大養(yǎng)生者有所幫助，如需轉(zhuǎn)載，請注明來源!
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乳房脹痛是怎么回事
1、乳房脹痛是怎么回事
1.1、病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。
1.2、生理性脹痛有以下6種原因:
青春期乳房脹痛;經(jīng)前期乳房脹痛;孕期乳房脹痛;產(chǎn)后乳房脹痛;人工流產(chǎn)后乳房脹痛;性生活后乳房脹痛。
2、乳房脹痛怎么診斷
乳房腫塊。一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房,質(zhì)地較硬,增大的較快,可以活動,如果侵及胸肌或胸壁則活動性差或固定。
皮膚改變。乳腺癌侵犯皮膚會造成皮膚的特異性改變,用桔皮來比喻最形象;還有一種特殊類型的乳腺癌,主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變,皮膚顏色由淺紅色到深紅色,同時伴有皮膚水腫、增厚,表面溫度升高,可以由局部擴大到全乳房。
乳頭改變。腫瘤侵犯乳頭會造成乳頭內(nèi)陷。如果腫塊較大,會造成一側(cè)乳房腫大,使得兩側(cè)乳頭不能保持同一水平。
乳頭溢液。如果未發(fā)現(xiàn)明顯腫塊,只是出現(xiàn)乳頭血性或液性溢液也應及時就診,警惕乳腺癌的發(fā)生。
淺表淋巴結(jié)腫大。如果發(fā)現(xiàn)腋窩,鎖骨上出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大,尤其是質(zhì)地較硬,活動性較差(也可以是活動性)的,應懷疑乳腺癌的可能。女性肥胖,初潮較早,絕經(jīng)過晚,有家族病史等的人群為乳腺癌高發(fā)人群,如出現(xiàn)上述表現(xiàn)更應該加以注意。
3、如何自檢乳房痛
脫去全身的衣服,站在或者坐在鏡子前面。濕疹,或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕,兩個乳頭高度的差別,乳頭有無出水。仔細觀察每一側(cè)乳房的外觀,大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化,乳房是是否有抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無異常。雙手舉過頭頂,身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復觀察乳房的側(cè)面。用同樣的方法觀察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部,用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來,然后進行觀察。上身前傾,繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋,乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。
乳房常見疾病
1、乳腺炎
分為急性和慢性乳腺炎兩種,是產(chǎn)褥期的常見病,是引起產(chǎn)后發(fā)熱的原因之一,最常見于哺乳婦女,尤其是初產(chǎn)婦。病時主要表現(xiàn)為乳房內(nèi)可觸及腫塊,腫塊質(zhì)地較硬,邊界不清,有壓痛感。乳腺炎在哺乳期的任何時間均可發(fā)生,哺乳的開始最為常見。
2、乳腺增生
多發(fā)于二十到四十五歲左右的中年婦女。因為這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊,質(zhì)地柔軟,邊界不清,可活動,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時,腫塊增大,疼痛加重,而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小,疼痛減輕。疼痛一般是脹痛,很少有刺痛感。
3、乳腺纖維瘤
多見于青年女性,與體內(nèi)雌激素過高有關(guān),可發(fā)生在一側(cè)或兩側(cè)乳房內(nèi),一般為單發(fā)性。腫塊為卵圓形或圓形,表面光滑,質(zhì)地中等硬度,與周圍組織分界清楚,與皮膚無粘連,腫塊易被推動。多為手術(shù)治療,雖切除了局部腫瘤,體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)卻并未糾正,故易復發(fā),其次是給乳房上留下斑痕。
4、乳腺囊腫
是乳腺結(jié)構(gòu)不良、炎癥等原因引起的導管阻塞,乳汁排出不暢,在乳內(nèi)積存致使導管擴張形成囊腫。是乳房的一種良性的病變,多位于乳房中央、乳頭周圍,特別好發(fā)于乳頭上方處。
5、乳腺癌
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及四十到六十歲之間、絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。早期無自覺癥狀,乳癌腫塊增大時,與皮膚粘連,局部皮膚凹陷,呈橘皮樣。癌腫侵犯乳管時,可使乳頭回縮。此外,男性也有可能患上乳腺癌。
如何護理乳房
1、保持正常的體重:保養(yǎng)乳房要做的第一件事情,就是保證一個正常的體重,讓身體平衡,這樣不僅能為女人增加無限的魅力,還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明,乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強的關(guān)系,急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以,預防乳腺癌的關(guān)鍵是保持正常穩(wěn)定的體重,不能過胖。
2、穿對內(nèi)衣:在25-45歲的女性當中,平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病,而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責任。所以,根據(jù)自己的胸圍大小,選擇一款合適自己的內(nèi)衣,也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。
3、經(jīng)常泡泡熱水澡:泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝,疏通全身的經(jīng)絡,適當?shù)乃疁馗艽龠M你體內(nèi)的血液循環(huán),幫你擴張毛孔,將身體中蓄積的毒素排出體外。
4、堅持每天做徒手操:平時多挺胸、擴胸,也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動,鍛煉胸肌使之發(fā)達、肥厚,從而促使乳房增大。
5、堅持乳房按摩:堅持做乳房按摩可以促進乳房的發(fā)育;可以每天在洗澡或睡覺前作乳房按摩。
雖然胳膊腿冰涼這種狀況是一種常見情況，可是每一個人的身體體質(zhì)都不一樣，所以每一個人出現(xiàn)胳膊腿冰涼情況的時候，一定要找清楚引發(fā)這種情況的原因是什么。因為有一些疾病情況也可能會引發(fā)胳膊腿冰涼，如果不引起大家重視的話，就可能導致疾病向更嚴重的地步發(fā)展。導致一個人胳膊腿冰涼的原因，具體有哪些呢?
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：
①末梢循環(huán)障礙;
②與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)(經(jīng)血多的女性多如此);③運動不足(天冷怕動);
④保暖不夠("秋凍"過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲---還會導致關(guān)節(jié)炎);
⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產(chǎn)品等);
⑥頸椎病等引發(fā);
⑦與寒性體質(zhì)有關(guān)等。
解決辦法：
1 多做手，腳部按摩，促進血液循環(huán)
2 戴手套，洗手時多用溫水;多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些
8 學會休閑，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。
4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助于幫助末梢的血液循環(huán)，以抗拒寒冷?
1.維他命E，有助于擴張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對于習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。
2.煙堿酸，這個在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之后，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理
對于女性來說，胸部不僅要大而且要挺，胸部可以增添一個人的美感，可是同樣是這個胸部容易出現(xiàn)很多的問題，一些人會偶爾感覺自己的胸很脹痛，出現(xiàn)這種原因比較常見的是乳腺增生，和妊娠反應和平時自己身體狀況等原因，但除了這些以外還有更多的原因也可能導致胸部脹痛，下面有一些導致胸部脹痛的原因，希望可以幫助你找到自身問題。
胸部脹痛怎么回事
大部分女性都曾遭遇過或正在遭遇著胸部脹痛，通常情況下胸部脹痛可以自行緩解。雖然大多數(shù)情況是如此，女性朋友們也應該多了解一下引起自己胸部脹痛的原因，這樣可以幫助自己有效避免一些乳房疾病的發(fā)生，對健康有益處無害。
1、乳腺增生是會引起胸部脹痛的原因之一，這種脹痛通常沒有規(guī)律性，與例假周期的變化無關(guān)，乳腺增生引起的脹痛一般疼痛時間較長，疼痛的部位一般在乳房位置較淺的部位感受比較明顯。
2、乳腺炎同樣會引起胸部脹痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常強烈的，很多女性疼痛難忍，疼痛的同時還伴有乳房紅腫的現(xiàn)象，如果是在女性的生產(chǎn)后發(fā)生乳腺炎，一般是因乳汁瘀積所引起的炎癥感染。
3、女性生活中如果壓力過大也會引起胸部脹痛。這種脹痛與乳房的疾病的關(guān)系不大。生活和工作壓力大的女性不僅會乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)也時有發(fā)生。
4、頸椎問題也可引起胸部脹痛，這種疼痛一般都是慢性的脹痛，時常只出現(xiàn)在一側(cè)的胸部。
5、還有一部分女性在月經(jīng)前后因精神過于緊張同樣會出現(xiàn)胸部疼痛的情況。這種疼痛就是心理暗所示產(chǎn)生的疼痛。
6、妊娠早期會有胸部脹痛的感覺。
胸部脹痛的治療方法
乳房脹痛因為發(fā)生脹痛的原因不同，所以有些女性朋友的脹痛的時間較短，而有些女性卻是持續(xù)疼痛，脹痛劇烈的女性更是每天都像生活在水深火熱之中。那么胸部脹痛的治療方法有哪些呢?
1、經(jīng)常給乳房做按摩。輕輕按摩胸部，可以讓多余的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先把按摩乳液涂在胸部，手指沿著胸部表面劃圈，圈的大小約一個硬幣的大小為宜。接著用手將胸部下壓然后彈起，經(jīng)常做這種按摩對緩解乳房不適癥非常有好處。
2、熱敷胸部。熱敷是中醫(yī)常用的療法，冷、熱交替的敷法，效果更好。
3、自我檢察。沐浴后裸身站在鏡子前，雙手叉腰，在鏡里360度查看胸部的皮膚有沒有異常，有沒有乳頭內(nèi)陷的情況，接著四指并攏慢慢按壓乳腺，感受是否有腫塊。胸部自檢過程中手法應輕柔，不要捏，否則很有可能會將正常的乳腺組織當成是腫塊。最后對乳頭進行輕輕擠壓查看是否有乳頭溢液。檢查胸部時應該兩側(cè)對比檢察，一旦發(fā)現(xiàn)自己的胸部有脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液，應抓緊時間到醫(yī)院檢察治療。
胸部脹痛吃什么好
雖然引起胸部脹疼的原因很多，但好在對健康的影響都不是很大，女性朋友在平時的生活中可以自行在飲食方面進行調(diào)理，不過如果是特別嚴重的疼痛還是建議就醫(yī)。那么胸部脹痛吃什么好呢?
1、攝取維生素：胸部脹痛的女性平時的飲食應多吃一些富含維生素C、維生素B群及鈣、鎂的食物。同時應讓自己的情緒保持穩(wěn)定，避免精神上的刺激。精神因素對一個人的健康極為重要，對于女性而言，強烈的精神刺激會使自己體內(nèi)雌激素水平上升,直接導致內(nèi)分泌紊亂。
2、新鮮蔬菜和主食的合理搭配，對女性維護胸部的的健康很有幫助。
3、種子、堅果類的食物中蘊含著大量的抗氧化劑，抗氧化劑對于抗癌有著良好的效果。同時堅果和種子類食物中含有豐富的維生素E，而女性攝入充足的的維生素E能使胸部更有彈性。
3、多吃些芹菜利尿，多攝入富含維生素A的食物，可以減輕胸部的疼痛。維生素A最好的來源是動物的內(nèi)臟、動物性黃油和蛋類等。
胸部脹痛應該注意什么
女性胸部脹痛有的只是暫時疼痛，不需要任何治療就可以自行緩解，并且以后疼痛都不會再發(fā)生;有的卻是每每在來例假之前一周就會感胸部脹痛，這種情況一般也不需要治療，隨著例假的到來脹痛也隨之消失。大部分的胸部脹痛都不會給女性的身體健康造成過于嚴重的影響，因此大多不用治療。但是，盡管如此胸部疼痛平時仍有一些需要注意的問題。
1、應穿著合適且穩(wěn)固的胸罩：胸罩可以防止胸部下垂，最重要的是可以防止乳房神經(jīng)進一步被壓迫，使胸部感到舒適。
2、避免利尿劑：利尿劑有助于人們體內(nèi)液體的排出，所以可以減輕胸部的腫脹程度。但這種立竿見影的緩釋并不可取。過度使用它會讓人體內(nèi)的鉀流失，還會使人體電解質(zhì)的平衡被破壞，也會影響葡萄糖的形成。
3、不吃高鹽的食物：過多鹽分的攝入會導致胸部脹大，尤其在例假來前的七到十天內(nèi)應避免進食此類食物。
4、防止肥胖：過度肥胖會使胸部壓力增大，減輕體重可以緩解胸部的腫痛。
5、生活中勞逸結(jié)合，堅持母乳喂養(yǎng)，減少流產(chǎn)次數(shù)都能夠減少胸部疾病的發(fā)病率。
怎樣預防胸部脹痛
上面說了胸部脹痛的原因和注意事項各方面問題，那么女性應該怎樣預防胸部脹痛呢?
1、經(jīng)常按摩乳房：經(jīng)常輕輕按摩胸部不僅可以在胸部脹痛時緩解疼痛，對于沒有疼痛的女性還可以有預防作用。具體按摩手法可參照上文。
2、改變飲食習慣。平時應多食用低脂高纖的食物，多吃粗糧，多攝取新鮮蔬菜和豆類的膳食纖維，做到飲食均衡，對油膩、辛辣、熏制腌制食品、高糖的食品說NO，含酒精及咖啡因的各種飲品也應拒絕。另外，現(xiàn)在琳瑯滿目的保健品中很多都含有雌激素，女性必須慎重使用。
3、女性在生活中應時常保持心情平靜，少上火，遇事冷靜，避免讓自己產(chǎn)生過于激烈的情緒。這一點其實不止是預防女性胸部脹痛，對于任何疾病的預防都通用，而且至關(guān)重要。
4、多學習一些與女性胸部相關(guān)的生理知識，女性應該對自己的身體器官都有所了解，這樣才能更好的照顧和保護好自己，使自己少受一些婦科疾病的困擾。
不管是男性還是女性，在日常生活中都要注意對膝蓋的保護，特別是女性朋友們的膝蓋是非常容易受涼的，如果年輕時候不注意膝蓋保護的話，就可能在老年之后出現(xiàn)痛風癥狀。不少上了年紀的人身體上總會出現(xiàn)這樣或者是那樣的毛病，而大多數(shù)上了年紀的患者總會膝蓋酸脹疼痛，這會是痛風引起的嗎?
1、膝蓋酸無痛力是怎么回事
在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。
還有一種可能就是要長個子了,但是這種疼痛是可以忍受的。因為不知道疼痛的,具體是在哪個地方。所以稍微按摩減緩疼痛后,可以去醫(yī)師那邊咨詢。
2、膝關(guān)節(jié)疼怎么辦
膝關(guān)節(jié)疼患者首先應做好肢體保暖措施,注意關(guān)好門窗,減少風、寒、濕氣的進入;此外就是注意加強腿部鍛煉,以增強周圍肌肉力量,促進局部血液循環(huán),增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關(guān)節(jié)疼痛肯定是因為膝關(guān)節(jié)組織受損所致,患者應盡早查明病因,接受相應治療,以免病情拖延加重,增加治療難度。
3、膝蓋酸痛的食療
地黃當歸金甲湯,組方干地黃95克, 當歸3克, 白金條(即人角楓)須根5克, 刺三甲5克。制法、用法,將上藥切成薄片,加水800—1000毫升,煮約1小時,2次溫服,隔日1 劑。
三白皂剌熏劑,組方鮮三白草1000克, 鮮皂角刺250克。制法、用法,用沙鍋置火爐上,放入上藥,加水適量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次,每次30—60分鐘。如疼痛劇烈,治療時間可適當延長。
膝蓋疼痛引起的疾病有哪些
1、警惕膝蓋上的定時炸彈，髕骨軟化癥。我們膝蓋承受我們?nèi)粘５淖呗?、奔?卻很少人去注意他的健康,一直到有天發(fā)現(xiàn)自己膝蓋疼痛、無法伸直,甚至蹲都蹲不下來的時候,才會擔心,去就診的時候才發(fā)現(xiàn)自己的了髕骨軟化癥。
2、髕骨，就是我們常說的膝蓋骨,它在下肢活動中起的作用很大,可以使我們的活動有較大的靈活性,而且還能使膝關(guān)節(jié)在半蹲位時處于穩(wěn)定,從而防止膝關(guān)節(jié)異常的活動。
3、髕骨軟化癥，就是髕骨的軟骨由損傷引起的退行性變,包括軟骨的腫脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產(chǎn)生的一系列癥狀。最后股骨與髕骨相對應的關(guān)節(jié)面也發(fā)生同樣的變化,并且逐漸形成髕股關(guān)節(jié)的反應性增生,后期將形成骨性關(guān)節(jié)炎。
胸肋脹痛在生活中患病的人是很多的，不過胸肋脹痛雖然不會對身體健康造成太大的影響，但是會給大家的日常生活以及工作帶來很嚴重的影響，積極的進行治療和預防是有很有必要的，畢竟每個人都不想生病，都想自己的身體健康，胸肋脹痛是需要查清楚病因，針對性的治療，這樣才能及時控制病情。
胸肋脹痛是怎么回事?
胸肋脹痛首先是需要看患者是否有外傷，如果沒有外傷，則要看局部有沒有皮疹，因為大部分的肋骨疼痛，可能是肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎等，其病因可能是皮疹和帶狀皰疹。另外，還可能是胸椎椎旁的相關(guān)病變引起的疼痛。
肋間神經(jīng)痛的癥狀
肋間神經(jīng)痛比較常見的病發(fā)部位在人體左側(cè)的第二肋軟骨，其次就是右側(cè)第二肋軟骨以及第三、四肋軟骨。肋間神經(jīng)痛的發(fā)病部位表面并不是會有紅腫、發(fā)熱等炎癥。它多發(fā)于青壯年，一般女性多于男性，而且老年人也比較常見。
1、肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。
2、原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時，可見疼痛由后向前，沿相應的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。
3、體檢發(fā)現(xiàn)，胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者，屈頸試驗陽性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
肋間神經(jīng)痛的治療
肋間神經(jīng)痛疼起來讓患者難以忍受，那么，肋間神經(jīng)痛的治療方法有哪些?
一、手術(shù)治療
“提間拍打法”是肋間痛經(jīng)痛的治療手法，適用于肋椎關(guān)節(jié)半脫位。為消除疼痛，治愈疾病，部分患者會選擇“伸展揉按法”或“胸椎旋轉(zhuǎn)復位法”。這兩種手法都能對肋間隙軟組織的按揉及旋轉(zhuǎn)，達到治療疾病的目的。若為慢性肋間神經(jīng)痛者，可根據(jù)自身實際情況采用“俯臥推按法”或“胸椎旋轉(zhuǎn)復位法”。
二、藥物治療
1、中藥內(nèi)治法用活血化瘀、消腫止痛的中藥能治療此病。服用補益氣血、強筋壯骨的中藥也能達到一定的治療效果。若為筋骨失養(yǎng)者應服用和營生新、濡養(yǎng)筋骨的功效。
2、也可用西藥外治法，有些消炎鎮(zhèn)痛的藥膏適合肋間神經(jīng)痛患者，在疼痛的地方敷上藥膏即可。
三、中醫(yī)療法
1、推拿治療
推拿臨床上治療由胸椎損傷或退變引起的肋間神經(jīng)痛療效較好。這類患者往往有胸椎關(guān)節(jié)的位置異常，通過胸椎復位手法糾正后，疼痛就能明顯緩解。
2、針灸治療
針法是用金屬制成的針，刺入人體一定的穴位，運用手法，以調(diào)整營衛(wèi)氣血;灸法是用艾絨搓成艾條或艾炷，點燃以溫灼穴位的皮膚表面，達到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。
胳膊肘出現(xiàn)酸痛很可能是關(guān)節(jié)炎引起的，也可能是勞累過度引起，還有可能是關(guān)節(jié)軟骨受損引起的這種現(xiàn)象，平時一定要多注意休息，可以適當?shù)倪M行運動，盡量不要勞累過度，平時多注意保暖，如果需要用藥的話，最好是先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下用藥，千萬不要盲目的服用藥物，不然是很可能會影響病情的。
胳膊肘疼是怎么回事
1、風濕性關(guān)節(jié)炎：屬于急性或慢性結(jié)締組織病的一種，會引起膝踝、肩、肘等多關(guān)節(jié)疼痛，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復發(fā)作。
2、骨關(guān)節(jié)炎：常見骨科疾病，會引起多關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，以手的遠端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。隨著病情進展，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)攣曲、不穩(wěn)定、休息痛、負重時疼痛加重。由于關(guān)節(jié)表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關(guān)節(jié)囊收縮以及骨刺等引起機械性閉鎖，可發(fā)生功能障礙。
3、由于長期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎，主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇.患處有些腫脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。
手臂酸痛是什么原因
1、胳膊疼痛原因眾多，大多數(shù)可追溯到一點——肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，這就沒什么問題，但是如果疼痛反反復復并沒有什么確切的原因，這就可能是關(guān)節(jié)炎了。
2、如果疼痛漸漸加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或許以為骨折很容易感覺到，但是人們往往在不知不覺中發(fā)生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大運動量或擠壓到傷處時您才突然感到痛。
3、胳膊痛有一個常發(fā)生的疾病——網(wǎng)球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關(guān)節(jié)周圍的肌腱組織發(fā)炎了(同樣的狀況也會發(fā)生在膝部關(guān)節(jié)里，一般以家庭主婦、操持家務者比較容易罹患)。
因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比較容易辨識，因為滑囊炎所引起的肘部癥狀會有肘部發(fā)熱、敏感(輕觸就會痛)及疼痛而腫脹等癥狀，而罹患網(wǎng)球肘時，雖然手肘一樣變得不中用，卻沒有這類癥狀。
4、肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。
5、肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動受限表現(xiàn)。
因為現(xiàn)在是夏天人們都喜歡貪涼，平時一不小心容易著涼，小腹部受涼會引起脹痛，每個人都有這樣的經(jīng)歷，在平時應對的方法很簡單，首先要找到著涼的原因，可以通過用中醫(yī)的艾灸，按摩，推拿的方法排泄寒氣，從而達到緩解疼痛的效果。
方法/步驟
肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很嚴重。著涼導致的肚子疼，疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域，疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性，且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏，也就是疼痛時輕時重。著涼才可以自己處理，病理性導致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
有些人著涼后除了肚子疼，還會拉肚子。這種情況，往往止住了腹瀉，肚子疼也自然沒事了，若腹瀉止住后還肚子痛，就繼續(xù)采取其他辦法驅(qū)風。止瀉可以去要點買點諾氟沙星之類的藥物；也可以自己處置，具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉，然后用這姜蓉沖調(diào)白酒服下即可。注意，需要選用老一點的姜效果才好，服用的時候要連酒和姜蓉一起服下。
如果家里有艾炙器，則用艾條對肚臍進行艾炙，也可以治療著涼導致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時以上。
也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風造成的肚子疼。
感風肚子疼，也可以用銀器祛風止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對半劈開（不要去殼），去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來，然后在肚臍處熱敷；冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復熱敷；每隔十分鐘左右就打開布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風了，肚子疼也會好啦。
：很多人不了解女人乳房脹痛怎么回事，乳房脹痛怎么辦才好，下面為您分析女人乳房脹痛怎么回事，并介紹了乳房脹痛怎么辦好，看看吧。
乳房脹痛是怎么回事？
1、生理性脹痛
①青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房疼痛，一般913歲發(fā)生。這時女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會自行消失。
②經(jīng)前期乳房脹痛：半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛。重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
③孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，不需治療。
④產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后37天?？沙霈F(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法：產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)時可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)。也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。
⑤人工流產(chǎn)后乳房脹痛：人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急驟下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
⑥性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理性變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不合諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。因此，女性應重視良好的性生活，無性高潮或性欲淡漠者應去就醫(yī)。
2、病理性乳房脹痛
病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。
乳房脹痛腫痛怎么辦？
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2、胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。穿戴穩(wěn)固的胸罩可以保健乳房。
3、高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。
4、熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
5、將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
6、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。
7、堅持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因為哺乳可降低乳腺增生的發(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)，也可降低發(fā)病率。
8、飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。
女人乳房脹痛怎么回事，乳房脹痛腫痛怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
目前為止，很多人都會有過大腿脹痛，酸痛等不適癥狀，導致這種情況的原因有多種，如運動過后，長時間站著，過度勞累，缺鈣等，那么具體怎么緩解這些不適癥狀呢，下面為大家具體介紹幾種方法，平時也要多曬曬太陽，適當活動，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫水。希望以下的辦法會對你們有幫助。
運動醫(yī)學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：
一種是運動后疼痛立即出現(xiàn)，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。
另一種是在運動后幾小時或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至會出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動后疲勞。
我們常說的肌肉酸痛主要是指后一種，即延遲性肌肉酸痛。
肌肉酸痛與拉傷是有明顯區(qū)別的。實際上，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現(xiàn)。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習后，產(chǎn)生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些癥狀在休息一段時間后會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛癥狀會明顯減輕或不產(chǎn)生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續(xù)運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的后果。
拉傷和肌肉酸痛的自我鑒別
肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現(xiàn)，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑒別二者：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。
總之，運動后肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質(zhì)完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶)損傷，就必須用醫(yī)學手段解決了。
為何肌肉會酸痛
肌肉酸痛產(chǎn)生的機制較復雜，主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結(jié)締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可造成肌肉酸痛。
乳酸是怎樣產(chǎn)生的
人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內(nèi)的有氧代謝，就是有氧運動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝后生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產(chǎn)生大量乳酸等中間代謝產(chǎn)物，不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。
肌肉酸痛的自我處理
休息
休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復，使之恢復正常。
靜態(tài)伸展 牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復。對酸痛局部進行靜態(tài)牽張練習，保持伸展狀態(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。
拍打按摩
對酸痛局部進行按摩，使肌肉放松，促進肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復及痙攣緩解。當然也可以進行自我放松治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔，具體手法是：
1. 捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打時，注意背部宜輕，下肢可偏重。
2. 推拿腿部：從上至下在大腿的前內(nèi)側(cè)及前外側(cè)反復推拿。
3. 抖動雙腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖動，同時可進行踝關(guān)節(jié)的上下左右環(huán)形活動。
4. 分推印堂：用雙手拇指從印堂穴（眉心）向左右分推至太陽穴，反復8～10次，每次之間停頓5～10秒鐘，然后五指分開，由前額發(fā)際推擦至百會穴5～6次，反復操作30次，每次間隔5～10秒鐘。
5. 按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反復20次；并從左至右環(huán)形推揉腹部，反復做20次。熱敷
是最有效的一種方式，對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復正常。
怎樣避免運動后腰酸腿痛
熱身運動
運動前做好充分的準備活動，就像是低強度的有氧運動，或低負荷的重量訓練，將能使肌肉活動部位的關(guān)節(jié)放松，加速血液循環(huán)，并要適當?shù)厣煺够顒蛹∪骸?/p>
循序漸進
運動的負荷、運動的時間要采用漸進式的方式逐漸增加，不要超過個人的能力范圍。
避免離心性收縮
從事不熟悉或不常從事的運動型態(tài)，特別是從事反復離心肌肉收縮運動時，更容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象，所以應該避免離心性收縮的運動。
避免陌生運動
中老年人對于不熟悉的運動項目，應盡量避免參與，除非有教練指導，否則易出現(xiàn)肌肉酸痛或運動傷害。
避免過度運動
不少人平時很少運動，偶爾運動一次，要把自己累得不行才覺得“過癮”，這樣難免第二天腰酸腿疼，所以不常運動的人要注意運動時適可而止。因為一次大量運動不但不能達到鍛煉的目的，反而對身體有害。
放松運動
從事激烈運動后的放松運動是非常重要的，尤其是配合活動部位的伸展，可促進循環(huán)，可有助于減緩甚至避免肌肉酸痛的發(fā)生。
規(guī)律性運動
運動貴在長期堅持，且有規(guī)律性，如此不僅能鍛煉身體，還可以提高身體耐受性，減少肌肉酸痛的發(fā)生。
