傷口脹痛是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“傷口脹痛是怎么回事”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
身上出現(xiàn)傷口，通常是會(huì)出現(xiàn)疼痛的，而且疼痛發(fā)作的時(shí)候，會(huì)讓人身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，讓人是非常困擾的，其實(shí)傷口脹痛的原因有可能是傷口愈合時(shí)候出現(xiàn)的癥狀，也有可能是由于傷口感染引起的，因此在出現(xiàn)傷口脹痛的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)區(qū)分，這樣可以及時(shí)的控制住傷口惡化的現(xiàn)象。
傷口脹痛是怎么回事?
第一：如果是由于傷口愈合期間出現(xiàn)的癢痛，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般來說不需要做什么處理，避免傷口部位受到刺激，避免抓撓傷口，否則容易形成疤痕
第二：如果患者在傷口愈合期間，由于疤痕增生，疤痕開始增生的時(shí)候，局部會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，因?yàn)榘毯厶幱行律纳窠?jīng)末梢，所以疤痕會(huì)出現(xiàn)癢痛，一般以刺痛最為明顯。對(duì)于這種類型的傷口疼痛一般來說不需要做什么特殊的處理屬于正常的現(xiàn)象，如果患者是在難以忍受可以使用一些止痛藥輔助治療。
第三：如果是由于傷口炎癥導(dǎo)致的手術(shù)后傷口疼，需要對(duì)患者的傷口部位做好消炎工作，如果炎癥較為嚴(yán)重還需口服或是靜脈注射抗生素藥物。傷口愈合期間還可使用于?氏收口方之類藥物輔助治療，可幫助傷口盡快的愈合，減小疼痛的時(shí)間。
注意事項(xiàng)：
傷口愈合過程中務(wù)必要做好護(hù)理工作，積極地?fù)Q藥，同時(shí)保持良好積極地心態(tài)，注意日常的飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免食用牛羊肉之類的發(fā)物，做好傷口保護(hù)，如此多管齊下才能更好更快的愈合傷口。
傷口疼痛怎么辦
如果是由于傷口愈合期間出現(xiàn)的癢痛，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般來說不需要做什么處理，避免傷口部位受到刺激，避免抓撓傷口，否則容易形成疤痕。
如果患者在傷口愈合期間，由于疤痕增生，疤痕開始增生的時(shí)候，局部會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，因?yàn)榘毯厶幱行律纳窠?jīng)末梢，所以疤痕會(huì)出現(xiàn)癢痛，一般以刺痛最為明顯。對(duì)于這種類型的傷口疼痛一般來說不需要做什么特殊的處理屬于正常的現(xiàn)象，如果患者是在難以忍受可以使用一些止痛藥輔助治療。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
很多人都喜歡鍛煉肌肉，特別是胳膊上的肌肉，看起來讓人很有安全感和健碩，很多人胳膊脹痛是因?yàn)殚L時(shí)間使用胳膊導(dǎo)致胳膊疲軟勞累導(dǎo)致，但除了這種原因以外肩周炎和部分人患有的關(guān)節(jié)風(fēng)濕也是導(dǎo)致胳膊脹痛的根源所在，這兒有對(duì)于導(dǎo)致胳膊脹痛可能存在的原因說明，希望大家可以通過下面給的原因?qū)ΠY下藥解決自己存在的問題。
胳膊疼是怎么回事?
專家指出，一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因?yàn)榧膊∫鸬母觳蔡廴绻患皶r(shí)治療，很難得到緩解，常見的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎：肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要表現(xiàn)，但隨病程延長，疼痛范圍擴(kuò)大，并牽涉到上臂中段，同時(shí)伴肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。如欲增大活動(dòng)范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。
2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：急性或慢性結(jié)締組織病的一種，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。
3、頸椎?。侯i肩部酸痛為主要表現(xiàn)的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而復(fù)雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，還可能會(huì)帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。
通過上述的介紹，大家應(yīng)該明白胳膊疼是怎么回事了，在沒有檢查之前，大家也不能根據(jù)猜測來判斷胳膊疼的原因，還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去檢查確診，才能得到正規(guī)有效的治療，否則，胡亂治療有可能不對(duì)癥，反而給身體帶來拖延和傷害。
總結(jié)：以上關(guān)于胳膊疼是怎么回事的相關(guān)知識(shí)和內(nèi)容，是由小編精心整理匯編而成，希望對(duì)廣大養(yǎng)生者有所幫助，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明來源!
對(duì)于女性來說，胸部不僅要大而且要挺，胸部可以增添一個(gè)人的美感，可是同樣是這個(gè)胸部容易出現(xiàn)很多的問題，一些人會(huì)偶爾感覺自己的胸很脹痛，出現(xiàn)這種原因比較常見的是乳腺增生，和妊娠反應(yīng)和平時(shí)自己身體狀況等原因，但除了這些以外還有更多的原因也可能導(dǎo)致胸部脹痛，下面有一些導(dǎo)致胸部脹痛的原因，希望可以幫助你找到自身問題。
胸部脹痛怎么回事
大部分女性都曾遭遇過或正在遭遇著胸部脹痛，通常情況下胸部脹痛可以自行緩解。雖然大多數(shù)情況是如此，女性朋友們也應(yīng)該多了解一下引起自己胸部脹痛的原因，這樣可以幫助自己有效避免一些乳房疾病的發(fā)生，對(duì)健康有益處無害。
1、乳腺增生是會(huì)引起胸部脹痛的原因之一，這種脹痛通常沒有規(guī)律性，與例假周期的變化無關(guān)，乳腺增生引起的脹痛一般疼痛時(shí)間較長，疼痛的部位一般在乳房位置較淺的部位感受比較明顯。
2、乳腺炎同樣會(huì)引起胸部脹痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常強(qiáng)烈的，很多女性疼痛難忍，疼痛的同時(shí)還伴有乳房紅腫的現(xiàn)象，如果是在女性的生產(chǎn)后發(fā)生乳腺炎，一般是因乳汁瘀積所引起的炎癥感染。
3、女性生活中如果壓力過大也會(huì)引起胸部脹痛。這種脹痛與乳房的疾病的關(guān)系不大。生活和工作壓力大的女性不僅會(huì)乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)也時(shí)有發(fā)生。
4、頸椎問題也可引起胸部脹痛，這種疼痛一般都是慢性的脹痛，時(shí)常只出現(xiàn)在一側(cè)的胸部。
5、還有一部分女性在月經(jīng)前后因精神過于緊張同樣會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛的情況。這種疼痛就是心理暗所示產(chǎn)生的疼痛。
6、妊娠早期會(huì)有胸部脹痛的感覺。
胸部脹痛的治療方法
乳房脹痛因?yàn)榘l(fā)生脹痛的原因不同，所以有些女性朋友的脹痛的時(shí)間較短，而有些女性卻是持續(xù)疼痛，脹痛劇烈的女性更是每天都像生活在水深火熱之中。那么胸部脹痛的治療方法有哪些呢?
1、經(jīng)常給乳房做按摩。輕輕按摩胸部，可以讓多余的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先把按摩乳液涂在胸部，手指沿著胸部表面劃圈，圈的大小約一個(gè)硬幣的大小為宜。接著用手將胸部下壓然后彈起，經(jīng)常做這種按摩對(duì)緩解乳房不適癥非常有好處。
2、熱敷胸部。熱敷是中醫(yī)常用的療法，冷、熱交替的敷法，效果更好。
3、自我檢察。沐浴后裸身站在鏡子前，雙手叉腰，在鏡里360度查看胸部的皮膚有沒有異常，有沒有乳頭內(nèi)陷的情況，接著四指并攏慢慢按壓乳腺，感受是否有腫塊。胸部自檢過程中手法應(yīng)輕柔，不要捏，否則很有可能會(huì)將正常的乳腺組織當(dāng)成是腫塊。最后對(duì)乳頭進(jìn)行輕輕擠壓查看是否有乳頭溢液。檢查胸部時(shí)應(yīng)該兩側(cè)對(duì)比檢察，一旦發(fā)現(xiàn)自己的胸部有脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液，應(yīng)抓緊時(shí)間到醫(yī)院檢察治療。
胸部脹痛吃什么好
雖然引起胸部脹疼的原因很多，但好在對(duì)健康的影響都不是很大，女性朋友在平時(shí)的生活中可以自行在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不過如果是特別嚴(yán)重的疼痛還是建議就醫(yī)。那么胸部脹痛吃什么好呢?
1、攝取維生素：胸部脹痛的女性平時(shí)的飲食應(yīng)多吃一些富含維生素C、維生素B群及鈣、鎂的食物。同時(shí)應(yīng)讓自己的情緒保持穩(wěn)定，避免精神上的刺激。精神因素對(duì)一個(gè)人的健康極為重要，對(duì)于女性而言，強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)使自己體內(nèi)雌激素水平上升,直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
2、新鮮蔬菜和主食的合理搭配，對(duì)女性維護(hù)胸部的的健康很有幫助。
3、種子、堅(jiān)果類的食物中蘊(yùn)含著大量的抗氧化劑，抗氧化劑對(duì)于抗癌有著良好的效果。同時(shí)堅(jiān)果和種子類食物中含有豐富的維生素E，而女性攝入充足的的維生素E能使胸部更有彈性。
3、多吃些芹菜利尿，多攝入富含維生素A的食物，可以減輕胸部的疼痛。維生素A最好的來源是動(dòng)物的內(nèi)臟、動(dòng)物性黃油和蛋類等。
胸部脹痛應(yīng)該注意什么
女性胸部脹痛有的只是暫時(shí)疼痛，不需要任何治療就可以自行緩解，并且以后疼痛都不會(huì)再發(fā)生;有的卻是每每在來例假之前一周就會(huì)感胸部脹痛，這種情況一般也不需要治療，隨著例假的到來脹痛也隨之消失。大部分的胸部脹痛都不會(huì)給女性的身體健康造成過于嚴(yán)重的影響，因此大多不用治療。但是，盡管如此胸部疼痛平時(shí)仍有一些需要注意的問題。
1、應(yīng)穿著合適且穩(wěn)固的胸罩：胸罩可以防止胸部下垂，最重要的是可以防止乳房神經(jīng)進(jìn)一步被壓迫，使胸部感到舒適。
2、避免利尿劑：利尿劑有助于人們體內(nèi)液體的排出，所以可以減輕胸部的腫脹程度。但這種立竿見影的緩釋并不可取。過度使用它會(huì)讓人體內(nèi)的鉀流失，還會(huì)使人體電解質(zhì)的平衡被破壞，也會(huì)影響葡萄糖的形成。
3、不吃高鹽的食物：過多鹽分的攝入會(huì)導(dǎo)致胸部脹大，尤其在例假來前的七到十天內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食此類食物。
4、防止肥胖：過度肥胖會(huì)使胸部壓力增大，減輕體重可以緩解胸部的腫痛。
5、生活中勞逸結(jié)合，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，減少流產(chǎn)次數(shù)都能夠減少胸部疾病的發(fā)病率。
怎樣預(yù)防胸部脹痛
上面說了胸部脹痛的原因和注意事項(xiàng)各方面問題，那么女性應(yīng)該怎樣預(yù)防胸部脹痛呢?
1、經(jīng)常按摩乳房：經(jīng)常輕輕按摩胸部不僅可以在胸部脹痛時(shí)緩解疼痛，對(duì)于沒有疼痛的女性還可以有預(yù)防作用。具體按摩手法可參照上文。
2、改變飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多食用低脂高纖的食物，多吃粗糧，多攝取新鮮蔬菜和豆類的膳食纖維，做到飲食均衡，對(duì)油膩、辛辣、熏制腌制食品、高糖的食品說NO，含酒精及咖啡因的各種飲品也應(yīng)拒絕。另外，現(xiàn)在琳瑯滿目的保健品中很多都含有雌激素，女性必須慎重使用。
3、女性在生活中應(yīng)時(shí)常保持心情平靜，少上火，遇事冷靜，避免讓自己產(chǎn)生過于激烈的情緒。這一點(diǎn)其實(shí)不止是預(yù)防女性胸部脹痛，對(duì)于任何疾病的預(yù)防都通用，而且至關(guān)重要。
4、多學(xué)習(xí)一些與女性胸部相關(guān)的生理知識(shí)，女性應(yīng)該對(duì)自己的身體器官都有所了解，這樣才能更好的照顧和保護(hù)好自己，使自己少受一些婦科疾病的困擾。
不管是男性還是女性，在日常生活中都要注意對(duì)膝蓋的保護(hù)，特別是女性朋友們的膝蓋是非常容易受涼的，如果年輕時(shí)候不注意膝蓋保護(hù)的話，就可能在老年之后出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀。不少上了年紀(jì)的人身體上總會(huì)出現(xiàn)這樣或者是那樣的毛病，而大多數(shù)上了年紀(jì)的患者總會(huì)膝蓋酸脹疼痛，這會(huì)是痛風(fēng)引起的嗎?
1、膝蓋酸無痛力是怎么回事
在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。
還有一種可能就是要長個(gè)子了,但是這種疼痛是可以忍受的。因?yàn)椴恢捞弁吹?具體是在哪個(gè)地方。所以稍微按摩減緩疼痛后,可以去醫(yī)師那邊咨詢。
2、膝關(guān)節(jié)疼怎么辦
膝關(guān)節(jié)疼患者首先應(yīng)做好肢體保暖措施,注意關(guān)好門窗,減少風(fēng)、寒、濕氣的進(jìn)入;此外就是注意加強(qiáng)腿部鍛煉,以增強(qiáng)周圍肌肉力量,促進(jìn)局部血液循環(huán),增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關(guān)節(jié)疼痛肯定是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)組織受損所致,患者應(yīng)盡早查明病因,接受相應(yīng)治療,以免病情拖延加重,增加治療難度。
3、膝蓋酸痛的食療
地黃當(dāng)歸金甲湯,組方干地黃95克, 當(dāng)歸3克, 白金條(即人角楓)須根5克, 刺三甲5克。制法、用法,將上藥切成薄片,加水800—1000毫升,煮約1小時(shí),2次溫服,隔日1 劑。
三白皂剌熏劑,組方鮮三白草1000克, 鮮皂角刺250克。制法、用法,用沙鍋置火爐上,放入上藥,加水適量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時(shí)爐火保持適度。1日熏蒸2次,每次30—60分鐘。如疼痛劇烈,治療時(shí)間可適當(dāng)延長。
膝蓋疼痛引起的疾病有哪些
1、警惕膝蓋上的定時(shí)炸彈，髕骨軟化癥。我們膝蓋承受我們?nèi)粘５淖呗?、奔?卻很少人去注意他的健康,一直到有天發(fā)現(xiàn)自己膝蓋疼痛、無法伸直,甚至蹲都蹲不下來的時(shí)候,才會(huì)擔(dān)心,去就診的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己的了髕骨軟化癥。
2、髕骨，就是我們常說的膝蓋骨,它在下肢活動(dòng)中起的作用很大,可以使我們的活動(dòng)有較大的靈活性,而且還能使膝關(guān)節(jié)在半蹲位時(shí)處于穩(wěn)定,從而防止膝關(guān)節(jié)異常的活動(dòng)。
3、髕骨軟化癥，就是髕骨的軟骨由損傷引起的退行性變,包括軟骨的腫脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產(chǎn)生的一系列癥狀。最后股骨與髕骨相對(duì)應(yīng)的關(guān)節(jié)面也發(fā)生同樣的變化,并且逐漸形成髕股關(guān)節(jié)的反應(yīng)性增生,后期將形成骨性關(guān)節(jié)炎。
胸肋脹痛在生活中患病的人是很多的，不過胸肋脹痛雖然不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響，但是會(huì)給大家的日常生活以及工作帶來很嚴(yán)重的影響，積極的進(jìn)行治療和預(yù)防是有很有必要的，畢竟每個(gè)人都不想生病，都想自己的身體健康，胸肋脹痛是需要查清楚病因，針對(duì)性的治療，這樣才能及時(shí)控制病情。
胸肋脹痛是怎么回事?
胸肋脹痛首先是需要看患者是否有外傷，如果沒有外傷，則要看局部有沒有皮疹，因?yàn)榇蟛糠值睦吖翘弁矗赡苁抢唛g神經(jīng)痛、肋軟骨炎等，其病因可能是皮疹和帶狀皰疹。另外，還可能是胸椎椎旁的相關(guān)病變引起的疼痛。
肋間神經(jīng)痛的癥狀
肋間神經(jīng)痛比較常見的病發(fā)部位在人體左側(cè)的第二肋軟骨，其次就是右側(cè)第二肋軟骨以及第三、四肋軟骨。肋間神經(jīng)痛的發(fā)病部位表面并不是會(huì)有紅腫、發(fā)熱等炎癥。它多發(fā)于青壯年，一般女性多于男性，而且老年人也比較常見。
1、肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會(huì)繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。
2、原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時(shí)，可見疼痛由后向前，沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。
3、體檢發(fā)現(xiàn)，胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者，屈頸試驗(yàn)陽性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
肋間神經(jīng)痛的治療
肋間神經(jīng)痛疼起來讓患者難以忍受，那么，肋間神經(jīng)痛的治療方法有哪些?
一、手術(shù)治療
“提間拍打法”是肋間痛經(jīng)痛的治療手法，適用于肋椎關(guān)節(jié)半脫位。為消除疼痛，治愈疾病，部分患者會(huì)選擇“伸展揉按法”或“胸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”。這兩種手法都能對(duì)肋間隙軟組織的按揉及旋轉(zhuǎn)，達(dá)到治療疾病的目的。若為慢性肋間神經(jīng)痛者，可根據(jù)自身實(shí)際情況采用“俯臥推按法”或“胸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”。
二、藥物治療
1、中藥內(nèi)治法用活血化瘀、消腫止痛的中藥能治療此病。服用補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋壯骨的中藥也能達(dá)到一定的治療效果。若為筋骨失養(yǎng)者應(yīng)服用和營生新、濡養(yǎng)筋骨的功效。
2、也可用西藥外治法，有些消炎鎮(zhèn)痛的藥膏適合肋間神經(jīng)痛患者，在疼痛的地方敷上藥膏即可。
三、中醫(yī)療法
1、推拿治療
推拿臨床上治療由胸椎損傷或退變引起的肋間神經(jīng)痛療效較好。這類患者往往有胸椎關(guān)節(jié)的位置異常，通過胸椎復(fù)位手法糾正后，疼痛就能明顯緩解。
2、針灸治療
針法是用金屬制成的針，刺入人體一定的穴位，運(yùn)用手法，以調(diào)整營衛(wèi)氣血;灸法是用艾絨搓成艾條或艾炷，點(diǎn)燃以溫灼穴位的皮膚表面，達(dá)到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。
因?yàn)楝F(xiàn)在是夏天人們都喜歡貪涼，平時(shí)一不小心容易著涼，小腹部受涼會(huì)引起脹痛，每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷，在平時(shí)應(yīng)對(duì)的方法很簡單，首先要找到著涼的原因，可以通過用中醫(yī)的艾灸，按摩，推拿的方法排泄寒氣，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。
方法/步驟
肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導(dǎo)致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很嚴(yán)重。著涼導(dǎo)致的肚子疼，疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域，疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性，且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏，也就是疼痛時(shí)輕時(shí)重。著涼才可以自己處理，病理性導(dǎo)致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
有些人著涼后除了肚子疼，還會(huì)拉肚子。這種情況，往往止住了腹瀉，肚子疼也自然沒事了，若腹瀉止住后還肚子痛，就繼續(xù)采取其他辦法驅(qū)風(fēng)。止瀉可以去要點(diǎn)買點(diǎn)諾氟沙星之類的藥物；也可以自己處置，具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉，然后用這姜蓉沖調(diào)白酒服下即可。注意，需要選用老一點(diǎn)的姜效果才好，服用的時(shí)候要連酒和姜蓉一起服下。
如果家里有艾炙器，則用艾條對(duì)肚臍進(jìn)行艾炙，也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時(shí)以上。
也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點(diǎn)燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時(shí)以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。
感風(fēng)肚子疼，也可以用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個(gè)帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對(duì)半劈開（不要去殼），去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來，然后在肚臍處熱敷；冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復(fù)熱敷；每隔十分鐘左右就打開布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進(jìn)行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風(fēng)了，肚子疼也會(huì)好啦。
：很多人不了解女人乳房脹痛怎么回事，乳房脹痛怎么辦才好，下面為您分析女人乳房脹痛怎么回事，并介紹了乳房脹痛怎么辦好，看看吧。
乳房脹痛是怎么回事？
1、生理性脹痛
①青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房疼痛，一般913歲發(fā)生。這時(shí)女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。
②經(jīng)前期乳房脹痛：半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛。重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
③孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，不需治療。
④產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后37天?？沙霈F(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。防治方法：產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)。也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
⑤人工流產(chǎn)后乳房脹痛：人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急驟下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
⑥性生活后乳房脹痛：這與性生活時(shí)乳房生理性變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不合諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。因此，女性應(yīng)重視良好的性生活，無性高潮或性欲淡漠者應(yīng)去就醫(yī)。
2、病理性乳房脹痛
病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。
乳房脹痛腫痛怎么辦？
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
2、胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。穿戴穩(wěn)固的胸罩可以保健乳房。
3、高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
4、熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
5、將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。
6、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。
7、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因?yàn)椴溉榭山档腿橄僭錾陌l(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)，也可降低發(fā)病率。
8、飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。
女人乳房脹痛怎么回事，乳房脹痛腫痛怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
目前為止，很多人都會(huì)有過大腿脹痛，酸痛等不適癥狀，導(dǎo)致這種情況的原因有多種，如運(yùn)動(dòng)過后，長時(shí)間站著，過度勞累，缺鈣等，那么具體怎么緩解這些不適癥狀呢，下面為大家具體介紹幾種方法，平時(shí)也要多曬曬太陽，適當(dāng)活動(dòng)，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫水。希望以下的辦法會(huì)對(duì)你們有幫助。
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上將運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛分為兩種：
一種是運(yùn)動(dòng)后疼痛立即出現(xiàn)，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。
另一種是在運(yùn)動(dòng)后幾小時(shí)或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運(yùn)動(dòng)后疲勞。
我們常說的肌肉酸痛主要是指后一種，即延遲性肌肉酸痛。
肌肉酸痛與拉傷是有明顯區(qū)別的。實(shí)際上，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現(xiàn)。人們往往在力量訓(xùn)練或一個(gè)不太適應(yīng)(運(yùn)動(dòng)量偏大或新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)后，產(chǎn)生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些癥狀在休息一段時(shí)間后會(huì)自然消失，當(dāng)再次進(jìn)行同樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉酸痛癥狀會(huì)明顯減輕或不產(chǎn)生。而運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會(huì)造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細(xì)胞變性、細(xì)胞壞死等等，不僅影響繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練，還可能會(huì)帶來較嚴(yán)重的后果。
拉傷和肌肉酸痛的自我鑒別
肌肉和韌帶拉傷，會(huì)因一個(gè)損傷性動(dòng)作而突然出現(xiàn)，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個(gè)辦法可以鑒別二者：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運(yùn)動(dòng)損傷，牽拉反而會(huì)使疼痛加重。
總之，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質(zhì)完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶)損傷，就必須用醫(yī)學(xué)手段解決了。
為何肌肉會(huì)酸痛
肌肉酸痛產(chǎn)生的機(jī)制較復(fù)雜，主要包括以下幾個(gè)方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結(jié)締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可造成肌肉酸痛。
乳酸是怎樣產(chǎn)生的
人體運(yùn)動(dòng)是需要能量的，如果能量來自細(xì)胞內(nèi)的有氧代謝，就是有氧運(yùn)動(dòng)；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖代謝后生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對(duì)人體無害。而無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖酵解產(chǎn)生大量乳酸等中間代謝產(chǎn)物，不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。
肌肉酸痛的自我處理
休息
休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復(fù)，使之恢復(fù)正常。
靜態(tài)伸展 牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣。
拍打按摩
對(duì)酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。當(dāng)然也可以進(jìn)行自我放松治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔，具體手法是：
1. 捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打時(shí)，注意背部宜輕，下肢可偏重。
2. 推拿腿部：從上至下在大腿的前內(nèi)側(cè)及前外側(cè)反復(fù)推拿。
3. 抖動(dòng)雙腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖動(dòng)，同時(shí)可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的上下左右環(huán)形活動(dòng)。
4. 分推印堂：用雙手拇指從印堂穴（眉心）向左右分推至太陽穴，反復(fù)8～10次，每次之間停頓5～10秒鐘，然后五指分開，由前額發(fā)際推擦至百會(huì)穴5～6次，反復(fù)操作30次，每次間隔5～10秒鐘。
5. 按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反復(fù)20次；并從左至右環(huán)形推揉腹部，反復(fù)做20次。熱敷
是最有效的一種方式，對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運(yùn)動(dòng)或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復(fù)正常。
怎樣避免運(yùn)動(dòng)后腰酸腿痛
熱身運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，就像是低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，或低負(fù)荷的重量訓(xùn)練，將能使肌肉活動(dòng)部位的關(guān)節(jié)放松，加速血液循環(huán)，并要適當(dāng)?shù)厣煺够顒?dòng)肌群。
循序漸進(jìn)
運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要采用漸進(jìn)式的方式逐漸增加，不要超過個(gè)人的能力范圍。
避免離心性收縮
從事不熟悉或不常從事的運(yùn)動(dòng)型態(tài)，特別是從事反復(fù)離心肌肉收縮運(yùn)動(dòng)時(shí)，更容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象，所以應(yīng)該避免離心性收縮的運(yùn)動(dòng)。
避免陌生運(yùn)動(dòng)
中老年人對(duì)于不熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，應(yīng)盡量避免參與，除非有教練指導(dǎo)，否則易出現(xiàn)肌肉酸痛或運(yùn)動(dòng)傷害。
避免過度運(yùn)動(dòng)
不少人平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，偶爾運(yùn)動(dòng)一次，要把自己累得不行才覺得“過癮”，這樣難免第二天腰酸腿疼，所以不常運(yùn)動(dòng)的人要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)適可而止。因?yàn)橐淮未罅窟\(yùn)動(dòng)不但不能達(dá)到鍛煉的目的，反而對(duì)身體有害。
放松運(yùn)動(dòng)
從事激烈運(yùn)動(dòng)后的放松運(yùn)動(dòng)是非常重要的，尤其是配合活動(dòng)部位的伸展，可促進(jìn)循環(huán)，可有助于減緩甚至避免肌肉酸痛的發(fā)生。
規(guī)律性運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)貴在長期堅(jiān)持，且有規(guī)律性，如此不僅能鍛煉身體，還可以提高身體耐受性，減少肌肉酸痛的發(fā)生。
在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃脹痛的情況，對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?胃脹痛是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
胃脹痛是怎么回事
大量吸入空氣
當(dāng)胃里吸入大量的空氣的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)胃脹痛的情況，這是很正常的情況，一些不好的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。
食物發(fā)酵
有的時(shí)候，也有可能是因?yàn)槭澄锏陌l(fā)酵引起的胃脹痛的情況，當(dāng)一些食物在體內(nèi)進(jìn)行發(fā)酵的時(shí)候們就會(huì)產(chǎn)生胃脹氣的情況。
胃腸道氣體排出與吸收障礙
還有可能是因?yàn)槲改c道的氣體的排出和吸收的障礙的問題，這是很容易發(fā)生的情況，希望大家能夠多加的注意。
怎樣緩解胃脹痛
1、喝食醋緩解胃脹氣。當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時(shí)，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣哦。
2、喝粥湯治療胃脹氣。感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。
3、熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
4、服用助消化藥物。很多時(shí)候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復(fù)安、嗎丁啉等助消化藥物對(duì)解決胃脹氣有很大的幫助。
5、飯后多走動(dòng)、散步。在餐后如果立即坐下或者躺著，那么出現(xiàn)胃脹氣的機(jī)率也會(huì)大大提升。
如何預(yù)防胃痛
一、飲食有節(jié)，防止暴飲暴食，宜進(jìn)食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 盡量避免煩惱、憂慮，保持樂觀情緒。
二、從中醫(yī)角度看來，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用;對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。
在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到肝氣郁結(jié)的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?肝氣郁結(jié)怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于肝氣郁結(jié)方面的一些情況吧。
肝氣郁結(jié)怎么辦
1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理的，如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒有用的話，最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣，這是很重要的，因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng)，是很好的。
3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的，肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，這是很重要的。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝氣郁結(jié)有哪些癥狀
1、失眠，表現(xiàn)為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。睡眠質(zhì)量差，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
2、郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
3、肝經(jīng)循行在兩脅，肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利，還會(huì)讓人不思飲食，因?yàn)榇x緩慢，四肢乏力、懶惰少動(dòng)，從而造成肥胖、便秘等問題。
5、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
肝氣郁結(jié)吃什么好
西紅柿
西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等，還含有大量的微量元素，具有抗癌能力，適宜急慢性肝炎患者食用。
三、胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
四、經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長期服用藥物，最好能夠向醫(yī)生請(qǐng)教，看看這些正在服用的藥物是否會(huì)刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會(huì)刺激胃勵(lì)膜的藥物。
一定要請(qǐng)自己的主治醫(yī)師，針對(duì)自己的服藥習(xí)慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運(yùn)動(dòng)之前或之后馬上進(jìn)餐。因?yàn)檫@樣一來，會(huì)使得胃部負(fù)荷過重，而誘發(fā)胃痛。如果是忙著上運(yùn)動(dòng)場，那么寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。
緩解胃脹的食物
1、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。
2、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。
3、木瓜
飯后脹氣可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
4、生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
5、蘿卜
白蘿卜是最好的疏肝理氣食物，蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿卜。
6、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。獼猴桃中的微酸，能促進(jìn)腸胃臑動(dòng)，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態(tài)。
總結(jié)：以上就是關(guān)于胃脹痛的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，最好是可以采取一些方法來進(jìn)行解決，在日常的生活中，也要注意對(duì)自己身體的保養(yǎng)。
