肚子脹胸悶是什原因
冬天泡什么喝養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肚子脹胸悶是什原因”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
人類最原始的活動(dòng)無(wú)非就是吃喝拉撒，通過(guò)吃喝來(lái)補(bǔ)充人體活動(dòng)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，再通過(guò)拉和撒來(lái)排出體內(nèi)無(wú)用的雜質(zhì)，因此吃的食物如果不夠干凈，或者是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，就非常會(huì)容易造成消化系統(tǒng)的疾病，消化系統(tǒng)是人類內(nèi)部非常重要的一環(huán)，如果感覺(jué)肚子非常脹氣，并且胸悶，是什么原因呢？
應(yīng)該是有胃腸道脹氣，消化不良了，建議使用正露丸化滯止瀉，用于水土不服引起的成人及小兒腹瀉者。癥見(jiàn)：食欲不振惡心嘔吐，腹脹腹瀉消化不良。
胃腸道脹氣在臨床上是十分常見(jiàn)的，常表現(xiàn)為噯氣、腹脹腹痛和失氣（放屁）。
胃腸道的主要功能就是把吃進(jìn)去的食物，通過(guò)胃腸壁的肌肉蠕動(dòng)，以及消化液中的消化酶、膽汁等參與完成的一系列化學(xué)反應(yīng)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。然而，胃腸道的“工作”并不總是都能順利完成的，幾乎每個(gè)人都曾有過(guò)消化不良、腹脹、腹瀉的經(jīng)歷。這些不適大多可自愈，但如果癥狀明顯或反復(fù)發(fā)作，可能會(huì)影響到患者的工作和生活，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
進(jìn)食時(shí)邊吃邊說(shuō)或狼吞虎咽，不經(jīng)意之間吃進(jìn)許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良（因生活壓力過(guò)大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導(dǎo)致消化酶分泌不足），而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會(huì)引起脹氣。
大量攝入易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因?qū)δ承┦澄镞^(guò)敏導(dǎo)致腸道產(chǎn)生過(guò)多氣體，也易感到脹氣。還有人由于過(guò)多服用抗生素，抑制了正常細(xì)菌，造成菌群失調(diào)，也會(huì)出現(xiàn)脹氣。只要盡量避免這些容易造成脹氣的因素，如養(yǎng)成進(jìn)食時(shí)不說(shuō)話、細(xì)嚼慢咽等好習(xí)慣，就能夠大大減少脹氣的發(fā)生。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免脹氣的最佳選擇
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肚子脹，而且還伴有便秘的癥狀，這在日常生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，一般情況下，短期的便秘，并不會(huì)給身體健康造成太大的影響，但是如果便秘長(zhǎng)期得不到改善，就會(huì)導(dǎo)致人身體內(nèi)的毒素以及垃圾不能及時(shí)排除體外，是很容易導(dǎo)致身體患病的，那肚子脹便秘咋辦呢?
肚子脹便秘咋辦?
1.多做運(yùn)動(dòng)
2.守時(shí)登廁
有些人由于有肛裂或痔瘡，懼怕糞便，而隱忍不廁，成果使糞便愈加枯燥;也有的人，因作業(yè)、飲食無(wú)規(guī)則形成糞便不規(guī)則，有便意時(shí)，不能及時(shí)中止手頭作業(yè)，而是隱忍不方便，久而久之不準(zhǔn)時(shí)登廁，不及時(shí)將糞便排出，必然形成便秘日益加劇。困難能養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)氣，有規(guī)則的排便，對(duì)防治便秘非常重要。
3.多食粗糧
盡人皆知，食物纖維具有吸收水分軟化糞便的作用，也是構(gòu)成糞便的主體。能推進(jìn)腸道肌肉活動(dòng)，將糞便迅速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進(jìn)食太少會(huì)形成腸道內(nèi)食物纖維殘?jiān)^少，糞便削減，腸道有用影響太少，腸活動(dòng)減緩，糞便在腸道停留時(shí)刻太長(zhǎng)，水分被腸道過(guò)度吸收，而致糞便枯燥，秘結(jié)。
4.宜用香蕉
吃香蕉能防止和醫(yī)治便秘。由于香蕉中含有很多食物纖維，像海綿吸水那樣，添加糞便中的水分，使糞便松軟，有利分泌，削減糞便在大腸中的停留時(shí)刻。此外，食物纖維能推進(jìn)大腸乳酸菌的繁衍，起到影響腸管、加快腸活動(dòng)、推進(jìn)排便的作用。
5.彌補(bǔ)嗜酸菌
嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群，若能讓其在腸道中成功地生計(jì)，將可革除由各種因素形成的便秘。如今商場(chǎng)多見(jiàn)的金雙歧口服液就是這類制劑。它弛緩瀉劑不一樣的是，見(jiàn)效慢，通常要數(shù)周或數(shù)月才干見(jiàn)到作用，當(dāng)便秘狀況去時(shí)，表明嗜酸菌現(xiàn)已成功地繁衍，所以即便中止食用，也不會(huì)再呈現(xiàn)便秘。
一般情況下，小腳肚子出現(xiàn)酸脹的現(xiàn)象，這種情況大多數(shù)是過(guò)度勞累引起的，還有可能是肌肉緊張引起的，如果局部的血液循環(huán)不好，也是會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的，最好是去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)可以通過(guò)針灸，按摩等理療方法進(jìn)行治療，平時(shí)的生活中一定要注意保暖，千萬(wàn)不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。
小腳肚子酸脹原因是什么?
1、下肢淺靜脈曲張
淺靜脈曲張多發(fā)生于雙側(cè)下肢，亦可發(fā)生在單側(cè)下肢。較為肥胖的患者，往往患肢曲張靜脈隱而不顯;較瘦的患者，可見(jiàn)患肢淺靜脈擴(kuò)張、迂曲、隆起，嚴(yán)重者扭曲成團(tuán)塊狀，站立時(shí)曲張靜脈更為明顯，當(dāng)平臥抬高患肢時(shí)曲張淺靜脈癟陷。大隱靜脈受累時(shí)曲張的靜脈分布在下肢內(nèi)側(cè)面，或延伸到患肢的前、后面。由于小腿大隱靜脈管徑較小，管壁較薄且承受的壓力較大，因此小腿部靜脈曲張的程度較大腿部更為嚴(yán)重。小隱靜脈受累時(shí)，曲張靜脈分布于小腿的后面，可延伸到外踝和足背。
2、下肢靜脈曲張患肢酸脹和疼痛
由于下肢靜脈曲張，靜脈淤血，靜脈壓力進(jìn)一步增高。隨著病情的加重，病人多有患肢酸脹或脹痛，易疲勞，多發(fā)生于久站時(shí)。當(dāng)平臥抬高肢體后，酸脹感迅速消失。
3、下肢靜脈曲張患肢腫脹
單純性原發(fā)性下肢靜脈曲張一般無(wú)患肢腫脹，但伴有踝交通支瓣膜功能不全或深靜脈瓣膜功能不全時(shí)，足踝部及小腿可出現(xiàn)不同程度的腫脹，深靜脈瓣膜功能越差患肢腫脹越明顯。如淋巴管受累，同時(shí)并發(fā)淋巴水腫，則患肢腫脹更為明顯。
4、下肢靜脈曲張并發(fā)癥
①血栓性淺靜脈炎;
②淺靜脈出血;
③瘀血性皮炎;
④繼發(fā)感染;
⑤瘀血性潰瘍。
緩解腿部酸脹疲勞的小妙招
1、站立時(shí)，可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來(lái)，讓腳后跟一起一落的活動(dòng)，或做踢腿運(yùn)動(dòng)。這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的。不要久坐的。
3、堅(jiān)持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個(gè)精神得到放松。此外可以口服鈣片和維生素D制劑治療，多吃含鈣高的食物，多曬太陽(yáng)。
4、中午或者晚上休息時(shí)，將腿部墊高15到20厘米，促進(jìn)血液循環(huán)。消炎止痛藥物、中藥、針灸、按摩、理療等治療的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?/p>
5、工作及休閑娛樂(lè)時(shí)選用舒適的平底鞋。建議到醫(yī)院骨科檢查，X線、彩超可能都需要進(jìn)行，查找出原因才能進(jìn)行治療。
如果吃了一些不干凈的食物，或是生冷的食物，有的人就很容易引起肚子脹或疼痛的情況，有的嚴(yán)重者需要吃藥來(lái)緩解。還有的人肚子脹后背疼的情況也比較明顯，這是怎么回事呢？又如何緩解呢？肚子脹的原因有很多，而且引起背疼的情況也比較正常，人們應(yīng)先了解原因再進(jìn)行治療。
(1)食物發(fā)酵
正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。
(2)吸入空氣
小兒哺乳時(shí)，因母親乳頭凹陷或含接不好，人工喂養(yǎng)時(shí)，因奶嘴孔大小不合適，或哭鬧時(shí)均可吸入大量空氣，而引起腸脹氣。
(3)胃腸道中氣體吸收障礙
正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。
(4)胃腸道內(nèi)氣體排出障礙
因某些原因，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
嚴(yán)重腹脹有何危害?
(1)影響呼吸
腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。
(2)影響血液循環(huán)
腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內(nèi)壓升高，影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高，下腔靜脈回流受阻，因回心量減少，影響心臟射血。
肚子的情況可以反映出人體的健康狀況，一部分人發(fā)現(xiàn)自己的肚子整天脹脹的，里面好像有氣但是卻排不出去，十分難受。這是什么原因造成的，難道是人們常說(shuō)的消化不良嗎？醫(yī)生表示，肚子出現(xiàn)脹氣需要及時(shí)處理，可以通過(guò)食物調(diào)理，比如說(shuō)多吃些香蕉、紫薯等，可以幫助消化。
小腹脹氣怎樣排氣呢
排氣辦法：
1、可用一些清涼的精油或是薄荷油涂在肚子肚臍周?chē)蝗?，這樣可慢慢的減少肚子脹氣的感覺(jué)。
2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的癥狀。
3、做一個(gè)動(dòng)作就能有效排氣，就會(huì)平躺在床上，雙手抱住大腿，盡量貼近肚子，這樣的姿勢(shì)能夠有效的促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排除。
4、多吃香蕉，香蕉雖然不能幫助排氣，但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠防止便秘，多吃香蕉能夠使人有效的排便，那么體內(nèi)的氣體也會(huì)隨著排便的過(guò)程而排除體外。
預(yù)防脹氣的辦法
1、如果是經(jīng)常會(huì)有肚子脹氣的情況發(fā)生，建議你放棄食用奶制品，嘗試一周時(shí)間不食用奶制品，觀察一下是否情況有所改善。
2、充分咀嚼食物也能減少胃脹氣的可能，充分的咀嚼能夠使食物內(nèi)的氣體在進(jìn)入胃部之前就排除大量的氣體，而且也能夠減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
3、飯后散步不僅能夠幫助消化，而且有助于排除吃飯時(shí)的多余氣體，使體內(nèi)的氣體不容易堆積。
4、少吃含有山梨醇的食物，這種糖分很難被消化，而且非常容易產(chǎn)氣。
平時(shí)最好是少吃容易脹氣的食物，還要注意少讓腹部受涼，這樣就可以有效的減少肚子脹氣的情況。如果肚子出現(xiàn)了脹氣的癥狀，也不要驚慌，按照小編提供的辦法試一試，你會(huì)感覺(jué)肚子中的廢氣很快就會(huì)排出來(lái)，小腹脹氣的感覺(jué)就會(huì)快速的好轉(zhuǎn)的。
肚子整天脹脹的怎么回事
脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個(gè)癥狀，張開(kāi)嘴巴咀嚼、邊吃邊說(shuō)話、狼吞虎咽(同時(shí)吃進(jìn)許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。消化不良、胃病也會(huì)伴隨脹氣;食物過(guò)敏也可能是造成原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來(lái)源。你需找出自己無(wú)法消化的食物，進(jìn)而避開(kāi)這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。
1、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開(kāi)始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
2、不直搭配的食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
上面說(shuō)的這些就是出現(xiàn)脹氣的一些原因以及采取的措施，當(dāng)然了，具體的應(yīng)該怎么辦還是應(yīng)該看看你的病因， 不要說(shuō)隨便什么樣的癥狀你都采用同一種治療方法，這樣不但對(duì)于治療沒(méi)有什么太好的效果，很多時(shí)候可能還會(huì)引起其他的什么疾病。
天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，很多人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。手腳冰涼，其實(shí)是身體體質(zhì)的一種反應(yīng)。比如，體虛患者、壓力大、貧血等等，這些情況都會(huì)容易導(dǎo)致天氣轉(zhuǎn)涼轉(zhuǎn)冷之后手腳冰涼。本篇，我們就來(lái)聊一聊，導(dǎo)致容易手腳冰涼的原因都有哪些。
1、腎陽(yáng)虛。手腳冰涼的最常見(jiàn)原因就是腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺(jué)發(fā)冷。
2、心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過(guò)氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當(dāng)減肥過(guò)度，血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而低血壓，血液循環(huán)不暢時(shí)，人也容易感覺(jué)到四肢冰涼。
4、壓力過(guò)大。長(zhǎng)期精神緊張，疲勞、身體衰弱時(shí)，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如貧血患者，由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過(guò)少。寒冷的天氣里，穿得衣服過(guò)少不夠保暖的話尤其容易感覺(jué)到手腳冰涼。
春要捂，秋要凍。秋天可以適當(dāng)?shù)膬鲆粌觯屔眢w對(duì)抗一下氣候的寒冷，以增強(qiáng)抵抗力。但是，如果出現(xiàn)上面幾類癥狀，尤其是體虛和疾病導(dǎo)致的手腳冰涼患者，還是要以保暖為主的。萬(wàn)萬(wàn)不可受涼了。
胃脹氣是很常見(jiàn)的，這種現(xiàn)象一般多見(jiàn)于人們飲食后，這和人們的飲食習(xí)慣也有著密切聯(lián)系。很多人胃脹氣的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)在肚子表面，比如肚子可能會(huì)鼓鼓的。一般來(lái)說(shuō)胃脹引起的肚子鼓是非常難受的，這種情況下也可以通過(guò)一些小偏方來(lái)緩解肚子脹氣的現(xiàn)象，當(dāng)然也要講究方法。
1.喝食醋緩解胃脹氣
當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時(shí)，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣哦。
2.喝粥湯治療胃脹氣
感覺(jué)腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺(jué)，可以通過(guò)喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。出現(xiàn)胃脹氣并不是大問(wèn)題，只要在飲食方面多注意，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可大大減少胃脹氣的出現(xiàn)。
3.熱敷、按摩肚子
躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
4.服用助消化藥物
很多時(shí)候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復(fù)安、嗎丁啉等助消化藥物對(duì)解決胃脹氣有很大的幫助。
5.飯后多走動(dòng)、散步
在餐后如果立即坐下或者躺著，那么出現(xiàn)胃脹氣的機(jī)率也會(huì)大大提升。飯后多走動(dòng)，多散步或者做家務(wù)既可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助消化，這樣對(duì)于緩解胃脹氣有很大的幫助。
最近肚子老是脹脹的，吃啥都沒(méi)食欲，也不餓，即便是不吃飯，肚子也是脹脹的，總感覺(jué)肚子里有一股氣在來(lái)回翻騰著。胃部脹氣有很多原因，多是由于飲食不當(dāng)，受涼導(dǎo)致胃黏膜受損，出現(xiàn)胃脹氣等癥狀，如果平時(shí)出現(xiàn)脹氣，要合理飲食，細(xì)嚼慢咽，吃些比較易消化的食物，保護(hù)好胃才能保證健康。
解決胃脹氣的家庭小妙招
1.服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開(kāi)始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
2.不宜搭配的食物;
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
3.喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4.嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
5.應(yīng)避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
6.適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。
[編輯本段]飲食注意
保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不易過(guò)飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)， 對(duì)功能性消化不良引起的腹脹很重要。
常見(jiàn)胃病:胃脹
1、發(fā)病機(jī)理與病因
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。
2、臨床癥狀與危害
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。
3、常用藥的危害
醫(yī)藥治療主要加強(qiáng)胃動(dòng)力，但是長(zhǎng)期服用會(huì)造成人體的依賴性； 由于藥物是化學(xué)合成，對(duì)人體存在著副作用。
4、日常生活以及飲食的注意事項(xiàng)
避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物；飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
5、營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議
■維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。
■維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
■復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；加速修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。
6、建議服用方法
■急需營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量的3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止：維生素C，維生素B族
■正常需要基本營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量服用：復(fù)合維生素片
老年人克服胃脹七原則：
少食高纖維食物
高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
改變狼吞虎咽的習(xí)慣
進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進(jìn)不少空氣；常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
注意鍛煉身體
每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
適度補(bǔ)充纖維食物
高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹———有時(shí)恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因?yàn)?，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
注意某些疾患
對(duì)某些疾患來(lái)說(shuō)，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過(guò)敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等等。
有一句老話叫做春困秋乏夏打盹，這句話就是代表人的身體狀況在不同的季節(jié)也有不同的感受。人們經(jīng)常會(huì)睡眠不足或者是身體中缺少蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)候，身體就會(huì)給我們反饋信息，就比如說(shuō)是身體十分乏累甚至是經(jīng)常不經(jīng)意間睡著，要改變身體乏累的狀態(tài)就要先了解是什么原因所引起的。
1.缺乏蛋白質(zhì)了，喝些雞精、蜆精等產(chǎn)品，會(huì)有不錯(cuò)的提神效果。
2.缺乏維他命B群的人，常會(huì)感覺(jué)疲倦不已?？蓵簳r(shí)消除疲勞、應(yīng)付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。
如果你不缺乏蛋白質(zhì)和維生素b，那大概就是氣候的問(wèn)題，嗜睡是自然氣候、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象
方法一：生活節(jié)奏要規(guī)律
要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺(jué)時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。
實(shí)踐證明，對(duì)冬日里養(yǎng)成的生活習(xí)慣作適當(dāng)調(diào)整，使機(jī)體逐漸適應(yīng)氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關(guān)鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會(huì)關(guān)門(mén)閉戶，到了春天就要經(jīng)常開(kāi)門(mén)窗，使室內(nèi)空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運(yùn)動(dòng)
大地春回，萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，應(yīng)多走出戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益。
方法三：飲食調(diào)理
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，嗜睡與人體蛋白質(zhì)缺少、機(jī)體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)，因此春困時(shí)調(diào)理飲食應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加魚(yú)類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。
此外，營(yíng)養(yǎng)專家還提出以下建議：
一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過(guò)度膨脹，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，這會(huì)造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實(shí)，早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯(cuò)的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與淀粉類食物結(jié)合。
在平常生活中，有時(shí)候會(huì)動(dòng)不動(dòng)的出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。卻不知道胸悶的原因是什么，那么如何改善胸悶帶來(lái)的困擾呢。在家里的時(shí)候，把門(mén)窗打開(kāi)來(lái)多透透風(fēng)。避免與別人發(fā)現(xiàn)口角，導(dǎo)致自己會(huì)出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，下面我們一起來(lái)看看吃什么改善胸悶的現(xiàn)象呢。
胸悶的原因
1、在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)
2、心臟神經(jīng)官能癥可以引起胸悶，其癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。
胸悶的癥狀
1、呼吸道受阻
氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
3、心臟疾病
某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
4、膈肌病變
膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
導(dǎo)致胸悶的原因
1、環(huán)境因素
一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于密閉的，空氣流通性不強(qiáng)的小房間里，由于缺氧就會(huì)感覺(jué)到胸口悶。
2、情緒因素
部分人群會(huì)因?yàn)榕c人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，情緒失控、心情郁悶不暢而引起胸悶。
3、氣血不足
對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)，也會(huì)由于氣血不足引起胸悶。
4、心臟類疾病
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)胸悶，需要警惕冠心病的發(fā)生。
肝臟作為人體內(nèi)重要的代謝器官，它的功能遠(yuǎn)不止代謝，合成蛋白質(zhì)、合成固醇、調(diào)節(jié)激素水平、存儲(chǔ)糖原等等工作都需要肝臟的參與，它是我們身體中不折不扣的“勞模”，在繁重的負(fù)擔(dān)在之下，很多人的肝臟都出現(xiàn)了不同程度的損傷，其中脂肪肝是極為普遍的一種，當(dāng)患上脂肪肝后，身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
肝臟分泌的膽汁參與身體的消化活動(dòng)，放出現(xiàn)脂肪肝后，肝功能下降，膽汁的分泌量也將減少，此時(shí)人常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，惡心腹脹等不適癥狀。
再者，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，在我們的面部可以直接反應(yīng)出來(lái)，首先人的臉色會(huì)變得枯黃暗淡，這是因?yàn)榇藭r(shí)的膽色素分泌增多，導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)，身體的皮膚、鞏膜等組織被染成黃色;此外，面部的膚質(zhì)也會(huì)變差，出油、粉刺、痤瘡等各類皮膚問(wèn)題將隨之而來(lái)。
當(dāng)患上脂肪肝后，人的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，常常會(huì)感到頭腦昏沉、疲倦不堪。此外，在我們的面部、頸部、手臂、肩膀、胸部等部位會(huì)出現(xiàn)紅色的血管痣，它形狀酷似蜘蛛，因此被稱為“蜘蛛痣”，這也是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀。
如果你在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了口角炎、舌炎、消化道出血、牙齦出血等癥狀時(shí)，這極有可能是因?yàn)橹靖嗡鶎?dǎo)致的維生素缺乏，進(jìn)而產(chǎn)生的并發(fā)癥狀。
此外，如果右腹部有痛感產(chǎn)生，這說(shuō)明肝臟已經(jīng)被疾病入侵，臟器上的神經(jīng)感受器會(huì)將此信息傳送到大腦，產(chǎn)生痛感，因此，這時(shí)一定及時(shí)進(jìn)行檢查，不能忽視肝臟的這一“求救信號(hào)”。
這些癥狀都是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀，一旦有上述這些表現(xiàn)千萬(wàn)不能大意，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療。除此之外，生活中我們應(yīng)如何預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)呢?
飲食調(diào)理
研究表明，飲食不健康是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的重要原因，過(guò)量的脂肪攝入和營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)導(dǎo)致這一病癥的出現(xiàn)。因此，保證膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營(yíng)養(yǎng)的全面是防止疾病出現(xiàn)的重要手段。
適量運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以將體內(nèi)多余的熱量消耗，避免脂肪的大量的堆積，降低脂肪肝出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
合理的作息
熬夜這種壞習(xí)慣對(duì)肝臟的危害非同小可，這會(huì)讓肝臟得不到充足的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，進(jìn)而增加各種肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
這看似簡(jiǎn)單是幾種調(diào)理方式，對(duì)肝臟的保養(yǎng)卻大有裨益，想要遠(yuǎn)離脂肪肝，這些調(diào)理必不可少。
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5、肺部疾病
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，肺氣腫是引起兒童胸悶的主要疾病。肺部疾病除了常見(jiàn)的肺氣腫外，支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等也都會(huì)引起胸悶。
女性胸悶的原因
1、生理性因素
女性從青春期開(kāi)始卵巢等生殖系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育成熟，分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來(lái)潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
2、心理性因素
主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情緒不佳，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ?jiàn)的。看來(lái)凡事都得想得開(kāi)，切勿太鉆牛角尖。
3、病理性因素
女性常見(jiàn)的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見(jiàn)。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。
治療上方法
1、精神心理治療
即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。
2、體質(zhì)鍛煉
運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：如果你是胸悶氣短的患者，在選擇食物的時(shí)候，需要注意選擇的食物盡量是有補(bǔ)氣、益血功能的。選擇紅棗泡水喝，它可以治療胃寒胃痛的人群。在平時(shí)的時(shí)候，還是需要保持心情愉快。心情一好，什么疾病都會(huì)離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)地啦。
人體上的一些情緒變化，也會(huì)影響到人生理上的一些問(wèn)題出現(xiàn)。所以人體上的一些疾病的出現(xiàn)，不僅僅是由于人體器官的病變而導(dǎo)致的。而焦慮癥就是人體上一種常見(jiàn)的情緒訂正，它的主要表現(xiàn)為人體的情緒長(zhǎng)期處于一種焦慮的狀態(tài)。而患了焦慮癥的人發(fā)現(xiàn)自己兩類酸脹而且有生命的癥狀那么導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因會(huì)是什么呢？
一、焦慮癥為何會(huì)引起兩肋酸脹胸悶
人有五臟,化五氣,以生喜怒悲憂恐.故喜怒傷氣,寒暑傷形.暴怒傷陰,暴喜傷陽(yáng)."焦慮癥屬中醫(yī)內(nèi)傷范疇,其中絕大多數(shù)患者均有情志史.或有情志不遂所誘發(fā).而情志之中關(guān)鍵是惱怒,(當(dāng)然也不是說(shuō)其他輕質(zhì)就不引起疾病)怒則肝傷.肝脈循兩脅,肝經(jīng)經(jīng)氣不利則脅脹,胸悶;肝脾相鄰,木土相克,肝氣橫逆,則脾胃升降失司,而至肝脾,肝胃不和;脾主升清,為后天之本,氣血生化之源,脾氣不健,升化無(wú)源,則后天之氣不足;大氣積于胸中為宗氣,宗氣不足則胸悶。
二、如何緩解焦慮癥
方法一：睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
方法二：保持樂(lè)觀
當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨想像過(guò)去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
方法三：幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉?yáng)光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。
方法四：深呼吸
當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
方法五：轉(zhuǎn)移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。
吃完飯之后肚子脹非常的難受，這主要是胃出現(xiàn)了問(wèn)題。肚子脹吃什么藥好呢?如果是飯后肚子脹的話可以吃一些助消化的藥物，例如健胃消食片，如果出了肚子脹還有其他癥狀的話，就需要結(jié)合一些癥狀對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。下面給大家具體說(shuō)一下肚子脹氣都有哪些原因。
一、肚子脹氣可使用一些助消化藥物
藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當(dāng)應(yīng)用。還可輔助應(yīng)用多種維生素及中成藥，補(bǔ)中益氣丸及嗎叮啉也可配合應(yīng)用。如果大便次數(shù)多，大便時(shí)干時(shí)稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內(nèi)異常細(xì)菌活躍而發(fā)酵產(chǎn)氣引起脹氣及大便不成形的情況。
二、肚子脹氣的原因
1.各種疾病因素
肚子脹氣怎么回事?一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人，因?yàn)槌Ｓ米彀秃粑?，很易把空氣吸進(jìn)消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。
2.不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)，過(guò)飽過(guò)饑，時(shí)間一長(zhǎng)很易傷胃臟。平時(shí)吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會(huì)耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會(huì)改變腸道菌群，影響有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒(méi)有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對(duì)腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進(jìn)入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說(shuō)話，吃完?yáng)|西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。
3.不良的情緒
我們都說(shuō)良好的情緒能夠保護(hù)身體健康，而脹氣和不良情緒也有很大的關(guān)系。
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過(guò)大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過(guò)多，會(huì)損傷胃粘膜?；颊呷糸L(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂(lè)的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長(zhǎng)久積在胃中，不僅很難治療肚子脹氣，還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
4.生活作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時(shí)，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期易使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
你是否也有經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃脹氣不消化的情況出現(xiàn)，如果是這樣的問(wèn)題，要注意了?？纯词且?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的還是因?yàn)榧膊?dǎo)致的。如果是肚子脹氣不消化，下面的這些具有消脹作用的小妙招可以試試，效果很不錯(cuò)。
適量做做運(yùn)動(dòng)
如果是因?yàn)楸╋嫳┦吃斐傻奈该洠姑洠敲淳蛻?yīng)該做點(diǎn)舒緩的運(yùn)動(dòng)，慢走，散步，做家務(wù)都是不錯(cuò)的選擇，運(yùn)動(dòng)可以幫助加速食物消化，切不可躺著或者坐著，那樣會(huì)加重腹部脹痛。運(yùn)動(dòng)可以有緩解食物不消化的作用，對(duì)于緩解食欲不振啊還有腹部脹痛是有好處的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)健康也是有好處的呢。
酸性食物幫助分泌胃酸
偶爾積食不消化，可以吃些酸性的食物，例如山楂，橘子，檸檬，這些酸性食物能促進(jìn)胃酸分泌，加速食物消化的進(jìn)度。酸性的食物可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化的作用，對(duì)于腸胃脹氣的情況有改善的作用。
助消化的果蔬
通常吃多了不消化，吃果蔬也能助消化。白蘿卜，蘋(píng)果，獼猴桃，大麥茶都可以幫助消化，而且常吃這些食物對(duì)身體也特別有益。吃一些有益于消化的食物，這樣的話可以起到幫助消化和吸收的作用和效果。
日常保護(hù)腸胃
想要腸胃好，日常要注意養(yǎng)護(hù)：不吃生冷的東西，不抽煙不喝酒，避免熬夜，不暴飲暴食。要注意飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，減少一些腸胃疾病的發(fā)生。
肚子脹氣不消化的話，要如何去調(diào)理的呢，可以吃一些消脹的食物，比如說(shuō)新鮮的水果和蔬菜啊還有有助于消化的藥物，養(yǎng)成良好的生活方式，減少一些疾病的發(fā)生，這些小常識(shí)都要知道，這樣對(duì)于預(yù)防疾病是有好處的。
生活當(dāng)中胃脹是十分常見(jiàn)的情況，我們都有過(guò)胃脹的經(jīng)歷。但是，有的人會(huì)一吃東西就胃脹，這讓人很擔(dān)心，害怕自己得癌癥。那么，胃一吃東西就脹是癌嗎?什么原因會(huì)導(dǎo)致胃脹呢?應(yīng)該怎么預(yù)防胃癌?下面就一起來(lái)看看吧。
胃一吃東西就脹是癌嗎
一般來(lái)說(shuō)，胃部有不適是不能自己吃藥解決的，這可能會(huì)掩蓋一些疾病，可能會(huì)耽誤胃腫瘤的早期診斷、早期治療。
早期胃腫瘤病人精神和體力較差，易貧血，心窩偶爾會(huì)摸到腫塊，體重也會(huì)逐漸下降;同時(shí)由于胃粘膜腫瘤引發(fā)消化功能紊亂，病人會(huì)有食欲減退、飯后上腹飽脹、噯氣、燒心等類似消化不良的表現(xiàn)。
當(dāng)腫瘤發(fā)生在賁門(mén)處，可導(dǎo)致吞咽困難、食物反流，發(fā)生于胃竇時(shí)可導(dǎo)致嘔吐。如果胃病患者的胃痛發(fā)作頻繁或變得不規(guī)律，很可能是病情向腫瘤轉(zhuǎn)變的征兆。
每個(gè)人情況不同，若是有胃脹的情況，要注意及時(shí)進(jìn)行檢查，注意預(yù)防疾病，及時(shí)對(duì)癥下藥。
胃脹什么原因
情緒
憂思惱怒、生氣也會(huì)損傷胃。
飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
喝水少
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。
生活作息不正常
還可能定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
吃的太油膩
若是吃的比較油膩，這可能導(dǎo)致腸道消化不好。一些高蛋白和高脂肪的飲食是容易導(dǎo)致腸道菌群改變的。吃的太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶也會(huì)不堪重負(fù)。
吃的太快
會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
壓力過(guò)大
壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過(guò)多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過(guò)多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。
很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康復(fù)。
疾病引起
臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。
嘴巴發(fā)苦是很多朋友都有過(guò)的情況，那么嘴巴發(fā)苦是怎么回事呢?今天就讓我們一起來(lái)看一看嘴巴發(fā)苦的原因以及嘴巴發(fā)苦怎么辦，相信通過(guò)本篇文章，大家對(duì)于嘴巴發(fā)苦都會(huì)有一個(gè)十分明確的解決方法哦。
嘴巴發(fā)苦是怎么回事
嘴巴發(fā)苦往往是下面這些情況所導(dǎo)致的，讓我們一起了解一下吧。
1、膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起的
肝膽濕熱引起口苦，很可能是因?yàn)楦巍⒛懖课淮嬗醒装Y，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。
肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
2、外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽(yáng)膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀
《傷寒論》講“少陽(yáng)之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。
3、心火引起的口苦
心火旺盛同樣會(huì)導(dǎo)致口苦的情況出現(xiàn)，這是為什么呢?
這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是，精神性口苦現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。
有些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現(xiàn)口苦。
口中出現(xiàn)異味，經(jīng)常發(fā)苦，是人生病的一種表現(xiàn)，最有可能是消化系統(tǒng)疾病，比如胃腸消化功能不好時(shí)可出現(xiàn)口苦，膽囊疾病的病人也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
另外，因?yàn)楦巍⒛懖课淮嬖谥装Y，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽道系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)障礙，可以導(dǎo)致膽汁的疏泄排放不正常，從而產(chǎn)生口苦感，并常常伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
所以口苦應(yīng)首先去消化科?？崎T(mén)診就醫(yī)，以便進(jìn)一步診斷和治療。
一些口腔疾病，例如牙齒有洞、牙齦炎等，也會(huì)導(dǎo)致口里有異味、發(fā)苦，此時(shí)應(yīng)到口腔科就診。
此外，一些慢性病患者，如糖尿病病人也會(huì)經(jīng)常有口苦感覺(jué)。女性進(jìn)入更年期，內(nèi)分泌平衡被打破，也可能導(dǎo)致口里有氣味。
這種情況應(yīng)去內(nèi)分泌科就診。值得注意的是，因精神壓力較大導(dǎo)致口苦現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。一些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠、飲水過(guò)少等情況下都可能出現(xiàn)口苦。
如果只是短時(shí)間內(nèi)感覺(jué)口苦，不必過(guò)于擔(dān)心，可能會(huì)自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長(zhǎng)，甚至伴腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要從各個(gè)方面尋找病因。
除了到口腔科檢查有沒(méi)有口腔局部問(wèn)題外，最好還應(yīng)去看消化內(nèi)科，再做一些有關(guān)檢查，如腹部B超或內(nèi)鏡檢查，查查有沒(méi)有膽囊炎、膽石癥、胃腸道疾病及其他系統(tǒng)的疾病。
4、疾病
同樣的，在生活中很多的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦，讓我們了解一下。
一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺(jué)，應(yīng)提高警惕。生活習(xí)慣不規(guī)律、睡眠不足的人，晨起時(shí)常有口苦感覺(jué)。
打呼嚕特別嚴(yán)重、張口睡覺(jué)也容易引起口苦。過(guò)度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦?？谇话l(fā)炎的人可能因?yàn)榫植考膊?，如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。
5、飲食
飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生濕熱，以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。
胃部手術(shù)
少數(shù)患者是由于胃部手術(shù)后損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
怎么樣預(yù)防胃癌
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒
世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
注意飲食
不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者要酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，且保持良好的精神狀態(tài)。
用良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力
勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，壓力可導(dǎo)致過(guò)勞體虛，從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，所以壓力是重要的癌癥誘因。
生活要規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患上癌癥。所以，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，才會(huì)使胃癌遠(yuǎn)離自己。
加強(qiáng)體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì)，避免形成酸性體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)胃一吃東西就脹是否是癌癥都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了胃脹的原因以及預(yù)防胃癌的方法。這些僅供大家參考。若是有胃脹的情況，還是要及時(shí)檢查為好。
