腰椎脂肪沉積如何治療
冬季腰椎養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腰椎脂肪沉積如何治療”，僅供您在養(yǎng)生參考。
腰椎脂肪沉積是一個(gè)導(dǎo)致身體豐滿的問(wèn)題，每個(gè)人都希望擁有苗條的身材，很多人也在整天喊著瘦身，可是有些地方的脂肪很難減下來(lái)，才會(huì)越來(lái)越肥導(dǎo)致腰椎脂肪沉積的原因包括很多，不良的坐姿，不良的生活習(xí)慣，等以下的這些原因。
臀部大的原因
臀部對(duì)身形的美觀有較大的影響，如果這部位肥大，不但會(huì)使身形整體看起來(lái)不協(xié)調(diào)，還會(huì)影響個(gè)人自信。那么，臀部為何會(huì)肥大?1高熱量飲食
1由于飲食的不合理，再加上飯后久坐，使脂肪向臀部轉(zhuǎn)移。如果愛(ài)好于重口味的人群，由于鹽分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)使下半身出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
2不良坐姿坐姿不正確也會(huì)導(dǎo)致臀部變胖，尤其是蹺二郎腿。因?yàn)檫@種姿勢(shì)會(huì)阻礙下半身血液及淋巴正常的循環(huán)，導(dǎo)致浮腫的出現(xiàn)饑脂肪增厚，由此導(dǎo)致臀部越來(lái)越肥。手臂脂肪多的原因有些人下半身看起來(lái)很瘦，但手臂上的肉卻很多，而手臂上的肉往往被人們稱為蝴蝶袖。
1工作環(huán)境
蝴蝶袖的出現(xiàn)與長(zhǎng)期伏案工作有直接的關(guān)系，如長(zhǎng)期敲打鍵盤、伏案寫東西，時(shí)間久了，脂肪就會(huì)囤積在手臂。
2過(guò)度勞累
生活瑣事的繁多及工作量的增加，使人們常常處于過(guò)度勞累的狀態(tài)中，過(guò)度勞累會(huì)使水分滯留在手臂內(nèi)側(cè)的位置，使手臂腫脹，從而導(dǎo)致蝴蝶袖的加重。大腿粗的原因
大腿是評(píng)判一個(gè)人身材是否完美的主要因素之一，如果腿部非常的粗，其原因有很多。
1不合理飲食
長(zhǎng)時(shí)間處于不合理的飲食之中，易使腿部脂肪不斷變多，并使脂肪層變得厚實(shí)。對(duì)于這種因素引起大腿變粗，可以在控制飲食的同時(shí)，不妨多做快走及跳繩的運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效減去腿部脂肪。
2運(yùn)動(dòng)量大
對(duì)于運(yùn)動(dòng)量較大的人群，大腿不但粗而且非常結(jié)實(shí)，這是一種混合型的表現(xiàn)。想要減腿，不建議運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)檫@樣會(huì)使腿部越來(lái)越粗。建議大家可以使用按摩的方式減掉腿部的贅肉。
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如何治療早泄
1、西醫(yī)治療早泄
早泄的藥物治療:主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑,對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。
早泄的心理治療:主要分析導(dǎo)致早泄的精神因素,然后進(jìn)行心理疏導(dǎo),使之消除病因,以建立正常的射精條件反射。
早泄的行為治療:通過(guò)使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性;通過(guò)妻子對(duì)陰莖有素的反復(fù)訓(xùn)練,以延緩射精緊迫感,提高射精閾值;改變性交動(dòng)作,由緩到急,減少大幅度的動(dòng)作,以延緩射精。
2、中醫(yī)治療早泄
辨證論治:中醫(yī)認(rèn)為臟虛不固是早泄的主要病機(jī),邪擾精關(guān)是基本特點(diǎn),故治療以補(bǔ)虛固澀、祛邪固精為基本原則。
按摩療法:臨睡前按摩,每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元,氣海,中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
外治療法:運(yùn)用龜頭涂藥法,中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性,以達(dá)到治療目的。另外還有灌腸法,敷臍法,外洗法都可配合使用以提高療效。
另外,還有一些飲食療法治療早泄。
早泄飲食
1、如果想遠(yuǎn)離早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、還要戒除手淫的習(xí)慣,以免發(fā)生婚前的性行為。
3、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。
4、如果有陰虛火亢型早泄患者,不要食用過(guò)于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行性交,也不要勉強(qiáng)性交,這是防治早泄最忌諱的。
6、此外,積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強(qiáng)意念的控制能力。
7、男人平時(shí)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西,例如鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等,對(duì)身體好。
8、調(diào)整自己的情緒,消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕,或者是擔(dān)心自己的性 器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
9、最為重要的,就是男性患有早泄,女方一定要體貼,不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理,要給男方更溫暖的環(huán)境。
早泄的九大忌
1、如果想遠(yuǎn)離早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、還要戒除手淫的習(xí)慣,以免發(fā)生婚前的性行為。
3、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。
4、如果有陰虛火亢型早泄患者,不要食用過(guò)于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
5、一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行性交,也不要勉強(qiáng)性交,這是防治早泄最忌諱的。
6、此外,積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強(qiáng)意念的控制能力。
7、男人平時(shí)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西,例如鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等,對(duì)身體好。
8、調(diào)整自己的情緒,消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕,或者是擔(dān)心自己的性 器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
9、最為重要的,就是男性患有早泄,女方一定要體貼,不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理,要給男方更溫暖的環(huán)境。
早泄的誤區(qū)
1、以不能引起女方性交快感視作早泄:男女性功能發(fā)揮,有一個(gè)“男快女慢”的特點(diǎn),男子表現(xiàn)為勃起迅速,很快進(jìn)入性高潮而射精;相反,女子表現(xiàn)為性興奮出現(xiàn)較慢,一般要經(jīng)過(guò)十幾分鐘,甚至更長(zhǎng)一些時(shí)間才姍姍來(lái)遲。
這是天生的差別,所以男子射精發(fā)生而女方根本未達(dá)到性高潮,這是司空見(jiàn)慣的事。對(duì)于此種情況,至多是一個(gè)性交配合上的性生活不和諧問(wèn)題。
有的男性很怕自己患上早泄,因此總是患得患失,有一點(diǎn)不對(duì)勁,就緊張的認(rèn)為自己患上了早泄,這樣反而會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生負(fù)面影響。其實(shí),我們不要盲目的誤解早泄。
2、新婚早泄就會(huì)一輩子早泄:新婚階段容易發(fā)生早泄,這里有幾個(gè)原因:第一,新婚階段性興奮會(huì)特別高漲,對(duì)性生活充滿憧憬與向往,既新鮮又好奇,很容易激發(fā)射精;第二,未婚階段性 器官中精液積蓄,可以產(chǎn)生飽脹性刺激,新婚恰逢性生活,容易較快射精;第三,剛開(kāi)始性生活,夫妻之間尚未達(dá)到滿意配合的境界,性功能的發(fā)揮也沒(méi)有完全進(jìn)入正常狀態(tài),易出現(xiàn)射精過(guò)早;第四,畢竟剛開(kāi)始性生活,精神與心理上多少有些想法,例如不知道自己行不行?是不是這樣進(jìn)行?女方究竟是否滿意?過(guò)去有自慰會(huì)不會(huì)礙事?等等。這種精神因素會(huì)干擾性功能發(fā)揮,引起早泄也就情有可原了。
3、久未性交后一旦性交發(fā)生早泄,擔(dān)心自己性功能有了問(wèn)題:其實(shí),射精時(shí)間出現(xiàn)的快與慢,與性交間隔時(shí)間的長(zhǎng)短之間存在著一個(gè)反比關(guān)系。也就是說(shuō),性生活頻繁,每次性生活之間的間隔時(shí)間短,性交時(shí)射精出現(xiàn)較慢。相反,性生活不多,在長(zhǎng)久無(wú)性生活的“性饑餓”狀況下,性興奮驟增,一旦性交就會(huì)較快出現(xiàn)射精。所以對(duì)于這種偶爾因久未性生活,一旦性交出現(xiàn)的早泄,不能視作是性功能有障礙。
4、早泄是指過(guò)早射精,其實(shí)這個(gè)時(shí)間定義很難下,性交時(shí)射精時(shí)間的長(zhǎng)短,個(gè)體差異很大,即使同一個(gè)人,每次射精時(shí)間亦不盡相同。有人將射精時(shí)間的長(zhǎng)短,用以衡量早泄是不恰當(dāng)?shù)?必須考慮年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗(yàn)、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個(gè)體的差異性,所以很難制定一個(gè)具體射精時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)調(diào)查,正常男子射精時(shí)間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個(gè)別可達(dá)50-60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)射精者,亦要視這時(shí)男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,盡量在女方已充分激動(dòng)的情況下進(jìn)行性交,射精后雙方都感到滿足,則不應(yīng)視為早泄。因此,有人提出的陰莖進(jìn)入陰道后不到1分鐘,或者陰莖在陰道內(nèi)抽動(dòng)不足15次即射精者,亦稱為早泄。這種意見(jiàn)目前尚有爭(zhēng)論。
5、有些人入睡前性交容易發(fā)生過(guò)快射精,而下半夜睡醒之后性交,則射精時(shí)間較長(zhǎng),這種情況不應(yīng)視為早泄,可以因事之宜而為之;另有一種情況就是由于男子性激動(dòng),尿道口分泌出一些液體,其實(shí)是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液,不可誤認(rèn)為是早泄的精液。
需要特別指出的是,如果僅僅因?yàn)樽晕康臅r(shí)間太短,并不屬于早泄的。早泄必須是在性交的時(shí)候發(fā)生。自慰不是導(dǎo)致早泄的直接原因,適度的自慰是正常的。很多人被誤導(dǎo),以為只要有過(guò)自慰就會(huì)導(dǎo)致早泄及其他很多問(wèn)題,這種邏輯是不對(duì)的。
如何治療痛經(jīng)
1、女性痛經(jīng)的原因
1.1、月經(jīng)初潮,如果是月經(jīng)初潮的話,那么的話就是和年齡的大小和一些的是原發(fā)痛經(jīng)就是會(huì)有一些的是明顯的相關(guān)性的了。一些的就睡會(huì)一些的初潮年齡偏小者的話就還是會(huì)痛經(jīng)發(fā)生率較高,一般的來(lái)說(shuō)的話痛經(jīng)的表現(xiàn)的程度也是更為嚴(yán)重的。
1.2、和經(jīng)期的過(guò)度勞累、緊張、寒冷和過(guò)敏的體質(zhì)是有關(guān)系的。
1.3、女性的是在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期的話是對(duì)生殖器的衛(wèi)生就是重視不夠的。
1.4、進(jìn)行過(guò)是人工流產(chǎn)手術(shù)是在兩次以上或者是宮腔的操作的,這樣的話就是會(huì)引起粘連炎癥。
1.5、某些的女性在子宮內(nèi)的話是安放了避孕環(huán)的,這樣的話就是子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量的話就是會(huì)增高的,從而的話就是會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。
1.6、女性的吸煙的話,也就是可以引起痛經(jīng)的,原因的話就是因?yàn)榈氖俏鼰煹脑捠菚?huì)造成血管的一個(gè)收縮,這樣的話激素會(huì)導(dǎo)致缺血的,然后產(chǎn)生疼痛的發(fā)生。
2、如何治療痛經(jīng)
2.1、止痛藥。醫(yī)生可能會(huì)建議服用非處方止痛藥,止痛藥最好在月經(jīng)一開(kāi)始就服用,或者在感覺(jué)到癥狀時(shí)盡快服用,并且按指示繼續(xù)服用兩到三天,或直到癥狀消失。
2.2、節(jié)育激素?？诜茉兴幒幸种婆怕训募に?可以減輕痛經(jīng)的嚴(yán)重程度。這些激素也可以以注射劑、貼劑、皮下埋植法、宮內(nèi)節(jié)育器等形式提供。
2.3、手術(shù)。如果痛經(jīng)是由一個(gè)潛在的疾病引起的,如子宮內(nèi)膜異位癥或子宮肌瘤,手術(shù)糾正問(wèn)題可能有助于減少癥狀。如果你不打算要孩子的話,手術(shù)切除子宮也可能是一個(gè)選擇。
3、痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
3.1、劇痛時(shí)應(yīng)臥床休息,如出現(xiàn)面色蒼白,肢冷出汗等虛脫癥狀,應(yīng)立即平臥,保暖,必要時(shí)就診。
3.2、對(duì)痛覺(jué)敏感及精神緊張者,尤其青春期少女,因缺乏對(duì)月經(jīng)的了解,易產(chǎn)生焦慮恐懼心理而致加重疼痛,因此需要加強(qiáng)心理護(hù)理,了解婦女生理知識(shí),解除精神負(fù)擔(dān),保持心情舒暢,痛經(jīng)自會(huì)減輕。
3.3、痛得受不了的,可采用針灸止痛:委中、足三里、三陰交、合谷、內(nèi)關(guān)。
3.4、保持室內(nèi)空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。
3.5、保持外陰部清潔,可用1/5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰,1~2次/日。經(jīng)期及余血未凈禁止性交、游泳及坐盆,勤換衛(wèi)生巾墊,用合格的衛(wèi)生巾墊。忌坐臥潮濕之地。
3.6、正值經(jīng)期,注意腹部保暖,兩足勿下冷水,防止寒邪侵入。同時(shí)注意生活起居,避風(fēng)寒,防感冒。月經(jīng)期避免激烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累。
3.7、經(jīng)前期及行經(jīng)期,勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
痛經(jīng)吃什么食物能夠緩解
1、奶制品
補(bǔ)鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預(yù)防經(jīng)前情緒煩躁等問(wèn)題。因此,每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物,有助于緩解經(jīng)前不適。
2、葵花籽
補(bǔ)充B族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動(dòng)等?？ㄗ咽蔷S生素B1的重要食物來(lái)源。秋刀魚(yú)等富含維生素B6的食物也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。此外,全麥面包等也富含B族維生素。
3、香蕉
鎂對(duì)大腦中快樂(lè)神經(jīng)傳遞素血清素起到調(diào)節(jié)作用。香蕉中富含微量元素鎂,是抗抑郁的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
4、紅酒
紅酒能通經(jīng)活絡(luò)。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)紅酒能疏通經(jīng)絡(luò),擴(kuò)張血管,使平滑肌松弛,緩解痛經(jīng);氣血虧虛型,中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽(yáng)補(bǔ)血,緩急止痛的功效;對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以起到散寒祛濕,活血通經(jīng)的作用。
緩解痛經(jīng)的按摩法
按摩上腹部。仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,以局部皮膚紅潤(rùn)為宜,每日早晚各一次。
按摩血海穴。該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺(jué)到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手,然后按在血海穴上,按順時(shí)針?lè)较虬茨ξ宸昼姟?/p>
按摩足三里穴。用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是三里穴?？梢杂冕樉?也可以用拇指反復(fù)按壓。
按摩指壓點(diǎn)。足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。
陽(yáng)萎如何治療
1、陽(yáng)萎如何治療呢
1.1、專項(xiàng)檢測(cè),明確病因
針對(duì)陽(yáng)痿復(fù)雜的病因,運(yùn)用高科技尖端儀器,對(duì)與性功能障礙相關(guān)的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測(cè),準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對(duì)性的治療措施。
1.2、針對(duì)病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過(guò)程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。
1.3、電子通絡(luò),穴位治療
運(yùn)用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過(guò)專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動(dòng),擴(kuò)張陰莖動(dòng)靜脈血管,激活海綿體動(dòng)力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
1.4、中西結(jié)合,辨癥施治
針對(duì)內(nèi)分泌問(wèn)題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進(jìn)行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學(xué)組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進(jìn)疾病康復(fù)。
1.5、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴(kuò)張藥物注射陰莖海綿體內(nèi)可通過(guò)局部血管擴(kuò)張作用誘導(dǎo)陰莖勃起。
2、什么是陽(yáng)痿
陽(yáng)痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時(shí)有50%以上的概率開(kāi)始就不能勃起,或者勃起不能持久,或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽(yáng)痿,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽(yáng)痿。陽(yáng)痿可以被分為一級(jí)和二級(jí)兩類。一級(jí)陽(yáng)痿患者是從未有過(guò)性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起,這種罕見(jiàn)的情況很難冶療。二級(jí)陽(yáng)痿是指患者最近有勃起障礙,但他在以往有過(guò)完整滿意的性交。
3、陽(yáng)萎患者怎樣飲食
飲食以軟食為主,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
宜補(bǔ)充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。
不要酗酒。禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。
陽(yáng)萎的食療方法
1、芡實(shí)核桃粥
芡實(shí)30克,紅棗10枚,核桃20克,大米50克;煮粥常服;補(bǔ)腎納氣定喘。
2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用。
3、雞蛋三味湯
雞蛋1個(gè),去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯,主治男人腎虛。
4、五味點(diǎn)心
扁豆150克,核桃仁5克,黑芝10克,白糖120克,豬油125克。制成點(diǎn)心食用,主治腎虛。
5、羊肉粳米粥
新鮮羊肉3-5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃,適用于氣血虧損、體弱羸瘦、陽(yáng)氣不足、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝酸軟等。
怎樣防治陽(yáng)萎
1、平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的幫助也很大,可有效增強(qiáng)性功能。根據(jù)一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示,一個(gè)每天通過(guò)運(yùn)動(dòng)至少消耗掉兩千卡熱能的男人,患陽(yáng)痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。
2、盡量放松心情
工作壓力大使得自己的身體太過(guò)疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降,連原本美滿的性能力也會(huì)隨之下降。
3、學(xué)習(xí)性知識(shí)
新婚夫妻性生活時(shí),有的男性因?yàn)槿狈Ρ匾男灾R(shí)會(huì)非常的緊張、激動(dòng),導(dǎo)致和女方配合不好而發(fā)生陽(yáng)痿,故男性學(xué)習(xí)一點(diǎn)性知識(shí)還是非常有必要的。
4、調(diào)節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽(yáng)痿的有效措施。
5、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。
如何治療脫發(fā)
1、如何治療脫發(fā)
1.1、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許,調(diào)勻,擦無(wú)發(fā)處,每日2次。
1.2、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
1.3、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用,可防止脫發(fā)。
1.4、榧子3枚,胡桃2個(gè),側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤(rùn)。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
1.5、側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì),以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長(zhǎng)出后,用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。
1.6、車前草200克,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用該藥醋外涂患處,每日2--3次。
2、如何預(yù)防脫發(fā)
2.1、好好的清潔自己的頭發(fā),就是要注意經(jīng)常的清洗,有的人不注意清洗頭發(fā)的次數(shù),所以經(jīng)常的會(huì)讓毛囊無(wú)法呼吸,這樣就會(huì)影響頭發(fā)的質(zhì)量了,從而導(dǎo)致脫發(fā)。
2.2、減少對(duì)于頭發(fā)的傷害。也不知道是什么時(shí)候開(kāi)始,人們?yōu)榱俗非笏^的美麗,而嚴(yán)重的破壞自己的頭發(fā)——燙染頭發(fā),這樣很不利于頭發(fā)的生長(zhǎng),所以建議大家以后盡量的少出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。
2.3、心理的情緒也是跟自己頭發(fā)的健康有關(guān)系的,因?yàn)槿绻粋€(gè)人總是心情不好,則就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象,所以如果想預(yù)防脫發(fā)的產(chǎn)生,那么就要保持良好的心情。
3、吃什么防脫發(fā)
3.1、吃含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明,蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
3.2、吃含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見(jiàn)癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素c的足量攝入,同時(shí)維生素c可以活化微血管壁,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。
脫發(fā)的原因有哪些
1、遺傳原因:女生也會(huì)有遺傳性脫發(fā)的現(xiàn)象。不過(guò)和男性不同的是,女生遺傳性脫發(fā)一般不會(huì)從額角和頭頂開(kāi)始脫發(fā),而是呈現(xiàn)出整體性稀疏的癥狀。專家認(rèn)為遺傳性脫發(fā)的根本原因是頭皮毛囊對(duì)于雄性激素異常敏感,而女生體內(nèi)的雄性激素一般很低,因此女生因?yàn)檫z傳而表現(xiàn)出嚴(yán)重脫發(fā)的情況可以說(shuō)微乎其微,當(dāng)然了,如果你真的是遺傳性脫發(fā),那么這將是一個(gè)非常棘手的問(wèn)題,也許最后不得不選擇植發(fā)。
2、營(yíng)養(yǎng)原因:女生營(yíng)養(yǎng)不良的情況比男性更多,一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面:一是不吃肉食,過(guò)度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質(zhì),導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)的影響有哪些
1、脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄
脫發(fā)者因?yàn)樾蜗髥?wèn)題,常常是固步自封,他們?cè)谌穗H關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗,時(shí)間一長(zhǎng),脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過(guò)著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí),他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。
2、脫發(fā)使人顯老
這在實(shí)際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫發(fā)年輕人卻被三十歲的人反過(guò)來(lái)叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫發(fā)被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里,愁在臉上。年齡上的嚴(yán)重錯(cuò)位,成了脫發(fā)人的最大煩惱。
3、脫發(fā)影響心理健康
脫發(fā)人本身就因?yàn)樾蜗髥?wèn)題非常自卑,再加上脫發(fā)帶來(lái)的其它一系列問(wèn)題,諸如上面列舉的工作難找、對(duì)象難找等,反過(guò)來(lái)使心理壓力更大性格更加自卑。說(shuō)到底,這是脫發(fā)煩惱在個(gè)人身上形成的惡性循環(huán),最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。如果說(shuō)脫發(fā)影響外在形象只是個(gè)小煩惱的話,那么脫發(fā)影響到心理健康則是一個(gè)大大的煩惱。
每個(gè)人的燙傷程度不一樣，所以其治療方案也不一樣，但是目的都是為了讓傷口更快的愈合。那么燙傷應(yīng)該如何治療呢?
如果是被低溫燙傷，那么先用涼水沖洗燙傷部位或者用涼毛巾敷在患處，切記不要用牙膏或者醬油涂抹創(chuàng)面，這是為了防止傷口感染和化膿，處理后再送往醫(yī)院救治。如果是程度比較深的低溫燙傷，則需要手術(shù)治療。低溫燙傷不同于平常的高溫燙傷，其治療時(shí)間長(zhǎng)，治療方法困難。所以嚴(yán)重的低溫燙傷，需要通過(guò)手術(shù)把壞掉的組織切除，主要還是看燙傷的程度。
燒傷的程度不同，救治方案也不同。如果是一度燒傷，有衣物覆蓋的去除衣物，然后將燙傷的皮膚放置在盛有涼水的容器中約30分鐘。如果是二度燙傷，有水泡的可以用消毒工具挑破，接著排水，涂抹燙傷膏后用干凈的消毒紗布包扎，不能包扎的太緊和太厚，傷口能夠透氣即可。如果是三度燙傷，做些簡(jiǎn)單的處理后要及時(shí)送往醫(yī)院，嚴(yán)禁在傷口上涂紫藥水、紅藥水或者其它燙傷膏之類的藥物。嚴(yán)重的燙傷患者，可能會(huì)出現(xiàn)休克的癥狀，應(yīng)該立即進(jìn)行人工呼吸或者應(yīng)對(duì)心臟驟停措施。
需要注意的是，如果燙傷非常嚴(yán)重，則不能用涼水沖洗或浸泡簡(jiǎn)單處理了，否則會(huì)加重潰爛，皮膚還很容易留疤痕?；颊呖诳实臅r(shí)候，可以給他喝一些溫?zé)岬牟杷蛘叩}水，嚴(yán)禁在短時(shí)期內(nèi)服用大量的水，否則會(huì)引起腦水腫。
