腰椎移位如何治療方法
冬季腰椎養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腰椎移位如何治療方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人的正常腰椎會有一個弧度，也被稱為腰椎生理曲度。但是隨著年齡的增長，加上生活壓力大，腰椎就會出現(xiàn)變形甚至破裂的現(xiàn)象，多是由于長期坐著，站著，不良的坐姿習(xí)慣，彎腰負重等等，都是損傷腰椎的原因。如果不及時治療，長時間任由負荷，就會出現(xiàn)大小便失禁，腿部麻木脹痛等癥狀，那么面對這種情況該怎么辦呢？
在臨床診療過程中，常常會看到患者有這樣的描述:我只是早上起來腰痛，起來活動一會兒就不疼了，腰不能往前傾，也不能往后仰。我一聽就明白了，告訴他，這很可能是腰椎滑脫了?；颊咭荒樢苫?，這啥是腰椎滑脫呢？還是先請他去拍片子回來再給他解釋吧！
腰椎滑脫是腰椎的椎體向前（肚子方向）滑動，從而讓腰部的曲線不連續(xù)，引起間盤突出、神經(jīng)根受壓、韌帶鈣化、椎管狹窄等一系列反應(yīng)，腰椎側(cè)位片可以清晰地診斷出腰椎滑脫。
腰椎滑脫的常見原因有以上幾類，現(xiàn)在由于生活方式的改變，腰部肌肉和韌帶力量不足，所以腰椎滑脫主要的原因是退行性，創(chuàng)傷性居第二位。
腰椎滑脫分四度，把椎體平均分四份，1/4內(nèi)的為Ⅰ度；1/4～1/2內(nèi)，為Ⅱ度；1/2～3/4內(nèi)，為Ⅲ度；超過3/4為Ⅳ度。
腰椎滑脫的治療
Ⅱ度之內(nèi)的滑脫可以通過保守矯正治療，在配合針灸、牽引來恢復(fù)，治療后期還需要加強腰部肌肉韌帶鍛煉。
Ⅱ度以上的建議手術(shù)治療。
腰椎滑脫的人，平時睡覺時可以仰著，在膝蓋后墊高，讓腰部向后移，減輕腰部的前移，
腰椎滑脫的預(yù)防
平時多注意腰部的變化，及早發(fā)現(xiàn)腰椎滑脫，能通過手法治療最好，平時多鍛煉腰部肌肉韌帶力量，預(yù)防腰椎滑脫。
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如何治療腰椎間盤突出
1、如何治療腰椎間盤突出呢
1.1、微創(chuàng)治療
無痛苦、見效快、復(fù)發(fā)率低微創(chuàng)介入治療是目前國際上比較常用的腰椎間盤突出的治療方法。主要適用于30-50歲的人群,治療時間比傳統(tǒng)的治療手法縮短了許多,一般3-7天就可以出院了,比較適用于上班族。
1.2、保守治療
可以起到一種對身體整體調(diào)節(jié)的作用,能加強腰部的穩(wěn)定性,但它的弊端主要是治療過程較繁雜、時間較長,一般要一個月左右,建議年齡較大者采用保守治療。
1.3、手術(shù)治療
手術(shù)是治療腰椎間盤突出的選擇之一,但不是最好的選擇,要堅持“能不做就不做”的原則。手術(shù)的風(fēng)險較大,創(chuàng)傷面比較大,神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)起來比較慢,極容易破壞椎體,引起腰部不穩(wěn)定,復(fù)發(fā)的可能性較大,因此手術(shù)的并發(fā)癥比較多,最好還是慎重考慮。
2、治療腰椎間盤突出吃什么藥
對于疼痛癥狀難以忍受、不能平臥、不能入睡的患者可適當(dāng)給予抗炎和止痛藥物口服;或者可用解痙鎮(zhèn)痛酊外涂,以緩解局部疼痛。盡量減輕患者的痛苦,有利于施行其它康復(fù)治療方法。
在腰椎間盤突出癥急性期,脊神經(jīng)根袖處水腫較為明顯,這不僅是引起劇烈疼痛的主要原因之一,而且也可由此引起繼發(fā)性蛛網(wǎng)膜粘連。為了消除局部的反應(yīng)性水腫,可靜脈滴注類固醇類藥物,服雙氫克尿塞等利尿劑,靜脈加壓滴注甘露醇等脫水劑。
對于在退行性改變基礎(chǔ)上發(fā)生的腰椎間盤突出癥患者,特別是老年患者,可以服用硫酸軟骨素A(康得靈),每日3次,每次8-12片,連服1個月左右;或者可用復(fù)方軟骨素片,其中主要成分為硫酸軟骨素A 75毫克、制附子浸膏(相當(dāng)于生藥250毫克)、白芍浸膏(相當(dāng)于生藥40毫克)、甘草浸膏20毫克。用法用量與硫酸軟骨素A相同。
3、腰椎間盤突出怎么調(diào)理
3.1、按摩腎俞穴
腰間盤突出的患者可以按摩人體特定的穴位,主要是按摩人體的腎俞穴,每天按摩兩次,取到一定的止痛效果,發(fā)現(xiàn)人體的腰部有酸脹感就可以停止,能夠緩解疼痛現(xiàn)象,而且還能夠補充腎氣。
3.2、彎腰運動
如果是輕微的腰間盤突出的患者可以適當(dāng)?shù)?做一些彎腰動作,可以采取前后大彎腰、左右側(cè)彎腰、左右轉(zhuǎn)腰等鍛煉。每天早晚各做一次,在鍛煉的過程當(dāng)中,一定要收尾的用力,同時需要遵循循序漸進的原則。避免人體的腰部組織受到一定的影響,特別重視。
3.3、爬行訓(xùn)練
腰間盤突出的患者還需要做一些爬行技能訓(xùn)練,四肢呈爬行狀,先后做弓腰,然后側(cè)身,左手摸右足,或者是揚手轉(zhuǎn)身等運動,最后雙腳著地,做爬行運動,每天堅持半個小時,一段時間之后會發(fā)現(xiàn)疼痛現(xiàn)象確實會有了明顯的改善。
3.4、注意保暖
持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調(diào)下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護。
治療腰椎間盤突出的食療驗方
1、杜仲核桃豬腰湯
配方:豬腎(豬腰)1對切片,大棗2個去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法:同入燉盅,加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉,每日1劑。
功效:益氣補腎,壯腰助陽,主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯
配方:當(dāng)歸、生姜各30克切大片,羊肉500 克焯沸水,晾涼,切塊,紅棗10個。
方法:羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。
功效:溫經(jīng)散寒,活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
3、芝麻粥
配方:芝麻15克,大米100克。
方法:將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日1劑,供早餐食用。
功效:可以緩解腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出要注意什么
1、保持正確的姿勢
如果在日常生活或工作中,保持正確的坐姿,能有效的減輕腰椎的負荷,延緩腰椎的退行性改變的程度,從而達到有效的預(yù)防腰椎病復(fù)發(fā)的效果。
2、堅持鍛煉
在日常閑暇時間,一定要堅持鍛煉,尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動的鍛煉,就能增加腰部肌肉、韌帶等軟組織的韌性及強度等,達到有效的預(yù)防腰椎疾病復(fù)發(fā)的效果。
3、避免腰部外傷
根據(jù)多年的臨床觀察,發(fā)現(xiàn)腰部的扭傷及外傷是導(dǎo)致腰椎疾病發(fā)生及復(fù)發(fā)的直接原因,在日常生活中,盡量避免腰部的外傷及扭傷的發(fā)生,能有效的預(yù)防腰椎病的復(fù)發(fā)。
腰椎間盤突出如何治療
1、藥物治療腰椎間盤突出
藥物治療中,包括治療性藥物和緩解癥狀類藥物。由于腰椎間盤的特殊結(jié)構(gòu)決定很多一般藥物難有治療作用,因此一般中西藥物也只有止痛功能,緩解臨床癥狀為主,達不到根治腰突癥的目的。一般純中藥獨創(chuàng)的“髓核中藥溶解療法”能輕易浸透過軟骨終板,直達病灶,使椎間盤髓核脫水萎縮,溶解髓核而達到治療作用,這是與其他一般緩解癥狀類藥物的不同之處。椎間盤內(nèi)營養(yǎng)以上下軟骨板的滲透為主,所以一般藥物對于腰椎間盤突出癥無治療作用,只能達到消炎止痛的暫時性效果。
2、牽引治療腰椎間盤突出
我們都知道,腰椎間盤突出癥以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型。以臨床癥狀的輕重分急性期和緩解期,腰椎間盤突出癥的患者,在第一次發(fā)病時,一般的醫(yī)院均建議病人首先使用牽引治療,牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙,而減輕椎間盤的內(nèi)壓,使突出物對神經(jīng)的壓迫稍減輕,從理論來講也是比較正確的。
3、推拿治療腰椎間盤突出
3.1、患者俯臥平板床上,胸酃及大腿根部摯枕頭,推拿者雙手按住患者腰部,由輕而霞地、均勻地晃動、并向下按壓,目的使患者腰部肌肉放松。
3.2、患者側(cè)臥,上身往后轉(zhuǎn),下身往前轉(zhuǎn),推拿者一手(或用肘)壓肩向后,另一只手推髂骨嵴(髖部)向前,先慢慢用穩(wěn)力象擰麻花一樣向相反方向扭到不能再扭動時,囑患者咳嗽。在咳嗽同時,再用力突然扭轉(zhuǎn)一下,往往可以聽到腰部發(fā)出嘎吱響聲。然后,另一側(cè)以同樣手法推拿1次。
3.3、患者側(cè)臥,推拿者一手推住患者骶骨后方向前,另一手握踝部用力向后拽,反復(fù)5一10次。
3.4、患者仰臥,雙腿伸直,推拿者一手扶住患者膝蓋,一手扶腳跟,將腿盡螢抬高,反復(fù)推拿5～10次。總之,腰椎問盤突出癥不能大意,行自我保健6個月以上效果不佳、癥狀無明顯改善者,要考慮手術(shù)治療,以免延誤病情。
腰椎間盤突出的食療方法
1、穿山龍75克,川草烏20克,威靈仙15克。將上藥加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,將先后煮好的藥水放人煲內(nèi),再加小公雞1只去腸雜,同煮熟,臨食時加酒適量(五加皮酒或當(dāng)歸酒更好)。連肉及湯,分2次服完。適用于寒濕型腰痛,有滋養(yǎng)強壯作用。
2、杜仲20克,威靈仙55克。分別研粉,后混合拌勻,再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個,破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻后合緊,共放人碗內(nèi),加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出癥,有補腎壯骨強腰之作用。
3、茴香煨豬腰:茴香15克,豬腰1個。將豬腰對邊切開,剔去筋膜,然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰,用黃酒送服。功效:溫腎祛寒。主治腰痛。
腰椎間盤突出的病因
1、腰椎間盤的退行性改變是基本因素:髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低,并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅韌程度的降低。
2、損傷長期反復(fù)的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。
3、椎間盤自身解剖因素的弱點椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上,某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán),造成髓核突出。
4、遺傳因素腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報道。
強直性腰椎炎如何治療
1、強直性腰椎炎如何治療
物理治療:理療一般可用熱療,如熱水浴、水盆浴或淋浴,礦泉溫泉浴等,以增加局部血液循環(huán),使肌肉放松,減輕疼痛,有利于關(guān)節(jié)活動,保持正常功能,防止畸形。這就屬于強直性脊柱炎的治療方法之一。
藥物治療:多為消炎類藥物,此種強直性脊柱炎的治療多起到控制病情,減輕癥狀的作用。
體育療法:此種強直性脊柱炎的治療對各種慢性疾病均有好處,對患者更為重要?？杀３旨怪纳韽澢?防止畸形;保持胸廓活動度,維持正常的呼吸功能。包括頸椎運動,頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動,以及頭部旋轉(zhuǎn)運動,以保持頸椎的正常活動度。肢體運動,可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是強直性脊柱炎最適合的全身運動。腰椎運動,每天作腰部運動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度,對強直性脊柱炎的治療有很好的輔助作用。
2、強直性腰椎炎初期癥狀
對于16～25歲青年,尤其是青年男性。強直性脊柱炎一般起病比較隱匿,早期可無任何臨床癥狀,有些病人在早期可表現(xiàn)出輕度的全身癥狀,如乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食、輕度貧血等。由于病情較輕,病人大多不能早期發(fā)現(xiàn),致使病情延誤,失去最佳治療時機。
3、強直性腰椎炎關(guān)節(jié)病變表現(xiàn)
AS病人多有關(guān)節(jié)病變,且絕大多數(shù)首先侵犯骶髂關(guān)節(jié),以后上行發(fā)展至頸椎。少數(shù)病人先由頸椎或幾個脊柱段同時受侵犯,也可侵犯周圍關(guān)節(jié),早期病變處關(guān)節(jié)有炎性疼痛,伴有關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣,有僵硬感,晨起明顯。也可表現(xiàn)為夜間疼,經(jīng)活動或服止痛劑緩解。隨著病情發(fā)展,關(guān)節(jié)疼痛減輕,而各脊柱段及關(guān)節(jié)活動受限和畸形,晚期整個脊柱和下肢變成僵硬的弓形,向前屈曲。
強直性腰椎炎如何預(yù)防
1、防止外傷
因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長期患病對骨密度有影響,輕微的挫傷即有可能會引起骨折,也有可能會引起本病。
2、功能鍛煉
根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
3、注意保暖
尤其要注意腰背部的保暖,應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
4、預(yù)防感染
避免傳染病、流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生;注意飲食結(jié)構(gòu);煙酒要自控,盡量忌掉。
5、克制麻痹
疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復(fù)發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。
強直性腰椎炎食療方
1、蹄筋湯
原料:蹄筋(鹿筋、牛筋、豬筋任選)80克,雞血藤50克,大棗6枚,鹽少許。
主治:風(fēng)濕疼痛,關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。
制法:將蹄筋用清水浸泡一夜,次日用開水浸泡4小時后再用清水洗凈,便可與上述藥物一起放入砂鍋內(nèi),加開水兩碗半煎煮,煮沸之后改用中火煮到僅剩半碗水,加鹽調(diào)味。
用法:每日1次,隨餐食用,孕婦禁用。
2、川烏粥
原料:生川烏3-5克,大米50克,姜汁10滴,蜂蜜適量。
主治:風(fēng)寒濕痹,麻木不仁,手足四肢不遂,疼痛不能舉。
制法:先將川烏頭搗爛研成細末,煮沸米粥之后加入川烏末,改用小火慢煮,煮熟后加入姜汁、蜂蜜,攪勻后再煮片刻即可。
用法:早晚各服用1次,5-7天為一個療程。
3、附片蒸羊肉
原料:制附片30克,鮮羊肉腿1000克,肉清湯250毫升,料酒15克,蔥節(jié)和姜片6克,胡椒粉0.6克,味精0.6克,鹽1.5克,熟豬油30克。
主治:適用于陽虛身寒之寒痹,關(guān)節(jié)劇痛,畏寒肢冷,手足拘攣等癥。
制法:先將羊肉煮熟后撈出,切成2.5cm見方的肉塊,將制附片洗凈,與羊肉一同放入大碗中,并放入料酒、熟豬油、蔥節(jié)、姜片、肉清湯、隔水蒸3個小時即可食用。
用法:食用是可以撒上蔥花、味精、胡椒粉,隨餐適量食用。
“人不能老，人老了可憐”這是我常聽到長輩用來形容老人的，這話的意思就是人老了各種疾病便會隨之而來。當(dāng)然每個人都會老去，許多病變疾病是難以避免的，這就需要我們?nèi)シe極治療和預(yù)防。眾所周知，老年人常見的疾病多為腰椎頸椎一系列疾病，今天我給大家介紹的就是關(guān)于腰椎間盤椎管狹窄這一疾病及怎么辦。
腰椎管狹窄癥多見于中老年人，引起的原因是隨著年齡增長，人進入中老年后，腰椎間盤退變，骨質(zhì)增生，韌帶增厚導(dǎo)致神經(jīng)周圍空間變小而受壓，患者行走過程中，出現(xiàn)腰腿疼痛和下肢酸困、麻木、無力、跛行，而不能遠距離行走，嚴重者行走幾十米就很困難，患者往往需要蹲下休息一會兒，方可繼續(xù)行走，然后仍需蹲下休息，能夠繼續(xù)行走的距離越來越短。這是因為，直立行走時腰椎管的空間是變小的，此時神經(jīng)受壓加重，神經(jīng)缺血加重。
對于這一系列癥狀有很多種治療方法，可以保守治療，休息、理療、按摩、服藥等。絕大多數(shù)病人通過保守治療是可以獲得較好的療效的。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎管狹窄。據(jù)調(diào)查，腰部肌肉韌帶發(fā)達，力量大的人群中，腰椎管狹窄繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于腰椎管狹窄的治療恢復(fù)有著重要的意義。在這一方面，建議腰椎管狹窄患者在日常居家治療時多關(guān)注國內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬于日常居家常用的方法。
通過對以上癥狀和治療方法的了解大家可以在中老年人出現(xiàn)類似疾病的時候采取相關(guān)的治療措施。日常生活中也可以多進行預(yù)防平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習(xí)慣，對于使用腰部勞動強度大的職業(yè)，要配戴有保護作用的寬腰帶等多關(guān)注中老年人健康！
痔瘡是一種常見的疾病，在現(xiàn)代生活中，人們由于久坐辦公室不運動，致使痔瘡的發(fā)病率逐漸上升。痔瘡也分為內(nèi)痔和外痔，不同的痔瘡有不同的治療方法。那么，外痔可以怎么治療呢？
一: 炎性外痔
1: 發(fā)病后應(yīng)休息，口服消炎藥，便后睡前用硝礬洗劑熏洗，外敷消炎;用紗布蘸25%硼酸，甘油溶液涂于肛門，再用熱水袋外敷，療效顯著。內(nèi)外藥物治療可以治愈。
二: 結(jié)締組織性外痔
1: 結(jié)締組織性外痔無明顯癥狀時，無須治療，要保持肛門衛(wèi)生，便后用溫鹽水洗浴，防止反復(fù)感染。必要可口服麻仁滋脾丸、通便靈。如有炎癥應(yīng)局部熱敷，便后、睡前用硝礬洗劑熏洗，外敷消炎軟膏。非手術(shù)治療無效時，可行外痔切除術(shù)。
三: 血栓性外痔
1: 非手術(shù)療法：患者休息，禁食辛辣及飲酒，便秘時口服麻仁滋脾丸，使排便通暢，便后用硝礬洗劑熏洗。
2: 手術(shù)療法：經(jīng)非手術(shù)治療1周，血栓尚未溶解和吸收反而增大、癥狀加重者，可及時行血栓摘除術(shù)，能立即減輕疼痛，血栓性外痔有手指，擠壓摘除術(shù)和分離摘除術(shù)，兩種方法。手指擠壓摘除術(shù)，適用于血栓單純孤立，與周圍無粘連者。分離摘除術(shù)，適用于血栓較大且，與周圍粘連者或多個血栓者。
四: 靜脈曲張性外痔
1: 如無內(nèi)痔或癥狀不明顯、腫塊小者可不治療。注意保持肛門衛(wèi)生，用熱水袋外敷，可改善局部血液循環(huán)，保持現(xiàn)狀不再發(fā)展增大即可。如繼續(xù)增大影響勞動和生活，非手術(shù)治療無效時，可在局麻下行外痔靜脈剝離術(shù)。
五: 其他療法
1: 便后用熱水坐浴，既可以洗凈肛門皮膚皺折內(nèi)的污物，也可以促進局部血液循環(huán)，對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。
2: 養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習(xí)慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
六: 大家在平時的生活當(dāng)中注意個人的衛(wèi)生問題，還得注意保持衣物的清潔，多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜。
人的身體之所以可以直立就是依靠腰椎的力量，由此可見如果人的腰椎患上某種疾病的話，給人體帶來的危害有多么的嚴重，而腰椎間盤突出就是這樣的一種疾病。腰椎間盤突出有急性和慢性兩種，但是不管是哪種類型，如果是一旦發(fā)現(xiàn)的話正確的治療才是最關(guān)鍵的，為此本文將為各位患者詳細的介紹腰椎間盤突出如何治療效果好這個問題。
腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納，減輕對神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。非手術(shù)治療主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者；②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者；③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。
（1）絕對臥床休息初次發(fā)作時，應(yīng)嚴格臥床休息，強調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應(yīng)加強腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
（2）牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
（4）皮質(zhì)激素硬膜外注射皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質(zhì)類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2-4周后可再用一個療程。
（5）髓核化學(xué)溶解法利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內(nèi)或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環(huán)，而不損害神經(jīng)根，以降低椎間盤內(nèi)壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產(chǎn)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險。
對于腰椎間盤突出如何治療效果好本文已經(jīng)做出了詳細的分析，另外提醒各位朋友，腰椎間盤突出和日常勞累有比較大的關(guān)系，所以當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己患有這種疾病的時候，就應(yīng)該改變自己不良的生活習(xí)慣，不要給自己的腰椎過大的壓力，這樣對于治療腰椎間盤突出很有幫助。
腰椎骨質(zhì)增生不能說是疾病，這只是骨質(zhì)增生的一種表現(xiàn)形式，但是腰椎骨質(zhì)增生對人體也有一定影響。很多人都想知道腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦，這種情況一定要注意休息，不宜負重過度。
1.減少關(guān)節(jié)的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關(guān)節(jié)，以延緩病變的進程。肥胖者應(yīng)減輕體重，以減少關(guān)節(jié)的負荷，延緩病變的發(fā)展。下肢關(guān)節(jié)有病變時可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)的負擔(dān)。
2.可以做理療及適當(dāng)?shù)腻憻挘员３株P(guān)節(jié)的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀。消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀，但不能改變病變的進展，只是在急性疼痛發(fā)作期間起治標(biāo)作用。
3.對晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質(zhì)量。 具體來說就是保守治療和手術(shù)療法。
4.保守療法：理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。 手術(shù)療法：經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除。
5.治療腰椎骨質(zhì)增生的關(guān)鍵不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周圍的無菌性炎癥?？捎孟祖?zhèn)痛藥或封閉治療進行對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經(jīng)壓迫。
