老公有外遇怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“老公有外遇怎么辦？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在社會的發(fā)展節(jié)奏很快，這使得人心變得很浮躁，人的欲望也會變得更強(qiáng)烈，在這樣的環(huán)境下，夫妻雙方一方有外遇的情況越來越嚴(yán)重，如果發(fā)現(xiàn)老公在外面有外遇的話，大部分女人都會一哭二鬧三上吊，其實這樣的做法是自己屈辱，對解決問題一點幫助都沒有，那么正確的應(yīng)對方法是什么呢？
老公有外遇怎么辦？
老公有外遇了該怎么辦（停，看，聽，然后謹(jǐn)慎地付諸行動）
老公有外遇了該怎么辦？如果用一些時間好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望與需要，就會找到適合自己的答案。這么做也許要花上一些時間，而且可能會十分痛苦，但是這一切都要靠自己來作決定——一個心甘情愿的決定。有太多的女人在作決定時，習(xí)慣聽命于丈夫或其他有權(quán)威的人，現(xiàn)在這個決定可能是她們自行作出的第一個大決定。
老公有外遇了該怎么辦（愛自己，越是失意越是要更加愛自己）
值得強(qiáng)調(diào)的是，一個連自己都不愛的女人，是沒有權(quán)力去得到男人更多和更加持久的愛的。當(dāng)然，這樣說并不是讓女人們都去自私，不管別人的死活。而是教他們要自憐、自信和自提高，要時時處處心中都有自己，并不是愚昧地把自己作為男人的附屬品。
女人婚姻的不幸有相當(dāng)比例都是由她們不夠愛自己而造成或者是影響的。特別是當(dāng)男人對她稍微表示出一種懈怠或者是冷漠之時，她會更加不懂得愛自己。內(nèi)心會變得茫然，會更加不自信，于是破罐子破摔，不修邊幅，蓬頭垢面，從而加速自己的老化，加強(qiáng)自己在男人心目中“厭倦”的信號。如此以來，便形成一種惡性循環(huán)，不用外面的小三出手，自己也會被自己打敗。
老公有外遇了該怎么辦（發(fā)揮妻子的有利地勢，宜以守為攻）
老公出軌了該怎么辦？和外面的小三相比，一直認(rèn)為妻子無論從情感、社會還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和。一般情況下，只要能極時選準(zhǔn)有利地形，不輕易棄城進(jìn)攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。怕就怕那些沉不住氣，企圖希望“以理服人”和“以氣勢壓人”的女人，表面上看來可以大聲嚷幾句，惹來一些人的圍觀，得到幾個人的同情和支持，其實她卻失去最為重要的一個人和最為重要的一個地位，這個人就是她的老公，這個地位就是她作為妻子的浩然和寬容。如此一鬧，有理就變成了沒理，自衛(wèi)就變成了攻擊，后果往往是人為難于控制的。
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現(xiàn)在夫妻中離婚的這種現(xiàn)象特別的常見，大多數(shù)原因都是由于夫妻關(guān)系不和諧導(dǎo)致的男方一方出軌。但是有些女性是在男方出軌很久之后，才能逐漸發(fā)現(xiàn)苗頭的，而且也有很多女性是一直被蒙在鼓里，根本就不知道自己的老公有了外遇。那么在婚姻關(guān)系中，老公有了外遇的表現(xiàn)會是什么呢?
態(tài)度的轉(zhuǎn)變：
如果你的男人突然對你很客氣了，今天給你買衣服，明天給你買巧克力，后天又給你帶了化妝品，你可要小心了，突然這樣子殷勤，背后可能存在著什么陰謀，也許他因為出軌，因為外遇非常的內(nèi)疚，所以希望買東西來彌補(bǔ);還有另外一個極端情況，就是變的非常的暴躁和漠然，問他什么事情，都不理睬你，脾氣變的非常的兇，這個也是有外遇的表現(xiàn)之一，動不動就粗口，問他什么事情，不回答你等等等。
很晚才回家：
本來他都是按時的作息回家的，最近突然老是加班，或者三天兩頭的跟朋友聚會、吃飯、應(yīng)酬，你也要留心了，突然變得這么忙，也許另有玄機(jī)，一定要多留心他的日常舉動，也許他會讓他的朋友(你們共同的朋友)來跟你解釋，證明他真的是在做什么做什么，不過不要輕易相信，這么頻繁的日出晚歸，一定有它的原因。
不愿意讓你拿他的手機(jī)：
如果他突然有很多信息和電話，還不愿意讓你看他的手機(jī)，這多半是有問題，而且你問他他肯定有會吞吞吐吐，支支吾吾的說不上來，以一些老同學(xué)，新同事為借口來搪塞你，如果他接電話老是要出去，信息之類的定時在清空的話，那就比較危險了，可以說是八九不離十。
對你失去興趣：
如果在某些事情上對你的興趣越來越少，跟你也不愛牽手了，不愛擁抱了，睡覺也是背對著背了，你就更要小心了，這說明他有情況已經(jīng)不是一段時間了，正所謂早發(fā)現(xiàn)早針對，不要苦了自己。
從不修邊幅變的很愛干凈：
也許以前他很不愛干凈，現(xiàn)在突然打扮上了，出門前得特意照照鏡子，梳梳發(fā)型，這說明他有問題，希望引起別人的注意和喜愛，如果不是有了新歡，這么格外的注意形象干嘛呢，都隨便這么久了，為什么這陣子會突然變得愛干凈?我想，不言而喻了吧。
開始喜歡買衣服：
和愛打扮一樣，本來沒多少衣服的他，突然開始陸續(xù)買衣服了，實體店，網(wǎng)店，時不時的在看新衣服，沒見有什么事情發(fā)生，他卻把自己搞的漂漂亮亮的，但是對你的態(tài)度又沒見的特別的號，所以他買新衣服不是穿給你看的，很有可能是穿給另外一個她看的。
很少陪你一起出去：
這陣子是不是發(fā)現(xiàn)他變得不愛和你一起出去了，不愛和你一起出去散步，不愿意帶你跟他的朋友們聚會，但是他的應(yīng)酬還是和平時一樣多，甚至比平時更多，這個情況有可能是他帶的人換人了，如果你要求他陪你去干嗎干嗎的，很可能會弄的他不開心，打冷戰(zhàn)，這個也是有外遇標(biāo)志之一。
突然增多的開銷：
他的開銷也會比平時多出來許多，如果他有情況的話，他需要跟另外一個她一起約會，吃飯，有必要還要給她買禮物，買衣服，買化妝品，開銷怎么能不大呢?平時應(yīng)該給你的東西都給了她了，開銷自然是“節(jié)節(jié)高”。
故意要和你吵架：
如果前面的事情已經(jīng)持續(xù)了很久，甚至朋友身邊都在傳言他的一些事情了，他可能還會找事情和你吵架，直接打算和你分開了，到這一步的時候，說明他已經(jīng)持續(xù)不正常的狀態(tài)很久了。
注意事項
如果真的有情況，也不要激動，好好的想一想，以后的生活打算怎么過，再做打算，好好的和他談一談。
如果發(fā)現(xiàn)妻子有外遇的話，絕大部分男人都會非常沖動，可能會做出一些極端的事情來，這里提醒廣大男性們，如果真的發(fā)現(xiàn)妻子有外遇的話，首先一定要學(xué)會控制自己的情緒，冰凍三尺非一日之寒，妻子能夠做出這樣的事情，這背后肯定有很多自身的原因，所以盡量從自己身上找問題，正確的解決方法如下。
妻子有外遇怎么辦？
首先要做的是思考，為什么是思考呢？因為現(xiàn)在的外遇產(chǎn)生的原因?qū)嵲谑翘嗔?，是妻子不再愛自己了嗎？還是妻子沒有經(jīng)得住誘惑而一時的錯誤呢？所以首先要做的就是冷靜的思考這個問題，要先從自己身上找問題，是不是自己沒有時間陪妻子或是自己對妻子有什么不對的地方嗎？
思考清楚是不是自己的問題后，就開始采取行動。不管是誰的錯誤，都得溝通交流，不能任由事情繼續(xù)發(fā)展下去。如果是自己的問題，那么就真誠的和妻子說清楚；如果是妻子的問題，也一定要問清楚，所以溝通時一定要做的事情。
溝通完，就是解決的方式了。這個有點難，關(guān)鍵是看雙方是不是還愛著對方，如果是妻子一時糊涂，那作為丈夫可以選擇原諒，也可以選擇放手，給彼此更好的生活。
如果妻子已經(jīng)不愛自己了，也不要有什么怨恨，畢竟事情已經(jīng)到了這一步，說什么也沒有用了，還不如痛痛快快的放開她，讓她有自由選擇愛，但是財產(chǎn)方面就沒有那么輕松了，占了優(yōu)勢，主動權(quán)在自己手中。該祝福祝福，但是該爭取的一定要爭取。
還有一點，在處理整個事件中，如果已經(jīng)有了孩子，最好不要讓孩子參與解決的過程中，畢竟對孩子來說是一種傷害。作為父母應(yīng)該有愛的一面呈現(xiàn)給孩子們。
其實整個事情還是主動權(quán)在這里，選擇的也是自己想要的，雖然有點接受不了被戴了綠帽子，但是事情已經(jīng)發(fā)生了，也沒有辦法改變，最好的就是自己說服自己，所以在情緒和心態(tài)上也要盡力調(diào)整，而不是一直困擾自己，對自己一點好處也沒有。
面對曾經(jīng)最愛的人，最好不要使用暴力，也別冷戰(zhàn)太久，更別去用同樣的方式去傷害彼此，因為那樣只能證明還深愛著妻子，如果真想做的大度一點，就祝福彼此，當(dāng)然這是在無法挽回的地步才有的事情。
當(dāng)然說不氣憤也是不正常的，可以叫出那個男的，一起面對，看看他究竟是個什么樣的男人，自己究竟哪里不如他，但是千萬不要有自己不如人的感受。所謂蘿卜青菜各有所愛，也許是該尋找更好的時候了。
現(xiàn)在社會發(fā)展節(jié)奏很快，人心變得越來越浮躁，社會上的各種誘惑也非常多，在這樣的大環(huán)境下，夫妻雙方有一方出現(xiàn)外遇，這已經(jīng)成為了很嚴(yán)重的問題，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的另一半有外遇的時候，每個人都會產(chǎn)生憤怒和羞愧的心理，很多人的自控能力非常差，這時候就會做出極端的事情，那么如果發(fā)現(xiàn)對方有外遇的話，正確理智的解決方法是什么呢？
有外遇了怎么辦？
一直以來這個問題困擾了很多女士。根據(jù)經(jīng)驗，認(rèn)為引發(fā)外遇的原因有三種：
1．觀念錯誤?，F(xiàn)代社會有些人的觀念還停留在封建社會，認(rèn)為“三妻四妾”或者“家里紅旗不倒，外面彩旗偏偏”是作為男人的榮耀，抱有這種觀念的人，一旦遇到機(jī)會就一定會搞外遇。
現(xiàn)在較先進(jìn)的國家和地區(qū)都是實行一夫一妻制，一夫一妻制是人類社會幾千年發(fā)展下來的產(chǎn)物，也是最適合人類婚姻的制度。因此上述觀念的錯誤是毋庸置疑的。這些觀念不符合夫妻互相忠誠的基本原則。
2．不負(fù)責(zé)任。缺乏家庭責(zé)任感的人如果遇到外部誘惑就容易出軌。
3．正常需求得不到滿足。男方正常的情感需求、生理需求無法從配偶這里得到滿足，容易導(dǎo)致外遇。請注意“正?！眱蓚€字。
請注意，外遇的原因可以是一種以上，大家要根據(jù)自己的實際情況判斷老公外遇的原因。
老公外遇究竟是誰的錯呢？
在搞清楚了老公外遇的原因后，就可以分析這個問題了。外遇的責(zé)任應(yīng)該根據(jù)以上不同的原因來判定。
如果是前兩種原因（觀念錯誤、不負(fù)責(zé)任），男方要負(fù)全部責(zé)任。
如果是第三種原因（正常需求得不到滿足）的，雙方都有責(zé)任。但男方還是要負(fù)外遇的主要責(zé)任，因為男方的應(yīng)對方式不對。夫妻之間遇到問題應(yīng)該通過溝通解決，而不該因為對方的過失而犯下更大的錯誤。
外遇的解決方法
分析清楚了外遇的原因及責(zé)任后，就可以有針對性的找到相應(yīng)的解決方法了。
首先女方自己要冷靜考慮一下，問問自己是否能原諒男方，如果不能原諒的，女方可以選擇離婚。畢竟外遇是原則性問題，女方有權(quán)選擇離婚。
如果責(zé)任全在男方，女方愿意原諒男方的，就要看男方的態(tài)度，看他能否誠心悔過，
如果能悔過的，女方可以給男方一次機(jī)會，讓男方馬上跟第三者徹底了斷。然后看他的后續(xù)表現(xiàn)。如果男方不悔過的，女方就應(yīng)該果斷選擇離婚。
如果雙方都有責(zé)任，女方愿意原諒男方的，女方首先要自反省一下，想想自己該如果改進(jìn)，然后跟男方好好談?wù)?，向男方承認(rèn)自己以前的不足，并表明自己愿意改進(jìn)的態(tài)度。然后問問男方是否也愿意悔過，如果能悔過的，讓男方馬上跟第三者徹底了斷。今后雙方都要吸取教訓(xùn)，不計前嫌，重新開始。如果男方不悔過的，女方就應(yīng)該果斷選擇離婚。
外遇是原則性問題，是不能容忍的。如果男方不悔過的話，女方會不斷受到傷害。婚姻是兩個人的事，靠女方一個人無法維系。不負(fù)責(zé)任的男人不值得去愛，盲目的愛只會給自己帶來傷害。
大家都知道現(xiàn)如今的男性不管是在工作上，還是在生活上，壓力都是非常大的，有些男性由于工作的關(guān)系不得不喝酒應(yīng)酬，但是有些人不管是應(yīng)酬，還是不應(yīng)酬的時候都喜歡喝酒，這樣就導(dǎo)致了自己患上了酗酒的習(xí)慣，酗酒會影響家庭的幸福，而且還損害健康，那如何才能改掉酗酒的壞毛病呢？
老公酗酒怎么辦？如何才能改掉酗酒的壞毛病呢？
一、弄清楚老公愛喝酒的原因。男人愛喝酒，有的是應(yīng)酬需要，有的是借酒消愁，只有了解到老公喝酒的原因才能幫他慢慢改掉喝酒的習(xí)慣。一個男人在事業(yè)和家庭中需要扮演重要角色，如果負(fù)擔(dān)太重又無處訴苦，就會借助喝酒抽煙等行為發(fā)泄，作為妻子能讓他將心中不舒服的事情說出來，和他一起積極應(yīng)對，他就不會戀上喝酒。
二、老公喝酒回家后不要和他爭論。人喝酒后，喝少了神志會處于興奮狀態(tài)，喝多會處于不清醒狀態(tài)，這個時間一定不要和他理論，爭個高低，應(yīng)附和他的說法，讓他盡快安靜下來，以免兩人爭執(zhí)起來釀成大禍。
三、隱蔽錄下他醉酒后的丑態(tài)。趁他不注意的時間，錄下他喝醉后的胡言亂語，當(dāng)他清醒時，讓他看看自己多么不成熟，人往往在自尊心的作用下會改變。
四、帶他去醫(yī)院做體檢。愛喝酒的人一般人對他勸說無效，除非醫(yī)生告訴他不能再喝。當(dāng)他喝酒喝出現(xiàn)一些身體的毛病，比如啤酒肚或者肚子不舒服，要及時去醫(yī)院檢查一下，讓他明白不能一直糟蹋自己身體。
五、維持一個好的家庭氛圍。男人如果覺得家庭不美滿的話就會選擇喝酒來發(fā)泄，這會讓他暫時忘記心中的不快，逃避現(xiàn)實。此作為妻子需要維持一個好的家庭氛圍，他才會覺得幸福，不會借酒消愁。
六、培養(yǎng)老公其它愛好。一個人沒有這樣的愛好，就會有那樣的愛好，愛喝酒的人除非他自己因為喝酒闖禍或者有了其它愛好才可能改變。因此要培養(yǎng)老公其他愛好，他專注做別的事，喝酒就會減少下來。
七、對于屢教不改的人只有離婚。有些人喝酒成癮，斷送了自己前途，喝壞了自己身體，破壞了夫妻感情，還是不改正，這個時間要考慮離開，不能因為遇上一個酒鬼就浪費(fèi)掉自己的人生，這樣的人不會帶給你幸福。
適度喝酒有益身心健康，可以緩解壓力、活躍氣氛、擴(kuò)大社交，但過度喝酒危害很大，容易造成脂肪肝、胃潰瘍、慢性胃炎、胃出血等，麻痹神經(jīng)，會讓人反應(yīng)遲鈍，更會影響事業(yè)，造成家庭破裂，因此希望看到這篇文章的男同胞一定要有自制力，杜絕成為酒鬼，女同胞要對老公多些理解，走進(jìn)他心里，幫他戒除酒癮，從而家庭幸福美滿。
都說女人是感性的。女性是很容易被感動，心比較軟的一類生物。而且女性的愛情相對比男性來說來的是很快的。但大部分女性都是愛上一個人便可以決定一生。不過有的女性也會因為嫁的丈夫不滿意而慢慢對丈夫失去愛情，變得冷淡。所以很多女性在結(jié)婚后會愛上其他人，最終出軌。下面看一下妻子出軌該怎么辦。
女人是這樣一種動物：外表象孔雀、內(nèi)心象蛇蝎、行為象母狼?？磁?大多數(shù)時候都會走眼,開始以為是美若天仙的,最后才發(fā)現(xiàn)是心若蛇蝎。背叛是女人的天性,博愛是女人的自白,尋找愛情是女人的口頭禪,崇尚金錢是女人的風(fēng)尚,下賤是深植于她們骨髓的脫氧核糖核酸.
女人說喜歡你,并不代表他愛你；女人說愛你,并不代表她會嫁給你；女人說要和你結(jié)婚,并不代表她會對你好一輩子；女人說要對你好一輩子,代表她在撒謊?？傊?一切的一切 ,都僅僅說明了：她需要你去追求她。這樣她就不會空虛寂寞了。當(dāng)一個女人有機(jī)會和你發(fā)生關(guān)系而她并沒有那樣做,并不能證明她很純潔。加倍小心！她極大可能是因為已經(jīng)不是處女,同時可能有5個以上的性伙伴。
對于女人,最好還是以身試法。如果你沒有修煉到刀槍不入,就先做到沉默是金。男人要是不練點武藝傍身,以后哪能行走江湖。如果你給你的女友（妻子）打電話（傳呼、手機(jī)）遇到占線（不接）、不回、關(guān)機(jī)（不在服務(wù)區(qū)）等情況時,完全沒有必要打第二次。因為破壞人家的歡樂時光實在是件不好的事情,關(guān)鍵是讓你自己很沒面子。
在夫妻生活中，總是避免不了會出現(xiàn)有一些意外的，其中有第三者插足就是很常見的一種情況。一般情況下男性是不會主動的招惹其他的女性的，然而很有可能會出現(xiàn)一些女性來搞破壞。而如果男性的妻子沒有注意到亦或者是沒有采取有效措施的時候，是會出現(xiàn)有自己的老公迷戀上小三的情況，那么老公迷戀小三怎么辦呢?
1、盡管不是男人主動去尋找曖昧，但總有一些女的喜歡來破壞，其實婚姻中的女人也一樣，所以你得掌握一招，或者是有殺手锏，可以讓你的男人在情況危急或者是最關(guān)鍵的時候，在你所能掌控的范圍內(nèi)停下來。
2、對付不同男人也有不同的招數(shù)，不管是陰招還是狠招，但必須保證你一出招他要無招。其實現(xiàn)實生活中有很多女人，是用撒潑降住男人的。盡管我不太多贊成這種方法，但關(guān)鍵的時候也許能拯救下你的婚姻。
3、婚姻其實就跟彈簧一樣，你強(qiáng)他就弱，你弱他就強(qiáng)，而這種壓制多半是由其內(nèi)心對其的價值不認(rèn)同和不屑一顧開始。所以，女人在婚姻中確立自己的地位和價值是十分有必要的，女人一旦有了獨(dú)立和自立，有了自己獨(dú)立的事業(yè)和經(jīng)濟(jì)條件，才能真正能得男人的尊重和在意。
4、想挽回出軌的老公，那么一定要知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝，作為一個男人的妻子，你必須得在他身邊有一個值得你信任并且愿意為你“通風(fēng)報信”的人，只有這樣，你才能及時掌握他的動向和思想動態(tài)，從而比其他女人更多一些預(yù)防拯救婚姻的機(jī)會。不但能以逸待勞，還能笨女人使用的跟蹤和捉奸，反而更要聰明得多。
女生在平時是最注重自己體型的，因為如果自己的體型發(fā)生變化，會看起來非常臃腫，不僅穿不到合適的衣服，甚至無法融入生活當(dāng)中，對家庭的關(guān)系也會造成影響，當(dāng)夫妻之間因為肥胖而發(fā)生矛盾的時候，要考慮做好身體的減肥工作。
注意事項
運(yùn)動時要獲得愉快、趣味和成就感：激烈的運(yùn)動會造成呼吸急促、困難或?qū)釤o法忍受，因而不易有愉快舒暢的感覺，所以運(yùn)動要適度，以運(yùn)動時尚能和自己或伙伴講話的程度為依據(jù)。運(yùn)動的技巧或困難度不必太高，以免導(dǎo)致減肥者有挫折失敗之感。
運(yùn)動要隨時隨地皆可實施，并融入生活中。
增加身體活動機(jī)會，減少靜態(tài)生活方式是基本原則。每天少看30分鐘電視，多半小時散步；每天少睡1小時覺，多1小時與朋友叨天或逛商場，最好是去球類活動中心、健身俱樂部消磨時光。選擇一些適合自己的運(yùn)動，比如踏板凳就是一項很好的家庭運(yùn)動，不占空間，方便于家中實施。
板凳高30厘米左右即可，宜堅固不易踩翻為原則，以節(jié)拍器控制速度或頻率（如每分鐘96拍或120拍），上上下下板凳（4拍完成一次踩板凳動作），即是很好的有氧運(yùn)動。 以上這些方法，沒有什么與眾不同，也不需要眾多昂貴的減肥、健身器械，但一般情況下都能有效地控制體重。不過有個前提，就是必須堅持下去，讓它變成日常生活習(xí)慣的一部分，而不是夏天來臨時救急的靈丹妙藥。
