分手了還想她怎么辦？
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“分手了還想她怎么辦？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)在年輕人談戀愛，分手是很常見的現(xiàn)象，不管男性還是女性，在真正結(jié)婚之前一般都要談幾次失敗的戀愛，所以大家要懂得這樣的現(xiàn)實，如果真的不適合的話，分手了對彼此都是好的，而且分手后的短時間內(nèi)，心里肯定會產(chǎn)生失落感，獨自一個人的時候經(jīng)常會想對方，這時候該怎么辦呢？
分手了還想她怎么辦？
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記
既然想忘了她/他，說明她/他曾經(jīng)在心里留下的痕跡應(yīng)該是比較深的
讓一切都趨于平淡，該做什么做什么，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記.
雖然說時間可以淡忘一切
如果還愛他.怎么都忘不了
如果不愛他了.就會忘了
想辦法讓自己不再愛他
或者盡量不去接觸回憶2個人曾經(jīng)的場景，不要做以前經(jīng)常做的事情
經(jīng)常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅游一下或許會碰到生命中的真愛哦
愛無處不在只要不去懷念，分手就會是一個新的開始??！
但是如果愛的那個人是相愛至深的人，也許一生都不曾忘記他
想忘記一個人，也許并不是那么簡單
想忘記一個人，不要刻意的去忘記他，如果刻意的想要忘記，那樣也許并不會真的做到的，對么。
假如想忘記一個人，他也許傷害了，也許還有別的原因，要試著找到傷心了，或者其他方面和想要忘記的原因，
如果真的想要忘記一個人，要學(xué)會放棄一些東西，讓心放開，而不是經(jīng)常去想，一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對么
時間會讓慢慢淡忘的
如果真的好愛他，就要用一生去忘記，也許永遠忘不掉，如果....請把愛深深藏在心底。
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對于年輕人來說分手是一件比較痛苦的事，特別是對于第一次分手的人來說，對于分手要調(diào)整好良好的心態(tài)，否則會影響生活，甚至有的人會想不開做極端的事情，因此，對于分手的人來說周圍的親朋好友有多多關(guān)注下，可以去旅游散心，也可以培養(yǎng)興趣愛好，要對未來充滿信心。分手太痛苦怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.與對方徹底絕交
失戀后最大的忌諱就是分分合合藕斷絲連，漫長的拉鋸戰(zhàn)不僅不會讓愛情回到當(dāng)初的甜蜜，反而會讓彼此更加痛苦折磨。想讓自己能盡快擺脫失戀的痛苦，眼前的這點狠心是必須的。最好的辦法是吃著甜食或喝著酒，離開你的傷心之地遠走他鄉(xiāng)，如果條件不具備，起碼也不要接觸所有跟對方有關(guān)的東西，以免觸景傷情。之所以提到吃甜食和喝酒，是因為這兩樣都能讓大腦分泌多巴胺，從而產(chǎn)生類似愛情的感覺，對緩解失戀痛苦有一定幫助。
二.投身公益事業(yè)
與對方徹底絕交以后，就算有甜食和美酒為伴，也是治標(biāo)不治本，何況長期迷戀這兩種東西會有不良后果。這時你需要通過投身公益事業(yè)來正確衡量自己的處境，比如為病人提供就醫(yī)信息、給孤兒尋找養(yǎng)母、聯(lián)系當(dāng)?shù)孛襟w擴散求助消息等等。一旦接觸到公益事業(yè)了，你立刻就會發(fā)現(xiàn)那里充滿了各種虐待、傷亡、絕癥和怪病等等，很多人在心理和生理的雙重痛苦中掙扎，相比之下你自己都會忽略掉失戀的痛苦而忍不住去幫助他們了。而且一旦你幫助了他們，你的內(nèi)心也會獲得一種海闊天空的滿足和快樂，這種正能量感覺會很快打敗失戀的負(fù)能量。
三.拼命賺錢
你可以選擇參加外語等級考試或者做一門生意，然后用心做好這兩件事。它們對于治療失戀是絕對不會讓你失望的，因為它們都是非?；ㄙM腦細胞的，白天你會忙得沒時間想感情的事，晚上你會累得只想睡覺。而且，這兩件事還能帶給你另外的好處，那就是可以增加你的收入，數(shù)錢的幸福和成就感會慢慢蓋過失戀的痛苦。
四.欣賞星空
如果資金允許，你還可以買一款價格適中的天文望遠鏡來觀看浩瀚的宇宙，欣賞藍黑色的宇宙背景中那些絢爛多彩的星體，想象它們占據(jù)著難以計量的奢侈時空。然后你再對比你所放不下的那個人，他還占不到一粒塵埃的分量，如此渺小的生物，有什么值得你念念不忘的？這樣領(lǐng)悟以后，你便能夠釋懷了。
五.練習(xí)寫段子
段子本身含有大量幽默元素，在編寫的過程中很容易感染你自己，讓心情愉快起來。另外，一條優(yōu)秀的段子能吸引很多網(wǎng)友為你點贊，那種超人氣帶來的樂趣同樣會逐漸淡化失戀的痛苦。
六.夜晚不要獨處
夜晚是最容易讓你感傷的，所以晚上沒到睡覺的時間都盡量不要獨處。這段時間你最好的選擇是跟雙子或者射手座朋友一起嗨，因為他們一個風(fēng)趣幽默，一個瀟灑自在，把讓自己快樂的任務(wù)交給他們來牽頭，效果不會讓你失望。
七.讓時間來收場
經(jīng)歷了以上六步以后，失戀的難過已經(jīng)消失大半，剩下的部分，已經(jīng)在你的承受范圍之內(nèi)了，就讓時間來慢慢收場吧。你完全可以把整個世界重新納入你的心中，想想天下無數(shù)的帥哥和美女，在經(jīng)歷過失敗吸取過教訓(xùn)以后，你的下一段戀情，應(yīng)該更加精彩。
八.注意事項
失戀后不要破罐子破摔，更不要厭世輕生，只有你先面向陽光，陽光才能照到你心里。
情侶在分手的時候，不管以何種方式分手，心里都會很不開心，這是很正常的現(xiàn)象，而且每個人都會遇到，而且很多人會被困在其中，很長時間都走不出來，這會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)以及工作等等，所以一定要及時想辦法走出來，具體方法有很多，比如可以尋求周圍朋友的幫助，但最重要的還是自我調(diào)整。
分手走不出來怎么辦？
1、絕不能做朋友
當(dāng)分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然后復(fù)合。就算復(fù)合了，又能怎么樣呢？能保證哪天，不會發(fā)生同樣的事情嗎？所以分手后請不要做朋友。
2、不能自暴自棄
以樂觀的心態(tài)對一切，不能怨天尤人，自封閉，認(rèn)為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他。然后頹廢，不理會周圍的人的關(guān)心。不積極面對自己的生活，甚至自暴自棄。其實這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態(tài)，擦干眼淚大步往前走。為了渡過這段失戀的難關(guān)，請努力調(diào)整自己的注意力，盡量轉(zhuǎn)移到能夠充實自己的事情上，還要避免自己短時間內(nèi)進入另一段戀愛關(guān)系中。這世界沒有誰是誰的誰，離開，會過得更好，要經(jīng)常對自己說。
3、不要見面
分手了，何必見面呢？見面只會刺痛彼此的心，因為曾經(jīng)愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什么身份見面呢？除了尷尬，沒別的了。
分手了最好不要見面，給自己了一個新的生活，做自己喜歡做的事情，不涉及關(guān)于對方的事情，讓自己忙起來，忙的只知道做事情，不會有閑著的時間想起對方，或者多多的看書，用書去彌補自己心里的空虛和寂寞，也可以換一下手機號，關(guān)于對方的東西都收起來。
4、不要隨便戀愛
有人說，分手后的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快復(fù)合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現(xiàn)實的港灣。那么，面對孤獨該怎么辦？不要隨便戀愛，建議多出去走走，和朋友聚會，見見外面的世界，這樣可以分散注意力。戀愛時的通病，那就是把自己的圈子變成了二人世界，尤其是熱戀中的人，不會在意周圍和他人的感受，只顧著兩個人一起享受溫馨和甜蜜，讓時間去抹平一切傷痛。
分手是一件令人傷心難過的事，有的人因為分手長期處在心情壓抑中，影響身心健康，長時間會對生活充滿希望，有的人還會出現(xiàn)抑郁，有的人分手了會出現(xiàn)胸悶的感覺，這個時候通常因為心理壓力大引起，心情不好容易出現(xiàn)胸悶，這要調(diào)整好良好的心情，剛分手胸悶是怎么了？接下來我們來看看吧。
一.剛分手胸悶是怎么了？
可能心理因素引起的胸悶，胸悶癥狀也要警惕心肌缺血或者心肌勞損的可能，及時去醫(yī)院檢查，確診后對癥治療。
二.焦慮不安——胸悶氣短
1.好發(fā)人群：青壯年人群，女性多于男性。
2.焦慮癥在一般人群中發(fā)病率為5%，表現(xiàn)通常有三個方面：
01．內(nèi)心體驗：惶惶不可終日，煩躁不安
02、植物神經(jīng)系統(tǒng)變化：胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食欲下降等
03．運動系統(tǒng)表現(xiàn)為無力，手腳發(fā)軟，細微震顫，發(fā)抖，多余動作出現(xiàn)如眨眼、咬牙等，面肌緊張，坐立不安等等。
在出現(xiàn)焦慮癥的各種癥狀以后，患者一定不要盲目亂用藥物，應(yīng)該到相關(guān)的醫(yī)療機構(gòu)去咨詢，弄清自己到底是不是患了焦慮癥。
三.心理治療的重點是
1．解除精神緊張的原因（即改變認(rèn)識）。給予適當(dāng)?shù)闹С?，使之解除顧慮，放棄不合理的要求。
2．端正對疾病的認(rèn)識。應(yīng)在醫(yī)生的幫助下，對自己各種癥狀的產(chǎn)生及自己的軀體狀況有正確、清楚的認(rèn)識。
還有一種人，心臟沒有任何器質(zhì)性病變，但就是經(jīng)常感到胸前憋悶、心慌氣短、緊張恐懼，有一種頻臨死亡的感覺，好像必須馬上搶救。這實際是“心臟神經(jīng)官能癥”患者。這類患者有一個特點就是愛思考，思慮多，對任何事情都要弄個究竟，也就是善于思慮的優(yōu)點發(fā)揮過頭了。
落枕在生活中很常見，是件比較容易發(fā)生的事情，但是落枕后該怎么辦很多人不了解，本文就詳細解析落枕了的一些緩解方法及護理注意事項，跟著本文一起來學(xué)習(xí)下吧。
落枕了怎么辦
落枕是日常生活之中經(jīng)常會遇到的體驗之一，如果大家經(jīng)歷過的話，那么相信大家會明白這的確是十分不愉快的體驗，遇到這樣的狀況，我們需要采取怎么樣的應(yīng)對措施呢?接下來的分析主要是應(yīng)對措施來分析的，希望大家可以從中得到一些啟發(fā)，如果可以幫助到大家的話，那么就是最好不過了。
1、首先，按摩的方法，我們主要是通過按摩最痛的部位，利用拇指來進行按摩，直到部位有微微發(fā)熱的感覺，這樣的話，就可以達到預(yù)期的目的，我們可以從側(cè)面開始，直到肩部和背部，這都是需要按摩的區(qū)域，力量是需要通過反復(fù)的訓(xùn)練來把握的，主要是需要足夠的力量來起到緩解的目的。
2、其次，我們可以使用熱敷的方法，我們可以借助熱水袋或者熱毛巾來進行這一操作，但是我們需要強調(diào)的是，這些是不可以直接接觸皮膚的，最好可以隔著衣料進行，主要是擔(dān)心可能會出現(xiàn)燙傷的意外狀況。
3、最后，我們可以借助膏藥來達到目的，膏藥一般是選擇云南白藥，這是比較傳統(tǒng)的牌子，效果也是比較好的，那么一般情況下，膏藥是需要八個小時才可以發(fā)揮作用，大家可以選擇疼痛感最為強烈的區(qū)域來進行膏藥的治療。
4、以上是我們針對落枕的狀況做出的應(yīng)對措施的分析，希望大家可以根據(jù)自己的實際情況來進行抉擇，合適自己的才是好方法。
頸椎落枕了怎么辦
頸椎是我們身體的重要連接部分，身體的很多動脈都是從頸椎部位通過的，我們需要好好地愛護頸椎，這樣的話，可以保證其功能的正常運作。我們知道人一天當(dāng)中是需要得到充足的休息的，如果休息時間不夠的話，那么精神狀態(tài)是處于比較低迷的狀態(tài)，那么在睡眠的過程之中，如果因為姿勢不對的話，很有可能出現(xiàn)落枕的狀況，那么今天我們主要分析的是頸椎出現(xiàn)了落枕的狀況之后，我們可以采取什么樣的應(yīng)對措施呢?
1、我們可以使用紅花油的藥酒，大家可以去專門的中藥店去進行購買，這樣的話就可以保證購買的是正品。將其浸泡于藥酒之中，然后等到一段時間之后，我們就可以得到藥酒了，這樣的藥酒對于頸椎落枕的狀況有非常好的治療作用，我們需要將其涂抹于患處，堅持一周左右就可以看到顯著的效果。
2、其次，我們可以使用的方法是通過保健操，并不是非常復(fù)雜的操作步驟，網(wǎng)上有現(xiàn)成的教程，大家可以利用空閑的時間進行學(xué)習(xí)，每一日堅持進行的話，我們是可以看到比較明顯的效果的，一次大概是需要持續(xù)十分鐘左右，并不會占據(jù)很久的時間，不過最重要的就是可以堅持下來，如果沒有辦法堅持下來的話，那么很有可能會前功盡棄的。
3、上述的方法是我們針對頸椎落枕的狀況進行的分析，希望大家可以從中得到啟示。
頸椎經(jīng)常落枕怎么辦
擁有修長優(yōu)美的天鵝頸是很多女性夢寐以求的事情，但是根據(jù)網(wǎng)上流傳的視頻分析來看的話，想要修煉出天鵝頸是需要漫長的努力的，這個過程之中是會遇到很多的困難的，但是如果可以克服這些困難，成功地完成每一個階段的訓(xùn)練計劃的話，那么我們可以看到脖頸曲線顯著的變化。今天我們要說的是頸椎經(jīng)常落枕的狀況，面對這樣的狀況，我們需要采取什么樣的措施呢?希望接下來的內(nèi)容可以幫助大家得到相應(yīng)的啟示。
1、如果是經(jīng)常落枕的話，那么我們是需要采取系統(tǒng)的措施的，短期的緩解措施是沒有任何的作用的，那么我們需要制定一個比較長期的調(diào)整計劃，這個計劃是需要考慮到身體各方面的因素，做出比較明智的判斷。
2、經(jīng)常落枕的話，我們是需要保證情緒的穩(wěn)定的，如果情緒出現(xiàn)比較大的波動的話，那么對于治療是沒有任何的助力作用的，這一點希望大家可以記住，因為這一點牽涉到的不僅是患者，還有家屬，如果患者在治療的過程之中出現(xiàn)不良情緒的話，那么需要家屬及時地進行排解，這樣才可以保證治療過程的順利開展，而且其實我們應(yīng)該也明白經(jīng)常出現(xiàn)落枕的狀況，患者是會感到十分痛苦的。
3、最后，我們需要說明的是在治療的過程之中，患者一定要配合醫(yī)生，這樣才可以盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)下。
便秘了怎么辦
1、便秘的原因
中醫(yī)認(rèn)為,之所以會產(chǎn)生排便困難,有多方面原因,一是“河道”干枯,不能“行船”,即為燥熱內(nèi)結(jié),熱灼津液,腸道陰液枯竭,或是人體陰虛火旺,導(dǎo)致陰液不足,血虛則津少,船失滋潤,使船無法“行駛”;二是雖然河中有水,但船缺乏動力,隨水流緩慢流動。大腸沒有氣力蠕動和推動,即氣虛或氣滯,氣虛沒有推動力,氣滯腸道不能蠕動,都會導(dǎo)致糞便在腸道中停留過久,水分被吸收,大便會變得更加堅硬。這一般出現(xiàn)在老年人,總感到排便不爽,甚則汗出短氣,一些患有心臟病的老人還會因此命喪排便之時。
2、便秘的癥狀
根據(jù)便秘患者的臨床表現(xiàn)不同,中醫(yī)將便秘分為多種癥型,便秘多屬于實癥、熱癥,因此,適當(dāng)增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。但老人的便秘多屬于虛癥,因為人體的陽氣會隨年齡的增長逐漸衰弱,大多數(shù)老人都存在不同程度的脾腎陽虛癥狀,常常表現(xiàn)為大便干澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟,或腹中冷痛、得溫則舒。
3、便秘的調(diào)理方法
一般便秘----排骨或腿骨1-2斤,燉煮50分鐘后,加白蘿卜、胡蘿卜適量。便秘患者煮熟后,加食用鹽及其他調(diào)味品適量。
氣虛便秘----柴雞一只,加黃芪適量燉煮。便秘患者煮熟后,加食用鹽及其他調(diào)味品適量。
陽虛便秘----羊脊骨3-5斤,燉煮50分鐘后,加白蘿卜、胡蘿卜適量。便秘患者煮熟后,加食用鹽及其他調(diào)味品適量。
治療便秘的食療有哪些
黃酒核桃泥湯
材料:核桃仁9個,白糖50克,黃酒50克。
做法:核桃仁碾碎,加入白糖,放在鍋內(nèi),加黃酒和一碗水,用微火煎煮15分鐘即成。
功效:對長期減肥造成的習(xí)慣性便秘有很好的療效。
菠菜粥
材料:新鮮菠菜100克,粳米100克。
做法:菠菜洗凈,放滾水中燙半熟,取出切碎。粳米成粥后,將菠菜放入,拌勻,煮沸即成。
功效:適宜于長期減肥造成的習(xí)慣性便秘。
木耳肉片湯
材料:水發(fā)黑木耳150克,清湯1250克,瘦豬肉150克,味精1克,綠葉菜25克,胡椒粉05克,熟筍片50克,醬油、精鹽、淀粉適量。
做法:水發(fā)黑木耳洗凈、瀝干,瘦肉切片放入碗中,加精鹽、干淀粉拌勻漿好。湯鍋置于旺火,倒入清湯,放入黑木耳、筍片燒沸,加精鹽1克,下綠葉菜、肉片氽熟,湯沸時撇去浮沫,放醬油、味精,出鍋后撒上胡椒粉即成。
功效:滋陰潤燥,強壯身體,適用于腸燥便秘。
便秘者的注意事項有哪些
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食的量:只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽,因為早餐后能引起胃結(jié)腸反射,有利排糞運動。飲食的質(zhì):主食不要太精過細,要注意多吃些粗糧和雜糧。武漢普外科李中明醫(yī)生解釋說因為粗糧、雜糧消化后殘渣多,可以增加對腸道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纖維素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來維持正常排便。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便要養(yǎng)成規(guī)律,不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時間,破壞良好的排便規(guī)律,可使排便反射減弱,引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。對于還沒有良好排便習(xí)慣者,建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右,經(jīng)過一段時日建立正常的排便習(xí)慣。
閉經(jīng)了怎么辦
1、 中醫(yī)治療閉經(jīng)
根據(jù)辨證進行治療,中醫(yī)膏藥理血通經(jīng)膏外治療法主要是從閉經(jīng)病因辨證施治,可以從根本上調(diào)補各臟腑趨于協(xié)調(diào),任督二脈趨于平和,使陰陽歸于平衡,這樣才能使閉經(jīng)病情得以徹底 痊愈。月經(jīng)恢復(fù)正常,胎孕乃成。子宮機能恢復(fù)正常,睡眠質(zhì)量也大有提高,從而消除了陣熱潮熱、烘熱汗出、陰道干澀、煩躁不安、焦慮頭暈等癥狀。心、肝、 腎、脾歸于平衡,女性才具有生命力,皮膚變的光彩照人,有彈性,陰道不再干澀,性欲明顯好轉(zhuǎn),夫妻生活質(zhì)量明顯提高。
2、膏藥外貼治療閉經(jīng)
有些醫(yī)院具有中藥獨特秘方制成膏藥,對治療閉經(jīng)效果明顯。一般患者在使用時當(dāng)先以生姜擦拭相應(yīng)貼敷部位皮膚,然后取一貼膏藥直接貼于神闕穴(肚臍處)即可,可隔天換一次。膏貼穴位,透皮傳藥效至血液,以滋腎益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、活血化瘀通脈為主,全面調(diào)理女性機能,加速女性胞宮的血液循環(huán),讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢,進而使月經(jīng)恢復(fù)正常。
3、益母草能治閉經(jīng)
閉經(jīng)是常見病,也是疑難病。中醫(yī)在閉經(jīng)辨證方面,認(rèn)為主要有肝腎不足,精血虧虛;腎虛水停,胞脈瘀阻;氣血不足,濕熱瘀阻;氣滯血瘀,胞脈不通等論治。治療閉經(jīng)須辨證求因,調(diào)理沖任,宜通宜攻,宜補益養(yǎng)。益母草是醫(yī)生用方較多的一味中藥,其主要功效是通經(jīng)活血、利水消腫、清熱解毒,具有一定的興奮子宮、抗動脈粥樣硬化、抗血小板聚集、改善微循環(huán)、解痙、抗炎、利尿等作用。黃酒能活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)。因此,益母草兌黃酒有促進子宮收縮、舒經(jīng)活絡(luò)的作用。
閉經(jīng)會有哪些表現(xiàn)
1、 經(jīng)血中出現(xiàn)大血塊
經(jīng)血中出現(xiàn)大血塊、常弄臟衣褲床單、得使用特大號衛(wèi)生棉、出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象時,就是經(jīng)血太多了。沒有排卵,造成月經(jīng)量太少或太久沒來時,子宮內(nèi)膜因未完全剝落,變得很厚很不穩(wěn)定,剝落下來時會形成大量月經(jīng)。瞬間流很多血,身體一定支撐不住,可能會昏倒,是很危險的。
2、 閉經(jīng)會性欲減退、陰毛脫落
閉經(jīng)前伴有性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。這種情況下,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌激素,同時還要看看有沒有相關(guān)的疾病,有些疾病早治療具有很好的療效,而晚治療往往帶來許多麻煩。
閉經(jīng)的原因有哪些
1、 營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致閉經(jīng)
特別是蛋白質(zhì)、維生素的缺乏,可使內(nèi)分泌腺功能減低,垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制,同時還減低靶器官對激素的反應(yīng),如子宮內(nèi)膜對性激素的敏感性,而引起閉經(jīng)。其主要原因是飲食不當(dāng),如偏食、挑食,使食物中的蛋白質(zhì)、脂類、維生素攝入不足。如果閉經(jīng)時間不長,或偶爾發(fā)生,可以回顧一下最近有無特殊情況,如受精神刺激,過度緊張,勞累,環(huán)境變化,寒冷刺激,營養(yǎng)不良等。
2、腦垂體或下丘腦功能不正常
腦垂體能分泌促性腺激素。促性腺激素有調(diào)節(jié)卵巢功能和維持月經(jīng)的作用。如果腦垂體的功能失調(diào),就會影響促性腺激素的分泌,進面影響卵巢的功能,卵巢功能不正常就會引起閉經(jīng)。另外,下丘腦功能不正常也會引起閉經(jīng)。引起下丘腦功能失調(diào)的原因很多,如精神刺激、悲傷憂慮、恐懼不安、緊張勞累,以及環(huán)境改變、寒冷刺激等。由下丘腦引起的閉經(jīng)比較多見。
有的籃球愛好者或是籃球在進行籃球運動或比賽時，在球場上由于不小心結(jié)果把手指給杵了一下，當(dāng)時也沒在意，后來才發(fā)現(xiàn)手指給杵腫了。有的人由于在騎摩托拐彎時摔了一跤，就把手指給杵腫了。我們說，由于肌肉韌帶損傷所導(dǎo)致的手指紅腫疼痛，是需要多注意休息的，必要時要去醫(yī)院拍個片子看看是否存在骨折情況。
一、手指杵腫了怎么辦
屬于外傷導(dǎo)致的局部腫脹疼痛，一般在24小時內(nèi)會有毛細血管破裂，引起水腫疼痛，同時如果有骨折的話還有活動障礙，功能受限。 首先要排除有骨折，如果在24小時內(nèi)可以通過冰敷防止毛細血管進一步破裂，24小時后可以通過熱敷，同時配合涂搽扶他林軟膏，最好可以配合服用布洛芬來消炎鎮(zhèn)痛。然后就是建議去醫(yī)院看一下，因為有時候可能會很嚴(yán)重，那么就需要去照片，這樣才能更清楚的知道情況。
二、手指杵腫后的注意事項
1.可以用冰塊包裹毛巾，然后就來敷在腫的地方，這樣就可以對此有一定的效果，至少不會腫脹太大。
2.盡量多吃一些清淡的食物，清淡的食物就不能有辛辣的食物，這些上火的食物是會導(dǎo)致腫的地方會變嚴(yán)重的，所以多喝粥是好的。
3.不要在外活動太頻繁，還是需要在家里更好的去休息，活動太頻繁會讓腫的地方會變厲害，所以多休息才是正確的。
4.可以用跌打損傷的藥來涂抹，不過用棉簽來上藥會適合一些，這樣才能避免手用力過重了。
5.手部挫傷,明顯腫脹.這種情況可以外用云南白藥氣霧劑,口服活血止痛膠囊治療,盡量減少活動,注意休息,飲食清淡一些,會逐漸好轉(zhuǎn)的。
6.建議去醫(yī)院拍X光片排除骨折。若拍X線骨頭沒有問題，說明屬于軟組織損傷。需要消炎消腫治療，可以服用中藥如云南白藥、七厘散等活血化瘀，提傷消腫。外敷阿夫消炎膏或使用云南白藥氣霧劑。生活上必須休息，勿活動受傷關(guān)節(jié)。
三、手指被砸腫怎么辦冷敷還是熱敷
急性期之內(nèi)，例如24小時之內(nèi)，患者應(yīng)該進行冷敷，減輕腫脹，超過72小時，患者可以進行熱敷，促進血腫的吸收。首先應(yīng)該到醫(yī)院進行拍片檢查，排除骨折。
在生活中有的人群在走路的過程中可能會出現(xiàn)腳崴的情況，腳崴說嚴(yán)重也不算是太嚴(yán)重一般修養(yǎng)幾天之后就會痊愈，但是腳崴的時候會特別疼痛，而且在平時生活中腳崴的情況不一樣也會造成身體的影響情況不一樣，所以在平時生活中如果出現(xiàn)腳崴的情況的話一定要及時的處理，以免導(dǎo)致身體健康情況加重，所以在平時生活中如果發(fā)生腳崴的情況怎么辦呢?該采取什么方式處理呢?我們一起來看看吧。
崴腳后正規(guī)處理
1、在生活中如果出現(xiàn)了崴腳的情況的話一定不要繼續(xù)走路，因為崴腳的情況可嚴(yán)重也可以輕，但是在平時生活中如果崴腳之后繼續(xù)走路的話是肯定會導(dǎo)致崴腳的情況更加嚴(yán)重的，所以在平時生活中如果出現(xiàn)了崴腳的情況的話一定要及時就醫(yī)，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)骨折的韌帶拉傷等更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，所以在平時生活中需要注意。
2、在平時生活中如果出現(xiàn)了崴腳的情況的話一定要及時進行治療，如果情況并不是太嚴(yán)重的話可以購買一些噴霧類型的藥物進行外敷，這樣也可以將崴腳的部位及時進行治療，但是如果在崴腳之后出現(xiàn)了骨折或者是韌帶拉傷的話就需要及時進行治療，以免造成后期情況更加嚴(yán)重。
3、在生活中如果出現(xiàn)了崴腳的情況發(fā)生，但是崴腳的情況并不算是太嚴(yán)重并沒有出現(xiàn)骨折韌帶拉傷的情況發(fā)生的話，可以采取保守治療的方式，一般在生活中進行保守治療的時候可以將崴腳提高，這樣能有效的促進血液流通，可以讓崴腳部位能更快的進行消腫痊愈。
4、在平時生活中如果出現(xiàn)了崴腳的情況的話，可以采取冰敷的情況一般在生活中崴腳的情況并不是太嚴(yán)重的話可以采取冰敷這樣能有效的緩解情況，一般在冰敷的時候需要注意時間問題，要記得半個小時左右進行冰敷一次，這樣能有效的消腫，所以在平時生活中崴腳的時候可以采取這種方式。
5、在生活中如果出現(xiàn)了崴腳的情況的話一定要及時進行治療，以免造成情況加重，在平時生活中崴腳的時候一般在四十八小時左右的時間的時候即可進行一些理療的情況，這樣也能將傷處更好的治療。
在平時生活中如果出現(xiàn)了崴腳的情況的話，需要及時的進行治療，一般在生活中如果崴腳的情況并不是太嚴(yán)重的話可以采取一些合適的方式去進行治療，但是如果在平時生活中崴腳之后出現(xiàn)了骨骼等嚴(yán)重情況發(fā)生的話就需要及時進行就醫(yī)，以免造成身體情況更嚴(yán)重。
流鼻血原因很多，有鼻外傷，粘膜上結(jié)干痂皮，受酸，堿異物的損傷，日曬過熱，飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統(tǒng)，內(nèi)器官，各種感染，血液疾病和其它疾病的并發(fā)癥。
中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。
從中醫(yī)學(xué)的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。如果經(jīng)常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黃色或綠色的鼻涕，又或嘴唇經(jīng)常殷紅，有口氣，便是很燥熱。首先當(dāng)然要清熱，更重要的是平日不要讓他吃過量香口的食物，零食如巧克力，曲奇餅，薯條等，亦非常燥熱，應(yīng)盡量少吃。
意見建議：
1.在止流之前應(yīng)先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持續(xù)壓緊五至七分鐘，可幫助止血。
4.坐直，以免血液流到喉嚨。
5.冰敷可促使血管收縮，減少流血。
6.血液凝結(jié)后，將形成血塊結(jié)痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂，造成鼻血復(fù)發(fā)。
7.涂抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。
8.左(右)鼻孔流血，舉起右(左)手臂，數(shù)分鐘后即可止血。
9.將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分鐘，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
10.患者左(右)鼻孔流血時，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力彎曲，一般幾十秒鐘即可止血;或用布條扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解開布條。
11.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血。
12.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
13.平躺，完全平躺在地上，血無法內(nèi)流也不無法外流，很快可以止血 .
14.如經(jīng)常流鼻血，需去醫(yī)院進一步診治。(心理生理都要檢查)
15.經(jīng)常流鼻血的患者，連醫(yī)生都無法根治。民間偏方：買一只鴿子燉著吃，奇效。
