妻子有外遇我該怎么辦
老人該怎么養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的妻子有外遇我該怎么辦，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
都說(shuō)女人是感性的。女性是很容易被感動(dòng)，心比較軟的一類生物。而且女性的愛(ài)情相對(duì)比男性來(lái)說(shuō)來(lái)的是很快的。但大部分女性都是愛(ài)上一個(gè)人便可以決定一生。不過(guò)有的女性也會(huì)因?yàn)榧薜恼煞虿粷M意而慢慢對(duì)丈夫失去愛(ài)情，變得冷淡。所以很多女性在結(jié)婚后會(huì)愛(ài)上其他人，最終出軌。下面看一下妻子出軌該怎么辦。
女人是這樣一種動(dòng)物：外表象孔雀、內(nèi)心象蛇蝎、行為象母狼。看女人,大多數(shù)時(shí)候都會(huì)走眼,開(kāi)始以為是美若天仙的,最后才發(fā)現(xiàn)是心若蛇蝎。背叛是女人的天性,博愛(ài)是女人的自白,尋找愛(ài)情是女人的口頭禪,崇尚金錢(qián)是女人的風(fēng)尚,下賤是深植于她們骨髓的脫氧核糖核酸.
女人說(shuō)喜歡你,并不代表他愛(ài)你；女人說(shuō)愛(ài)你,并不代表她會(huì)嫁給你；女人說(shuō)要和你結(jié)婚,并不代表她會(huì)對(duì)你好一輩子；女人說(shuō)要對(duì)你好一輩子,代表她在撒謊?？傊?一切的一切 ,都僅僅說(shuō)明了：她需要你去追求她。這樣她就不會(huì)空虛寂寞了。當(dāng)一個(gè)女人有機(jī)會(huì)和你發(fā)生關(guān)系而她并沒(méi)有那樣做,并不能證明她很純潔。加倍小心！她極大可能是因?yàn)橐呀?jīng)不是處女,同時(shí)可能有5個(gè)以上的性伙伴。
對(duì)于女人,最好還是以身試法。如果你沒(méi)有修煉到刀槍不入,就先做到沉默是金。男人要是不練點(diǎn)武藝傍身,以后哪能行走江湖。如果你給你的女友（妻子）打電話（傳呼、手機(jī)）遇到占線（不接）、不回、關(guān)機(jī)（不在服務(wù)區(qū)）等情況時(shí),完全沒(méi)有必要打第二次。因?yàn)槠茐娜思业臍g樂(lè)時(shí)光實(shí)在是件不好的事情,關(guān)鍵是讓你自己很沒(méi)面子。
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現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展節(jié)奏很快，人心變得越來(lái)越浮躁，社會(huì)上的各種誘惑也非常多，在這樣的大環(huán)境下，夫妻雙方有一方出現(xiàn)外遇，這已經(jīng)成為了很嚴(yán)重的問(wèn)題，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的另一半有外遇的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生憤怒和羞愧的心理，很多人的自控能力非常差，這時(shí)候就會(huì)做出極端的事情，那么如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方有外遇的話，正確理智的解決方法是什么呢？
有外遇了怎么辦？
一直以來(lái)這個(gè)問(wèn)題困擾了很多女士。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為引發(fā)外遇的原因有三種：
1．觀念錯(cuò)誤?，F(xiàn)代社會(huì)有些人的觀念還停留在封建社會(huì)，認(rèn)為“三妻四妾”或者“家里紅旗不倒，外面彩旗偏偏”是作為男人的榮耀，抱有這種觀念的人，一旦遇到機(jī)會(huì)就一定會(huì)搞外遇。
現(xiàn)在較先進(jìn)的國(guó)家和地區(qū)都是實(shí)行一夫一妻制，一夫一妻制是人類社會(huì)幾千年發(fā)展下來(lái)的產(chǎn)物，也是最適合人類婚姻的制度。因此上述觀念的錯(cuò)誤是毋庸置疑的。這些觀念不符合夫妻互相忠誠(chéng)的基本原則。
2．不負(fù)責(zé)任。缺乏家庭責(zé)任感的人如果遇到外部誘惑就容易出軌。
3．正常需求得不到滿足。男方正常的情感需求、生理需求無(wú)法從配偶這里得到滿足，容易導(dǎo)致外遇。請(qǐng)注意“正?！眱蓚€(gè)字。
請(qǐng)注意，外遇的原因可以是一種以上，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況判斷老公外遇的原因。
老公外遇究竟是誰(shuí)的錯(cuò)呢？
在搞清楚了老公外遇的原因后，就可以分析這個(gè)問(wèn)題了。外遇的責(zé)任應(yīng)該根據(jù)以上不同的原因來(lái)判定。
如果是前兩種原因（觀念錯(cuò)誤、不負(fù)責(zé)任），男方要負(fù)全部責(zé)任。
如果是第三種原因（正常需求得不到滿足）的，雙方都有責(zé)任。但男方還是要負(fù)外遇的主要責(zé)任，因?yàn)槟蟹降膽?yīng)對(duì)方式不對(duì)。夫妻之間遇到問(wèn)題應(yīng)該通過(guò)溝通解決，而不該因?yàn)閷?duì)方的過(guò)失而犯下更大的錯(cuò)誤。
外遇的解決方法
分析清楚了外遇的原因及責(zé)任后，就可以有針對(duì)性的找到相應(yīng)的解決方法了。
首先女方自己要冷靜考慮一下，問(wèn)問(wèn)自己是否能原諒男方，如果不能原諒的，女方可以選擇離婚。畢竟外遇是原則性問(wèn)題，女方有權(quán)選擇離婚。
如果責(zé)任全在男方，女方愿意原諒男方的，就要看男方的態(tài)度，看他能否誠(chéng)心悔過(guò)，
如果能悔過(guò)的，女方可以給男方一次機(jī)會(huì)，讓男方馬上跟第三者徹底了斷。然后看他的后續(xù)表現(xiàn)。如果男方不悔過(guò)的，女方就應(yīng)該果斷選擇離婚。
如果雙方都有責(zé)任，女方愿意原諒男方的，女方首先要自反省一下，想想自己該如果改進(jìn)，然后跟男方好好談?wù)?，向男方承認(rèn)自己以前的不足，并表明自己愿意改進(jìn)的態(tài)度。然后問(wèn)問(wèn)男方是否也愿意悔過(guò)，如果能悔過(guò)的，讓男方馬上跟第三者徹底了斷。今后雙方都要吸取教訓(xùn)，不計(jì)前嫌，重新開(kāi)始。如果男方不悔過(guò)的，女方就應(yīng)該果斷選擇離婚。
外遇是原則性問(wèn)題，是不能容忍的。如果男方不悔過(guò)的話，女方會(huì)不斷受到傷害。婚姻是兩個(gè)人的事，靠女方一個(gè)人無(wú)法維系。不負(fù)責(zé)任的男人不值得去愛(ài)，盲目的愛(ài)只會(huì)給自己帶來(lái)傷害。
導(dǎo)讀：男人到了三四十歲就開(kāi)始發(fā)福，首要表現(xiàn)就是有了啤酒肚，那我們應(yīng)該怎么處理這個(gè)有損男人形象的外形呢?主要有以下幾方面原因：1……
男人到了三四十歲就開(kāi)始發(fā)福，首要表現(xiàn)就是有了啤酒肚，那我們應(yīng)該怎么處理這個(gè)有損男人形象的外形呢?
主要有以下幾方面原因：
1、長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng)。
2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。
3、體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過(guò)量、消化不良而造成體重過(guò)重，于是更易受壓力的影響。
4、有人認(rèn)為心寬體胖，胖起來(lái)是一種無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來(lái)講，這種說(shuō)法不無(wú)道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一。
5、一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。
要控制發(fā)胖或減肥其實(shí)就是改變一下你的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣。現(xiàn)在無(wú)論你從事什么工作，你仍然會(huì)有消耗熱量的辦法。其實(shí)，日常生活中鍛煉的機(jī)會(huì)到處都有，發(fā)現(xiàn)它們，持之以恒。
1、騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)熱量的最有效辦法。
2、你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場(chǎng)尋找車位，把車放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，你可以享受散步的樂(lè)趣。
3、走進(jìn)大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去。
4、休息時(shí)毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂(lè)，因?yàn)樯⒉奖热魏我环N飲料都能使你頭腦清醒。
當(dāng)今社會(huì)，肥胖是比較常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，飲食過(guò)多，吃得過(guò)于油膩，熱量過(guò)高，都是造成肥胖的重要的原因，身體肥胖往往會(huì)導(dǎo)致身體體質(zhì)比較差，心肺功能也會(huì)受到影響，如果不注意進(jìn)行減肥，對(duì)健康影響是比較大的，如果想要減肥的話，一定要采取適合自己的方法，我們來(lái)了解一下。
我要減肥該怎么辦
有效健康的減肥方法1、多喝水
在有效健康的減肥方法中，餐前餐后各飲一大杯水可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單的一種。水不僅沒(méi)有什么熱量，同時(shí)還能增加人的飽腹感及加速新陳代謝。餐前飲一杯，讓你吃得更少，同時(shí)很快去除饑餓的痛苦。喝水是生命體通過(guò)口腔攝入主要在胃部吸收的一個(gè)過(guò)程，喝水有助于補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補(bǔ)充生命體和植物微量元素的方式之一。
有效健康的減肥方法2、常到戶外運(yùn)動(dòng)
研究發(fā)現(xiàn)，在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。因?yàn)樵趹敉猓鄬?duì)崎嶇的路面會(huì)產(chǎn)生更大的摩擦力，而且受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動(dòng)的身體也會(huì)比在跑步機(jī)上受到的阻力大。另外，新鮮的空氣和變換的景色還可以讓健身更加有趣，能幫助練習(xí)者堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。所以比起在跑步機(jī)上鍛煉，小編更推薦大家經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng)。
有效健康的減肥方法3、充足的睡眠
每天保證充足的睡眠，不僅可以讓你的肌膚變得更加細(xì)致嫩滑，還能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，不會(huì)讓人體分泌出很多的皮質(zhì)醇，這樣也就不會(huì)很容易感到饑餓，從而減少熱量等的攝取，讓你從內(nèi)而外的散發(fā)出魅力。所以，想要減肥的MM，一定要牢記此種超有效健康的減肥方法哦!
有效健康的減肥方法4、運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合
健康減肥除了要持之以恒，更重要的是注意運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，這樣才能做到永久瘦身不反彈。長(zhǎng)期堅(jiān)持此種有效健康的減肥方法，不僅可以幫助你消耗身體里的卡路里，還可以避免出現(xiàn)不該瘦的地方瘦下去，該瘦的地方?jīng)]有瘦下去這樣的事情。做法很簡(jiǎn)單，選擇你喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式每天堅(jiān)持鍛煉數(shù)小時(shí)，并且在飲食上控制好即可。
有效健康的減肥方法5、多吃新鮮蔬果
減肥多吃蔬果可以讓你迅速產(chǎn)生飽腹感，從而減少對(duì)其它食物的攝取量，但是不能單一重復(fù)的吃同一種蔬果，一定要多元化一些，并且還要堅(jiān)持每天都食用，讓蔬果中的充足水分來(lái)滿足你的胃部，如果期間放棄了，那之前的努力也就前功盡棄而且還很容易反彈。
有效健康的減肥方法6、少吃脂肪類食物
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等)。專家們認(rèn)為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。然而，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過(guò)多，也會(huì)使體重增加。
夫妻之間難免會(huì)出現(xiàn)矛盾，如果小的矛盾解決不好的話，兩個(gè)人就會(huì)大吵架，這里提醒廣大父親們，如果家里有小孩子的話，一定不要當(dāng)著小孩子的面吵架，這對(duì)孩子幼小的心靈會(huì)造成很大的傷害，另外很多孩子發(fā)現(xiàn)父母吵架的時(shí)候，完全不知道該怎么辦，所以這里教大家一些解決方法。
父母吵架我該怎么辦？
1、如果父母的情緒比較激烈，可以勸勸情緒比較激烈的一方，讓他或者她少說(shuō)幾句，跟他們說(shuō)為了，和睦點(diǎn)，同時(shí)如果知道哪邊是錯(cuò)的話，可以跟他或者她講講道理，然后給他們調(diào)節(jié)一下，做做中間潤(rùn)滑劑，千萬(wàn)不能發(fā)脾氣，因?yàn)楫吘故切≥叄荒軒鸵环絿?yán)厲地說(shuō)另一方，最好不要。其實(shí)父母吵架有時(shí)候也很正常的，誰(shuí)家都有，也不要太煩心。
2、如果他們并不是經(jīng)常這樣的話，就證明在感情上應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，作為來(lái)說(shuō)，還是保持沉默比較好，過(guò)上兩天，一定就沒(méi)事了。
3、但是，如果他們的冷戰(zhàn)一直沒(méi)有消除的話，那么，作為父母感情紐帶的，這時(shí)候可以發(fā)揮一下重要作用，從側(cè)面打聽(tīng)一下他們吵架的原因，再根據(jù)實(shí)際情況從中做一些調(diào)節(jié)。
4、當(dāng)他們吵架時(shí)，就大聲說(shuō)：不要吵了，總是這樣吵，不煩都很煩了！有沒(méi)有想過(guò)感受，為什么就不能平心靜氣的說(shuō)，要的是一個(gè)溫馨和諧的家庭，難道這樣的要求也做不都?；蛘咧苯铀らT(mén)而出，這樣他們會(huì)明白不喜歡他們吵架，明白還有存在，這是非常有效的方法，但并不是最好的辦法。
5、其實(shí)沉默是最推薦的方法。因?yàn)椴徽摓檎l(shuí)說(shuō)話都是火上澆油，因?yàn)樗麄兌家詾樽约赫_，只要一說(shuō)話，兩人本來(lái)勢(shì)均力敵，由于加入，天平必然傾斜，那另一方必定感覺(jué)更委屈，就更加沒(méi)完。所以，在一邊看著，只要父母不動(dòng)手，隨他們吵，累了，也就沒(méi)事了。
6、必須明白，做孩子的，要遵守孩子應(yīng)該做的界線。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他們自行解決！當(dāng)然他們吵架心理都不好受，可是沒(méi)有辦法，千萬(wàn)別把父母吵架的原因歸咎于自己身上，這樣會(huì)背負(fù)一生的壓力。這些東西本來(lái)不屬于的。只需要告訴他們的感受。就可以了。如果再吵架，可以走開(kāi)。
7、（重點(diǎn)）父母單獨(dú)一方和說(shuō)對(duì)方什么，都要婉言的謝絕聽(tīng)下去！不要站在父母中間，做父母之間戰(zhàn)爭(zhēng)的法官，這樣會(huì)適得其反。
現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展節(jié)奏很快，這使得人心變得很浮躁，人的欲望也會(huì)變得更強(qiáng)烈，在這樣的環(huán)境下，夫妻雙方一方有外遇的情況越來(lái)越嚴(yán)重，如果發(fā)現(xiàn)老公在外面有外遇的話，大部分女人都會(huì)一哭二鬧三上吊，其實(shí)這樣的做法是自己屈辱，對(duì)解決問(wèn)題一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，那么正確的應(yīng)對(duì)方法是什么呢？
老公有外遇怎么辦？
老公有外遇了該怎么辦（停，看，聽(tīng)，然后謹(jǐn)慎地付諸行動(dòng)）
老公有外遇了該怎么辦？如果用一些時(shí)間好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望與需要，就會(huì)找到適合自己的答案。這么做也許要花上一些時(shí)間，而且可能會(huì)十分痛苦，但是這一切都要靠自己來(lái)作決定——一個(gè)心甘情愿的決定。有太多的女人在作決定時(shí)，習(xí)慣聽(tīng)命于丈夫或其他有權(quán)威的人，現(xiàn)在這個(gè)決定可能是她們自行作出的第一個(gè)大決定。
老公有外遇了該怎么辦（愛(ài)自己，越是失意越是要更加愛(ài)自己）
值得強(qiáng)調(diào)的是，一個(gè)連自己都不愛(ài)的女人，是沒(méi)有權(quán)力去得到男人更多和更加持久的愛(ài)的。當(dāng)然，這樣說(shuō)并不是讓女人們都去自私，不管別人的死活。而是教他們要自憐、自信和自提高，要時(shí)時(shí)處處心中都有自己，并不是愚昧地把自己作為男人的附屬品。
女人婚姻的不幸有相當(dāng)比例都是由她們不夠愛(ài)自己而造成或者是影響的。特別是當(dāng)男人對(duì)她稍微表示出一種懈怠或者是冷漠之時(shí)，她會(huì)更加不懂得愛(ài)自己。內(nèi)心會(huì)變得茫然，會(huì)更加不自信，于是破罐子破摔，不修邊幅，蓬頭垢面，從而加速自己的老化，加強(qiáng)自己在男人心目中“厭倦”的信號(hào)。如此以來(lái)，便形成一種惡性循環(huán)，不用外面的小三出手，自己也會(huì)被自己打敗。
老公有外遇了該怎么辦（發(fā)揮妻子的有利地勢(shì)，宜以守為攻）
老公出軌了該怎么辦？和外面的小三相比，一直認(rèn)為妻子無(wú)論從情感、社會(huì)還是從時(shí)間邏輯上都占盡了天時(shí)地利人和。一般情況下，只要能極時(shí)選準(zhǔn)有利地形，不輕易棄城進(jìn)攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。怕就怕那些沉不住氣，企圖希望“以理服人”和“以氣勢(shì)壓人”的女人，表面上看來(lái)可以大聲嚷幾句，惹來(lái)一些人的圍觀，得到幾個(gè)人的同情和支持，其實(shí)她卻失去最為重要的一個(gè)人和最為重要的一個(gè)地位，這個(gè)人就是她的老公，這個(gè)地位就是她作為妻子的浩然和寬容。如此一鬧，有理就變成了沒(méi)理，自衛(wèi)就變成了攻擊，后果往往是人為難于控制的。
我早泄怎么辦
1、性行為療法。即性感集中訓(xùn)練,應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對(duì)患者的理解并減輕患者心理壓力,從而取得較高的療效。
2、間斷式性交法。在性交活動(dòng)中,男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí),停止性交,等到射精預(yù)感完全消失,再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。
3、物理療法。腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
4、采用安全套性交法。男性戴用安全套進(jìn)行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間,避免早泄。
5、按摩療法。臨睡前按摩,每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元,氣海,中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
6、心理按摩治療。早泄的發(fā)生與不良情緒有很大的關(guān)系,特備是性生活時(shí)心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。所以要注意心理調(diào)理,避免心理壓力及各種不良情緒。可以用手指捏握陰、莖進(jìn)性按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環(huán),還能促進(jìn)陰、莖主動(dòng)勃起。
早泄的飲食方法
1、早泄吃什么食物好
1.1、蝦子
性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用,多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以,對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。
1.2、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō):“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見(jiàn)便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶,皆所忌用。”
1.3、羊肉
最常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜,屬熱性,本身就有助陽(yáng)的作用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
1.4、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
2、早泄的食療偏方
1、櫻子酊:金櫻子100克,黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,將藥物放如酒中密封半個(gè)月后服用,每日兩次,每次飲用20毫升,10天為一個(gè)療程。適用于腎氣虧虛型早泄。
2、杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、蚯蚓11條,剖開(kāi)洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
4、果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
5、房適量。制用法:新瓦上焙干研為末。每服3-6克。
6、肉50克,蓮子30克。制用法:煎煮。服食,每日1劑。
7、蚯蚓11條。制用法:剖開(kāi),洗凈,加韭菜汁搗融。熱酒沖服,每日1次。
8、參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。本方補(bǔ)氣助陽(yáng),適用于因腎陽(yáng)不足所致的早泄。
9、粟殼粉,訶子肉粉,煅龍、牡粉各等份。制用法:用冷開(kāi)水調(diào)成稀糊狀。于性交前半小時(shí)涂搽龜頭部。可預(yù)防早泄。
婚外情這種現(xiàn)象在生活中是比較常見(jiàn)的，而很多婚外情的人都不僅是出軌的那一方有責(zé)任，被出軌的那一方肯定身上多多少少也有一些毛病，而且對(duì)于那個(gè)勾引出軌人的小三來(lái)說(shuō)，是最讓人唾棄的，小三在這個(gè)社會(huì)中，其實(shí)是沒(méi)有地位能夠立足的，那么當(dāng)意識(shí)到自己有婚外情，想要悔改的時(shí)候該怎么辦呢？
第一種是選擇原諒
男人出軌大多是性，而女人表現(xiàn)最多的則是精神出軌。如果選擇原諒，那么選擇原諒的一方，最多表現(xiàn)的也是在男人出軌，雖然也有女人出軌原諒的例子，但這種情況通常男人占了大多數(shù)。因?yàn)槟腥说氖招?，而選則原諒。
第二種是與婚外之人走到一起
若是對(duì)另一半沒(méi)有情誼了之后，也請(qǐng)不要在婚內(nèi)出軌，但在婚內(nèi)出軌有情人后，發(fā)現(xiàn)情人才是最適合自己的人，于是便與自己的另一半離婚，然后果斷的投入情人的懷抱。雖說(shuō)婚外有真情，但真正與情人雙宿雙飛例子實(shí)在太少了。
第三種是被拋棄
這種情況在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中是最常見(jiàn)的，在外有了情人之后，被自己的另一半發(fā)現(xiàn) ，然后另一半果斷的拋棄了你。以為就算沒(méi)有了他，還有自己的情人的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)情人也是同樣的做法，拋棄了你。
第四種是悄悄的收心
出軌婚外情，不是說(shuō)收就收的，有第二次、第三次，男女亦如是如此。雖然可能你一次不被發(fā)現(xiàn)，但很多人抱著只要自己不被發(fā)現(xiàn)的僥幸心理，在外有了情人。并且想有了情人之后，在對(duì)方不知道的情況下，悄悄收心就好。 婚外情，終歸是在地下偷偷摸摸進(jìn)行的，無(wú)論是玩的婚外情還是投入真愛(ài)的婚外情，沒(méi)有誰(shuí)敢將其婚外情大白于天下。我有婚外情怎么辦？你也不敢將婚外情大白于天下。
女生在平時(shí)是最注重自己體型的，因?yàn)槿绻约旱捏w型發(fā)生變化，會(huì)看起來(lái)非常臃腫，不僅穿不到合適的衣服，甚至無(wú)法融入生活當(dāng)中，對(duì)家庭的關(guān)系也會(huì)造成影響，當(dāng)夫妻之間因?yàn)榉逝侄l(fā)生矛盾的時(shí)候，要考慮做好身體的減肥工作。
注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)要獲得愉快、趣味和成就感：激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成呼吸急促、困難或?qū)釤o(wú)法忍受，因而不易有愉快舒暢的感覺(jué)，所以運(yùn)動(dòng)要適度，以運(yùn)動(dòng)時(shí)尚能和自己或伙伴講話的程度為依據(jù)。運(yùn)動(dòng)的技巧或困難度不必太高，以免導(dǎo)致減肥者有挫折失敗之感。
運(yùn)動(dòng)要隨時(shí)隨地皆可實(shí)施，并融入生活中。
增加身體活動(dòng)機(jī)會(huì)，減少靜態(tài)生活方式是基本原則。每天少看30分鐘電視，多半小時(shí)散步；每天少睡1小時(shí)覺(jué)，多1小時(shí)與朋友叨天或逛商場(chǎng)，最好是去球類活動(dòng)中心、健身俱樂(lè)部消磨時(shí)光。選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如踏板凳就是一項(xiàng)很好的家庭運(yùn)動(dòng)，不占空間，方便于家中實(shí)施。
板凳高30厘米左右即可，宜堅(jiān)固不易踩翻為原則，以節(jié)拍器控制速度或頻率（如每分鐘96拍或120拍），上上下下板凳（4拍完成一次踩板凳動(dòng)作），即是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。 以上這些方法，沒(méi)有什么與眾不同，也不需要眾多昂貴的減肥、健身器械，但一般情況下都能有效地控制體重。不過(guò)有個(gè)前提，就是必須堅(jiān)持下去，讓它變成日常生活習(xí)慣的一部分，而不是夏天來(lái)臨時(shí)救急的靈丹妙藥。
痛經(jīng)該怎么辦
1、練習(xí)瑜伽操治療痛經(jīng)
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止。
2、快步走治療痛經(jīng)
排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng),如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以有效緩解痛經(jīng)。有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng),時(shí)間以30――40分鐘為宜。
3、針灸法治療痛經(jīng)
如果要止痛效果快,可以用針灸,針灸最快,痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主,血海、地機(jī)、三陰交,留針1小時(shí)。每日一次,1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。
4、艾葉泡腳治療痛經(jīng)
艾葉泡腳比較安全溫和,可以在經(jīng)期前一周開(kāi)始泡,每天泡半個(gè)小時(shí),到身上出汗為止。
5、選擇寬松的褲子或連衣裙
生理期保證暢通的血液循環(huán)是非常重要的。建議生理期女性最好穿寬松的褲子和連衣裙,盡量不要穿緊身牛仔褲和收腰的裙子,以保證血液循環(huán)的暢通。
6、在腹部在上暖貼
要保證血液循環(huán)的話,就該是暖貼登場(chǎng)了。把暖貼貼在褲子上吧!位置當(dāng)然是對(duì)著腹部(子宮)啦。血液流通會(huì)變得更順暢哦。
7、要留意個(gè)人衛(wèi)生
洗澡要用淋浴,保持外陰清潔,可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙;月經(jīng)期要嚴(yán)禁夫妻生活。
痛經(jīng)食療法
1、榴蓮治療痛經(jīng)
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),榴蓮的味道都是難以接受的。榴蓮雖然氣味強(qiáng)烈,但是他所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。在東南亞國(guó)家,經(jīng)常將榴蓮作為是病人或者是產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體的食物。
中醫(yī)方面認(rèn)為,榴蓮性熱,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛經(jīng)的時(shí)候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛,所以非常的適合那些會(huì)痛經(jīng)的女性服用。除此之外,經(jīng)常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況,令身體的體溫上升,很適合體寒的人群服用。
榴蓮除了榴蓮肉效果很好之外,也可以將榴蓮的外殼和豬骨頭一起熬湯,這樣也具有非常不錯(cuò)的食補(bǔ)作用。
2、桑葚治療痛經(jīng)
桑葚服用之后對(duì)于身體的好處是非常多的,不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭發(fā)更加的烏黑,同時(shí)還具有抗衰老的作用。另外,桑葚在進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)于糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯(cuò)的輔助治療效果。
日?？梢詫⑸］卣ブ头涿垡黄鸹旌戏?每天服用兩三次,具有很好的滋陰補(bǔ)血作用,對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)或者的是痛經(jīng)具有很好的治療作用。
3、山楂紅棗湯治療痛經(jīng)
原料:山楂2個(gè)(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大棗6個(gè)﹑紅糖適量做法:大棗洗凈,去核,從中間切開(kāi),山楂洗凈,去核,切塊。鍋中放入500ml的水,把大棗、山楂、姜片放進(jìn)去。開(kāi)中火開(kāi)始煮,水開(kāi)后,改小火煮10分鐘。把紅糖放進(jìn)去,用勺子攪拌均勻,盛碗中,趁熱服用就可以。
食用方法:經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用,每日早晚各一次,直至經(jīng)后3天停止服用,此為1個(gè)療程,連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。
痛經(jīng)飲食禁忌
1、痛經(jīng)忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
2、痛經(jīng)忌食刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?會(huì)加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過(guò)度收縮,而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑?、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
得了腋臭，首先需要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣服，保持身上的干爽清潔，可以利于汗腺的排出和揮發(fā)，減少腋臭的氣味，也可以涂抹一些爽身粉在腋窩，可以減少汗液的形成。
患有腋臭時(shí)衣服不宜穿的過(guò)緊，適合穿一些寬松、舒適、透氣的衣物，因?yàn)榇┻^(guò)緊的衣物會(huì)是人的汗液無(wú)法分泌、排出體外，大量的聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致腋臭加重。
得了腋臭，飲食方面也要注意以清淡的飲食為主，避免吃一些過(guò)于油膩、辛辣的食物，海鮮、肉類的食物也要少吃，因?yàn)檫@些食物可以產(chǎn)后一些氣體，通過(guò)人體的皮膚散發(fā)出這些味道，會(huì)使人的腋臭更加的明顯，所以患有腋臭的人飲食應(yīng)以清淡為止，多吃蔬菜、水果。
患有腋臭的人，心情需要控制，保持良好的心情，可以抑制腋臭的味道，如果情緒過(guò)于的激動(dòng)或者悲傷，會(huì)加重腋臭的形成，因此，在生活中需要保持樂(lè)觀的心態(tài)，及時(shí)的釋放壓力，緩解心情，才能戰(zhàn)勝疾病。
腋臭還可以通過(guò)手術(shù)的方法去除，將腋窩處的汗腺去除，可以從根本上去春腋臭。去除腋臭還有一些偏方，這些都需要有待考證，應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不能隨便的應(yīng)用這些方法，以免產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。
在日常生活中很多人都會(huì)容易遇到眼睛疼痛并且伴隨眼球有紅血絲的情況，這是由于平時(shí)經(jīng)常用眼或者是眼睛疲勞所導(dǎo)致的一種癥狀，尤其是在睡眠不好的時(shí)候更會(huì)容易出現(xiàn)這種情況，而緩解的方法也有很多種，平時(shí)可以冷敷眼部，保持充足的睡眠，盡量不要使用眼部的化妝品。
眼睛疼有血絲該怎么辦?
眼睛里本來(lái)就是有血絲的，因?yàn)檠劬镉醒?，睡不好時(shí)，血管充血，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。當(dāng)然有的人天生眼睛里的血管會(huì)比別人粗些。
眼睛過(guò)度疲勞或感染，血管還會(huì)破裂，造成出血。
1、睡眠充足有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛的血絲
2、清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲
3、使用干眼癥眼鏡，減少干澀
4、以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤(rùn)眼睛
眼睛紅血絲多的原因。
1、 病變，有可能是一種病變，這時(shí)需要去看醫(yī)生，可能是感染了什么細(xì)菌，所以如果眼睛里有血絲，而且眼睛酸痛的話就要注意點(diǎn)了。
2、 過(guò)度疲勞，很多時(shí)候我們工作經(jīng)常加班或者長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)屏幕，這些都對(duì)眼睛傷害很大，這是眼睛的過(guò)度疲勞所致，長(zhǎng)時(shí)間的不休息會(huì)導(dǎo)致這類現(xiàn)象。
3、 眼睛有血絲是正常的，特別是那些上班族，經(jīng)常加班，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕玩手機(jī)，電腦，游戲都是引起紅血絲的原因。
4、 眼睛有紅血絲也可能是身體的某些內(nèi)部器官受損，應(yīng)多注意，嚴(yán)重者最好去醫(yī)院檢查。
5、 眼睛有紅血絲也可能是有雜物進(jìn)入了眼睛，造成其一時(shí)紅，這時(shí)不要用手去觸摸眼睛，等一會(huì)就會(huì)好了。
有紅血絲情況出現(xiàn)的人可以根據(jù)上面的描述去初步判斷自己的情況是屬于哪一種，平時(shí)的生活中要注意一下用眼衛(wèi)生，上班的朋友不要過(guò)度使用眼睛，每間隔一段時(shí)間就應(yīng)該適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌?，一旦發(fā)現(xiàn)除了這個(gè)病癥之外的病變，應(yīng)該盡快到醫(yī)院的眼科去進(jìn)行檢查，獲取準(zhǔn)確的治療方案。
處在婚姻中的人們，很多人都覺(jué)得婚姻不幸福，大家首先要正確看待婚姻這件事，睡著兩個(gè)人結(jié)婚的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，彼此之間的激情就會(huì)下降，可能更多的是親情，這是很正常的現(xiàn)象，沒(méi)有一成不變的婚姻，另外如果覺(jué)得真的不幸福的話，首先要從自己身上找原因，只有找到真正的根源后，才知道有效的解決方法。
我婚姻不幸福怎么辦？
判斷不幸福的真實(shí)原因
婚姻不幸福，那么真實(shí)的原因會(huì)隱藏的很深。有的是因?yàn)橹苯拥谋撑?，有的是因?yàn)閷?duì)方的自私懶惰，有的則什么直接的原因都沒(méi)有，只是日久積怨，造成不幸福的結(jié)果。自己判斷一下，自己婚姻的不幸福，到底是因?yàn)槭裁础?/p>
斟酌是否可以繼續(xù)
如果是不可原諒的錯(cuò)誤，比如家暴，比如背叛，那么不能猶豫，不要委曲求全，可若是別的原因，仔細(xì)斟酌一下，看看有沒(méi)有繼續(xù)下去的必要，畢竟婚姻是一件很嚴(yán)肅的事情，牽扯到太多。
問(wèn)問(wèn)自己心里的感覺(jué)
從心里問(wèn)問(wèn)自己，對(duì)這段婚姻還有幾分不舍，畢竟兩個(gè)人走到一起實(shí)屬不易，一起風(fēng)風(fēng)雨雨經(jīng)歷了那么多，要明白離婚后的兩個(gè)人，不可能像電視劇中演的那樣還能做朋友，現(xiàn)實(shí)生活中，離婚，代表了敵對(duì)。
看看孩子與老人
婚姻如鞋子，合腳與否只有自己最清楚，看著光鮮亮麗，可能腳上全是血泡，可是婚姻不是一個(gè)人的事情，特別是有了孩子之后，要顧及孩子的感受，再看一看雙方的父母，會(huì)有個(gè)怎樣的態(tài)度。
聽(tīng)從一下父母的建議
當(dāng)一個(gè)人處在感情低谷的時(shí)期，會(huì)把一切事物看的是暗無(wú)天日，沒(méi)有一點(diǎn)出路，離婚的心是無(wú)法控制的強(qiáng)烈，就會(huì)忽略其他。這個(gè)時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)父母的建議，不要隱瞞，請(qǐng)父母幫參考一下。
若不能分那就活出自
這不是任何人能安慰的了的，只需要一個(gè)過(guò)程，讓自己慢慢接受并適應(yīng)。只是這樣的過(guò)程太過(guò)于漫長(zhǎng)與痛苦，必須自己克服，并努力活出精彩，只有這樣才能不辜負(fù)大好歲月與年華。
