抓鴿子最簡單陷阱
冬季養(yǎng)生鴿子湯。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《抓鴿子最簡單陷阱》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
鴿子是一種營養(yǎng)價值比較高的禽類，鴿子主要分為信鴿和肉鴿，近些年來人們越來越注重養(yǎng)生，鴿子肉的價格這幾年也是比較高的。鴿子肉對人體有很好的保健的作用，對于孕婦或者是產(chǎn)婦都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，可以做鴿子湯來喝，有很好的提高免疫力的作用，鴿子里面含有軟骨素，能夠促進(jìn)面色紅潤等等。
抓鴿子最簡單陷阱
捕捉鴿子，可用鴿罩捕捉。捕捉罩可以自制，用一塊100cm×200cm的膠絲布，縫成一個漏斗形或長方形的袋子，袋口的周圍用大號鉛絲穿成圓形，固定在一支2～5m長的小毛竹末端，就可以捉鴿了。用此罩可將在鴿舍地面、高處及飛行的鴿子捕捉到。捕到鴿子后就要用手去抓，先以拇指壓住鴿子背部，其余四指輕握腹部，并用食指與中指夾住鴿的腳，然后頭上尾下從罩里緩慢取出。
鴿子的營養(yǎng)價值
1、鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
2、乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。
3、鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為甜血動物，貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
鴿子的功效與作用
1、鴿肉性平、味甘、咸，歸肝、腎經(jīng);具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。
2、鴿肉可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。
3、鴿肉對病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。鴿子肉是一種很好的補(bǔ)品，能加快傷口愈合，我門這一般外傷和手術(shù)病人都有吃鴿子肉補(bǔ)一補(bǔ)以便早日病愈的習(xí)俗。但要注意幾點(diǎn)：一是鴿子一定要燉的，并且不能加任何作料，只加少許鹽。二是不能多吃，以免傷口處肉芽增長太快形成肉芽，影響美觀。
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女性的胸部如果非常小，那么就會影響到整體的身材，通過后天的努力也可以讓胸部變得更大一些，用運(yùn)動的方式來豐胸是一種非常健康有效的方法，能夠讓身體曲線變得更美，豐胸運(yùn)動在家里面也可以進(jìn)行，下面就給大家介紹一下最簡單的豐胸運(yùn)動有哪些。
最簡單的豐胸運(yùn)動
可以做雙手交叉平舉動作，保持站立的姿勢，抬頭挺胸，兩個手交叉，然后和肩膀其平，把手臂挺直向上抬，一直抬到頭頂?shù)牡胤?，再慢慢的放下來，一直放到和肩膀齊平的地方，需要重復(fù)進(jìn)行15分鐘，能夠讓胸線變得比較高，可以避免胸部出現(xiàn)下垂問題。
豐胸還可以做拍打胸部動作，兩個手交替進(jìn)行，從上往下來拍打胸部四周的地方，能夠讓胸部血液循環(huán)的速度變得更快，能夠讓胸型變得更好，在拍打過程當(dāng)中皮膚微微發(fā)紅就可以了。
擴(kuò)胸運(yùn)動方法，保持站立的姿勢，抬頭挺胸，兩個手合十放在胸部前面，然后胸部用力進(jìn)行慢慢的吐氣吸氣，做好擴(kuò)胸運(yùn)動。
還可以做雙手互壓法，兩個手抬高，然后放到大腦后面交叉在一起，左邊的手用力，把右邊的手往下拽，需要保持五秒鐘的時間，然后再反方向進(jìn)行，同樣做五秒鐘，需要重復(fù)進(jìn)行20次，也能達(dá)到一定的豐胸作用。
堅(jiān)持鍛煉可以豐胸嗎
堅(jiān)持鍛煉可以達(dá)到豐胸效果，能夠讓身體多余的脂肪有效的消除，平時一定要保持正確的坐姿，這樣對豐胸可以達(dá)到一個輔助作用，盡量挺胸，腹部收緊，保持正確的坐姿非常重要，堅(jiān)持做胸部收縮運(yùn)動能夠達(dá)到豐胸作用，保持站立的姿勢，然后打開兩個腳和臀部一樣寬，然后手上各抓毛巾的一端，伸直胳膊一直舉到身體的正前方，腹肌收縮用力把毛巾向兩個方向拉，就好像是在拔河一樣，腹部保持收緊狀態(tài)，維持30秒鐘到一分鐘的時間，需要重復(fù)進(jìn)行三次，每隔一天可以練習(xí)一次。
堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動也能達(dá)到豐胸效果，找一個重量訓(xùn)練椅，然后再拿一些重物躺在斜面椅子上，手里面各抓一個重物，把兩個手臂打開和肩膀平行，掌心朝向下半身，不要掌心相對，把重物提起來，一直到和前胸接觸然后停止，慢慢的把重物放下來，需要重復(fù)進(jìn)行三組。
擴(kuò)胸運(yùn)動能豐胸嗎
擴(kuò)胸運(yùn)動可以達(dá)到豐胸作用，正確的做法非常重要，想要做擴(kuò)胸運(yùn)動豐胸的人，首先就應(yīng)該先跪坐在地上，大腿和臀部壓在小腿上方，自然的放松，兩個手放在大腿上面，慢慢的抬向身后那兩個手臂向后伸直，盡量到達(dá)腳后跟的地方，用手觸碰一下，兩個手交叉握在一起，然后把身后的手臂抬起，盡量的舉向頭頂上升，向地面俯壓中不觸碰到膝蓋的地方，做這個動作能夠讓胸部組織提升，讓胸部變得更加挺立，還可以做胸部外擴(kuò)收攏式動作，兩個手臂先放到胸前然后合攏，兩個手掌進(jìn)行擠壓，讓胳膊肘進(jìn)行水平的張開，保持這個姿勢進(jìn)行吐氣，然后用力的挺直上身，讓胸部感覺到有拉力，就好像上身的前后和胸部都被拉開的感覺，需要保持十秒鐘的時間，做這個動作能夠讓胸部變得更加堅(jiān)挺。
想要豐胸還可以先把頭抬起來，以腹肌為支撐點(diǎn)，頭向后仰，胸部好像被抬升起來一樣，用兩個手來拉動腿部往腰部靠攏，然后再吐氣放松，恢復(fù)到剛開始的動作，需要反復(fù)進(jìn)行三次。
如何豐胸快有效的方法
想要更快豐胸，那么就一定要利用按摩豐胸最好的時間，一般女性在來月經(jīng)以后的13天左右是豐胸最好的時間段，應(yīng)該進(jìn)行有效的豐胸來達(dá)到更好的豐胸目的，想要豐胸可以在洗澡的時候借助水力進(jìn)行按揉，水龍頭噴出來的水有力量，應(yīng)該從下往上進(jìn)行沖，能夠達(dá)到很好的按摩效果，水溫一定要控制好，避免水溫太燙對乳房造成燙傷，一邊沖的時候可以一邊用手進(jìn)行按摩。想要豐胸的人在洗完澡以后還可以用一些豐胸按摩乳進(jìn)行按揉，在洗完澡以后皮膚變得非常清爽，這個時候搭配一些豐胸乳液進(jìn)行按揉能夠達(dá)到更好的豐胸目的，應(yīng)該從下往上從外往內(nèi)進(jìn)行按摩。
上面給大家介紹的就是最簡單的豐胸運(yùn)動有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要豐胸的人就可以試試上面這些方法，可以采用按摩方法，運(yùn)動方法，還應(yīng)該注意正確飲食，多吃一些可以豐胸的食物，這樣才會有好的效果出現(xiàn)。
最簡單的水果拼盤有哪些呢？如今物質(zhì)豐富，人們的生活水平顯著提高，對此人們已經(jīng)不再滿足于吃上面了，同時還要好看，對于好看的食物人們的食欲都感覺要好一些。很多人在吃水果的時候也會也會把水果拼盤，這樣既好看美觀，還能顯得高大上一些，可是拼盤也是有講究的，那么要如何做讓水果拼盤更好看呢？一起來看看。
水果拼盤 類別： 美容養(yǎng)顏食譜 夏季養(yǎng)生食譜 青少年食譜 減肥瘦身食譜 工藝： 其他 口味： 甜味 食用：中餐|晚餐|零食 主料： 蘋果200.0 克 橙子250.0 克 西瓜3000.0 克 草莓600.0 克 輔料： 櫻桃5.0 克
烹飪方法：
1. 取白色腰盤1 只，將草莓500克、甜橙250克、蘋果100克、櫻桃5克均用沙濾水洗凈；
2. 甜橙對半剖開，在盤中豎立圍成一壽桃形；
3. 蘋果先切下1/4，待用，余下的上、左、右三面用兩斜刀交叉的方法，制作成天鵝的身子及兩翅膀；切下的1/4 雕成天鵝頭；
4. 用紅櫻桃雕裝成天鵝的眼睛；
5. 組飾好的天鵝擺于壽桃尾部；
6. 甜橙中間裝上草莓，即成“天鵝回首”；
7. 將草莓100克、蘋果100克洗凈；
8. 其中草毒摘去蒂；
9. 蘋果去皮后，用挖球器，挖成球形，同草莓放于沙濾水中；
10. 將半只重約1000克的西瓜雕刻成鏤空的底座，放于盤中；
11. 另一只約重2000克的西瓜在1/3 上方用雕刀雕出花藍(lán)的上半部，在余下2/3 部分的四周，用鏤空雕的方法，雕出圖案后，浸于沙濾水中，使雕出的圖案變得生動；
12. 用挖球器挖出西瓜肉球和草莓、蘋果球一起放入經(jīng)冰制的糖水中，隨后裝入雕好的西瓜花籃之中，即成傳統(tǒng)的水果拼盤“水果花籃”。
水果拼盤技巧：
一、選料
從水果的色澤、形狀、口味、營養(yǎng)價值、外觀完美度等多方面對水果進(jìn)行選擇。選擇的幾種水果組合在一起，搭配應(yīng)協(xié)調(diào)。最重要的一點(diǎn)是水果本身應(yīng)是熟的、新鮮的、衛(wèi)生的。同時注意制作拼盤的水果不能太熟，否則會影響加工和擺放。
二、構(gòu)思
制作水果拼盤的目的是使簡單的個體水果通過形狀、色彩等幾方面藝術(shù)性地結(jié)合為一個整體，以色彩和美觀取勝，從而刺激客人的感官，增進(jìn)其食欲。水果拼盤雖比不上冷拼和食品雕刻那樣復(fù)雜，但也不能隨便應(yīng)付，制作前應(yīng)充分考慮到宴會的主題，并進(jìn)一步為其命名。
三、色彩搭配
大部分人將水果作為飯后食品，也就是人們在酒足飯飽之后才想到食用水果。這時大多數(shù)的人已沒有多少食欲，這就為我們設(shè)計(jì)水果拼盤提出了一個難題：怎樣的色、香、味、形、器才能重新將人們的食欲引起？水果的色、香、味是我們所無法改變的，若改變了可能也失去了本身的意義。但我們可以根據(jù)想像將各種顏色的水果藝術(shù)地搭配成一個整體，通過艷麗的色彩來再次將人們對食物的欲望喚起。水果顏色的搭配一般有“對比色”搭配、“相近色”搭配及“多色”搭配三種。紅配綠、黑配白便是標(biāo)準(zhǔn)的對比色搭配；紅、黃、橙可算是相近色搭配；紅、綠、紫、黑、白可算是豐富的多色搭配。
四、藝術(shù)造型與器皿選擇
根據(jù)選定水果的色彩和形狀來進(jìn)一步確定其整盤的造型。整盤水果的造型要有器皿來輔助，不同的藝術(shù)造型要選擇不同形狀、規(guī)格的器皿。如長形的水果造型便不能選擇圓盤來盛放。另外還要考慮到盤邊的水果花邊裝飾，也應(yīng)符合整體美并能襯托主體造型。
（一）拼盤常用刀法：
水果拼盤用刀要比雕刻簡單多了。一般用西餐法式廚刀(France)和寶齡刀（Boning）即可。下面介紹一下水果拼盤常見的
刀法：
1.打皮：用小刀削去原料的外表皮，一般是指不能食用的部分。大部分水果洗凈后皮可食用的就不用削皮。有些水果去皮后暴露在空氣中，會迅速發(fā)生色澤變褐或變紅，因此，去皮后應(yīng)迅速浸入檸檬水中護(hù)色。
2、鋸齒刀：用切刀在原料上每直刀一刀，接著就斜刀一刀，兩對刀口的方向成一夾角，刀口成對相交，使刀口相交處的部分脫離而呈鋸齒形。
3.縱刀：按刀口與原料生長的自然紋路相同的方向施刀?？汕袎K、切片。
4.斜刀：按刀口與原料生長的自然紋路成一夾角的方向施刀?？汕袎K沏片。
5．剝：用刀將不能食用的部分剝開，如柑、橘等。
人氣美食要向大家推薦一道創(chuàng)新菜肴：蝦兵蟹將，名字聽來很大氣，可材料卻相當(dāng)普通，菜名中的蝦兵指的是蝦仁，蟹將則是蟹肉棒，真是簡單又好學(xué)。
原料：蝦仁、蟹肉棒、海苔、黃瓜、胡蘿卜、豆芽等
做法：第一步先處理蝦仁，把蝦仁剝開，去沙筋，用酒、姜汁腌制，放入冰箱2-3個小時，與傳統(tǒng)的腌制沒有太大區(qū)別，需要的只是耐心等味道融入蝦肉中。
第二步是將蝦仁和蟹肉棒過水，因?yàn)樾啡獍舯旧砭褪鞘焓?，因此入鍋只需翻滾一下就可以撈出，蝦仁入水后沸騰也應(yīng)立即撈起，不然就會流失蝦仁的營養(yǎng)跟鮮味，其他的果蔬材料只要切成條狀即可。
最后，根據(jù)個人口味喜好將蟹肉棒、蝦肉與果蔬平鋪于海苔上，再放上適量的色拉醬，緊緊的卷起，最后用刀切成小段就算完工了。
而剩余的蝦仁、蟹肉棒放入盤子，在表面擠上色拉醬和千島醬后，一道鮮美可口的蝦兵蟹將就完成了。
關(guān)鍵詞瑜伽是一種比較傳統(tǒng)的女性健美的運(yùn)動，瑜伽主要鍛煉的是人體的平衡性，協(xié)調(diào)性和柔韌性。經(jīng)常練瑜伽的人能夠修身養(yǎng)性，在練瑜伽的過程中，人們能夠得到充分的放松，心情自然也就平和下來，所以練瑜伽的人身體都比較健康，練瑜伽也可以瘦身，下面教大家?guī)追N最簡單的瑜伽瘦身動作。
一、樹式：
1、自然站立，雙手垂放身側(cè)，放松肩膀。
2、右腳膝蓋彎曲并抬起，用手將右腳掌放在左大腿二分之一處或膝蓋處，雙手向天空伸展并合十，保持呼吸。
3、保持腿部動作，雙手下降至胸前，同時呼氣。
功效：鍛煉人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆積。
二、三角式
1、兩腿打開約一個半肩寬，腳掌成60度角，兩手垂放身側(cè)
2、雙臂向側(cè)舉高至肩膀，吸氣，上身左右搖晃。
3、呼氣，右手向下延伸，直到觸碰腳踝，同時左手臂向上伸展，抬頭看向左手指尖。另一邊以同樣的方式重復(fù)動作。
三、英雄式
1、兩腿前后分開約兩個肩寬，左腳在前，右腳在后，右腳腳趾向外打開約60度。雙手垂放在身體兩側(cè)。
2、雙手向上伸展，五指并攏，并將手掌合十，保持呼吸。
3、呼氣，彎曲左膝蓋呈90度角，大腿平行于地面。
功效：伸展上半身，能有效地減去雙腿贅肉。
四、鱷魚式
1、仰躺在地上，雙腿并攏，背部挺直，雙手打開，掌心朝下放在身側(cè)。
2、右膝蓋彎曲抬起右腿，將腳掌放在左腿膝蓋上，同時左手按住右腿膝蓋外側(cè)。
3、吸氣，左手將右膝蓋按向左側(cè)地面，同時頭部轉(zhuǎn)向右側(cè)。
五、船式
1、坐在墊子上，把腰部挺直，兩腿并攏，膝蓋彎曲，腳掌平放地面，雙手放在身側(cè)。
2、雙手稍稍向地用力，雙腿抬高至小腿與地面平行，腳背繃直，身體稍稍向后傾。
3、雙手離地，伸直手臂抬高至與小腿平行，掌心向下。
我們常說的粉刺就是痤瘡，屬于慢性皮膚病，特別是青少年比較容易患上粉刺，具有自愈的傾向。因?yàn)榉鄞讨饕性谖覀兊哪樕?，這對于青少年而言是無法忍受的事情，牙膏去粉刺妙招最簡單，我們可以嘗試一些比較好的方法，解決粉刺的問題，讓這些痘痘遠(yuǎn)離我們。下面咱們就來看看方法吧。
牙膏去粉刺
牙膏中含有二氧化硅，二氧化硅能夠讓粉刺變干并且變小，從而幫助消除粉刺。
做法：將牙膏適量擠出于指腹上，然后用指腹輕拍臉上長有粉刺的位置即可。
注意：使用牙膏去粉刺要確保使用的牙膏中沒有十二烷基硫酸鈉，這個物質(zhì)會刺激肌膚。
茶樹精油去粉刺
茶樹精油具有很好的抗菌消炎作用，能夠有效清除毛孔內(nèi)堆積的微生物，使用茶樹精油能夠改善粉刺紅腫情況，也能使粉刺變小。
做法：用滴管，在棉花棒上沾上一點(diǎn)茶樹精油，然后用棉簽涂擦粉刺位置。
阿司匹林去粉刺
阿司匹林是常用的消炎藥物，使用阿司匹林能夠?qū)蛊つw炎癥，幫助去粉刺。
做法：阿司匹林片壓碎，并添加足夠的水，使其成糊狀。用棉條沾上阿司匹林糊，輕輕地涂抹在粉刺區(qū)域，完全覆蓋。讓它自然變干。一般晚上睡前使用第二天早上洗凈即可。
檸檬汁去粉刺
檸檬汁中含有的檸檬酸能夠殺死因?yàn)轲畀彾鴮?dǎo)致皮膚收緊的細(xì)菌，從而幫助嫩膚去粉刺。
做法：將新鮮檸檬切片后涂擦粉刺處或者是將檸檬榨汁后用棉簽蘸取檸檬汁涂擦粉刺處。
注意：檸檬汁具有感光性，使用后出門要注意防曬。
賽螃蟹并不是真的螃蟹，而是用雞蛋和姜末搭配做出來的食物，其味道有點(diǎn)想吃螃蟹，所以叫做賽螃蟹。當(dāng)然賽螃蟹的做法有好幾種，可以用雞蛋和豆腐搭配做成賽螃蟹，每種食材做出來的味道是不一樣的，詳細(xì)了解賽螃蟹最簡單的做法。
制作方法一
賽螃蟹
(一)將魚肉去骨去皮切成丁，用2茶匙酒、1茶匙生粉略腌，雞蛋打散。
(二)用約4湯匙油燒熱后，將魚丁放下略炒。
(三)將蛋倒入，到半熟時，加入上湯及調(diào)味料，煮沸即打芡，加入鮮雞蛋1只在面上，淋上熟油，灑上芫荽末，即可趁熱供食。
制作方法二
原料:雞蛋，咸蛋黃(如果沒有，可以省略。此料的目的就是增加螃蟹黃似的口感)
配料:姜末，醋，糖，鹽
方法:
1.簡易版
將雞蛋打散，鍋內(nèi)油熱后炒雞蛋，放入配料，出鍋即可。
2.中檔版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散，分別炒熟，再混合到一起，放入配料，出鍋盛入盤中。
3.高檔版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;蛋黃液中放入碾碎的咸蛋黃分別炒熟，再混合到一起，放入配料，出鍋盛入盤中。
4.講究版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;將凈魚肉切成一厘米見方的小丁，拌入少量蛋白液和淀粉抓勻，蛋黃液中放入碾碎的咸蛋黃，先分別炒熟蛋黃液和剩下的蛋白液，然后下鍋炒熟魚丁，再放入蛋黃、蛋白一起略炒，放入配料，出鍋盛入盤中。
5.豪華版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;將凈魚肉切成一厘米見方的小丁，拌入少量蛋白液和淀粉抓勻，蛋黃液中放入碾碎的咸蛋黃，蛋白液中放入泡好撕碎的干貝;先分別炒熟蛋黃液和蛋白液，然后下鍋炒熟魚丁，再放入蛋黃、蛋白一起略炒，放入配料，出鍋盛入盤中。
制作方法三
主料:豆腐、雞蛋
輔料:姜、醋、蝦醬、鹽、白糖
1.豆腐表面沖水并淋干水分。
2.蛋白和蛋黃各自分開打散。
3.把淋干水分的豆腐切成丁狀。
4.姜切末備用。
5.鍋中倒入適量食用油，把蛋白放入鍋中翻炒成型出鍋。
6.同樣方法，翻炒蛋黃
7.另起鍋，倒入適量食用油，把豆腐放入鍋中中火翻炒。
8.在豆腐中加入適量蝦醬，翻炒均勻。
9.把準(zhǔn)備好的姜末放入鍋中，加適量白、醋、鹽，翻炒均勻。
10.把蛋白和蛋黃放入鍋中。
11.稍翻炒即可出鍋。
