唱歌要怎么唱才好聽
怎么養(yǎng)生才好。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“唱歌要怎么唱才好聽”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
應(yīng)該不少人羨慕那些唱歌唱得好聽的人，因?yàn)槁牳枰呀?jīng)成為了現(xiàn)代人生活中非常重要的一個(gè)部分，所以很多人在聽著聽著的時(shí)候就會不自覺的哼唱出來。是由于天生原因，一些人唱歌會非常的難聽，甚至引來別人異樣的眼光，所以就想學(xué)一學(xué)怎樣唱歌才好聽的一些方法。那么唱歌的話要怎么唱才會比較好聽呢?
1、找對適合自己唱的歌
自己是什么類型的聲音就選擇什么樣的歌曲唱，不一定唱音越高的歌曲就越好聽，聲音比較低沉的可以試一下說唱，是另一種感覺。所以要告訴大家的就是要找到適合自己唱的歌!適合自己唱的歌自己唱出來才會好聽。這才是最快入門的唱歌技巧之一!
2、投入感情去唱歌
唱歌一定要投入感情，要用心去唱歌，只有理解歌詞才能唱好歌，所以一定要投入感情去唱歌!
那么在唱歌中如何投入感情呢?要想在唱歌時(shí)融入自己的感情，除了專業(yè)的唱歌技巧以外，首先要明白這首歌本身賦予的是什么感覺。比如說一首悲傷的歌曲那么它本身就是一種悲傷的感覺，那么唱的時(shí)候也應(yīng)該投入悲傷的感情進(jìn)去，這樣才能完整的演繹好一首歌。
有一句話是這樣說的，唱歌的時(shí)候不要把自己當(dāng)做是在唱歌，而是把自己當(dāng)做是這首歌的“主角”。只要投入了情感，那么你唱出來的歌聲不會難聽到哪里去的!
3、針對性的去練“一首歌”
普通人唱好五到十首拿手的歌就很酷了，很多人會唱很多歌，但沒有一手能唱全，能拿得出手的，所以這就存在著一個(gè)問題，很多人在KTV里面不敢唱歌，因?yàn)樗麄儧]有一首歌是能夠唱完整的。唱歌不好聽的人也是一樣，沒有針對性的去聽去練習(xí)一首歌。
所以提醒大家：想要練好唱歌，也想避免那些麻煩的技巧，那么就找到一首歌針對一首歌去反復(fù)的聽吧，多聽多練就一定會唱好的。
4、跟著原唱多聽多唱
一定要多加練習(xí)，大聲的跟著原唱找那種感覺，銜接著上面那一點(diǎn)，在聽的同時(shí)自己也跟著原唱唱出來，只有多唱，自己才能聽出來哪個(gè)音準(zhǔn)和原唱不一樣。
如果唱歌時(shí)總是音調(diào)不準(zhǔn)怎么辦呢?那么就先練習(xí)發(fā)聲，大聲的發(fā)“啊”音，然后再比第一次高，反復(fù)的練習(xí)，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間音準(zhǔn)問題肯定會改善的。
5、找準(zhǔn)自己的音域
要對自己的音域要有所感覺，起歌一定要把握好音的高低，避免副歌唱不上去的尷尬，如果唱高音唱不上去的時(shí)候，就一定不能強(qiáng)行唱上去，要找到技巧。
比如說用假音唱上去或者說低聲的哼唱上去，不管怎么樣，在唱歌中要學(xué)會保護(hù)好嗓子!總之只要找到自己適合唱的那個(gè)調(diào)，才能夠唱得更好!
6、唱得開心快樂才是最重要
想要唱歌好聽，其實(shí)回歸一個(gè)問題就是想要開心。因?yàn)榈玫搅藙e人的贊揚(yáng)，因?yàn)榈玫搅藙e人的欣賞，所以會開心，會很有成就感，這是人之常情。但是唱歌為的就是開心，只要你唱歌能夠感覺到開心，能夠感覺到你聽歌和學(xué)唱歌的時(shí)候開心，那么這就是最重要的了。
拓展資料
唱歌小技巧：
發(fā)聲方面不要收緊喉嚨用擠出的聲音去唱，唱完高音嗓子累就不對了，也對嗓子不好。要放松!
如果不是要走音樂這條路沒必要一定的去練什么發(fā)聲方法，不過既然問了就的答全面。
丹田唱歌是以小腹和腰部為支點(diǎn)發(fā)力來唱歌。你可以平躺下做深呼吸，吸氣時(shí)不讓胸部鼓起，腹部微微往里收你就會發(fā)現(xiàn)小腹微微鼓起來了。
Ys630.com相關(guān)知識
對于歌手來說肺活量是非常重要的，有充足的肺活量才能夠完成高音、長音等等操作。人們在平常也喜歡唱唱歌，緩解一下壓力、放松一下心情，而平常人和專業(yè)的歌手不同其并沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，可能肺活量并沒有那么高。面對這種情況人們是可以通過一些措施來提高肺活量的，下面就來介紹一下怎么練肺活量唱好歌。
一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由于胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然后再繼續(xù)吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時(shí)肋骨部分就會上抬，胸腔擴(kuò)大，這時(shí)肋骨部分就會上抬，胸腔擴(kuò)大，這個(gè)過程一般需要5秒鐘。最后屏住呼吸5秒鐘。經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)，可以將屏氣時(shí)間增加為10秒，甚至更多。肺部吸足氧氣后，再慢慢吐氣，肋骨和胸骨漸漸回到原來位置。停頓一二秒鐘后，再從頭開始，反復(fù)10分鐘。練習(xí)時(shí)間長了，能成為一種正常的呼吸方法。
二、靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當(dāng)肺部空氣飽和時(shí)，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。
三、睡眠呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時(shí)還原，反復(fù)10次。此法還可助您安然入睡。 四、運(yùn)動呼吸法：在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時(shí)隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次，每天可若干次
嗓子不好的話，其實(shí)是不適宜唱歌的，因?yàn)槌璞厝粫谝欢ǔ潭壬辖o嗓子造成一定的壓力，如果用嗓過度的話，甚至導(dǎo)致聲音嘶啞等癥狀。如果是真的想要唱歌或者是練聲音的話，也要注意不要用嗓過度，在練習(xí)的時(shí)候，也要注意掌握一定的技巧。那么，嗓子不好怎么唱歌呢？下面將為大家詳細(xì)介紹。
一、飆高音的技巧
嘴角夾個(gè)牙簽唱歌，不要掉，很容易唱高音。(也就是常說的開內(nèi)口）
二、顫音
主要是通過氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經(jīng)過嗓子，就產(chǎn)生了顫音，有些人是通過嗓子來控制氣流，這種唱法很過時(shí)，叫震喉音，振幅很大，不自然。每個(gè)人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習(xí)的，（但要注意，不能過分疲勞，會把嗓子唱壞，）其實(shí)你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習(xí)，或者稍微一點(diǎn)點(diǎn)吃力，但還是可以唱上去的高音。
三、開聲
唱歌前是要開聲的，喝點(diǎn)開水有助于把聲音打開。聲音打開后，就嗓子不會難受了。其實(shí)，唱歌好不好主要是音準(zhǔn)、節(jié)奏。這兩點(diǎn)有了只能算會唱，然而感情才是最高境界。藝無止境，為情是岸。
四、唱出本聲
音準(zhǔn)很多時(shí)候是耳朵，在你唱歌的時(shí)候，其實(shí)耳朵更重要，我們往往在演唱時(shí)忽略了用耳，要認(rèn)真的聽自己唱出來本聲，才可把握音準(zhǔn)和情感(一定聽過，帶著耳機(jī)唱歌的人，音樂聲蓋過自己的聲音，所以跑調(diào)）。
五、多做運(yùn)動
方法一經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)。
方法二耐久跑練習(xí)，注意要堅(jiān)持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當(dāng)、強(qiáng)度不宜大。
方法三練習(xí)潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。
鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。以上這些鍛煉的機(jī)制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機(jī)能，從而達(dá)到提高肺活量檢測數(shù)值的目的。六忌迎風(fēng)站立。當(dāng)你渾身冒汗時(shí)，別在風(fēng)口、山頂停留，而應(yīng)找背風(fēng)處做短暫休息，落汗后馬上穿上衣服，以免受風(fēng)寒得病。
不論種族、語言、國家，美好的歌聲總是讓人內(nèi)心充滿力量。很多人都愛唱歌，興致所致引吭高歌一曲，但是不同的人唱歌效果卻不一樣，歌唱家的歌聲優(yōu)美、動人、情感細(xì)膩，這是因?yàn)樗麄兡芎芎玫谜瓶爻钑r(shí)的氣息。想要唱出好聽的歌聲，必須要學(xué)會“呼吸
”，究竟唱歌時(shí)怎么呼吸，歌聲才會讓聽者動心動情呢？
唱歌呼吸的過程
呼吸運(yùn)動包含著吸氣和吐氣兩個(gè)過程。
1、 吸氣
用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、 吐氣
唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點(diǎn)很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問題。
3、 唱歌時(shí)要有氣息支持點(diǎn)
支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺到它的支持作用。沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒有保持住有關(guān)。反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺，那么，當(dāng)歌唱發(fā)聲時(shí)，便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來。
4、 不同的樂句用氣是不同的
我們在進(jìn)行胸腹式呼吸時(shí)，呼吸氣勢的強(qiáng)弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲(或樂句)的不同要求有所不同。下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。
1) 緩吸緩呼 這是我們在訓(xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
2) 急吸急呼 急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實(shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。卡魯索說過，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。
很多人喜愛聽歌，但唱歌就不怎么好聽，因?yàn)橛泻芏嗳瞬恢涝趺从蒙ぷ映?，一般開始唱歌的時(shí)候會用喉嚨唱，這樣的話比較不專業(yè)了，很多人想學(xué)歌，想學(xué)會用嗓子發(fā)聲唱歌，其實(shí)用嗓子唱歌非常簡單，只要掌握幾點(diǎn)做到就可以唱出很好聽的歌了，怎么用嗓子唱歌？接下來我們來看看吧。
一.歌唱的姿勢很重要
要站直，要平均站在兩腿的支持力量上。頭的位置比身體的位置更重要。有人唱高音時(shí)把頭抬起來，似乎唱上去省些勁，事實(shí)并非如此。頭抬起來高音緊了。喉嚨也會發(fā)緊，不松。正確的是：頭應(yīng)稍低，但別太低。 頭部有很多共鳴，聲音在頭部產(chǎn)生共鳴，聲音就大。頭的動作要與旋律相反，越高頭略低，聲音好象下到胸腔里去。
二.歌唱時(shí)，盡量避免用那些與唱無關(guān)的肌肉。
控制呼吸用橫隔膜時(shí)盡量不牽扯到其它肌肉，不要象搬東西那樣使勁，那樣會將所有的腔體關(guān)閉起來，把聲音也關(guān)緊了。唱的時(shí)候不要緊張，自然的唱，肩部要放松，不要有小動作，唱時(shí)只用橫隔膜。
三.打開喉龍
打開喉嚨很簡單，當(dāng)你困時(shí)，一面講話一面打呵欠，這時(shí)候喉嚨就打開了。打開喉嚨比打開嘴巴更重要!這樣唱起來的聲音比只張嘴不打開喉嚨的聲音更亮些。所以，嘴要與喉嚨一起張開，最好后面張得更大些!如同用一個(gè)倒立的漏斗，大口一方在頸部喉嚨處，漏斗尖在面罩處。如果聲音位置已全部進(jìn)入面罩，聲音就能從最輕逐漸唱到最強(qiáng)。
注解：只張嘴不開喉嚨： 前嘴 后嘴
嘴不大，但開喉嚨： 前嘴 后嘴（倒立的漏斗）
四.焦點(diǎn)
歌唱時(shí)聲音好象放電影一樣，聲音要有共鳴，焦點(diǎn)要集中，集中在面罩。太遠(yuǎn)、太近都不行。每個(gè)人都有自己做好的發(fā)聲焦點(diǎn)，焦點(diǎn)集中了，聲音會越來越大;沒有焦點(diǎn)的聲音就散了。要求聲音大，不能一天就擺出一個(gè)架子，開始時(shí)共鳴點(diǎn)要小，然后擴(kuò)展開來，越唱越大。 這種發(fā)聲方法，聲音小，好象燈后面有面鏡子，可以使光照得更遠(yuǎn)。頭額、鼻竇等處都是空的共鳴腔，要盡量利用。
五.呼吸
歌唱時(shí)，要用躺著睡覺時(shí)的呼吸方法。在胸式呼吸和腹式呼吸(橫隔膜)中，我更傾向于腹式呼吸，這樣可以吸得深。且快。但無論哪種呼吸，不可二種同時(shí)用!這樣是矛盾的，如同一腳踩剎車，一腳踩油門。
六.訓(xùn)練聲音
你先找到最好的音以后然后順著往上、往下去唱，嘴、喉嚨位置都不要移動，在唱鄰近的音時(shí)盡量體會，盡量模仿那個(gè)最好的音，這就叫“自我模仿”。每個(gè)人都要有“聲音的記憶”。要特別注意嗓音、喉部的感覺。歌唱是很抽象的，一定要注意咽喉肌腱等發(fā)聲器官的技能狀態(tài)。聲音的記憶，不光指音調(diào)，而是包括音質(zhì)、音色、力度。要追求上中下聲區(qū)的統(tǒng)一。
七.發(fā)聲的基本東西
首先，喉部肌肉要使喉結(jié)稍下來一些，這樣在聲音的圓潤性、音量等方面比往上的好。其次，唱歌時(shí)，要保持一個(gè)氣柱，與自然嗓音相反，在有氣柱的基礎(chǔ)上，越到高聲區(qū)聲音越寬、越響。 我所說的打開喉嚨，就是讓喉嚨打開，使聲音不受壓制、不受干很自由的出入，打開鼻腔、進(jìn)入頭腔，自由地振動起到共鳴。要有呼吸支持，得到最大的共鳴效果，而不是說打開喉嚨后壓、擠，聲音發(fā)白。如果我們能找到一個(gè)正確的位置，聲音就自動的、正確的進(jìn)入面罩。
八.聲帶如同橡皮筋，既能拉長也能撐寬。
但如果一個(gè)人不是正常發(fā)揮自己真正的音質(zhì)，而是故意的撐大中、低聲區(qū)的聲音，這樣高音是無法唱上去的。即使唱上去，發(fā)出的聲音也是大搖大擺的。正確的聲音位置是：按高聲區(qū)聲音的寬窄極限與高位置，去定中、低聲的聲音音量及位置，而不是將中、低聲區(qū)的聲音故意撐大個(gè)音的往上練，唱第一個(gè)音時(shí)，喉結(jié)放下，再往上唱第二個(gè)音，控制喉結(jié)不動，練好了第二個(gè)音，再往上練第三個(gè)、第四個(gè)，逐步增加。
九.打開喉嚨、喉結(jié)穩(wěn)定與喉頭兩側(cè)肌肉用力的關(guān)系。
喉頭兩側(cè)頸部肌肉有力，是要求兩側(cè)的肌肉幫助喉頭打開，而不是將喉嚨捏緊。正確的打開喉嚨是感到頸部往四周擴(kuò)張。最簡單的辦法就是，用自然的打哈欠的感覺去講話，去唱歌。還有一個(gè)辦法，就是歌唱發(fā)聲時(shí)的嘴形要呈微笑狀。撅嘴、拉下巴使口形成豎橢圓形，喉嚨容易發(fā)緊。
十.如何解決換聲點(diǎn)的問題
中、低聲區(qū)的聲音，要與高聲區(qū)一樣寬，就容易過渡。如果下面搞得太寬，撐得太大，到過渡音就難以過去。在低聲、中聲區(qū)開始往上唱時(shí)，要先想好高音的聲音位置，按這個(gè)聲音位置唱，就能順利過去。因?yàn)槁曇舻奈恢檬冀K保持在面罩共鳴里。唱過渡音時(shí)，不要使勁用力，要唱得柔和而順利完成。
十一.唱弱音時(shí)仍要有面罩共鳴，要求音質(zhì)與音色與唱強(qiáng)音時(shí)一樣。
唱高音時(shí)，聲音在面罩里很響、很亮，唱低音時(shí)也要有這種效果，但要柔和的多。
十二.唱高音時(shí)注意，不要張大嘴。
用腹式呼吸唱高音時(shí)，上腹部應(yīng)稍往外一些。
十三.應(yīng)該盡量用方法防止有碰喉嚨的聲音。
用微笑去唱，從高音到低音，每個(gè)音都有位置、有支持，保持住，嗓子不要用勁。唱高音一下子打上去，下行時(shí)盡量按照那個(gè)位置連下來，位置不變。
十四.不要怕聲音小!我知道很多人在唱中聲區(qū)時(shí)都希望撐大嗓門。
不要這樣，聲音要美，位置要高，音質(zhì)要高。要保持位置不變是很難的，因?yàn)闄M隔膜總偷懶。
十五.唱HC，要弱，點(diǎn)小。
不要一張嘴唱，氣就跑一半，要感覺把臉都蹩青了!歌唱的藝術(shù)就是吸氣的藝術(shù)，就是要吸得多，唱時(shí)盡量慢慢放。用很少的氣振動聲帶。這個(gè)訣竅就是要點(diǎn)小一點(diǎn)。
十六.唱低音時(shí)不要使勁，簡單些，象小錘子一樣敲出來。
唱高音時(shí)，象有個(gè)小鈴鐺在里面，尤其是抒情女高音。在哪里哼就在哪里唱。要的是位置，不要用勁。
十七.換好氣
結(jié)尾的那個(gè)高音你還可以唱得更好，換好氣，一下子打上去，點(diǎn)很小然后延長、放大。
十八.橫隔膜呼吸
呼吸時(shí)橫隔膜望四周擴(kuò)張，尤其前方的隔肌十分堅(jiān)實(shí)。要記住，一定要用橫隔膜呼吸!
每一個(gè)人的聲音都是不一樣的，但是有些人的聲音是很容易個(gè)人留下深刻的印象，而且也很容易被人記住，特別是有些男性帶有磁性的聲音，甚至?xí)層行┡嗽谥宦牭铰曇舻臅r(shí)候就喜歡上你了，很多人都聽過廣播或者是結(jié)果客服類的電話，都覺得這些人的聲音是很好聽的，那怎么讓自己聲音變好聽呢?
什么是好聲音:
字正腔圓，吐字清晰:發(fā)音要盡量做到標(biāo)準(zhǔn)，不要說方言版的，要字正腔圓。
控聲有度，高低適宜:講話聲音不要太大，也不要太低，以對方對聲音的感知度為準(zhǔn)。
聲若含糖，蜜語甜言:講話聲音甜美，充滿磁力，讓人喜歡聽。
輕重緩急，頓挫有度:講話聲音要柔和，隨語句內(nèi)容適當(dāng)調(diào)整語音語速，起伏有度。
真情意切，對方為主:講話要真情流露，多從對方那考慮考慮。
心境平和，泰然處之:講話不要著急，要保持平和，即使對方發(fā)火，你也要優(yōu)雅的回復(fù)。
要發(fā)聲首先要呼吸，很多人不理解，或者不重視呼吸對于發(fā)聲的重要性或影響，大家有想過為什么那些歌唱家音樂人，他們的聲音為什么會那么好聽嗎?首先說就是他們的呼吸方式，大多說人都是在用胸部呼吸，所以發(fā)出的聲音輕飄飄的沒有力度，聲音窄細(xì)，其實(shí)還有一種呼吸方法叫做腹式呼吸，這種呼吸方式可以使你儲存更多的氣，使呼吸穩(wěn)健聲音渾厚，這就是有些小說里寫的，某某深吸一口氣，然后大吼一聲，其實(shí)這就是間接借用了腹式呼吸。
腹式呼吸的訓(xùn)練方法:人要坐端正，挺胸收腹，全身肌肉放松。吸氣時(shí)吸到肺底，使兩肋打開，腹部壁立。呼氣時(shí)穩(wěn)健持續(xù)，緩慢。這里你可以假設(shè)一下，你面前的桌子上有一層灰塵，你緩緩的深吸一口氣，然后慢慢的吹拂灰塵。
人的口腔與胸腔以及鼻腔都是發(fā)音所必須的，但是很少有人知道，就是這三個(gè)地方?jīng)Q定了你說話的音色，你之所以不見人聽其聲就知道是誰就是因?yàn)楦魅艘羯牟煌Ｋ晕覀円訌?qiáng)這三個(gè)部位的練習(xí)，再加以配合，就可以有迷人的音色。史上最臟女生宿舍中女子燒男友兩套房
胸部練習(xí):請按照前邊講的端正坐姿，念出一下詞語:暗淡，到達(dá)，發(fā)展，計(jì)劃
口腔練習(xí):澎湃，噴泉，碰壁，批判，拍打，念完這些詞，大家可以跟著這種感覺多找一些類似的詞練習(xí)
鼻腔練習(xí):隱瞞，媽媽，出門，買賣
方法看起來很簡單，但是要真正做到卻并不容易，貴在堅(jiān)持，只要你堅(jiān)持一個(gè)月，肯定會有效果的，另外，大家沒事的時(shí)候也可以練練順口溜，這樣可以使你發(fā)音更加清晰準(zhǔn)確。
導(dǎo)讀：你會不會遇到這樣的情況就是睡醒一覺起來就覺得自己的脖子很疼。這種現(xiàn)象就說明你可能落枕了。晚上睡覺時(shí)還好好的，第二天一早起……
你會不會遇到這樣的情況就是睡醒一覺起來就覺得自己的脖子很疼。這種現(xiàn)象就說明你可能落枕了。晚上睡覺時(shí)還好好的，第二天一早起來，脖頸就疼痛僵硬、動彈不得，稍一轉(zhuǎn)動疼痛難忍。不少人都知道這是落枕的征兆，但很少有人知道，落枕跟天氣變化也有很大的關(guān)系。初春時(shí)節(jié)寒潮頻襲，應(yīng)注意落枕的發(fā)生。
落枕是急性頸椎關(guān)節(jié)周圍炎，在中醫(yī)上則稱為失枕癥，就是起床后脖子僵硬，無法轉(zhuǎn)動，遇咳嗽或轉(zhuǎn)身都會出現(xiàn)疼痛。除了脊椎問題，落枕最常見的原因是頸肩部的提肩胛骨肌肉痙攣和疼痛，一般來說，大多因?yàn)闅鉁剌^低時(shí)頸部受風(fēng)著涼，導(dǎo)致肌肉過于緊繃;或夜間睡姿不當(dāng)或枕頭墊得不合適，使頸部肌肉受到牽拉。如有些人睡覺時(shí)有個(gè)習(xí)慣，把棉被蓋到胸口，露出頸肩部。在這種頭冷身熱的狀況下，一早起床很容易因肩部肌肉僵硬而落枕。因此，要注意保持正確的睡姿，并加強(qiáng)睡眠時(shí)的保暖，同時(shí)要經(jīng)常做頸肩部伸展運(yùn)動，這對預(yù)防落枕非常重要。
平時(shí)不管有無落枕發(fā)生，要經(jīng)常做頸肩部伸展運(yùn)動。經(jīng)常伏案工作的人，要經(jīng)常起身抬頭前后左右活動頸部，防止頸肌慢性勞損誘發(fā)落枕。
發(fā)生落枕后，患者可用熱毛巾等局部熱敷，使痙攣的肌肉得以放松，在疼痛處貼上傷濕止痛膏，也可減輕疼痛。請人按摩也很有效。按摩方法是：落枕者坐好，按摩者站其背后，先用一個(gè)指頭，在其落枕一側(cè)的頸部，從上往下順次輕輕按壓，直至肩背，找出最疼、最硬的地方(即肌肉痙攣處)作為重點(diǎn)按摩部位;然后用一手的拇指，從該側(cè)頸的上方開始，直到肩背部為止，依次按揉，至重點(diǎn)按摩部位時(shí)用力按摩，使落枕者感覺按揉處明顯酸脹，如此反復(fù)按摩2-3遍后，再用手握空心拳在按揉過的部位輕輕叩擊，重復(fù)2-3遍;然后再按揉2-3遍。經(jīng)上述按揉叩擊再按揉，落枕者局部發(fā)硬的肌肉塊可逐漸松弛，疼痛也可很快減輕。
落枕者自己可用一手的手指甲掐另一手的落枕穴，部位是：手掌的第二與第三掌骨之間，在手掌與手指關(guān)節(jié)以下1.5厘米處。掐時(shí)，應(yīng)一個(gè)手指(如拇指)在掌背，一個(gè)手指(如食指)在掌心，兩手指同時(shí)用力，互相對掐，約10分鐘;然后交換，掐另一手的落枕穴，多可奏效。
需注意的是，如果是外損傷引起的落枕，常伴有頸椎半脫位，故禁用上述方法進(jìn)行按摩，而應(yīng)去醫(yī)院就診處置;另外，有頸椎病的人，也不可盲目進(jìn)行按摩。邱華艷
眼睛是非常重要的一個(gè)人體器官，若是眼睛出現(xiàn)問題的話，會導(dǎo)致一系列的疾病發(fā)生，以及帶來諸多的不便。患上眼病該怎么辦呢?小編給大家講講眼病怎么處理、保護(hù)眼睛吃什么以及怎樣預(yù)防眼部疾病，感興趣的朋友一起了解一下吧。
眼病怎么處理
1、激光療法
對于限制在視網(wǎng)膜內(nèi)位于后極部的較小腫瘤可用激光光凝、TTT及pDT來進(jìn)行視網(wǎng)膜疾病的治療。
2、冷凍療法
這種視網(wǎng)膜疾病的治療方法適于向前發(fā)展至赤道部難以行激光治療的較小腫瘤。
3、鞏膜表面敷貼放療或稱近距離放療
適于腫瘤直徑12mm，厚度6mm，不適于光凝和冷凝治療且無廣泛玻璃體種植的腫瘤。
4、外部放射治療
適于腫瘤較大或分散，家屬不愿行眼球摘除者。副作用較大，易發(fā)白內(nèi)障、放射性視網(wǎng)膜病變和毀容。
5、化學(xué)療法
可用在冷凍治療后以鞏固療效。對于巨大腫瘤，采用化學(xué)減容法使腫瘤體積縮小，再進(jìn)行局部治療，可免于眼球摘除。
保護(hù)眼睛吃什么
1.胡蘿卜素
胡蘿卜素能促進(jìn)視紫質(zhì)達(dá)到正常含量，從而避免暗視野之后出現(xiàn)強(qiáng)光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥以及角膜軟化癥。胡蘿卜素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果，比如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等。
2.維生素A
它能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。長時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕，會大量消耗維生素A。最常見的富含維生素A的食物是動物內(nèi)臟，但是其含膽固醇較高，不適合大量食用。建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物，比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜等，因?yàn)棣潞}卜素在體內(nèi)平均有1/6會轉(zhuǎn)化成維生素A。不過，維生素A、β胡蘿卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。
3.B族維生素
它關(guān)系著視神經(jīng)的健康，也有保護(hù)角膜的作用。缺乏B族維生素，容易出現(xiàn)神經(jīng)病變、眼睛畏光、視力模糊、流淚等癥狀。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物，還有肝臟、瘦肉、牛奶、豆類等。
肌炎是一種非常常見的疾病，有許多人都得過肌炎，肌炎有許多種，其中最常見的就是多發(fā)性肌炎、皮肌炎和包涵體肌炎，那么請問肌炎是什么病嚴(yán)重嗎?肌炎吃什么好?治肌炎偏方是什么?下面小編為大家講解。
肌炎是什么病嚴(yán)重嗎
肌炎是一種以肌無力、肌痛為主要表現(xiàn)的自身免疫性疾病，病因不清，主要臨床表現(xiàn)以對稱性四肢近端、頸肌、咽部肌肉無力，肌肉壓痛，血清酶增高為特征的彌漫性肌肉炎癥性疾病。多為亞急性起病，任何年齡均可發(fā)病，中年以上多見，女性略多。部分患者病前有惡性腫瘤，約20%患者合并紅斑狼瘡、硬皮病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等其他自身性疾病。由于受累范圍不同，伴發(fā)病差異較大，因而本病臨床表現(xiàn)多樣。通常本病在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)達(dá)高峰，全身肌肉無力，嚴(yán)重者呼吸肌無力，危及生命。
肌炎吃什么好
1.竹筍肉片
取出一百二十克的竹筍，然后把竹筍切成絲狀，然后取出一百克的瘦豬肉，把瘦豬肉切成片，之后一起放進(jìn)鍋里面用花生油爆炒，食用。
2.菊花鯉魚湯
取出一條鯉魚，之后把鯉魚用刀開膛然后再用水洗干凈，之后放進(jìn)鍋里用油煎后，加白菊花，枸杞及水，燉熟后分次吃肉喝湯。
3.酸棗蝦殼湯
取出適量的蝦殼，酸棗仁，遠(yuǎn)志等食材，然后把它們一起放進(jìn)鍋里面用火煎湯服用，每天喝一遍，可治心肌炎。
4.燈心竹葉茶
燈心草、竹葉加水適量煎煮濾汁代茶飲;或沸水沏，代茶飲。1劑/日。功能清心火，利濕熱，除煩安神。主治濕熱型病毒性心肌炎急性期。
5.丹參豬心湯
黨參，丹參，黃芪，用紗布包好，加水與1個(gè)豬心燉熟，吃肉飲湯，日服1次，可治心肌病，也可用于各類心臟病，心功能不全的輔助食療。
6.紅玉茶
紅參，肉桂，玉竹、山楂，黃精，炒棗仁，炙甘草，共加水浸泡，入沙鍋煎煮后傾入飲茶容器中;或?qū)⒅T藥置飲茶容器中以沸水沏，代茶頻飲。功能扶陽救逆，益氣養(yǎng)陰，活血安神。主治陰陽兩虛，瘀血阻絡(luò)型病毒性心肌炎慢性期。
肌炎的分類
肌炎是神經(jīng)肌病門診中的常見肌病，在所有肌病中所占比例最大。對于大多數(shù)肌炎患者來說，其臨床表現(xiàn)典型，大多表現(xiàn)為急性或亞急性發(fā)病的累及肢體近端為主的對稱性肌肉無力，可伴有肌痛和壓痛。肌炎的分類方法較多，為了便于臨床工作中的開展，可簡單地分為多發(fā)性肌炎、皮肌炎和包涵體肌炎，因包涵體肌炎相對少見，在此我們不做具體介紹。
4.維生素C
維生素C可減弱紫外線與氧氣對眼睛晶狀體的損害。富含維生素C的食物有新鮮大棗、柑橘類、山楂、草莓，獼猴桃、番茄等。
5.維生素E
維生素E也是抗氧化物，它能減少眼球中的自由基，延緩眼睛的老化。植物油(例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花子油等)、堅(jiān)果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花子等)、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。不過，專家提醒，堅(jiān)果類的能量也不低，每天最多只能吃兩把。
怎樣預(yù)防眼部疾病
燈光不能太刺眼
舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。
注意休息
青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。
保持正確姿勢
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導(dǎo)致視力下降。
不要長時(shí)間對著屏幕
盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)?，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。
營養(yǎng)攝取要均衡
偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
勤做眼保健操
做眼保健操是我國中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
結(jié)語：眼病的治療方法是非常多的，在發(fā)生眼部疾病的時(shí)候，一定要及時(shí)的治療，避免造成更大的傷害。日常如何保護(hù)眼睛呢?吃些有利于眼睛的食物是很有好處的。若是出現(xiàn)眼疲勞等眼部不適的情況，不妨多吃些富含維生素的食物。
現(xiàn)在社會是一個(gè)充滿著音樂的社會，音樂充實(shí)著我們的生活，因?yàn)槿绱司万?qū)使著一大批喜愛音樂喜愛歌唱的人們，但很多人會發(fā)現(xiàn)自己唱歌有些跑調(diào)，這和自身在唱歌時(shí)的氣息有很大的關(guān)聯(lián)，所以想要唱好歌曲首先就要練習(xí)自己在唱歌時(shí)的氣息規(guī)律。那么，唱歌怎么練氣呢。
第一，唱歌怎么練氣呢？腹式呼吸是聲樂的地基。訓(xùn)練前：不能吃太多，胃要空一點(diǎn)，因?yàn)槟愕臋M膈膜在跟胃搶位置。穿貼身但不緊身的衣服，也就是說有彈力但不會阻擋你的肚子擴(kuò)張。褲子一定要舒服!練的時(shí)候照一面鏡子，關(guān)注著自己身體的變化。站姿：肩膀要平，一字掰開;脖子要直，在肩膀上放松而平衡，側(cè)面與整個(gè)身子是一條直線，不可以前傾。雙腳微開，與肩膀同距。屁股要收一點(diǎn)，給背部尾椎骨那里提供呼吸的空間。大家要記住，橫膈膜是水平的，前后左右都有!擴(kuò)張的部位不僅是肚子，還有左腰，右腰和背部。
第二，腹式呼吸時(shí)，肩膀并沒有動。非腹式呼吸時(shí)，氣儲存在胸腔，肩膀向上，已經(jīng)蓋過了門上的橫框框，胸也向上移動，而肚子還是扁平的。此時(shí)胸腔大開，氣息很淺，用起來雖然很好控制流量但完全沒有力度，唱高音的時(shí)候有一種手風(fēng)琴的感覺——壓多少胸腔出多少音。跪在地上做磕頭狀，額頭碰地面，兩臂向前伸直，手掌向前夠。完全伸展的手臂會使胸腔的容量變小(因?yàn)樾厍灰呀?jīng)被拉開)，這時(shí)你腹部的可用空間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于胸腔，于是氣息會自然地往下走
唱歌怎么練氣呢？可能由于重力之類的原因，人在躺著的時(shí)候很容易進(jìn)入全腹式呼吸，趴著的時(shí)候卻不一定。如果躺著腹式呼吸太簡單而站著腹式呼吸太難，試著趴著。找一個(gè)枕頭之類的放胸下，而胃部和腹部與地面有一定程度的懸空。這樣的姿勢下，氣息進(jìn)入腹部會比氣息進(jìn)入胸腔舒服、容易得多。試著感受一下。
在我們的生活中很多人都特別喜歡唱歌，有一些人甚至?xí)tv唱歌，但是對于一些天生舌頭有缺陷的人來說，他們對于普通話的發(fā)音并不是很標(biāo)準(zhǔn)，這時(shí)就會導(dǎo)致他們唱歌時(shí)吐字不清，而吐字不清的人唱出的歌來聲音更不好聽，有時(shí)候還容易讓人嘲笑，那么唱歌吐字不清該怎么辦呢?
歌唱中的咬字，是指字頭(聲母)而言，即把字頭的聲母，按一定的發(fā)音部位和發(fā)音方法予以咬準(zhǔn)。吐字是指字腹和字尾(韻母)而言，即把字腹的韻母，按照不同的口形予以引長吐準(zhǔn)，并收清字尾。歌唱中咬字吐字的一般規(guī)律是：
1)字頭要唱得短、輕、準(zhǔn)
漢字的發(fā)音，大多是以輔音開頭的，字頭就是指發(fā)音的開頭部分，即我們常說的“五音”：唇、舌、牙、齒、喉。
唇音：b，p，m，f
舌音：d，t，n，l
牙音：j，q，x
齒音：z，c，s，zh，ch，sh，r
喉音：g，k，h
這五大類的發(fā)音時(shí)，用力部位要分明，出口不能含糊。唇音字用力部位在唇上，上下嘴唇噴口應(yīng)有力清晰。舌音著力在舌尖，牙音字用力部位在牙，齒音字用力部位在上下齒間，喉音字用力部位在喉。我們應(yīng)充分運(yùn)用“咬”字的技巧，來加強(qiáng)歌曲的感染力。
2)引長字腹
字腹(韻母)是字在歌唱發(fā)音中的引長部分，它占時(shí)值較長，歌唱時(shí)響度最大，是字的主體部分，與發(fā)聲的關(guān)系最密切，它需要引長，也能夠引長。它對歌唱的好壞起著關(guān)鍵性的作用，引長部分按照字腹中不同的韻母的口形要求，分為“齊，開，撮，合”四類，我們稱“四呼”。
開口呼：a，o，e發(fā)音時(shí)要求口腔打開。
齊齒呼：ī或以ī為開頭的韻母，發(fā)音時(shí)口呈扁平形，氣息通過上下齒之間的空隙流出，用力在齒。
撮口呼：ü或以ü為開頭的韻母，發(fā)音時(shí)上下唇微向前，用力在唇。
合口呼：u可以u為開頭的韻母，發(fā)音時(shí)上下唇收攏呈圓形。
“四呼”在引長字腹時(shí)運(yùn)用，口形決不能隨曲調(diào)的變化而變化，應(yīng)始終保持不變。歌唱中聲音是否圓潤、連貫主要取決于吐字發(fā)音的準(zhǔn)確、連貫與流暢。
