白蘿卜可以治便秘嗎
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“白蘿卜可以治便秘嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)有吃白蘿卜的習(xí)慣，愛(ài)吃白蘿卜的人會(huì)非常愛(ài)吃，可是不愛(ài)吃白蘿卜的人會(huì)覺(jué)得白蘿卜的味道很濃郁，甚至吃完白蘿卜以后，嘴巴里面還會(huì)有一股特別難聞的味道，白蘿卜的功效確實(shí)很多，白蘿卜被人譽(yù)為小人參，具有通氣通便，健脾開(kāi)胃，促進(jìn)消化和解毒的功效。
白蘿卜治便秘
白蘿卜治療咳嗽是一個(gè)民間的小偏方，很多人都知道，但是對(duì)于白蘿卜治便秘，人們對(duì)于這個(gè)說(shuō)法卻不是很熟悉。
白蘿卜被譽(yù)為小人參，具有通氣行氣，健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿卜雖好，也不是人人適用，時(shí)時(shí)適用。氣虛、陽(yáng)虛型便秘的人吃了，就可能加重癥狀。
中醫(yī)專家介紹，氣虛秘主要表現(xiàn)為努力排便時(shí)會(huì)出汗氣短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。陽(yáng)虛者則是四肢不溫，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，能夠行氣的蘿卜就應(yīng)忌食，否則可能加重便秘。因?yàn)樾袣舛鄷?huì)耗氣散氣，宜于氣滯，卻不利于氣虛。此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等也應(yīng)少用。可多吃山藥、扁豆、無(wú)花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿卜、白術(shù)、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤(rùn)腸之佳品。
以上就是關(guān)于白蘿卜治便秘的相關(guān)問(wèn)題的講解了，對(duì)于用白蘿卜治療便秘這種方法并不是人人都適用的，如果是屬于氣虛、陽(yáng)虛型便秘的人就不要使用這種方式了哦！
治便秘的小偏方
便秘對(duì)于人們而言可以說(shuō)是難言之隱，在患有便秘以后不僅對(duì)于身體的健康造成影響，對(duì)于人們的生活和工作等也會(huì)造成不小的影響。因此，治療便秘很重要。
芝麻粥：黑芝麻適量，粳米100克。將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即可。常食有效。
麻油拌菠菜：新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。先將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常吃有效。
北杏燉雪梨：將北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨。
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便秘是很常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)代人很多人都患有便秘，風(fēng)油精治療便秘的效果不是特別的好，想要治療便秘，大家在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激的東西，多吃水果和蔬菜，特別是粗纖維含量比較豐富的蔬菜，這樣對(duì)腸胃的蠕動(dòng)是很有幫助的，平時(shí)不要久坐。
風(fēng)油精居然可以治療這些病癥
1、小兒肛門(mén)紅腫，如不懂便會(huì)大驚小怪，小病大醫(yī)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，用清涼油就肛門(mén)處少許涂之，當(dāng)日愈。此癥因小兒火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，用清涼油的辛涼解表和其對(duì)皮膚的刺激作用，既解毒消腫又使氣上行而化瘀。
對(duì)大人的肛門(mén)紅腫，火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，亦有很好的效用。故清涼油可醫(yī)痔瘺初、中期癥狀。
2、風(fēng)濕引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日內(nèi)，可用清涼油就疼痛處或近處關(guān)鍵學(xué)位涂之而神效。此正是利用了清涼油的辛涼解表的袪濕氣作用。
3、狐臭，清涼油頻涂之，久除根。此亦辛涼解表之用也。
4、治單純性腹瀉：將清涼油在尾骨與肛門(mén)之間溝槽內(nèi)涂抹，并來(lái)回搓擦，直到皮膚感到微熱為止。同時(shí)在肚臍上涂少量清涼油相配合，對(duì)單純性腹瀉有一定療效。清涼油涂抹于肚臍，用手掌搓熱后捂2～3分鐘，用于夏日受涼引起的腹瀉。
5、清涼油涂抹于肚臍，可治療便秘。
6、咽痛初起時(shí)，清涼油涂在頸部，用手掌反復(fù)推擦至皮膚發(fā)熱，1～2小時(shí)后緩解或消失。
自身扁桃腺初感有恙，用清涼油磨擦扁桃腺位置的外部皮膚，直到發(fā)熱。一個(gè)回合至少連續(xù)涂抹3次，別舍不得用。早、中、晚時(shí)段，尤其是睡前效果最佳。當(dāng)然，也可根據(jù)自身需要，再吃點(diǎn)消炎藥，一般次日見(jiàn)效。
7、棉球蘸清涼油少許涂在病齒上可緩解疼痛。
8、輕度燒燙傷，輕輕涂抹于患處，可緩解疼痛，避免水泡出現(xiàn)，處理越早效果越好。
方法：被燒被燙3～5分鐘內(nèi)(越快效果越好)，用清涼油覆蓋患處，覆蓋厚度不低于1～2毫米(面積越大則需厚度越厚)。一般只需敷用十幾分鐘至半小時(shí)，但面積越大需時(shí)愈長(zhǎng)。
感覺(jué)：敷用時(shí)感覺(jué)熱辣疼痛(因?yàn)檎诨馄錈?。
9、雞眼患者，可每天數(shù)次將清涼油涂在雞眼上，再用點(diǎn)燃的香煙將清涼油烤熔滲透到雞眼內(nèi)。如此治療一段時(shí)間，雞眼會(huì)自行脫落，患者既不會(huì)感到痛苦，治愈后患處又不留痕跡。
很多人平時(shí)都有吃酵素的習(xí)慣，酵素對(duì)便秘是有一定的緩解作用的，酵素其實(shí)就是身體中的一種酶，能夠分解人體的脂肪，促進(jìn)消化和吸收的，治療便秘平時(shí)一定要養(yǎng)成少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，切記不要暴飲暴食，飲食一定要有規(guī)律性，這些對(duì)于便秘都是有好處的。
很多人因?yàn)樽陨硎呛泽w質(zhì)的人，通常也有胃寒的情況，而胃寒的人如果有便秘的話，情況會(huì)比較嚴(yán)重，喝完酵素后腸道中之前堵塞的垃圾反而會(huì)因?yàn)榻退氐那謇碜饔米屇c道的垃圾一下子都往腸道后面涌，最后造成腸道短暫性的堵塞，所以會(huì)出現(xiàn)更不容易排便的問(wèn)題。
這個(gè)時(shí)候我們一般建議一定要多喝熱水，而且盡量每天保證多喝水，然后拿一個(gè)暖寶寶之類的暖腸胃的位置1-2個(gè)小時(shí)，自己也多揉一下，馬上會(huì)得到解決哦。
有部分人在喝了酵素之后，出現(xiàn)短暫性的便秘，有可能是以下情況：
1. 飲用酵素之前，長(zhǎng)期服用含有瀉藥成分的藥物，停用后形成藥物依賴。
2. 腸胃系統(tǒng)機(jī)能不良者或隱性問(wèn)題者，酵素會(huì)起到強(qiáng)大的修復(fù)作用，幫助身體找出這些問(wèn)題，那在修復(fù)過(guò)程中都會(huì)有好轉(zhuǎn)調(diào)理反應(yīng)，在整個(gè)修復(fù)過(guò)程中，腸道黏膜緊張，蠕動(dòng)僵硬，會(huì)影響排便。
3. 酵素有特別好的高纖成分，吸水膨脹以后，就像很溫柔的小刷子可以把腸道里所有犄角旮旯的垃圾都帶出來(lái)。如果水喝的不夠的話，腸道就不夠濕潤(rùn)，也會(huì)造成暫時(shí)的排便困難。有些人身體的缺水是長(zhǎng)期的，剛喝一兩次足量還不夠。所以會(huì)需要一段時(shí)間的修復(fù)。一旦通暢之后就沒(méi)問(wèn)題了。正常人每日飲水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。
4. 還有一種情況是：因?yàn)槠綍r(shí)生活及飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人體內(nèi)，體內(nèi)毒素會(huì)比較多，而且由于身體機(jī)能下降，如呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，容易導(dǎo)致身體供氧不足，體內(nèi)缺氧。當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會(huì)進(jìn)行一系列的分解反應(yīng)，因?yàn)槿毖醯木壒试斐梢幌盗胁煌耆难趸磻?yīng)，如此一來(lái)腸道內(nèi)便會(huì)造成蠕動(dòng)不良的現(xiàn)象，很容易形成便秘。也會(huì)因此產(chǎn)生許多甲烷等氣體，所以排氣頻率增加是必然的現(xiàn)象，因此就會(huì)放屁多。
5. 服用酵素期間，進(jìn)食量少或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少，或因工作緊張、生活節(jié)奏過(guò)快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素，也是造成便秘的誘因之一。
飲用酵素后排氣多，但便秘，什么原因。
食用酵素反而便秘，本質(zhì)是一種體內(nèi)短期的缺氧現(xiàn)象。這種現(xiàn)象主要存在于生活及飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人之中，這些人體內(nèi)毒素比較多。
在飲用酵素期間，當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會(huì)進(jìn)行一系列的分解；因?yàn)槿毖醯木壒试斐梢幌盗胁煌耆难趸磻?yīng)，如此一來(lái)腸道內(nèi)便會(huì)造成蠕動(dòng)不良的現(xiàn)象，因而產(chǎn)生許多甲烷氣，便秘就是在這種情況下發(fā)生。
很多人誤認(rèn)為治療便秘的方法好像通用，其實(shí)不管什么問(wèn)題都是因人而異。
無(wú)力性便秘：多食高纖維、易產(chǎn)氣的食物，增加脂肪攝入量。
痙攣性便秘：低纖維或無(wú)渣食物，禁食產(chǎn)氣食物，脂肪攝入不易過(guò)多。
阻塞性便秘：易進(jìn)食清流質(zhì)食物。
不管哪種便秘，都要供給充足的水、無(wú)機(jī)鹽和維生素。 合理飲食是預(yù)防便秘的最好辦法，已經(jīng)發(fā)生便秘的，最好先上醫(yī)院確定一下是否是有器質(zhì)性病變或精神因素、用藥因素等引起的疾病，飲食只能預(yù)防或改善普通便秘狀況。
每年的12月11日是世界防治哮喘日。進(jìn)入冬季，天氣比較冷，哮喘病容易被誘發(fā)，特別是兒童，近年來(lái)哮喘患兒人數(shù)不斷增加，在10年間幾乎翻了一番。與此同時(shí)，在成人中，哮喘導(dǎo)致的死亡率也日益升高，正逐漸成為中青年人群中威脅健康與生命的殺手之一。就目前的醫(yī)療技術(shù)而言，哮喘病只能得到控制，無(wú)法進(jìn)行根治，因此應(yīng)該引起重視，注意日常預(yù)防。
指導(dǎo)醫(yī)生：上海新華醫(yī)院兒內(nèi)科副主任、兒童呼吸科主任鮑一笑教授
指導(dǎo)意見(jiàn)：多吃水果、蔬菜、富含脂肪酸的食物、堅(jiān)果類食品，飲食上宜偏溫不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生冷、海腥、油膩、辛辣、煙酒等。
逾1000萬(wàn)國(guó)人患哮喘病
據(jù)悉，哮喘是一種慢性呼吸道疾病，估計(jì)目前世界上約有1億多人患有哮喘，國(guó)內(nèi)患者在1000萬(wàn)人以上，其中16歲以下少年兒童占半數(shù)，其發(fā)病率、死亡率正呈不斷上升趨勢(shì)。鮑教授指出，哮喘病在發(fā)作時(shí)病人會(huì)反復(fù)出現(xiàn)加重的氣短、咳嗽、喘鳴、胸悶等癥狀，但在病發(fā)時(shí)呼吸管道可以在短時(shí)間通過(guò)自行緩解或治療得到舒緩，所以往往不被患者所重視。事實(shí)上，哮喘一旦急性發(fā)作，可能導(dǎo)致死亡。
空調(diào)寵物地毯成催化劑
如果父母患有哮喘，那么孩子得哮喘的概率可達(dá)80%。鮑教授強(qiáng)調(diào)，但遺傳絕不是哮喘的惟一誘因，更無(wú)法解釋近年來(lái)哮喘發(fā)病率的明顯上升。如果將遺傳比作哮喘發(fā)病的基礎(chǔ)，那么環(huán)境問(wèn)題就是催化劑。空調(diào)、地毯的廣泛使用，寵物的飼養(yǎng)，都會(huì)增加室內(nèi)過(guò)敏原密度，促使哮喘發(fā)病。其次，大多數(shù)兒童的成長(zhǎng)環(huán)境過(guò)于干凈，接觸病毒、細(xì)菌等感染原的機(jī)會(huì)大大減少，造成抗感染免疫能力降低，而過(guò)敏反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致哮喘頻發(fā)。再者，空氣中二氧化硫濃度的增高，也會(huì)促進(jìn)哮喘的發(fā)病。通常被認(rèn)為最易誘發(fā)哮喘的元兇－－花粉，在冬季則相對(duì)較少。
在哮喘認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)
他表示，家長(zhǎng)對(duì)哮喘病存在幾大誤區(qū)，如把哮喘的前驅(qū)癥狀和感冒混為一談，甚至認(rèn)為每次哮喘發(fā)作前都會(huì)得感冒，有的認(rèn)為得了哮喘就不能吃魚(yú)蝦，不喘了就可停藥，更有甚者認(rèn)為治療哮喘最好別用激素，否則影響生長(zhǎng)發(fā)育等。
鮑教師指出，對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的哮喘兒童來(lái)說(shuō)，在飲食上應(yīng)避開(kāi)誘發(fā)哮喘過(guò)敏原，在飲食上要多加注意，首先要吃足夠的水果和蔬菜，品種多樣。此外多吃富含脂肪酸的食物，比如鮭魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)和亞麻子油等；多吃堅(jiān)果類食品，如核桃和花生等，同時(shí)避免高脂肪和高熱量食物，像動(dòng)物油脂、油炸食品、燒烤食品和罐頭肉類等。盡量控制體重，因?yàn)榉逝挚杉又叵Y狀。此外，飲食一般宜偏溫，不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生冷、海腥、油膩、辛辣、煙酒等。
少數(shù)患者對(duì)于某些食物過(guò)敏，多見(jiàn)的誘發(fā)哮喘的食物有麥類、蛋類、牛奶、海鮮，也有吃巧克力等發(fā)生過(guò)敏的。一旦確認(rèn)哪種食物是誘發(fā)哮喘的過(guò)敏原，應(yīng)立即避免。
專家提醒
鮑教師提醒，成年型哮喘患者由于發(fā)病頻率不高，多數(shù)人平時(shí)基本不用任何預(yù)防性藥物，但其在發(fā)作時(shí)往往具有急性、誘因不明、病情危重、治療效果差、并發(fā)癥多等特點(diǎn)，發(fā)作時(shí)還可能損傷心臟和腎臟，甚至導(dǎo)致患者長(zhǎng)時(shí)間昏迷、反應(yīng)遲鈍、出現(xiàn)肺部感染等多種并發(fā)癥。因此，應(yīng)及時(shí)走出只治哮喘發(fā)作期、忽視緩解期治療、只治標(biāo)不治本等誤區(qū)。
我父親已70多歲，兩年前因連續(xù)感冒，咳喘，引發(fā)氣管炎、肺氣腫，中西藥全不見(jiàn)效。后一老朋友介紹一方法：將洗凈的大白蘿卜切成兩三毫米薄片，再切成碎末，量約有一個(gè)核桃大小。再放入鮮姜和蒜一起搗碎，用干凈紗布包好，患者仰臥，放在肚臍眼上溻，輕輕按按，為避免浸濕被子，可扣上一個(gè)小茶杯，每天上、下午各溻一次，每次約兩小時(shí)左右。中間可翻動(dòng)和擠按，幾天即可見(jiàn)效。以后溻的時(shí)間也可以少一點(diǎn)，這樣20多天，我父親的肺氣腫就有了明顯的好轉(zhuǎn)。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院呼吸科主任李國(guó)勤認(rèn)為，肺氣腫屬于喘癥、肺脹的范疇，由于長(zhǎng)期的咳喘，氣逆反復(fù)發(fā)作，引起五臟功能失調(diào)，氣血津液輸部障礙所致。此方中，生姜辛味溫，歸五臟，能夠祛痰下氣，咳逆上氣，而大蒜具有健脾消谷的功效，配合白蘿卜的通氣化痰，能夠起到溫肺化痰，健脾理氣的作用。肚臍眼上溻為神闕穴，按摩可以溫陰就逆，利水固脫。此方適用于寒淫射肺，痰淫內(nèi)停所致的行寒怕冷，胃脘脹痛，舌苔白滑，泡沫痰的患者。而對(duì)于痰黃黏稠，不易咳出，舌苔紅的患者，沒(méi)有效果。因此，建議想用此方的患者，在使用前最好去醫(yī)院分清肺氣腫的類型。
胡蘿卜中含有豐富的維生素和纖維素，對(duì)于人體是有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給作用的。對(duì)于患有便秘的朋友，其實(shí)也是可以通過(guò)食用胡蘿卜來(lái)進(jìn)行治療便秘的。胡蘿卜可以和芹菜搭配進(jìn)行榨汁，味道和治療便秘的效果都是非常不錯(cuò)的。
胡蘿卜怎么吃治便秘：胡蘿卜蘋(píng)果汁
材料：胡蘿卜、蘋(píng)果、蜂蜜、檸檬汁、涼開(kāi)水。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊;蘋(píng)果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。
2、把胡蘿卜塊和蘋(píng)果放入攪拌機(jī)里。
3、加入蜂蜜，擠上檸檬汁，加入適量的涼開(kāi)水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>
胡蘿卜怎么吃治便秘：鮮榨胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜1-2個(gè)、原味蜂蜜適量。
做法：
1、把胡蘿卜洗凈、削皮，切成小塊待用。
2、把胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中，加入清水，開(kāi)動(dòng)榨汁機(jī)，榨汁。
3、根據(jù)口味加入蜂蜜調(diào)服即食。
胡蘿卜怎么吃治便秘：胡蘿卜香蕉奶昔
材料：香蕉1根、酸奶150g、胡蘿卜70g。
做法：
1、胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁。
2、切好的胡蘿卜放入煮鍋里加入少量水煮熟。煮熟后放涼一會(huì)。
3、香蕉去皮切片備用。
4、把放涼的胡蘿卜、香蕉放入料理機(jī)里。
5、倒入一杯酸奶打成汁即可飲用。
胡蘿卜怎么吃治便秘：枸杞胡蘿卜山楂茶
材料：枸杞10g、胡蘿卜70g、山楂10個(gè)、冰糖20g、水700ml。
做法：
1、胡蘿卜去皮洗凈，切小塊。
2、將冰糖放在水中加熱。
3、下入胡蘿卜煮至胡蘿卜變軟，冰糖融化。
4、枸杞洗凈。
5、山楂洗凈。
6、將山楂去籽去蒂洗凈。
7、將山楂和枸杞放在豆?jié){機(jī)中。
8、倒入煮好的胡蘿卜冰糖水。
9、用果蔬功能，幾分鐘后做好。
10、熱熱的果茶就好了。
胡蘿卜和白蘿卜是非常不錯(cuò)的一種食物，現(xiàn)在很多人都愛(ài)吃，這是非常常見(jiàn)的蔬菜，我們經(jīng)常吃對(duì)健康養(yǎng)生也是有好處的，不過(guò)很多人在吃的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生一定的疑問(wèn)，那么胡蘿卜和白蘿卜可以一起吃嗎，下面就讓我們一起看看具體是怎么樣的。
胡蘿卜和白蘿卜這兩種食物是不能一起食用的。這是胡蘿卜和白蘿卜的不同特點(diǎn)決定的。首先對(duì)白蘿卜來(lái)說(shuō)，這之所以具有良好的助消化作用，是因?yàn)槠浜薪孀佑图爸饔玫牡矸勖?、木質(zhì)素，其中木質(zhì)素被胃腸道吸收后還可激發(fā)巨噬細(xì)胞的活力，提高機(jī)體的免疫力，而且我們吃白蘿卜中含有的干擾素誘生劑能刺激胃腸黏膜產(chǎn)生干擾素，起到抗病毒感染，抑制腫瘤細(xì)胞增生的作用。而上述酶類、木質(zhì)素、干擾素誘生劑等均不耐熱，所以我們吃白蘿卜的時(shí)候最好生吃比較好。
但是對(duì)于胡蘿卜來(lái)說(shuō)就是恰恰相反的，由于胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A和β-胡蘿卜素有促進(jìn)眼內(nèi)感光色素生成的能力，并能預(yù)防夜盲癥，加強(qiáng)眼睛的辨色能力，還能改善眼睛疲勞和眼睛干澀的問(wèn)題。但胡蘿卜在生吃時(shí)，70%以上的胡蘿卜素不能被吸收。而想要讓我們更好的去吸收胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，那么就應(yīng)該去注意炒著吃才行，因此我們不推薦白蘿卜和胡蘿卜一起吃，大家要注意。
胡蘿卜和白蘿卜都是非常健康的蔬菜，現(xiàn)在很多人都愛(ài)吃，但是我們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要小心，這兩種食物是我們不能搭配在一起吃的，這一點(diǎn)是我們必須要小心的，如果大家搭配在一起吃，那么反而容易對(duì)健康造成影響，沒(méi)有辦法更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。
桃子是一種常見(jiàn)的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常不錯(cuò)的，而且味道非常的好，吃起來(lái)味道非常的甜美，桃子的職業(yè)也非常的多，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，不但有保健身體的作用，還有消暑解熱的效果，一般來(lái)說(shuō)桃子不具有治療便秘的作用，但是它有預(yù)防便秘的效果，它含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍摹?/p>
桃子治便秘嗎
桃子200克，蜂蜜20克，白糖、桂花醬各20克，花生油50克，面粉適量。桃去皮切塊，沾勻面粉。鍋中放油燒至六成熱時(shí)，把桃放入油鍋中炸透，呈金黃色時(shí)撈出。鍋中加油、白糖，中火炒至呈紅色時(shí)，加清水、蜂蜜煨2分鐘，然后將桃倒入再放入桂花醬煨至汁濃時(shí)，盛入盤(pán)內(nèi)即成。
桃子的功效有哪些
為何桃子那么受到人們的歡迎呢?不是因?yàn)樗耐獗愍?dú)特，漂亮，而是味道特別。還有就是桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，作用錯(cuò)。在民間有一句話叫做“吃桃養(yǎng)人”，相信很多老一輩人都知道。而且桃子的全身都是寶喲!從桃子的果肉到杏仁，都有其特有的價(jià)值。
桃仁中含有苦杏仁甙、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對(duì)呼吸器官有抑制鎮(zhèn)靜的功效，因此桃仁有止咳的作用。桃子的功效多，營(yíng)養(yǎng)豐富。桃子含有膠質(zhì)物，對(duì)于便秘有很好的預(yù)防和治療作用。桃子含有豐富的鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，尤其是含鐵量非常高，缺鐵性貧血患者可以經(jīng)常食用桃子。
桃子中含有豐富的膳食纖維和果膠，它們能夠吸收胃腸中的水分，延緩胃的排空時(shí)間，減緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收速度，進(jìn)而降低血糖水平，對(duì)于糖尿病患者來(lái)講很有好處。
在中醫(yī)學(xué)術(shù)的領(lǐng)域里，認(rèn)為桃子是一種能夠解熱生津、潤(rùn)腸消積的食物，女性多吃桃子還能活血養(yǎng)顏呢。所以想要變得漂亮的朋友可以多吃些桃子。老年人也可以多吃桃子，因?yàn)閷?duì)于便秘、婦女淤血痛經(jīng)等情況，都可以輔助治療的!
此外，桃子的功效還有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津等，適合大病之后，氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者食用。
綠茶在我們的生活中無(wú)處不在，尤其是在中國(guó)這個(gè)以茶文化孕育的地方，更是成為很多愛(ài)茶人士的追求。綠茶具有很好的排毒作用，淡淡的香味，可以排出體內(nèi)多余的油脂和毒素，讓身體來(lái)一次清潔，所以每天喝水的時(shí)候里面放點(diǎn)綠茶，對(duì)身體的健康會(huì)有很大的幫助，那么，綠茶可以治便秘嗎?
概述
便秘是由于人們的一個(gè)腸胃蠕動(dòng)的功能減弱之后，人們吃進(jìn)去的東西不能很好的消化之后導(dǎo)致的一個(gè)癥狀的，就目前的一些了解來(lái)說(shuō)，雖然便秘不是病癥的，但是患有便秘的會(huì)后，實(shí)際上對(duì)于人們的一個(gè)正常的生活還有工作都是有影響的，所以有一些患者就是聽(tīng)說(shuō)綠茶幫助改善便秘之后，就大量地飲用綠茶之后導(dǎo)致便秘的，請(qǐng)問(wèn)綠茶和便秘的關(guān)系是?
步驟/方法：
1、 你好，首先要肯定的就是，要是適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶的，實(shí)際上對(duì)于改善患者的便秘是有很好的一個(gè)幫助的作用的，所以只要是適當(dāng)?shù)娘嬘玫?，都是有一定的效果的，這是綠茶治療便秘的作用。
2、 但是，大家可能不清楚的就是，過(guò)度的飲用綠茶的，就容易導(dǎo)致人們的一個(gè)興奮的情況的，這樣就容易導(dǎo)致因?yàn)檫^(guò)度的興奮導(dǎo)致抑制了人們的腸胃的蠕動(dòng)之后，就到孩子便秘的加重了的。
3、 經(jīng)過(guò)以上的了解，相信大家應(yīng)該知道的就是，適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶能夠很好的幫助緩解便秘的情況的，但是過(guò)度的飲用的是會(huì)導(dǎo)致便秘加重的，所以要注意一個(gè)量的控制，還有就是不要喝濃茶。
注意事項(xiàng)：
最后，補(bǔ)充說(shuō)明的就是，很多的便秘患者以為多多的吃一些火龍果還有香蕉是有好處的，實(shí)際上是對(duì)于改善便秘有好處的，但是要注意的就是要控制好量的，吃太多香蕉也是不健康的。
隨著社會(huì)發(fā)展的進(jìn)步人們的生活質(zhì)量也變得更好，人們的日常飲食也變的不規(guī)律起來(lái)，尤其是很多人喜愛(ài)食用一些油膩辛辣的食物，非常容易造成便秘這種疾病的出現(xiàn)，得過(guò)便秘這種疾病的人們相信都深知這種疾病的痛苦，那么便秘這種疾病應(yīng)該如何治療呢。瀉藥能治便秘嗎?
第一，瀉藥能治便秘嗎?瀉藥確實(shí)可以治療便秘，但是有的人便秘，不問(wèn)病因，就用瀉藥通大便，結(jié)果是瀉藥用量越來(lái)越大，習(xí)慣性便秘卻不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。習(xí)慣性便秘的原因較多。一般說(shuō)，年老體弱、孕婦、慢性消耗性疾病引起的營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)于肥胖的人比較容易便秘。這些人腸蠕動(dòng)減弱，協(xié)助排便的肌肉無(wú)力，影晌了排便的功能。瀉藥的作用是刺激腸粘膜，使它產(chǎn)生排便沖動(dòng)或者潤(rùn)滑腸壁。想通過(guò)瀉藥徹底解決問(wèn)題，一般是不可能的，它只能起 “救急”作用。只有先査出便秘原因，再進(jìn)行配合治療，才有藥到病除的效果。
第二，便秘與飲食習(xí)摜有關(guān)，蔬菜等植物纖維類的食物吃得太少，飲水量不足，以致消化后的食物殘?jiān)鼘?duì)腸粘膜的刺激不夠，往往不足以引起排便反射。在精神因素方面，如長(zhǎng)時(shí)間的情緒緊張，生活無(wú)規(guī)律，沒(méi)有按時(shí)排便習(xí)慣，經(jīng)常有意識(shí)地抑制正常排便沖動(dòng)，都可導(dǎo)致便秘。在腸炎和痢疾病人恢復(fù)期，由于腸功能尚未完全調(diào)整好，一段時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)便秘。
瀉藥能治便秘嗎?對(duì)于一般的大便不暢，只要多喝開(kāi)水，多吃粗纖維新鮮蔬菜和水果等即可。每天堅(jiān)持溫水坐浴，可以清潔肛門(mén)，防止糞便污染，也可以起到軟化糞便的效果，對(duì)于便秘的預(yù)防也有積極效果。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，可以增加腸蠕動(dòng)，減少便秘。要根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。腸粘膜長(zhǎng)期受大便毒素剌激是誘發(fā)直腸癌的主要原因之一，因此，長(zhǎng)期便秘者應(yīng)當(dāng)引起警惕，及早檢査治療。
決明子是很常見(jiàn)的一種中藥材，這種中藥材主要就是可以達(dá)到清肝明目的作用，這樣的話就可以使得自己的眼睛變得更加好一些的，尤其是對(duì)于眼睛視力不是那么好的患者來(lái)說(shuō)就可以達(dá)到一個(gè)輔助治療的效果，但是這種藥物卻對(duì)于經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的便秘這種情況來(lái)說(shuō)沒(méi)有那么好的治療效果的。
1、《本草綱目》：“除肝膽風(fēng)熱，淫膚白膜，青盲。”
2、《中華本草》述其應(yīng)用較為廣泛，載曰：“清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習(xí)慣性便秘。外治腫毒、癬疾?！?/p>
3、《本經(jīng)》：“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光?！?/p>
4、《本草經(jīng)疏》：“決明子，其味咸平，《別錄》益以苦甘微寒而無(wú)毒。咸得水氣，甘得土氣，苦可泄熱，平合胃氣，寒能益陰泄熱，足厥陰肝家正藥也。亦入膽腎。肝開(kāi)竅于目，瞳子神光屬腎，故主青盲目淫，膚赤白膜，眼赤痛淚出。《別錄》兼療唇口青?！侗窘?jīng)》久服益精光者，益陰泄熱、大補(bǔ)肝腎之氣所致也?！?/p>
5、《本草求真》：“決明子，除風(fēng)散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風(fēng)熱內(nèi)淫，以致血不上行，治當(dāng)即為驅(qū)逐;按此苦能泄熱，咸能軟堅(jiān)，甘能補(bǔ)血，力薄氣浮，又能升散風(fēng)邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風(fēng)，但此服之太過(guò)，搜風(fēng)至甚，反招風(fēng)害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實(shí)、槐實(shí)、谷精草相為補(bǔ)助，則功更勝。謂之決明，即是此意?！?/p>
6、《本草正義》：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰為義，是培本之正治，非如溫辛散風(fēng)，寒涼降熱之止為標(biāo)病立法者可比，最為有利無(wú)弊。”
2、目赤腫痛：決明子炒研，荼調(diào)敷兩太陽(yáng)穴，干則易之，一夜即愈。(《醫(yī)方摘玄》)
2、癬瘡延蔓：決明子一兩為末，入水銀、輕粉少許，研不見(jiàn)星，擦破上藥，立瘥。(《奇效良方》)
便秘患者生活中他們存在很大的問(wèn)題，因?yàn)楸忝夭粌H僅會(huì)影響到一個(gè)人的腸胃吸收，甚至嚴(yán)重的便秘會(huì)影響到一個(gè)人的肚子情況，有些人就因?yàn)楸忝爻霈F(xiàn)了無(wú)法正常行走的狀況。因此經(jīng)常發(fā)生便秘的人，就會(huì)尋找一些可以治療便秘的方法。生活中治療便秘的方法有很多，但是使用三七粉的話可以治療便秘嗎?
1.服用三七粉可能會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象
如果平常的時(shí)候大家長(zhǎng)期的大量服用三七的話，那么就很可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況。這樣的話，就會(huì)誘發(fā)便秘這一種現(xiàn)象。三七粉能夠很有效的軟化血管，通經(jīng)活絡(luò)，能夠有效地起到降壓降血脂的作用，而且還有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，但是處于月經(jīng)期間的女性朋友最好不要服用三七，以免造成經(jīng)血量過(guò)大，出現(xiàn)失血過(guò)多的現(xiàn)象。
2.注意飲食，緩解便秘
如果患者存在著比較嚴(yán)重的便秘的現(xiàn)象的話，大家是可以使用開(kāi)塞露這一類的藥物來(lái)進(jìn)行治療的。同時(shí)還要注意糾正自己的飲食習(xí)慣，平常的時(shí)候盡量吃的清淡，還要注意多使用一些纖維素比較多的食物。
3.體育鍛煉緩解便秘
現(xiàn)如今很多的人之所以會(huì)出現(xiàn)便秘這一現(xiàn)象，大多數(shù)都是由于長(zhǎng)期坐著不怎么活動(dòng)而引起的。如果是這種原因而引起的便秘的話，大家就需要平常的時(shí)候注意進(jìn)行一些適度的體育鍛煉。盡量的多活動(dòng)活動(dòng)，避免久坐，同時(shí)還要注意多吃一些水果和蔬菜。
看了上文當(dāng)中的內(nèi)容以后我們可以了解到如果平常的時(shí)候服用大量的三七粉的話，是很有可能會(huì)引發(fā)便秘這一現(xiàn)象的發(fā)生的。所以大家要注意的是三七粉雖然對(duì)人體的好處比較多，但是也要注意適量服用。否則的話很有可能不僅沒(méi)有什么好處，還會(huì)影響到身體健康。
紅糖水應(yīng)該女性朋友們會(huì)更加清楚一些的，這種糖水在自己月經(jīng)期間的時(shí)候就會(huì)經(jīng)常的去服用的，這樣的話就可以很好的去避免自己痛經(jīng)的情況發(fā)生的，但是紅糖水對(duì)于治療便秘這種疾病來(lái)說(shuō)其實(shí)并不是那么在行的，就算是經(jīng)常喝紅糖水的話也不見(jiàn)得是可以很好的去治療便秘的，所以說(shuō)還是需要使用其他的方法。
即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時(shí)依然跳不開(kāi)調(diào)味的角色。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn)，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤(rùn)誘人，更能同時(shí)增添營(yíng)養(yǎng)與健康。
有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開(kāi)始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時(shí)要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來(lái)調(diào)味，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來(lái)的味道會(huì)過(guò)甜，菜色也會(huì)過(guò)深，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺(jué)。
【導(dǎo)讀】黑豆具有強(qiáng)大的吸脂排毒功效，幫你控制食欲的同時(shí)，抑制人體對(duì)多余糖質(zhì)、脂質(zhì)的吸收，黑豆可以減肥瘦身治便秘是因?yàn)楹诙沟睦w維質(zhì)含量高，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，黑豆可以減肥瘦身治便秘如何操作？看看下面的內(nèi)容就知道啦。
黑豆可以減肥瘦身治便秘
黑豆減肥
黑色素成分多酚令脂肪難以形成
多酚，不僅僅富含于紅酒和藍(lán)莓，在黑豆中的含量也相當(dāng)多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質(zhì)的代謝，令脂肪難以形成。除此之外，花青素還具有預(yù)防癌癥與動(dòng)脈硬化、抗老化、促進(jìn)血液循環(huán)等健康與美容功效。
異黃酮改善脂質(zhì)代謝、平衡荷爾蒙分泌
與大豆一樣，黑豆中也富含異黃酮，天然的異黃酮能改善脂質(zhì)的代謝，抑制血脂的形成，控制體重上升的趨勢(shì)。另外，對(duì)于女性健康也有很多好處，例如與雌性激素有類似作用，可以抑制鈣質(zhì)從骨骼中流失，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松；調(diào)理荷爾蒙分泌的平衡，改善內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題。
黑豆可以減肥瘦身治便秘
皂甙抑制脂質(zhì)的吸收
皂甙儲(chǔ)存在植物的根部，能溶于水和油，抑制脂質(zhì)的吸收，去除積聚在血管內(nèi)壁上的脂質(zhì)，防止過(guò)氧化脂質(zhì)的增長(zhǎng)，能從體內(nèi)控制體脂肪的形成，從而預(yù)防肥胖及其并發(fā)癥。
食物纖維殲滅肥胖的大敵--便秘
植物中含有豐富的食物纖維，黑豆也一樣。隨著現(xiàn)代人生活習(xí)慣，我們的飲食中，肉類與碳水化合物的攝入量變得越來(lái)越多，而忽略了食物纖維的重要性，飲食減肥必須要多攝入食物纖維才行哦！
溶于水的食物纖維有些什么功效呢？調(diào)理腸胃，改善便秘，促進(jìn)排毒，令膽固醇值下降，防止血糖值急升，抑制致癌物質(zhì)的生成，降低患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)等都是黑豆中食物纖維的功效哦！
自制黑后減肥食譜
黑豆減肥茶
將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開(kāi)后，將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。每次干煎后的黑豆可以用來(lái)泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃，這樣會(huì)比較好哦！
黑豆花生豆?jié){
材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克
做法：
1、把花生米、大米、黑豆淘洗干凈，放入豆?jié){機(jī)里；
2、再把洗凈的枸杞和冰糖一起放入豆?jié){機(jī)中，放入適量水，蓋上蓋子；
3、按下干豆豆?jié){鍵，20多分鐘即熟。
點(diǎn)評(píng)：花生脂肪含量較高，MM們可以適量地少放一點(diǎn)，不放也行，不會(huì)影響口感的。
黑豆可以減肥瘦身治便秘
元?dú)夂诙節(jié){
1、準(zhǔn)備早餐或下午茶時(shí)，取出蒸黑豆約50g（約等于干黑豆20g），倒在果汁機(jī)中，倒一點(diǎn)蒸黑豆水，加入開(kāi)水50cc,先將豆子打碎，再加水200cc打1分鐘，濾去上緣的浮末，好喝的黑豆?jié){就完成啦！
2、黑豆?jié){與牛乳相同，不要空腹喝，應(yīng)搭配淀粉食品，譬如面包，否則豆?jié){中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)分會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量消耗了，造成大材小用.
點(diǎn)評(píng)：面包最好選擇全麥或者燕麥面包，熱量較低，而且適當(dāng)?shù)厥秤么旨Z，有助于潤(rùn)滑腸道。
黑豆南瓜湯
材料：黑豆 220g,南瓜 150g,冰糖適量
做法：
1、黑豆提前用水泡發(fā)一天，連同泡豆的水一起入鍋，煮至豆子熟軟。
2、南瓜去皮備用。切成小丁。
3、將南瓜放入鍋中，加入適量水煮沸。
4、加入煮好的黑豆煮至南瓜熟軟即可。
點(diǎn)評(píng)：想要更香可以用跑黑豆的水來(lái)直接煮；減肥的MM可以不放冰糖，南瓜本身有就甜味；黑豆利水，南瓜有豐富的膳食纖維，這道菜是不錯(cuò)的消腫減肥食品。
