專門減肚子的減肥藥
減肥美容養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《專門減肚子的減肥藥》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
不少女性都有共同的困擾，明明大家都是一樣的身高，一樣的體重，可總有人比自己看著更纖細、更苗條。這主要是由于脂肪所處的位置不同而導致的，當脂肪位于很顯眼的部位時，往往會讓人看著更為肥胖。不少女性都為肚子上的肉感到苦惱，穿泳衣或露臍裝時十分明顯。那么有什么專門減肚子的減肥藥嗎?
凡是減肥藥宣稱減肚子都是假的，因為人體70%以上都是水，這類減肥藥將人體中的水排出，所以會感覺體重減輕，但是脂肪并沒有消失，當體內脫水過度則會催人體即可補水，一旦喝了水體重恢復甚至更重，減肥藥與瀉藥相當。可以嘗試下日本的玄米茶，紅薯，蘋果等纖維素含量高的，幫助排泄，減少腸內垃圾。肚子也可以減小。
減肚子的方法1、清晨空腹吃蘋果
蘋果含有大量的果膠，可以吸收更多的水分，稀化糞便，改善便秘。同時蘋果還可以調節(jié)腸道，促進排便通暢，并能補充人體所需的營養(yǎng)成分。早上起來喝一杯水，吃早飯前吃個蘋果，可以加快減肚子的速度。但是腸胃的人最好不要使用這個方法，因為空腹吃蘋果可能會導致胃痛。
減肚子的方法2、早餐喝黑咖啡
有許多的女性喜歡喝黑咖啡來減肥，黑咖啡除了有利尿消腫的作用外，其所含的咖啡因可以刺激副交感神經(jīng)，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利?，F(xiàn)煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現(xiàn)煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
減肚子的方法3、加快走路速度
如果是上班路程不遠的朋友可以選擇快步走上班，選的話可以提前一兩個站下車進行快步走，因為根據(jù)阿肯色大學最新的研究發(fā)現(xiàn)每周堅持2.5-3.5個小時快步走的人3個月內能減掉體內20%的頑固脂肪，而散步一樣的走路方法是沒有一點效果的。
減肚子的方法4、多喝蜂蜜水
如果你是屬于便秘性的小肚腩呢就應該多喝水，每天早上起來喝一杯蜂蜜水來促進排便，蜂蜜中含有大量的果糖，它具有潤腸通便的功效，只有把便秘治療好了，小肚腩就會離你而去。
擴展閱讀
有一些人身材肥胖又控制不住自己的食欲，沒有辦法好好的減肥，不喜歡運動，所以就會購買一些減肥藥吃，不管是什么品牌的減肥藥，都會對身體健康造成危害，所以大家一定不要選擇這種減肥方法，吃減肥藥減肥反彈的情況也是非常嚴重的，下面就來看一下吃減肥藥的危害有哪些。
吃減肥藥的危害
吃減肥藥會引起內分泌失調，減肥藥里面含有很多的激素，長時間服用體重是會下降，但是內分泌也會變得失調，排卵功能出現(xiàn)異常，卵巢功能就會受損，會出現(xiàn)沒有排卵的情況，導致不孕問題出現(xiàn)，體重如果變得太輕，對于受孕的影響也是非常大的，一定要特別注意。
減肥藥還容易造成心腦血管方面的疾病出現(xiàn)，減肥藥里面含有一些西布曲明，芬芬等物質，長時間服用會讓肺臟高血壓出現(xiàn)，而且還容易導致記憶力下降，引起中風，導致心臟疾病出現(xiàn)。
吃減肥藥會讓腎臟負擔變得嚴重，導致尿毒癥出現(xiàn)，不管什么減肥藥都容易導致腎臟負擔，會讓尿毒癥問題出現(xiàn)，而有一些人為了能夠保持良好的身材而忽略了這種情況，讓身體出現(xiàn)了很大的危機，過了最佳治療時間后果是非常嚴重的。
吃減肥藥還會讓腹痛以及油便情況發(fā)生，減肥藥里面含有的一些物質會讓小腸對脂肪吸收變少，對于喜歡吃高脂肪食物的人來說還是有一定作用的，雖然它的副作用比較小，但還是會讓一些不舒服的問題出現(xiàn)。
脂減肥藥還容易導致胃腸功能紊亂出現(xiàn)，減肥藥里面會添加一些瀉藥成分，讓食物停留在腸道里面的時間減少，降低身體對營養(yǎng)的吸收率，如果服用的方法不正確就會上吐下瀉，甚至導致消化道出血，腸胃炎等問題出現(xiàn)。
減肥產(chǎn)品有什么副作用
減肥產(chǎn)品的副作用還是非常多的，會讓失眠情況發(fā)生，到了晚上就不想要睡覺，而且食欲也有下降問題，隨著抗藥性出現(xiàn)，往往情緒也會變得非常不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生幻覺，出現(xiàn)睡眠方面的障礙，而且一些人還會對這種成分產(chǎn)生依賴性，一定要警惕。
減肥藥還容易導致頻繁上廁所情況發(fā)生，吃完減肥藥以后，很多人就覺得肚子不舒服，出現(xiàn)脹痛情況，總是想要上廁所，一天上廁所的次數(shù)會高達兩次到三次甚至更多，大便里面還有一層油。
吃減肥藥減肥還容易導致過度興奮以及上癮情況出現(xiàn)，減肥藥里面的一些成分會抑制中樞神經(jīng)，會抑制食欲，一旦停止服用減肥藥馬上就會反彈，如果重復使用還會讓上癮的情況出現(xiàn)，會有食欲下降，瞳孔放大，血壓上升以及頭痛錯亂等情況發(fā)生，還會讓思想上面出現(xiàn)錯亂以及障礙癥狀，危害性是非常大的。
減肥藥還容易導致食欲下降，在吃減肥藥的時候很多人就容易有食欲下降，頭痛，嗜睡，心悸等情況發(fā)生，沒有什么胃口，還容易導致高血壓，肺臟疾病發(fā)生，減肥藥還會導致口干舌燥癥狀出現(xiàn)，即便喝很多水，到了第二天嘴唇還是非常干，還容易出現(xiàn)開裂情況，晚上睡不著覺容易出現(xiàn)頭痛癥狀。
短期吃減肥藥有危害嗎
短期吃減肥藥對身體也會造成危害，容易導致腹部疼痛情況出現(xiàn)，一些減肥藥里面含有羅氏鮮成分，會降低小腸對脂肪的吸收，長時間服用就會讓脹痛情況出現(xiàn)。短期服用減肥藥會出現(xiàn)的副作用還有食欲下降，會讓心腦血管疾病出現(xiàn)，因為減肥藥里面所含有的一些藥物成分容易減少食欲，還會引發(fā)中風以及心臟疾病出現(xiàn)，吃減肥藥還容易導致脫水以及低血糖問題出現(xiàn)，減肥藥里面會含有一些利尿劑，雖然服用以后體重會減輕，但是一般都是把我們身體里面的水分給排掉，而并不是把脂肪消除，所以很容易出現(xiàn)虛脫問題，血壓下降以后就容易出現(xiàn)低血糖情況。
上面給大家介紹的就是吃減肥藥的危害有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，減肥的方法各種各樣，不一定非要吃減肥藥來減肥，應該采用安全健康的方式，盡量不要吃減肥藥來達到減肥作用，想要減肥的人每天的飲食可以控制好，而且還可以多加鍛煉，做一些對身體有好處的運動，堅持下去身材就能變得越來越好。
減肥藥反彈嗎
1、減肥藥反彈嗎
減肥藥的減肥原理,多食刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),減少食物攝入量,但通常藥內成分稍不留意就會導致內分泌失調等癥狀。食用減肥藥后,體重減輕,實際上減掉的并非只有脂肪,還包括蛋白質。當人體蛋白質減少后,身體肌肉機能也會隨之下降,當停藥后,脂肪就會迅速積累反彈。
很多減肥藥使用過后,會出現(xiàn)腹瀉癥狀,降低食欲,那時因為其中含有瀉藥成分,一旦停用,無藥效可言,當然會出現(xiàn)體重回升現(xiàn)象。此外,還有的減肥要靠減水出效果,即其中含有利尿劑,連續(xù)使用會嚴重損害身體健康,引起頭暈甚至腎功能損傷。
2、減肥藥反彈的原因
減掉的是水分
很多減肥藥都含有瀉藥的成分,吃了以后就會經(jīng)常腹瀉,腹瀉的次數(shù)多了,體內的水分也會隨之排出體外,這個時候,體重就會下降。對于這種情況,其實減肥藥根本沒有去除體內多余的脂肪,停藥后,人體的水分就會得到完全的補充,體重也就上來了。還有些減肥藥具有利尿的作用,導致的結果就是頻繁的上廁所,這就會加速體內的水分流失,從而造成體重下降的假象。
內分泌失調
很多減肥藥都含有激素的成分,服藥期間,是起到了減肥的作用。但是長期吃減肥藥以后,這些激素就會影響體內正常激素的分泌,易造成內分泌失調。這樣的話,人體的代謝功能就會受到影響,尤其是會影響脂肪的代謝,最終導致多余的脂肪都堆積在體內,所以很多人一旦停了減肥藥,體重很快就會反彈。
3、減肥藥的副作用
失眠多夢
一些小伙伴在吃減肥的過程中出現(xiàn)了失眠的癥狀,但是在白天卻會覺得很興奮,好像是精神百倍的樣子。這說明減肥藥當中含有安非他命成分,這種成分會讓人在后期出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙等癥。
食欲不振
一些人在服用減肥藥一段時間之后會出現(xiàn)胃口變差、不想吃飯的情況,雖然體重有所下降了,但是卻感到頭暈目眩、頭疼、心悸等,這有可能是因為藥物中含有食欲抑制劑---芬芬,這種成分減肥效果好,但是帶來的副作用相當大。
口干舌燥
一些在服藥的過程中會出現(xiàn)口干舌燥的感覺,幾乎每天都覺得干的不行,嘴唇都會干裂了,另外還會覺得頭痛,睡不著覺,心跳加快,這有可能是因為藥物含有西布曲明的成分,這個成分減肥效果好,但是容易損害記憶力,不建議長期服用。
如何快速減肥不反彈
一日三餐要合理
保證吃好早餐,吃飽午餐,吃少晚餐,一日三餐的能量比應該是3:4:3。要遵循低熱量的全日膳食調配原則,健康飲食才是減肥瘦身、永不反彈的關鍵哦!
少吃多餐
如果想減肥,可以每天吃5次飯,每次吃的數(shù)量要少,時間要均勻,這樣就能起到減肥的作用。
飲食要清淡
你可以盡情盡興,大吃特吃新鮮水果和蔬菜(不用擔心會發(fā)胖,因為水果和蔬菜能減少脂肪,增加復合碳水化合物),以減少你對其他食物的需要,不過,也不必把自己搞得像個苦行僧,可以偶爾吃一塊蛋卷冰淇淋。
增加蔬果攝取量
增加蔬菜,水果的攝入量是減少卡路里攝入的好方法。蔬菜能生吃盡量生吃,并不放或少放色拉醬,涼拌菜放醋少放或不放油。
多飲水
水是減肥飲食中不可或缺的部分,喝水能夠排毒,有利于減肥、美容。具體喝多少的話,因人而異,一般天氣涼爽時,你的身體每天需要7杯至8杯水,而在炎熱的夏天,你還要再多喝2杯至3杯。
減肥小技巧
張弛有度的有氧運動
每天堅持半小時的有氧運動,并且在有氧運動中要掌握好運動的強度以及節(jié)奏,不停的變化節(jié)奏對減肥能起到事半功倍的效果。如果在平時的高強度的運動中加入點平緩的動作,這樣的節(jié)奏相比保持一種節(jié)奏的運動要消耗更多的熱量。
拆分運動時間
很多人都喜歡長時間的運動,這樣的高負荷運動難免會讓自己覺得更累。所以小編建議每天跑步的距離或時間不變,將之分為兩個階段進行,可以早上運動一部分,晚上再練完另一部分,這樣可以有效的增加熱量的消耗。
負重走
為了安全起見,負重的重量不要超過體重的20%(例如,體重為60公斤的女性,負重不應超過12公斤)。如果你不喜歡這種負重的方法,也可以嘗試在手中握兩根長桿。雖然它們的重量只有0.5公斤,但是卻可以幫你多燃燒20%至25%的熱量,且沒有任何副作用。
注重姿勢
在踏步機、橢圓機或跑步機上健身時,讓手臂自然擺動,或輕輕地將雙手扶在器械的把手上,能讓你多燃燒掉10%的熱量。
現(xiàn)在大部分的年輕人都有一個困惑，總感覺自己非常的胖想要減肥，但是減肥一定要選對方法，有些人會選擇減肥藥來減脂，俗話說是藥就有三分毒，減肥藥吃了之后，一方面會對減輕體重達到一定效果，另一方面會破身體平衡，給身體帶來副作用，在吃減肥藥之后，會覺得口干舌燥，這是什么原因呢?
減肥藥的副作用，因為這種藥通常會影響營養(yǎng)成分的吸收，脫水，所以會出現(xiàn)，機體缺水，口干，然后營養(yǎng)障礙，出現(xiàn)皮膚粗糙的現(xiàn)象，停止口服減肥藥減肥，可以采用運動的方法控制體重。
可能是由于服用緊急避孕藥物后引起的不良反應，會出現(xiàn)了口干，舌頭僵硬，舌頭干，麻木等癥狀，需盡早停用減肥藥物，避免影響身體健康。
需去醫(yī)院做個詳細檢查，如果是緊急避孕藥物引起的不良反應，一般需對癥治療，需服用復合維生素B片，多喝水，一般都可以恢復的。
吃減肥藥會造成胃腸的功能紊亂，然后腸道里面的食物殘渣。醫(yī)學叫糞礁，然后產(chǎn)生了硫化物就有口臭咯，也就是我們所說的體內有毒素，肥胖是因為體內有過剩的脂肪。只要體內毒素垃圾排出體外消化系統(tǒng)正常自然就達到了美容養(yǎng)顏的效果了。
最好不要吃減肥藥，運動減肥是最好的辦法 科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。平時多做運動，多喝水，睡覺前不要吃東西，會導致攝入的熱量無法重復消耗掉。
減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度
對于減肥的朋友們來說，節(jié)食和運動都非常的困難，所以一些朋友就會選擇減肥藥進行減肥。但是很多的媒體都報道過，減肥藥對于身體的傷害還是非常大的。那么，減肥藥傷腎嗎？其實很難說減肥藥是不是傷腎，但是如果大家盲目使用減肥藥的話，對身體確實會造成一定的傷害。
減肥藥，是具有減肥瘦身作用的藥品。隨著審美觀念的改變，衍生出來的一種能夠使人們達到瘦身目的的藥品。因其能讓身體更快纖瘦的減肥效果而受到減肥需求者的喜愛。市面上充斥著各種各樣的假冒偽劣減肥藥，讓不少肥胖人群上當受騙，經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)管總局批準的減肥藥只有一種，是奧利司他。
形式分類
顆粒狀
就是將一些含有減肥成分的東西制成減肥顆粒，然后通過內服達到減肥的效果。一般含有腹瀉及抑食作用的顆粒較多，此類藥品有違健康的原則。
減肥茶
從醫(yī)學原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當?shù)闹胁菟帲瑩?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
減肥貼
減肥貼即把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進入人體血液，達到減肥目的的減肥產(chǎn)品。其有效成分有抑食作用的、有腹瀉作用的，實際上是把腸胃吸收的藥物通過外用實現(xiàn)，還有加快消耗脂肪的。
減肥藥誤區(qū)
減肥藥都是有效的
大多減肥藥的原理都是一樣的：那就是燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燒脂率。因此，減肥藥并不一定都是有效的。
減輕體重就是減肥成功
體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都在偷梁換柱中發(fā)生。含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。
天然的就是安全的
藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學藥品是一樣的。要留意服用減肥藥三大誤區(qū)，不是說所有的減肥藥都是有效的，更不可能減輕體積就是減肥成功，要經(jīng)過國家相關部門批準才有可能是安全的.
很多人都有會想要減肥這種想法，而最健康的減肥方式莫過于運動了，而對于大多數(shù)需要減肥的人來說，讓他們運動簡直是一件非常困難的事情，于是他們就會想到吃減肥藥這種方法進行減肥，這對于減肥藥有一定了解的人都應該知道，在吃完減肥藥之后，身體上會出現(xiàn)很多異常狀況，那么吃減肥藥之后老是放屁是怎么回事呢?
應該健康減肥，不宜藥物減肥，通過控制進食熱量，積極運動鍛煉才是科學的減肥辦法，多吃水果和蔬菜，這樣的情況才不容易反彈，吸脂減肥也可能會反彈的
減肥藥的副作用1、口干舌燥
心跳加速在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少!”
你服用的減肥藥中，有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。該藥物的作用原理是，借抑制神經(jīng)傳導物質的再吸收來達到抑制食欲的效果，由于通過口服吸收良好，6
個月內就能有較明顯的減重效果，曾一度風靡歐美。
減肥藥的副作用2、睡不醒
還多尿在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了這種減肥藥，我簡直成了一只‘睡貓’，怎么都睡不醒，而且嘴唇總是干干的，什么事都沒干就覺得特累，還特別多尿。”
減肥藥的副作用3、心悸失眠
在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了這種減肥藥一段時間，我發(fā)現(xiàn)我開始失眠，有時候莫名其妙地覺得眩暈，甚至感覺心悸，好難受!”
麻黃素能作用于中樞神經(jīng)，加強身體熱量消耗及脂肪分解。但國外的一些研究報告評估指出，目前，麻黃素的潛在危險性高于減重的治療效果。
減肥藥的副作用4、肚子脹
肚子痛在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了這種減肥藥之后，我感覺腸胃總是脹得鼓鼓的，還有點肚子痛?！?/p>
醣祿錠具有降低血糖的作用，服藥者血液中肝臟酵素會升高，有人在服用醣祿錠期間，因為肝炎而死亡，雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間的相關性，但最好還是不要掉以輕心。
酵素是一種非常有名的物質，它在人們的生活中用處比較大，是用來制作各種飲食的添加劑之一，這種物質的活性非常高，適合用于補充身體，而酵素也是不是愛美人士們非常喜愛的一種物質，例如，不少肥胖人士認為服用酵素能夠消除脂肪，下面就來看看酵素是減肥藥嗎?
酵素是指植物進行深層發(fā)酵，提取的一種含生物活性物質的低鹽液體。上述生物活性成分至少包括酶、發(fā)酵參與菌。
酵素中含有的生物活性成分，可影響服用者體內的活性酶，從細胞層面調節(jié)機體的生命活動。厭氧制作的益生酵素中，主要是益生菌及食材，兩者的副作用都幾乎為零。
益生酵素中含有的植源酵素，包括：酶)、植物化學素兩大類。植源酵素中的酶包括：超氧化物歧化酶、菠蘿脘酶、木瓜蛋白酶、維C降解酶、無花果消化酶、幾丁質酶、草酸脫氧酶、黑芥子酶……植源酵素中的植物化學素分初級代謝物和次級代謝物兩類。按化學成分則包括：多酚、皂甙、多糖、萜、酮、烯、苷、植物固醇、植物激素……植物化學素的種類多達數(shù)萬種。中華民族的瑰寶，中醫(yī)與食療，其核心內容就是合理利用這些植物化學素祛病養(yǎng)生。
強化酵素，不僅利用了蔬菜、水果中含有的植源酵素，而且也對食用中藥成分進行減毒增效。因此具有非常神奇的生物功效。具體而言這類植源酵素有：萊菔硫烷、白藜蘆醇、人參皂甙、靈芝多糖、花青素、檸檬苦素，苦瓜多糖、姜酚、異黃酮、丙醇二酸。
強大的功效，極小的副作用，使酵素保健取代酸奶，從21世紀開始一直呈爆炸性增長。但是，液體深層發(fā)酵具有非常強的技術性。沒有專業(yè)密封容器就胡亂制作酵素，極容易受到好氧霉菌的污染，導致自制酵素霉菌超標，產(chǎn)生嚴重衛(wèi)生風險。用益生酵素保健成功，祛掉陳年疾病的案例數(shù)不勝數(shù);同時，服用喝風酵素，致癌患病的事件也層出不窮。
近些年來，電視上充斥著各種減肥藥的廣告，各類減肥藥也層出不窮，迅速占領了肥胖人群的消費市場。雖然對于肥胖人群來說，減肥是他們必須經(jīng)歷的一個重大問題，但是最好還是選擇運動減肥或中藥減肥等健康的方式來達到減肥的目的。那么對于不小心使用了減肥藥的人群來說，應該怎么做才能解除減肥藥的藥性呢?
多吃水果和喝醋可以消除，具體的每頓飯前喝10毫升即可。
人體容易對減肥藥產(chǎn)生依賴性，所以一旦停藥容易造成體重的快速反彈。如果不是過度肥胖，建議可以先不吃減肥藥，從每日飲食入手，每天嚴格控制好高熱量的油炸食物、含有肥肉的食物以及甜食等食物的攝入，取而代之的新鮮的蔬菜和瘦肉、禽魚肉、蛋奶等營養(yǎng)豐富且熱量較低的食物多吃點，將每日攝入食物總熱量控制在1700大卡左右，并且適當?shù)刈鲆恍┝λ芗暗倪\動，堅持一段時間就能有比較好的瘦身的效果。
減肥可以從兩方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛煉，再就是調整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會改善的
斷食排毒減肥法
斷食不等同于絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。是主動的身體調整計劃，通過整理身體運行的節(jié)奏，使身體自動恢復平衡的，極其高明的養(yǎng)生技巧。在整體自然療法的思想體系中，排毒是一套獨特的系統(tǒng)，尤其的斷食排毒。排毒減肥法的幾個步驟：1、免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁2、排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁3、流食食物：流質飲食為液狀食物。食物有米湯、豆?jié){、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、蘋果、黃瓜、西紅柿、梨等。
主要特點：安全，周期長減肥速度慢，費時間，需要很大的耐心和毅力。
減肥是大家都非?？鄲赖囊粋€問題，很多時候無論是使用什么方法都沒有辦法在短時間內達到很好的效果，這樣的話就會使得自己的身材看起來非常不好的，甚至是會有走形的情況發(fā)生，那么就會有一些人選擇純中藥減肥藥的方式來減肥的，這種減肥藥會造成一些副作用的，比如說反彈的情況發(fā)生。
盡管有上述五大類減肥藥物的存在，我們對于使用西藥減肥 還是持一種十分謹慎的態(tài)度，嚴格掌握使用藥物治療的指征是必要的。
1、應用藥物抑制食欲，以保證病人忍受飲食控制。
2、飲食控制半年到一年，體重仍有增加者。
3、病人拒絕飲食控制，可試用藥物治療。
4、對于某些情緒不好者，或伴有消化性潰瘍者，在飲食治療有困難時，應加用藥物作為一種暫時的辦法。
5、平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，養(yǎng)成早睡早起的習慣!
6、必須每天三餐按時用餐 ，養(yǎng)成固定規(guī)律!
減肥藥都是有效的
大多減肥藥的原理都是一樣的：那就是燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燒脂率。因此，減肥藥并不一定都是有效的。
減輕體重就是減肥成功
體重是否減輕是大 多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都 在偷梁換柱中發(fā)生。含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去，很快減輕 重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。
天然的就是安全的
藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝 如何 ，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學藥品是一樣的。 要留意服 用減肥藥三大誤區(qū)，不是說所有的減肥藥都是有效的，更不可能減輕體積就是減肥成功，要經(jīng)過國家相關部門批準才有可能是安全的.
減肥對大家來說是不會陌生的，每個人都希望自己可以有好的身材，所以說我們會選擇各種各樣的方法來減肥，除了堅持運動，多進行鍛煉之外，還會有不少人選擇吃減肥藥的方法來減肥，這也是不錯的減肥方法，不過吃減肥藥的時候會擔心反彈，下面就讓我們一起跟著來看看吧。
吃減肥藥會不會反彈
吃減肥藥的時候要注意，會有不少人都會產(chǎn)生反彈的情況，這樣的問題是需要我們注意的，因為吃減肥藥的是的確是會有反彈問題出現(xiàn)的，不過對于具體反彈的程度來說，這是因人而異的。如果在吃減肥藥的時候，還可以同時配合上飲食和運動，同時進行減肥的話，這樣可以讓反彈的幾率大大減小，不會出現(xiàn)反彈到?jīng)]有吃減肥藥之前體重的情況產(chǎn)生。所以如果想要有效減肥，只是吃減肥藥是不夠的，還需要我們注意飲食，多進行運動，這樣才可以起到事半功倍的效果。
減肥藥能吃嗎
減肥藥是完全可以服用的，因為減肥藥的減肥效果是不錯的，只要按照正確的方法來服用，這樣就可以起到效果，而且減肥藥的種類也比較豐富，首先推薦的就是番瀉葉，主要是因為有腹瀉效果，而且價格也比較的便宜，所以說番瀉葉成為了人們會去選擇的一種減肥藥，其中是含有大黃素的，不夠如果我們大量、長期的服用，這時候就很可能會出現(xiàn)傷肝的情況。
利尿劑也屬于一種減肥藥，主要是通過促進腎臟，從而起到增加尿量的效果，并且通過這樣的方法來幫助我們排除體內多余的水份，也可以通過用這樣的方法來幫助降低血壓，減輕因腎病、心臟衰竭、肝硬化等造成的水腫現(xiàn)象，但是也容易因為這樣的情況產(chǎn)疲倦、眩暈、口干的問題。
減肥藥中有麻黃素的存在，是有著和腎上腺素類似的生理作用存在，在服用之后可以產(chǎn)生心跳加快、血管收縮、血壓上升、出汗的情況，但是這樣也會對健康造成影響。尤其是容易因此而出現(xiàn)心悸、頭痛、失眠、暈眩的情況，如果大量的服用，這時候還可能會有健康問題出現(xiàn)，會威脅我們的身體健康。
吃減肥藥的注意事項
在服用減肥藥的時候需要注意的情況比較多，首先容易產(chǎn)生失眠、心悸的問題。攝入熱量過多的問題，這是導致我們出現(xiàn)肥胖問題最主要的一個原因，所以說一些減肥藥就選擇加大身體熱量的消耗量方法，從而起到避免熱量過剩的目的，用這樣的方法來起到減肥目的。但是在這些減肥藥中，實際上是含有大量的麻黃素存在，如果大量的服用，這時候就容易導致我們出現(xiàn)失眠、心悸等一系列的癥狀產(chǎn)生。
減肥藥還會導致厭食癥的情況產(chǎn)生，因為服用減肥藥之后，很多人都會出現(xiàn)食欲減退的問題。主要是因為減肥藥中有大量的食欲抑制劑的存在，如果本身食欲就不佳，吃了這樣的減肥藥之后會導致營養(yǎng)不良的情況產(chǎn)生，而且即使是對普通人來說，如果選擇長期服用這樣的減肥藥，雖然是能夠在一定程度上起到減輕體重的效果，但是長期下去容易導致我們患上厭食癥的問題，這樣無疑是不利于人體健康的。
在減肥藥中含有大量的瀉藥成分，如果我們服用之后，這時候人們就容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。而且在經(jīng)過了腹瀉之后，會出現(xiàn)失去大量的水分。
在減肥藥中往往會含有一定的神經(jīng)抑制劑，這種物質中會含有大量的雌激素。如果說女性長期的服用，很容易會因此而擾亂本身的激素水平，會引發(fā)一系列的疾病產(chǎn)生。
服用減肥藥的時候要小心腦血管疾病的產(chǎn)生，因為減肥藥可能會導致我們的記憶力受損。而且減肥藥中的成分可能會引發(fā)各種腦血管問題的出現(xiàn)，會表現(xiàn)出意識模糊、頭暈和視覺異常等不適，因此對于三高人群來說，是不適合服用的，否則會因此而引發(fā)更加嚴重的疾病，威脅我們健康。
上面給大家介紹了減肥藥的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們服用減肥藥對減肥的確是有幫助的，但是并不是說吃了減肥藥就可以高枕無憂了，實際上服用減肥藥也會有一定的問題存在，是會有副作用的，所以說大家一定不能盲目服用減肥藥。
肥胖問題日益成為社會的一大健康毒瘤。因為肥胖會導致人們身體變形，協(xié)調性和反應能力下降等等，而且會導致各種疾病發(fā)生，給人們的健康帶來巨大的破壞。導致不少人因為肥胖而變得生活困難。因此，減肥是非常有必要的事項。而減肥以藥物減肥最受歡迎，下面就來看看什么減肥藥最好用呢?
推薦減肥藥方
1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。
2、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
3、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
使用減肥藥注意要點
1.藥物減肥必須與運動減肥結合起來，才能達到減肥效果。減肥藥和其他任何藥物一樣，在產(chǎn)生治療作用的同時，也帶來對身體有害的副作用。所以對每個想減肥者來說，是否能服用減肥藥，要結合自己的實際情況權衡利弊。
2.吃減肥藥減肥不要盲目的自行服用，最好先看看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用，這樣比較安全，也更能收效。為避免不良反應，一般應先從小劑量開始服藥，逐漸加量，指導找到一個既能有效減輕體重，有不會產(chǎn)生明顯副作用的合適劑量。
3.想要減肥盡量不要通過藥物，好的減肥方式是控制飲食，每頓不要吃太多，盡量以蔬菜為主，可以吃谷物粗糧，另外加強鍛煉，可以健身還有游泳。
愛美之心人皆有之，每天女生都希望擁有苗條纖細的身材。但是并非每個人生來就是很苗條的。有些女生為了減肥可是煞費苦心啊。運動，節(jié)食，甚至有些人想到了吃減肥藥。是藥三分毒，減肥藥雖然可以很快的令人瘦下來，但是減肥藥肯定是有副作用的，吃多了會引起心慌。
吃完減肥藥心慌怎么辦
1、立即停止吃減肥藥
吃減肥藥出現(xiàn)心悸、心慌的副作用，當然要立即停止用藥，避免減肥藥繼續(xù)傷害身體。如果吃的時間還不長，停藥3-5天就能恢復正常。如果吃藥時間超過3個月，則可能需要一段時間調養(yǎng)才能恢復正常心跳。
2、穴位按摩平復心跳
（1）點按內關穴
位置：手臂的內側中間，腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法： 按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點按內關穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手發(fā)散為佳。
（2）指掐神門穴
位置：掌心向上，腕關節(jié)靠小指側之腕橫紋上。
按摩方法： 按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進行。
（3）指推檀中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：取仰臥位，用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
3、飲食調理心律不齊
食材：蓮子30克，粳米50克
做法：將蓮子煮至爛熟，然后加入粳米煮成稀粥。每日早晚空腹食用，食用時可以添加適量蜂蜜。
功效：蓮子粳米粥有益氣安神，清心下火的作用，對心律不齊，心悸心慌有一定的輔助治療作用。
4、及時到醫(yī)院檢查治療
停服藥物一星期觀察看看如果這些癥狀有逐漸緩解的跡象是問題不大的，應該可以自己恢復，如果停藥后癥狀沒有減輕就需要到醫(yī)院進行檢查治療了，減肥應該從飲食及運動方面進行，不要依賴減肥藥。
現(xiàn)在大家對減肥都是不會陌生的，很多人都會堅持各種各樣的方法去減肥，但是這樣的效率是并不高的，所以說不少人就考試選擇吃減肥藥了，而減肥藥的確在減肥的時候效果是比較好的，特別是見效非常快，但是吃減肥藥的時候也會有一定危害，一起跟著來看看吧。
吃減肥藥的危害有哪些
吃減肥藥首先是容易引起失眠、心悸的問題。實際上攝入的熱量過多，這是導致我們出現(xiàn)肥胖的一個主要原因了，對于很多減肥藥來說，都是通過加大對我們身體熱量的消耗量，從而起到避免熱量過剩的作用，來達到減肥目的。但是在這些減肥藥中，實際上是含有大量麻黃素的，在服用了之后就容易導致我們出現(xiàn)失眠、心悸的問題。
吃減肥藥是會導致厭食癥產(chǎn)生的，因為服用減肥藥之后，很多人是會出現(xiàn)食欲減退的問題了。而出現(xiàn)這也問題的一個主要原因，是因為在一些減肥藥中是含有一種食欲抑制劑的存在。而我們在長期服用減肥藥之后，雖然是能夠讓人體的體重得到減輕的，但是同樣的也容易導致我們產(chǎn)生厭食癥，是不利于我們人體健康的。
吃減肥藥的時候很常見的一個問題就是狂瀉不停了。對于很多減肥藥來說，之所以是能夠減肥。很大的原因就是因為通過排泄了，也就是說在這些減肥藥中，是含有大量的瀉藥成分，所以說我們服用之后，人們是會出現(xiàn)嘔吐腹瀉的癥狀。這時候因為身體是會失去大量水分的，這時候我們體重自然就會出現(xiàn)下降的情況。
減肥藥還會引起內分泌紊亂的問題產(chǎn)生，現(xiàn)在的一些減肥藥是有養(yǎng)顏、美容、塑形功效的。但是對這些減肥藥來說，其中往往是含有神經(jīng)抑制劑或者是雌激素的存在。而女性如果長期的服用之后，就容易擾亂人體正常的激素水平，同時還會直接的導致月經(jīng)不調等婦科疾病的產(chǎn)生，對于情況嚴重的，還可能因此而成為子宮肌瘤的誘因。
吃減肥藥之后還容易導致不孕的情況產(chǎn)生，因為長期的服用減肥藥之后，不僅是會影響到我們神經(jīng)中樞的，同時還會因此而導致內分泌失調的情況產(chǎn)生。會因此而引發(fā)心臟瓣膜疾病的產(chǎn)生，對于懷孕的女性來說，心臟瓣膜的疾病是會提高生育的危險性。有些女性還會因此而導致不孕的情況產(chǎn)生。
減肥藥吃了睡不著怎么辦
在吃減肥藥的時候，是容易產(chǎn)生睡不著的情況，失眠的問題實際上也是我們服用減肥藥的時候會產(chǎn)生的一個副作用了，主要是因為減肥藥中含有安非他命的存在，在服用這種藥的初期時就會出現(xiàn)失眠的情況了，而且如果我們身體抗藥性的產(chǎn)生，這時候就更容易會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的問題，還會有妄想、產(chǎn)生幻覺、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀的產(chǎn)生。
而且對安非他明來說，是像毒品一樣非常容易導致我們上癮的，一旦我們出現(xiàn)了上癮的情況，那么戒斷的過程是非常痛苦的，甚至會出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等一系列癥狀的產(chǎn)生。所以對這種減肥藥來說，我們一定不能輕易的服用。
吃減肥產(chǎn)品有副作用嗎
吃減肥藥之后是容易產(chǎn)生嗜睡問題的，這是減肥藥的一個副作用，特別是對于有ppA成分的減肥藥來說，吃了之后就容易出現(xiàn)的嗜睡癥狀了，長期服用更是會有中風的危險。
服用減肥藥的時候還容易產(chǎn)生嘔吐的問題，如果是屬于濫用含有瀉劑成分的減肥藥，那么我們肚子會疼痛的非常難受，在藥物出現(xiàn)藥性的時候，那么就更容易會出現(xiàn)這樣的煩惱問題，輕癥腹痛、惡心的情況很容易產(chǎn)生，而且嚴重的時候還會引起月經(jīng)不調、心煩意燥、脫水等癥狀的產(chǎn)生。
而實際上失眠的問題也是減肥藥的時候會產(chǎn)生的，現(xiàn)在很多人在吃了減肥藥之后，就容易出現(xiàn)明顯的不適情況，在晚上會異常興奮，還會讓我們出現(xiàn)幻想、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙等不適情況。
能夠發(fā)現(xiàn)雖然說減肥藥的確是有好處的，大家可以利用吃減肥藥的方法來迅速的減肥瘦身，但是這樣的做法也會給我們身體帶來非常嚴重的后果以及危害，上面就給大家介紹了減肥藥的一些情況，大家還是要盡量避免服用減肥藥來減肥了。
