舒緩精油的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供舒緩精油的功效與作用，歡迎您參考，希望對您有所助益！
在我們的生活中有很多人會在皮膚上涂抹一些精油，因為精油里面含有的都是精華素，可以涂在皮膚上潤膚鎖水的效果非常的好，對于那些愛美的女性來說，他們最在乎的就是自己的皮膚，所以他們會在護(hù)膚上花很高的價錢，就會使用一些舒緩精油，那么舒緩精油都有哪些功效與作用呢?
一、面部復(fù)方精油系列使用方法：
1、 獨(dú)使用：清潔后，取適用相應(yīng)的精油量涂抹于相應(yīng)部位，如臉部、眼周、下巴、頸部輕拍至完全吸收，亦可做1-2分鐘按摩，均有神奇效果。
2、 合使用：將精油溶入潔膚乳、按摩膏、面膜、潤膚霜、爽膚水等護(hù)膚品中，每次1-5滴均可。
3、卸妝修護(hù)精油使用方法：適量滴在化妝棉上直接清潔，后用水清潔即可(通常卸妝產(chǎn)品不溶于水，需要使用洗面奶、潔膚乳再清洗)。本品與水相溶后，成白色乳狀，達(dá)到深層清除毛孔污穢、徹底清除彩妝和油脂的潔膚效果。
4、熱敷：將毛巾擰至半干且不滴水狀態(tài)，滴入3-5滴在毛巾上敷于面部，可起到深層潔膚、軟化角質(zhì)、排毒、收斂毛孔，迅速改變膚色的效果。如在面部按摩后再熱敷效果更佳。
注意事項：使用后忌強(qiáng)光照射。白天使用精油后，根據(jù)需要施用防曬霜。切勿內(nèi)服，放在幼童不能取得處。
二、身體復(fù)方精油使用方法：
1、按摩吸收法：取適量芳療精油涂抹于相應(yīng)部位并做按摩。(按摩是芳香療法中最有效的方式，也是一種古老的保養(yǎng)藝術(shù)。芳療精油籍著按摩時產(chǎn)生的熱力迅速滲入體內(nèi)，可以促進(jìn)淋巴流動，加速代謝和排毒，增加抗體提升免疫力，并可改善肌膚、雕塑身體曲線，使身體回復(fù)最佳狀態(tài)。)
2、盆?。喝?0-20滴芳療精油滴入水中。(精油會漂浮于水面，有的會擴(kuò)散、有的會凝聚成圓形。進(jìn)入盆浴后需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，然后輕柔地按摩相關(guān)身體部位。滲透力極強(qiáng)的精油會迅速隨著血液運(yùn)行全身，放松肌肉及消除疲勞，并可快速排除體內(nèi)毒素、消脂減肥、提神醒腦，不但能美容美體，還可養(yǎng)生)。注：水溫不宜過高，浸泡時避免濺入眼中。
3、淋?。簩⒎集熅?-5滴滴在絲瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可將精油加入沐浴乳。
4、足浴：足浴是古老加時尚的保健方法。將芳療精油4-6滴滴入盆內(nèi)。足浴盆最好是不銹鋼材質(zhì)。足浴時再用精油進(jìn)行足部病理反射按摩，效果更佳(足部與全身臟器關(guān)聯(lián)，加入芳療精油泡腳，可舒緩足部疲勞，消除腫脹、異味，并可緩解全身壓力，舒緩病痛、預(yù)防感冒、迅速恢復(fù)活力)。
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蘆薈大家都不陌生，蘆薈的用途也是非常廣泛的，不僅可以用來護(hù)膚，而且還可以用來驅(qū)蚊，效果都是非常好的，蘆薈膠中產(chǎn)生一種粘液，這種粘液一般都是可以對皮膚起到護(hù)膚的效果的，蘆薈精油也是平時比較常見的一種護(hù)膚產(chǎn)品，具有美白以及抗衰老的作用，經(jīng)常使用的話，效果也是非常好的。
蘆薈精油的功效與作用
蘆薈精油主要就是有美容的效果，對皮膚的修復(fù)方面和面容的修理方面都是有作用的，而且能夠直接進(jìn)入皮膚的深層，起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，所以大家在平時的時候可以用蘆薈膠來進(jìn)行修復(fù)，效果方面還是非常不錯的。
蘆薈精油還有這份異常豐富的美白效果，蘆薈精油取適當(dāng)?shù)耐吭谀樕?，每次按?5到20分鐘左右，能夠保證皮膚的光滑，還能夠消除皮膚的各種色斑，對身體方面有著充足的效果，所以大家在平時如果覺得臉上比較干燥，或者是有皮膚脫皮干裂的情況，可以用蘆薈精油進(jìn)行按摩。
蘆薈精油里面有著抗菌消炎的作用，能夠殺死掉身體上的頑固真菌，還能夠?qū)庋矫娴恼{(diào)整起到一個以幫助，對身體的各方面有著充足的效果，所以在平時的時候比較受人歡迎，而且蘆薈精油在平時按摩的時候可以增加皮膚的光滑，這樣就不會因為皮膚的干澀讓我們把皮膚搓紅，或者給皮膚造成刺激。
蘆薈的作用與功效有哪些
1、殺菌：蘆薈含有的蘆薈酊具有殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌的作用，是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)。
2、抗炎：薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。
3、濕潤美容：蘆薈是多糖植物而且含有豐富的維生素，這些對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是對痘痘粉刺更有效果。
4、強(qiáng)心活血：蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。
5、解毒：蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應(yīng)增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。
6、免疫和再生：蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。
7、抗腫瘤：蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細(xì)胞的生長的作用，從而達(dá)到抗癌目的。
精油是通過提起花朵或植物精華的物質(zhì)，一般因為含有很高的成分而作用效果非常強(qiáng)大。例如薰衣草精油，可以去疤痕、有助于睡眠。橙花精油的功效與作用非常多，不僅能增進(jìn)細(xì)胞活力，還可以幫助消化、抗沮喪、抗痙攣，可以治療輕微焦慮癥、緩解人們情緒等病癥。一起來了解下吧~
1、橙花精油的功效與作用
抗沮喪、抗菌、抗痙攣、催情、殺菌、祛腸胃脹氣、使興奮、增進(jìn)細(xì)胞活力、除臭、幫助消化、柔軟皮膚、鎮(zhèn)定、補(bǔ)身?？喑然ň途哂锌箲n郁、殺菌、抗痙攣和催情的效果，也有溫和的安神作用。最重要的是它可以緩解情緒引起的各種病癥，比如面試、考試或者演講前出現(xiàn)的焦慮癥等。
2、橙花精油的應(yīng)用
【護(hù)膚保養(yǎng)】橙花精油因能增強(qiáng)細(xì)胞活力的特性，能幫助細(xì)胞再生，增加皮膚彈性。適合干性、敏感及成熟型肌膚使用，對于其他的皮膚問題橙花精油也有幫助，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊辰紋。在照X光時，橙花精油可用來保護(hù)皮膚。
【身體保養(yǎng)】對身體而已，橙花精油是一種非常好的補(bǔ)品。橙花精油能鎮(zhèn)定副交感神經(jīng)，可以用來治療失眠，尤其是在沮喪不得入眠的情況下。還能改善神經(jīng)痛、頭痛和眩暈，能止住接連不斷的呵欠。橙花精油有催情功效，能鎮(zhèn)撫焦躁的狀態(tài)。橙花精油抗痙攣的特性可以用來安撫腸胃，對結(jié)腸炎和腹瀉也有效果。鎮(zhèn)定心悸、清血、促進(jìn)循環(huán)。橙花精油還能改善沮喪的情緒，如經(jīng)前癥候群及更年期的心理問題。
【心理保養(yǎng)】橙花精油可以使人精神愉快，可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。橙花還具有驚人的安撫心靈的作用。
【家具日用】橙花精油適合在睡前的臥房使用，有很好的鎮(zhèn)靜安眠效果，能徹底消除疲勞釋放壓力，安定急躁的情緒，味道甜美舒適，有給人定下心來，享受瞬間的快樂的感覺，具有安定神經(jīng)，鎮(zhèn)定心悸、抗痙攣的作用。夫妻使用具有催情效果。
3、適合與橙花精油搭配的精油
安息香精油、佛手柑精油、天竺葵精油、茉莉精油、薰衣草精油、檸檬精油、甜橙精油、玫瑰精油、迷迭香精油、檀香精油、依蘭精油等。
4、橙花精油適用肌膚類型
橙花精油適合干性、敏感性及其它問題皮膚，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋。
也許很多人對山茶花精油并沒有什么概念，都覺得這只是一種油和普通的菜籽油，花生油差不多，但其實(shí)這些有很大的區(qū)別，而且是完全不同的，要知道山茶花油和精油之間是也有區(qū)別存在的，山茶花用來制作出的精油這是一種，而精油擴(kuò)開了很多種類型，所以山茶花精油，也包括在精油的種類當(dāng)中。
山茶花油和精油的區(qū)別：
山茶花油：
山茶花油的母產(chǎn)地來源于中國，自古就有"千年茶樹二兩油"的說法，由于必須采其精華，在極其珍貴的花油加上繁瑣的做工，導(dǎo)致山茶花油的生產(chǎn)量很低，極其珍貴。歷史上李時珍的《本草綱目》中也有提到"湯火傷灼，麻油調(diào)涂;婦人發(fā)直，研末摻之"，講述的就是山茶花油護(hù)膚的功效，這里面的原因就是因為它含有的油酸很高，可以幫助皮膚鎖住水分和營養(yǎng)，更好地滋養(yǎng)皮膚。
精油：
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的(復(fù)方精油)和未經(jīng)稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。
山茶花油萃取方式：
從山茶花籽中萃取的非揮發(fā)性油脂，不具有高度濃縮性，通過物理提純技術(shù)，經(jīng)干燥、篩選、冷榨、精煉等多道工序，萃取出活性成份高且雜質(zhì)少的山茶花油，主要成分是油酸、角鯊烯、維生素E等。
精油萃取方式：
精油從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，是高度濃縮的，主要成分是萜烯類、酯類等。精油其實(shí)不是油，因為高流動性，所以稱為"油"。
山茶花油涂抹方法:
山茶花油不需要稀釋，可以直接涂抹在肌膚上，用來滋養(yǎng)肌膚。
精油涂抹方法：
純精油的刺激性非常強(qiáng)，因此未經(jīng)稀釋不能直接涂抹在肌膚上，若直接擦在皮膚上，會造成傷害。
面膜是現(xiàn)在很多女性朋友的心頭肉，基本上都是各個在家都一樣存貨的，市場上的面膜各種各樣，但是不是所有的面膜都是合適自己的，我們的女性朋友要找到合適自己的面膜才是最重要最有效的。所有我們就要看看不同面膜的不同特點(diǎn)了，然后就可以選擇合適自己的面膜了。
1.面膜是美容保養(yǎng)品的一種載體，敷貼在臉上15~30分鐘。當(dāng)保養(yǎng)品的養(yǎng)分緩緩被皮膚吸收后，即卸下來的膜，目前粉末調(diào)和、高嶺土、無紡布、及蠶絲面膜、天絲面膜、生物纖維面膜材質(zhì)的面膜使用十分廣泛。
2.舒緩面膜迅速舒緩肌膚，消除疲勞感，恢復(fù)肌膚的光澤和彈性，適用于敏感性肌膚。
按功能區(qū)分
1、清潔面膜這是最常見的一種面膜，可以清除毛孔內(nèi)的臟東西和多余的油脂，并去除老化角質(zhì)，使肌膚清爽、干凈。
推薦人群：皮膚偏油、偏黃
2、保濕面膜含保濕劑，將水份鎖在膜內(nèi)，軟化角質(zhì)層，并幫助肌膚吸收營養(yǎng)，適合各類肌膚。
推薦人群：所有肌膚
3、舒緩面膜迅速舒緩肌膚，消除疲勞感，恢復(fù)肌膚的光澤和彈性。
推薦肌膚：皮膚偏暗、缺乏彈性或敏感性肌膚
4、緊膚面膜收縮毛孔，淺化皺紋。
適用于沒有時間去美容院做護(hù)理的女性。
5、再生面膜內(nèi)含植物精華，軟化表皮組織，促進(jìn)肌膚新陳代謝，適用于干性或缺水性肌膚。
推薦人群：干性或缺水性肌膚、經(jīng)常熬夜肌膚
6、美白補(bǔ)水面膜可以徹底清除死皮細(xì)胞，同時具有清潔和瞬間美白補(bǔ)水的功效，使肌膚重現(xiàn)幼嫩光滑，白皙透明。
推薦人群：皮膚暗黃、缺水
7、吸出污垢同時收斂毛孔，令皮膚柔潤充滿光澤。
推薦人群：皮膚毛孔粗大
敷面膜的技巧
1、面膜不需要天天敷
除非極個別治療性面膜明確標(biāo)示連續(xù)用藥的要求，否則，天天對面部“大補(bǔ)”也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質(zhì)反而會導(dǎo)致皮膚保護(hù)功能下降，容易激惹。
2、敷面時間不宜過長
有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖“榨干”每一滴精華液或營養(yǎng)成分。這樣的做法并不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細(xì)胞的正常代謝功能，不利于皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的營養(yǎng)成分?jǐn)U散進(jìn)皮膚的速度就會大大下降。干燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。
羅勒具有一股芳香的味道，因此在生活中最常被人們使用作為佐料食用。因為羅勒葉主要生長在大熱的地區(qū)，因此在我們國家也有少數(shù)地區(qū)可以種植羅勒葉，而從羅勒葉中也可以提煉出羅勒精油。精油對人體的肌膚都能夠起到很好的護(hù)膚作用，而羅勒精油對人體又有怎樣的功效與作用呢?
羅勒精油的功效與作用
羅勒精油是從羅勒身上提煉出來的精油，氣味非常清甜，帶有羅勒草特有的香甜氣味?，F(xiàn)在很多朋友在精油市場上也可以看見到它的身影，而且女性朋友特別喜歡。那么羅勒精油有什么功效和作用?下面讓我們一起來認(rèn)識下。
我們都知道羅勒被稱為香草之王，而羅勒精油更是不得了，它的最主要功效與作用就是治頭疼和偏頭痛。這就決定說為什么這么受女性朋友歡迎。因為女人有特殊的生理期和生育期，稍不注意就容易患上偏頭痛，所以說，羅勒精油對于治療偏頭痛是很有效果的。
羅勒精油的使用方法
我們都知道精油可以保持人的身體和心靈的健康，每一種精油又有它自己獨(dú)特的用法。對于剛剛接觸羅勒精油的朋友們來說，也是不太清楚它的作用及怎樣用多。下面我們來說說羅勒精油的使用方法，給有需要的朋友作參考。
(1)消除疲勞。使用羅勒精油20:1的基底油，進(jìn)行全身按摩，可快速恢復(fù)疲勞，特別適合上班一族。
(2)集中注意力。對于一些學(xué)習(xí)的學(xué)生，可以這樣搭配：羅勒2滴+檸檬1滴+迷迭香2滴，起到提醒的作用。
(3)消除頭痛。將羅勒精油滴在手帕上，用來敷面呼吸，可以快速消除頭痛。
羅勒精油的適宜人群
作為一種藥用精油，它的使用我們都會格外小心，在使用之前我們都會充分了解它的作用功效。羅勒精油在市場上的推廣越來越多，這是因為它的適宜人群很大，可以使用或者需要使用它的人很多。羅勒精油的適宜人群有以下幾類：
(1)老化皮膚、粉刺皮膚和感冒患者。
(2)月經(jīng)量過少的女性朋友。
(3)有偏頭痛、血虛的患者。
羅勒精油的注意事項
每一種精油都有自己的特性，也會有自己的獨(dú)特的搭配，更有自己的使用方法。我們知道，用對了精油，對于我們的生活是添色不少，甚至現(xiàn)在，有些人使用精油成為了一種習(xí)慣。那么，使用羅勒精油有什么要主意的?主要注意以下幾方面：
(1)孕婦不可以使用，帶有刺激性。
(2)嬰兒不可以使用，會傷害到嬌嫩的皮膚。
(3)皮膚過敏的要慎用，用之前一定要做個皮試。
在生活中有很多女性都喜歡用精油，因為精油涂在身上，潤膚的效果特別好，椰子精油是精油里面效果最好的一種，這種精油甚至有能夠提高免疫力的功效，而且椰子精油里面的脂肪還比較少，所以涂多了也不會使女生的油脂分泌太多，不容易出現(xiàn)長痘的情況，那么椰子精油有哪些功效與作用呢?
功效
1.椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。
椰子油的主成分是月桂酸(約 50 %)，它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身體的免疫力，針對體內(nèi)的細(xì)菌、病毒，甚至是腸胃道的寄生蟲，有很強(qiáng)的抗菌力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質(zhì)食用。
2.椰子油可降低膽固醇比率，不會增加身體代謝負(fù)荷，可以防治心臟病和其他心血管疾病。
椰子油能幫助提高胰島素靈敏度，使細(xì)胞較易於反應(yīng)和拮抗變少，從而幫助防護(hù)高血壓，甚至?xí)档脱獕海p少心臟病的風(fēng)險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化，使得血管疾病減少。
3.椰子油是飽和脂肪，脂質(zhì)穩(wěn)定，不易氧化產(chǎn)生自由基攻擊。
椰子油可用於美容抗老化，有很強(qiáng)的抗氧化能力，能幫助人體防止自由基的產(chǎn)生。內(nèi)服外用皆可滋潤皮膚，調(diào)整皮脂腺分泌，改善乾燥膚質(zhì)，消除皺紋、粉刺和頭皮屑。過敏膚質(zhì)可增強(qiáng)皮膚適應(yīng)性，舒緩嘴唇龜裂，日曬、凍傷、尿布疹和齒齦炎?？纱秺y油，可當(dāng)護(hù)膚油，外敷可保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。
4.椰子油容易消化，以利人體吸收。
椰子油較其他食用油容易水解，容易消化吸收，更適合消化障礙及虛弱的體質(zhì)食用。膽囊切除、膽結(jié)石、膽囊炎、胰臟炎的體質(zhì)不宜食用各種含長鏈脂肪酸的油脂，卻可以食用椰子油
5.椰子油可以提高新陳代謝、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等等的效果，對於曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。
6.椰子油可健康減重，不須脂肪酶分解，容易被利用作能量燃燒轉(zhuǎn)換
不管是魚油、牛油、豬油、奶油，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄欖油…等等都是長鏈油，分子結(jié)構(gòu)比較長，燃燒不易。唯有椰子油是中鏈脂肪酸，才是最容易燃燒的脂肪，增加熱量的燃燒率，因此容易幫助瘦身減肥。
7.椰子油對於慢性病，像是糖尿病、氣喘、動脈粥狀硬化、高血壓、關(guān)節(jié)炎、阿茲海默癥、自體免疫疾病、腸道疾病、香港腳，甚至癌癥，椰子油都能有效減輕癥狀，使之容易回復(fù)常態(tài)。
8.椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。
臺灣人的肝病是越來越多了，患脂肪肝的人機(jī)率也是徧高，而椰子油可以有辦法溶掉脂肪細(xì)胞，使得肝脂肪降低。
9.椰子油不增加身體負(fù)擔(dān)，同時又對毒素具有強(qiáng)烈排它性，因此食用椰子油會有效地幫我們將腸、胃及身體內(nèi)累積的毒素逐漸排出體外，是最自然養(yǎng)生良法。
10.滋潤的護(hù)發(fā)品、精純的按摩油
椰子油研究顯示可以幫助預(yù)防頭發(fā)分叉，使頭發(fā)更健康美麗，有些聲稱椰子油也能幫助預(yù)防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生，同時對防止頭皮屑與保護(hù)頭皮有極大的效果，可以按摩頭皮，也可以做為護(hù)發(fā)劑。
椰子油之成為好的按摩油，是因為富有治療的特性，它讓皮膚更健康，展現(xiàn)出良好的膚色，而且還幫助舒緩緊繃和疼痛的肌肉，同時因為容易吸收，所以說是不會留下油漬的按摩油。
在我們的生活中有一些女性為了使屋子里的味道好，就會使用一些香薰，而且大多數(shù)香薰都是提煉的花中精油，可以說是結(jié)合了花的精髓，所以它的香氣是非常濃厚的，也有一些人會將香薰精油涂在皮膚上，據(jù)說能夠起到滋潤皮膚鎖水的功效，還能夠美白，那么香薰精油都有哪些功效與用法呢?
精油的功效
玫瑰精油
玫瑰精油使用于面部的話可以幫助肌膚保濕補(bǔ)水，有效淡化肌膚細(xì)紋，幫助肌膚恢復(fù)飽滿彈潤。同時玫瑰精油還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)充雌激素等功效，可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。
薰衣草精油
薰衣草精油具有抗炎殺菌的作用，用于面部可以有效舒緩肌膚，痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷后都可以使用薰衣草精油。同時晚上在香薰燈中，加入幾滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血壓者和孕婦不能使用薰衣草精油。
茶樹精油
茶樹精油是所有精油中抗炎殺菌作用最強(qiáng)的，使用之后可以有效改善肌膚水油平衡，對于痘痘肌特別有效果，同樣需要注意的是孕婦不建議使用茶樹精油。
茉莉花精油
茉莉花精油對于肌膚有很好的修護(hù)和調(diào)理作用，可以有效緩解肌膚缺水、老化及過敏，還可以有效淡化疤痕和妊娠紋。使用茉莉花精油按摩身體的話，還可以促進(jìn)乳腺分泌，豐滿胸部。同時茉莉花精油還具有緩解月經(jīng)期痛經(jīng)的作用，但是同樣的茉莉花精油孕期也不建議使用。
天竺葵精油
天竺葵精油具有減少肌膚異常油脂分泌和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以有效保持面部肌膚水油平衡。同時天竺葵精油對于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)期經(jīng)痛、乳房脹痛、發(fā)育不良等也有不錯的效果，但是孕婦不建議使用天竺葵精油。
迷迭香精油
迷迭香精油具有緊致皮膚和舒緩身體不適等作用，可以有效幫助皮膚變緊實(shí)，同時還可以改善頭皮屑、偏頭痛等。需要注意的是，孕婦、高血壓者和癲癇患者都禁忌使用迷迭香精油。
薄荷精油
薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒時使用，效果極佳，可以促進(jìn)身體排汗，緩解感冒癥狀。需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油，在泡澡時也不建議滴入過多薄荷精油，3-4滴即可。
丁香精油是目前非常受歡迎的一種產(chǎn)品，該產(chǎn)品對身體有很多保健作用，比如女性們經(jīng)常會出現(xiàn)貧血，貧血會出現(xiàn)頭暈癥狀，如果是輕度貧血的話，使用丁香精油就能夠起到很好的作用，另外血液循環(huán)不暢通的人，也可以充分使用丁香精油，下面詳細(xì)介紹這種精油的作用和功效。
丁香精油的功效與作用：
丁香精油是所有精油中抗氧化特性最高的，其抗氧化能力還可能是所有食物和營養(yǎng)補(bǔ)充劑中最強(qiáng)大的。正是由于這一原因，很多長壽保健滋補(bǔ)品配方都采用丁香精油作為其主要原料成分之一。
丁香是一種原產(chǎn)于印度尼西亞的常綠植物。丁香花蕾廣泛應(yīng)用于加工生產(chǎn)香料和調(diào)味品。優(yōu)質(zhì)丁香精油是由未成熟花蕾萃取提煉獲得，是最安全的精油類型之一，但在使用時仍然需要謹(jǐn)慎（稀釋到1％以下濃度）。這種精油是一種黃色液體，有辛辣，溫暖，甜蜜芳香的新鮮氣味。
丁香精油是一種強(qiáng)大的殺菌劑，具有良好的消毒，止血和抗炎劑作用。由于其強(qiáng)大的抗寄生蟲功效，丁香精油還被用于消滅消化道內(nèi)的寄生蟲。此外，還有人發(fā)現(xiàn)僅含有0.05%丁香酚（丁香精油的主要成分）治療方案就足以殺死結(jié)核病桿菌。
丁香精油的作用還包括麻木牙齒神經(jīng)緩解疼痛，而對加快口腔潰瘍和牙齦愈合有良好效果。與其他成分混合，還有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。此外，這種精油還被一些人用于戒煙。
外敷或散發(fā)器是最常見的丁香精油使用方法。口腔和牙齒疼痛患者，可以用手指沾幾滴油涂抹于患處，或在漱口水中滴上幾滴以緩解不適。傳統(tǒng)療法中，丁香精油的主要作用是作為防腐劑和抗生素使用。它有助于治療感染性疾病，腸道寄生蟲病，口腔和牙齒疼痛等。此外，它還可以與紫蘇，佛手柑，肉桂，葡萄柚，薰衣草，檸檬，橘子，薄荷，玫瑰，迷迭香和依蘭等精油混合制作出奇妙的香薰按摩和芳香療法配方。
需要說明的是，除了真正藥用丁香為桃金娘科植物丁香樹的花蕾外，在民間還有不少以‘丁香’命名的藥物，他們品種不同，科屬有別，功能亦異，在應(yīng)用時不可不慎。如‘桂丁香’乃樟科植物肉桂幼嫩的果實(shí)，能溫中散寒止痛；“苦丁香”是葫蘆科植物甜瓜的瓜蒂，內(nèi)服可催吐；“水丁香”為柳葉菜科植物丁香蓼的全草，能利水消腫，清熱解毒；“白丁香”及麻雀的糞便，能化積消翳；“荷花丁香”屬木犀科植物暴馬丁香，功在鎮(zhèn)咳利水。
很多女生都會用到精油，精油不僅可以調(diào)理身體，而且可以讓皮膚變得更加光滑。綠茶當(dāng)中富含活性物質(zhì)，可以讓皮膚細(xì)胞更加活躍新陳代謝，促進(jìn)皮膚亮澤。綠茶精油是很多人用到的產(chǎn)品，同時包含綠茶和精油的良好效果，綠茶精油在使用過程當(dāng)中有很多注意事項。那么，綠茶精油的功效和用法有哪些呢?
一、綠茶精油，即是萃取綠茶對人體有益成分的精華，這些精華的萃取相當(dāng)不易，一百公斤的綠茶只能提煉出三公斤的精油，再利用薰香的方式加溫催化成純正的綠茶精油，其氣味芳香，甜美自然，在防癌、抗氧化、預(yù)防細(xì)胞病變，分解二手煙、抗菌、凈化空氣等方面具有極佳效果。
二、常用功效
1. 護(hù)理肌膚：在綠茶精油中，有一種稱為茶多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補(bǔ)充水分緊實(shí)肌膚、溫和修護(hù)受損膚質(zhì)等作用。
2. 調(diào)節(jié)生理機(jī)能：在綠茶精油中，含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，此外，其含有的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，有助消化與消脂。
3.防輻射：在綠茶精油中，其含有的茶多酚類化合物除了可以抗氧化，并可以清除輻射引起過量的自由基因，從而達(dá)到抗輻射效果，起著一種輻射保護(hù)劑的作用。
4. 抗菌清肺：綠茶精油中含有的抗菌物質(zhì)，有助保持口腔清新，消除口臭及防止蛀牙。并有助于清除及分解呼吸道及氣管，因吸煙而積存的尼古丁，起到除痰及清潔肺部的功效。
5. 提神醒腦： 綠茶精油中的咖啡因雖然與咖啡中的咖啡因化學(xué)構(gòu)造相同，但在綠茶精油特有的兒茶素(又稱兒茶精)影響下，有讓精神逐漸恢復(fù)、耐力增強(qiáng)及頭腦清醒的作用，并興奮作用會減緩而持久。
有很多女性朋友們在護(hù)理自己皮膚的時候都會選擇使用一些精油，因為精油里面含有的精華是非常多的，而且一小滴精油就能涂滿整個面部，精油的保濕效果和潤膚效果相對于我們平時使用的乳液來說要更好一些，薰衣草精油的味道聞起來是最香的，那么薰衣草精油都有哪些作用呢?
薰衣草精油作用與功效
1、抗炎和抗氧化
將薰衣草精油涂抹至發(fā)炎的患處，可以發(fā)現(xiàn)患處的愈合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時，實(shí)驗也證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質(zhì)的過氧化,其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質(zhì)。
2、治療痛經(jīng)
薰衣草精油是最具功效的通經(jīng)精油。但凡女性會遇到的各種經(jīng)期失調(diào)問題,都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。由于薰衣草具有非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地緩解甚至消除痛經(jīng)。
薰衣草精油的功效 薰衣草精油的副作用
3、家庭應(yīng)急
薰衣草對于燒燙傷很有效，能促進(jìn)細(xì)胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口愈合。
4、有助睡眠
將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，有助睡眠，(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。)與馬郁蘭搭配(熏衣草:馬郁蘭=4:1)可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對重度失眠者有相更好的協(xié)助。
現(xiàn)在經(jīng)常聽到“玫瑰精油”這個詞，特別是在美容院等地方，也是很多女性經(jīng)常用到的東西。玫瑰精油是一種十分稀缺的精油，其在女性養(yǎng)生美容方面具有很大的作用。那您知道玫瑰精油對女性有什么好處呢？玫瑰精油的功效有哪些？
玫瑰精油的功效，玫瑰精油的好處：
(1)玫瑰精油有美容抗衰的功效：玫瑰精油具有滲透性和融合性，能促進(jìn)人體的新陳代謝，能增加血流量，幫助色素的分解，幫助營養(yǎng)和水分的平衡，利于體內(nèi)毒素的排出，使皮膚處于良好狀態(tài)，能抗皺、抗衰老和保濕功效，是不錯的美容之品。經(jīng)常使用玫瑰精油能消除疲勞感，幫助身體機(jī)能的恢復(fù)，可使人保持活力，延緩衰老的進(jìn)程。
(2)玫瑰精油具有緩解經(jīng)前不適的功效：玫瑰精油的味道非常宜人，女性通過外用涂抹肌膚，讓女性煩躁、郁悶的心情得以緩解，特別是對經(jīng)前出現(xiàn)的易怒等癥狀能起到緩解的功效。
(3)玫瑰精油具有通經(jīng)止痛的功效：玫瑰精油對女性子宮有很大的幫助，能調(diào)節(jié)激素，幫助穩(wěn)定月經(jīng)周期，促進(jìn)陰道的潤滑，能活血通經(jīng)，減輕月經(jīng)期間的疼痛，改善月經(jīng)不調(diào)的狀況。
(4)玫瑰精油具有瘦身減肥的功效：玫瑰精油能幫助脂肪代謝，塑造女性腰部曲線，還能幫助消除妊娠紋，對減肥瘦身有很大的幫助。
(5)玫瑰精油具有健胃消食的功效：玫瑰精油能調(diào)理胃腸道的功能，促進(jìn)消化液的分泌，使腸道功能得以調(diào)節(jié)，促進(jìn)腸道健康，對胃痛、胃酸分泌過多等慢性胃腸道疾病，有改善的功效。
玫瑰精油對女性不僅在美容方面有很大的好處，而且還能促進(jìn)身體健康，是女性養(yǎng)生的好幫手。
在我們的生活中有很多人都會在皮膚上用一些精油，因為使用精油之后的皮膚會變得特別的光滑，細(xì)膩，而且精油鎖水的功效是非常好的，大多數(shù)精油都是用各種花制作成的，而且有一些精油還能夠治療人體內(nèi)的一些疾病，所以經(jīng)常使用精油對人體是有很多好處的，那么各個精油都有哪些功效呢?
1玫瑰花精油的治療功效
頭腦：集中注意力和意志力，增強(qiáng)自信心
身體：減緩?fù)窗Y(頭痛，月經(jīng)痛，肌肉酸痛)，對女性生理周期疾病有一定的療效，滋補(bǔ)細(xì)胞
皮膚：抗衰老，撫平皺紋，對濕疹和粉刺有治療功效，調(diào)理皮膚問題
2薰衣草精油的功效
頭腦：安撫情緒，消除沮喪，平撫心靈創(chuàng)傷。
身體：催眠，消除憂慮，舒緩肌肉疲勞。
皮膚：促進(jìn)細(xì)胞重生，讓傷口更快愈合，鎮(zhèn)定油性及暗瘡皮膚，調(diào)理保養(yǎng)所有的皮膚
3檀香精油的治療功效
頭腦：抗老化，預(yù)防憂郁，安撫情緒，有助冥想。
身體：消炎殺菌，放松肌肉，預(yù)防靜脈曲張，促進(jìn)淋巴循環(huán)。
皮膚：撫平皺紋，抗敏感，鎮(zhèn)定紅腫，抗皮膚發(fā)炎，調(diào)理干性皮膚，抗衰老。
4檸檬精油的治療功效
頭腦：添加自信，鼓舞人心，抗沮喪。
身體：對喉部及呼吸系統(tǒng)不適有治療作用，并且治療膽結(jié)石，流感，關(guān)節(jié)炎，咳嗽，增強(qiáng)免疫力。
皮膚：油性皮膚適合使用，具有緊膚抗菌，改善暗沉膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張，小血管破裂的功效
日常的皮膚護(hù)理中，精油是大家比較熟悉的，尤其是對皮膚有明顯改善效果的牡丹花制作的精油護(hù)膚霜，很受女性的喜愛。牡丹精油功效主要針對的是皮膚的抗氧化功能，包含著特有的牡丹多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化劑，對于預(yù)防和抑制皮臉上的斑紋有很好的改善作用，讓皮膚更加的白皙光滑。
牡丹精油主要成分:為醇類、烷類、酯類、酮類和芳香烴及其衍生物，也含有少量的醛類、吡喃、烯類和酚類等。它們的發(fā)香成分主要是苯乙醇和芳樟醇氧化物。精油中醛、酯、酮類可是其具有顯著抗氧化活性的原因。
抗氧化
牡丹精油中特有的牡丹多酚，是很強(qiáng)的抗氧化劑，還可以延長其他抗氧化劑(如維生素C 維生素E)在體內(nèi)的時間，延緩皮膚衰老。同時抑制色斑，老年斑，防治痤瘡，明凈膚質(zhì)。
敏感肌膚
高度保濕性，可促進(jìn)細(xì)胞的再生，強(qiáng)化肌膚活力，能有效調(diào)節(jié)干燥和敏感肌膚，緩解肌膚壓力，均衡膚色增加皮膚彈性光澤。
黑眼圈
黑眼圈是由于眼部靜脈血管流動過于緩慢，眼部皮膚供氧不足所造成，通過按摩能迅速深入肌膚促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緊致眼部肌膚，保持眼周彈性和活力，有效淡化黑眼圈，收緊眼袋，使眼睛看起來明亮動人。
皮膚保養(yǎng)
牡丹精油分子細(xì)小，能迅速滲透到血管和淋巴，幫助血液循環(huán)，將滯留在體內(nèi)的二氧化碳及沉積的物質(zhì)代謝出來，其抗菌和免疫特性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞修復(fù)與再生，令肌膚光滑細(xì)膩，白皙。
緊實(shí)膚質(zhì)
改善微細(xì)血管，激發(fā)淋巴系統(tǒng)正常，排除多余脂肪及毒素，增加肌膚的緊實(shí)度和人體的排毒能力，使身體曲線更加優(yōu)美，撫平小細(xì)紋，肌膚更加飽滿有光澤。
心理療效
調(diào)整情緒，當(dāng)處于特別緊張，窒悶的環(huán)境下，能有效的改善緊張情緒，緩解壓力，使人可以平靜的面對生活，工作。能很好的舒緩腦部神經(jīng)，能讓人活力充沛，醒腦明目。
生理療效
牡丹精油是天然的植物荷爾蒙，平衡女性體內(nèi)荷爾蒙分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，有效改善性冷淡，是子宮的絕佳補(bǔ)品。居家消毒牡丹精油特有抗菌，抗病毒因子，用少量精油噴于衣柜，地板，家具不僅可以消毒，還可以驅(qū)除蚊蠅，同時掩蓋不良?xì)馕叮瑑艋諝狻?/p>
玫瑰精油功效
1、玫瑰精油有抗菌等保健功效
玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)身等功效。適用所有膚質(zhì)猶其是成熟干燥或敏感,任何敏感紅腫和發(fā)炎皮膚。一玫瑰有強(qiáng)壯和收縮微血管的效果,對老化皮膚有極佳的回春作用。
撫平情緒,沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候,提振心情,舒緩神經(jīng)緊張和壓力,能使女人對自我產(chǎn)生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用于美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調(diào)香劑。
玫瑰精油可預(yù)防傳染病,治療皮膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)人體生理和心理活動。其天然芬芳經(jīng)嗅覺神經(jīng)進(jìn)入人體后,能使人精神舒適、愉悅、愜意,緩解焦慮、抑郁、壓力,幫助睡眠,促進(jìn)新陳代謝、細(xì)胞再生、血液循環(huán),可使人體健康、美麗,生命更美好。
2、玫瑰精油有美膚的功效
2.1、美白功效
美白原理:天地間唯一能深入肌膚和人體內(nèi)循環(huán)卻不留化學(xué)殘留的天然保養(yǎng)元素的精油,是一種萃取天然植物的花、葉、種子等部位的芳香液態(tài)物質(zhì)。精油的分子結(jié)構(gòu)很小,更為皮膚所接受,吸收率近乎完美,最重要的是自然、純凈、無副作用。
2.2、祛斑功效
祛斑原理:玫瑰精油含有多種天然排毒、養(yǎng)顏成分,祛除色斑、養(yǎng)護(hù)皮膚,使皮膚避免外界污染因素之侵害。能令皮膚更加白皙水潤,免除色斑困擾。
2.3、保濕功效
保濕原理:在眾多植物中,最具代表性的補(bǔ)水保濕植物就是玫瑰。玫瑰精油具有超強(qiáng)的補(bǔ)水能力,能為肌膚提供足夠的養(yǎng)分,使皮膚即使在干燥的春天也能夠瑩潤無比。
3、玫瑰精油有治療痛經(jīng)的功效
將兩滴玫瑰花精油、兩滴天竺葵精油一起滴入五毫升按摩底油中,然后用其以順時針方向輕柔地按摩下腹部,就可以緩解去經(jīng)痛了。還有一個方法是將玫瑰花精油和天竺葵精油各四滴滴于一盆熱水中,再將毛巾在里面浸濕后熱敷下腹部30分鐘,便可治療經(jīng)痛。
還具有清除、凈化、調(diào)節(jié)和純化女性生殖器官的效果;可用于調(diào)節(jié)和平衡激素分泌、不規(guī)則月經(jīng)、白帶不正常、月經(jīng)過多、子宮出血和其它子宮失調(diào)的問題,對子宮的協(xié)調(diào)作用是全面的,是女性最好的呵護(hù)品。
玫瑰精油怎樣使用
1、玫瑰精油浴
雖然嬌艷的玫瑰花已經(jīng)被制成了液狀的精油,但只要往一浴缸溫水中滴入八到十滴的玫瑰精油,然后泡在浴缸中,就依然能感受到猶如親臨玫瑰花園般的味 道。泡上十五到二十分鐘的玫瑰精油浴,可以讓你全身每一個細(xì)胞都得到玫瑰的滋養(yǎng),凝聚植物的生命能量,尤其是鼻子吸入玫瑰清香后增加的浪漫情趣,讓人欲罷不能。
2、玫瑰精油按摩
備五毫升按摩底油,然后將兩滴玫瑰精油,兩滴檀香精油一起滴入其中,用這個配置的按摩油來按摩臉部肌膚,每個星期按摩一到兩次,可以讓肌膚變得滋潤 柔軟,更有年輕的活力。當(dāng)然,你也可以用它來作全身按摩,更可制造浪漫激情,讓全身肌膚滋潤水嫩,輕松柔軟。這種香氣更有催情效果,還能起到延緩衰老的作用哦。
3、玫瑰精油泡腳
先在盆子中加入適量水溫大概為四十度左右的熱水,大概到腳踝的高度,然后滴入一滴玫瑰精油,也可以倒入50到100毫升的玫瑰原液,也就是玫瑰香水,然后泡腳十分鐘左右,對腳步肌膚可以起到很好的護(hù)理保養(yǎng)效果。
4、皮膚按摩
把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1- 2次作臉部皮膚按摩,可使皮膚滋潤柔軟,年輕更有活力哦。如果用作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌膚滋潤水嫩,輕松柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。
用玫瑰精油要注意什么
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋,放置于通風(fēng)、陰涼、避光處。
5、除少部分精油,如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外,其它大部分精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用,除非有其它特別的建議。
6、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)后四小時內(nèi)請勿在陽光下曝曬。
7、精油不能取代藥物。
8、患有高低血壓、癲癇、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請謹(jǐn)慎使用,使用前最好先請教芳香治療師。
9、請按建議量使用,使用過量會導(dǎo)致反效果,甚至對身體造成過大負(fù)擔(dān)。
10、請避免小孩直接碰觸,以免誤用而發(fā)生危險。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器,稀釋精油時需使用精油瓶、玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
