喜歡黑暗的人的性格
養(yǎng)生的人喜歡什么零食。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供喜歡黑暗的人的性格，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個人的性格不一樣，喜歡的東西也就不一樣。而對應著每一件特定的事物，都可能暗示著這個人的性格究竟如何。而導致對事物的選擇都是由于這個人的生活環(huán)境引起的，即便是對顏色的喜惡都可能暗示著這個人的想法如何。而由一個人喜歡的顏色分析一個人的性格，這其中的學問也是巨大的。
首先作為一個自然人，個性不同很正常。每個人都有獨特的環(huán)境、相貌、顏色、性格等好惡區(qū)別。
包括天氣、光環(huán)境、濕度、溫度，每個人都有或大或小的差別，從很多方面人的好惡都可能產生區(qū)別。拿我自己來說我不討厭陽光明媚，但是黑暗的未知的空間卻格外的吸引我。
如果你不喜歡光線充足的環(huán)境，并不能說明你就【有毛病】或者是【心理有問題】，那些形容詞是用來形容一種病態(tài)不健康的或者非道德的喜好，如喜歡尸體、腐敗的物品、或者一些性取向的如內衣等物品的病態(tài)的喜好。而環(huán)境因素的好惡并不在此列，有人喜歡光線充足，有人喜歡暗一些，有人喜歡潮濕一點，有人又特別怕熱卻很耐寒。這些都是很正常的。
心理層面
喜歡走在黑暗的地方，喜歡那種與黑色融入一體的感覺。大多數有一種比較孤獨的感覺，不喜歡嘈雜，不喜歡與人有太多的糾葛，處理人際問題簡單，害怕和人交往中得罪別人，所以總是選擇逃避，而且你的個性是心直口快的，不會拐彎，所以違背原則和誠信的事你不會干的，你不是膽怯，而是人際關系的復雜程度有些后怕，所以你一種黑暗很抽象的但又很具體的自然現象來讓自己舒展內心的壓抑，所以黑暗是你的精神放松的最好方式，是你展現自我剖析自我的最好時間，你可以冷靜，可以讓自己的思想放飛，你是一個表面冷漠，內心狂熱的叛逆型的人，你非常有主見，但是你缺乏的是適應社會，適應人際的經驗，所以別太逃避，找些和自己相反個性的人揣摩一下他們的個性，時間久了，你就會即喜歡黑暗，也喜歡陽光的!
生理層面：
醫(yī)學上，感光器管對於光的過於敏感有很多的原因，角膜、葡萄膜、眼壓較高等等都可能造成對光過於敏感。另外，色素較少的人也可能畏光。
造成畏光的可能很多，【遺傳性】的如白化病、少白頭這樣色素缺少造成的畏光;【器質性的病變】如青光眼、角膜炎、結膜炎、虹膜病變、葡萄膜炎、視網膜脫落、眼睛受到輕微外傷造成的漏光等等，可造成畏光?！旧窠浶浴康娜缙^痛、三叉神經痛等的全身癥狀中可包括輕微的眼睛畏光?！拘睦韯?chuàng)傷】如手術精神創(chuàng)傷、眼睛曾有過灼傷、暴露在強光輻射中造成的心理傷害，也可能造成習慣性的畏光癥狀。
角膜手術后遺癥可包括畏光，由於角膜修復近視眼的手術是人為削薄角膜，有較小幾率造成畏光等后遺癥。
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人們在生活中，工作學習是不可缺少的一部分。但是人們在工作的時候，經常會發(fā)生一些事情。比如會有遲到的現象經常發(fā)生，而經常遲到的人對是沒有時間概念的。因為他們的心目中，時間是比較隨意的，任憑自己的想象，認為自己的時間沒有任何問題。愛遲到的人的性格是怎樣的呢?
1、愛遲到的人時間觀念差
很多國外的人對于時間觀念非常有講究，基本上絕大多數男性都佩戴一塊手表，就是要讓自己時刻保持做事的進度。很多國外的企業(yè)在用人標準的要求上，就很看重時間觀念。時間觀念是現代人具備的最基本的職業(yè)素質，同時在生活中，這也是非常重要的個人品德。
2、愛遲到的人不講誠信
一個不守時的人，往往沒有意識到事件的重要性。并不是說愛遲到，就一定是個不講誠信的人，但是在這件事件上，你沒有兌現自己的承諾。久而久之對于承諾的不重視，會更容易使自己變?yōu)橐粋€沒有原則性的人。
3、愛遲到的人沒有計劃性
愛遲到的人的思維基本上沒有什么邏輯性可言，對于很多事情，也是想起什么做什么，根本沒有計劃性。這樣的人不管是在工作中還是生活中，都是對對方而言是個很大的累贅。很難想象，一個沒有計劃性的人，做事效率該會是多么的低下。
4、愛遲到的人更加自私
愛遲到的人都會有一個通病，就是缺乏換位思考的能力。他們往往不會站在別人的角度考慮問題，他們不會在心里真正的意識到“別人在等我，一定很著急吧”這類的問題。
5、愛遲到的人不負責任
很多愛遲到的人往往只是不上心，所以錯過了很多事情。從小的方面來說，他只是忽略了這件事情，并不是對這件事情很上心。從大的方面來說，這是最直接的懶散行為，他不僅對自己不負責任，對他人也不負責任。
女性朋友一般都是比較愛干凈的，居住的環(huán)境也會收拾的干干凈凈的，這就是女性的天性，而大部分男性朋友都不愛打掃衛(wèi)生，所以房間會比較亂，這也是男女朋友房間形成對比的因素。如果一個人的房間是比較亂的，給人的感覺就是這個人很邋遢，性格是不拘小節(jié)以及性格是比較叛逆的。
不知道家長們有沒有發(fā)現，我們在看一個孩子的房間時，其實就能夠看出孩子是什么樣的性格，因為人的性格一般都會體現在他的行為或者生活中的小細節(jié)。而對于父母來說，掌握孩子的性格特征，可以加深對孩子的了解。你家孩子的房間是屬于哪種狀態(tài)，那么房間亂的人什么性格?快來花2分鐘看下吧。
1、干凈整潔的房間——追求完美的孩子
從孩子獨立擁有自己臥室的那天，他就會盤算著怎么把自己的臥室布置的更加溫馨，周六周天總會固定上一個時間段是用來整理房間。
這類孩子基本上不用父母操心，因為他們的臥室總是很干凈整潔，衣物井然有序、桌面上沒有一絲一毫灰塵、墻上會貼上自己愛的海報、書架是整整齊齊的書。用過的東西都會放回原位，喜歡收納，每天聽到鬧鐘按時起床，過著井然有序的生活。
如果你的孩子屬于這類，那他一定是一個非常優(yōu)秀的孩子。平時會表現在追求完美，有自己的準則。凡事喜歡要求盡善盡美，有始有終。喜歡一件事情一定要做好，他們的的感情是純粹的，對友情和親情的要求很高，對自己要求更高。
即使知道自己做不到完美，但還在不斷的追求更好。一直都在努力創(chuàng)造完美的人生。他們就是自愿約束自我，自愿追求更好的自己。一旦他們犯了錯誤，內心的監(jiān)督機制就會啟動，他們就會開始反省自己的行為，是在哪個環(huán)節(jié)出了問題，如何糾正，下次如何應對。
長期的自我約束，讓他們很容易保持高度的紀律性。自律讓他們總是向著好的方面發(fā)展。從這方面來看，完美主義的孩子是擁有了其他人沒有的寶物一般。
這類型的孩子，他們的童年是快樂的，少年是勤奮的，中年是拼搏的，晚年是幸福的。
2、凌亂有序的房間——思維靈活的孩子
哎呀，你不要收拾我的房間。我自己的東西都放的好好的，你一動就亂了。
一到父母收拾他的房間，這句話就冒出來了。放眼望去，亂糟糟的衣服底下有一雙球襪、尺子竟然在抽屜的最里面、書架上的書竟然不是按種類區(qū)分，而是靠封面的顏色。
你勸他把房子收拾一下，他說不用收拾，我知道我的東西放在哪。偶爾從床底下拿出一套CD、從衣柜中拿出一盒巧克力、從沙發(fā)底拿出一雙球鞋。你很無奈，但他卻說，這是亂的有節(jié)奏感，這是居住的生態(tài)氣息。
這類孩子的房間在你眼里確實很亂，但在他們自己眼里，卻總是能找到自己想要的東西。
如果你家孩子房間屬于這類，那么他肯定十分聰明，肯定是班里的“孩子頭”、“孩子王”、“班干部”，這類孩子的聰明表現在他們很強的適應能力，包括競爭能力、創(chuàng)新能力、交際能力、應變能力、合作能力、鉆研能力等，這些就是“多元聰明”的孩子。
他們的思維靈活，主要表現在解決所面臨的問題時，能夠在較短的時間內找到行之有效的解決方法。
比如曹沖稱象這個故事就說明了什么是創(chuàng)新思維：孫權送給曹操一只大象，大臣們想了很多稱重的辦法，但都行不通，這時曹沖出來說有辦法。他叫人把像牽到船上，等船身穩(wěn)定了，在船舷齊水面的地方做了一個記號，然后把象牽到岸上來，在船上裝上石頭，等船身達到原來的幾號時，就停止裝石頭，把石頭的重量稱一下，從而知道了大象的重量。
在這個例子中，曹沖就表現出了思維的靈活性，因為他能在短時間內想出行之有效的解決辦法。如果你家孩子房間凌亂有序，恭喜你，自個在家偷著樂吧。
3、亂七八糟的房間——隨性的孩子
是不是每天早上都會抓狂的喊：“媽，我的鞋呢?我的那件衣服你洗了嗎?我穿什么?”
你翻箱倒柜發(fā)現一堆衣服，一半臟一半干凈。墻上的指針不停的在催促你們要抓緊時間了?？珊⒆舆€在為找不到襪子發(fā)愁。
他們的房間永遠是亂的，永遠找不到想找的東西。就算你辛辛苦苦收拾整齊，不出三天房子立馬會亂成原樣，你只能跟著他屁股后面收拾收拾再收拾。
這類孩子性格上比較反叛、貪玩、上課愛說話。但其實每個人看孩子的角度是不同的，橫看成嶺側成峰。比如大大咧咧的性格或許做事丟三拉四，但為人卻不拘小節(jié)，心胸豁達，比較隨性好相處。
這類孩子擁有的好朋友是最多的，他們性格活潑、健談、熱情大方，接人待物都很真誠，不計較得失。有自己的想法但又會遷就別人，喜歡和氣。往往也會有自己的主見，做事不隨波逐流，不人云亦云，具有自己的個性和自信。
如果你家孩子是這種類型，那么他一定很孝順，知冷知熱，老了就等著享福吧。
每個孩子的性格都有好和壞的一面，只是有的孩子的性格更適合在事業(yè)上的成功，有的孩子的性格更有助于家庭的團結，有的孩子的性格更有利于結交五湖四海的朋友。
從孩子的房間狀態(tài)我們可以對孩子的性格做一種解讀，從中看出孩子的性格特征，給他們更好的教育。
每個人的成長環(huán)境都有所不同，父母的教育、朋友的影響都會促使一個人性格的改變。而一個人的性格就會決定他對待一件事情的選擇態(tài)度，控制一個人的所作所為。當某個人從背后暗算、推動不好的事情發(fā)生時，人們就會覺得這個人很陰險。我們也應該在生活中避免與其接觸。那什么性格的人最陰險呢?
1、印堂狹窄、人中短小的人最陰險
如果人的印堂比較狹窄的，再配上短小的人中，這樣的面相就是陰險小人的基本特征了。他們非常虛偽，面對不同的人就是會有不同的表現，跟他們相處就是需要多多注意的了，因為你不知道那個才是真正的他，自己被利用了也不知道。而且他們還喜歡搶人家的功勞，貪小便宜算計著其他人的利益，如果是出現什么樣的問題，就是會馬上推給其他人，生活中建議大家最好是不要跟這樣的人交朋友為好。
2、鼻梁起節(jié)、三白眼的人最陰險
這樣的面相特征可以說是面相中的大忌，他們會有著非常強的妒忌心，看不慣其他人比自己好，甚至是會做出什么東西來破壞其他人。跟這樣的人相處也是要非常小心的，他們非常小氣記仇，如果是有什么得罪到他們的地方就是一定會報復你的，而且他們非常陰險愛做小動作。他們喜歡聽贊美自己的好話，如果你說了不好的話惹到他們不高興，那么就是非常麻煩了。
3、兩腮尖削無肉、下巴短小的人最陰險
兩腮尖削的人就是會給人一種非?？瘫〉母杏X，實際上這種面相的人比較小氣，心胸窄小不能待人寬容，什么事都愛斤斤計較。淡薄情誼很容易就會受到其他東西的誘惑，做出一些不好的事情甚至是會背叛自己身邊的人。下巴短小的人氣度也是非常小的，在他們的心中就是會有著許多不好的想法，總是想要算計其他人，在人群中也是不怎么受歡迎的。
4、嘴巴非常小的人最陰險
嘴巴也可以看作是一個人的心胸，如果人的嘴巴非常小，那么這個人就是會有著很強的自我意識，什么都以自己為先從來不會考慮到其他人的感受。也不會委屈自己，為了讓得到自己想要的東西就是會做出一些傷害其他人的事情，天生就是陰險小人。如果是其他人比自己出色，就是會否定對方，在背后做許多不好的事情。
每個人有每個人的睡覺習慣，有些人喜歡橫著躺睡覺，有的人喜歡側臥睡覺還有的人喜歡睡覺的時候抱著東西才可以睡得著。睡覺抱枕頭也是自身缺乏安全感的一種表現，當自己的內心孤單，特別是童年對自己以后的影響是很深的，就會習慣抱著東西來當做安慰去睡覺，只要不捂著口鼻就可以的。
我們的生活中，很多人都有抱著枕頭睡覺的習慣。這種習慣一般是因為缺乏安全感或者是因為孤獨寂寞而導致的。抱枕頭睡覺的行為，能給患者帶來心理安慰。一般而言，抱著枕頭睡覺是不會有什么危害的，只要不會壓迫到呼吸系統。人們應該對人抱著枕頭睡覺的原因和危害有所了解。
對于心理孤獨或者是缺乏溫暖的人而言，枕頭就像是人的替代品，抱著枕頭睡覺就會得到心理安慰。所以說很多沒有朋友，或者是得不到家人關愛的人，都有抱著枕頭睡覺的習慣。但也有部分的人是因為喜歡枕頭柔軟的觸感，所以說需要抱著枕頭入睡。抱著枕頭入睡，能給患者帶來安全感。
因為枕頭比較柔軟，可以被揉捏成任何形狀，不會對人的身體造成傷害。但是有的人抱著枕頭睡覺，有可能離口、鼻部位太近，會影響到患者的呼吸。如果說呼吸不暢的話，就會造成大腦缺氧，有可能會造成失眠多夢，這對患者的身體健康是不利的。所以說，抱著枕頭睡覺，不要高于胸部。
抱著枕頭睡覺的人，往往反映出缺乏安全感和需要依靠他人的性格。這種性格有可能會對患者的人際交往和心情造成影響。如果說沒有造成影響的話，患者無需治療。如果病情比較嚴重的話，建議患者去找有經驗的心理醫(yī)生進行干預治療。畢竟，積極健康的心理，才能讓患者生活的更好。
綜上所述，人抱著枕頭睡覺的原因多是由于缺乏安全感或者是缺乏溫暖。抱著枕頭睡覺，只要不高于胸部，只要不影響到口鼻的呼吸，是不會對患者的身體健康造成影響的。但是如果是因為性格缺陷，需要抱著枕頭睡覺的話，患者需要找有經驗的心理醫(yī)生進行治療，不應該拖延病情。
導讀：腎不好是很多男性的困擾，身體健不健康，首先要看腎好不好。男人腎不好是一個難言之隱，因此要想更加健康，我們就要保護好我們的
腎不好是很多男性的困擾，身體健不健康，首先要看腎好不好。男人腎不好是一個難言之隱，因此要想更加健康，我們就要保護好我們的腎。對于一些賣腎賺錢的人，小編只想說，真是要錢不要命啊!腎都沒了，活著還有啥意思呢?下面小編就為大家羅列一些，如果你有以前的習慣的話，及早改掉哦!
哪些人容易導致腎虛
1、大量酗酒的人
喝酒少量可以養(yǎng)生，但是如果大量酗酒的話，那么腎虛已經離你不遠了。一些經常喝酒的人更容易腎虛，因此為了健康，大家要少量飲酒。酒精對于身體的傷害是特別的大的，一般年紀如果不大的話，慎重的承受能力是不大的，因此成年人最好不好飲酒，以免給身體帶來更大的傷害。
2、生活不規(guī)律的男人
男性對于生活質量的要求不是很高，也沒有女性那樣的精細，因此在生活和飲食上面并不是很規(guī)律，尤其是現在的一些年輕人，每天都是白天夜里不分，這樣是很容易導致腎虛的問題的。生活如果一直不規(guī)律的話，就會引起很多的身體疾病，因此我們需要注重起來。
3、長期精神緊張的男人
現在男性的壓力是很大的，很多人男性都處于高壓狀態(tài)，每天即使是吃飯或者是睡覺的時候，精神都非常的緊張，這樣對于身體以及心理的傷害都是及其的大的。長期精神緊張也會導致腎虛。
面對腎虛，你的生活是不是很痛苦呢?其實造成腎虛的原因是非常的多的，一些人的生活習慣和飲食習慣都不是很好，因此腎虛是很有可能出現的。
但是我們生活的周邊是有很多的人智商特別高的，有一些人不僅智商高，而且情商也高，對于智商高的人來說，他們學習什么都特別的快，而且他們對處理周邊的一些事也有著自己獨到的見解，但是往往智商高的人性格都比較孤僻，也不容易讓人接近，
那么智商高的人都有哪些性格特點呢?
智商高的人：
1、想太多，思考太多，思想太復雜，這會導致很多事情處理上過于縝密，從而猶豫不決而錯過最佳時機。
2、高智商掩蓋了情商，這導致往往高智商人對于情緒的把握得很精確，顯得喜怒不形于色，讓人覺得老謀深算。
3、往往會低估自己，高智商者因為太聰明，他比常人要更清楚自己的渺小與脆弱，從而容易表現得很謙虛甚至自卑。
4、智商高者容易百密一疏，人總有算不到的時候，但一旦算不到，容易出現大問題。
5、高智商者往往沒多少朋友，與正常人的交際交談中，高智商者會覺得身處垃圾堆一樣，無法融入到大眾生活中。曲高和寡嘛。
6、高智商者容易遭人嫉恨，因為很多事情上他們都表現得太優(yōu)秀。
7、高智商者對于很多事情都能夠很快地學習適應使用。
8、往往焦慮，多疑，心境較重，不太開朗。甚至自閉癥，抑郁癥，精神病，高血壓心臟病。
9、高智商者往往用語言表達情緒，甚至不用語言表達。缺乏其他表達自己的渠道，這導致常人看來，這樣的小孩很笨很呆，這樣的成年人很世故很老練。
10、高智商者相較常人而言，對于自己的失敗更加難以接受。
對于每個人來說都是不完全不同的個體，當然也具有自己完全不同的性格，在心理學方面給每個人的性格分為內心性格和外向性格兩種。在很多人的印象當中，內向性格的人是屬于不善于表達的，但是會十分專注的做一些事情，因此很多的工作都是比較適合內向性格的人來做的。
1.SEO 營銷
SEO對內向者優(yōu)勢的做人營銷哲學觀發(fā)揮到了極致，專業(yè)的知識對于內向者學習可以說一點自通，自學成才。這種排名最大的好處是讓客戶臨時搜索通過排名找到你，這樣成交率要高出很多，比起你自己在網上或者外面做推廣宣傳自己產品要高出95%-99%，因為你自己推廣都是一些不相關的人群，就算是相關人群，也不是臨時需要的，但如果你是在現實中做營銷，那么就有必要找一些本地區(qū)口才培訓班修煉口才，那么內向的人如何練口才，可以從零開始學口才，每天學點說話技巧和幽默口才，可以看下內向者口才修煉書，配合自己內向的潛在優(yōu)和營銷的產品專業(yè)詞。會讓你快速進入營銷行業(yè)。
2.社交心理學家相關交談行業(yè)
由于內向者自身就優(yōu)勢于心理觀察，有讀心術說法，和部分自身也有一些憂郁癥，所以對人性的了解還是比外向優(yōu)勢很多，所以說自己都不了解，還能去了解別人嗎。多做交談,會讓內向的人慢慢變?yōu)橥庀?
3.教育工作者
雖說作為教師很多人眼里是一個會說的會到的，和內向這差距甚遠，其實作為一個專業(yè)的教師行業(yè)注重的是你對教學的水平和老師自己對自己教學的東西是不是大師級別的，我想說每天重復的去教學同一樣自己知道的東西，再怎么內向口才你也會說的很好吧。
4.影視后期制作平面設計等設計
很顯然的是一個有耐力，有創(chuàng)意注重個人思想的設計概念，大多數內向者選的比較多的專業(yè)
5.各種管理
管理行業(yè)就不用說了，只要給上級吩咐的事情，整理歸類，和工作的穩(wěn)重，細心度不容易出錯，也不需要太多的交流。也是大多數內向者不錯的目標專業(yè)選擇
6.書記文員財務等相關文員專業(yè)
也是一個后部統計，每日重復處理日常領導安排的相關事。性格需要穩(wěn)重不出差錯,也是不錯的內向人選擇
7.維修，技術售后等相關行業(yè)
也不需要太多交談，只要技術好出現問題，解決及時，老板都會很喜歡, 內向有輕度或,狂躁型抑郁癥不適合此工作,為安全著想要自我治療.
8.工廠工作
典型的剛出入社會大多數都會做的事。學校分配工作和一些沒有技能的人選擇，不過后期都會轉行，晚轉行不如早轉行，時間如金錢不是每個人都能體會到。大多數都屬于沒有工作經驗的人適合什么工作的首選。
導讀：腎不好是很多男性的困擾，身體健不健康，首先要看腎好不好。男人腎不好是一個難言之隱，因此要想更加健康，我們就要保護好我們的
腎不好是很多男性的困擾，身體健不健康，首先要看腎好不好。男人腎不好是一個難言之隱，因此要想更加健康，我們就要保護好我們的腎。那么哪些人易腎虛呢?下面小編就為大家羅列一些，如果你有以前的習慣的話，及早改掉哦!
哪些人容易導致腎虛
1、大量酗酒的人
喝酒少量可以養(yǎng)生，但是如果大量酗酒的話，那么腎虛已經離你不遠了。一些經常喝酒的人更容易腎虛，因此為了健康，大家要少量飲酒。酒精對于身體的傷害是特別的大的，一般年紀如果不大的話，慎重的承受能力是不大的，因此成年人最好不好飲酒，以免給身體帶來更大的傷害。
2、生活不規(guī)律的男人
男性對于生活質量的要求不是很高，也沒有女性那樣的精細，因此在生活和飲食上面并不是很規(guī)律，尤其是現在的一些年輕人，每天都是白天夜里不分，這樣是很容易導致腎虛的問題的。生活如果一直不規(guī)律的話，就會引起很多的身體疾病，因此我們需要注重起來。
3、長期精神緊張的男人
現在男性的壓力是很大的，很多人男性都處于高壓狀態(tài)，每天即使是吃飯或者是睡覺的時候，精神都非常的緊張，這樣對于身體以及心理的傷害都是及其的大的。長期精神緊張也會導致腎虛。
面對腎虛，你的生活是不是很痛苦呢?其實造成腎虛的原因是非常的多的，一些人的生活習慣和飲食習慣都不是很好，因此腎虛是很有可能出現的。
想要長命百歲，就不要吃錯東西。很多人在生活中不注意飲食事宜，其實飲食才是養(yǎng)生的根本。如果你想要自己一直過的健健康康歡歡樂樂，那就直接從飲食開始調理你的身體吧。
自古以來，人們都希望自己能長壽，讓我們一起來看看長壽老人都有什么長壽秘訣吧……
喜歡喝粥
從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。
小米是老人的最佳補品
老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。清代有位名醫(yī)說：“小米最養(yǎng)人。熬米粥時的米油勝過人參湯。”可見，長壽老人喜歡米很有道理。
玉米當主食
玉米，是長壽老人離不開的主食。美國醫(yī)學會作過普查，發(fā)現美國的土著居民印第安人沒有一個、沒一個，原來是吃老玉米吃的。醫(yī)學家研究中發(fā)現老玉米里含有大量的卵磷脂、、谷物醇、，所以不容易發(fā)生和動脈。天天一斤奶
喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。
據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝寧，每天喝兩杯奶，有時喝得，所以，她到百歲之時，仍沒有跡象。
牛奶中含量較高，膽固醇含量低，碳水化合物全部為乳糖，在腸道中可以轉化為乳酸，有抑制腐敗菌生長的作用。牛奶含鈣很豐富，吸收率也很高，還含有較多的、D、核黃素等，這些對老人來說是必要的、有益的。
牛奶經發(fā)酵后制成干酪，吃干酪可以預防。喝酸奶能降低膽固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，還能明目、固齒、防止細胞老化等。
每天吃一個雞蛋
每天吃一個雞蛋已成為長壽老人的普遍習慣。
百歲壽星，著名經濟學家陳翰笙博士根據營養(yǎng)學的安排，每天飲食堅持“三個一”：“早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果?！彼蝗杖投喑运兀俪匀?，科學安排飲食，吃出了健康。
營養(yǎng)學家測定，蛋清中含大量水分、蛋白質。蛋清蛋白有極豐富的氨基酸，且組成比例非常適合人體需要，這種蛋白質在人體中利用率最高。蛋清蛋白對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫能力。卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，膽堿可改善記憶力。蛋黃含的無機鹽、鈣、磷、鐵和維生素都比較豐富。
雞蛋中含有大量膽固醇，脂肪屬飽和脂肪酸。吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，會引起和危害心腦血管，并增加肝、腎負擔。
偏愛紅薯
吃紅薯是長壽老人的一大喜好。
醫(yī)學家研究，紅薯有五大功效：
1.和血補中,營養(yǎng)豐富;
2.寬腸通氣,促進排便;
3.益氣生津,增強免疫;
4.含抗癌物質,能防癌抗癌;
5.抵抗衰老,防止動脈硬化。
醫(yī)學家說，紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性的作用，避免了活性氧誘發(fā)癌癥。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治癥。
豆腐是老人喜歡的美食
老人們普遍愛吃豆腐。他們說:“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜》謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。”
豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康和智力發(fā)育。老人常吃豆腐對于、骨質疏松等癥有良好的食療作用。
喜愛大白菜
大白菜，平常菜，老年人，最喜愛。國畫大師齊白石先生，有一幅特意的大白菜圖，獨論白菜為“菜中之王”，并贊“百菜不如白菜”。老人常說：“白菜吃半年,大夫享清閑。”大白菜含有、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素，還含有分解致癌物質亞硝胺糖酶。從藥用功效說,大白菜有養(yǎng)胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
冬天不離蘿卜
長壽老人冬天飲食不離蘿卜。他們說:“冬吃蘿卜,夏吃,一年四季保安康?！薄皳P州八怪”之一鄭板橋曾寫過一幅對聯：“青菜蘿卜糙米飯,瓦壺天水菊花茶?！薄疤}卜就茶”是鄭老先生的養(yǎng)生之道。
蘿卜含有多種維生素和礦物質,不含脂肪。所含的芥子油和能促進新陳代謝、增進食欲、幫助消化。
蘿卜是地地道道的老人保健食品。中醫(yī)認為，它能化積滯、消食積，療痰咳，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛、利小便等;生吃可以止渴、清內熱、化痰止喘和助消化,蒸熟吃能消食健脾,并有補益功效。
“蘿卜就茶”。吃點蘿卜,喝點茶水,能消除燥熱,祛體內郁積毒熱之氣,對恢復精氣神有很好作用。蘿卜和肉一起燉煮,味道也很好。但不能與人參、橘子同吃。
胡蘿卜也是老人都喜愛的心愛物。
胡蘿卜高含維生素A,，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、、高血壓及動脈硬化所需的各種營養(yǎng)成分。
胡蘿卜素在高溫下也很少破壞，容易被人體吸收，然后轉變成維生素A，所以能治療因缺乏維生素A而引起的癥和燥癥。胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。因此,有經驗的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達79%以上。切片油炸，胡蘿卜素保存率為81%，切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達95%。
胡蘿卜還有促進大腦物質交換、增強記憶力的作用。讀書學習前吃一盤炒胡蘿卜絲，有利于鞏固記憶。
導讀：可能大家都知道，有時候所穿衣服顏色也是易招蚊蟲的一個原因。最近又有研究表明，蚊子喜歡叮咬什么樣的人，可能跟你所吃的食物有……
可能大家都知道，有時候所穿衣服顏色也是易招蚊蟲的一個原因。最近又有研究表明，蚊子喜歡叮咬什么樣的人，可能跟你所吃的食物有關。就是說有些食物吃了就會招惹蚊子。
1.啤酒等含酒精的飲品。一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標。雖然蚊子愛叮飲酒者的具體機理尚不完全清楚，但有一種理論認為，這可能與酒后血液酒精濃度增加及體溫升高有關。
2.香蕉等富含鉀的食物。人體皮膚自然分泌乳酸，而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄干等富鉀食物會增加皮膚的乳酸分泌量，從而更易招蚊子。但這類食物有益健康，不要因噎廢食，吃后注意防蚊即可。
3.咸味食物。薯片、火腿等咸味食品及咸菜等腌制的高鈉食物吃多了，也會增加乳酸分泌量，更招蚊子。
4.甜品。無論是蛋糕還是冰淇淋，這類甜品都帶有糖精香氣，吃后容易吸引蚊蟲。
5.紅肉等高膽固醇食物。過量攝入肉食(特別是紅肉)容易導致膽固醇升高，而膽固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比較好的解決方法是，多吃果蔬，適當吃瘦肉。
6.奶制品。奶酪、酸奶、牛奶等奶制品吃多了，會導致身體產生大量的乳酸，從而吸引蚊子。
蚊蟲有時候是嗅覺昆蟲。有可能光顧您是因為你身體獨有的氣味。因此為了更好的阻止蚊蟲的侵略，我們要對以上這些食物謹慎懾入。
【導讀】現在有很多人都喜愛吃素，尤其是對一些減肥的女性，更是以吃素為主，這樣不僅可以很好的減肥，而且對保持身材也都是有著很大幫助，那吃素的好處都有哪些呢，很多人也都不是很了解，吃素也都是有著它的好處，所以我們在吃的時候，也多是要進行一些認識。
那吃素的好處都有什么呢，下面就詳細的介紹下，使得我們對這樣的問題，也都是有著更多的認識，在平時的時候，也都知道是不是該選擇吃素，而且怎么吃，對身體健康沒有危害。
喜歡吃素的人最注重養(yǎng)生
吃素的好處：
1、吃素使身體強健。
2、吃素使人聰明。素食者的一個標志就是頭腦靈活。嗜肉者的標志是頭腦沉鈍。
不少人改為素食之后，發(fā)覺自己腦筋靈活了，想象力豐富了，領悟力提高了，思考敏捷了，有些記憶力增加了，總之，腦部的功能明顯漸入佳境，比年少年青時狀態(tài)更美妙。事實上，世界各地自少素食的兒童往往都智能特別高，由此可知，素食增進腦力，該是千真萬確的事了。
3、素食營養(yǎng)最容易消化和吸收：一切肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部份未消化或只半消化， 因此肉食動物在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。反而一切果蔬谷類的營養(yǎng)最易消化、最容易直接吸收，植物中纖維素也能防止便秘的發(fā)生。
4、素食能減少動物毒素的吸收及減慢衰老：由于動物受屠宰時，因憤怒、恐懼、哀傷、痛苦、掙扎，會產生大量有毒的分泌物， 人食其肉， 不知不覺地把這些毒素也吃進自己體內，加重腎臟、肝臟等排毒器官的負荷， 使人易患病及容易老；等于機器用得太多或不當也需要更多保養(yǎng)，壽命也短些。
5、素食令人心平氣和、頭腦清醒：吃動物時也把動物的激素、荷爾蒙一同吃進肚里，使人容易暴躁和發(fā)脾氣。反之素食者大都性格溫馴，時常保持心平氣和 ,就好比大象、長頸鹿等食草動物一樣， 不恃強凌弱。動物脂肪阻塞血管，會產生膽固醇，令身體（包括腦部）老化。素食者的血液清潔，腦力當可大為提高。
6、素食可以凈化血液，預防便秘及痔瘡的產生、養(yǎng)顏美容，并且安定情緒。和肉食比起來，素食在養(yǎng)生方面實在益處多多。但是只吃素的話要注意不要營養(yǎng)失調，多吃豆制品來補充不吃肉的營養(yǎng)缺失。只吃素食要注意營養(yǎng)搭配不要營養(yǎng)不良哦。
喜歡吃素的人最注重養(yǎng)生
通過以上的介紹，對吃素的好處也都是有著一些了解，那吃素的益處真是很多，在對人體健康上，也都是有著很大幫助作用，因此我們也都是可以放心選擇，不過要注意的是，在吃素的時候，也都是要有一些講究，要少吃鹽，這樣利于改善身體體質。
我們在睡覺的時候都是怎么睡?答案肯定是選擇一種讓我們舒服的睡法。其實在我們的平時睡覺中，我們的睡覺的姿勢也是非常的重要的，對于睡姿，不同性格的人的睡姿也是不一樣的，下面我們就來看看從睡姿可以知曉性格的相關知識吧。
1.自由落體型
姿勢:面向床趴著睡，雙手抱著枕頭，頭靠枕頭轉向另一邊。
性格:喜歡這種睡姿的人一般情況下都是比較外向，而且性格也比較傲慢。特別的愛面子，而且還不喜歡被批評，討厭遇到極端的情況。
對健康的影響:有利于消化。
2.胎兒型
姿勢:蜷縮成胎兒姿勢，如同在媽媽子宮里一樣。這是最常見的睡姿，通過調查，1000人中，41%都是這樣睡覺。其中，女性比男性多一倍。
性格:這種睡姿的人一般是內柔外剛的，而且還是有一顆害羞并且敏感的心。這種人在第一次見別人的時候，都是會感到不好意思的，需要一段時間來熟悉，這種人群屬于慢熱型的，所以在相處的時候，我們需要時間來了解對方，才能夠關系更進一步。
這對健康的影響:左側臥可能會導致重力壓在身體的重要器官(肝、胃、肺)，所以如果選擇胎兒型睡姿，盡量將身體蜷縮在身體的右側。
3.木頭式
姿勢:雙臂在身體兩側向下伸展，身體靠一邊平躺。
性格:木頭式的人性格比較隨和，很合群。但容易輕信別人，某種程度上，他們可能會比較容易受騙。
對健康的影響:這種睡姿的好處就是能夠保持脊柱筆直，因此患有背部疼痛的人可以選擇這一睡姿。
核心提示:登革熱是一種經蚊媒傳播引起的急性傳染病，在廣東5-11月為高發(fā)期，也是廣州重點防控的傳染病。
4.渴望型
姿勢:靠側躺，雙臂由胸前向外伸展，呈渴望狀
性格:這樣睡姿的人對新事物接受度較高，比較開放，但比較多疑，有點憤世嫉俗。他們在決定一件事情前需要反復權衡利弊，但一旦作出選擇，就永遠不可能去改變它。
以上就是為大家介紹的一些關于我們睡姿對我們性格的影響的相關知識。我們在生活中保持一個正確的睡姿對于我們的身體的健康也是非常的有幫助的，錯誤的不適合自己的睡姿是可能會影響我們的睡眠質量，甚至造成一些身體的疼痛。
抑郁癥可以說是現在常見的一種心理疾病，導致抑郁癥的原因有很多，在平時我們應該要多注意。如果抑郁癥嚴重會影響到我們的正常生活，這個時候怎么辦?得了抑郁癥人們會有一些表現癥狀，下面就詳細的介紹一下抑郁癥。
抑郁癥的原因
獨處
抑郁癥可以說是一種比較嚴重的心理問題了，這個也可以看做是一個人的獨處時間，如果一個人很少能夠傾述自己的心理問題，這樣下去就會導致抑郁癥的出現。這種產生的原因相對來說比較容易解決，就是選擇交幾個要好的朋友即可。
工作
其實在現在這個社會，很多人都會有一點抑郁癥的癥狀，在生活中不可能是一帆風順的，我們總是會遇到各種問題，這樣就會讓我們感覺到心里不舒服。就像歌手的演唱得不到認可一樣，這是自身付出努力之后不被他人認可的原因。
性格
性格是決定人的一個很重要的問題，一些人，即使遇到了不順心的事情，也會很快的調節(jié)好，或是在之后忘記。但對于一些來說，或許會感覺到其它的問題，就會產生一些心理的因素。當然，這并不是說你好好學習與工作的理由。
家庭
相對來說，除卻工作原因外，你所處的地方就是家里。畢竟根據人的睡眠來說，人的三分之一時間都是用在床上。而再算上吃飯的時間，其實你與家人相處的時間也不短，而這也可能也會導致抑郁癥的原因。畢竟有的人，就是因為此方面的因素導致。同時，工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。
社會環(huán)境
如果你長期處于一種對自身心理不好的環(huán)境里，那么是會導致其它因素的產生。例如：一些長期在戰(zhàn)場中的軍人，從戰(zhàn)場走出后，會需要一定的時間才能夠適應生活。而對于正常來說也是如此，不利的環(huán)境也是產生抑郁癥的原因。
藥物或者其它因素
我們都知道是藥三分毒，從而在攝入一定對自身身體不利的一些藥品時，也會讓自身產生此方面的問題。當然，也會有其它的因素導致抑郁癥的產生。但相對來說，主要是由以上幾種方式。
抑郁癥怎么辦
走出去，去運動。有輕度憂郁癥的人，千萬不要一個人呆在家里，一定要走出去，多接觸人，跟人打交道。可以去健身房跟著教練一起做運動，可以去參加訓練營等，反正一定要走出去，讓自己運動起來，當人運動起來的那段時光里，會過得非?？欤浿澳切┖苡魫灥氖虑榱?。
聽一些舒緩音樂來轉移自己的注意力。憂郁癥的人很擅長把小事給無限擴大化，糾纏著這些小事情不放。所以，要找一些事情來做，轉移自己的注意力，不要把注意力全部放在糾纏這件事情上，盡量大事化小，小事化了。聽一些舒緩的音樂來緩解一些自己的情緒。
找好朋友聊聊天。從讀書到工作，不可能遇不到一兩個比較能聊得來的好朋友，我們可以找那些愿意傾聽你的好朋友，找他們傾訴一下近的心情，當心理的郁悶事情被說出來的時候，整個人都會感覺輕松很多，壓力都減少了。
找心理學醫(yī)生聊聊天。如果覺得不好意思找熟悉的人，那好的就是找心理學的醫(yī)生，跟他談談你近比較郁悶的事情，但不要從心里上判斷自己有心里問題哦，而是要學著從心理學醫(yī)生那里找到辦法，把所有郁悶的事情都向他傾訴。
在經濟能力范圍內大購物。購物能使人減壓，特別是女性朋友，買很多平時舍不得買的東西，吃平時舍不得吃的美食，去看一場刺激的電影，做一些平時不敢做的事情，真的很能讓人減壓，釋放心理的郁悶之氣。
去一個陌生的城市旅游 。去跟團，跟著一群人去一個地方旅游，去和陌生人聊天，試著幫助弱小群體，這樣自己也能獲得快樂。呼吸一下野外的新鮮空氣，整個人都會精神起來。
抑郁癥的癥狀
1、幾乎每一天都情緒抑郁抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。
2、胃口改變
抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力
抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題
許多抑郁癥患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安
抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感
抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。
8、難以集中精力和正常思維
抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9、疲乏或渾身無力
大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。
10、自殺念頭
很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神?？漆t(yī)生就診。
結語：上文已經為大家介紹了抑郁癥的原因，我們現在應該知道出現什么情況可能會導致抑郁癥了，在平時能避免的因素一定要及時的避免，多和朋友談心，多進行一些室外的活動，減少一個人獨處的情況。
