小孩哺乳期是多長時間？
運動多長時間比較養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供小孩哺乳期是多長時間？，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
要給孩子喂奶多長時間這個問題，一直是人們爭論的話題，實際上，這個問題沒有標準的答案，要考慮到實際情況，比如有些寶寶天生體質(zhì)比較弱，這就最好延長哺乳的時間，因為大家都知道母乳喂養(yǎng)寶寶好處是非常多的，如果寶寶身體比較好的話，可以適當縮短哺乳的時間，總之，要結(jié)合實際情況來考慮。
小孩哺乳期是多長時間？
母乳是寶寶最好的糧食，但是很多新手媽媽不知道該喂奶多久？有些媽媽只要寶寶哭，就會喂奶。其實，寶寶生長速度很快，吸允能力也會加強，母乳喂養(yǎng)是有一個時間度的。那么，嬰兒喂奶時間多長呢？
嬰兒喂奶時間多長
寶寶在出生后半小時可以開始吃母乳。寶寶出生后第一小時是個敏感期，且在出生后20~30分鐘的吸吮反射最強。如果此時沒有得到吸吮體驗，將會影響以后的吸吮能力。寶寶出生頭兩周里不宜規(guī)定時間和次數(shù)，視實際情況來調(diào)節(jié)。因為寶寶胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足，更快地生長。
同時，勤吸允也能刺激媽媽催乳素的分泌，讓乳汁分泌更加旺盛，同時還有助于消除媽媽的奶脹，防止發(fā)生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要寶寶一哭就要喂奶。寶寶啼哭的原因有很多，尿濕了會哭，想要人抱了會哭，受到驚嚇了也會哭。媽媽應(yīng)該細心觀察并準確判斷，不要一哭就喂奶。喂奶太頻繁了并不好，一方面會影響媽媽休息，另一方面還會使乳汁來不及充分分泌，造成寶寶每次都喝不飽。這樣，寶寶過不了多久就又要吃，久而久之就會形成惡性循環(huán)。第一天每次喂奶15-20分鐘；第二、三天第每次4分鐘；以后8-10分鐘；第二周后白天4-5次，夜晚2次。
嬰兒正常喂奶時間是每側(cè)乳房10分鐘，兩側(cè)20分鐘已足夠了。從一側(cè)喂奶時間10分鐘來看，最初2分鐘內(nèi)可吃到總奶量的50%，最初4分鐘內(nèi)可吃到總奶量的80%～90%，以后的5分鐘幾乎吃不到多少奶。由此可見，吃奶時間越長并非吃進的奶越多，雖然一側(cè)喂奶時間只需4分鐘就夠了但后5分鐘也是必需的，它可刺激催乳素釋放增加下一次的乳汁分泌，同時也可加強母嬰感情的聯(lián)結(jié)。
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味精是廚房當中必備的一道調(diào)味劑，但是很多人對于味精不太關(guān)注。我們都知道味精不能多吃，所以很多味精都是小包裝的。如果我們買了大包裝的味精會導(dǎo)致過期，仍然沒有吃完。那就要扔掉了，不能繼續(xù)吃。因為味精當中的物質(zhì)會發(fā)生改變，對健康造成影響。那么，味精保質(zhì)期是多長時間？
一、味精保質(zhì)期是多長時間
雞精僅是味精的一種，由主要成分都是谷氨酸鈉發(fā)展而來，鮮度是谷氨酸鈉的2倍以上。由于雞精中含有鮮味核苷酸作為增鮮劑，具有增鮮作用，純度低于味精。雞精是一種復(fù)合鮮味劑,是日常使用的調(diào)味品。雞精由于是復(fù)合調(diào)味品相對保質(zhì)期為1-2年，而95%純度味精保質(zhì)期為3年。
二、味精的營養(yǎng)價值
味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸是腦組織氧化代謝的氨基酸之一，對改進和維持丘腦的機能是十分重要的。正常人每日攝鈉1-2克便可滿足生理的需要(聯(lián)合國推薦每人每天攝入食鹽為8克以下，食鹽主要成分為氯化鈉)，如過食則可造成體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致血管管腔變細，血管阻力加大，血容量增多，加重心、腎負擔(dān)，致使血壓升高。另外，味精中還含有少量氯化鈉。
注意事項：
1.孕婦及嬰幼兒不宜吃味精，因為味精可能會引起胎兒缺陷。
2.老人和兒童也不宜多食。
3.患有高血壓的人如果食用味精過多，會使血壓更高。所以，高血壓患者不但要限制食鹽的攝入量，而且還要嚴格控制味精的攝入。
三、味精過了保質(zhì)期能用嗎
不能，味精過期了不能吃如果食用對身體有害容易致癌。
人體每天都需要保持充足的睡眠時間，因為只有睡眠時間充足了，才能讓自己有良好的學(xué)習(xí)或者工作狀態(tài)。而不僅在晚上需要睡眠，其實大部分人在中午吃完飯的時候也需要午休一會兒。因為中午的精神是非常差的，只有中午休息好了才會讓下午的精神更好。那么午休時間最好應(yīng)該是多長時間呢？
午睡，多長時間是最合適的?
健康的午睡以15--30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果,下午還是會打瞌睡。時間太長，會睡得比較沉，醒來后又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒，還會影響晚上的睡眠(失眠)。
什么時間段午睡最好?
午時(11時～13時)，這個時間段人的警覺處于自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。午時是人體肝臟代謝調(diào)整平衡的活躍期，這個時候適當休息有利于身體的恢復(fù)，排毒，傷口的愈合，有利于人體陰陽之氣的正常交接。通過午睡我們的身體和大腦都會得到充分的休息，對于女性而言也有養(yǎng)顏美容的效果。午睡對舒緩神經(jīng)很有好處，讓人體的緊張神經(jīng)變得松弛，減少因為各種生活工作壓力帶來的心里不適和精神過敏。腦力勞動者都會體會到，午休后工作效率會大大提高。
在一些有午休習(xí)慣的國家和地區(qū)，其冠心病的發(fā)病率要比不午睡的國家低得多，這與午休能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低有關(guān)。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”，是有充分的道理的。
午睡注意事項：
(1)不要午飯后就睡，可以先進行一下小幅度的運動，走動一下。因為此時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動20分鐘，以便食物消化。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得過飽。因為油膩會增加血液的黏稠度，加重冠狀動脈病變;過飽則會加重胃消化負擔(dān)。
(2)午睡時間控制在15-30分鐘內(nèi)，否則醒來會很不舒服。睡得過多起床后反而會頭暈?zāi)X脹，攪亂生物時鐘，影響到晚上睡覺的規(guī)律。
(3)有條件者盡量選擇午睡床，而不是趴在桌上睡，還要注意保暖。趴在桌上睡覺的姿勢不僅影響手臂的神經(jīng)，面部的神經(jīng)也容易受到壓迫和損傷，如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。趴著睡覺有可能壓到眼球影響視力。
(4)午睡不要在走廊、通風(fēng)和對著空調(diào)處。人在睡眠中體溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，輕者醒后身體不適，重者會受涼生病。
(5)睡醒后，一定要緩慢起身，才能開始活動。睡醒后，人體由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)需要一個過程，如果立即起身，身體沒適應(yīng)過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現(xiàn)頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發(fā)生心腦血管意外。
老人午睡:
老人午睡需要注意的地方比較多。有午睡習(xí)慣的老年人可以繼續(xù)保持，只要午睡時間控制在半小時內(nèi)，就不會對健康造成影響。對肥胖、患心血管疾病的老人來說，雖然午睡減少了能量的消耗，但只要平時注意適當?shù)倪\動，控制好合理的飲食，午睡基本不會造成身體的脂肪堆積，也不會給心血管造成很大的負擔(dān)。短暫的平躺休息，不僅能放松脊椎，還能清醒頭腦。
晚間有睡眠障礙的老人，應(yīng)盡量減少白天的睡眠時間。為了降低飯后血液流進胃部，大腦供氧量減少的幾率，老年人在飯后可以散散步，休息半小時后再開始午睡。
老人午睡最好選擇平躺方式。如果趴著睡，會減少頭部供血，醒后易出現(xiàn)頭昏、乏力、手臂發(fā)麻等癥狀。
小貼士:午睡一定要控制好時間15-30分鐘哦，不要飯后立馬就睡，睡醒不要立馬起身。
很多人都十分在意自己面部五官的情況的，而鼻子在人體面部五官中最中間的部位是很容易被人注意到的，如果鼻子不好看或者鼻子過塌，對人的五官影響是非常大的。所以一些鼻子不好看的人會選擇去隆鼻，隆鼻也是一種比較成熟的醫(yī)學(xué)美容技術(shù)，但是在隆鼻之前都會有擔(dān)心隆鼻有什么樣的副作用，或者隆鼻需要多長時間，那么隆鼻需要多長的時間呢？
雖然現(xiàn)在的隆鼻手術(shù)已經(jīng)相當成熟，但是在隆鼻之后，想要更好的效果，會有一段時間的恢復(fù)期間，恢復(fù)期間，一定要遵醫(yī)囑做好術(shù)后護理，不可以在三個月之內(nèi)喝酒，這樣會影響到術(shù)后的效果。
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自體軟骨吸收率低，沒有血液供應(yīng)也能成活生存，手術(shù)操作簡單，取于自體，獲取容易，自體軟骨隆鼻一般可以取自體耳軟骨、鼻中隔軟骨和肋軟骨、觸感真實，術(shù)后不必擔(dān)心正常接觸鼻部，可推按鼻頭，且手感柔軟逼真并且很容易雕刻成型，是比較理想的隆鼻材料，因此隆出來的鼻子非常自然有型。
術(shù)前準備：
1、自體軟骨隆鼻術(shù)前面部不能有任何的(帶細菌)病灶：如毛囊炎、癤腫、痤瘡、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎、鼻前庭癤等;
2、為防止感染，婦女月經(jīng)期不能做自體軟骨隆鼻;
3、自體軟骨隆鼻術(shù)前一天最好洗澡，手術(shù)當天上手術(shù)臺前要用肥皂洗去面部的污垢和油脂，盡量減少細菌的數(shù)量;
4、自體軟骨隆鼻術(shù)前還應(yīng)該剪鼻毛和清潔鼻腔;
5、手術(shù)前應(yīng)保證身體無別的疾病，否則容易造成抵抗力低下，容易導(dǎo)致自體軟骨隆鼻術(shù)發(fā)生感染和影響傷口的愈合。
以上就是自體軟骨隆鼻需要多久可以恢復(fù)的相關(guān)知識，希望大家可以到正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)，同時也要做好術(shù)后的護理工作!
生活中，蜂膠是一種比較常見的營養(yǎng)保健品，經(jīng)常吃蜂膠的話，具有美容養(yǎng)顏，消炎止痛以及抗菌抗癌的功效，對人身體健康是有很多好處的，但是蜂膠在平時是非常稀有的，而且價格也是比較昂貴的，不過蜂膠是有保質(zhì)期的，平時在食用蜂膠的時候，一定要在保質(zhì)期內(nèi)食用完畢，那蜂膠保質(zhì)期多長時間呢?
蜂膠的保質(zhì)期多久
蜂膠具有很強的防腐、抗氧化性能，在密封、陰暗處可長期存放，但制造商的商標標明的保質(zhì)期一般為三年。如果在冰箱內(nèi)儲存可以更長些年。
蜂膠是什么
蜂膠是一種極為稀少的天然資源，素有“紫色黃金”之稱，內(nèi)含20大類共300余種營養(yǎng)成分。蜂膠的成分中，最具代表性的活性物質(zhì)是黃酮類化合物中的槲皮素、萜類及有機酸中的咖啡酸苯乙酯。槲皮素是很多中藥材的有效成分，具有廣泛的生理和藥理作用。槲皮素又稱為蘆丁或蕓香苷，有維生素p樣的作用。資料表明，槲皮素有擴張冠狀血管、降低血脂、抗血小板凝聚等作用，與阿司匹林有協(xié)同作用?？梢种撇煌瑺顟B(tài)下的內(nèi)皮細胞釋放內(nèi)皮素，以降低血管的緊張性，為防止血栓栓塞提供依據(jù)。多年來，臨床主要用于毛細血管性止血藥和輔助降壓藥。除黃酮類化合物外，蜂膠還有芳香揮發(fā)油，烯萜類化合物，有機酸類，黃烷醇類，醇、酚、醛、酮、酯、醚類化合物，酶類及無機鹽等，蜂膠猶如一個天然的“藥庫”。
如何才能選擇真正好的蜂膠膠囊
一看國家批文。選蜂膠，第一要看國家批文。這些功能都是衛(wèi)生部指定的權(quán)威機構(gòu)進行必要的臨床實驗和專家評審之后才批準的，相當嚴格。
二看上市時間。時間越長功效越好。假蜂膠、劣質(zhì)蜂膠最長1～2年就沒影了。只有效果好、品質(zhì)好的產(chǎn)品才能堅持很多年。所以一定要選擇有固定銷售地點、年份比較長的品牌。
三看口碑。俗話說“同病相憐”，糖友們一定要到蜂膠專賣店親自去看看，咨詢一下正在服用蜂膠的老糖友，蜂膠到底好不好。如果賣蜂膠的店里經(jīng)常有糖友光顧，那就準錯不了。
四看實力。小作坊生產(chǎn)不出什么好產(chǎn)品，所以選蜂膠一定要看企業(yè)實力。比如是否通過國家GMp生產(chǎn)標準，是否能有充足的蜂膠原料，蜂膠的儲存環(huán)境是否達標，鉛汞提純技術(shù)是否過關(guān)等，這些都可以通過報紙、證書等多方渠道了解。
峰蜜富含有很多的豐富營養(yǎng)，長時間服用對人身體有很多的益處，峰蜜的種類品種也分好多種，可是有很多人卻不知道峰蜜的保存方式，和保質(zhì)期的時間，峰蜜的保質(zhì)期一般為18個月，基本上都是罐裝封瓶的比較多，平時儲存要放置陰涼的地方，如果是炎熱的夏天存放在冰箱里就好。
方法
一、關(guān)于保質(zhì)期 目前國家規(guī)定瓶裝蜂蜜保質(zhì)期為18個月。但封蓋成熟濃度高的蜂也能保質(zhì)多年。但吃蜂蜜新鮮為好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。保存很久的蜂蜜，只要未發(fā)生變質(zhì)，是可以食用的，不會對身體有害。只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養(yǎng)價值略差些。 二、關(guān)于是否變質(zhì) 蜂蜜放久了會變質(zhì)，表現(xiàn)為三個方面： 一是味道變得較酸； 二是變得很?。ㄕ７涿鄯浅Ｕ吵恚系鹊墓鸹凵踔量梢杂酶蓛舻募垇戆?，而不是用桶或瓶來裝，可見其粘稠程度）。蜂蜜變質(zhì)主要是溫度升高所致，因此冰箱可以解決這一問題。 三是蜂蜜上面出現(xiàn)很多灰色的泡泡，表明蜂蜜里某部分有機物分解，發(fā)酵冒泡，化為氣體溢出，此時，即使蜂蜜尚未變質(zhì)，但營養(yǎng)價值已經(jīng)降低。 三、關(guān)于能否食用 一：聞味 單花蜜有本植物特有的花香味，混合蜜有天然的花香味氣息，假蜂蜜有的是蔗糖味、有的是香料味。二：眼觀 1.看蜜的濃度，取一根筷子插入蜜中，垂直提起。濃度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉絲，斷后可收縮成蜜球。假蜂蜜或濃度低的蜂蜜則反之，即便能拉長絲，斷絲也沒彈性，不會收縮成蜜珠。 2.可取一滴蜂蜜滴在報紙上，濃度高的純蜂蜜是半球狀、不易浸透報紙，濃度低的或假的蜂蜜容易浸透報紙。 3.取一杯水，加入少許蜂蜜。真正的蜂蜜會很快沉入杯底，不易融化，用筷子慢慢攪動時，會有絲絲連連的現(xiàn)象。如果是假蜜，則很快就會溶到水里。 4.看結(jié)晶，蜂蜜的結(jié)晶與其植物的種類和溫度有關(guān)，一般純天然的蜂蜜在13--14攝氏度時容易結(jié)晶。能夠全部結(jié)晶的蜂蜜一般含水分低、濃度高，不容易變質(zhì)，所以是優(yōu)質(zhì)蜜。結(jié)晶的純的蜂蜜用手搓捻，手感細膩，無沙粒感。假的蜂蜜，不易結(jié)晶，或者沉淀一部分，沉淀物是硬的，不易搓碎。 三：口感 純正天然的蜂蜜，味道甜潤，略帶微酸，口感綿軟細膩，爽口柔和，喉感略帶辣味，余味清香悠久。攙假的蜂蜜味雖甜，但夾雜著糖味或香料味道，喉感弱，而且余味淡薄短促。 總之，鑒定蜂蜜的真假，單用一種方法有可能出現(xiàn)某些誤差，你可同時應(yīng)用多種方法去鑒定一種蜂蜜，一般情況下，便可斷定蜂蜜的真假。
發(fā)生腦梗塞的原因有很多，但同時腦梗塞也是危害老年人身體健康的一個重要疾病。因為發(fā)生腦梗塞之后，往往會引發(fā)腦部供血不足從而導(dǎo)致休克和昏迷現(xiàn)象。有一些腦梗塞較為嚴重的患者在恢復(fù)之后會出現(xiàn)中風(fēng)情況，也在發(fā)生腦梗塞之后要注意恢復(fù)，那么腦梗塞所需要的恢復(fù)時間大概是多久呢?
腦梗是老年人中常見的一種疾病，導(dǎo)致腦梗的主要原因是冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，腦梗是因為血管內(nèi)膜受到了損傷造成了了腦動脈管腔堵塞或者是狹窄，加上多種因素造成了腦組織缺氧、缺血的軟組織壞死，那么腦?；謴?fù)期是多長時間呢?
腦?；謴?fù)期是多長時間
腦梗的恢復(fù)期每個患者都是不同的，一般在發(fā)病一年以內(nèi)的時間是恢復(fù)期，這個時候是腦梗癥狀的改善階段，在一年以后就會進入到腦梗后遺癥期了，對于腦梗的恢復(fù)癥狀不會很明顯，不過患者的部分功能也會有恢復(fù)的，在后遺癥期間的時候有兩個重要的防治要注意，一個是防止腦梗出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，在一個是要積極改善腦梗的癥狀，使腦梗造成的喪失能力可以得到最大限度的恢復(fù)。
腦?；颊咴谶M入后遺癥恢復(fù)期間的時候，要根據(jù)患者梗塞的面積情況，還有后遺癥期間患者的自我鍛煉等方面，來決定腦梗后遺癥的恢復(fù)時間，如果腦梗的面積比較大的話，后遺癥就會出現(xiàn)的比較明顯，并且康復(fù)的難度也會增加，面積比較小的話，通過積極的自我鍛煉，在兩至三年的時間里面是有可能恢復(fù)正常的。腦梗的患者除了要加強自我鍛煉以外，對于心態(tài)也一定要擺正，積極配合醫(yī)生進行治療，飲食要做到合理科學(xué)營養(yǎng)化，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。
腦?；謴?fù)期是多長時間呢?腦梗發(fā)病后的一年是患者的恢復(fù)期，在這個時期的時候會對腦梗帶來的癥狀通過治療得到改善，在一年以后就到腦梗后遺癥期了，在后遺癥期的時候如果患者梗塞的面積比較小的話，接受系統(tǒng)治療并通過自我鍛煉，兩至三年的時間里是有可能恢復(fù)到正常的，面積大的小就會增加康復(fù)的難度。
蜂蜜其實也有一定的保質(zhì)期，如果是已經(jīng)過了保質(zhì)期的蜂蜜就最好不要再去喝，否則對于自己的身體不僅是起不到任何的滋補效果，還會直接引起自己的身體出現(xiàn)相關(guān)副作用，若是無法判斷保質(zhì)期的蜂蜜就可以通過品嘗的方式來判定，一般在品嘗后發(fā)現(xiàn)蜂蜜發(fā)酸就說明已經(jīng)出現(xiàn)了變質(zhì)的情況。
常見的農(nóng)家蜂蜜保質(zhì)期
首先，農(nóng)家原蜜第一要保證純正，如果連純正都沒辦法保證，那么關(guān)于保質(zhì)期就無從說起了。
第二，在確定純正的基礎(chǔ)上，每批蜂蜜的成熟與否，也就是專業(yè)里面說的波美度高低直接關(guān)系到蜂蜜的保質(zhì)期，波美度越高，保質(zhì)期也就越久。
另外，商場里面的蜂蜜是經(jīng)過加工處理后的濃縮蜜，而這樣的濃縮蜜和農(nóng)家蜜有著本質(zhì)上的區(qū)別，真正的保質(zhì)期衡量標準也就完全不能相提并論。如此一來，大家也可以直接鑒別，親口品嘗一下您手中的蜂蜜，如果吃在嘴里就是酸的，證明已經(jīng)變質(zhì)了，好蜂蜜應(yīng)該是吃在嘴里是甜的，吃完一會嘴巴、喉嚨會感覺到酸酸的。
蜂蜜發(fā)酸
沒有加工的蜂蜜在搖動時容易出現(xiàn)沫的原因有以下幾點：
(1)天然成熟的蜂蜜中蛋白質(zhì)有4～7種，通常以膠體物質(zhì)存在，它是蜂蜜中介于分子和懸浮顆粒之間不能用過濾方法除去的質(zhì)粒，這種膠體物質(zhì)在淺色的洋槐花蜂蜜中的含量為0.2%，在深色蜂蜜中為1%左右(棗花蜂蜜、百花蜂蜜、葵花蜂蜜)，它對蜂蜜的色澤和渾濁度有一定的影響，膠體物質(zhì)并能促成蜂蜜起泡泡，從而影響蜂蜜外觀度。
(2)未經(jīng)過處理的高度蜂蜜有很強的抗菌能力，蜂蜜抗菌作用的原因，普遍認為除了蜂蜜是糖的高濃度溶液和低 pH值，能抑制微生物的生長發(fā)育外，更重要的是蜂蜜中葡萄糖在葡萄糖氧化酶的作用下產(chǎn)生的抗菌物質(zhì)----過氧化氫的結(jié)果!過氧化氫在高溫下易分解出氧氣!從而使蜂蜜的表面有一層白泡泡!
所以真正的沒有加工的蜂蜜在夏天搖動后蜂蜜中會有大量的泡泡，使蜂蜜很容易漲出蜂蜜瓶，并且在蜂蜜的表面形成一層白泡泡。但靜放幾個小時后，泡泡會自動消失，但打開蜂蜜瓶時會有氣體沖出!(即使是放在常溫下蜂蜜中最高度43度蜂蜜在搖動時也有非常明顯的泡泡)，但只要到秋天氣溫下降了，就沒有這個現(xiàn)象了!
：性生活時間的長短可以體現(xiàn)男人的性能力強弱，那么男人正常的性生活一般是多長時間，男人多長時間是正常呢？下面為您詳細介紹男人多長時間是正常，看看吧。
性愛時間是不是越長越好？
做愛時間的長短沒有標準可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。其實，有兩個誤區(qū)需要糾正：
1、性交時間和做愛時間有區(qū)別！
做愛時間是指從雙方性前嬉準備開始，一直到性交結(jié)束后，雙方通過相互愛撫完成性生活的后戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續(xù)幾十分鐘，甚至更長。有的夫妻早上臨出門前互道一聲晚上早點回家，其約定的含義就是今晚我們過性生活，那么，從廣義上來講做愛時間應(yīng)該從早上就開始了。
而性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精，這一時間并不象一般人吹噓的那么長。美國性研究人員統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鐘之間。能夠持續(xù)幾十分鐘，甚至超過一個小時的男性是否有呢？或許也有，但可以說極少。
2、長時間性交是否真有必要？
即便男性在性交時能夠持續(xù)一個多小時，那么，如此長的時間是否真正有必要呢？男性射精過快是早泄，為早泄發(fā)愁的男性有的是，而為遲泄擔(dān)心的人似乎沒有，但如果男性陰莖在陰道內(nèi)抽動超過半小時，且自己沒有有意加以控制，沒有發(fā)生射精，這種情況一直存在的話，不光可以診斷為遲泄，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性滿足，也并不和男性性交時間的長短成正比。
所以，男性不要迷信于性交時間越長越好，如果你覺得不能持續(xù)到你妻子滿意，那么增加前嬉和后戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。
男人多長時間是正常？
健康男人的性愛時間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。
男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。
對于性交時間的具體描述，男科醫(yī)師有一個專業(yè)名詞，叫做陰道內(nèi)射精潛伏時間，就是指從插入陰道到射精的時間，絕大多數(shù)男性，這一時間為2-5分鐘。韓國學(xué)者作了一個研究，比較了韓國男性自己估計的性交時間，和性伴侶用秒表實測的性交時間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)認為自己能夠堅持20-30分鐘的韓國男性，真實的性交時間也只有4-5分鐘。
因此，不要盲信那些所謂能夠金槍不倒的朋友，更多的原因是因為年輕人的愛面子和好吹噓的天性，因為這樣一個很隱私的問題，吹牛是不用承擔(dān)任何風(fēng)險的。
男人多長時間是正常，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
