腎陰虛吃了腎陽虛的藥
腎陰虛養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腎陰虛吃了腎陽虛的藥”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腎陰虛與腎陽虛的癥狀是相反的，但是很多人會(huì)因?yàn)槊Q特征而將兩者混淆，所以常常有陰虛病人吃了陽虛的藥，陽虛病人吃了陰虛的藥。這種藥物如果短期內(nèi)出了差錯(cuò)，對身體是不會(huì)有什么影響的，但是不可以長期使用，如果服藥過程中病情沒有改善，就去醫(yī)院檢查，以免用錯(cuò)藥。本文介紹了詳細(xì)的情況，一起來看看吧。
如果是辯證失誤導(dǎo)致服藥出現(xiàn)偏差，一般是沒有什么影響的
可能藥物達(dá)不到好的療效，不過不能經(jīng)常服用。如果是腎陰虛，建議您可以服用六味地黃丸，滋補(bǔ)肝腎，平時(shí)可以多吃點(diǎn)銀耳，黑芝麻，枸杞子等滋陰的食物，少吃辛辣刺激食物，如果您非要陰陽同補(bǔ)的話，那就服用
中藥 左歸丸
藥物治療：
1.腎陰不足，津液虧耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麥冬、女貞子之類，所謂補(bǔ)而兼潤;
2.腎陰虧損，虛火上炎之五心煩熱，潮熱盜汗，心悸失眠，用生地、元參、龜板、地骨皮之屬，所謂補(bǔ)而兼清;
3.腎精不充，陰血虧耗之腰膝酸軟，遺精滑泄，耳聾目眩，須發(fā)早白，月經(jīng)不調(diào)，用熟地、何首烏、枸杞、桑椹之品，所謂補(bǔ)而兼養(yǎng)。
其他治療：
針灸療法：取腎俞、關(guān)元、三陰交等穴，毫針補(bǔ)之，或平補(bǔ)平瀉。失眠健忘者加神門、心俞、百會(huì);耳鳴、耳聾者加聽會(huì)、翳風(fēng);遺滑精者加志室、大赫、太溪，或心俞、內(nèi)關(guān);崩漏者加隱白、內(nèi)關(guān)、太溪。一般皆不加灸法。
預(yù)后情況：“善補(bǔ)陰者，必于陽中求陰”，否則，陰無陽而無以化，仍然達(dá)不到滋補(bǔ)腎陰的目的。
日常護(hù)理
1.注重日常調(diào)養(yǎng)
(1)性生活 要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
(2)保持心情舒暢 《黃帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷，認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。
(3)按時(shí)作息 保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。 2.強(qiáng)腎
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。
飲食調(diào)理
腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。飲食注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
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我們所知道的腎虛是一個(gè)統(tǒng)稱，又分為腎陽虛和腎陰虛，所以在改善時(shí)也要先分清是哪一種再治療，否則會(huì)越治越嚴(yán)重。那么怎樣辨別腎陽虛和腎陰虛呢？腎陰虛的在舌苔上可以看到的是發(fā)紅，苔少而??；腎陽虛則是舌苔很厚；腎陰虛的人怕熱手心煩熱；而腎陽虛的是比較怕冷，手腳發(fā)涼。
一、腎陰虛和腎陽虛都的主要區(qū)別
1.觀精神面貌
陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火；
陽虛者，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊。
2.觀舌象狀態(tài)
陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔?。?/p>
陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
3.觀寒熱與否
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；
陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4.觀臉色變化
陰虛者，兩頰紅赤，眼臉呈絳色；
陽虛者，面色青白無光。
5.觀病痛
陰虛者，腰酸綿綿；
陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
二、腎陰虛和腎陽虛的癥狀
1、腎陰虛
主要癥狀是腰膝酸軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、頰紅潮熱、盜汗、咽干、遺精早泄，尿短赤黃。
2、腎陽虛
神疲乏力、活力低下、易疲勞、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、性功能減退、早泄、小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多、記憶力減退、嗜睡、多夢、須發(fā)易脫落、早白。
三、腎陰虛吃什么
腎陰虛可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗等，黑色食品含有豐富的花青素等，黑色食品可滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝。經(jīng)常食用還可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有益胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，提高血紅蛋白含量，并有滋膚美容與烏發(fā)等作用。中醫(yī)認(rèn)為黑色食品可補(bǔ)腎養(yǎng)肝，春天在五行中屬木，而人體的肝也屬是木，因此春季應(yīng)多吃黑色食品來滋補(bǔ)養(yǎng)生。
：男人最怕聽到腎虛倆字，但是腎虛是分情況的，那么男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別是什么你知道嗎？下面為您介紹男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別，看看吧。
男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。腰酸乏力，四肢酸軟等，是腎陽虛和腎陰虛共同的癥狀。
腎陰是物質(zhì)的，腎陽和腎氣是功能的。陽虛表現(xiàn)的是外在的，有怕冷的癥狀，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。
1、腎陰虛癥狀
如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。
腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，睡覺的時(shí)候容易盜汗。中青年活動(dòng)量較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補(bǔ)腎陰。
由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品。
2、腎陽虛癥狀
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因?yàn)槭顷柼?，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。
男性朋友首先感覺到腰痛，因?yàn)檠悄I之府，痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身，全身都會(huì)感覺冷。
腎陽虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
那么如何區(qū)分腎陽虛和腎陰虛呢？下面為您介紹：
如何區(qū)分腎陽虛和腎陰虛？
二者最顯著的差別：陽虛怕冷，陰虛發(fā)熱。
1、觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄。陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火。陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭。
3、觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱。陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4、觀病痛：陰虛者，腰酸。陽虛者，腰痛。
5、觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色。陽虛者，面色青白無。
另外，提醒，腎陽虛的人舌苔薄白或厚白，怕冷，小遍頻繁而清長，沒力氣，精神不好，大便容易稀，喜歡喝熱水。腎陰虛的人舌質(zhì)偏紅或深紅，舌苔白而干甚至黃色，小便黃短，很有力氣，大便干燥甚至便秘，喜歡喝冷水或偏涼點(diǎn)的水。
我們目前市場上銷售的補(bǔ)腎的藥品和保健品是非常的多的，但是效果卻是沒有宣傳的那樣神奇，我們這里要知道腎虛是有腎陽虛和腎陰虛之分的，補(bǔ)腎最忌諱的就是補(bǔ)反了。所以我們在補(bǔ)腎之前一定是要分清癥狀，做到對癥下藥。
養(yǎng)腎，先要摸清“敵情”
我們一提到補(bǔ)腎就是會(huì)想起一些我們能夠耳熟能詳?shù)膹V告，我們先不討論這類產(chǎn)品是不是真的有那么神奇，但是我們要清楚的是，腎虛也是分好幾種的，有不同的類型，我們要是連自己屬于哪些情況都不知道，就亂服藥，對我們的身體是沒有好處的。
退一步講，就算腎虛了，也要分清是屬于哪種腎虛。腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛兩種，那么如何區(qū)分自己屬于哪種呢?有一個(gè)簡單的辦法，就是看看自己怕熱還是怕冷。陰虛是水少火多，這樣的人表現(xiàn)出來的是內(nèi)熱癥狀，比如說臉發(fā)紅，口干煩躁，愛出汗，五心煩熱。五心是中醫(yī)術(shù)語，指的是兩手心，兩腳心，還有心口。陽虛是火少水多，表現(xiàn)出來的是寒癥，比如說四肢發(fā)涼，怕冷，面色蒼白等。
中醫(yī)一般傾向性認(rèn)為，腎陽虛體現(xiàn)的是功能上的匱乏，而腎陰虛體現(xiàn)的是物質(zhì)上的缺乏。這句話怎么來理解呢?比如說腎陰虛，如果消耗的物質(zhì)比較多，比如說腎精這塊，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。這樣的人要么生下來就比較弱，也就是我們所說的“后天不足”，要么由于性生活過于頻繁或是勞力過度。這里的“勞力”即包括腦力又包括體力。此類患者一般以中青年人為多。
腎陽虛主要體現(xiàn)在功能上，比如說男同志如果腎陽虛，陰莖的勃起就會(huì)無力，精液也會(huì)稀薄。如果是女人，還有可能會(huì)出現(xiàn)不孕的危險(xiǎn)。腎陽虛一般多見于中老年人。當(dāng)然了，兩者也有共同之處，比如說腰酸乏力，四肢酸軟等，這個(gè)是共同的癥狀。腎虛最忌諱的就是補(bǔ)反。比如自己明明是腎陰虛，卻服用壯陽藥，只會(huì)讓虛者愈虛，情況更加嚴(yán)重了。只有分清病情，在治療時(shí)辨證施治，才能見效。
以上就是為大家介紹腎虛分為腎陽虛和腎陽虛的狀況的相關(guān)知識(shí)，我們在補(bǔ)腎的時(shí)候也是要注意分清這些狀況，我們只有辯證的分清了我們的病情，我們才能夠更好的補(bǔ)腎，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，否則對我們的身體來說也是有危害的。
腎虛是我們很多人都會(huì)患的一種疾病，不光是男性朋友，女性也是一樣的，腎虛一般是分為腎陽虛和腎陰虛、腎氣虛和腎陰陽兩虛，挺到這里很多人就是不能夠很好的區(qū)分開來了，下面就是為大家介紹腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別和腎虛的保健知識(shí)。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
1、男同志來講，腎陰虛造成的精子的數(shù)量、質(zhì)量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進(jìn)，或者造成了精液的液化不良，甚至?xí)鹦怨δ艿恼系K，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)等等，
2、女同志會(huì)造成月經(jīng)的周期延長，或者縮短，月經(jīng)量的減少，白帶的減少，色質(zhì)發(fā)黃，出現(xiàn)了煩躁、口干、失眠，盜汗等等，甚至在女性不孕這塊出現(xiàn)了卵泡發(fā)育不正常，黃體生成不足，黃體萎縮不全等等。
3、對于腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別，我們把腎陰虛看作物質(zhì)是缺乏，腎陽虛就是功能上的缺乏，物質(zhì)上的缺乏就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛，頭暈，如果年輕人出現(xiàn)腎虛的裝就是會(huì)出現(xiàn)早泄、遺精的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩等狀況。
4、如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些，所以說，這是腎陰虛，腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多，我們在臨床上的癥狀比較多。那么，腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力。
5、但是腎陽虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫，那個(gè)是五心煩熱，這個(gè)是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽痿，人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺，因?yàn)槭枪δ苄缘模嗟捏w現(xiàn)在這方面。
腎虛保健
1.生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
2.飲食注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3.經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
4.按時(shí)作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。
以上就是為大家介紹的關(guān)于我們腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別的相關(guān)知識(shí)，相信大家在看完后也是會(huì)有了很好的了解和認(rèn)識(shí)，我們也是在應(yīng)對疾病的來臨后是會(huì)有所警覺，要及時(shí)的治療，早日讓我們的身體恢復(fù)健康，希望對大家有幫助吧。
我們一說起腎虛，大家都是聽說過的，但是我們醫(yī)生腎陽虛，我們很多人也是就是不知道了，這其實(shí)也是一種對我們的腎臟傷害非常大的一種疾病，今天呢，小編就是為大家介紹一些腎陽虛和腎虛的區(qū)別都是有哪些吧的相關(guān)知識(shí)。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
腎虛主要有四方面，一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽虛，一個(gè)是腎經(jīng)虧虛，一個(gè)是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛當(dāng)然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于，如果腎陰是物質(zhì)上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發(fā)暈，還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄、遺精，還會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩癥狀。
中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒，如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些，所以說，這是腎陰虛，腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多。
腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，但是腎陽虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫。
個(gè)是五心煩熱，這個(gè)是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽萎，人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺，因?yàn)槭枪δ苄缘?，更多的體現(xiàn)在這方面。
腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人，問自己究竟是腎陰虛還是腎陽虛，其實(shí)不管是腎陰虛還是腎陽虛，如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽，陽損積陰，腎陽虛時(shí)間長了會(huì)有腎陰虛的癥狀。
所以我們再補(bǔ)腎陽的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物，六味地黃是宋朝一個(gè)大醫(yī)學(xué)家耳科專家叫錢乙為小孩創(chuàng)立的一個(gè)方子，主要兒童囟門不合，說話晚等等。
小兒發(fā)育不好，畸形龜背，他認(rèn)為是腎陰虛所造成的，實(shí)際脫胎于寒潮張仲景的腎氣丸，去調(diào)了肉桂，熱性就少了。
我們社會(huì)發(fā)展到今天了，一般說，我們的衣食溫飽都解決了，我們住的房屋都比較好，穿戴也比較好，陽氣虛的就比較少了，但是我們比較勞累，物質(zhì)的匱乏就顯示出來了。
對于我們現(xiàn)在的男性朋友來說，腎虛主要是腎陰虛的傾向，所以滋陰補(bǔ)腎是非常的重要的，陰中求陽是我們的中醫(yī)補(bǔ)腎的主要方向，而六味地黃丸是我們補(bǔ)藥的總方，我們出現(xiàn)了腎虛，服用一些六味地黃丸也是有不錯(cuò)的效果的。
看了上面的介紹相信大家對我們腎陽虛和腎陰虛有了很好的了解和認(rèn)識(shí)，我們要知道腎虛是我們男性和女性朋友都會(huì)患的一種疾病，所以我們也是要多了解一些知識(shí)，及時(shí)的早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣我們的身體健康也是才會(huì)有了很好保證。
腎虛，對于男人來說，無疑是尷尬的事情，男性可以說天不怕、地不怕，就怕出現(xiàn)腎虛。即使市面上關(guān)于緩解腎虛的藥物、保健品多如牛毛，他們還是偷偷的購買服用。生活中可不只是男人才會(huì)腎虛，對于女人來說，也會(huì)面臨腎虛。
更多的時(shí)候，我們對于腎虛會(huì)混為一談，其實(shí)就細(xì)致劃分來說，腎虛還是有區(qū)別的。例如腎陽虛、腎陰虛就需要大家認(rèn)清楚，才能更好的保健。
關(guān)于腎陽虛
腎陽虛，是我們體內(nèi)陽氣減弱，溫煦失調(diào)，表現(xiàn)出虛寒癥狀。
腎陽虛的出現(xiàn)，我們可以理解為腎陽不足，體內(nèi)的蒸騰之氣在氣化過程中，顯得松軟無力。還會(huì)表現(xiàn)出小便清長等。
腎陽虛患者最明顯的癥狀表現(xiàn)就是四肢發(fā)冷，特別是冬天，更是感覺被凍住一樣。去看醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓患者張開嘴巴伸出舌頭，舌頭顏色很淡，舌苔發(fā)白，脈象較弱，都預(yù)示著腎陽虛。
如何調(diào)理?
出現(xiàn)腎陽虛，需要大家進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行不一樣的藥膳食療進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到溫補(bǔ)腎陽的目的，例如，姜附燒狗肉就是不錯(cuò)的方式，還可以吃點(diǎn)羊肉燒海參。
關(guān)于腎陰虛
腎陰虛，主要是因?yàn)槟I陰不足、腎水不足導(dǎo)致的。腎陰虧損嚴(yán)重，會(huì)影響到精氣的外泄。表現(xiàn)出津液分泌不足，腰膝酸痛、頭暈耳鳴等。
對于新婚夫婦來說，可能想著年輕氣盛，會(huì)頻繁的進(jìn)行房事，這樣的情況，會(huì)極大的耗精傷陰，損傷陰液。另外，服用溫燥的藥物，也會(huì)損傷陰液，造成陰虛的出現(xiàn)。
相比腎陽虛，腎陰虛最明顯的表現(xiàn)就是腰酸，同時(shí)會(huì)感覺到煩躁、燥熱。即使是很涼爽的天氣，也會(huì)感覺非常燥熱，還可能伴隨盜汗、耳鳴的發(fā)生。
上面介紹腎陽虛的時(shí)候，我們說到舌苔出現(xiàn)白色，是腎陽虛的表現(xiàn)。當(dāng)舌苔表現(xiàn)出紅色，缺少津液，這樣的情況，可能是腎陰虛。
如何調(diào)理?
腎陰不足、虧損嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)天冬、麥冬進(jìn)行緩解口渴;出現(xiàn)潮熱盜汗、心悸失眠，可以吃點(diǎn)生地、龜板調(diào)理;因腎陰虛表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可以服用桑葚緩解。
小編想要提出一點(diǎn)，年輕人對于房事一定要適度，不能勉強(qiáng)，更不能放縱。
關(guān)于陰陽雙虛
在生活中，還有一些人還會(huì)出現(xiàn)陰陽雙虛，腎陽虛、腎陰虛都會(huì)出現(xiàn)。表現(xiàn)出既怕冷又怕熱的情況。往往是陰陽失調(diào)導(dǎo)致。
這個(gè)時(shí)候，最好采用陰陽并補(bǔ)的方式，進(jìn)行養(yǎng)陰溫陽、滋陰升陽的滋補(bǔ)方法。
你是不是有見過靜脈曲張的患者呢?比較明顯的表現(xiàn)就是腿部的血管完全的突出皮膚表面，顏色非常的深，一眼就能看得出來。其實(shí)靜脈曲張不僅僅會(huì)影響美觀，還會(huì)造成身體明顯的不適。那么為什么會(huì)有靜脈曲張呢?什么病因?一起來看看吧!
靜脈曲張的病因是什么
1、靜脈本身的異常包括靜脈壁發(fā)育不良、靜脈壁內(nèi)的彈力纖維較少等原因。
2、靜脈壓力增高可能與重體力勞動(dòng)及長期站立有關(guān)，從事重體力勞動(dòng)的人用力時(shí)都需要腹肌的參與，結(jié)果使腹壓增高，腹壓的增高會(huì)使下腔靜脈暫時(shí)性或間斷性受壓，這些都會(huì)影響下肢靜脈血的向心回流。
3、遺傳因素，原發(fā)性的靜脈曲張是有一定的遺傳性的，也就是說父母如果有靜脈曲張的問題，那么孩子也可能會(huì)被遺傳。
4、職業(yè)因素，長期從事站立、久坐、運(yùn)動(dòng)或負(fù)荷過重工作的人群，如老師、外科醫(yī)師、護(hù)士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員等需長時(shí)間站立的職業(yè)皆是高危險(xiǎn)群。
5、靜脈曲張的原因還有年齡及性別，由于肢體靜脈壓僅在身體長度達(dá)最高時(shí)方達(dá)最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴(kuò)張，所以盡管30歲前有患嚴(yán)重靜脈曲張，但大多數(shù)是隨年齡增大。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多因長久站立或負(fù)重，或妊娠之后，或外傷，寒濕侵犯導(dǎo)致經(jīng)脈不和，氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻礙，積久成形而發(fā)。
6、有一些懷孕中的女性朋友因?yàn)榧に刈兓谋容^劇烈，從而導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張，瓣膜不能覆蓋靜脈，血液循環(huán)遭到阻礙，最后導(dǎo)致了靜脈曲張。
當(dāng)然這并不是說所有的孕婦都會(huì)遇到這個(gè)情況，只是有一些人會(huì)這樣。建議在孕期的時(shí)候孕婦朋友們還是要適當(dāng)?shù)腻憻挘a(bǔ)充合適的營養(yǎng)，多給身體按摩。
靜脈曲張的表現(xiàn)
早期
腿部有酸脹感，感覺沉重，晚上會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫，早上起床就恢復(fù)正常了，表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀，一般此階段較少有疼痛感。
靜脈曲張的癥狀還有皮膚有色素沉著，顏色發(fā)暗，皮膚有脫屑;瘙癢。足踝有水腫現(xiàn)象出現(xiàn)。
中期
雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，甚至有時(shí)靜止時(shí)也會(huì)疼痛，并且還會(huì)在夜間加重，這也是靜脈曲張的癥狀。
如今的寫字樓越來越多，上班族們有不少都是坐在電腦面前辦公的。雖然坐著比站著感覺省力氣，但是如果長期久坐的話，你還覺得舒服嗎?相信有不少人都知道了，久坐是對我們很有害處的，具體的害處有哪些，就在文章里面找答案吧!
久坐的危害有哪些
婦科疾病
對于女性而言，久坐不動(dòng)對生殖系統(tǒng)的健康也是一種威脅，因?yàn)檫@會(huì)阻礙盆腔的血液循環(huán)，導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等疾病的出現(xiàn)。
下肢靜脈曲張
久坐會(huì)造成腿部血液循環(huán)不暢，從而可能導(dǎo)致下肢靜脈曲張，以及深靜脈血栓等問題。這對我們的健康是一種嚴(yán)重威脅。
肥胖問題
當(dāng)身體保持不動(dòng)，身體消耗熱量減少，極易導(dǎo)致脂肪大量堆積，造成肥胖問題的出現(xiàn)，既不利于美觀，對健康也是一種隱患。
坐在辦公室的人，這些健康隱患一定要引起注視，下面就為大家推薦幾種小動(dòng)作，可以有效地緩解久坐帶來的問題。
腰椎頸椎問題
長期保持坐姿，會(huì)對腰椎、頸椎造成壓迫，導(dǎo)致肌肉酸痛、僵硬，如果坐姿不規(guī)范的話，危害將加劇，腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病等各類疾癥都與這種習(xí)慣密不可分。
心血管問題
當(dāng)保持坐立姿態(tài)，全身的血管血容量將減少，血液循環(huán)速度將減緩，心肌功能將出現(xiàn)衰退，對血液的推動(dòng)力降低，為心肌萎縮、冠心病、心梗等心血管疾病的出現(xiàn)埋下隱患。
消化系統(tǒng)問題
當(dāng)我們坐著的時(shí)候，腸道的蠕動(dòng)速度會(huì)放慢，消化液的分泌也變少。這個(gè)時(shí)候食物就會(huì)吸收、消化都受到影響，長期下去導(dǎo)致消化不良和腹痛等問題。
痔瘡
當(dāng)我們坐著的時(shí)候，會(huì)壓迫到位于腸道最尾部的直腸，然后腹壓上升，腸道內(nèi)的循環(huán)不暢。長期以往就會(huì)造成痔瘡，不少的長途車司機(jī)就會(huì)因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的痔瘡。
那么說了這么多久坐的害處之后，有的朋友就問了。公司規(guī)定必須得坐著辦公，這是沒有辦法的事情，怎么辦呢?其實(shí)是有一些緩解的方法的!
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人?huì)有腎陽虛的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道腎陽虛的時(shí)候吃什么藥才有效嗎?腎陽虛吃什么食物能緩解腎陽虛的癥狀呢，平日里我們應(yīng)該如何鑒別腎陽虛呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
腎陽虛吃什么藥
1、淫羊藿
淫羊藿具有補(bǔ)腎壯陽,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕等功效,主要用于陽萎,婦人宮冷不?孕,腎陽虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無力,牙齒松動(dòng),頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。
2、冬蟲夏草
冬蟲夏草性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎?盤等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。
3、核桃仁
核桃仁味甘、性溫,能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便,可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥,只要是與腎虛相關(guān)的病癥,不管你是腰痛腿弱,遺精,還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多,均可以服用核桃來輔助治療。
4、杜仲
杜仲味甘微辛,性溫,具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者相當(dāng)適宜。
5、肉蓯蓉
肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸道等作用。主治腎陽虛衰、精血不足之陽痿、遺精、白濁、尿頻余瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花、月經(jīng)衍期、宮寒不孕、腸燥便秘等。
6、山藥
大多數(shù)人都知道山藥可以滋補(bǔ)身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。山藥有腎虛的朋友平時(shí)可要多吃些山藥了。
腎陽虛的病因
1、素體陽虛
累及腎臟陽氣虛衰。
2、年高腎虧
腎臟陽氣虛衰。
3、久病傷腎
腎臟陽氣虛衰。
4、房勞過度
耗傷腎陽。
腎陽虛吃什么食物
1、芡實(shí)
芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水?！彼哉f芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
2、羊肉
羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。
尿道炎是一種常見的疾病，有許多人都得過尿道炎，不過就算如此還是有許多人不了解尿道炎，不知道尿道炎的癥狀，那么請問尿道炎癥狀是什么?尿道炎是怎么引起的?尿道炎吃什么好?下面小編為大家講解。
尿道炎癥狀
1.淋菌性尿道炎癥狀：這種尿道炎又被稱為淋病，這種尿道炎主要分為急性與慢性。急性的病癥主要癥狀是排尿困難和尿道有膿性分泌物，慢性淋病大多數(shù)為急性淋病轉(zhuǎn)變而來，通常表現(xiàn)為尿道炎癥狀反復(fù)發(fā)作。
2.急性尿道炎癥狀：尿道分泌物較多，開始為粘液，后逐漸變成膿性，同時(shí)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。
3.非淋菌性尿道炎癥狀：這種疾病癥狀比淋病輕，尿道會(huì)刺癢或灼熱，并且還會(huì)刺痛，尿道口有分泌物，但比較稀薄，為清稀狀或淡黃色，分泌物量也較淋病少。在長時(shí)間未排尿或晨起首次排尿前才逸出少量分泌物，有時(shí)僅表現(xiàn)為褲襠污染，有時(shí)病人無任何自覺癥狀。
4.慢性尿道炎癥狀：分泌物少，癥狀輕，部分患者無癥狀。一般容易忽視和誤診。
5.尿道出現(xiàn)膿性分泌物，并且還會(huì)尿道口紅腫，黏膜外翻，尿急、尿頻、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振，嚴(yán)重者合并寒戰(zhàn)高熱，排尿困難等表現(xiàn)。慢性尿道炎患者分泌物會(huì)減少，非急性發(fā)作期尿頻，尿痛，尿急等癥狀減輕，只伴有瘙癢或蟻行感，部分患者可無癥狀。一般容易忽視和誤診。
病因
1、常與性生活有關(guān)：不潔性生活易惹起尿道感染。
2、尿道內(nèi)異物：尿道內(nèi)結(jié)石等即可導(dǎo)致尿道感染。
3、尿道梗阻：如包皮口狹窄、尿道外口狹窄、尿道狹窄、后尿道瓣膜、尿道腫瘤等，因排尿不暢，尿液積存于尿道內(nèi)可繼發(fā)尿道感染。
4、附近器官炎癥：如前列腺炎、精囊炎、陰道炎或子宮頸炎等可蔓延到尿道，此常為慢性后尿道炎的頑固病灶。
危害
尿道炎的細(xì)菌常隱伏于尿道內(nèi)，尤其為后尿道并進(jìn)入尿道隱窩，尿道旁腺，尿道球部，前列腺及精囊部，也可侵入輸精管，附睪及睪丸，引起一系列并發(fā)癥，如膀胱炎、前列腺炎。
急性尿道炎處理不當(dāng)，甚至并發(fā)尿道旁膿腫，膿腫破潰可穿透陰莖皮膚成為尿道瘺。
還有尿道炎因?yàn)樵摬?huì)并發(fā)附睪、精囊、前列腺等炎癥，會(huì)影響精液質(zhì)量，使精子成活率及活動(dòng)力下降引起男性不育。
飲食
尿道炎是要重視治療的男科疾病，同時(shí)患者在治療的時(shí)候還要注意飲食，因?yàn)橛行┦澄飳τ谥委煹男Ч筒∏榈陌l(fā)展影響是很大的。
在飲食上，尿道炎患者要注意對于“發(fā)物”，像蘑菇、帶魚、海鮮、桃子等要忌口。同時(shí)辛辣刺激性的食物會(huì)引起尿道口紅腫、充血，引起或是加重排尿困難要忌口。
還有易脹氣、酸性的食物、煙酒等尿道炎患者也是不能碰，飲食要清淡。
3、山藥
《本草綱目》說山藥：“益腎氣，健脾胃。”山藥既是古老的中藥，也是日常食物，它的作用是“平補(bǔ)脾腎”。山藥多吃不會(huì)上火，適宜溫補(bǔ)腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用，被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”。
4、栗子
中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的療效。
5、核桃仁
核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥，只要是與腎虛相關(guān)的病癥，不管你是腰痛腿弱，陽痿遺精，還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來輔助治療。
6、黑芝麻
古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤腸燥?！备爬撕谥ヂ榈墓πА?/p>
7、杞泡
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目等作用，久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強(qiáng)壯，枸杞是治療腎虛的佳品。
8、蝦
蝦中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且它的營養(yǎng)價(jià)值極高，人們吃它的話，能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
如何鑒別腎陽虛
1、觀舌象
陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄;陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神
陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭泣。
3、觀寒熱
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4、觀病痛
陰虛者，腰酸綿綿;陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
5、觀面色
陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色;陽虛者，面色青白無光。
結(jié)語：通過文章我們了解到，如果有腎陽虛的現(xiàn)象的話，可以使用冬蟲夏草、山藥、肉蓯蓉等中藥，吃這些中藥能夠起到很好的補(bǔ)腎的作用，另外大家在平時(shí)也可以多吃些蝦、黑芝麻、栗子等食物，這些食物逼近能夠及時(shí)的給人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰等。
