大腿兩側(cè)黑是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大腿兩側(cè)黑是怎么回事”，相信能對(duì)大家有所幫助。
要是發(fā)現(xiàn)自己大腿兩側(cè)發(fā)黑的話就不要掉以輕心的，也不要亂用一些外用藥物，避免對(duì)自己的皮膚造成二次的傷害，一定要先去醫(yī)院做檢查的，這樣的話才可以知道自己到底是患上了什么樣的疾病，根據(jù)自己患上的疾病來選擇皮膚方面的藥物來改善，其實(shí)現(xiàn)在用來治療的藥物也是非常多的。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，防治黑斑要講究正確的方法，必須內(nèi)外兼顧、科學(xué)合理。常用方法有：
(1)避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節(jié)，紫外線對(duì)面部皮膚的損害較大，外出時(shí)須注意防護(hù)，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。
(2)多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補(bǔ)充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
(3)女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己患有內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。常言道：內(nèi)疏外通、永保青春;腸道好、氣色才更好，切忌聽信不實(shí)廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調(diào)理內(nèi)分泌和清腸排毒的藥物。
(4)樂觀開朗，笑口常開。避免長時(shí)期熬夜，注重補(bǔ)充水分，這點(diǎn)對(duì)于女性十分重要。
(5)冷凍及激光療法，冷凍用的液態(tài)氨保存和使用要求特定的技術(shù)，激光需要專用的設(shè)備，所以只能限定于在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。治療時(shí)間選擇在春秋兩季最為適宜。
(6) 現(xiàn)代研究證實(shí),土瓜根的維生素C達(dá)14毫克,故能使皮膚變白,治療面部黑斑是肯定的,也可以使手皮膚白凈光澤。
黑斑又稱色斑，多發(fā)生在面部，常見于女性，是一種嚴(yán)重影響人們美觀并使人心煩的病癥。研究證明，引起面部皮膚黑斑的成因有許多，歸納起來主要有以下幾種因素：
人們面部的皮膚如長時(shí)間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著。使用劣質(zhì)化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后,一部分人的皮膚會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)或炎癥，也可導(dǎo)致色素沉著而形成黑斑。
女性內(nèi)分泌(荷爾蒙)失調(diào)、消化功能紊亂(如長期便秘者)、以及肝臟機(jī)能減退、精神壓力過重、嚴(yán)重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產(chǎn)生。
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如今人們都十分關(guān)注自己的健康，大家也知道一些癥狀往往是某種疾病的表現(xiàn)。生活中，一部分人發(fā)現(xiàn)自己腰部兩側(cè)很癢，不得不用手撓癢，但是卻不能緩解。癢起來十分難受，甚至睡不著覺。實(shí)際上造成這種癥狀的原因有很多，下文將為大家一一介紹引起腰部兩側(cè)發(fā)癢的的原因。
1、皮膚干燥
病因：引起腰部皮膚瘙癢的原因有很多，主要原因是皮膚干燥。瘙癢雖不是什么大病，可癢起來實(shí)在令人心煩，嚴(yán)重的還會(huì)影響人們的休息和睡眠。
預(yù)防：預(yù)防皮膚瘙癢，最根本的一條就是保持皮膚的濡潤。除了夏季之外，不要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因?yàn)檫@樣會(huì)洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常腰部皮膚瘙癢的部位適當(dāng)涂抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕腰部皮膚瘙癢感。
治療：治療皮膚瘙癢一方面要靠藥物，但更重要的是患者要注意對(duì)皮膚的調(diào)養(yǎng)，克制搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發(fā)生感染，而且長期反復(fù)搔抓會(huì)使局部皮膚變得肥厚、粗糙，局部的感覺神經(jīng)因反復(fù)刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進(jìn)一步加重。這樣就會(huì)步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環(huán)當(dāng)中。如果實(shí)在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水濕敷。
建議：在飲食上，可食用健脾養(yǎng)血的中藥藥粥，避食辛辣食品。
2、蕁麻疹
病因：有可能是蕁麻疹。蕁麻疹是一種典型的過敏反應(yīng)。主要的表現(xiàn)就是扁平狀的風(fēng)團(tuán)，伴有搔癢。平時(shí)要脫離過冷或者過熱的環(huán)境。
治療：治療上可采用抗過敏的藥物，外用糠酸莫米松，口服西替利嗪和復(fù)方甘草酸苷片進(jìn)行治療。有些慢性蕁麻疹的患者是由于體內(nèi)炎癥造成的，因此要增加使用抗生素類消炎藥。
3、丘疹性蕁麻疹
病因：考慮為丘疹性蕁麻疹可能性比較大。其原因多為臭蟲或蚊蟲叮咬時(shí)釋放的唾液中含有蛋白可引起過敏反應(yīng)，數(shù)小時(shí)后可出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣丘疹和瘙癢，皮損中央有瘀點(diǎn)或水泡。
治療可以口服抗組胺藥如撲爾敏、地氯雷他定、息斯敏等，外用爐甘石、丁酸氫化可的松、皮炎平等。也可靜脈點(diǎn)滴地塞米松或可的松、葡萄糖酸鈣、維生素C等。禁食酒類、辛辣刺激性食品，避免魚蝦。做好防護(hù)，避免再次被叮咬，脫離過敏原。
也可以用苯海拉明、賽庚啶、撲爾敏等藥物，嚴(yán)重的可以用糖皮質(zhì)激素，平時(shí)遠(yuǎn)離刺激性和容易引起過敏的因素。
4、過敏
病因：這首先考慮是皮膚過敏引起。
治療：要用皮炎癥，可以用抗過敏藥物治療如氯雷他定或維生素C，葡萄糖酸鈣等，在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶和蔬菜水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。
5、慢性濕疹
病因：腰兩側(cè)起了許多小疙瘩這個(gè)可能是這個(gè)慢性濕疹現(xiàn)象。濕疹是一種炎癥性皮膚反應(yīng)可能和過敏有關(guān)系。。瘙癢劇烈是典型的癥狀。
治療：建議可以口服西替利嗪片和膚癢顆粒。外用倍他米松新霉素軟膏。，多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣食物及刺激性食物。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。
皮膚是最容易接觸到外界灰塵、細(xì)菌的器官，所以也很容易受到傷害。我們的大腿根部是一個(gè)很私密的位置，它很容易被擦傷，有時(shí)候會(huì)莫名的出現(xiàn)一些瘙癢的狀況。在大腿內(nèi)測(cè)的瘙癢很大的原因是感染，就像接觸到了什么不干凈的東西，像是腳氣真菌或是衣物不潔；當(dāng)然也有可能是濕疹或者是蘚。
1、 股癬；股癬是一種真菌，與腳氣的病因一樣；一般長在大腿根，部分會(huì)波及陰囊上；表現(xiàn)為邊界清楚的島狀斑，連緣清楚，中間好轉(zhuǎn)——它是從小到大，慢慢從中間向周圍擴(kuò)散的；此類人群多數(shù)伴有嚴(yán)重的腳氣，或者灰指甲；或者其家人有腳氣等，但內(nèi)衣與襪子共洗，結(jié)果會(huì)傳染了；這個(gè)相對(duì)比較簡單，涂些抗真菌藥如鹽酸特比萘芬就可以治愈了；
2、 濕疹；此類多由于股癬等治療不當(dāng)引起，也與自身皮膚敏感有；陰囊是濕疹的重災(zāi)區(qū)，比腿上的嚴(yán)重，故臨床上稱為陰囊濕疹；陰囊濕疹是所有的濕疹類型中最頑固的一種——因?yàn)槎鄶?shù)治濕疹外用藥是含激素的，而激素禁止用于陰囊；筆者習(xí)慣于用復(fù)方黃柏液加中藥調(diào)理，可以治愈；必須注意的是，此類多數(shù)情況下是有真菌感染的，因此應(yīng)當(dāng)配合抗真菌藥
3、 皮膚瘙癢癥；此類恰恰與濕疹相反；濕疹陰囊上更重，而皮膚瘙癢大腿上更為明顯，表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)大腿皮膚干燥，毛孔明顯，癢甚，有些嚴(yán)重的甚至抓出血來，抓痕明顯；尤其是晚上睡覺鉆被窩后皮膚受熱時(shí)更明顯；此類多與洗澡過度，或者皮膚脾胃功能差有關(guān)，治療可口服止癢藥如氯雷他定片、中成藥膚癢顆粒等，不難治，但至少要用藥一個(gè)月；
4、 毛周角化癥；表現(xiàn)為一粒一粒的小疙瘩，俗稱雞皮膚；此類多數(shù)伴有上臂，面部的同樣病變；此類易癢，常常因?yàn)樽グW過度導(dǎo)致局部皮膚色素沉著；很多人所謂的大腿內(nèi)側(cè)黑與這個(gè)是有關(guān)系的；治療以外涂祛角質(zhì)的藥膏，以及中藥調(diào)理為主；
5、 玫瑰糠疹，此類少見；一般的玫瑰糠疹是長在上臂，前胸后背以及腹部；但少數(shù)人發(fā)病之初大腿根部，腰部即出現(xiàn)；并且此類相比之下好得慢，顏色相對(duì)也深，治療以中藥調(diào)理為主；
乳房兩側(cè)疼痛怎么回事
1、乳房兩側(cè)疼痛怎么回事
1.1、青春期乳房脹痛:9至13歲的女孩乳房開始發(fā)育,乳頭下的乳房組織出現(xiàn)如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié),有輕微的脹痛。初潮后,隨青春期乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。
1.2、經(jīng)期乳房脹痛:是乳房疼痛的最常見類型,在所有的乳腺疼痛中約占65%,平均發(fā)生年齡35歲。疼痛多在月經(jīng)來潮前3~7天左右出現(xiàn)或加重,月經(jīng)來潮后逐漸消失或減輕。每月疼痛的程度并不一致,常見為沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。而且伴有壓痛性的乳房結(jié)節(jié),壓迫、活動(dòng)或用手提物時(shí)加重。
1.3、孕期乳房脹痛:一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右,由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個(gè)孕期,常不需治療。
2、乳腺癌會(huì)引起乳房兩側(cè)疼痛
乳房疼痛是乳腺癌的最主要表現(xiàn)之一,臨床上認(rèn)為如果乳房疼痛難忍通常是到了乳腺癌晚期了。據(jù)介紹只有6%的乳腺癌患者在初期的時(shí)會(huì)感覺到乳房疼痛。乳腺癌是20歲到40歲女性高發(fā)的一種疾病,因此一定要引起女性朋友們的足夠重視。
3、乳房脹痛的原因還有哪些
乳房疼痛為門診常見主訴,乳房痛可分周期性和非周期性,也可以從周期性轉(zhuǎn)變?yōu)榉侵芷谛浴?/3乳房痛為周期性。絕大多數(shù)為絕經(jīng)前婦女,疼痛最常見部位在乳房外側(cè)上方,月經(jīng)前期癥狀加重。疼痛性質(zhì)為脹痛、沉重感和觸痛。
3.1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛:實(shí)際上是其他部位的疾病表現(xiàn)出乳房部位的疼痛,例如肺炎、肋軟骨炎。
3.2、周期性乳房疼痛:與月經(jīng)周期有關(guān)系,是體內(nèi)激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的,主要發(fā)生在絕經(jīng)前女性,尤其多見于35歲以前,多數(shù)可自行緩解。
3.3、非周期性乳房疼痛:相對(duì)于周期性乳房疼痛而言,非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛絕大多數(shù)也是良性原因。其特點(diǎn)包括間歇出現(xiàn)、疼痛程度多不固定、多為單側(cè)發(fā)生、性質(zhì)比較尖銳。
如何治療乳房兩側(cè)疼痛
1、西醫(yī)法治療乳房兩側(cè)疼痛
因?yàn)楝F(xiàn)在對(duì)乳腺增生的發(fā)病機(jī)理和原因不是很了解,所以西醫(yī)只能對(duì)癥治療乳腺增生。西醫(yī)中沒有激素療法,有人使用雄激素治療,以此來控制雌激素效應(yīng),使結(jié)節(jié)不斷的軟化,緩解癥狀。
2、手術(shù)法治療乳房兩側(cè)疼痛
據(jù)了解,目前手術(shù)治療復(fù)發(fā)率非常高,因?yàn)槭中g(shù)治療損傷程度很大,不能從根本上治療,又會(huì)多次發(fā)作、而且術(shù)后需要很長的時(shí)間恢復(fù),讓人很難接受。術(shù)后留下的疤痕,更是很多愛美女性心理不可磨滅的痛。因此手術(shù)治療有風(fēng)險(xiǎn),患者需謹(jǐn)慎。
3、按摩疏通法治療乳房兩側(cè)疼痛
疾病最主要的病因是乳腺不通暢,長期淤積導(dǎo)致腫塊,從而引發(fā)一系列的乳房脹痛刺痛疼痛,治療的話需從病因著手,因此對(duì)于乳腺患者來說乳房按摩可以促進(jìn)乳房血液循環(huán),但是光靠按摩很難達(dá)到疏通散結(jié)的功效,按摩的同時(shí),使用茹貝源來疏通,其草本精華液萃取,主要通過穴位疏通和靶向治療,對(duì)乳房進(jìn)行全面的疏通。
乳房兩側(cè)疼痛的飲食怎么辦
1、多吃玉米絲瓜絡(luò)羹
1.1、食材:玉米100克、絲瓜絡(luò)50克、桔核10克、雞蛋1個(gè)。
1.2、做法:玉米清洗干凈,切段后備用;絲瓜絡(luò)清洗干凈,備用。將玉米以及絲瓜絡(luò)、桔核等食材一塊放入砂鍋中,加入適量的清水后熬l小時(shí)。在起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖等,調(diào)勻后即可服用,每周可以服用兩次。
2、多喝海帶生菜煲
2.1、食材:海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量。
2.2、做法:海帶泡發(fā),清洗干凈切段備用;生菜清洗干凈,備用。海帶放入煲中煮半小時(shí)時(shí)間,在起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油,每天服用一次即可。
3、多吃涼拌芹菜海帶
3.1、帶100克、芹菜100克、姜、蔥末少許。
3.2、海帶清洗干凈,焯水后備用;芹菜清洗干凈,切段后焯水備用;2.將海帶以及芹菜一塊放入盤中,加入調(diào)料、香油拌勻后每天食用一次,對(duì)乳房脹痛具有很好的治療作用。
有許多人都非?？鄲雷约旱拇笸葍蓚?cè)的贅肉如何減掉，因?yàn)闊o論是使用什么樣的減肥方法都沒有辦法在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)瘦腿的效果，這樣就會(huì)讓自己在穿衣服的情況下也會(huì)變得不自信的，其實(shí)不一定要采用減肥藥物來減肥的，最好的方法就是食物療法的，在平時(shí)飲食上面也要攝入低脂的。
1、海苔--富含維生素A、B1、B2，還有礦物質(zhì)和纖維素，對(duì)調(diào)節(jié)體液的平衡稗益良多。
2、芝麻--提供人體所需的維他命E、B1、鈣質(zhì)，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉以充分吸收美腿營養(yǎng)素。
3、香蕉--卡路里有點(diǎn)高，但可以當(dāng)正餐吃，含有豐富的鉀，脂肪與鈉卻低得很。
4、蘋果--是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富得多，有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分?！疤O果酸”可代謝熱量，防止下半身肥胖。
5、紅豆--其“石堿酸”成分，可增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。
6、木瓜--吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿變得有骨感。
7、西瓜--清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽分順利隨尿排出，對(duì)膀胱炎、心臟病、腎臟病也
具療效。此外它的鉀含量也不少。
8、蛋--其在的維他命A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚;維他命B2則可消除脂肪;其它的磷、鐵、維他命B1都對(duì)去除下半身的肉，具有不可忽視的功效。
9、葡萄柚獨(dú)特地“枸椽酸”成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的滋味!
10、芹菜它有大量的膠質(zhì)性碳、鈣，容易被人體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。芹菜對(duì)心臟不錯(cuò)，又有充沛的鉀，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。
11、蒟篛零脂肪的蒟篛，含0.1%的蛋白質(zhì)、7.4%的水以及豐富的纖維和鈣，可以使下腹部淋巴腺流通順暢，防止腿部變得軟軟胖胖。
大腿嬌嫩的皮膚很容易在行走的過程受到傷害，很尷尬的一種情況就是有時(shí)候發(fā)現(xiàn)大腿根部兩側(cè)的皮膚變黑。這種一般是兩種原因，第一是外因就是穿的衣服所導(dǎo)致的皮膚充血或是上火，還有內(nèi)因就是個(gè)人體制的原因，導(dǎo)致私密位置容易變黑。大腿內(nèi)部兩側(cè)發(fā)黑一般是在夏天，因?yàn)槠つw得不到充分的呼吸，全身汗水。
大腿根的皮膚變黑原因：
大腿跟部內(nèi)側(cè)，也就是常說的內(nèi)股部分，它跟性器官一樣，會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過于擔(dān)憂。此外，也有可能是平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉，你的肌膚顏色就容易變得較深。此時(shí)建議該改穿較寬松的底褲，來舒緩一下你的大腿內(nèi)側(cè)肌膚。
私密部位會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過于擔(dān)憂。
如何改善：
1、平日的底褲穿得太緊。這會(huì)壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉。所以建議穿寬松些的貼身衣服
2、由股癬等問題造成會(huì)陰、陰阜部、肛周、臀部、陰囊皺褶等處，瘙癢劇烈，由于搔抓，會(huì)導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)變黑。這個(gè)時(shí)候建議等疾病治療完成后，再使用美白產(chǎn)品美白。
3、性生活過度的話，荷爾蒙會(huì)分泌增加。與陰部接近的部位就容易變黑。建議適當(dāng)控制自己的性生活。
4、使用美白產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上已經(jīng)有專門用于私處、大腿內(nèi)側(cè)靠近私處的美白產(chǎn)品。選擇合適的，堅(jiān)持使用。
大腿兩側(cè)有很多經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩對(duì)人體是有好處的，能舒筋活血，使氣血暢通。經(jīng)絡(luò)學(xué)是我國獨(dú)有的一種科學(xué)，是在勞動(dòng)中形成的，是人們的勞動(dòng)和智慧的結(jié)晶。有的時(shí)候大腿會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，主要原因就是經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。經(jīng)絡(luò)學(xué)是一項(xiàng)很深?yuàn)W的科學(xué)，我們簡單了解一下。
肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴，也便是膽經(jīng)竣事的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內(nèi)側(cè)一向進(jìn)入人領(lǐng)略陰部，環(huán)繁殖器一周，進(jìn)入小腹，然后從胃旁向上，經(jīng)由過程鼻咽，達(dá)到頭頂百會(huì)穴，直接與督脈訂交。
雖然，肝經(jīng)在眼睛處有分支，會(huì)下行到嘴部，竣事于嘴內(nèi)。全經(jīng)絡(luò)的穴位不久不多，擺布側(cè)相加共28個(gè)。
中醫(yī)以為，“痛則欠亨，公例不痛”，上面那位伴侶的題目，唯有調(diào)劑肝經(jīng)，這才是治病之本。天天對(duì)肝經(jīng)舉辦按壓，就能很好地疏浚肝經(jīng)，告成為肝臟舉辦血液的疏浚。
要是肝經(jīng)呈現(xiàn)了非常，身材即會(huì)泛起各類不適的癥狀，如表情欠安、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決計(jì)力等。辦理這一系列的題目看起來斗勁費(fèi)力，著實(shí)，只必要舉手之勞——天天刮肝經(jīng)。
1疏肝理氣、防心腦血管疾病
拍打肝經(jīng)，可以也許疏肝理氣，有助謹(jǐn)防心腦血管疾病，尋?？啥嘤上露吓拇虼笸葍?nèi)側(cè)。
2養(yǎng)肝便是養(yǎng)眼
中醫(yī)以為“肝開竅于目”，養(yǎng)肝便是養(yǎng)眼。天天刮肝經(jīng)，不單養(yǎng)肝，還能養(yǎng)眼。
3消弭肝臟火氣
怒氣旺會(huì)讓人呈現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)燒、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會(huì)陪伴著易怒、眼干。而刮肝經(jīng)可以消弭肝臟內(nèi)的火氣。
我們的生活中有很多人看起來非常的消瘦，所以她們?cè)谠龇实倪^程中就希望自己的臉部多一些肉，這樣看起來整個(gè)人就會(huì)顯得圓潤一些，而且臉蛋圓潤起來也是一個(gè)人富態(tài)的表現(xiàn)，但是臉上的肉是最不容易長起來的，所以我們可以做一些專門的運(yùn)動(dòng)，那么怎么才能夠胖臉頰兩側(cè)呢?
怎么樣自然胖臉，讓臉蛋圓潤豐滿?圓潤豐滿的臉蛋是一個(gè)人年輕美麗的標(biāo)志之一，臉部很瘦不長肉是讓人看起開很憔悴，而且很顯老，相信有不少臉瘦的美眉都很頭疼這個(gè)吧，那么臉頰消瘦該怎么胖臉呢?下面給大家分享一些胖臉的方法。
胖人想瘦，瘦人想胖。但是很多瘦人，本身對(duì)自己的身體就不了解。要想胖首先是要養(yǎng)胃。胃養(yǎng)好了才能長肉。那下面教大家如何合理的長胖。
瘦人如何長胖
步驟/方法
1調(diào)理脾胃功能
消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行。
2餐前一小時(shí)忌食零食。餐前要喝杯水，清洗腸胃。
三餐應(yīng)定時(shí)，讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣，而且餐前一個(gè)小時(shí)避免零食，以免影響食欲、影響正餐的攝取量，就算是增肥，也應(yīng)以三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源才對(duì)。
3合理分配三餐的攝取比例
早餐很重要，因?yàn)樵绮褪浅薪幼蛱焱聿秃蟮牡谝徊停燥嬍硵z取比例不應(yīng)該只是隨便應(yīng)付而已，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。
4三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養(yǎng)
要能確保攝取均衡的營養(yǎng)素，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物，所以這樣的飲食習(xí)慣絕對(duì)優(yōu)于西式飲食，喜歡只吃三明治、漢堡的人要趕快改正你的飲食習(xí)慣
經(jīng)常能夠看到一些男性鼻兩側(cè)發(fā)紅，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?通常出現(xiàn)這種情況的原因是男性鼻子患上了玫瑰痤瘡，也就是人們常說的酒糟鼻，還有可能是經(jīng)常用紙擦鼻子、一致性皮炎造成的。下面具體的給大家介紹下引起鼻子兩側(cè)發(fā)紅的原因，感興趣的可以來了解一下。
一、鼻子兩側(cè)發(fā)紅是什么原因
1、酒糟鼻
酒糟鼻我們也稱為玫瑰痤瘡，它是發(fā)生與鼻子部位的慢性炎癥，一般表現(xiàn)為鼻子部位的皮膚特別紅，尤其是鼻尖處，而且多發(fā)于中年人群，這是由于血管明顯擴(kuò)張的結(jié)果，有時(shí)透過皮膚可看到擴(kuò)張的小血管呈樹枝狀。
它是一種常見的皮膚病，主要是由螨蟲感染引起的，100%的酒糟鼻患者都可檢查出有螨蟲寄生。
酒糟鼻一般長在鼻尖和鼻翼處，熱天，鼻子會(huì)發(fā)紅冒油。冬天，鼻子會(huì)脫皮疼痛。初期表現(xiàn)，鼻部潮紅而且油膩光亮，往往還不易引起注意。
日子久后，鼻部毛孔增粗，出現(xiàn)紅色丘疹和膿皰。嚴(yán)重時(shí)，鼻尖部增厚、變大，表皮變得像橘子皮樣，并且凹凸不平、丑陋不堪。
由于局部皮脂腺分泌旺盛，鼻子顯得又紅又亮，病情進(jìn)一步發(fā)展，皮膚可增厚，甚至長出皮疹或小膿瘡。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是引起鼻翼兩側(cè)發(fā)紅的常見原因。
脂溢性皮炎容易發(fā)生于富含皮脂腺地區(qū)如頭皮、鼻側(cè)、眉毛、眼皮、耳后、胸部正中央部位，有時(shí)腋下及陰部也可能出現(xiàn)皮疹。
皮疹的特征是皮膚發(fā)紅及出現(xiàn)黃色調(diào)鱗屑，有時(shí)出現(xiàn)黃褐色較厚的結(jié)痂及濕潤的傾向，并不一定會(huì)合并癢感。此病通常發(fā)生于嬰兒期及30-60歲之中年人。
3、上火
上火容易引發(fā)各種皮膚問題，比如痘痘痤瘡等，而且還會(huì)引起鼻子部位皮膚發(fā)紅，這與人體內(nèi)的肝火旺盛也有一定的關(guān)系。
4、過敏
過敏是引起皮膚發(fā)紅的常見病因。
5、擤鼻涕
有時(shí)候感冒鼻子不通會(huì)經(jīng)常有紙巾擦拭鼻子部位，由于擦的次數(shù)過多或用力過猛都會(huì)導(dǎo)致鼻子兩側(cè)受擠壓而出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。
人體每天都要進(jìn)行正常的新陳代謝，這樣才能夠有效的排出人體的毒素，但是有些人由于生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致了新陳代謝不能正常進(jìn)行。而這種情況會(huì)反映到人的臉上，下巴兩側(cè)發(fā)紅則是人體毒素堆積引起的癥狀表現(xiàn)，但是大多數(shù)人都不知道這是什么原因引起的，接下來就會(huì)朋友們介紹一下下巴兩側(cè)發(fā)紅，具體的引起原因吧。
皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色較暗，油膩，容易出汗;皮膚不易老化、生皺紋;易出現(xiàn)痤瘡，留色斑、瘢痕。在皮膚檢測(cè)儀下觀察，?？蓹z測(cè)到黑頭或白頭等分泌物。
影響皮脂腺分泌功能的因素包括：性別年齡、內(nèi)分泌因素、皮膚的濕度、飲食營養(yǎng)等。
1、性別年齡
皮脂腺的分泌功能在出生時(shí)在出生時(shí)較強(qiáng)，6個(gè)月后降到很低，在兒童期保持低水平。青春期開始，不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加，16～20歲達(dá)到高峰，以后保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲后皮脂腺分泌開始減少。
2、內(nèi)分泌因素
人體內(nèi)的雄性激素和腎上腺皮質(zhì)激素可使皮脂腺腺體肥大。分泌功能增強(qiáng)。所以一般男性皮膚比女性皮膚偏油性，膚質(zhì)較硬化，表皮層較厚實(shí)。
3、皮膚的濕度
皮膚表面的濕度會(huì)影響皮脂的分泌擴(kuò)散。當(dāng)皮膚表面濕度高時(shí)，皮脂乳化、擴(kuò)散會(huì)變得緩慢。當(dāng)皮膚長時(shí)間處于干燥的環(huán)境中，皮脂腺會(huì)過度活躍，出現(xiàn)異常出油的現(xiàn)象。
4、飲食因素
飲食因素會(huì)影響皮脂腺的分泌。經(jīng)常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
5 、季節(jié)變化
冬季由于溫度降低，皮脂代謝率下降，會(huì)使皮脂分泌減少。但皮脂中不同成分的變化是不一樣的，有的成分比例可能還會(huì)增多，但總量是減少的。夏季天氣熱時(shí)皮膚表面汗液量增加，改變了皮膚的表面張力，皮脂更容易在面部分布，因此皮膚會(huì)顯得更油膩。
皮脂腺的正常發(fā)育和維護(hù)是皮膚動(dòng)態(tài)平衡所必需的，當(dāng)其萎縮和皮脂脂質(zhì)成分受到破壞，都會(huì)帶來一定的皮膚功能障礙。
腹部出現(xiàn)疼痛這在平時(shí)是很常見的一種現(xiàn)象，很多人平時(shí)都有過這樣的經(jīng)歷，不過肚子兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，大家一定要重視起來，引起肚子兩側(cè)酸痛的原因是很多的，如果疼痛比較嚴(yán)重，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，然后積極的進(jìn)行治療，平時(shí)需要多注意保暖，那肚子兩側(cè)酸痛是怎么回事呢?
1、腹部兩側(cè)疼痛是怎么回事?
1.1、急性炎癥引起的左下腹隱痛:包括急性子宮內(nèi)膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。還見于淋病等性傳播疾病,這種性傳播性疾病包括淋球菌感染及衣原體等感染,往往反復(fù)發(fā)作,嚴(yán)重時(shí)引起輸卵管積膿。
1.2、生殖器慢性炎癥:婦女長期出現(xiàn)腰骶部疼痛、下腹痛,并于性后及月經(jīng)期加重。常伴白帶增多,多為慢性子宮頸炎引起。若長期出現(xiàn)下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛,并于勞累、性后或月經(jīng)前后加重,常伴月經(jīng)失調(diào)、疲乏無力者,多為慢性盆腔炎癥引起。
1.3、腎結(jié)石:腎結(jié)石掉下來卡在輸尿管,引起劇痛。通常在兩側(cè)腰部,有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處,有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿有血,這種痛也是一種絞痛,非常厲害,通常要打針后才能緩解。
2、腹部兩側(cè)疼痛的臨床表現(xiàn)
腹痛本身的特點(diǎn):腹痛的部位常提示病變的所在,是鑒別診斷的重要因素。不過許多內(nèi)臟性疼痛常定位含糊。所以壓痛的部位要較病人主覺疼痛的部位更為重要。疼痛的放射部位時(shí)診斷亦有一定的提示作用,如膽道疾病常有右側(cè)肩背部的射痛、胰腺炎的疼痛常向左腰部放射。腎絞痛則多向會(huì)陰部放射等。腹痛的程度在一定的意義上反映了病情的輕重。
3、腹部兩側(cè)疼痛的鑒別診斷
急性胃腸炎,腹痛以上腹部與臍周部為主,常呈持續(xù)性急痛伴陣發(fā)性加劇。常伴惡心、嘔吐、腹瀉,亦可有發(fā)熱。體格檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)上腹部或及臍周部有壓痛,多無肌緊張,更無反跳痛,腸鳴音稍亢進(jìn)。結(jié)合發(fā)病前可有不潔飲食吏不難診斷。胃、十二指腸潰瘍,好發(fā)于中青年,腹痛以中上腹部為主,大多為持續(xù)性陷痛,多在空腹時(shí)發(fā)作,進(jìn)食或服制酸劑可以緩解為其特點(diǎn)。體格檢查可有中上腹壓痛,但無肌緊張亦無反跳痛。頻繁發(fā)作時(shí)可伴糞便怨血試驗(yàn)陽性。胃腸鋇餐檢查或內(nèi)鏡檢查可以確立診斷。
我們都知道人體或許是自燃生命中最奇特的一種生物之一了，作為所有生物中的高級(jí)動(dòng)物，人腦的結(jié)構(gòu)也非常的奇特，而且目前的科學(xué)證據(jù)也不能完全證實(shí)人腦到底有哪些未開發(fā)的功能，但是我們常常能夠見到人體的額頭兩側(cè)會(huì)有凹陷，對(duì)于一些不知道或者不了解的人來說，這或許是一個(gè)很新奇很新奇的事情。那么下面我們就來了解一下人體的額頭兩側(cè)凹陷到底是什么情況吧。
一、額頭凹陷面相分析
人臉頭發(fā)以下，眉毛以上的部分我們稱之為額頭。它的長相和命運(yùn)有著很大的關(guān)系。額頭高又飽滿，表示頭腦聰明，智商高，有遠(yuǎn)見的理想，也非常善于思考。
1、額頭的位置靠近腦袋，所以額頭和智力是息息相關(guān)的，額頭凹陷會(huì)影響到智力，如果是學(xué)生則會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績，沒有什么突出的表現(xiàn)。
2、額頭凹陷會(huì)對(duì)早年不利，人臉有三停之分，額頭就是在這個(gè)位置，上停反映著人的15—30歲的運(yùn)勢(shì)，所以額頭有凹陷的人30歲之前的運(yùn)勢(shì)可能不怎么好，30歲之后會(huì)有好轉(zhuǎn)。
3、額頭圓潤的人大多數(shù)都能得到長輩的幫助，30歲之前就可能會(huì)有所成就，一生多貴人;而額頭凹陷的人出生不好，30歲之前運(yùn)勢(shì)平平，學(xué)習(xí)也比較差，若是再加上額頭低窄，有惡痣和惡紋的話，則少年運(yùn)勢(shì)一定很差，而且無法完成學(xué)業(yè)。
二、 女人額頭凹陷面相如何
1、所謂的額頭即為天倉，如果額頭凹，說明這是一個(gè)不佳的的印堂。此人做人的態(tài)度可能不是太樂觀，有心事容易鉆牛角尖，還有就是一生的愿望不太容易達(dá)成，并且在虛歲二十八歲時(shí)的運(yùn)氣比較差。和家境關(guān)系不太大，另外就是是額頭凹，說明此人沒什么官運(yùn)或是官運(yùn)差，還有就是在二十五歲感情有大變化，需注意。
2、額相對(duì)于女性朋友而言極其重要的，這種額相也被稱之為凸形額，一般而言凸形額的人其實(shí)是很有才氣和個(gè)性的，不僅擅于交際，還很享受在大的場(chǎng)合下表現(xiàn)自己的過程，這類人很會(huì)博得領(lǐng)導(dǎo)的喜愛，若是男性基本上事業(yè)運(yùn)會(huì)較好，而女性的話事業(yè)運(yùn)也是好，就是婚姻則有所不佳。
3、女生額頭整體上看上去很圓潤飽滿發(fā)亮，沒有凹陷、傷疤、黯淡等情況，頭發(fā)潤澤發(fā)光，摸上去很柔滑似錦，沒有發(fā)枯、發(fā)黃、打結(jié)等不良發(fā)質(zhì)情況。額頭代表理想抱負(fù)，額頭高闊的人眼也高。額頭高的人事業(yè)會(huì)不錯(cuò)，婚姻上女性會(huì)挑選比較，眼界不會(huì)太低。
鼻子兩側(cè)皮膚粗糙這種情況很有可能是脂溢性皮炎造成的，這種粗糙明顯的跟周圍的皮膚狀況不相符。過了30歲很容易出現(xiàn)這種狀況，一般在皮脂腺發(fā)達(dá)的部位最容易出現(xiàn)這種狀況。鼻子兩側(cè)皮膚粗糙是不是脂溢性皮膚炎，在我們了解了這種病癥之后，結(jié)合自身的情況綜合性的進(jìn)行判斷。
病因
1、飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。
2、痤瘡。青春期尋常痤瘡或成人痘(毒性痤瘡)沒及時(shí)根治、或治療不當(dāng)，都會(huì)造成脂溢性皮炎。
3、護(hù)理不當(dāng)、濫用護(hù)膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機(jī)能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的pH值約為5.2-5.5，不利于細(xì)菌生長。因?yàn)榛瘜W(xué)物質(zhì)的侵襲(化妝品、護(hù)膚品、燙染劑)、皮脂分泌增加和化學(xué)成分的改變，因而抑制細(xì)菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而致病。
4、治療及用藥不當(dāng)因素：現(xiàn)在好多的治療和用藥不當(dāng)是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者使用一些不對(duì)癥的藥物，往往會(huì)使得其反，脂溢性皮炎的治療是多方面的，由于每個(gè)人的癥狀不一樣，所以治療的方法也有所不同，不過針對(duì)這方面的皮膚病應(yīng)該是大同小異！常用藥物如皮炎平等激素類藥物不易長時(shí)間使用。注意掌握量！長期使用激素會(huì)造成賴藥性！經(jīng)常使用一些對(duì)皮膚刺激較大的化妝品等也是在治療手段中因注意的。
5、代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學(xué)刺激，很是經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。
6、精神緊張，過度勞累，細(xì)菌感染。在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上，脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌(卵圓形糠秕孢子菌)和細(xì)菌(痤瘡丙酸菌)感染，并發(fā)痤瘡癥狀;還可繼發(fā)對(duì)真菌、細(xì)菌的過敏反應(yīng)，自身的免疫反應(yīng)還可繼發(fā)濕疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發(fā)生。
7、與性腺分泌紊亂有關(guān)，為雄激素分泌亢進(jìn)所致。除此以外，如女性經(jīng)期綜合癥等。有的以為有可能與免疫、遺傳、激素、神經(jīng)和環(huán)境因素有關(guān)。
脂溢性皮炎的癥狀
1.典型皮損為邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮。由于病變發(fā)生的部位不同，臨床表現(xiàn)略有差別；
2.皮疹好發(fā)于頭皮、眉部、眼瞼、鼻及兩旁、耳后、頸、前胸及上背部肩胛間區(qū)、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富部位；
3.自覺癥狀為不同程度的瘙癢；
4.嬰兒脂溢性皮炎常發(fā)生在生后第1個(gè)月，皮損多在頭皮、額部、眉間及雙頰部，為溢出性紅色斑片，上有黃痂。
5、成人一般脂溢性皮炎表現(xiàn)：油性也有是干性或者混合性，瘙癢。脫屑等皮膚表面癥狀表現(xiàn)，紅斑較明顯。
鼻子兩側(cè)有異味，在生活當(dāng)中很常見，這也不是什么疾病，主要是因?yàn)槠綍r(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，而且鼻子油脂分泌比較旺盛，如果不注意及時(shí)的清洗，可能會(huì)引發(fā)這種現(xiàn)象，這時(shí)候也應(yīng)該有所注意，盡量少吃油膩性的食物，飲食盡量要清淡一些，多喝水另外要做好面部的護(hù)理和清潔的工作，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
鼻子兩側(cè)有異味
這種情況屬于正常的現(xiàn)象，請(qǐng)不要過度擔(dān)心，也不是什么所謂的皮膚病，這種情況就由于油性皮膚引起的，建議這種情況平時(shí)少吃刺激性過大的食物，多喝水沒有什么太好的方法。
鼻子總是出油怎么辦?
鼻子出油是因?yàn)楸亲舆@部分的肌膚的水油平衡失控，水份嚴(yán)重不足，皮脂層過量分泌出油造成。
解決辦法:第一，選擇控油補(bǔ)水的水乳、霜。沒必要就盡量素面朝天，每周做一兩次去黑頭的面膜。
第二，為這個(gè)部位選擇專用的護(hù)理用品，控油補(bǔ)水型的洗面奶是必備的，因?yàn)閺氐浊鍧嵵蟛趴梢员ＷC水份的充分吸收，以此去調(diào)節(jié)鼻頭的水油平衡，讓鼻頭不再嘩嘩冒油。
第三，愛出油的鼻子一定會(huì)有很多黑頭冒出來，要按照正確的方法去除黑頭，因?yàn)檫@個(gè)東西同樣會(huì)阻礙有易于肌膚養(yǎng)分的吸收。
第四，改變飲食和生活習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，遠(yuǎn)離油炸類的食物避免身體內(nèi)部上火，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)讓鼻子出油。
臉部出油需要全面護(hù)理
1、補(bǔ)水法
可隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，感覺肌膚干燥的時(shí)候就拿來噴一噴。油性肌膚也需要補(bǔ)水，堅(jiān)持大量喝水以達(dá)到補(bǔ)充水分。，讓水油達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。
2、面膜法
在控油的同時(shí)一定不能忽視補(bǔ)水，如果過度的控油反而會(huì)更油!補(bǔ)水也要重視，可自制黃瓜面膜來補(bǔ)水，效果不錯(cuò)哦!
3、精油法
用精油來控油也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!含葡萄柚和鼠尾草成分的精油有不錯(cuò)的快速控油效果，并且還可以美白肌膚。葡萄柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚，還可以控制食欲讓你成功瘦身哦!
4、按摩法
用在水里加入具有溫和收斂效果的化妝水，化妝水提前放冰箱里冰一下最好，輕輕按摩面部，可改善面部出油的狀況。
對(duì)于長期出油的小伙伴而言，皮膚護(hù)理是一件需要堅(jiān)持的事，如果你希望自己的鼻子和皮膚可以保持干爽，那就做好長期抗戰(zhàn)的準(zhǔn)備吧。
