大腿外側(cè)皮下有硬塊
養(yǎng)生食療。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的大腿外側(cè)皮下有硬塊，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
有的人在觸碰自己大腿外側(cè)，皮膚下面就會(huì)發(fā)現(xiàn)有硬塊的，但是沒(méi)有其他的癥狀表現(xiàn)，所以說(shuō)很多的患者都沒(méi)有重視起來(lái)的，其實(shí)這種情況一旦是發(fā)生的話就要去做治療的，因?yàn)槠つw里面出現(xiàn)硬塊肯定是由于病變所導(dǎo)致的，而且現(xiàn)在皮膚方面的疾病類型也是非常多的，不能夠忽視任何癥狀的。
皮膚腫塊，時(shí)常觸摸自己的皮膚，看有無(wú)腫塊，特別是下面7種腫塊要給予重視。
一、蜘蛛狀大斑點(diǎn)：皮膚表層血管受壓力可能會(huì)出現(xiàn)有“腳”的紅點(diǎn)，形狀像蜘蛛，通常長(zhǎng)在胯上或胸部。 孕婦常會(huì)有這些無(wú)害的斑點(diǎn)，可通過(guò)激光 治療去掉。但如果斑點(diǎn)持久不散，且越來(lái)越多，則可能是 肝炎的表現(xiàn)。
二、全臉性 蝴蝶斑：在鼻上或面頰出現(xiàn)一塊紅斑，可用 抗生素治療。但如果紅斑擴(kuò)散全臉，則可能是青壯年女性的一種免疫性疾病，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的可患 心臟和腎臟 疾病。
三、蠟狀咖啡色腫塊：30歲以上的男女常會(huì)在身上冒出此類小腫塊，單獨(dú)時(shí)是無(wú)害的。通過(guò)手術(shù)可以割除。但這些小腫塊密集出現(xiàn)及瘙癢，往往是胃等內(nèi)臟生癌的跡象。
四、身長(zhǎng)細(xì)肉粒：孕婦與老人身上常出現(xiàn)細(xì)小的肉粒，這是無(wú)害的，可手術(shù)除去。但如果短時(shí)間冒出很多肉粒，則往往是糖尿病或粘膜瘤的病癥。
五、胸部瘙癢斑塊：一些女性對(duì)古龍水或新胸罩、內(nèi)衣可能產(chǎn)生這種皮膚反應(yīng)，如果只在一只乳房出現(xiàn)，并有粘液由斑塊滲出，則可能是乳癌的一種。
六、皮膚下面腫瘤：如果 關(guān)節(jié)部位有堅(jiān)硬腫塊，可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。但身體其他部分出現(xiàn)皮下腫瘤，則可能是癌癥的一種。
七、魚鱗狀皮膚腳：偶然因風(fēng)吹日曬，使腳的皮膚干燥成魚鱗狀，涂些潤(rùn)膚劑就可以了。但如果長(zhǎng)期不見好轉(zhuǎn)，并蔓延到身體其他部位，則可能是皮膚癌的癥兆www.cndadi.net
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肌膚問(wèn)題是很多人比較頭痛的話題，嚴(yán)重了不僅會(huì)影響到身體健康，還會(huì)給容貌帶來(lái)很大的損傷。但是肌膚問(wèn)題有很多種，不同的類型引起的原因也會(huì)不一樣，有些人發(fā)現(xiàn)自己的胳膊皮下會(huì)長(zhǎng)很多小疙瘩，有時(shí)候也不痛也不癢，就是有點(diǎn)硬，那么是怎么回事呢?
皮下結(jié)節(jié)為一種較硬，圓形或橢圓形的，無(wú)痛性小結(jié)。直徑為0.2一10厘米大小.常位于受摩擦較多部分，如肘部伸側(cè)、跟腱、頭皮、坐骨結(jié)節(jié)或關(guān)節(jié)周圍。少見部位有耳和鼻梁。皮下結(jié)節(jié)很少引起癥狀，偶爾可破裂或并發(fā)感染。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙。保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，擁有健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
胳膊皮下有小疙瘩，有很多，肱二頭肌的部分，胳膊肘彎曲的部分，還有前臂也有，沒(méi)有痛感，只是捏皮膚的時(shí)候感覺有，平常看不出來(lái)，正常撫摸也摸不出來(lái)，這是正常的。建議注意休息，需要注意不能經(jīng)?？┲?，需要局部按摩理療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)癥處理。
屬于皮下的微小脂肪瘤，這種東西表面看不出來(lái)，除非長(zhǎng)到1cm以上的大小，可以從皮膚表面看到略微的凸起，不然是看不到的，不痛不癢，但可以用手摸到小的疙瘩。
這類脂肪瘤很多并不長(zhǎng)大，但也有一部分會(huì)逐漸增大最后凸起皮膚表面。本病藥物治療無(wú)效，對(duì)于并不長(zhǎng)大，不凸起皮膚表面，不影響美觀也沒(méi)有任何癥狀者，不需要任何治療。如果較大凸起壓迫神經(jīng)或其它組織，影響美觀等，可以手術(shù)摘除。
額頭皮下硬塊屬于毛囊炎的一種，毛囊炎留下的硬塊會(huì)導(dǎo)致纖維組織的增生，再加上如果沒(méi)有及時(shí)的處理就會(huì)導(dǎo)致皮膚偏硬，可以通過(guò)使用消炎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，但是如果腫塊比較大一直遲遲不能恢復(fù)的話，要及時(shí)的去檢查分析病情的所在，因?yàn)槠渲幸舶ㄔS多其他的因素。
毛囊炎留下的皮下硬塊
皮下硬塊，應(yīng)該是瘢痕組織，纖維組織增生所致。因?yàn)槊已装Y比較重，表皮的炎癥影響到了表皮下面真皮，真皮下面的纖維異常增生，表皮被破壞就會(huì)出現(xiàn)瘢痕的形成。根據(jù)具體情況處理。如果是剛出現(xiàn)的皮疹且皮膚有紅腫的情況，可以照紅光，使用消炎的藥，比如積雪苷軟膏，或者是硅酮凝膠。
此外多磺酸粘多糖及氟芬那酸丁酯都是可以使用。如果局部皮損存在很長(zhǎng)時(shí)間，可以用藥物、紅光外，還要用手術(shù)切除切除后局部放療，或者局部皮損內(nèi)注射曲安奈德，綜合治療以期達(dá)到好的效果。
病情分析： 一 體表腫物最常見的，有脂肪瘤、纖維瘤、痣、粉瘤、疣、表皮樣囊腫、血管瘤等，絕大部分是良性，老百姓不重視，有些是外傷引起，有些是異物引起，大部分原因不明。
多發(fā)性圓形或卵圓形結(jié)節(jié)狀脂肪瘤，常見于四肢、腰、腹部皮下。腫瘤大小及數(shù)目不定，較一般脂肪瘤略硬，壓迫時(shí)疼痛，因而稱為痛性脂肪瘤或多發(fā)性脂肪瘤。
二、處理：平時(shí)多注意，體表腫物還是應(yīng)該盡早發(fā)現(xiàn)，很多人都會(huì)在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)腫物都有一定大小了，如何做到盡早發(fā)現(xiàn)，建議每過(guò)一段時(shí)間，沖涼時(shí)要有意識(shí)地觸摸自己的全身，看看有沒(méi)有疙瘩，自己看不見的部位，要請(qǐng)配偶或者家人幫忙檢查，如果有突起的疙瘩，或者是原有的腫物出現(xiàn)變化，要上醫(yī)院檢查。
三、治療，建議手術(shù)治療，術(shù)后對(duì)腫物進(jìn)行活檢以明確診斷。
除了少數(shù)表皮腫物可以冷凍或激光灼平，絕大多數(shù)體表腫物都是門診手術(shù)，手術(shù)最干脆，最直接，做手術(shù)的目的是：1、切除了病灶，把腫塊拿掉；2、借助病理切片，100%地肯定診斷；3、活檢結(jié)果出來(lái)后，進(jìn)一步明確下一步該怎么處理。
大腿外側(cè)有很多經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常拍大腿外側(cè)，對(duì)于人體健康也有很多好處，比如說(shuō)可以通便、利膽、養(yǎng)胃等功效，如果能夠掌握正確的方法的話，還可以達(dá)到減肥的作用。所以無(wú)論是對(duì)于肝膽不好的人而言，還是對(duì)于脾胃不好的人而言，都可以通過(guò)拍打大腿外側(cè)，來(lái)達(dá)到提高體質(zhì)的目的！
一、拍打大腿外側(cè)的好處
腿部的經(jīng)絡(luò)包括足三陽(yáng)經(jīng)，即膀胱經(jīng)、膽經(jīng)和胃經(jīng)，三者皆是陽(yáng)氣較為集中和通行的部位，分布在下肢的后側(cè)和外側(cè)。拍打這些部位具有通利小便、疏肝利膽、和胃化滯的功效，對(duì)于頭痛、目眩、腹痛、胃痛、腸鳴腹脹、脅肋疼痛、失眠等癥均有較好的改善作用。
二、敲膽經(jīng)的好處
敲膽經(jīng)，主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。而且可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，起到減肥的作用。
三、拍打手法
坐在椅子上，左腳放在矮凳上，下肢放松；先拍打左腿，按照經(jīng)絡(luò)走行的方向，從上到下、由大腿到小腿，用雙手拍打腿部的外側(cè)和后側(cè)，然后再換拍右腿。兩腿各拍打200次，拍打的力度大小以自己覺得舒適為佳。
除了拍打背部和雙腿，夏季養(yǎng)陽(yáng)還需要從精神、飲食、起居和運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面入手避免動(dòng)怒煩躁，保持神清氣爽，以護(hù)心陽(yáng)；飲食不可過(guò)度貪食寒涼，以免損傷脾胃，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等胃腸問(wèn)題；
每天清晨應(yīng)早起，可適當(dāng)晚睡，但要避免熬夜；夏季的運(yùn)動(dòng)以活動(dòng)筋骨、調(diào)節(jié)氣息、增強(qiáng)體質(zhì)為目的，推薦太極拳、八段錦、游泳、散步等，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
臉上出現(xiàn)粉刺的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)在皮膚的外面粉刺，在消失后用手去按壓會(huì)感覺到臉上有一些硬塊，這些硬塊是長(zhǎng)在里面的是屬于皮下粉刺的硬塊，可以通過(guò)用局部注射的方法來(lái)松弛局部的皮膚促進(jìn)新陳代謝，加速硬塊而消失，平時(shí)在生活中要注意改善好生活習(xí)慣，調(diào)整自己的日常作息。
臉上青春痘留在皮膚里面的硬塊是增生性凸疤， 針對(duì)增生性凸疤可采用的治療方法：
1、局部皮下注射：針對(duì)蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進(jìn)行治療，而這種藥物的成分以類固醇為主，能抗發(fā)炎，并溶解掉發(fā)炎組織，這是目前對(duì)于增生性凸疤最簡(jiǎn)單也是效果最顯著的治療方式。經(jīng)過(guò)數(shù)次的注射治療后雖可使痘疤漸漸軟化并由凸變平，但對(duì)于疤痕組織的色素沉著仍無(wú)法淡化，所以治愈后仍將存有一定痕跡，無(wú)法完全恢復(fù)正常皮膚的外觀。
2、雷射等光照療法如染料雷射等：對(duì)于增生性的疤痕有撫平作用。
平時(shí)需要注意的事項(xiàng)：
1、祛痘印要做好防曬工作，室外大量紫外線讓肌膚色素開始推擠沉淀，痘印顏色更深更重。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間。
3、經(jīng)常用溫水、硫黃肥皂洗臉，以減少油脂附著面部堵塞毛孔。禁止用手?jǐn)D壓皮損，以免引起感染。
4、平常多喝水、少食油膩、辛辣及糖類食品，多吃新鮮蔬菜、多吃水果，吃些維生素c和b，胡蘿卜素。
大腿疼是比較常見的一種癥狀，引起大腿疼的原因有很多。比如說(shuō)白天長(zhǎng)時(shí)間的站立,過(guò)度勞累可能會(huì)引起大腿疼,腰間盤突出也可能會(huì)引起大腿疼,腰肌勞損也是大腿疼的原因,不同原因引起的大腿疼的部位也不同，那么大腿外側(cè)關(guān)節(jié)疼是什么原因引起的呢？接下來(lái)我們具體的看一下。
股外側(cè)皮神經(jīng)炎：股外側(cè)皮神經(jīng)系由第2～3腰神經(jīng)發(fā)出，通過(guò)腰大肌外側(cè)緣，斜過(guò)髂肌，沿骨盆經(jīng)腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。在該神經(jīng)行程中，如果由于受壓、外傷或感染等某種原因影響到股外側(cè)皮神經(jīng)時(shí)，即可能發(fā)生本病。如脊椎畸形、肥大性脊椎炎、脊椎裂、腰椎骶化、椎間盤突出、腰肌炎、盆腔炎、神經(jīng)梅毒、闌尾炎、妊娠、負(fù)重勞動(dòng)、盆腔腫瘤、酒精中毒、腹股溝疝及帶狀皰疹后遺癥等，都可誘發(fā)本病，寒冷及潮濕也是本病常見之誘因。
股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓綜合征：
1.股外側(cè)皮神經(jīng)在出骨盆入股部有成角，加之解剖變異，當(dāng)肢體活動(dòng)、體位不當(dāng)時(shí)，神經(jīng)受到持續(xù)性牽拉、摩擦、擠壓等，造成局部組織水腫、瘢痕形成、肌肉筋膜鞘管增厚，引起神經(jīng)卡壓。
2.骨盆骨折、腫瘤、異物、石膏壓迫股外側(cè)皮神經(jīng)，引起卡壓。
3.手術(shù)切取髂骨時(shí)刺激神經(jīng)，或局部瘢痕粘連壓迫神經(jīng)。
4.因外傷或血友病患者發(fā)生的髂腰肌筋膜內(nèi)血腫可引起本征。
股外側(cè)皮神經(jīng)炎：本病多見于20～50歲較肥胖的男性，也見于孕婦及勞動(dòng)者。其主要癥狀為股前外側(cè)(尤其是股外側(cè)下2/3)出現(xiàn)皮膚感覺障礙。該處出現(xiàn)麻木、蟻?zhàn)吒?、刺痛、燒灼感、發(fā)涼、出汗減少及深重感等癥狀，但以麻木最為多見，并常為最初出現(xiàn)的癥狀。在體力勞動(dòng)后，站立或行路過(guò)久時(shí)，癥狀可加劇，在休息后癥狀可緩解?？陀^檢查時(shí)可有程度不等的淺感覺減退或缺失，主要是痛、溫、觸覺減退或消失，而壓覺存在。該部皮色正常，皮膚可呈輕度菲薄，稍干燥，毳毛減少，但無(wú)肌萎縮及運(yùn)動(dòng)障礙。本病通常是單側(cè)性，少數(shù)雙側(cè)發(fā)病?；继幗M胺試驗(yàn)及毛果蕓香堿出汗試驗(yàn)皆正常。
慢性病程，癥狀時(shí)輕時(shí)重，常數(shù)月至多年不愈。
股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓綜合征：患者主訴股前外側(cè)麻木，有針刺或灼樣疼痛，行走時(shí)癥狀加重，臥床休息時(shí)癥狀可緩解。髂前上棘內(nèi)下方有壓痛，該處Tinels征陽(yáng)性，股前外側(cè)感覺減退或過(guò)敏。后伸髖關(guān)節(jié)牽拉股外側(cè)皮神經(jīng)時(shí)，癥狀加重。
為了明確診斷，了解致壓原因，應(yīng)進(jìn)一步用X線檢查腰椎、骨盆及髖部有無(wú)骨性病變，或采用其他診斷技術(shù)除外腫瘤、結(jié)核、炎癥或血友病等。
依據(jù)病史，臨床表現(xiàn)局部壓痛、Tinels征陽(yáng)性，髖后伸時(shí)癥狀加重，即能成立診斷。
很多種原因會(huì)大腿疼痛癥狀，如過(guò)度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，外傷導(dǎo)致局部軟組織損傷，局部的肌肉和骨骼發(fā)生腫瘤性疾病，如股骨頭壞死導(dǎo)致的不典型放射痛等，腰椎間盤突出癥，股外側(cè)皮神經(jīng)炎等，那么導(dǎo)致大腿左側(cè)外側(cè)疼痛的原因有哪些呢，具體怎么緩解疼痛癥狀呢，讓我們具體詳細(xì)的來(lái)了解一下。
原因
股外側(cè)皮神經(jīng)炎：股外側(cè)皮神經(jīng)系由第2～3腰神經(jīng)發(fā)出，通過(guò)腰大肌外側(cè)緣，斜過(guò)髂肌，沿骨盆經(jīng)腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。在該神經(jīng)行程中，如果由于受壓、外傷或感染等某種原因影響到股外側(cè)皮神經(jīng)時(shí)，即可能發(fā)生本病。如脊椎畸形、肥大性脊椎炎、脊椎裂、腰椎骶化、椎間盤突出、腰肌炎、盆腔炎、神經(jīng)梅毒、闌尾炎、妊娠、負(fù)重勞動(dòng)、盆腔腫瘤、酒精中毒、腹股溝疝及帶狀皰疹后遺癥等，都可誘發(fā)本病，寒冷及潮濕也是本病常見之誘因。
股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓綜合征：
1.股外側(cè)皮神經(jīng)在出骨盆入股部有成角，加之解剖變異，當(dāng)肢體活動(dòng)、體位不當(dāng)時(shí)，神經(jīng)受到持續(xù)性牽拉、摩擦、擠壓等，造成局部組織水腫、瘢痕形成、肌肉筋膜鞘管增厚，引起神經(jīng)卡壓。
2.骨盆骨折、腫瘤、異物、石膏壓迫股外側(cè)皮神經(jīng)，引起卡壓。
3.手術(shù)切取髂骨時(shí)刺激神經(jīng)，或局部瘢痕粘連壓迫神經(jīng)。
4.因外傷或血友病患者發(fā)生的髂腰肌筋膜內(nèi)血腫可引起本征。
緩解方法
(1)物理療法：包括按摩、電療、音頻電療、熱療、磁療及紫外線照射后離子透入等。
(2)藥物治療。
(3)手術(shù)治療。
當(dāng)我們走路累了坐下來(lái)休息的時(shí)候，會(huì)下意識(shí)的拍打大腿的外側(cè)緩解酸痛，當(dāng)我們的腿腳麻了的時(shí)候，我們也會(huì)拍打外側(cè)。很多人不知道拍打外側(cè)有什么樣的作用，而剛剛所說(shuō)的情況拍打外側(cè)是否有效。其實(shí)經(jīng)過(guò)證明輕輕地拍打外側(cè)是可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以緩解酸痛。
1、經(jīng)過(guò)實(shí)踐證實(shí)，用拍打法瘦腿的確很有療效，特與大家分享。只要一有空，坐著的時(shí)候，用空心拳拍打大腿內(nèi)側(cè)，外側(cè)，使大腿的脂肪都得到振動(dòng)，每次大約五分鐘左右，不要持續(xù)的時(shí)候太長(zhǎng)，會(huì)傷皮膚，隔一段時(shí)間就可以重復(fù)。一周左右就會(huì)見到很好的效果。尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，一定要將腿抬起與身體長(zhǎng)垂直，從小腿開始往大腿拍打，這樣不僅可以放松肌肉，而且還可以瘦小腿和大腿。對(duì)預(yù)孩靜脈屈張，也很有好處。
2、
良好的走資
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸氣收腹，把氣停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來(lái)，這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。
3、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或者腳尖著地，要用腳板中間的部位著地。這樣不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。
4、兩腳交互跨出的時(shí)候，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。
3、
椅子瘦腿法
OL每天都需要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，腿部很容易因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而變胖。其實(shí)完全可以利用坐著的機(jī)會(huì)做一些瘦腿運(yùn)動(dòng)，達(dá)到消除疲勞以及瘦腿的雙重功效。做法：坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定身體，抬起一只腳并伸直膝蓋靜止30秒鐘，然后換另一只腳重復(fù)動(dòng)作。
1. 各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲邢兕惣膊 ㈥?yáng)痿、早泄等）、生殖和泌尿系統(tǒng)疾病，可多拍大腿根部（這是毒素沉淀較多的部位，也是經(jīng)絡(luò)、血管、神經(jīng)、淋巴集中區(qū)域）、大腿內(nèi)側(cè)、小腹、小腿兩側(cè)；
2. 各類癢癥，除拍打患處，還可拍肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)（含曲池穴）、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方（含血海穴）、站立拍打兩側(cè)大腿（含風(fēng)市穴，手下垂中指貼大腿處）；
3. 痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長(zhǎng)時(shí)間、大力拍打小腹、膝蓋前后左右、大腿內(nèi)側(cè)、大腿根、肥胖區(qū)。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強(qiáng)，聲音小。
人們?cè)谌粘Ｉ钪须y免有受傷的情況，比如切菜受傷；搬東西受傷等，不論是哪種原因受傷，出血后一定要做好包扎的工作，以免感染，要等傷口的結(jié)痂掉下后一段時(shí)間才算真正的恢復(fù)。但是，大家也都發(fā)現(xiàn)了，有時(shí)候結(jié)痂掉后皮下有水泡的情況，這可怎么辦好呢？要如何改善這種情況呢？
考慮是過(guò)敏引起的，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)許多小皮疹，可伴有發(fā)癢。抗敏可用撲爾敏或者氯雷他定指導(dǎo)意見平時(shí)注意清潔皮膚。不宜去掉角質(zhì)。日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈的日光下暴露。禁止用手搔抓患處，生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過(guò)度緊張。
放松心情，一般留疤的可能性不大指導(dǎo)意見這種情況建議飲食清淡，忌食辛辣刺激食物，可以使用VE，
有這個(gè)現(xiàn)像一般就是有一些炎癥的現(xiàn)像，就可以用一些消炎藥，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的
一般就可以用一些像，云南白藥來(lái)噴上，然后進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的，每天清洗消炎就可以了。
考慮是局部感染的可能性比較大，與多種因素有關(guān)系，主要是局部刺激所致，
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊，維生素c片，按說(shuō)明服用，局部涂抹百多邦軟膏治療，按說(shuō)明使用，也可以涂抹阿昔洛韋膏，按說(shuō)明使用，
過(guò)后很注意預(yù)防感染，傷口，它會(huì)結(jié)痂，過(guò)幾天就會(huì)完全脫落。
有水泡了，可能現(xiàn)在是有感染的，要多注意觀察，預(yù)防感染口服消炎藥，嚴(yán)重了就要到醫(yī)院。
擦傷不深的話飲食上基本沒(méi)什么禁忌的，如果是發(fā)炎的話，愈合的關(guān)鍵是注意傷口周圍清潔干燥，防止細(xì)菌污染和滋生。如果想要減少色素沉著的話，可以多吃一些深色的蔬菜水果，這些食物中富含多種抗氧化的維生素和活性物質(zhì)，可以防止和延緩。雞、雞蛋、胡蘿卜都是可以吃的。
有很多的人就算是發(fā)現(xiàn)自己大腿處有硬塊都不會(huì)去想辦法改善的，其實(shí)這種情況下就必須要想辦法用手術(shù)，或者是激光手術(shù)的方式去切除的，這樣的話才可以避免自己的身體內(nèi)部再次出現(xiàn)過(guò)多的并發(fā)癥，可以嘗試著采用一些中醫(yī)的方式去治療的，這樣也是能夠給自己的身體帶來(lái)治療的效果。
1、手術(shù)或激光手術(shù)切除.西醫(yī)手術(shù)或激光手術(shù)切除。如果術(shù)前有紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn),則應(yīng)首先控制炎癥,后期再安排手術(shù)。弊端，容易遺留疤痕，易復(fù)發(fā)。手術(shù)的整個(gè)操作過(guò)程是：手術(shù)中可在與囊腫相連的皮膚,尤其是見到導(dǎo)管開口時(shí),沿著皮紋方向設(shè)計(jì)梭形的皮膚切口,連同囊腫一起摘除.分離時(shí)應(yīng)特別小心,囊壁很薄,應(yīng)當(dāng)盡量完整地摘除.因?yàn)樵谄は?，操作起?lái)非常有難度，稍不小心如果殘留囊壁,則易于復(fù)發(fā).
2、術(shù)后服用消炎藥治療1周即可。口服用VC、B1、B2等，可適當(dāng)加大劑量。術(shù)后7～10天即可痊愈。
3、術(shù)后檢查傷口敷料，發(fā)現(xiàn)有感染跡象時(shí)進(jìn)行局部處理
4 中醫(yī)可用中藥貼劑，其配方是由當(dāng)歸3份，藏紅花1份、乳香1份、沒(méi)藥面1份、穿山甲1份、血竭1份、豬鬃草2份等7味中藥組成。制備方法是以上藥物炮制后用麻油炸枯去渣，提取有效成份加入廣丹攪勻熟化，滴水成珠，待溫?cái)偢唷?/p>
使用時(shí)用30-40攝氏度的溫水浸泡半分鐘，待其變軟后其壓平于布上，面積比腫塊部位稍大即可，然后用明火(最好用麥稈火，次之用火機(jī)、蠟燭等可見火)熏烤，待其即成為液體時(shí)敷在腫塊處(注意不要燙傷)，一天熏烤2次左右，2天后用同樣的方法換藥即可。根據(jù)每個(gè)人發(fā)病時(shí)間、成因的不同使用的天數(shù)也不盡然相同，一般說(shuō)來(lái)10天左右就貼好(好的標(biāo)準(zhǔn)是里面的硬硬的疙瘩會(huì)消失)。缺點(diǎn)是如果在面部的話，用藥期間可能會(huì)影響美觀。
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在經(jīng)常久坐的人群越來(lái)越多了，比如廣大辦公室白領(lǐng)們，每天需要坐很長(zhǎng)時(shí)間，大家都知道，長(zhǎng)期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)有很多危害，最直接的危害就是大腿變粗了，為了預(yù)防這個(gè)問(wèn)題，平時(shí)一定要多做大腿肌肉的拉伸，如果不知道如何做的就來(lái)詳細(xì)學(xué)習(xí)。
怎么拉伸大腿外側(cè)肌肉？
1.低位弓步變體
從低位弓步開始，右手向后抓腳背，拉腳跟靠近臀部。
2.半鴿子式變體
從單腿睡鴿式開始，左手抓左腳背，拉腳跟靠近臀部右手繞到身后抓右大腿根部。
3.英雄臥
從英雄坐開始，膝蓋并攏，臀部坐在腳跟中間地面慢慢往后躺，雙手放在后腦勺。
4.蛙式
趴下來(lái)，膝蓋分開，雙手向后壓腳背，腳跟在臀部?jī)蓚?cè)。
【大腿后側(cè)】
1.單腿頭碰膝
彎曲右膝蓋，腳踩在左大腿內(nèi)側(cè)左腳回勾，雙手向上延展，從髖部折疊，保持背部延展。
2.站立前屈
雙腳并攏，往前往下折疊，雙手抱住小腿，保持背部延展。
3.下犬式
雙腳與髖同寬，雙手略比肩髖腹部?jī)?nèi)收，背部延展，雙腿伸直。
4.加強(qiáng)側(cè)伸展
右腳朝前，左腳內(nèi)扣60讀，髖擺正雙手抱住手肘，背部延展，往前折疊。
5.半神猴式
左膝蓋著地左腳踩地，髖部擺正右腿伸直回勾，雙手在右腿兩側(cè)保持背部延展。
【大腿內(nèi)側(cè)】
1.束角式
彎曲膝蓋，腳掌相對(duì)，雙手抓腳趾膝蓋找地面，身體往前往下折疊。
2.瑜伽蹲
雙腳打開朝外，雙手合十手肘腿膝蓋向外保持背部延展，胸腔打開。
3.分膝嬰兒式
膝蓋分開，大腳趾相觸身體往前往下折疊找地面，在大腿中間。
.坐角式
雙腳打開腳回勾，膝蓋伸直往前折疊，手肘著地，保持背部延展。
5.青蛙趴
膝蓋分開，大腿小腿90°，腳回勾，膝蓋和臀部對(duì)齊手肘著地，背部延展。
【大腿外側(cè)】
1.站立腿上提扭轉(zhuǎn)
從站立腿上提開始，左手抓右腳外側(cè)，右手往后側(cè)延展。
腿伸直有難度的話彎曲膝蓋
2.抱嬰兒式
坐立，彎曲右膝蓋，膝蓋和腳踝放在手肘窩拉膝蓋腳踝靠近胸腔，脊柱立直。
3.仰臥穿針式
躺下來(lái)，右腳踝放在左膝蓋上方，腳回勾拉膝蓋靠近胸腔，保持背部貼地。
4.單腿睡鴿式
右小腿彎曲對(duì)齊前端墊子，腳回勾左腿伸直髖擺正，身體往下折疊。
方法對(duì)了，想瘦哪里瘦哪里。
若是已經(jīng)在大腿里面出現(xiàn)硬塊的話就必須要在第一時(shí)間去醫(yī)院做檢查的，這樣的話才可以防止自己是由于腫瘤疾病才導(dǎo)致的這種癥狀表現(xiàn)，其實(shí)這種情況引起的病情原因還是非常多樣化的，而且會(huì)發(fā)生在任何年齡階段的，所以說(shuō)一定要想辦法去改善的，這樣才可以避免自己體內(nèi)出現(xiàn)過(guò)多的損傷。
男性稍多見，可發(fā)生于任何年齡，最常見于中年，少數(shù)發(fā)生于兒童。腫瘤表現(xiàn)為隆起硬固腫塊，其上發(fā)生多個(gè)結(jié)節(jié)，呈淡紅、青紫色。損害逐漸增大，并可融合，有時(shí)呈多葉狀，表面稍光滑，生長(zhǎng)緩慢。通常與上面表皮附著，而很少與深部組織附著。一般無(wú)自覺癥狀。個(gè)別有輕度或中度疼痛。輕度外傷后可破潰出血。
通常為單發(fā)，好發(fā)于軀干，常見于前胸，其次為四肢，但身體各部位均可發(fā)生。病期可長(zhǎng)達(dá)50年。此瘤除隆起表面外，也可作侵襲性生長(zhǎng)，侵及皮下組織。如切除不干凈，局部可復(fù)發(fā)。雖然也有轉(zhuǎn)移到肺、腹、腦、骨質(zhì)或附近淋巴結(jié)者，但不常見，而且僅出現(xiàn)于晚期，往往是局部多次復(fù)發(fā)的結(jié)果。轉(zhuǎn)移期為1～33年。
在臨床上出現(xiàn)隆起、硬固纖維性損害，緩慢生長(zhǎng)，表面皮膚萎縮時(shí)，可推測(cè)為本病，病理中找到致密的成纖維細(xì)胞排列成車輪狀結(jié)構(gòu)，即可確診。本病應(yīng)與其它起源于深在肌肉組織的軟組織肉瘤區(qū)別，通常組織切片可以辨認(rèn)，但需要作特殊染色。韌帶樣瘤可起源并附著于深在筋膜，表面被有正常皮膚。
其它起源于筋膜的纖維瘤病通?？山柚诮M織學(xué)加以區(qū)別，這些腫瘤的間質(zhì)較細(xì)胞成分少，并且無(wú)典型的車輪狀結(jié)構(gòu)。偶爾皮膚纖維瘤可有很多細(xì)胞，大小可達(dá)2～3cm，但幾無(wú)車輪狀表現(xiàn)，并有許多含鐵血黃素及吞噬脂質(zhì)現(xiàn)象。無(wú)色素性的惡黑有的需要鑒別，但不大有梭形細(xì)胞成車輪狀結(jié)構(gòu)，同時(shí)可見交界活躍現(xiàn)象，而且不產(chǎn)生網(wǎng)狀纖維及膠原;新鮮組織可用多巴反應(yīng)或S—100蛋白免疫組化染色，有助于鑒別。
很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)在生活，總是會(huì)有患上一些疾病，并且隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，患上的一些疾病也的多種多樣的，并且在很多時(shí)候都不知道是什么原因?qū)е禄忌线@些疾病的。很多人很多時(shí)候會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，在大腿的外側(cè)出現(xiàn)了一些紫色的血絲，樣子看起來(lái)比較恐怖，在一般情況下出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的人群以老年人居多。
一般情況下大腿上有紫紅色的血絲首先這種情況應(yīng)該是血液循環(huán)障礙所導(dǎo)致的，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管皮下出血，這樣就出現(xiàn)了紫色血絲的癥狀。如果出現(xiàn)這種情況的話建議先去醫(yī)院檢查一下血小板的水平，看看是不是血小板減少,大家可以平時(shí)多吃一些平時(shí)多吃降血脂及活血的食物,平時(shí)睡覺前用熱水燙腳,這樣的話這種情況就會(huì)稍微得到改善。
腿上的皮膚里面有紫色的類似于血絲一樣的細(xì)絲應(yīng)該是常見的腿上紅血絲多發(fā)生在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，腿部皮膚一般來(lái)說(shuō)比較細(xì)嫩，多半是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不夠、長(zhǎng)期站立或者身體疾病并發(fā)引起血流不暢，導(dǎo)致瘀血堵積，毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)紅血絲、局部泛紅等癥狀。這種情況多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)，而且隨年齡的增加而增多，如果是小的靜脈曲張，可以不管它，如果是較大的曲張就要采取手術(shù)等方法來(lái)治療。
如果大家腿上有了紫色的血絲之后，除了上醫(yī)院檢查之外大家平時(shí)還應(yīng)該做到以下這幾點(diǎn)。
1，第一要增強(qiáng)皮膚鍛煉，應(yīng)該多用冷水進(jìn)行洗臉，這樣可以增強(qiáng)皮膚的耐受力。
2，平時(shí)盡量不要去使用重金屬的一些化妝品，因?yàn)榛瘖y品里面有很多的可滲透毒素。
3，大家應(yīng)該經(jīng)常按摩紅血絲部位,這樣可以促進(jìn)血液流動(dòng),有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。
4，大家平時(shí)避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,這樣的話很容易引起紅血絲加重;。
5，如果大家的紫色血絲嚴(yán)重的話可以用冷敷，這樣的話可以相對(duì)減輕一些腿部的發(fā)熱與腫脹。
皮膚出現(xiàn)腫塊的原因是很多的，不過(guò)一般人在出現(xiàn)皮下腫塊的時(shí)候，往往不會(huì)特別的重視，有些人甚至對(duì)于這種情況不管不顧，等到病情變得嚴(yán)重的時(shí)候，才慢慢引起重視，后背皮下出現(xiàn)腫塊大家最好重視起來(lái)，不及時(shí)治療，病情加重的同時(shí)，在治療上也是會(huì)增加難度的，還會(huì)讓人覺得不適。
后背皮下有腫塊是怎么回事?
很可能是脂肪瘤或者是毛囊感染等引起的，最好是去醫(yī)院去檢查，確診后針對(duì)病因治療。
毛囊炎不能吃什么
不要吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物屬熱，吃了之后容易上火，毛囊炎本來(lái)就是內(nèi)熱造成的，吃這些容易上火的食物無(wú)疑是火上澆油，另外不要過(guò)度的進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)品多是熱性的，會(huì)使得毛囊炎更加的嚴(yán)重。
不要吃高脂肪類食物
本身毛囊炎的發(fā)生就和過(guò)度分泌的油脂有一定的關(guān)系，所以這個(gè)時(shí)候更加不能吃太過(guò)油膩、高脂肪的東西。比如說(shuō)一些肥肉和油炸食品。
不要食用高糖類食物
高糖類食物會(huì)使得機(jī)體新陳代謝比較旺盛，從而會(huì)產(chǎn)生太多的皮脂腺分泌物，導(dǎo)致毛囊炎的加重，所以毛囊炎患者最好不要食用高糖類食物。
不要吃腥發(fā)之物
腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。
毛囊炎要注意什么
作息規(guī)律
除了飲食需要注意之外，規(guī)律的作息也是非常重要的。因?yàn)椴灰?guī)律的作息時(shí)間和作息習(xí)慣會(huì)對(duì)毛囊炎的治療造成不良影響。所以在患病期間，一定要注意按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
禁止抓撓
對(duì)于毛囊炎患者來(lái)說(shuō)，抓撓引發(fā)毛囊炎繼發(fā)感染的一個(gè)主要原因，許多患者都是因?yàn)槿滩蛔〉淖?，所以加重了病情?/p>
因此，一定要切記，一定要忍住不要抓撓，如果晚上睡覺時(shí)有不由自主的去抓撓的話，在入睡前可以先帶個(gè)手套。
這樣的話即便不知不覺的去抓撓了，也不會(huì)使得手指甲將皮膚抓破，對(duì)病癥造成的影響不大，這是是避免毛囊炎繼發(fā)感染的有效方法。
注意飲食
患有毛囊炎的人要切記，辛辣、油膩刺激性食物千萬(wàn)不能夠吃，這會(huì)對(duì)病癥造成極大影響，能引起上火的一類甜食諸如瓜子、巧克力等也不能食用。
飲酒也是必須要禁止的，而蔬菜、水果這些食物則可以多吃，以此增加身體內(nèi)的維生素，疏通腸胃，利于排便。
此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、綠豆湯具有不錯(cuò)的降火效果，患病期間是可以食用的?？偟膩?lái)說(shuō)，就是飲食要忌口。
總結(jié)：毛囊炎在多數(shù)情況下是比較容易對(duì)付的，大概一周的時(shí)間就能治好了，但是毛囊炎并不會(huì)就這么輕易的離開，多數(shù)患者還會(huì)有復(fù)發(fā)的可能性。所以大家在治療好毛囊炎之后，還要記得好好的進(jìn)行皮膚護(hù)理，防止各種皮膚疾病趁虛而入。
