急性腦溢血
益腦養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“急性腦溢血”，希望能為您提供更多的參考。
腦溢血情況是指一個(gè)人腦部中的血管發(fā)生了破裂情況，所以腦溢血溢出的血量過多的話，就可能導(dǎo)致死亡。而腦溢血患者一般都是患有心腦血管疾病的人，之所以會(huì)引發(fā)腦溢血往往都是因?yàn)槭艿搅藦?qiáng)烈的刺激。此大多數(shù)人身上存在的一些情況都是急性的允許，那么針對急性腦溢血的發(fā)生情況應(yīng)該如何挽救呢?
在很多人看來，腦溢血一直都是中老年人易患的疾病，其實(shí)不然，近幾年腦溢血的患病人群年齡逐漸趨于年輕化，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中青年患者的比例正在增加，以20-45歲為主，所以年輕人更要重視這個(gè)病。由于腦溢血起病急驟，通常發(fā)病時(shí)間只有幾分鐘或幾個(gè)小時(shí)，在發(fā)病期間死亡率非常高，要是身邊朋友或家人突發(fā)腦溢血，怎么樣做才能為他們的生命爭取到一線生機(jī)呢?下面就給大家介紹一下急性腦溢血緊急處理方法，請大家認(rèn)真學(xué)習(xí)。
如果家中有人發(fā)生了腦溢血，最初5分鐘的急救以及緊急呼叫120至關(guān)重要，而保持呼吸通暢是急救要點(diǎn)。
如果病人倒在廁所、浴池等狹小場所，家人應(yīng)將其保持頭部水平盡快轉(zhuǎn)移到寬敞之處，并保持平穩(wěn)和安靜，立即呼叫急救車。在救護(hù)車到來之前，采取措施保證呼吸道通暢：松開患者的衣領(lǐng)，取側(cè)臥位，便于口腔分泌物自行流出，或用紗布包住病人舌頭拉出，以免舌根后墜阻塞呼吸道引起窒息，清除口腔的黏液、分泌物和嘔吐物，以保持氣道通暢。一旦窒息，盡快掏凈口腔，并進(jìn)行人工呼吸。同時(shí)，可以讓血壓較高且神志清醒的腦溢血者口服控制血壓、保護(hù)心臟的藥物?！皩λ心X溢血者來說，‘時(shí)間就是大腦’，隨著腦出血、缺氧的時(shí)間越長，腦壞死的面積就越大，應(yīng)在第一時(shí)間尋求醫(yī)生的專業(yè)診治?！睓?quán)威專家強(qiáng)調(diào)。
腦溢血和腦梗塞有什么區(qū)別?簡單的說腦溢血是腦部血管破裂，腦顱內(nèi)充血壓力升高，引起大腦急性壞死。腦梗塞是腦部血管被血栓阻塞，導(dǎo)致腦細(xì)胞因缺血缺氧而死亡。
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腦溢血，大家應(yīng)該聽說過。只是很少有人見到這樣的患者而已，因此大家對于腦溢血也不是很了解。那今天小編就來為大家介紹一下腦溢血的發(fā)病原因是什么、腦溢血后遺癥以及怎么預(yù)防腦溢血。希望這些可以幫助大家對腦溢血有所了解。
腦溢血的發(fā)病原因是什么
1、高血壓
高血壓是腦溢血最主要的病因。腦溢血的發(fā)生是在高血壓和腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上，腦內(nèi)穿通動(dòng)脈上可形成許多微動(dòng)脈瘤，主要分布在大腦基底節(jié)的豆紋動(dòng)脈、橋腦、大腦白質(zhì)和小腦。當(dāng)血壓驟然升高時(shí)，微動(dòng)脈瘤可能破裂而出血?；蛴捎陂L期高血壓對腦實(shí)質(zhì)內(nèi)穿通動(dòng)脈管壁中的內(nèi)膜發(fā)生玻璃樣變性或纖維樣壞死，在血壓或血流急劇變化時(shí)容易破裂出血。
2、腦血管淀粉樣變
又稱“嗜剛果紅血管病變”，異常的淀粉樣物質(zhì)選擇性地沉積于腦皮質(zhì)及軟腦膜的中小動(dòng)靜脈的中膜和外膜，年齡愈大愈好發(fā)。由于腦皮質(zhì)和軟腦膜易發(fā)生腦血管淀粉樣變，故該病變所致的腦溢血總發(fā)生于腦葉，大腦半球深部組織、腦干和小腦很少受累。CT片上表現(xiàn)為不規(guī)則斑點(diǎn)狀高密度陰影為其特點(diǎn)。
3、顱內(nèi)動(dòng)脈瘤和腦血管畸形
它們是蛛網(wǎng)膜下腔出血的常見原因，但也有出血后破入腦實(shí)質(zhì)內(nèi)形成腦內(nèi)血腫。
4、顱內(nèi)惡性腫瘤
如膠質(zhì)瘤、轉(zhuǎn)移瘤、黑色素瘤等，發(fā)生腫瘤卒中時(shí)可形成腦內(nèi)出血。
5、血液疾病
如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜以及血友病等。
6、抗凝劑和纖溶劑
如用肝素或阿斯匹林治療亦可引起腦溢血。其他病因有：動(dòng)脈硬化、各種腦動(dòng)脈炎、出血性腦梗死等。
腦溢血后遺癥
1、精神和智力障礙
如果有較大范圍或者多次復(fù)發(fā)的高血壓腦溢血情況出現(xiàn)，那么，就會(huì)留下精神和智力方面的障礙，這些障礙主要表現(xiàn)在會(huì)有人格改變、消極悲觀、心情消沉、精神萎靡或者容易激動(dòng)等等，如果有這方面的情況出現(xiàn)，作為家屬一定記得要發(fā)揮作用，多多勸解和開導(dǎo)。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會(huì)得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适В匝侵荒芡ㄟ^尿液排出去，那么請問糖尿病晚期到死的癥狀是什么?糖尿病不能吃什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病晚期到死的癥狀是什么
1、昏睡：它是很嚴(yán)重的癥狀，但并不一定就是末期的表示，有的患者在初期就有昏睡癥狀，尤其是年輕人最多，這個(gè)很容易讓人誤判斷。
2、心衰、心肌梗塞：心臟是人體的重要器官，因此一定要保護(hù)好，糖尿病并發(fā)癥發(fā)生在心臟部分各種病變和并發(fā)癥，不可忽視，最為嚴(yán)重的就是心力衰竭，心肌梗塞導(dǎo)致死亡。
3、腦梗塞腦出血：這是糖尿病并發(fā)癥中高危一種疾病，如果發(fā)現(xiàn)治療不及時(shí)，病人會(huì)出現(xiàn)暈迷，休克，隨便會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
4、糖尿病足：患者可能會(huì)出現(xiàn)痙攣，雙腳發(fā)冷，行走時(shí)腳會(huì)痛等等。最后因?yàn)樽悴科つw潰爛導(dǎo)致截肢，也是很可怕的并發(fā)癥之一。
5、眼部疾?。菏鲗儆谔悄虿⊙鄄∽?，眼病變會(huì)造成眼部位各種疾病，初期可能會(huì)只是視線不清，或是出血，失明是最為嚴(yán)重的影響，需要提高警惕。
6、糖尿病腎?。耗I功能不全，會(huì)引起腎的病變。腎的病變會(huì)讓糖尿病患者腎臟出現(xiàn)一定的不良反應(yīng)。
7、性功能障礙：女生可能閉經(jīng)，男性可能性無能。中老年一定要定期檢查身體，特別是那些患有高血壓，高血脂以及冠心病之類的人，一定要盡早治療，因?yàn)檫@些病最容易引起糖尿病的晚期病癥的發(fā)生。
糖尿病不能吃什么
1、糯米。米飯會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花。無論是朋友之間的閑聊還是看電影、看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因?yàn)楸谆▽儆诘矸垲愂澄?，再加上油炸，是糖尿病飲食上的禁忌?/p>
3、棗子。雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計(jì)，新鮮棗中的含糖量在35%左右，而干棗中的含糖量高達(dá)60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。
4、甘蔗。甘蔗是崇明的特產(chǎn)，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請患者慎重考慮。
5、各類辣椒。糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋苊庑晾笔澄?，容易傷陰助火，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。
6、蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達(dá)40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。
7、白酒，在本草綱目上有說到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會(huì)使血糖升高，所以請?zhí)悄虿』颊咦詈蟛灰嬀啤?/p>
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時(shí)對心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。
2、失語
高血壓腦溢血后遺癥表現(xiàn)出來的失語主要在三個(gè)方面，這三個(gè)方面主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)性失語、感覺性失語和命名性失語。運(yùn)動(dòng)性失語體現(xiàn)在可以聽到別人的話，但是自己卻無法清楚表達(dá)出來。
感覺性失語是沒有語言表達(dá)障礙，不過卻聽不懂別人說的話，甚至連自己說的話都聽不懂，經(jīng)常會(huì)有答非所問和自言自語的情況出現(xiàn)。命名性失語體現(xiàn)在看到某一件東西，可以說出它是做什么用的，但是卻無法說出名字。
3、其他癥狀
除了上面的這兩種癥狀以外，其實(shí)腦溢血還有其他的癥狀，比如頭痛、頭暈、惡心、失眠、無法集中注意力、眼花、走不穩(wěn)路、食欲不好、記憶力不好等等。
怎么預(yù)防腦溢血
1、生活要有規(guī)律。老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng)，但不可過于勞累。
2、控制高血壓。要想理想地控制血壓須注意許多方面。
3、保持良好的心態(tài)。保持樂觀情緒，避免過于激動(dòng)。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。
4、注意飲食。飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚以及蛋品。
5、預(yù)防便秘。大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
6、防止勞累。體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。
結(jié)語：腦溢血癥狀相信大家看完本篇文章之后也知道了腦溢血是有什么原因都引發(fā)了吧，同時(shí)也知道了腦溢血的后遺癥了吧。大家今后如果身邊出現(xiàn)腦溢血患者的話，要趕緊的將他送往醫(yī)院救治，避免造成健康的不利影響。
突發(fā)腦溢血是一種對生命安全有著極大威脅的疾病，以為突發(fā)腦溢血的發(fā)病人群多為老年人，現(xiàn)在改變有呈現(xiàn)出向年輕人群過渡的現(xiàn)象，很多時(shí)候突發(fā)腦溢血發(fā)生之前是沒有什么征兆的，當(dāng)出現(xiàn)了頭發(fā)腦溢血的時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行救治，雖然很多患者救治及時(shí)保住了生命，但是也會(huì)留下一些后遺癥。
突發(fā)性腦溢血后遺癥
(1)語言不利
語言障礙的病人情緒多焦躁、痛苦。醫(yī)護(hù)人員要多接觸病人，了解病人痛苦，讓病人保持心情舒暢，消除緊張心理。必須盡早地誘導(dǎo)和鼓勵(lì)患者說話，耐心糾正發(fā)音，從簡到繁，如“e”、“啊”、“歌”等，反復(fù)練習(xí)堅(jiān)持不懈。并配合針刺啞門、通里、廉泉等穴，這利于促進(jìn)語言功能改善和恢復(fù)。
(2)肢體功能障礙
急性期護(hù)理上要注意將癱瘓肢體置放功能位置，以防肢體發(fā)生攣縮畸形，多采用仰臥位和側(cè)臥位。在病人病情穩(wěn)定情況下，多利用可以家用型的肢體運(yùn)動(dòng)康復(fù)儀指導(dǎo)和輔助其進(jìn)行功能鍛煉，從簡單的屈伸開始，要求活動(dòng)充分，合理適度，避免損傷肌肉和關(guān)節(jié)，每天2～4次，每次5～30分鐘。并配合藥物治療，按摩患側(cè)肢體，針刺曲池、合谷、足三里等。囑病人經(jīng)常用熱水浸泡患側(cè)肢體，促進(jìn)其血液循環(huán)。
(3)口角歪斜
臨床上常見病側(cè)眼瞼閉合不全、口角下垂、不能皺額、閉眼、鼓腮、吹哨。病人常常產(chǎn)生消極情緒，失去治療信心。護(hù)士應(yīng)同情關(guān)心病人，給予精神鼓勵(lì)，以便取得信任，舒其情志。飲食上宜給易于消化、富于營養(yǎng)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。配合針刺頰車、地倉、迎香、四白。鼓勵(lì)病人多做眼、嘴、臉部運(yùn)動(dòng)，并經(jīng)常按摩局部。
突發(fā)性腦溢血病因
一、寒冷氣候。
影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌的正常代謝，使血液粘稠度、血漿纖維蛋白質(zhì)、腎上腺素均升高，毛細(xì)血管痙攣性收縮和脆性增加、血壓升高，造成血管破裂。
二、精神刺激。
由于過分激動(dòng)，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮、腎上腺素增加，心跳加快，血管急劇收縮，誘發(fā)血管破裂。
三、過度勞累。
由于擔(dān)負(fù)任務(wù)過重，精神極度緊張或長途旅行和過于疲勞，極易誘發(fā)腦出血。
四、不良生活習(xí)慣。
如酗酒、暴飲暴食、飽食后沐浴等。
腦溢血是一種常見的心腦血管疾病，一般是指由于原發(fā)性的腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管發(fā)生破裂所導(dǎo)致的，患一旦換上腦溢血就會(huì)出現(xiàn)像嘔吐、頭疼、嗜睡等癥狀，患者一般通過藥物或者手術(shù)的治療辦法進(jìn)行治療，少部分患者可以得到治愈，因此，一旦有病發(fā)的前兆，要引起重視。
腦溢血的眾多癥狀之一就是頭疼。之所以會(huì)出現(xiàn)頭疼的原因是因?yàn)槟X溢血患者在血管破裂之后壓迫血管組織，導(dǎo)致大腦內(nèi)部所以功能受到破壞，嚴(yán)重影響了肢體、自身感知等功能，根據(jù)出血量的多少，牽扯到頭部頭疼的程度。由于腦部損傷很難在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)過來，因此，頭疼可能會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，開一些相關(guān)的止痛藥按時(shí)按量的服用，來緩解頭疼的癥狀。
腦溢血有哪些前兆？
1、偏癱。偏癱是腦溢血患者常見的前兆之一，很多患者會(huì)表現(xiàn)在一側(cè)手臂、一邊大腿、上半身、下半身等局部部位出現(xiàn)癱瘓現(xiàn)象，如果不及時(shí)治療，還有可能會(huì)牽扯到耳朵、眼睛等部位變得不靈活。
2、反應(yīng)遲鈍。由于肢體的每一個(gè)動(dòng)作都收大腦的牽連，而腦溢血會(huì)使大腦受到嚴(yán)重的損害，如果大腦出現(xiàn)損傷會(huì)導(dǎo)致身體的某些動(dòng)作受到影響，因此，反應(yīng)變得遲鈍，也是腦溢血一個(gè)重要前兆之一。
3、吐字不清。腦溢血患者一般會(huì)伴隨著與他人說話的時(shí)候突然說不出話，或者吐字含糊不清、聽不懂對方在說些什么、甚至出現(xiàn)吐字不清等現(xiàn)象，也就是指說出來的話與自己腦海里想的話不一樣，這都是因?yàn)槟X部受到損傷導(dǎo)致嘴角歪裂、流口水所致。
4、惡心嘔吐。如果平日里有惡心嘔吐的癥狀，很有可能是患上了腦溢血，因?yàn)槟X溢血患者會(huì)是腦部的血壓升高，最終會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐的現(xiàn)象。
5、嗜睡。患者由于腦內(nèi)出血過多，很多機(jī)體的運(yùn)作都供血不足，最終導(dǎo)致原因不明的嗜睡、困倦、神志不清等現(xiàn)象。
6、眼疾。由于頭部器官都是相連的，腦部受損、出血過多會(huì)導(dǎo)致患者的五官出現(xiàn)一系列的不適，比如眼睛會(huì)出現(xiàn)重影、眼部腫脹、視力模糊等癥狀。
腦溢血是一種常見的心腦血管疾病，主要是由于原發(fā)性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)的血管破裂所導(dǎo)致的一類疾病，此疾病在早起通過治療，部分患者是可以痊愈的，但還是存在著大部分患者要通過長時(shí)間的治療和吃藥才能延長生命，因此，家中如果有腦溢血患者，他們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴包括飲食都要引起重視。
腦溢血患者是不能夠吃糖類的食物的，因?yàn)樘穷惖氖澄飼?huì)增加體內(nèi)的熱量，一些肥胖的患者由于過多的攝入糖類會(huì)導(dǎo)致更加的肥胖，最終引發(fā)腦溢血。對于過于肥胖的患者來說，要想避免腦溢血的病發(fā)，首先要克制自己的飲食，適當(dāng)?shù)臏p輕自己的體重，如果肥胖的患者不加以克制，會(huì)導(dǎo)致高血脂的形成，而高血脂通常會(huì)引發(fā)高血壓或者是其他疾病。
腦溢血患者在飲食上面要注意什么？
1、多吃清淡的食物
如果身邊有患有腦溢血的患者，不管他的病情是否嚴(yán)重，也不管有沒有留下一系列的后遺癥，都必須要對日常的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，不能再向以前一樣，想吃什么就是什么，應(yīng)該一切以清淡為主，絕對禁止食用一些辛辣生冷的刺激性食物，這些食物非常不利于血管健康。除此之外，還要控制每餐食鹽量的攝入，正常人一餐在十克左右的食鹽量，患者一般一餐食用五到六克即可，因?yàn)槭秤名}當(dāng)中含有大量的鈉，會(huì)引起患者出現(xiàn)尿潴留以至于加重腦水腫。
2、吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽
腦溢血患者在食用食物時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，將食物全部嚼碎之后，再吞入肚中。因?yàn)閷τ谝恍┲委熤髣倓偰苓M(jìn)食的患者來說，他們咀嚼的會(huì)非常遲鈍，有很多東西都沒有完全被嚼碎就吞入肚中，這樣會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良、營養(yǎng)不良的后果，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)嘔吐或者是反嗆的情況，如果不加以調(diào)整，很有可能會(huì)導(dǎo)致食物嗆到器官引起肺炎。
3、多吃高蛋白的食物
一旦得知患病之后，飲食不能再像之前那么單調(diào)了，需要患者花樣每天食用不同的高蛋白食物，因?yàn)椴煌氖澄?，可以加?qiáng)患者的食欲。另外，除了多吃富含高蛋白的食物，也要在飲食當(dāng)中多準(zhǔn)備一些富含維生素類以及礦物質(zhì)的食物，這些食物可以增強(qiáng)患者的免疫力，幫助患者更好的恢復(fù)。
以上是一些腦溢血患者飲食方面應(yīng)該注意的地方，由于腦溢血患者隨時(shí)面臨著生命危險(xiǎn)，因此，生活護(hù)理方面、飲食安全方面都要引起注意，明確的讓患者自己知道什么該吃什么不該吃，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，如果有時(shí)間，還可以通過適量的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力。
每天早晨，你是選擇起床吃早餐，還是選擇多睡一會(huì)兒？如果選擇后者，那么很遺憾，日本調(diào)查研究告訴你，學(xué)習(xí)能力低20~30%,腦溢血風(fēng)險(xiǎn)高30%,體寒概率高2倍，體力差，壓力大全部都是不吃早餐帶來的惡果。
◆智力與體力
據(jù)日本農(nóng)林水產(chǎn)省5月30日公布的《平成28年（2016）度食育白書》顯示，有12.7%小學(xué)六年級孩子和16.6%中學(xué)三年級少年不吃早餐。到了高中，習(xí)慣不吃早餐的學(xué)生已經(jīng)上升到20%.
但據(jù)《食育白書》介紹，日本文部科學(xué)省曾在2016年做過調(diào)查，將小學(xué)6年級學(xué)生分為每天吃早餐、有時(shí)候吃早餐、不怎么吃早餐和完全不吃早餐4組，分別做語文、算數(shù)題。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃早餐越少成績越差，完全不吃早餐的孩子，答題正確率比每天吃早餐的孩子低20~30%.尤其是算數(shù)A（即基礎(chǔ)算數(shù)）科目，吃早餐的學(xué)生平均79.2分，不吃早餐的則只有60.1.
除了智力，體力影響同樣不可小覷。文部科學(xué)省將小學(xué)5年級學(xué)生體測成績和吃不吃早餐相對照，發(fā)現(xiàn)不吃早餐的男孩比吃早餐的男孩平均分?jǐn)?shù)低4.0分，女生吃不吃早飯差3.8分。
◆餓壓力大易發(fā)腦溢血
不吃早餐還有更可怕的后果。據(jù)日本國立癌癥研究中心等研究小組對8萬多45歲~74歲人群追蹤調(diào)查13年左右后發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人比每天吃早餐的腦溢血發(fā)病率高3倍。
專家們將這8萬人按照每周吃早餐次數(shù)分為4組，分別為◎0~2次◎3~4次◎5~6次◎每天。結(jié)果其中有3,772人在調(diào)查期間腦梗，經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)，和每天吃早餐的人比，每周吃0~2次早餐的人腦梗發(fā)病概率高18%,其中伴隨腦溢血發(fā)病率更是高36%.
專家分析說，腦溢血最主要原因是高血壓，尤其是早晨血壓上升影響極大。而早晨不吃飯，肚子餓造成壓力，血壓就很容易上升。
◆上班族女性易體寒
女生如果常常手腳冰涼或者全身發(fā)冷，那快想想自己是不是很少吃早餐。日本醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)專家指出，早晨不吃早晨或者不常吃早餐很容易體寒。
這一結(jié)論是在對首都圈20~49歲上班族女性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)的。測試發(fā)現(xiàn)，32.5%女生有體寒問題，體溫不到36℃。尤其是年齡層越低，體寒的人越多。20多歲女生中有37%都體寒，等于幾乎每10個(gè)人就有4個(gè)受體寒所苦。
體溫低的女性很容易失眠、腸胃不調(diào)、易胖
專家們詢問受訪女性吃早餐頻率后發(fā)現(xiàn)，每周至少一半時(shí)間有吃早餐的女性，只有27.2%有體寒癥狀，但吃早餐天數(shù)不到一半的人體寒率則有55.0%.
尤其是20多歲女生，只有54.0%每天吃早餐，是各年齡層里最低的，所以體寒狀況也最嚴(yán)重。
