甲扁平苔蘚怎么治療
甲減飲食養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《甲扁平苔蘚怎么治療》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
扁平苔蘚不僅會發(fā)生在人的口腔，人的指甲部位也會發(fā)生。因為扁平苔蘚具有很高的癌癥病變的可能性，因此在一個人發(fā)生扁平苔蘚之后，要及時尋找方法治療。扁平苔蘚最主要發(fā)生在中青年身上，老人和小孩身上發(fā)生扁平苔蘚的幾率比較低。當指甲發(fā)生了扁平苔蘚采取的治療方式又是什么呢?
指甲扁平苔蘚的治療上，建議如果是發(fā)生局部糜爛時可撒敷復方類固醇粉的方式來進行治療，效果是非常不錯的。這種藥物可每日數(shù)次。而且針對一些癥狀明顯時可局部注射確炎舒松，這種方式主要是每周2次，另外還可加用抗生素;唇紅部可涂膚輕松，但有痂皮時應先濕敷治療，待痂皮脫落再涂一薄層，每日數(shù)次。
疾病的治療上，還要采取針對性的措施，這種方式主要是通過圍繞病史以及臨床與實驗室檢查結(jié)果，才能針對有關因素予以治療：而且凡損害無糜爛且范圍局限時，可酌給2%～4%碳酸氫鈉溶液與0.2%洗必泰溶液交替含漱，每日數(shù)次。每月復查1次，著重對危險區(qū)域的檢查。患有扁平苔蘚的患者要注意辛辣刺激之物，這類食物都是對疾病的恢復十分不利的，應盡量較少對口腔粘膜的刺激，以有利于舌扁平苔癬患者病情的迅速好轉(zhuǎn)，加速愈合。
指甲扁平苔蘚的疾病治療方式也是比較多的，建議可以先到醫(yī)院接受扁平苔蘚的相關檢查，看看扁平苔蘚的具體病因是什么，再展開針對性的治療，能對扁平苔蘚的恢復起到很大的促進作用。這些都是針對扁平苔蘚的治療方式，都是對扁平苔蘚的疾病治療有幫助，所以在此建議患者們要多學習有關扁平苔蘚的護理和治療方式，才能促進扁平苔蘚的疾病恢復。
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白斑和扁平苔蘚都是兩種皮膚炎癥疾病，特別是在一個人的口腔內(nèi)發(fā)生的白斑情況的話，一定要引起重視因為白斑可能是癌癥病變的前期癥狀。扁平苔蘚也是經(jīng)常發(fā)生在人體口腔內(nèi)部的一種疾病，因此不少人都分不清楚白斑和扁平苔蘚的區(qū)別。那么關于白斑與扁平苔蘚的鑒別又是什么呢?
口腔粘膜白斑是一種比較常見的口腔疾病，表現(xiàn)為口腔粘膜上擦不掉的白色斑塊，是屬于癌前變，也有可能會轉(zhuǎn)變成口腔鱗癌。其表現(xiàn)形態(tài)有為單純型，疣狀型、顆粒型、潰瘍型。扁平苔癬在中醫(yī)上的學名叫紫癜風，近年來在我國的發(fā)病率呈上升的趨勢。由于扁平苔蘚在皮損的變現(xiàn)是千變?nèi)f化的，所以并不是很好診斷，因為會和其他的皮膚病混淆。
步驟/方法：
1、 苔蘚病損的病理特征是舌背扁平，局部為灰白而透藍色，舌乳頭萎縮。而口腔粘膜白斑的病損則是部分舌乳頭色灰白呈小斑塊狀微突起，而且白斑多為白色或白堊狀斑塊。而且口腔粘膜白斑會發(fā)生癌前變，是很嚴重的。
2、 口腔扁平苔蘚是一種常見的慢性口腔黏膜皮膚疾病，一般不具有傳染性。口腔粘膜白斑也是不會傳染，但是口腔粘膜白斑的白斑是一種屬癌前病變，具有潛在惡變的可能。所以不加以注意可能會嚴重化。
3、 口腔粘膜白斑有可能是因為大量的吸煙、念珠菌感染、全身因素等原因產(chǎn)生，但是口腔扁平苔蘚則是由于精神壓力、免疫因素、內(nèi)分泌因素、感染因素等原因產(chǎn)生。它們產(chǎn)生原因是不相同的，但是其惡劣病情是相同的。
注意事項：
1.不要吸煙，不管如何吸煙還是對身體不好的。2.適量的運動，適量的運動可以提高自身的免疫力。3.使用新鮮的果蔬，補充自身所需要的維生素。
很多種疾病都可以根據(jù)不同的疾病癥狀來分出不一樣的疾病類型，扁平苔蘚它的表現(xiàn)癥狀有很多，因此關于扁平苔蘚的類型也有很多。而皮膚色素性扁平苔蘚是一種在至今醫(yī)學上發(fā)病原因仍舊不是十分明確的類型，而且皮膚色素性扁平苔蘚的治療方法也是十分復雜的。那么一個人在發(fā)生了皮膚色素性扁平苔蘚之后應該怎么辦呢?
色素性扁平苔癬是扁平苔癬中極為少見的亞型，其發(fā)病原因尚不清楚，目前認為可能與感染、自身免疫、遺傳、精神、環(huán)境污染及口服藥物(如含金、鉍的藥物)等有關。色素性扁平苔癬的診斷主要依據(jù)為皮疹的特征、慢性經(jīng)過、特征性的組織病理改變。
色素性扁平苔癬的病理改變?yōu)榛讓蛹毎[變性，但無角質(zhì)形成細胞代償性增生，因此表皮變薄無棘層肥厚，表皮基底層色素明顯增加，可見明顯的色素失禁，真皮上不可見淋巴細胞為主的致密帶狀浸潤，真皮乳頭層有紅色的Civatte小體及噬黑色素細胞。
臨床上色素性扁平苔癬需與色素性玫瑰糠疹、固定性藥疹、持久性色素異常性紅斑等相鑒別。
色素性玫瑰糠疹 好發(fā)于青春期后的青年，發(fā)病部位以軀干、四肢近端出現(xiàn)色素沉著斑，分布于皮紋一致，初起時為玫瑰色紅斑，十天左右變?yōu)榈稚?，最終為黑褐色，多年不消退，病程比較長。
固定性藥疹 顧名思義，也就是無論何種藥物經(jīng)何種用藥途徑進入機體后，引起的皮膚或黏膜的損害，屬于藥物不良反應，為輕型藥疹，是較常見的一類。固定性藥疹的形狀較為特殊，識別起來也較容易，其特點為先有局部瘙癢，繼而出現(xiàn)圓形或橢圓形紅斑，顏色為鮮紅或紫紅色，具有水腫性，藥疹發(fā)作越頻繁色素顏色越深，痊愈后可有色素沉著。
持久性色素異常性紅斑 持久性色素異常紅斑的臨床表現(xiàn)多種多樣，典型的皮疹起初為紅斑，逐漸擴大變?yōu)榛液只蚧仪嗌咂?，皮損可局限于面、頸等部位，也可發(fā)于全身，由于不同時期的皮損并存，所以同時可見到暗紅、灰褐色及灰黑色斑片，并可見色素減退斑。
1、豬肉牡蠣湯：取干牡蠣肉50克、瘦豬肉100克，加清水適量煮湯，用食鹽調(diào)味。有滋陰、養(yǎng)血、潤燥之功效，民間用以治療虛火牙痛、黏膜糜爛等癥。
2、胖大海冰糖茶：胖大海4~6枚，洗凈放入杯內(nèi)，加冰糖適量，沖入沸水，每日2次。有清熱、解毒、潤肺的作用?？芍委熝屎砀稍锾弁?、急性扁桃體炎、牙周腫痛等。
3、山梔根煮瘦肉：取山梔根15～20克，瘦豬肉60克，加清水適量煮湯，調(diào)味后喝湯吃肉。有清熱瀉火、活血止痛作用，民間用其治牙痛。
4、花生煮大蒜：花生米100～500克，大蒜頭50～100克，放入瓦罐內(nèi)，加水煮熟食用。連服2～4次，治療脾虛寒濕牙齦出血。 柳根煮瘦肉：柳根30克，瘦豬肉100～150克，加清水適量煮湯，用食鹽調(diào)味，喝湯吃肉，有祛風清熱、滋陰潤燥、消腫止痛的作用。民間用以治療胃熱風火牙痛，牙齦炎等癥。
5、綠豆雞蛋飲：取綠豆50克，雞蛋1個，把雞蛋攪成糊狀，將綠豆加水，放在火上煮沸至半熟，用綠豆湯水沖雞蛋花飲用，每日早晚各1次，是治療口腔扁平苔蘚的驗方。
早泄怎么治療
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
6、經(jīng)尿道給藥(MUSE)
也可用于早泄的治療。
7、陰莖假體植入術
適用于陰莖異常勃起伴有早泄的患者。
8、陰莖背神經(jīng)切斷術
此方法在國外仍處于試用階段。效果雖然在一定程度上被認定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的病因
中醫(yī)認為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時,足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強,直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當腎臟健康,腎陽充足時,精關牢固,腎藏有力。而當腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導致早泄,從一般個人的治療經(jīng)驗看,這些人群有一個共同特點,都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。其次,初次性交精神緊張導致的早泄很正常,但當性經(jīng)驗豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關松弛,導致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導,認為包皮可以導致早泄,實際上,英國牛津大學的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當,因此,包皮不會導致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關系,包莖才可能導致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
怎么治療早泄
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應在醫(yī)生的指導下應用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的臨床表現(xiàn)
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
早泄預防護理須知
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
3、注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、禁止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
8、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
閉經(jīng)怎么治療
1、中醫(yī)治療閉經(jīng)
根據(jù)辨證進行治療,中醫(yī)膏藥理血通經(jīng)膏外治療法主要是從閉經(jīng)病因辨證施治,可以從根本上調(diào)補各臟腑趨于協(xié)調(diào),任督二脈趨于平和,使陰陽歸于平衡,這樣才能使閉經(jīng)病情得以徹底 痊愈。月經(jīng)恢復正常,胎孕乃成。子宮機能恢復正常,睡眠質(zhì)量也大有提高,從而消除了陣熱潮熱、烘熱汗出、陰道干澀、煩躁不安、焦慮頭暈等癥狀。心、肝、腎、脾歸于平衡,女性才具有生命力,皮膚變的光彩照人,有彈性,陰道不再干澀,性欲明顯好轉(zhuǎn),夫妻生活質(zhì)量明顯提高。
2、艾灸治療閉經(jīng)
艾灸治療是使用艾絨制成的艾柱、艾卷直接點燃,或加以不同的間隔物,在相應穴位施行熏蒸治療疾病的常用方法,其取材簡單,臨床應用廣泛,在閉經(jīng)的治療中也起著較好的作用。因艾葉具有振扶陽氣、通經(jīng)活絡等功效,將其制成艾絨點燃,火力溫和持久,透達經(jīng)骨經(jīng)脈,發(fā)揮治療作用。
3、 藏紅花治療閉經(jīng)
煎劑對小鼠、豚鼠、兔、犬及貓的離體子宮及在位子宮均有興奮作用,小劑量可使子宮發(fā)生緊張性或節(jié)律性收縮,大劑量能增高子宮緊張性與興奮性,自動收縮率增強,甚至達到痙攣程度,已孕子宮更為敏感;在家兔子宮瘺實驗中,亦現(xiàn)興奮作用,1次用藥后,藥效可持續(xù)4小時之久。其各種提取液的作用強度順序為:煎劑乙醇提取液揮發(fā)成分乙醚提取液。小劑量對子宮亦可出現(xiàn)抑制,或先抑制后興奮等作用,尤其是乙醇提取液應用于未孕家兔子宮時,多見抑制現(xiàn)象。興奮子宮的作用,可被乙磺酸麥角毒堿(腎上腺素能阻滯劑)所部分阻斷,而阿托品則不能;故認為對子宮的作用,一部分為對子宮肌細胞的直接作用,一部分則與腎上腺素能受體有關。
閉經(jīng)的危害有哪些
1、閉經(jīng)的危害有哪些
閉經(jīng)的女性應當先確定早閉經(jīng)的程度,以便于進行誘發(fā)排卵,使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低,子宮內(nèi)膜無增殖性的變化,卵泡基本不進行發(fā)育,最終造成女性不孕。
2、 閉經(jīng)會帶來心理負擔
女性朋友閉經(jīng)后不要太恐慌,要加強營養(yǎng),保持心情愉快,注意適當休息。年滿16歲仍未來月經(jīng),應留意身高、體重、智力、營養(yǎng)狀況、乳房發(fā)育情況,必要時到醫(yī)院做婦科檢查。正確認識自己的病情,調(diào)整好心理狀態(tài),去掉精神負擔、加強鍛煉、充滿信心、積極配合治療。因為各人閉經(jīng)病因不確切,閉經(jīng)的危害在就醫(yī)前尚不明確。因此專家建議,無論是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng),都應及時去醫(yī)院診治,查明閉經(jīng)原因,采取有效的治療措施,大部分閉經(jīng)可以治愈。
閉經(jīng)的原因有哪些
1、腦垂體或下丘腦功能不正常
腦垂體能分泌促性腺激素。促性腺激素有調(diào)節(jié)卵巢功能和維持月經(jīng)的作用。如果腦垂體的功能失調(diào),就會影響促性腺激素的分泌,進面影響卵巢的功能,卵巢功能不正常就會引起閉經(jīng)。另外,下丘腦功能不正常也會引起閉經(jīng)。引起下丘腦功能失調(diào)的原因很多,如精神刺激、悲傷憂慮、恐懼不安、緊張勞累,以及環(huán)境改變、寒冷刺激等。由下丘腦引起的閉經(jīng)比較多見。
2、腦垂體或下丘腦功能不正常
生殖器官不健全或成長不良,或卵巢成長不良,或卵巢損壞,不能產(chǎn)生雌激素和孕激素,因此子宮內(nèi)膜不能產(chǎn)生林期性的變化,也就不會呈現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落,因此也就沒有月經(jīng)來潮。也有的先天性無子宮,或子宮內(nèi)膜成長不良,或子宮內(nèi)膜損傷,即使卵巢效果健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不會來月經(jīng)。
尖銳濕疣在生活當中是比較常見的，這是一種因為人乳頭瘤病毒導致的一種常見的性病，對于人的生殖健康造成的危害是比較大的，尤其是對于女性來說，這也是誘發(fā)一些生殖腫瘤的重要的原因，得了這種疾病一定要及時進行良好的治療，比較常見的有激光治療，冷凍治療等等，并且要配合一定的抗病毒的藥物治療。
phv怎么治療
由于目前沒有特效的抗病毒藥物，尖銳濕疣的治療必須采用綜合治療。一般只要堅持規(guī)則的綜合治療都可治愈。
1、手術療法
對于單發(fā)、面積小的濕疣，可手術切除;對巨大尖銳濕疣，可用Mohs氏手術切除，手術時用冷凍切片檢查損害是否切除干凈。
2、冷凍療法
利用-196℃低溫的液體氮，采用壓凍法治療尖銳濕疣，促進疣組織壞死脫落。本法適用于數(shù)量少、面積小的濕疣，可行1-2次治療，間隔時間為一周。
3、激光治療
通常用CO2激光，采用燒灼法治療尖銳濕疣。本療法最適用女陰、陰莖或肛周的濕疣，對單發(fā)或少量多發(fā)濕疣可行一次性治療，對多發(fā)或面積大的濕疣可行2-3次治療，間隔時間一般為一周。
4、電灼治療
采用高頻電針或電刀切除濕疣，局部麻醉，然后電灼。本療法適應數(shù)量少、面積小的濕疣。
5、微波治療
采用微波手術治療機，利多卡因局麻，將桿狀輻射探頭尖端插入尖銳濕直達疣體基底，當看到就體變小、顏色變暗、由軟變硬時，則熱輻射凝固完成，即可抽出探頭。凝固的病灶可以用鑷子挾除。為防止復發(fā)，可對殘存的基底部重復凝固一次。
尖銳濕疣預防方法
1、假若有一方患有尖銳濕疣，一定要禁止性生活，否則會傳染給配偶。雙方應該都積極接受綜合檢查，然后進行治療以至于后期的常規(guī)性復查。在此期間如果發(fā)生性行為，可使用避孕套進行防護，這是最基本的尖銳濕疣的預防方法。
2、一定要堅決杜絕亂性，由于尖銳濕疣六成患者主要是通過性接觸染病的。那么假如說家庭中一方從社會上染病，就會通過性生活傳染給配偶。甚至還有可能通過密切的生活接觸傳給家中其他人，這樣既帶來了生理上的痛苦，又造成家庭不和，患者會背負精神壓力。因此提高性道德，不發(fā)生婚外性行為是尖銳濕疣預防的重要一點。
3、要講究個人衛(wèi)生，每日換洗內(nèi)褲，個人的內(nèi)褲請單獨清洗，這也可以有效避免尖銳濕疣的交叉感染。即使家庭成員間也應該做到一人一盆，毛巾分用。
4、防止接觸的交叉?zhèn)魅荆翰皇褂脛e人的內(nèi)衣、泳裝及浴盆，在公共浴池不洗公眾浴。提倡淋浴，沐浴后不要直接坐在浴池的坐椅上。假若在公共廁所時盡量使用蹲式馬桶，上廁所前要用肥皂洗手，不在密度大、消毒不嚴格的游泳池游泳，這些也都是重要的尖銳濕疣的預防。
口臭怎么治療
1、口臭怎么治療
1.1、養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
1.2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
1.3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。
1.4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
1.5、吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
1.6、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
1.7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
1.8、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
1.9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。
1.10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
2、口臭是什么
口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發(fā)出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調(diào)查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。
3、口臭的病因
口臭并不可怕,只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對于不能排除與口臭相關的因素,如呼吸系統(tǒng)疾病(鼻腔、上頜竇、 咽部、肺部的感染與壞死)、 消化系統(tǒng)疾病( 胃炎、 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等) 、實質(zhì)臟器損害(肝衰、腎衰)及糖尿病性酮癥、 尿毒癥、白血病、維生素缺乏等,則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統(tǒng)治療。
口臭的預防保健
1、預防:要十分注意口腔衛(wèi)生,有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次,戒煙戒酒,飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫(yī)認為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
2、飲食：宜食用食物:宜吃補腎健脾的雜糧粥;宜吃含有維生素豐富的蔬菜;宜吃含有纖維素方法粗糧；忌食用食物：忌吃辛辣刺激性的蔬菜;忌吃苦寒,生冷的水果;忌吃發(fā)性的肉食。
去口臭的偏方
1、山楂茶:山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。而口臭的一個原因就是積食。因此,用山楂煎湯當茶喝,用于治療口臭有良好效果。
2、桔皮甘草白糖茶:將桔皮、甘草、白糖按照1:1:1的份量,用開水沖服,如果有條件,可以采用煮湯飲用的方式,能大大提升效果,日?？纱栾?長期飲用去除口臭效果佳。
3、檸檬水:長期不喝水會令口腔干燥、唾液分泌減少,飲用檸檬水,一方面保持口腔濕潤,另一方面檸檬能刺激唾液分泌,減少口腔內(nèi)厭氧細菌造成的口臭。
4、茶葉:多飲茶水有利于保持口腔清新,另外在喝完茶之后,將數(shù)片茶葉放入口中慢慢咀嚼,有良好的緩解口臭的作用 。
5、鮮菜葉汁:新鮮的菜葉纖維素含量高,有清潔牙齒的功效。可將新鮮的青菜葉洗凈,開水焯燙,榨成菜葉汁兒,早晚各飲一次。
6、百合綠豆湯:綠豆,性涼,有清熱解毒之功效;百合,味甘、微苦,養(yǎng)陰清熱之功效。
口氣怎么治療
1、口氣的治療方法
首先我們必須了解口臭的原因。據(jù)統(tǒng)計,80%～90% 的口臭是來源于口腔?？谇恢杏形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細菌經(jīng)過發(fā)酵分解,產(chǎn)生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎,未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內(nèi)細菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類,因而產(chǎn)生臭味。另外,牙周膿腫和牙周袋溢膿,多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染,也會發(fā)出臭味。
2、口氣的飲食
口臭的患者在日常的飲食中應當注意多吃一些蔬菜和蘋果可以非常有效的幫助人們保護牙齦。姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎;全谷類和水,防便秘;胡蘿卜、柑橘類水果,攝取β-胡蘿卜素和維生素C。在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。
3、用牙刷刷舌頭可以防口氣
口腔之所以引起口臭,是因為舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所,而舌苔里也存在許多細菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因,通過牙刷刷毛對舌頭的清潔,這些細菌是完全可以被消滅的。因此,刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內(nèi)壁也同樣需要進行定時、適當?shù)那鍧崱?/p>
口氣原因是什么
食源性。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作嘔。
氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人,讓人生厭。
病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病,急需醫(yī)療,不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等,都會使人有不同程度的口臭。
習慣性?？谇恍l(wèi)生習慣不良、便秘口臭也是分不開的,牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。
老年性?？诔粽呓?jīng)過自我探索分析,查明根源,應及時治療。有些原因可自己把握,酌情處理后,均能取得較滿意的效果。
少女口臭: 有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
口氣食療有哪些
藿香粥:原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量。做法:藿香洗凈,加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可。功效:有效保持口腔的清新。
咸魚頭豆腐湯:原料:咸魚頭1個,豆腐數(shù)塊,生姜1片。做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。功效:咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
薄荷粥:原料:薄荷葉25克,粳米適量。做法:將薄荷葉加適量水熬,功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。
生蘆根粥:原料:蘆根30克,大米50克。做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。功效:專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
苔蘚植物喜歡在沒有光照的情況下生長，苔蘚植物一定要每天多澆水，也要保證空氣的質(zhì)量潮濕。也可采用悶養(yǎng)的方式，白天在澆水后給它覆蓋上塑料膜，減少水分蒸發(fā)，如果長時間的暴曬，就會發(fā)生苔蘚發(fā)黃等現(xiàn)象，發(fā)黃是由于苔蘚缺少水分，使根、葉都不新鮮，破壞了苔蘚的酸堿性。具體的做法給大家做一個詳細的介紹
一、處理方法：每天都要記得澆水，可以用噴霧提高周圍的空氣濕度，澆水水質(zhì)偏弱酸性則更佳，可以適當加入幾滴白醋模擬雨水環(huán)境。可以采用悶養(yǎng)的方式，白天在澆水后給它覆蓋上塑料膜，減少水分的蒸發(fā)。干燥地區(qū)一定要采取悶養(yǎng)的方式，才能使苔蘚成活。晚上也要適當進行通風透氣。
二、暴曬或者長時間將苔蘚植物放在陰涼避光處，沒有滿足苔蘚生長的光照需要
處理方法：苔蘚植物對光照要求不高，嚴忌暴曬、強光直射，同時也不能長時間處于完全蔭蔽狀態(tài)。在養(yǎng)護過程中，適當給予散光即可。
三、土壤介質(zhì)不適宜苔蘚植物的生長
從野外挖苔蘚的時候最好保留3-5厘米的泥土，種植前，先用砂石填滿底層，再噴少量水，使得根部和土壤貼合緊密，種植的時候必須輕輕壓實，盡可能減少泥土縫隙，避免因為土壤和根部貼合不好而得不到很好的生長環(huán)境。
苔蘚植物是自然界的拓荒者
許多苔蘚植物都能夠分泌一種液體，這種液體可以緩慢地溶解巖石表面，加速巖石的風化，促成土壤的形成，所以苔蘚植物也是其他植物生長的開路先鋒。
苔蘚植物能夠促使沼澤陸地化
苔蘚植物可促使沼澤陸地化，故被稱為“地表塑型師”。泥炭蘚、濕原蘚等極耐水濕的苔蘚植物，在湖泊和沼澤地帶生長繁殖，它們的衰老的植物體或植物體的下部，逐漸死亡和腐爛，并沉降到水底，時間久了，植物遺體就會越積越多，從而使苔蘚植物不斷地向湖泊和沼澤的中心發(fā)展，湖泊和沼澤的凈水面積不斷地縮小，湖底逐漸抬高，最后，湖泊和沼澤就變成了陸地。
陽痿怎么治療
1、專項檢測,明確病因
針對陽痿復雜的病因,運用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關的各個項目進行專項檢測,準確查明導致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
2、針對病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進行心理引導,幫助患者消除思想障礙,增加恢復的信心。
3、電子通絡,穴位治療
運用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴張陰莖動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
4、真空負壓,抽吸訓練
通過真空負壓、抽吸訓練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。同時,利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)陰莖的被動勃起功能。
5、中西結(jié)合,辨癥施治
針對內(nèi)分泌問題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進疾病康復。
6、康復檢查,杜絕復發(fā)
通過了解患者的性生活狀況,及時解決性生活中遇到的各種心理問題,從而鞏固和增強患者對性生活的信心。并根據(jù)病情的不同,對康復患者進行定期康復檢查,徹底排除復發(fā)可能。
7、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴張藥物注射陰莖海綿體內(nèi)可通過局部血管擴張作用誘導陰莖勃起。
陽萎的病因
1、器質(zhì)性疾病
血管源性包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病,如動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、陰部動脈分流及心功能異常等,或有礙靜脈回流、閉合機制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內(nèi)平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
神經(jīng)源性中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導致陽痿。
手術與外傷大血管手術,前列腺癌根治術,腹、會陰、直腸癌根治術等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷,可以引起陰莖勃起有關的血管和神經(jīng)損傷,導致陽痿。
內(nèi)分泌疾病陽痿因內(nèi)分泌疾病引起者很多,主要見于糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發(fā)性性腺功能不全。據(jù)國外報道,有23%～60%的男性糖尿病患者繼發(fā)不同程度的陽痿。其發(fā)生機制主要與陰莖海綿體上的自主神經(jīng)纖維病變、陰莖血管狹窄、內(nèi)分泌異常及精神因素等有關。
2、陰莖本身疾病
如陰莖硬結(jié)癥、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。
3、泌尿生殖器畸形
先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發(fā)育不良、陰莖海綿體纖維瘢痕形成、精索靜脈曲張等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病
泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽痿者較為常見,如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽痿者最為多見。泌尿生殖系統(tǒng)手術及某些損傷等,如前列腺增生、前列腺切除術,尿道斷裂,陰莖、睪丸損傷等均可引起陽痿。慢性腎功能衰竭病人因睪丸痿縮及睪酮下降,常發(fā)生陽痿。
5、其他因素
放射線照射、重金屬中毒等。慢性病和長期服用某些藥物也可以引起陽痿。
6、心理性病因
指緊張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽痿。
7、混合性病因
指精神心理因素和器質(zhì)性病因共同導致的陽痿。此外,由于器質(zhì)性陽痿未得到及時的治療,患者心理壓力加重,害怕性交失敗,使陽痿治療更加復雜。
陽萎的表現(xiàn)
陽痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下,陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬,不能進行性交活動而發(fā)生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿的主要癥狀有:
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅,以至于不能圓滿進行正常的性生活。
2、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統(tǒng)一,出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。
3、偶有發(fā)生陽痿,在下一次性生活時完全正常,可能是一時緊張或勞累所致,不屬于病態(tài)。
4、陽痿雖然頻繁發(fā)生,但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間,多是由心理因素引起。
5、陽痿持續(xù)存在并不斷進展,多為器質(zhì)性病變所引起。
怎么治療痛經(jīng)
1、怎么治療痛經(jīng)好
1.1、飲食療法
適用人群：痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人。
以上所說的適用人群應該在平時生活的時候多吃一些含有維他命B1、B2的食物,如胚芽米、乳制品等等。
然而出現(xiàn)骨盆腔充血,經(jīng)來下腹子宮卵巢部位疼痛的人,則建議多攝取富含維他命C、E的食物。因貧血而引起痛經(jīng)的人則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒,也可以逐漸緩解痛經(jīng)癥狀。
1.2、物理療法
適用人群：痛經(jīng)時覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛,此種體質(zhì)之人。
這類人可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴,每次約一小時,這對骨盆腔血液循環(huán)的改善有良好的效果。
1.3、按摩法
適用人群：此法普遍適用,對不同程度的痛經(jīng)均有一定的緩解作用。
病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60～100次,再從左至右按摩60～100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。
2、痛經(jīng)吃什么好
2.1、含鐵高的食物
月經(jīng)期間很多女性容易出現(xiàn)貧血癥狀,由于鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用。
2.2、富含維生素E的食物
女性缺乏維生素E會四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經(jīng)等。月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有:蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅果等。
2.3、活血通氣的食物
痛經(jīng)的原因一般是血流不暢,子宮位置異常等影響到經(jīng)血的正常排出,多吃活血通氣的食物有助于活血化淤,疏通經(jīng)絡,緩解痛經(jīng)。
2.4、溫經(jīng)散寒的食物
寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時易手腳冷冰,冷汗淋漓,虛脫昏厥等,這時需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物,如:狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。
2.5、補益身體的食物
大量經(jīng)血的流失易得缺鐵性貧血,因此,女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物,如:動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
3、治療痛經(jīng)的食療方法
3.1、二皮蜜
配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi),加酒適量,浸泡6小時,煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效:行氣化滯
3.2、茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:洗凈牛肉,與茴香、胡椒、紹酒,一起放入高壓鍋內(nèi),加水燜煮,先用武火煮15分鐘,后改文火煮,調(diào)味,取出牛肉,切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補虛。
3.3、茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法:洗凈上藥,同放入鍋內(nèi),加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化后,分次飲用。
功效:清利濕熱,活血散瘀。
痛經(jīng)怎樣快速緩解
1、服用止痛藥
當經(jīng)痛開始時,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效,且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
3、按摩法
病用雙手掌互相摩擦,直至發(fā)熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次?；螯c揉足三里、三陰交穴,各1分鐘。
4、熱敷法
下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣,促進腹部的血液循環(huán),能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷,活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
痛經(jīng)要注意什么
1、要避寒
在月經(jīng)期間,不要碰涼水,坐臥濕地,并且不能游泳,以免使細菌侵入陰道,引起感染。
2、要留意個人衛(wèi)生
洗澡要用淋浴,保持外陰清潔,可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙;月經(jīng)期要嚴禁房事。
3、要避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、要補充礦物質(zhì)
痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要,由于它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
5、要留意飲食
經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品,避免過甜或過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂,并盡量少量多餐。
