皮膚色素性扁平苔蘚
夏季皮膚養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的皮膚色素性扁平苔蘚，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
很多種疾病都可以根據(jù)不同的疾病癥狀來分出不一樣的疾病類型，扁平苔蘚它的表現(xiàn)癥狀有很多，因此關(guān)于扁平苔蘚的類型也有很多。而皮膚色素性扁平苔蘚是一種在至今醫(yī)學(xué)上發(fā)病原因仍舊不是十分明確的類型，而且皮膚色素性扁平苔蘚的治療方法也是十分復(fù)雜的。那么一個人在發(fā)生了皮膚色素性扁平苔蘚之后應(yīng)該怎么辦呢?
色素性扁平苔癬是扁平苔癬中極為少見的亞型，其發(fā)病原因尚不清楚，目前認(rèn)為可能與感染、自身免疫、遺傳、精神、環(huán)境污染及口服藥物(如含金、鉍的藥物)等有關(guān)。色素性扁平苔癬的診斷主要依據(jù)為皮疹的特征、慢性經(jīng)過、特征性的組織病理改變。
色素性扁平苔癬的病理改變?yōu)榛讓蛹?xì)胞水腫變性，但無角質(zhì)形成細(xì)胞代償性增生，因此表皮變薄無棘層肥厚，表皮基底層色素明顯增加，可見明顯的色素失禁，真皮上不可見淋巴細(xì)胞為主的致密帶狀浸潤，真皮乳頭層有紅色的Civatte小體及噬黑色素細(xì)胞。
臨床上色素性扁平苔癬需與色素性玫瑰糠疹、固定性藥疹、持久性色素異常性紅斑等相鑒別。
色素性玫瑰糠疹 好發(fā)于青春期后的青年，發(fā)病部位以軀干、四肢近端出現(xiàn)色素沉著斑，分布于皮紋一致，初起時為玫瑰色紅斑，十天左右變?yōu)榈稚?，最終為黑褐色，多年不消退，病程比較長。
固定性藥疹 顧名思義，也就是無論何種藥物經(jīng)何種用藥途徑進(jìn)入機(jī)體后，引起的皮膚或黏膜的損害，屬于藥物不良反應(yīng)，為輕型藥疹，是較常見的一類。固定性藥疹的形狀較為特殊，識別起來也較容易，其特點(diǎn)為先有局部瘙癢，繼而出現(xiàn)圓形或橢圓形紅斑，顏色為鮮紅或紫紅色，具有水腫性，藥疹發(fā)作越頻繁色素顏色越深，痊愈后可有色素沉著。
持久性色素異常性紅斑 持久性色素異常紅斑的臨床表現(xiàn)多種多樣，典型的皮疹起初為紅斑，逐漸擴(kuò)大變?yōu)榛液只蚧仪嗌咂?，皮損可局限于面、頸等部位，也可發(fā)于全身，由于不同時期的皮損并存，所以同時可見到暗紅、灰褐色及灰黑色斑片，并可見色素減退斑。
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白斑和扁平苔蘚都是兩種皮膚炎癥疾病，特別是在一個人的口腔內(nèi)發(fā)生的白斑情況的話，一定要引起重視因為白斑可能是癌癥病變的前期癥狀。扁平苔蘚也是經(jīng)常發(fā)生在人體口腔內(nèi)部的一種疾病，因此不少人都分不清楚白斑和扁平苔蘚的區(qū)別。那么關(guān)于白斑與扁平苔蘚的鑒別又是什么呢?
口腔粘膜白斑是一種比較常見的口腔疾病，表現(xiàn)為口腔粘膜上擦不掉的白色斑塊，是屬于癌前變，也有可能會轉(zhuǎn)變成口腔鱗癌。其表現(xiàn)形態(tài)有為單純型，疣狀型、顆粒型、潰瘍型。扁平苔癬在中醫(yī)上的學(xué)名叫紫癜風(fēng)，近年來在我國的發(fā)病率呈上升的趨勢。由于扁平苔蘚在皮損的變現(xiàn)是千變?nèi)f化的，所以并不是很好診斷，因為會和其他的皮膚病混淆。
步驟/方法：
1、 苔蘚病損的病理特征是舌背扁平，局部為灰白而透藍(lán)色，舌乳頭萎縮。而口腔粘膜白斑的病損則是部分舌乳頭色灰白呈小斑塊狀微突起，而且白斑多為白色或白堊狀斑塊。而且口腔粘膜白斑會發(fā)生癌前變，是很嚴(yán)重的。
2、 口腔扁平苔蘚是一種常見的慢性口腔黏膜皮膚疾病，一般不具有傳染性?？谇徽衬ぐ装咭彩遣粫魅荆强谇徽衬ぐ装叩陌装呤且环N屬癌前病變，具有潛在惡變的可能。所以不加以注意可能會嚴(yán)重化。
3、 口腔粘膜白斑有可能是因為大量的吸煙、念珠菌感染、全身因素等原因產(chǎn)生，但是口腔扁平苔蘚則是由于精神壓力、免疫因素、內(nèi)分泌因素、感染因素等原因產(chǎn)生。它們產(chǎn)生原因是不相同的，但是其惡劣病情是相同的。
注意事項：
1.不要吸煙，不管如何吸煙還是對身體不好的。2.適量的運(yùn)動，適量的運(yùn)動可以提高自身的免疫力。3.使用新鮮的果蔬，補(bǔ)充自身所需要的維生素。
扁平苔蘚不僅會發(fā)生在人的口腔，人的指甲部位也會發(fā)生。因為扁平苔蘚具有很高的癌癥病變的可能性，因此在一個人發(fā)生扁平苔蘚之后，要及時尋找方法治療。扁平苔蘚最主要發(fā)生在中青年身上，老人和小孩身上發(fā)生扁平苔蘚的幾率比較低。當(dāng)指甲發(fā)生了扁平苔蘚采取的治療方式又是什么呢?
指甲扁平苔蘚的治療上，建議如果是發(fā)生局部糜爛時可撒敷復(fù)方類固醇粉的方式來進(jìn)行治療，效果是非常不錯的。這種藥物可每日數(shù)次。而且針對一些癥狀明顯時可局部注射確炎舒松，這種方式主要是每周2次，另外還可加用抗生素;唇紅部可涂膚輕松，但有痂皮時應(yīng)先濕敷治療，待痂皮脫落再涂一薄層，每日數(shù)次。
疾病的治療上，還要采取針對性的措施，這種方式主要是通過圍繞病史以及臨床與實(shí)驗室檢查結(jié)果，才能針對有關(guān)因素予以治療：而且凡損害無糜爛且范圍局限時，可酌給2%～4%碳酸氫鈉溶液與0.2%洗必泰溶液交替含漱，每日數(shù)次。每月復(fù)查1次，著重對危險區(qū)域的檢查。患有扁平苔蘚的患者要注意辛辣刺激之物，這類食物都是對疾病的恢復(fù)十分不利的，應(yīng)盡量較少對口腔粘膜的刺激，以有利于舌扁平苔癬患者病情的迅速好轉(zhuǎn)，加速愈合。
指甲扁平苔蘚的疾病治療方式也是比較多的，建議可以先到醫(yī)院接受扁平苔蘚的相關(guān)檢查，看看扁平苔蘚的具體病因是什么，再展開針對性的治療，能對扁平苔蘚的恢復(fù)起到很大的促進(jìn)作用。這些都是針對扁平苔蘚的治療方式，都是對扁平苔蘚的疾病治療有幫助，所以在此建議患者們要多學(xué)習(xí)有關(guān)扁平苔蘚的護(hù)理和治療方式，才能促進(jìn)扁平苔蘚的疾病恢復(fù)。
1、豬肉牡蠣湯：取干牡蠣肉50克、瘦豬肉100克，加清水適量煮湯，用食鹽調(diào)味。有滋陰、養(yǎng)血、潤燥之功效，民間用以治療虛火牙痛、黏膜糜爛等癥。
2、胖大海冰糖茶：胖大海4~6枚，洗凈放入杯內(nèi)，加冰糖適量，沖入沸水，每日2次。有清熱、解毒、潤肺的作用?？芍委熝屎砀稍锾弁?、急性扁桃體炎、牙周腫痛等。
3、山梔根煮瘦肉：取山梔根15～20克，瘦豬肉60克，加清水適量煮湯，調(diào)味后喝湯吃肉。有清熱瀉火、活血止痛作用，民間用其治牙痛。
4、花生煮大蒜：花生米100～500克，大蒜頭50～100克，放入瓦罐內(nèi)，加水煮熟食用。連服2～4次，治療脾虛寒濕牙齦出血。 柳根煮瘦肉：柳根30克，瘦豬肉100～150克，加清水適量煮湯，用食鹽調(diào)味，喝湯吃肉，有祛風(fēng)清熱、滋陰潤燥、消腫止痛的作用。民間用以治療胃熱風(fēng)火牙痛，牙齦炎等癥。
5、綠豆雞蛋飲：取綠豆50克，雞蛋1個，把雞蛋攪成糊狀，將綠豆加水，放在火上煮沸至半熟，用綠豆湯水沖雞蛋花飲用，每日早晚各1次，是治療口腔扁平苔蘚的驗方。
雞皮膚是一種很常見的皮膚問題。雞皮膚的存在，雖然不會影響人體的內(nèi)在健康，但是對于人的形象來講，卻是危害極大的，所以如果能將雞皮膚去除的話，就一定要將其去除，不能任其發(fā)展。那么，雞皮膚色素怎么去除呢？下面就為大家介紹幾種比較有效的去除雞皮膚的方法。
去除雞皮膚小妙招：巧用苦瓜去色素沉淀
苦瓜性寒味苦，除煩排素。常吃苦瓜能增強(qiáng)肌膚活力，使皮膚變得光滑細(xì)膩。將苦瓜洗凈榨汁，洗澡后均勻涂抹在雞皮膚處，30分鐘后清水沖洗再進(jìn)行常規(guī)保養(yǎng)即可。2-3天用一次，一個月皮膚變得白皙。
去除雞皮膚小妙招：巧用胡蘿卜去色素沉淀
胡蘿卜含豐富的維A和維C，能緩解皮膚干燥和清除體內(nèi)色素沉淀。將胡蘿卜洗凈切塊榨汁，均勻涂抹在雞皮膚處稍按摩，反復(fù)使用，大約15分鐘左右用溫水沖洗干凈即可，每天一次，連續(xù)一個月雞皮膚色素沉淀明顯淡化。
去除雞皮膚小妙招：巧用蘋果去色素沉淀
蘋果富含人體所需要的各種微量元素和豐富的果酸，讓蘋果洗凈，切塊，搗爛。涂抹在雞皮膚處，不僅能去除老化角質(zhì)使皮膚變得光滑，還能美白皮膚。每天一次，堅持一個月皮膚像剝殼的雞蛋一樣滑。
去除雞皮膚小妙招：巧用土豆去色素沉淀
新鮮土豆去皮，切塊，榨成糊狀，涂抹在雞皮膚處可以有效淡化黑色素。加入牛奶效果會更好。堅持一個月能看到明顯改善。
去除雞皮膚小妙招：涂喚皙施
如果你覺得上面的方法太繁瑣，種草一個簡單的方法，使用喚皙施涂抹雞皮膚，每天早晚各涂抹一次，只要十分鐘而已，從此再不為雞皮膚而煩惱。
去除雞皮膚小妙招：給雞皮膚補(bǔ)充水分。
雞皮膚缺油又缺水的膚質(zhì)，因此雞皮膚的朋友洗澡一定要用溫水，而熱水會沖洗掉皮膚表面的油分，完后蒸發(fā)掉本來就不多的水分，所以洗澡要用溫水，洗完后立即涂抹滋潤型護(hù)膚產(chǎn)品。
皮膚色素沉著是指皮膚上出現(xiàn)黑色素沉著引起的一些皮膚問題，而導(dǎo)致黑色素的原因有很多種，一般是由于內(nèi)分泌的變化，或者是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，出現(xiàn)黑色素沉著就會容易引起皮膚色斑等問題，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢つw保養(yǎng)，盡量不要用含有激素的護(hù)膚品，適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
皮膚色素沉著
體內(nèi)激素的變化可引起黑色素在皮膚中沉積，而導(dǎo)致皮膚色素沉著(例如艾迪生病,妊娠或口服避孕藥).皮膚色素沉著也可由于鐵和銀在皮膚組織中沉積所致，例如在血色素沉著癥和銀質(zhì)沉著病。長期(數(shù)年)使用氫醌偶爾可引起褐黃病。日光照射也可促進(jìn)皮膚色素沉著。
色素沉著分類
色素沉著是人體皮膚由于種種原因而致皮膚呈現(xiàn)不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。就人體皮膚而言，具有兩類色素：
一類是人體自身產(chǎn)生的色素，如存在于皮膚中的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素。由于黑色素所在部位深淺不同而表現(xiàn)出不同的色調(diào)：在表皮則呈黑色或褐色，在真皮淺層則呈灰藍(lán)色，在真皮深層則呈青色等。內(nèi)源性色素還有脂色素、膽色素等。
另一類為外源性的外來色素，如胡蘿卜素)胡蘿卜血癥)、藥物(如阿的平可致皮膚黃染等)和重金屬(如砷、鉍、銀等沉著癥)以及異物所致著色，如紋身、泥沙、鐵渣、煤渣等在皮膚的沉著癥等。
治療情況 皮膚色素沉著的治療自然應(yīng)從兩方面人手，一是針對病因的治療，二是局部對癥治療。后者是采用物理或化學(xué)方法祛除局部色素。從以上色素沉著的病因分析中不難看出，遺傳性和腫瘤性疾病病因明確，較少受體內(nèi)因素影響，局部治療多可獲得滿意療效。常見的病種包括各型色素痣、斑痣藍(lán)痣、太田痣、伊滕痣、色素性毛表皮痣、咖啡斑、雀斑、老年斑等等。
色素沉著臨床癥狀
①、內(nèi)分泌疾?。河捎诤谒丶?xì)胞刺激素(MSH)、促腎上腺皮質(zhì)激素(ACTH)過多，如阿狄森病、庫欣病、Nelson綜合征、卵巢瘤、惡性嗜鉻細(xì)胞瘤，以及長期用ACTH治療。妊娠時，使用雌激素及含雌激素避孕藥時皮膚色素加深亦較常見黑色素沉著。
②、代謝疾?。喝缪?，具有光感性皮炎的各型卟啉病、肝豆?fàn)詈俗冃圆?、皮膚淀粉樣變病、高雪病等黑色素沉著的癥狀。
③、營養(yǎng)性疾病：黑色素沉著會有維生素A缺乏，維生素B12、維生素C、葉酸、煙酸等缺乏，吸收不良綜合征等。
當(dāng)人們患上了色素性紫殿性疾病的時候，要格外的注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的食物，另外還要做好皮膚的清潔衛(wèi)生。這種皮膚病男性的發(fā)病幾率是比較大的，所以作為男性來說，平時要戒煙戒酒，晚上早些休息，及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，配合醫(yī)生治療，爭取早日治愈。
對于色素性紫癜性皮膚病其實(shí)是一種很常見的皮膚病，尤其是兒童和青少年的身體上容易出現(xiàn)，并且男性的發(fā)病率多于女性。皮膚上出現(xiàn)紫癜是因為人體的皮膚和皮膚粘膜在出血后發(fā)生了顏色的改變。開始的時候顏色為紫紅色，用手指壓著病患處也不會退色，以后顏色逐漸變淺，直到變黃后消退。
色素性紫癜性皮膚?。菏怯捎谘芡ㄍ感栽龈呒t細(xì)胞外溢和崩潰導(dǎo)致含鐵血黃素沉著，臨床多表現(xiàn)為黃褐色皮疹，散在或融合成片，邊緣不清，多伴有瘙癢，患者多伴有局部靜脈壓增高的因素如下肢靜脈曲張或長期站立而致下肢靜脈回流不暢，亦有人認(rèn)為是局灶性感染而致的變態(tài)反應(yīng)性疾病。
色素性紫癜性皮病初起為群集的針尖大紅色 瘀點(diǎn)，后密集成片并逐漸向外擴(kuò)展，中心部轉(zhuǎn)變?yōu)樽睾稚?，但新瘀點(diǎn)不斷發(fā)生，散在于陳舊皮損內(nèi)或其邊緣，呈現(xiàn)辣椒樣斑點(diǎn)。皮損數(shù)目不等，好發(fā)于脛前區(qū)，呈現(xiàn)對稱性色素沉著性斑片，常無自覺癥狀，有時可輕度瘙癢。
色素性紫癜性皮膚?。菏且唤M類似的由淋巴細(xì)胞介導(dǎo)的紅細(xì)胞外滲所致的疾病，包括進(jìn)行性色素性紫癜性皮病、毛細(xì)血管擴(kuò)張性環(huán)狀紫癜及色素性紫癜苔蘚樣皮炎。
色素性過敏性紫癜的發(fā)病和復(fù)發(fā)有明顯的季節(jié)性，大多數(shù)在每年的9月~12月，有些也在春天或夏季發(fā)病或復(fù)發(fā)。既然有這樣一個規(guī)律，可以在高發(fā)時間之間適當(dāng)使用一點(diǎn)點(diǎn)抗過敏藥物。臨床發(fā)現(xiàn)經(jīng)過這種方法干預(yù)后紫癜復(fù)發(fā)會出現(xiàn)下降。
很多色素性過敏性紫癜都是由于進(jìn)食特殊食物引起，如雞蛋、牛奶、零食、魚蝦等引起。因此，如果孩子一旦患上過敏性紫癜，一定要嚴(yán)格控制飲食、不吃或少吃易上火的食品。
色素性過敏性紫癜的發(fā)病除了和飲食、生活用品有關(guān)外，感染是引起紫癜的最重要的因素，因此一定要增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感染，一旦感染積極治療，如果反復(fù)感冒，可以適當(dāng)使用免疫調(diào)節(jié)劑。
病好了之后，肯定會留下疤痕的，不可能完全沒有的。可以通過一些物理治療來去除這些色素。最好的辦法就是中西結(jié)合，這樣才能更快更好的帶到淡化色素的作用。這是因為炎癥才會發(fā)生的，黑色素堆積只需要慢慢調(diào)理就好了。接觸患處的時候要小心，避免傷口破損，這樣不利于傷口恢復(fù)。
治療扁平疣外用藥物可采用維a酸軟膏、咪喹莫特軟膏等治療。物理治療包括冷凍及激光治療。嚴(yán)重者可口服異維a酸膠囊治療。
一， 西藥外用。效果較好的是：爭光霉素、足葉草毒甙、氟尿嘧啶、維A酸等，上述藥宜結(jié)合使用。
二， 中藥外用。效果較好的是：薏苡仁、板藍(lán)根、山豆根、大青葉、木賊、白果仁等，可以做成面膜用。鴉膽子仁提取物外涂也有不錯的效果。
三， 中藥口服：張豐山主任經(jīng)多年研究總結(jié)出的“豐山排毒祛疣方”對清理扁平疣患者體內(nèi)的病毒有非常好的效果，配方大致如下：板藍(lán)根、大青葉、木賊、山豆根、金銀花、敗醬草、黃芪等。
扁平疣的色素沉著會慢慢恢復(fù)的,它是一種炎癥后的色素沉著,也就是炎癥消退后,參與反應(yīng)的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素顆粒遺留下來,他們被消化吸收需要一個過程.但是針對這個色沉得治療不是沒有辦法,可以外用氫醌霜,他是目前最安全的一種去色沉得辦法.
貼上生蒜片，用艾條炙，溫度以個人承受能力為限。每次半條，每天2次，蒜片干后要換。4～5條后，扁平疣就會像干灰一樣脫落，連身上未炙到的扁平疣都會一起掉。
色素沉著是人體皮膚由于種種原因而致皮膚呈現(xiàn)不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。
對于色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法（即藥物點(diǎn)療或激光點(diǎn)療然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速細(xì)胞新陳代謝的藥物。）治療時一定要注意隔離刺激源，內(nèi)調(diào)外治。
色斑大多是由于皮膚表面黑色素的堆積導(dǎo)致的，這種情況下如果想要擁有一張白皙透亮的臉最好的辦法就是采用激光祛斑，術(shù)后注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，期間不能吃辛辣刺激性的食物，還有這段期間也不要吃醋，否則是會導(dǎo)致臉上出現(xiàn)難以愈合的疤痕的。
1、避免接觸紫外線：黑色素的形成和紫外線息息相關(guān)，所以平時要減少強(qiáng)烈陽光的接觸，特別是中午12:00后幾個小時，陽光是最強(qiáng)烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，日常接觸的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應(yīng)加以注意。
2、皮膚對食物的反應(yīng)是比較大的。有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠(yuǎn)離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
3、身體是很敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)小的傷害都會有所反應(yīng)，如果疾病反應(yīng)在皮膚上，就會表現(xiàn)出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養(yǎng)皮膚，一定要在平時養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。特別是不能熬夜，會導(dǎo)致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規(guī)律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點(diǎn)后不要吃東西了，食物都是帶點(diǎn)毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結(jié)合，避免過勞，適當(dāng)運(yùn)動，培養(yǎng)一個好體質(zhì)，就會光鮮照人。
4、情緒不好也會導(dǎo)致黑色素的沉積。如果經(jīng)常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫(yī)也認(rèn)為七情六欲會對身體造成傷害，反應(yīng)在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
雖然在現(xiàn)代社會特別是對于女性來說，都十分的追求皮膚的白皙，雖然皮膚白皙的人比皮膚黑的人看起來更為清爽一點(diǎn)，也能彌補(bǔ)很多人體五官上的缺陷但是皮膚白漆對人體也是很有影響的。所以一些皮膚過于白的人就會追求增加皮膚里的黑色素成分，那么如何才能增加皮膚里的黑色素呢？大家一起來了解一下吧。
如何飲食增加黑色素
土豆敷臉可以印制黑色素。
土豆片敷臉不僅能消除疲憊感，還能舒展皺紋。其還具有增白延緩皮膚老化，潔凈滑嫩，抑制黑色素，美白肌膚的作用。土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老?？偠灾?，用土豆片敷臉具有很好的功效，對皮膚有很好的改善作用的。
增加黑色素的食物：
1、黑蕎麥：黑蕎麥有很好的藥用價值，能起到健胃消食、活血等功效，對身體非常有利。
2、黑大米：黑米還能起到健脾暖肝作用，在天氣寒冷時人體的微量元素減少后多吃黑米也可以補(bǔ)充。
3、黑棗子：黑棗富含有機(jī)酸、糖類和其他一些礦物質(zhì)成分，中醫(yī)認(rèn)為，其對于補(bǔ)腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風(fēng)患者可適當(dāng)多食用。
4、黑芝麻：黑芝麻對于身體的抗氧化有很好的效果，還能起到一定的使白發(fā)轉(zhuǎn)黑、治療消化不好和人體衰老延緩的作用。
2什么是黑色素
黑色素是一種生物色素，是酪氨酸或3,4-二羥苯丙氨經(jīng)過一連串化學(xué)反應(yīng)所形成，動物、植物與原生生物都有這種色素。黑色素通常是以聚合的方式存在。
黑色素是動物皮膚或者毛發(fā)中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細(xì)胞即黑色素細(xì)胞生成并且儲存在其中。正是由于黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。
黑色素其實(shí)是一種氨基酸衍生物，在每個人的體內(nèi)都有。20-25歲是黑色素沉淀形成的活躍期。它們存在于皮膚基底層的細(xì)胞中間，而是一種叫“黑色素原生物質(zhì)”的物質(zhì)，也叫做“色素母細(xì)胞”。色素母細(xì)胞分泌麥拉寧色素，當(dāng)紫外線(B波、A波)照射到皮膚上(B波即UVB作用于皮膚基底層)，肌膚就會處于“自我防護(hù)”的狀態(tài)，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護(hù)我們的皮膚細(xì)胞。多巴其實(shí)就是黑色素的前身，經(jīng)酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經(jīng)由細(xì)胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。
3吃什么可以清除體內(nèi)黑色素呢
吃什么可以清除體內(nèi)黑色素呢
一項研究結(jié)果表明，多吃番茄可起到防曬作用。專家發(fā)現(xiàn)，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風(fēng)險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。
盡量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于"感光"蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易冒出色斑。
纖維素：粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內(nèi)積聚的毒素排出體外，減低黑斑形成的機(jī)會。豆苗、蘆筍、茭白等蔬菜，海帶，各種菇類，雜糧都是補(bǔ)充粗纖維的首選。
維生素B：維生素B的缺乏能引起色素沉著，夏季多吃一些富含維生素B的食物，如全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。在維生素B群中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點(diǎn)，它的主要食物來源包括瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其制品和綠色蔬菜。
維生素C：維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進(jìn)一步氧化而被還原為多巴，并能干擾黑色素的生物合成。如果不想被曬黑，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。
維生素E：維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。
維生素A：含維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等具有促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
飲食對身體的調(diào)整是最安全的一種方式，上面就是對吃什么可以清除體內(nèi)黑色素呢的介紹，通過了解之后我們知道多吃含有維生素C的食物能幫助我們?nèi)コ谏?，比如檸檬或者西紅柿等，另外平時在生活中也要做好防曬。
4怎么淡化黑色素疤痕
留下疤痕已經(jīng) 夠讓人苦惱的了，在留下那種黑黑的帶顏色的也是夠了，下面為大家詳細(xì)分解黑色素疤痕和色素脫失疤痕形成的原因，以及如何預(yù)防黑色素疤痕的形成，希望大家多多注意，避免以后此類情況的發(fā)生!
疤痕的顏色主要是指疤痕在形成的過程中，由于黑素細(xì)胞分泌異常而出現(xiàn)或深黑或淺白的顏色，也就是色素沉積、色素脫失型疤痕。那么，如何防止疤痕黑色素的形成?
一、疤痕的時間
毫無疑問，疤痕越新，治療修復(fù)疤痕的效果相應(yīng)會越好!
二、自身的年齡
大家都知道，人在25歲之前，生命活力比較旺盛，肌膚更新和修復(fù)能力好，所以越年輕，疤痕越容易通過早期針對性治療獲得所期望的效果。
三、飲食的調(diào)理
飲食方面，不能吃醬油，含人工色素食物，刺激性食物，比如生姜，海鮮等，這些會造成色素沉著!還有，黑木耳，也不能吃，因為黑木耳中富含酪氨酸這種東西，這種東西會增加皮膚黑色素形成!況且，有些黑木耳甚至是染色的，所以，千萬別吃。此外，多喝牛奶，多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充必要的維生素C,E等，牛奶本身具有很好美白作用，建議睡覺前喝(喝之前吃點(diǎn)面包什么的，不要空腹哦)。
四、多休息，多運(yùn)動
休息能提升肌膚的修復(fù)能力，請大家珍惜夜晚寶貴的睡眠時間，在這段時間里，你的肌膚能獲得很好的休息和修復(fù)，可以促進(jìn)藥物的吸收，讓你的皮膚看起來光滑有彈性。運(yùn)動能促進(jìn)新陳代謝和細(xì)胞活化，加快肌膚的更新，對疤痕的修復(fù)有很好的作用!當(dāng)然了，希望大家多鍛煉，身體棒棒，青春活力，會更有自信哦!
對疤痕要從戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。即使沒辦法從外觀上徹底磨滅它，也要在心理上戰(zhàn)勝它!希望大家在人身的不完美中尋找屬于自己的完美!想要了解更多關(guān)于去除黑色素疤痕和色素脫失疤痕相關(guān)的問題，
5黑色素形成原因
太陽光包括可見光線、紅外線、紫外線，其中UVC(波長最短的紫外線)對人體細(xì)胞中的脫氧核糖核酸(DNA)具有傷害作用，如果長期照射紫外線，會得皮膚病、皮膚癌等，嚴(yán)重的會導(dǎo)致基因突變，一般基因突變都是惡性的。所以皮膚細(xì)胞就會生理上的釋放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外線，減少紫外線對人體的影響。
1、紫外線影響當(dāng)皮膚接觸紫外線，就會產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，但當(dāng)它的保護(hù)任務(wù)完成后，就會變成污垢剝落。當(dāng)身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。
2、過氧化脂質(zhì)皮膚細(xì)胞受到紫外線照射后特別容易氧化，會制造一種叫過氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì)，這種物質(zhì)同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。
3、生活不規(guī)律壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機(jī)，所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會制造黑色素。
4、內(nèi)分泌失調(diào)經(jīng)期時產(chǎn)生的黃體素及妊娠過程令內(nèi)分泌特別容易失調(diào)，是黑色素產(chǎn)生的高峰期。維持正常的生活習(xí)慣，避免接觸紫外線方為上策。
5、防黑斑飲食要素維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。
色素障礙性皮膚病，就是一種因為色素障礙所導(dǎo)致的皮膚類疾病，也是很多人都存在著的一種健康問題。一般情況下，黃褐斑、太田痣、白癜風(fēng)、咖啡斑或者是色素痣等，都屬于色素障礙性皮膚病。皮膚色素減少或者是異常增多，是這類疾病的主要原因。下面，就為大家介紹色素障礙性皮膚病的相關(guān)知識。
一、色素障礙性皮膚病是什么病?
色素障礙性皮膚病是一組遺傳性角化障礙性皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥。伴有魚鱗狀脫屑。本病多在兒童時發(fā)病，主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀。寒冷干燥季節(jié)加重，溫暖潮濕季節(jié)緩解。易復(fù)發(fā)。多系遺傳因素致表皮細(xì)胞增殖和分化異常，導(dǎo)致細(xì)胞增殖增加和(或)細(xì)胞脫落減少。
二、色素障礙性皮膚病的病因
色素減退是指色素含量異常降低，通常局限于皮膚上的小區(qū)域，常常是由曾經(jīng)患過的皮膚炎癥引起，極少數(shù)是由遺傳引起。
色素障礙性皮膚病是全身或局部的皮膚色素減少或增多的疾患。色素減少的疾病常由黑色素缺乏所致，局部或全身皮膚變白，包括白化病及白癜風(fēng)，色素減少也可以是續(xù)發(fā)性的，如紅斑性狼瘡、銀屑病等。色素增多的疾病常由黑色素增多引起。
三、常見的色素障礙性皮膚病有什么？
色素障礙性皮膚病常見的有黃褐斑、白癜風(fēng)、文身、雀斑、色素痣、咖啡斑、黃褐斑、雀斑樣痣、Riehl黑變病、口周黑子、太田痣、色素性毛表皮痣、泛發(fā)黑子病、顏面－頸部毛毛囊性紅斑黑變痣、色素性玫瑰糠疹、斑痣、先天性色素痣、褶皺部網(wǎng)狀色素異常、蒙古斑、文身、白癜風(fēng)、無色素痣、離心性后天性白斑、遺傳性對稱性色素異常癥、貧血痣等。
