臉骨骼不對(duì)稱(chēng)如何矯正呢
什么是養(yǎng)生呢。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“臉骨骼不對(duì)稱(chēng)如何矯正呢”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
臉骨骼不對(duì)稱(chēng)這種情況也就是人們?nèi)粘Ｕf(shuō)的面部不規(guī)則歪臉的情況，這種情況非常影響人們自身的形象，但是骨骼自身比較的堅(jiān)硬想要矯正也不是一件簡(jiǎn)單的事情，但也不是不能夠糾正，在日常生活當(dāng)中還是有很多的方法可以矯正面部不對(duì)稱(chēng)的。那么，臉骨骼不對(duì)稱(chēng)如何矯正呢?
第一，臉骨骼不對(duì)稱(chēng)如何矯正呢?最主要的一個(gè)原因就是由于吃東西造成的。吃東西嚼食物的時(shí)候我們會(huì)習(xí)慣性的用一邊來(lái)咀嚼，這樣就容易造成這一邊的咬肌變得更加的發(fā)達(dá)一些，就容易造成兩邊的臉型不對(duì)稱(chēng)。其次就關(guān)于自己平時(shí)的生活習(xí)慣了。我們一定要了解自己的習(xí)慣，比如經(jīng)常用哪只手支撐下巴，睡覺(jué)時(shí)擠壓左或右邊的臉部，長(zhǎng)時(shí)間用嘴呼吸也會(huì)導(dǎo)致臉部平衡失調(diào)。要自己意識(shí)的習(xí)慣并堅(jiān)持改正，會(huì)對(duì)你的調(diào)整有很大的幫助。
第二，由于每個(gè)人有不同的長(zhǎng)相，每個(gè)人有適合于自己的顴骨樣子容貌，有些人就不幸有臉部不對(duì)稱(chēng)的情況，須要進(jìn)行矯正。而顴骨縮小術(shù)的目的在于顴骨與臉其他部位協(xié)調(diào)均衡為主。就算是臉部骨頭不對(duì)稱(chēng)，顴骨突出，不能盲目截顴骨。如果在長(zhǎng)臉上把突出的顴骨截掉，臉會(huì)顯得更長(zhǎng)。顴骨突出較重或左右不對(duì)稱(chēng)時(shí)一般采取經(jīng)頭皮冠狀切開(kāi)的顴骨縮小術(shù)，切開(kāi)頭皮可充分暴露顴骨，手術(shù)視野清楚，截骨格外正確。依靠這種手術(shù)方法矯正顴骨前方突出或側(cè)方突出幅度較大，可達(dá)到完美的瘦臉效果。
臉骨骼不對(duì)稱(chēng)如何矯正呢?臉部歪斜矯正法兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開(kāi)合。接下來(lái)兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開(kāi)合。右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開(kāi)合。相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開(kāi)合。眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來(lái)做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
yS630.com相關(guān)閱讀
隨著生活質(zhì)量的提高，許多男性和女性朋友都喜歡去健身房健身，可能由于訓(xùn)練強(qiáng)度的不協(xié)調(diào)，很多人會(huì)出現(xiàn)胸肌不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象，這另更多朋友逐漸重視起來(lái)，因?yàn)樗环矫嬗绊懼烙^(guān)，另一方面對(duì)個(gè)人的身心健康受到一定的傷害，那么對(duì)于胸肌不對(duì)稱(chēng)矯正方法有哪些呢？
不少喜歡鍛煉身體的男性朋友，都有胸部不對(duì)稱(chēng)的問(wèn)題。這是一般是由于大家在鍛煉時(shí)左右鍛煉量與鍛煉強(qiáng)度不對(duì)等，再加上日常生活習(xí)慣偏好造成的，下面我們就來(lái)看看應(yīng)該如何糾正這個(gè)問(wèn)題吧!
做俯臥撐的時(shí)候，身體的重心偏向較弱胸肌的一側(cè)，或身體抬高一側(cè)使重心自然偏向胸肌肉較弱一側(cè)進(jìn)行矯正；身體條件允許的條件下，也可以采用單手俯臥撐進(jìn)行矯正。
做雙杠側(cè)臂屈伸的時(shí)候，身體下降過(guò)程中，身體重心偏向較弱胸肌的一側(cè)，同時(shí)在下降最低點(diǎn)停留3-5秒做“頂峰收縮”狀態(tài)。
采用杠鈴做臥推動(dòng)作的時(shí)候，可以將杠鈴重量多偏重于胸肌較弱一側(cè)；采用啞鈴做臥推動(dòng)作的時(shí)候，可以做單手啞鈴臥推進(jìn)行矯正。啞鈴仰臥屈臂上提對(duì)胸部有很好的鍛煉效果，可以采用單手做此練習(xí)以矯正胸肌不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。
做雙杠側(cè)臂屈伸的時(shí)候，身體下降過(guò)程中，身體重心偏向較弱胸肌的一側(cè)，同時(shí)在下降最低點(diǎn)停留3-5秒做"頂峰收縮"狀態(tài)，有利于胸肌較弱的一方肌肉生長(zhǎng)。
想辦法多鍛煉肌肉較弱胸大肌一側(cè)，但鍛煉胸大肌不像胳膊那么容易左右孤立出來(lái)分別鍛煉，因此需要稍動(dòng)腦筋來(lái)想辦法來(lái)更多刺激較弱一側(cè)胸大肌。這里需要特別強(qiáng)調(diào)的是，胸大肌外形較弱的一側(cè)卻是力量較強(qiáng)的一側(cè)。
我國(guó)是講究對(duì)稱(chēng)美的，家具亦或者是各種建筑都是以這種標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制造和建造的，而且人們的五官也是以對(duì)稱(chēng)為美的。而在人們的日常生活中有許多人會(huì)出現(xiàn)臉型不對(duì)稱(chēng)這么一種情況，因?yàn)槠浞浅Ｓ绊懭藗兊拿烙^(guān)，因此人們都想采取一些措施將其矯正一下，那么下面就來(lái)介紹一下臉型不對(duì)稱(chēng)該如何校正。
一、調(diào)整側(cè)睡的姿勢(shì)。
大多數(shù)人左右臉型不對(duì)稱(chēng)都是因?yàn)椴涣嫉乃嗽斐傻模绻L(zhǎng)期側(cè)著頭朝一個(gè)方向睡的話(huà)，就會(huì)讓靠下一側(cè)的臉部肌肉往內(nèi)不斷收縮，久而久之，該側(cè)臉部就會(huì)變得越來(lái)越窄，左右臉不對(duì)稱(chēng)的情況也會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。因此如果是這種情況造成的臉型不對(duì)稱(chēng)，首先就要改變睡姿，有意識(shí)地把較寬一側(cè)臉部朝下睡，這樣就能讓兩側(cè)臉部的大小逐漸趨于平衡。
二、進(jìn)行臉部提拉按摩。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們臉部的皮膚都會(huì)變得松弛下垂，如果兩側(cè)臉部松弛的程度不一致，也會(huì)讓兩側(cè)臉部看起來(lái)大小不一。不過(guò)，經(jīng)常進(jìn)行一些臉部的提拉按摩，就可以讓皮膚恢復(fù)緊致，而對(duì)于較大一側(cè)的臉部，我們更要加大按摩的程度。按摩時(shí)以指腹抵住腮部，慢慢向太陽(yáng)穴位置反復(fù)推動(dòng)，推動(dòng)時(shí)能明顯感覺(jué)到臉部的皮膚在被往上提拉才能達(dá)到鍛煉效果。
三、嚼口香糖。
大家都知道，反復(fù)嚼口香糖可以有效鍛煉我們臉側(cè)的肌肉，是一種簡(jiǎn)單而有效的瘦臉?lè)绞?，而這種方式用來(lái)改善大小臉的情況，也是相當(dāng)實(shí)用的。要讓較大一側(cè)的臉部變小，不妨每天堅(jiān)持嚼口香糖來(lái)鍛煉該側(cè)的肌肉。每天進(jìn)行3-5次，每次10分鐘左右，就能讓該側(cè)臉部的皮膚變得更加緊致，而該側(cè)臉部的輪廓也會(huì)隨之而變小。
四、佩戴臉型矯正器。
臉型矯正器是專(zhuān)門(mén)為那些有調(diào)整臉型需求的女性設(shè)計(jì)的，通過(guò)機(jī)器的按摩，來(lái)讓臉型逐步變成自己想要的效果。我們使用時(shí)只需調(diào)整好機(jī)器的位置，然后佩戴在臉部開(kāi)始使用就可以了。但要注意，這類(lèi)儀器對(duì)精準(zhǔn)度的要求特別高，因此女生們一定要到正規(guī)的門(mén)店進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，才能真正獲得調(diào)整臉型的效果。
生活中，人們的長(zhǎng)相主要是由遺傳基因決定，一般比較滿(mǎn)足大眾審美的就是瓜子臉形、大眼睛、高鼻梁、櫻桃小嘴等等，但是臉型不是非得滿(mǎn)足這些條件才好看，更加需要的是符合黃金比例的標(biāo)準(zhǔn)。但是很多人都發(fā)現(xiàn)自己的臉型不對(duì)稱(chēng)已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)了，那么本文就介紹下如何判斷自己的臉型對(duì)稱(chēng)以及臉部骨骼不對(duì)稱(chēng)怎么辦。
所謂最接近美人顏的五官最好要左右對(duì)稱(chēng)，但生活中卻有很多習(xí)慣與癥狀讓臉部的骨骼歪曲，進(jìn)而造成視覺(jué)上的不平衡。
現(xiàn)在就讓我們拿起鏡子一起來(lái)檢查看看咯！
1. 左眉尾－右眉尾
2. 左眼尾－右眼尾
3. 左邊嘴角－右邊嘴角
4. 左邊顴骨最高處－右邊顴骨最高處
5. 額頭－鼻頭－下巴（檢視左右臉面積大小是否差不多）
6. 上門(mén)牙中線(xiàn)－下門(mén)牙中線(xiàn) 在測(cè)量時(shí)可以用尺或是筆來(lái)輔助觀(guān)察，若是連起來(lái)的線(xiàn)并不是正的話(huà)，那么就代表你的臉部骨骼其實(shí)已經(jīng)有些歪斜了喔。
讓臉部骨骼歪斜的NG動(dòng)作
一、單手撐頰 用手掌撐住臉頰是許多人的習(xí)慣，不過(guò)因?yàn)閮蛇吥槻康氖┝Σ黄骄苋菀自斐晒趋劳嵝编浮?
二、 翹腳 其實(shí)身體的重心也與左右對(duì)稱(chēng)息息相關(guān)，若是身體姿勢(shì)不良，也很容易影響全身的平衡。習(xí)慣以同一腳翹腳而坐的人，長(zhǎng)期保持這樣的姿勢(shì)容易讓骨盆歪斜，進(jìn)而造成臉部骨骼也受到影響。
三、側(cè)睡 常常向著同一邊側(cè)睡也會(huì)讓臉部骨骼因?yàn)椴痪鶆虻膲毫?，造成歪斜。所以為了避免壓迫到骨骼，還是建議正面朝上的睡姿會(huì)比較好。
四、同一邊咀嚼 總是習(xí)慣用同一側(cè)咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。因?yàn)橐粋?cè)的肌肉較常被使用，破壞了左右的平衡，所以才會(huì)使臉部左右不對(duì)稱(chēng)。
臉部歪斜矯正法
1. 兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開(kāi)合。
2. 接下來(lái)兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開(kāi)合。
3. 右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開(kāi)合。
4. 相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開(kāi)合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來(lái)做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正 因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復(fù)～
1. 用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2. 保持咬住筷子的姿勢(shì)，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話(huà)也可以利用簡(jiǎn)單的按摩來(lái)幫助回復(fù)到正確的位置喔。
1. 雙手交疊如圖示
2. 用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3. 接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復(fù)3次。
骨骼歪斜除了會(huì)影響外觀(guān)之外，其實(shí)也反映了許多生活中的不良習(xí)慣呢。不過(guò)只要能時(shí)時(shí)提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實(shí)我們也可以擁有對(duì)稱(chēng)又平衡的美人顏喔！
愛(ài)美是每個(gè)人的天性，尤其是在這個(gè)看臉的時(shí)代，擁有一副好的面孔更是一件幸運(yùn)的事。但有些人先天不足導(dǎo)致臉型不對(duì)稱(chēng)，看上去整個(gè)臉都是不協(xié)調(diào)的，很變扭，為了能夠矯正臉型，有些人選擇醫(yī)美或是手術(shù)就行矯正，希望能夠恢復(fù)正常健康的臉型，那么怎么自我矯正呢？
臉型不對(duì)稱(chēng)一般是由咬肌不一樣大造成的。肥大的咬肌通常伴有肥大的下頜角。而下頜角肥大一般以雙側(cè)為多，單側(cè)的也不少見(jiàn)。往往與青少年身體發(fā)育期過(guò)多吃零食、嚼口香糖(或檳榔)有關(guān)，也可以由于夜間磨牙引起。這些都使提上頜肌群(咬肌、翼內(nèi)肌等)過(guò)度鍛煉，刺激下頜角區(qū)的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀(guān)呈現(xiàn)"方臉畸形"。所以可以認(rèn)為下頜角肥大的成因有兩部分：一是下頜骨角部的骨性肥大;二是咬肌的過(guò)度發(fā)育凸出于兩側(cè)腮部。第二種情況可以通過(guò)矯正手術(shù)來(lái)解決，但是一定要到好的整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
瀘州陳清整形的陳清醫(yī)師介紹：“ 每一個(gè)人的臉型左右兩邊都有不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象存在， 如果不明顯將不影響美觀(guān)，但是有些人兩邊臉已經(jīng)完全失去核心，不對(duì)稱(chēng)十分嚴(yán)重， 這種情況可以選擇頜面整形手術(shù)?！?/p>
一般下巴和輪廓線(xiàn)條不對(duì)稱(chēng)的情況，可以通過(guò)下頜角或v-line顏面輪廓手術(shù)就可以改善線(xiàn)條的不對(duì)稱(chēng)情況，但是如果是中心線(xiàn)不對(duì)稱(chēng)的情況，大部分需要通過(guò)雙鄂手術(shù)來(lái)改善，嚴(yán)重的情況需要通過(guò)雙鄂手術(shù)和v-line輪廓整形手術(shù)一起進(jìn)行。瀘州陳清整形美容的專(zhuān)家指出：“ 根據(jù)不同的臉型情況和不對(duì)稱(chēng)的程度， 可以采取不同的方法進(jìn)行改善?！?/p>
1. 鄂骨輪廓左右有所差異的情況
中心線(xiàn)頜嘴巴模樣不歪，兩邊的鄂骨線(xiàn)條有所不對(duì)稱(chēng)的情況。通過(guò)顏面輪廓手術(shù)中的下頜角手術(shù)和v-line手術(shù)改善，根據(jù)左右切割程度改善兩邊對(duì)稱(chēng)的情況， 手術(shù)后不需要牙齒矯正。
2. 臉型的中心線(xiàn)歪的同時(shí)有反頜和臉型長(zhǎng)的情況。
最多的情況是兩邊的顏面兩側(cè)不對(duì)稱(chēng)，臉型的中心線(xiàn)也歪的情況。不對(duì)稱(chēng)的情況需通過(guò)雙鄂手術(shù)矯正的同時(shí)反頜和長(zhǎng)臉型的情況也可以同時(shí)得到治療。
3. 突嘴，下顎萎縮癥的同時(shí)顏面不對(duì)稱(chēng)的情況
一邊或兩邊的鄂骨發(fā)育下降，出現(xiàn)的不對(duì)稱(chēng)情況，需要通過(guò)雙鄂手術(shù)改善下巴突出和側(cè)面情況，同時(shí)治療不對(duì)稱(chēng)的情況。
4. 下顎較大較寬的顏面不對(duì)稱(chēng)情況
中心線(xiàn)和鄂骨線(xiàn)條都不對(duì)稱(chēng)的情況，利用鄂骨手術(shù)解決不對(duì)稱(chēng)的同時(shí)，還需要利用下頜角手術(shù)或v-line手術(shù)解決鄂骨線(xiàn)條不對(duì)稱(chēng)的情況?？梢栽谧畲蟪潭壬峡s小下巴寬度達(dá)到美容的效果。
不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶有腳紋不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。腳紋不對(duì)稱(chēng)指的是孩子的下肢部位的皮膚上的褶皺在數(shù)量以及長(zhǎng)度等各方面都存在不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。腳紋不對(duì)稱(chēng)很多都是寶寶身體出現(xiàn)問(wèn)題的征兆，需要引起家長(zhǎng)們的重視。部分腳紋不對(duì)稱(chēng)的寶寶會(huì)存在髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的情況。那么，腳紋不對(duì)稱(chēng)應(yīng)該怎么辦呢？
腿紋不對(duì)稱(chēng)是啥?
腿紋不對(duì)稱(chēng)，通俗點(diǎn)說(shuō)就是寶寶臀部、腿部皮膚皺褶的深度、長(zhǎng)度、數(shù)量不對(duì)稱(chēng)。通常腿紋不對(duì)稱(chēng)有兩種：第一種是位置不同。將孩子翻身后，發(fā)現(xiàn)孩子大腿的紋路高低不一，一邊高一邊低;第二種是數(shù)量不同。孩子一條腿有三條腿紋，另一條腿只有一條或兩條。
有些家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)：“這有什么大驚小怪的，是孩子太胖了吧?！毙枰⒁獾氖?，孩子的腿紋不對(duì)稱(chēng)可能是一個(gè)提示信號(hào)--若寶寶有腿紋不對(duì)稱(chēng)的情況，將有10%左右的幾率患有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，會(huì)影響寶寶走路。
髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，在醫(yī)學(xué)上叫做“發(fā)育性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良(Developmental Dysplasia of the Hip，簡(jiǎn)稱(chēng)DDH)”，是導(dǎo)致兒童肢體殘疾的主要疾病之一。
嬰幼兒時(shí)期，此病癥狀通常不明顯，而且，孩子生來(lái)如此，沒(méi)有明確主訴，所以往往會(huì)被忽視。但病名中的“發(fā)育性”三個(gè)字，提醒我們，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，病情則會(huì)逐漸顯現(xiàn)。比如，寶寶會(huì)走之后出現(xiàn)跛行，髖關(guān)節(jié)疼痛。有的成年之后會(huì)出現(xiàn)難以負(fù)重，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間站立或行走等，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
寶寶為什么會(huì)得DDH?
據(jù)專(zhuān)家解釋?zhuān)@個(gè)基本上是天生的，原因比較復(fù)雜，遺傳因素、孕婦胎位、孕期激素水平都可能有關(guān)系。除了先天因素，后天因素對(duì)這個(gè)毛病也有一定關(guān)系。
造成發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位的病因主要有以下幾個(gè)方面：
1. 機(jī)械學(xué)說(shuō)。臀位產(chǎn)可使髖關(guān)節(jié)在異常屈曲位遭受機(jī)械應(yīng)力，造成股骨頭的脫位;或是產(chǎn)后嬰幼兒包裹不當(dāng)、抱姿過(guò)緊，因?yàn)槔先藗鹘y(tǒng)的習(xí)慣給孩子抱蠟燭包，雙腿包裹過(guò)緊，再就是喜歡抱著孩子，不能給孩子足夠的時(shí)間和空間活動(dòng)雙腿，都有可能會(huì)造成小兒的髖關(guān)節(jié)脫位。
2. 遺傳因素。一般認(rèn)為，有家族史的發(fā)生率是沒(méi)有家族史的7倍。
3. 激素學(xué)說(shuō)。由于分娩時(shí)，媽媽會(huì)產(chǎn)生大量的雌激素，導(dǎo)致小孩的髖關(guān)節(jié)處于松弛狀態(tài)，故易發(fā)生脫位。
4. 宮內(nèi)因素。如媽媽的羊水過(guò)少，導(dǎo)致宮內(nèi)空間狹小，胎兒活動(dòng)范圍不夠;母體會(huì)分泌一種韌帶弛緩素，而女孩對(duì)其較男孩敏感，易發(fā)生髖關(guān)節(jié)松弛，這也從一方面解釋為什么女孩的發(fā)病率較男孩高。
如何判斷寶寶有沒(méi)有DDH?
隨著月齡的增大，腿紋不對(duì)稱(chēng)的寶寶出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常的可能性就越高。雖然不是每個(gè)腿紋不對(duì)稱(chēng)的寶寶都患有DDH，但是髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常的孩子一定有腿紋不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。因此，如果發(fā)現(xiàn)得早，治療起來(lái)要簡(jiǎn)單一些，孩子受的痛苦也更小。
下面是骨科醫(yī)生最常使用的檢查方法，媽媽們有疑慮可以自測(cè)看看：
1.雙下肢長(zhǎng)度不等。寶寶平躺，雙手把寶寶雙腿并起，檢查寶寶兩腿長(zhǎng)度是否等長(zhǎng)。單髖關(guān)節(jié)脫位時(shí)，雙下肢不等長(zhǎng)。
2. 雙膝高度不等。寶寶平躺，雙腿屈膝兩腳放在床上，如雙膝高低相等為正常，單髖關(guān)節(jié)脫位時(shí)，雙膝高低不相等。
3.髖關(guān)節(jié)外展受限或是彈響。寶寶平躺兩腿屈膝，試著將兩腿同時(shí)外展，正常的髖關(guān)節(jié)可以外展到80～90度，DDH的孩子外展則明顯受限，有的只能到外展40～50度。有的患病寶寶的股骨頭在外展運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生跳動(dòng)感，甚至?xí)芭九尽弊黜憽?/p>
4.髖關(guān)節(jié)外展疼痛。少數(shù)寶寶患側(cè)髖關(guān)節(jié)僵硬，外展時(shí)，會(huì)因疼痛而哭鬧。
需要再次強(qiáng)調(diào)的是，腿紋不對(duì)稱(chēng)，只是DDH的一個(gè)提示信號(hào)，二者不能劃等號(hào)。很多正常的寶寶，也存在皮紋不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象，這是由于嬰幼兒的下肢較成人短小，且脂肪堆積導(dǎo)致的。但是如果你的寶寶有腿紋不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象，不妨用上面的方法自測(cè)一下。
如果媽媽們發(fā)現(xiàn)異?；蛘卟桓覕喽?，建議帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)體格檢查和超聲或X線(xiàn)檢查。但鑒定需要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，如果你覺(jué)得有問(wèn)題及時(shí)轉(zhuǎn)到上級(jí)醫(yī)院做鑒定哦。有問(wèn)題務(wù)必要早發(fā)現(xiàn)早治療。
在平時(shí)的生活中，寶媽們也要做到堅(jiān)決拒絕蠟燭包，綁腿等舊習(xí)。這些錯(cuò)誤的育兒方式可以使DDH發(fā)病率增加十倍多。并且學(xué)會(huì)選擇正確的背巾和背帶。抱孩子的時(shí)候多用騎跨式，避免寶寶雙腿下垂，最好能蛙式外展，確保股骨頭緊貼髖臼，降低發(fā)生DDH的風(fēng)險(xiǎn)。
下頜骨不對(duì)稱(chēng)自我矯正的方法有很多，當(dāng)患有某種疾病的時(shí)候，就容易出現(xiàn)下頜骨不對(duì)稱(chēng)這種癥狀，有的時(shí)候和我們平時(shí)的生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，比如在吃飯時(shí)候有的人經(jīng)常用一側(cè)的牙齒咀嚼，也容易出現(xiàn)這種癥狀，下面讓我們具體了解一下下頜骨不對(duì)稱(chēng)自我矯正的方法。
顎關(guān)節(jié)是什么？
顎關(guān)節(jié)在耳朵的下面，頭骨凹下去的的關(guān)節(jié)。由上往下看腿、腰、脊椎、肩膀以及全身時(shí)，就可以知道下顎的骨頭好像是單擺一樣下垂。因此，如果下半身不平衡或是駝背的話(huà)，會(huì)連帶引起像單擺的下顎也歪掉了。加上平時(shí)說(shuō)話(huà)話(huà)以及吃飯等等都會(huì)常常使用下顎，所以有一說(shuō)是80%以上的人的下巴都有一些問(wèn)題，很多人有顎關(guān)節(jié)癥或是隱形顎關(guān)節(jié)癥。
顎關(guān)節(jié)歪掉是臉部下垂的原因
下顎是臉部最明顯的部分了。如果下顎歪掉了，不只是臉會(huì)看起來(lái)歪歪的，還會(huì)影響到臉部其他的骨骼。還有，顎關(guān)節(jié)與不但與雙頬等部位的骨頭連結(jié)，也與支持舌頭以及眼睛的肌肉相連。所以下顎的扭曲會(huì)影響到臉部其他的地方，進(jìn)而影響雙眼的不平衡。還有，如果影響到肌肉以及皮膚的話(huà)，會(huì)造成臉部血液循環(huán)不良，引起臉部的下垂。所以不要小看了下顎關(guān)節(jié)癥的影響！
平時(shí)看自己看習(xí)慣了，所以可能不會(huì)察覺(jué)其實(shí)自己的下巴也有問(wèn)題呢。透過(guò)以下的問(wèn)題來(lái)自我測(cè)試一下吧：
?當(dāng)嘴巴張開(kāi)時(shí)，沒(méi)辦法立著放入3指手指
?雙眼的大小不同
?常常咬冰塊或是糖果
?常常會(huì)磨牙或是咬牙
?常會(huì)咬到自己的舌頭或是嘴巴內(nèi)側(cè)
?即使按摩了，還是沒(méi)辦法治好肩頸酸痛
?常常嚼口香糖
?頭皮漸漸變硬了
如果你中了3個(gè)以上的選項(xiàng)，那就要注意了！這表示你的下顎有可能已經(jīng)歪掉了！如果你不管它的話(huà)，有可能會(huì)越來(lái)越歪，所以要趁早治療它。
下面介紹具體的方法：
整顎運(yùn)動(dòng)
利用每天的小小運(yùn)動(dòng)來(lái)消除疲勞吧。不只是消除臉部的歪曲，對(duì)于輕度的顎關(guān)節(jié)也有效呢。只要花5分鐘的時(shí)間就好了，大家都可以在零碎時(shí)間時(shí)試試看。
STEp 1：把嘴巴放松打開(kāi)
首先坐好看正面，維持放松的狀態(tài)把嘴巴打開(kāi)。
STEp 2：把頭慢慢的往旁邊倒（左右各5次）
嘴巴還是要放松的打開(kāi)，把脖子右邊倒，再慢慢的回到中間，接下來(lái)再往左倒，兩邊都要重復(fù)5次。
STEp 3：面向旁邊（左右各5次）
維持嘴巴放松的打開(kāi)，接下來(lái)要把臉慢慢朝向右邊，回到中間，再朝左邊。同樣兩邊都要重復(fù)5次。
STEp 4：慢慢把臉向上看30秒
維持嘴巴放松的打開(kāi)，把臉慢慢的往上看，維持30秒，再慢慢回來(lái)。
這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的眼睛以及肩膀的疲勞消除也非常有幫助。
臉部不對(duì)稱(chēng)這種情況是非常嚴(yán)重的，不僅影響到患者的臉部美觀(guān)性，還會(huì)影響到患者的說(shuō)話(huà)以及神經(jīng)等，所以患者出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)的接受治療。臉部不對(duì)稱(chēng)的時(shí)候，我們首先要糾正吃東西的方法，并且要進(jìn)行按摩的按摩，然后根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)進(jìn)行服藥或者進(jìn)行手術(shù)治療。
左右臉不對(duì)稱(chēng)如何矯正：
1.吃東西的時(shí)候，盡量的停止使用比較胖的臉側(cè)咬肌，用相對(duì)瘦些的臉側(cè)來(lái)嚼東西。這樣的方法大約需要堅(jiān)持半年能看到效果。
2.有空的時(shí)候，就雙手握拳，用第二手指關(guān)節(jié)頂住咬肌(就是你用力咬牙時(shí)腮幫子鼓起來(lái)的地方)，輕輕的一圈一圈的按摩。
3、因各種病理問(wèn)題導(dǎo)致的左右臉不對(duì)稱(chēng)，只能求助手術(shù)方法。磨骨改臉或自體脂肪填充都是常見(jiàn)的方法，不過(guò)整形有風(fēng)險(xiǎn)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療技術(shù)對(duì)術(shù)后恢復(fù)效果有很好的效果。
禁忌癥
1.肉毒桿菌毒素雖無(wú)致畸性，但妊娠、哺乳期婦女最好不用。
2.患有神經(jīng)肌肉系統(tǒng)疾病如重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化等不能用。
3.使用氨基糖甙類(lèi)抗生素的病人不能用。氨基糖甙類(lèi)包括鏈霉素、慶大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等。
4.非常瘦弱的病人不能用，因肌肉太薄注射后容易彌散到周?chē)∪?，容易發(fā)生副作用。
5.對(duì)白蛋白或?qū)θ舛緱U菌毒素過(guò)敏的病人和過(guò)敏體質(zhì)的病人不能用。
6.患者嚴(yán)重心、肝、腎、肺疾病和患有結(jié)締組織病的病人不能用。
不知道大家是否發(fā)現(xiàn)生活中有一些人的臀部長(zhǎng)的不是特別對(duì)稱(chēng)，而且看起來(lái)特別的明顯，這個(gè)時(shí)候有很多人就會(huì)比較厭煩，因?yàn)樗粌H穿起來(lái)衣服不好看，而且還特別的怪異容易引起別人的注視，所以有些人就會(huì)通過(guò)鍛煉的方法，將臀部的形狀糾正，那么臀部大小不對(duì)稱(chēng)該怎么鍛煉呢?
我們的脊椎就好比是由數(shù)塊脊椎骨組成的塔，枕寰樞椎就是這個(gè)塔的塔尖，而骨盆就是這個(gè)塔的塔座。大家想想如果骨盆這個(gè)塔座不正了，是不是脊椎這個(gè)塔就會(huì)變得不穩(wěn)了。骨盆雖不歸屬于脊椎，但是它是整個(gè)脊椎的基礎(chǔ)。只有基礎(chǔ)打牢了，脊椎才會(huì)穩(wěn)固。
骨盆的結(jié)構(gòu)是怎樣的
骨盆位于我們的腰椎之下，是整個(gè)身體的中心，上連脊椎、下接兩腿關(guān)節(jié)。脊椎正直及兩腿運(yùn)動(dòng)都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)節(jié)。
骨盆由左、右髖骨和骶骨、尾骨構(gòu)成。髖骨是由髂骨、坐骨及恥骨聯(lián)合組成的不規(guī)則骨。髂骨在哪呢?站立時(shí)雙手叉腰，這時(shí)我們的雙手剛好放在骨盆的上緣，摸到的骨頭就是髂骨。
骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，都有強(qiáng)韌的韌帶支持連結(jié)，形成關(guān)節(jié)，一般不能活動(dòng)。女性朋友在懷孕后在激素的影響下，韌帶會(huì)有稍許的松弛，各關(guān)節(jié)因而略有松動(dòng)，這對(duì)以后的分娩是十分有利的。
完整的骨盆是由骨骼和附著在它上面的肌肉、筋膜共同構(gòu)成的，里面有生殖器官。男性和女性的骨盆不一樣，一般來(lái)說(shuō)，男性的骨盆比較窄一些、坐骨較小一些;而女性的骨盆則相對(duì)較寬一些、坐骨較大一些。從外觀(guān)上看，男性的臀部看起來(lái)更像是一個(gè)倒三角形，女性的則像是一個(gè)正三角形。
腰椎并沒(méi)有與髖骨相連，使得腰部可以進(jìn)行前、后、左、右的來(lái)回活動(dòng)，活動(dòng)也會(huì)影響骨盆的角度。正常穩(wěn)定的骨盆位置是居中平衡的，如果平時(shí)我們的姿勢(shì)不正確，而骨盆的穩(wěn)定度又稍差，骨盆的位置很難保持居中平衡，脊椎角度也就跟著不正常彎曲。所以有的人老是站不穩(wěn)，可能就是骨盆穩(wěn)定度差的原因。
骨盆行扭——骨盆最常見(jiàn)的問(wèn)題
走在大街上，經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)有的人兩條腿不一樣長(zhǎng)，尤其是已婚女性較多。這些人用X光拍髂骨，多呈一高一低，骶髂關(guān)節(jié)也不在一個(gè)水平線(xiàn)上，俯臥檢查兩側(cè)臀部呈一高一低，一大一小的狀態(tài)。這就是骨盆行扭，它是骨盆最容易出現(xiàn)的問(wèn)題。
有個(gè)別醫(yī)家治療長(zhǎng)短腿時(shí)用墊鞋墊的方法矯正，結(jié)果治不好。其實(shí)，此癥早在隋朝皇宮太醫(yī)用幾分鐘的手法矯正，就能使長(zhǎng)短腿正常、臀部大小一樣了。因此，治療骨盆行扭最有效的辦法就是手法矯正。
骨盆行扭是怎么得的呢?原因有很多，比如說(shuō)外傷性骨折(車(chē)禍或意外)，過(guò)量運(yùn)動(dòng)，平時(shí)忽略的雙腳壓力不均等，都容易造成骨盆行扭。
以上原因比較好理解，還有一些原因我給大家詳細(xì)說(shuō)一下，也提醒大家在今后的生活中注意這些問(wèn)題。
性愛(ài)過(guò)激。一般來(lái)說(shuō)，女性結(jié)婚后更容易發(fā)生骨盆行扭，為什么呢?年輕人性愛(ài)時(shí)沒(méi)有度，動(dòng)作過(guò)于激烈，很容易造成骨盆行扭。因此，年輕人在進(jìn)行性生活時(shí)，動(dòng)作一定要輕，不可以過(guò)于激烈。
自然分娩。一些自然生產(chǎn)的媽媽們?cè)谏晷『⒑蟀l(fā)現(xiàn)自己的骨盆變形了。胎兒經(jīng)過(guò)骨盆從陰道里爬出來(lái)會(huì)傷害到骨盆，再加上產(chǎn)婦本身的劇烈掙扎，就更容易導(dǎo)致骨盆變形了。因此，為了防止骨盆變形，懷孕的女性朋友要經(jīng)常練習(xí)一些有益于骨盆的運(yùn)動(dòng)。
人的面部經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些狀況，比如不對(duì)稱(chēng)，不過(guò)可以使用整形手術(shù)治療。只是會(huì)經(jīng)過(guò)手術(shù)治療的疼痛以后，應(yīng)該對(duì)面部進(jìn)行一個(gè)恢復(fù)的治療。因?yàn)槊娌空问中g(shù)應(yīng)該注意很多事項(xiàng)，比如需要注意恢復(fù)過(guò)程中飲食問(wèn)題。避免吃味道太重的食物，面部不對(duì)稱(chēng)整形手術(shù)方法有哪些呢？
一、臉型不對(duì)稱(chēng)的整形方法
首先我們要分情況，這個(gè)臉型不對(duì)稱(chēng)是骨骨架的就是骨頭的不對(duì)稱(chēng)還是光是軟組織的不對(duì)稱(chēng)，這個(gè)就這兩大類(lèi)的情況，一定分清。如果是骨架的這個(gè)不對(duì)稱(chēng)那那可能要通過(guò)這個(gè)骨架的這個(gè)調(diào)整甚至要截骨甚至要做這個(gè)骨性結(jié)構(gòu)的，就說(shuō)硬性結(jié)構(gòu)的這個(gè)填充補(bǔ)充這樣子能糾正兩邊的對(duì)癥。
二、面部不對(duì)稱(chēng)整形手術(shù)
兩邊臉部隊(duì)稱(chēng)的情況主要表現(xiàn)為：雙側(cè)顴骨不對(duì)稱(chēng)、雙側(cè)下頜骨不對(duì)稱(chēng)，以面中線(xiàn)為界左右半正面部不對(duì)稱(chēng)等。以上這些兩邊臉不對(duì)稱(chēng)情況又改如何矯正呢?不同的臉部不對(duì)稱(chēng)表現(xiàn)又有不同的原因，因此矯正的方法也會(huì)不一樣。
對(duì)于兩邊臉不對(duì)稱(chēng)應(yīng)該如何治療。一直以來(lái)都是很很多人相對(duì)苦惱的一個(gè)問(wèn)題，有的人臉左邊比右邊大，有些人臉部不對(duì)稱(chēng)的情況較為嚴(yán)重，對(duì)整個(gè)面容都造成了影響，那么我們完全可以通過(guò)顴骨整形手術(shù)來(lái)解決兩邊臉不對(duì)稱(chēng)的問(wèn)題。一般兩邊臉部不對(duì)稱(chēng)可能是先天或者后天發(fā)育不良等原因，如果是骨性的原因，需要做面型的改造，比如說(shuō)磨顴骨和磨下頜角等，這里著重提倡通過(guò)顴骨整形來(lái)改善。
兩邊臉不對(duì)稱(chēng)的程度千差萬(wàn)別，嚴(yán)重不對(duì)稱(chēng)時(shí)就需要做顴骨整形手術(shù)。但若只是兩邊臉中等程度以下的不對(duì)稱(chēng)，只做前頜整形，就可以獲得很好的效果。
下頜角是人們形象的基礎(chǔ)部分之一，雖然下頜角的大小形狀等都不太容易引起人們的重視，但是它的位置和對(duì)形象的作用卻是獨(dú)一無(wú)二的重要，通過(guò)改善下頜角的形狀能夠很好的達(dá)到改善整體面部形象的目的，例如，下頜角不對(duì)稱(chēng)怎么辦呢?下面就來(lái)看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
1、磨骨下頜角整形。這種手術(shù)是采用磨頭將下頜角和下頜體部外層皮質(zhì)骨磨除，不切除下頜角，有時(shí)采用合適的磨頭可以將下頜角磨除少許或略上提，磨掉的厚度有限，最多只有5~6mm，改善效果不明顯。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單、安全，出血少。
缺點(diǎn)：效果有限。適合于那些下頜角角度合適，正面觀(guān)下頜角寬度大的人。
截骨下頜角整形
2、截骨下頜角整形，或切線(xiàn)截骨下頜角整形。這種手術(shù)是先用球鉆打孔或刻槽，然后用薄骨刀將下頜角和下頜體外板切除，或者是采用來(lái)復(fù)鋸直接將下頜外板截下來(lái)，保留了松質(zhì)骨和內(nèi)板。同磨骨法一樣，也不切除下頜角，所以也保留了原本下頜的弧度，只是縮窄了下頜角的寬度，側(cè)面觀(guān)改善幅度不大。
優(yōu)點(diǎn)：保留原來(lái)的下頜弧度，適合于那些想縮窄下頜寬度而又想保留下頜角的人。
缺點(diǎn)：改善幅度有限;由于手術(shù)中采用骨刀劈開(kāi)，暴力操作可能造成骨折，下齒槽神經(jīng)受損的危險(xiǎn)性也存在。
長(zhǎng)曲線(xiàn)下頜角整形
3、長(zhǎng)曲線(xiàn)下頜角整形。這種手術(shù)是采用弧形鋸將下頜角作弧形截骨切除，拉大切割線(xiàn)與下頜槽神經(jīng)的距離，側(cè)面觀(guān)改善幅度較大;而且咬肌失去下頜角的附著而慢慢萎縮，同時(shí)也解決了咬肌肥厚的問(wèn)題。為了塑造出下頜美麗的弧線(xiàn)，有時(shí)需要切除下頜體外緣的部分骨質(zhì)，而且需要與下巴弧度協(xié)調(diào)。
優(yōu)點(diǎn)：一次切割，一氣哈成，損傷小，時(shí)間短，恢復(fù)快。依據(jù)下頜角弧度美學(xué)進(jìn)行，拉大切割線(xiàn)與下頜槽神經(jīng)的距離，風(fēng)險(xiǎn)小，符合下頜角的受力原理。特制下頜角儀器，解決外板和內(nèi)板問(wèn)題。下頜角弧度符合美學(xué)，外形漂亮。一次切割后幾乎不需要打磨。
愛(ài)美的人一般對(duì)自己要求都比較高，每天都想要以最好的狀態(tài)來(lái)面對(duì)這個(gè)世界，可有的人發(fā)現(xiàn)自己的臉部骨頭出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)的情況，感覺(jué)臉部一邊大一邊小的情況，用了很多的方法就是得不到改善，不知道怎么辦好了，給生活帶來(lái)煩惱，臉部骨頭不對(duì)稱(chēng)怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.臉部骨頭不對(duì)稱(chēng)怎么辦？
左右兩邊臉有些不對(duì)稱(chēng)可以采取物理的療法，可通過(guò)換咀嚼肌不發(fā)達(dá)的一面，讓其肌肉增多與另一面對(duì)稱(chēng)。睡覺(jué)時(shí)咀嚼肌大的一面貼著枕頭。平時(shí)可多按摩按摩，使肌肉軟化，看起來(lái)也就不會(huì)那么大，還可通過(guò)美容整形機(jī)構(gòu)改善。
二.平時(shí)注意什么？
1.如果是突然發(fā)現(xiàn)自己的一邊的臉龐不對(duì)稱(chēng)了，而且之前有過(guò)創(chuàng)傷或者過(guò)敏或者用藥等情況，要注意是不是一側(cè)神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，造成一側(cè)肌肉營(yíng)養(yǎng)跟不上而形成暫時(shí)性萎縮。這個(gè)需要去做神經(jīng)肌力測(cè)試。如果是也不要擔(dān)心，只要沒(méi)有嚴(yán)重受損，經(jīng)過(guò)治療是可逆的。
2.我們普通人多多少少都有些“歪臉”，這個(gè)很多是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)慣用一側(cè)咬肌造成的。解決辦法，一方面可以加強(qiáng)對(duì)側(cè)咬肌的使用鍛煉，另一方面可以適當(dāng)按摩較大側(cè)臉部，使盡量對(duì)稱(chēng)。
3.還有一部分人睡覺(jué)喜歡側(cè)睡，后者午休喜歡趴在桌子上睡，造成一側(cè)面部長(zhǎng)期壓迫，這樣也是不好的，不僅會(huì)造成面部不對(duì)稱(chēng)，還會(huì)有很多問(wèn)題，解決辦法顧名思義，盡量選擇恰當(dāng)?shù)乃恕?/p>
4.還有一部分人是心理作用，或者因?yàn)槠渌骞俨粚?duì)稱(chēng)造成的錯(cuò)覺(jué)。我覺(jué)得我們普通人都是有一定的面部不對(duì)稱(chēng)的情況，只要不是太明顯大可不必太在意而影響正常生活。如果確實(shí)度不過(guò)這道坎，不排斥面部微整形。
三.注意事項(xiàng)
平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
