臉型兩邊不對(duì)稱怎么辦_臉型不對(duì)稱如何矯正
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的臉型兩邊不對(duì)稱怎么辦_臉型不對(duì)稱如何矯正，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
我國是講究對(duì)稱美的，家具亦或者是各種建筑都是以這種標(biāo)準(zhǔn)來制造和建造的，而且人們的五官也是以對(duì)稱為美的。而在人們的日常生活中有許多人會(huì)出現(xiàn)臉型不對(duì)稱這么一種情況，因?yàn)槠浞浅Ｓ绊懭藗兊拿烙^，因此人們都想采取一些措施將其矯正一下，那么下面就來介紹一下臉型不對(duì)稱該如何校正。
一、調(diào)整側(cè)睡的姿勢(shì)。
大多數(shù)人左右臉型不對(duì)稱都是因?yàn)椴涣嫉乃嗽斐傻?，如果長期側(cè)著頭朝一個(gè)方向睡的話，就會(huì)讓靠下一側(cè)的臉部肌肉往內(nèi)不斷收縮，久而久之，該側(cè)臉部就會(huì)變得越來越窄，左右臉不對(duì)稱的情況也會(huì)變得越來越嚴(yán)重。因此如果是這種情況造成的臉型不對(duì)稱，首先就要改變睡姿，有意識(shí)地把較寬一側(cè)臉部朝下睡，這樣就能讓兩側(cè)臉部的大小逐漸趨于平衡。
二、進(jìn)行臉部提拉按摩。
隨著年齡的增長，我們臉部的皮膚都會(huì)變得松弛下垂，如果兩側(cè)臉部松弛的程度不一致，也會(huì)讓兩側(cè)臉部看起來大小不一。不過，經(jīng)常進(jìn)行一些臉部的提拉按摩，就可以讓皮膚恢復(fù)緊致，而對(duì)于較大一側(cè)的臉部，我們更要加大按摩的程度。按摩時(shí)以指腹抵住腮部，慢慢向太陽穴位置反復(fù)推動(dòng)，推動(dòng)時(shí)能明顯感覺到臉部的皮膚在被往上提拉才能達(dá)到鍛煉效果。
三、嚼口香糖。
大家都知道，反復(fù)嚼口香糖可以有效鍛煉我們臉側(cè)的肌肉，是一種簡單而有效的瘦臉方式，而這種方式用來改善大小臉的情況，也是相當(dāng)實(shí)用的。要讓較大一側(cè)的臉部變小，不妨每天堅(jiān)持嚼口香糖來鍛煉該側(cè)的肌肉。每天進(jìn)行3-5次，每次10分鐘左右，就能讓該側(cè)臉部的皮膚變得更加緊致，而該側(cè)臉部的輪廓也會(huì)隨之而變小。
四、佩戴臉型矯正器。
臉型矯正器是專門為那些有調(diào)整臉型需求的女性設(shè)計(jì)的，通過機(jī)器的按摩，來讓臉型逐步變成自己想要的效果。我們使用時(shí)只需調(diào)整好機(jī)器的位置，然后佩戴在臉部開始使用就可以了。但要注意，這類儀器對(duì)精準(zhǔn)度的要求特別高，因此女生們一定要到正規(guī)的門店進(jìn)行購買，才能真正獲得調(diào)整臉型的效果。
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隨著生活質(zhì)量的提高，許多男性和女性朋友都喜歡去健身房健身，可能由于訓(xùn)練強(qiáng)度的不協(xié)調(diào)，很多人會(huì)出現(xiàn)胸肌不對(duì)稱的現(xiàn)象，這另更多朋友逐漸重視起來，因?yàn)樗环矫嬗绊懼烙^，另一方面對(duì)個(gè)人的身心健康受到一定的傷害，那么對(duì)于胸肌不對(duì)稱矯正方法有哪些呢？
不少喜歡鍛煉身體的男性朋友，都有胸部不對(duì)稱的問題。這是一般是由于大家在鍛煉時(shí)左右鍛煉量與鍛煉強(qiáng)度不對(duì)等，再加上日常生活習(xí)慣偏好造成的，下面我們就來看看應(yīng)該如何糾正這個(gè)問題吧!
做俯臥撐的時(shí)候，身體的重心偏向較弱胸肌的一側(cè)，或身體抬高一側(cè)使重心自然偏向胸肌肉較弱一側(cè)進(jìn)行矯正；身體條件允許的條件下，也可以采用單手俯臥撐進(jìn)行矯正。
做雙杠側(cè)臂屈伸的時(shí)候，身體下降過程中，身體重心偏向較弱胸肌的一側(cè)，同時(shí)在下降最低點(diǎn)停留3-5秒做“頂峰收縮”狀態(tài)。
采用杠鈴做臥推動(dòng)作的時(shí)候，可以將杠鈴重量多偏重于胸肌較弱一側(cè)；采用啞鈴做臥推動(dòng)作的時(shí)候，可以做單手啞鈴臥推進(jìn)行矯正。啞鈴仰臥屈臂上提對(duì)胸部有很好的鍛煉效果，可以采用單手做此練習(xí)以矯正胸肌不對(duì)稱的現(xiàn)象。
做雙杠側(cè)臂屈伸的時(shí)候，身體下降過程中，身體重心偏向較弱胸肌的一側(cè)，同時(shí)在下降最低點(diǎn)停留3-5秒做"頂峰收縮"狀態(tài)，有利于胸肌較弱的一方肌肉生長。
想辦法多鍛煉肌肉較弱胸大肌一側(cè)，但鍛煉胸大肌不像胳膊那么容易左右孤立出來分別鍛煉，因此需要稍動(dòng)腦筋來想辦法來更多刺激較弱一側(cè)胸大肌。這里需要特別強(qiáng)調(diào)的是，胸大肌外形較弱的一側(cè)卻是力量較強(qiáng)的一側(cè)。
生活中，人們的長相主要是由遺傳基因決定，一般比較滿足大眾審美的就是瓜子臉形、大眼睛、高鼻梁、櫻桃小嘴等等，但是臉型不是非得滿足這些條件才好看，更加需要的是符合黃金比例的標(biāo)準(zhǔn)。但是很多人都發(fā)現(xiàn)自己的臉型不對(duì)稱已經(jīng)無法滿足這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)了，那么本文就介紹下如何判斷自己的臉型對(duì)稱以及臉部骨骼不對(duì)稱怎么辦。
所謂最接近美人顏的五官最好要左右對(duì)稱，但生活中卻有很多習(xí)慣與癥狀讓臉部的骨骼歪曲，進(jìn)而造成視覺上的不平衡。
現(xiàn)在就讓我們拿起鏡子一起來檢查看看咯！
1. 左眉尾－右眉尾
2. 左眼尾－右眼尾
3. 左邊嘴角－右邊嘴角
4. 左邊顴骨最高處－右邊顴骨最高處
5. 額頭－鼻頭－下巴（檢視左右臉面積大小是否差不多）
6. 上門牙中線－下門牙中線 在測(cè)量時(shí)可以用尺或是筆來輔助觀察，若是連起來的線并不是正的話，那么就代表你的臉部骨骼其實(shí)已經(jīng)有些歪斜了喔。
讓臉部骨骼歪斜的NG動(dòng)作
一、單手撐頰 用手掌撐住臉頰是許多人的習(xí)慣，不過因?yàn)閮蛇吥槻康氖┝Σ黄骄?，很容易造成骨骼歪斜喔?
二、 翹腳 其實(shí)身體的重心也與左右對(duì)稱息息相關(guān)，若是身體姿勢(shì)不良，也很容易影響全身的平衡。習(xí)慣以同一腳翹腳而坐的人，長期保持這樣的姿勢(shì)容易讓骨盆歪斜，進(jìn)而造成臉部骨骼也受到影響。
三、側(cè)睡 常常向著同一邊側(cè)睡也會(huì)讓臉部骨骼因?yàn)椴痪鶆虻膲毫?，造成歪斜。所以為了避免壓迫到骨骼，還是建議正面朝上的睡姿會(huì)比較好。
四、同一邊咀嚼 總是習(xí)慣用同一側(cè)咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。因?yàn)橐粋?cè)的肌肉較常被使用，破壞了左右的平衡，所以才會(huì)使臉部左右不對(duì)稱。
臉部歪斜矯正法
1. 兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開合。
2. 接下來兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開合。
3. 右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。
4. 相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正 因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復(fù)～
1. 用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2. 保持咬住筷子的姿勢(shì)，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話也可以利用簡單的按摩來幫助回復(fù)到正確的位置喔。
1. 雙手交疊如圖示
2. 用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3. 接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復(fù)3次。
骨骼歪斜除了會(huì)影響外觀之外，其實(shí)也反映了許多生活中的不良習(xí)慣呢。不過只要能時(shí)時(shí)提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實(shí)我們也可以擁有對(duì)稱又平衡的美人顏喔！
臉骨骼不對(duì)稱這種情況也就是人們?nèi)粘Ｕf的面部不規(guī)則歪臉的情況，這種情況非常影響人們自身的形象，但是骨骼自身比較的堅(jiān)硬想要矯正也不是一件簡單的事情，但也不是不能夠糾正，在日常生活當(dāng)中還是有很多的方法可以矯正面部不對(duì)稱的。那么，臉骨骼不對(duì)稱如何矯正呢?
第一，臉骨骼不對(duì)稱如何矯正呢?最主要的一個(gè)原因就是由于吃東西造成的。吃東西嚼食物的時(shí)候我們會(huì)習(xí)慣性的用一邊來咀嚼，這樣就容易造成這一邊的咬肌變得更加的發(fā)達(dá)一些，就容易造成兩邊的臉型不對(duì)稱。其次就關(guān)于自己平時(shí)的生活習(xí)慣了。我們一定要了解自己的習(xí)慣，比如經(jīng)常用哪只手支撐下巴，睡覺時(shí)擠壓左或右邊的臉部，長時(shí)間用嘴呼吸也會(huì)導(dǎo)致臉部平衡失調(diào)。要自己意識(shí)的習(xí)慣并堅(jiān)持改正，會(huì)對(duì)你的調(diào)整有很大的幫助。
第二，由于每個(gè)人有不同的長相，每個(gè)人有適合于自己的顴骨樣子容貌，有些人就不幸有臉部不對(duì)稱的情況，須要進(jìn)行矯正。而顴骨縮小術(shù)的目的在于顴骨與臉其他部位協(xié)調(diào)均衡為主。就算是臉部骨頭不對(duì)稱，顴骨突出，不能盲目截顴骨。如果在長臉上把突出的顴骨截掉，臉會(huì)顯得更長。顴骨突出較重或左右不對(duì)稱時(shí)一般采取經(jīng)頭皮冠狀切開的顴骨縮小術(shù)，切開頭皮可充分暴露顴骨，手術(shù)視野清楚，截骨格外正確。依靠這種手術(shù)方法矯正顴骨前方突出或側(cè)方突出幅度較大，可達(dá)到完美的瘦臉效果。
臉骨骼不對(duì)稱如何矯正呢?臉部歪斜矯正法兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開合。接下來兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開合。右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
不少家長發(fā)現(xiàn)寶寶有腳紋不對(duì)稱的現(xiàn)象。腳紋不對(duì)稱指的是孩子的下肢部位的皮膚上的褶皺在數(shù)量以及長度等各方面都存在不對(duì)稱的現(xiàn)象。腳紋不對(duì)稱很多都是寶寶身體出現(xiàn)問題的征兆，需要引起家長們的重視。部分腳紋不對(duì)稱的寶寶會(huì)存在髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的情況。那么，腳紋不對(duì)稱應(yīng)該怎么辦呢？
腿紋不對(duì)稱是啥?
腿紋不對(duì)稱，通俗點(diǎn)說就是寶寶臀部、腿部皮膚皺褶的深度、長度、數(shù)量不對(duì)稱。通常腿紋不對(duì)稱有兩種：第一種是位置不同。將孩子翻身后，發(fā)現(xiàn)孩子大腿的紋路高低不一，一邊高一邊低;第二種是數(shù)量不同。孩子一條腿有三條腿紋，另一條腿只有一條或兩條。
有些家長可能會(huì)說：“這有什么大驚小怪的，是孩子太胖了吧?！毙枰⒁獾氖?，孩子的腿紋不對(duì)稱可能是一個(gè)提示信號(hào)--若寶寶有腿紋不對(duì)稱的情況，將有10%左右的幾率患有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，會(huì)影響寶寶走路。
髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，在醫(yī)學(xué)上叫做“發(fā)育性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良(Developmental Dysplasia of the Hip，簡稱DDH)”，是導(dǎo)致兒童肢體殘疾的主要疾病之一。
嬰幼兒時(shí)期，此病癥狀通常不明顯，而且，孩子生來如此，沒有明確主訴，所以往往會(huì)被忽視。但病名中的“發(fā)育性”三個(gè)字，提醒我們，隨著寶寶的生長發(fā)育，病情則會(huì)逐漸顯現(xiàn)。比如，寶寶會(huì)走之后出現(xiàn)跛行，髖關(guān)節(jié)疼痛。有的成年之后會(huì)出現(xiàn)難以負(fù)重，無法長時(shí)間站立或行走等，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
寶寶為什么會(huì)得DDH?
據(jù)專家解釋，這個(gè)基本上是天生的，原因比較復(fù)雜，遺傳因素、孕婦胎位、孕期激素水平都可能有關(guān)系。除了先天因素，后天因素對(duì)這個(gè)毛病也有一定關(guān)系。
造成發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位的病因主要有以下幾個(gè)方面：
1. 機(jī)械學(xué)說。臀位產(chǎn)可使髖關(guān)節(jié)在異常屈曲位遭受機(jī)械應(yīng)力，造成股骨頭的脫位;或是產(chǎn)后嬰幼兒包裹不當(dāng)、抱姿過緊，因?yàn)槔先藗鹘y(tǒng)的習(xí)慣給孩子抱蠟燭包，雙腿包裹過緊，再就是喜歡抱著孩子，不能給孩子足夠的時(shí)間和空間活動(dòng)雙腿，都有可能會(huì)造成小兒的髖關(guān)節(jié)脫位。
2. 遺傳因素。一般認(rèn)為，有家族史的發(fā)生率是沒有家族史的7倍。
3. 激素學(xué)說。由于分娩時(shí)，媽媽會(huì)產(chǎn)生大量的雌激素，導(dǎo)致小孩的髖關(guān)節(jié)處于松弛狀態(tài)，故易發(fā)生脫位。
4. 宮內(nèi)因素。如媽媽的羊水過少，導(dǎo)致宮內(nèi)空間狹小，胎兒活動(dòng)范圍不夠;母體會(huì)分泌一種韌帶弛緩素，而女孩對(duì)其較男孩敏感，易發(fā)生髖關(guān)節(jié)松弛，這也從一方面解釋為什么女孩的發(fā)病率較男孩高。
如何判斷寶寶有沒有DDH?
隨著月齡的增大，腿紋不對(duì)稱的寶寶出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常的可能性就越高。雖然不是每個(gè)腿紋不對(duì)稱的寶寶都患有DDH，但是髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常的孩子一定有腿紋不對(duì)稱的現(xiàn)象。因此，如果發(fā)現(xiàn)得早，治療起來要簡單一些，孩子受的痛苦也更小。
下面是骨科醫(yī)生最常使用的檢查方法，媽媽們有疑慮可以自測(cè)看看：
1.雙下肢長度不等。寶寶平躺，雙手把寶寶雙腿并起，檢查寶寶兩腿長度是否等長。單髖關(guān)節(jié)脫位時(shí)，雙下肢不等長。
2. 雙膝高度不等。寶寶平躺，雙腿屈膝兩腳放在床上，如雙膝高低相等為正常，單髖關(guān)節(jié)脫位時(shí)，雙膝高低不相等。
3.髖關(guān)節(jié)外展受限或是彈響。寶寶平躺兩腿屈膝，試著將兩腿同時(shí)外展，正常的髖關(guān)節(jié)可以外展到80～90度，DDH的孩子外展則明顯受限，有的只能到外展40～50度。有的患病寶寶的股骨頭在外展運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生跳動(dòng)感，甚至?xí)芭九尽弊黜憽?/p>
4.髖關(guān)節(jié)外展疼痛。少數(shù)寶寶患側(cè)髖關(guān)節(jié)僵硬，外展時(shí)，會(huì)因疼痛而哭鬧。
需要再次強(qiáng)調(diào)的是，腿紋不對(duì)稱，只是DDH的一個(gè)提示信號(hào)，二者不能劃等號(hào)。很多正常的寶寶，也存在皮紋不對(duì)稱的現(xiàn)象，這是由于嬰幼兒的下肢較成人短小，且脂肪堆積導(dǎo)致的。但是如果你的寶寶有腿紋不對(duì)稱的現(xiàn)象，不妨用上面的方法自測(cè)一下。
如果媽媽們發(fā)現(xiàn)異常或者不敢斷定，建議帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)體格檢查和超聲或X線檢查。但鑒定需要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，如果你覺得有問題及時(shí)轉(zhuǎn)到上級(jí)醫(yī)院做鑒定哦。有問題務(wù)必要早發(fā)現(xiàn)早治療。
在平時(shí)的生活中，寶媽們也要做到堅(jiān)決拒絕蠟燭包，綁腿等舊習(xí)。這些錯(cuò)誤的育兒方式可以使DDH發(fā)病率增加十倍多。并且學(xué)會(huì)選擇正確的背巾和背帶。抱孩子的時(shí)候多用騎跨式，避免寶寶雙腿下垂，最好能蛙式外展，確保股骨頭緊貼髖臼，降低發(fā)生DDH的風(fēng)險(xiǎn)。
愛美的人一般對(duì)自己要求都比較高，每天都想要以最好的狀態(tài)來面對(duì)這個(gè)世界，可有的人發(fā)現(xiàn)自己的臉部骨頭出現(xiàn)不對(duì)稱的情況，感覺臉部一邊大一邊小的情況，用了很多的方法就是得不到改善，不知道怎么辦好了，給生活帶來煩惱，臉部骨頭不對(duì)稱怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.臉部骨頭不對(duì)稱怎么辦？
左右兩邊臉有些不對(duì)稱可以采取物理的療法，可通過換咀嚼肌不發(fā)達(dá)的一面，讓其肌肉增多與另一面對(duì)稱。睡覺時(shí)咀嚼肌大的一面貼著枕頭。平時(shí)可多按摩按摩，使肌肉軟化，看起來也就不會(huì)那么大，還可通過美容整形機(jī)構(gòu)改善。
二.平時(shí)注意什么？
1.如果是突然發(fā)現(xiàn)自己的一邊的臉龐不對(duì)稱了，而且之前有過創(chuàng)傷或者過敏或者用藥等情況，要注意是不是一側(cè)神經(jīng)出現(xiàn)問題，造成一側(cè)肌肉營養(yǎng)跟不上而形成暫時(shí)性萎縮。這個(gè)需要去做神經(jīng)肌力測(cè)試。如果是也不要擔(dān)心，只要沒有嚴(yán)重受損，經(jīng)過治療是可逆的。
2.我們普通人多多少少都有些“歪臉”，這個(gè)很多是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)慣用一側(cè)咬肌造成的。解決辦法，一方面可以加強(qiáng)對(duì)側(cè)咬肌的使用鍛煉，另一方面可以適當(dāng)按摩較大側(cè)臉部，使盡量對(duì)稱。
3.還有一部分人睡覺喜歡側(cè)睡，后者午休喜歡趴在桌子上睡，造成一側(cè)面部長期壓迫，這樣也是不好的，不僅會(huì)造成面部不對(duì)稱，還會(huì)有很多問題，解決辦法顧名思義，盡量選擇恰當(dāng)?shù)乃恕?/p>
4.還有一部分人是心理作用，或者因?yàn)槠渌骞俨粚?duì)稱造成的錯(cuò)覺。我覺得我們普通人都是有一定的面部不對(duì)稱的情況，只要不是太明顯大可不必太在意而影響正常生活。如果確實(shí)度不過這道坎，不排斥面部微整形。
三.注意事項(xiàng)
平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
一個(gè)人的臉部是否漂亮，并不是看這個(gè)人的每個(gè)器官的形狀如何，而是要看組合起來以后是否能給人一種舒服的感覺。有些人的五官雖然都不完美，但是組合在一起就讓人看起來非常自然。而有些人在平時(shí)照鏡子的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉頰左右不對(duì)稱，看起來就會(huì)顯得非常突兀。那么，臉頰左右不對(duì)稱到底應(yīng)該怎么辦呢？
所謂最接近美人顏的五官最好要左右對(duì)稱，但生活中卻有很多習(xí)慣與癥狀讓臉部的骨骼歪曲，進(jìn)而造成視覺上的不平衡。
現(xiàn)在就讓我們拿起鏡子一起來檢查看看咯!
1.左眉尾-右眉尾
2.左眼尾-右眼尾
3.左邊嘴角-右邊嘴角
4.左邊顴骨最高處-右邊顴骨最高處
5.額頭-鼻頭-下巴(檢視左右臉面積大小是否差不多)
6.上門牙中線-下門牙中線
在測(cè)量時(shí)可以用尺或是筆來輔助觀察，若是連起來的線并不是正的話，那么就代表你的臉部骨骼其實(shí)已經(jīng)有些歪斜了喔。
讓臉部骨骼歪斜的NG動(dòng)作
一、單手撐頰
用手掌撐住臉頰是許多人的習(xí)慣，不過因?yàn)閮蛇吥槻康氖┝Σ黄骄苋菀自斐晒趋劳嵝编浮?/p>
二、翹腳
其實(shí)身體的重心也與左右對(duì)稱息息相關(guān)，若是身體姿勢(shì)不良，也很容易影響全身的平衡。習(xí)慣以同一腳翹腳而坐的人，長期保持這樣的姿勢(shì)容易讓骨盆歪斜，進(jìn)而造成臉部骨骼也受到影響。
三、側(cè)睡
常常向著同一邊側(cè)睡也會(huì)讓臉部骨骼因?yàn)椴痪鶆虻膲毫?，造成歪斜。所以為了避免壓迫到骨骼，還是建議正面朝上的睡姿會(huì)比較好。
四、同一邊咀嚼
總是習(xí)慣用同一側(cè)咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。因?yàn)橐粋?cè)的肌肉較常被使用，破壞了左右的平衡，所以才會(huì)使臉部左右不對(duì)稱。
臉部歪斜矯正法
1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開合。
2.接下來兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正
因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復(fù)～
1.用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢(shì)，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話也可以利用簡單的按摩來幫助回復(fù)到正確的位置喔。
1.雙手交疊如圖示
2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3.接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復(fù)3次。
骨骼歪斜除了會(huì)影響外觀之外，其實(shí)也反映了許多生活中的不良習(xí)慣呢。不過只要能時(shí)時(shí)提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實(shí)我們也可以擁有對(duì)稱又平衡的美人顏喔!
嬰兒出現(xiàn)髖骨不對(duì)成的問題，這屬于一種先天性疾病，是因?yàn)檫z傳所導(dǎo)致的。不過，這種疾病還是可以通過一定的方法來進(jìn)行有效的治療的，大體上，治療先天性髖骨發(fā)育不良的方法分為保守治療、手術(shù)治療以及飲食保健。下面，就為大家介紹先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的治療方法。
一、保守治療
保守療法的理論基礎(chǔ)：保守療法的理論基礎(chǔ)是Harris定律，即頭臼同心是髖關(guān)節(jié)發(fā)育的基本條件。為了實(shí)現(xiàn)復(fù)位后髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定必須具備以下條件：
①選擇一個(gè)維持髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定的姿勢(shì)，傳統(tǒng)的蛙式位是最理想的姿勢(shì)，但不利于股骨頭的血液供應(yīng)。
②根據(jù)患者的不同年齡選擇支具、夾板或石膏固定，要求穩(wěn)定、舒適、方便、便于尿便管理，最好能使髖關(guān)節(jié)保持適當(dāng)活動(dòng)。
③選擇髖關(guān)節(jié)發(fā)育的最適宜的年齡，年齡越小越好，一般以3歲以下為宜。
④頭臼比例應(yīng)相稱，如比例失調(diào)，則不能維持髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，甚至治療失敗。
⑤復(fù)位維持一定的時(shí)間，使關(guān)節(jié)囊回縮至接近正常，去掉固定后可不再脫位。通常需3～6個(gè)月的時(shí)間，患者年齡越小，固定時(shí)間相應(yīng)越短。
二、手術(shù)治療
(1)Salter骨盆截骨術(shù)：Salter手術(shù)除了使股骨頭復(fù)位之外，主要是使異常的髖臼方向變?yōu)檎５纳矸较?，相?duì)增加了髖臼深度，使股骨頭與髖臼達(dá)到同心。
(2)pemberton髖臼成形術(shù)：pemberton髖臼成形術(shù)是通過髖臼上緣上1～1.5cm平行髖臼頂斜坡進(jìn)行截骨，將髖臼端撬起向下，改變髖臼頂?shù)膬A斜度，使髖臼充分包容股骨頭，使髖臼達(dá)到正常形態(tài)。
三、飲食保健
具體飲食建議需要根據(jù)癥狀咨詢醫(yī)生，合理膳食，保證營養(yǎng)全面而均衡。
飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，戒除煙酒，少吃辛辣刺激性食物。
臉部不對(duì)稱這種情況是非常嚴(yán)重的，不僅影響到患者的臉部美觀性，還會(huì)影響到患者的說話以及神經(jīng)等，所以患者出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)的接受治療。臉部不對(duì)稱的時(shí)候，我們首先要糾正吃東西的方法，并且要進(jìn)行按摩的按摩，然后根據(jù)醫(yī)生的意見進(jìn)行服藥或者進(jìn)行手術(shù)治療。
左右臉不對(duì)稱如何矯正：
1.吃東西的時(shí)候，盡量的停止使用比較胖的臉側(cè)咬肌，用相對(duì)瘦些的臉側(cè)來嚼東西。這樣的方法大約需要堅(jiān)持半年能看到效果。
2.有空的時(shí)候，就雙手握拳，用第二手指關(guān)節(jié)頂住咬肌(就是你用力咬牙時(shí)腮幫子鼓起來的地方)，輕輕的一圈一圈的按摩。
3、因各種病理問題導(dǎo)致的左右臉不對(duì)稱，只能求助手術(shù)方法。磨骨改臉或自體脂肪填充都是常見的方法，不過整形有風(fēng)險(xiǎn)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，專業(yè)的醫(yī)療技術(shù)對(duì)術(shù)后恢復(fù)效果有很好的效果。
禁忌癥
1.肉毒桿菌毒素雖無致畸性，但妊娠、哺乳期婦女最好不用。
2.患有神經(jīng)肌肉系統(tǒng)疾病如重癥肌無力、多發(fā)性硬化等不能用。
3.使用氨基糖甙類抗生素的病人不能用。氨基糖甙類包括鏈霉素、慶大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等。
4.非常瘦弱的病人不能用，因肌肉太薄注射后容易彌散到周圍肌肉，容易發(fā)生副作用。
5.對(duì)白蛋白或?qū)θ舛緱U菌毒素過敏的病人和過敏體質(zhì)的病人不能用。
6.患者嚴(yán)重心、肝、腎、肺疾病和患有結(jié)締組織病的病人不能用。
下頜角是人們形象的基礎(chǔ)部分之一，雖然下頜角的大小形狀等都不太容易引起人們的重視，但是它的位置和對(duì)形象的作用卻是獨(dú)一無二的重要，通過改善下頜角的形狀能夠很好的達(dá)到改善整體面部形象的目的，例如，下頜角不對(duì)稱怎么辦呢?下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
1、磨骨下頜角整形。這種手術(shù)是采用磨頭將下頜角和下頜體部外層皮質(zhì)骨磨除，不切除下頜角，有時(shí)采用合適的磨頭可以將下頜角磨除少許或略上提，磨掉的厚度有限，最多只有5~6mm，改善效果不明顯。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡單、安全，出血少。
缺點(diǎn)：效果有限。適合于那些下頜角角度合適，正面觀下頜角寬度大的人。
截骨下頜角整形
2、截骨下頜角整形，或切線截骨下頜角整形。這種手術(shù)是先用球鉆打孔或刻槽，然后用薄骨刀將下頜角和下頜體外板切除，或者是采用來復(fù)鋸直接將下頜外板截下來，保留了松質(zhì)骨和內(nèi)板。同磨骨法一樣，也不切除下頜角，所以也保留了原本下頜的弧度，只是縮窄了下頜角的寬度，側(cè)面觀改善幅度不大。
優(yōu)點(diǎn)：保留原來的下頜弧度，適合于那些想縮窄下頜寬度而又想保留下頜角的人。
缺點(diǎn)：改善幅度有限;由于手術(shù)中采用骨刀劈開，暴力操作可能造成骨折，下齒槽神經(jīng)受損的危險(xiǎn)性也存在。
長曲線下頜角整形
3、長曲線下頜角整形。這種手術(shù)是采用弧形鋸將下頜角作弧形截骨切除，拉大切割線與下頜槽神經(jīng)的距離，側(cè)面觀改善幅度較大;而且咬肌失去下頜角的附著而慢慢萎縮，同時(shí)也解決了咬肌肥厚的問題。為了塑造出下頜美麗的弧線，有時(shí)需要切除下頜體外緣的部分骨質(zhì)，而且需要與下巴弧度協(xié)調(diào)。
優(yōu)點(diǎn)：一次切割，一氣哈成，損傷小，時(shí)間短，恢復(fù)快。依據(jù)下頜角弧度美學(xué)進(jìn)行，拉大切割線與下頜槽神經(jīng)的距離，風(fēng)險(xiǎn)小，符合下頜角的受力原理。特制下頜角儀器，解決外板和內(nèi)板問題。下頜角弧度符合美學(xué)，外形漂亮。一次切割后幾乎不需要打磨。
不知道大家是否發(fā)現(xiàn)生活中有一些人的臀部長的不是特別對(duì)稱，而且看起來特別的明顯，這個(gè)時(shí)候有很多人就會(huì)比較厭煩，因?yàn)樗粌H穿起來衣服不好看，而且還特別的怪異容易引起別人的注視，所以有些人就會(huì)通過鍛煉的方法，將臀部的形狀糾正，那么臀部大小不對(duì)稱該怎么鍛煉呢?
我們的脊椎就好比是由數(shù)塊脊椎骨組成的塔，枕寰樞椎就是這個(gè)塔的塔尖，而骨盆就是這個(gè)塔的塔座。大家想想如果骨盆這個(gè)塔座不正了，是不是脊椎這個(gè)塔就會(huì)變得不穩(wěn)了。骨盆雖不歸屬于脊椎，但是它是整個(gè)脊椎的基礎(chǔ)。只有基礎(chǔ)打牢了，脊椎才會(huì)穩(wěn)固。
骨盆的結(jié)構(gòu)是怎樣的
骨盆位于我們的腰椎之下，是整個(gè)身體的中心，上連脊椎、下接兩腿關(guān)節(jié)。脊椎正直及兩腿運(yùn)動(dòng)都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)節(jié)。
骨盆由左、右髖骨和骶骨、尾骨構(gòu)成。髖骨是由髂骨、坐骨及恥骨聯(lián)合組成的不規(guī)則骨。髂骨在哪呢?站立時(shí)雙手叉腰，這時(shí)我們的雙手剛好放在骨盆的上緣，摸到的骨頭就是髂骨。
骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，都有強(qiáng)韌的韌帶支持連結(jié)，形成關(guān)節(jié)，一般不能活動(dòng)。女性朋友在懷孕后在激素的影響下，韌帶會(huì)有稍許的松弛，各關(guān)節(jié)因而略有松動(dòng)，這對(duì)以后的分娩是十分有利的。
完整的骨盆是由骨骼和附著在它上面的肌肉、筋膜共同構(gòu)成的，里面有生殖器官。男性和女性的骨盆不一樣，一般來說，男性的骨盆比較窄一些、坐骨較小一些;而女性的骨盆則相對(duì)較寬一些、坐骨較大一些。從外觀上看，男性的臀部看起來更像是一個(gè)倒三角形，女性的則像是一個(gè)正三角形。
腰椎并沒有與髖骨相連，使得腰部可以進(jìn)行前、后、左、右的來回活動(dòng)，活動(dòng)也會(huì)影響骨盆的角度。正常穩(wěn)定的骨盆位置是居中平衡的，如果平時(shí)我們的姿勢(shì)不正確，而骨盆的穩(wěn)定度又稍差，骨盆的位置很難保持居中平衡，脊椎角度也就跟著不正常彎曲。所以有的人老是站不穩(wěn)，可能就是骨盆穩(wěn)定度差的原因。
骨盆行扭——骨盆最常見的問題
走在大街上，經(jīng)常會(huì)看見有的人兩條腿不一樣長，尤其是已婚女性較多。這些人用X光拍髂骨，多呈一高一低，骶髂關(guān)節(jié)也不在一個(gè)水平線上，俯臥檢查兩側(cè)臀部呈一高一低，一大一小的狀態(tài)。這就是骨盆行扭，它是骨盆最容易出現(xiàn)的問題。
有個(gè)別醫(yī)家治療長短腿時(shí)用墊鞋墊的方法矯正，結(jié)果治不好。其實(shí)，此癥早在隋朝皇宮太醫(yī)用幾分鐘的手法矯正，就能使長短腿正常、臀部大小一樣了。因此，治療骨盆行扭最有效的辦法就是手法矯正。
骨盆行扭是怎么得的呢?原因有很多，比如說外傷性骨折(車禍或意外)，過量運(yùn)動(dòng)，平時(shí)忽略的雙腳壓力不均等，都容易造成骨盆行扭。
以上原因比較好理解，還有一些原因我給大家詳細(xì)說一下，也提醒大家在今后的生活中注意這些問題。
性愛過激。一般來說，女性結(jié)婚后更容易發(fā)生骨盆行扭，為什么呢?年輕人性愛時(shí)沒有度，動(dòng)作過于激烈，很容易造成骨盆行扭。因此，年輕人在進(jìn)行性生活時(shí)，動(dòng)作一定要輕，不可以過于激烈。
自然分娩。一些自然生產(chǎn)的媽媽們?cè)谏晷『⒑蟀l(fā)現(xiàn)自己的骨盆變形了。胎兒經(jīng)過骨盆從陰道里爬出來會(huì)傷害到骨盆，再加上產(chǎn)婦本身的劇烈掙扎，就更容易導(dǎo)致骨盆變形了。因此，為了防止骨盆變形，懷孕的女性朋友要經(jīng)常練習(xí)一些有益于骨盆的運(yùn)動(dòng)。
