手腳抽筋是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供手腳抽筋是怎么回事，僅供您在養(yǎng)生參考。
身體在出現(xiàn)異常的時(shí)候，需要及時(shí)的進(jìn)行身體檢查，這樣對(duì)身體問題有著很好的了解，有很多人都是沒有注意這點(diǎn)，導(dǎo)致身體問題變得嚴(yán)重，在治療上也是變的很復(fù)雜，那手腳抽筋是怎么回事呢，一般出現(xiàn)這樣情況都是因?yàn)橹鴽鲆l(fā)，不過對(duì)嚴(yán)重的患者，不單是這樣的原因。
那對(duì)手腳抽筋是怎么回事是很多人不太清楚的，這就需要對(duì)這類問題進(jìn)行很好的了解，使得在改善的時(shí)候也是可以知道該選擇什么樣的方法最佳，對(duì)身體沒有任何的損害。
手腳抽筋是怎么回事：
(1)局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環(huán)境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。
(5)飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。
(8)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會(huì)引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機(jī)會(huì)：
(1)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充：青春期的階段，鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時(shí)易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng)。
(3)睡覺時(shí)注意兩小腿的保暖?？梢源┥隙嘈┮路故帜_有暖意。
(4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會(huì)誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時(shí)避免讓足板過度下垂。
(5)文獻(xiàn)上有報(bào)告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)，但目前尚未有定論。
以上就是對(duì)手腳抽筋是怎么回事詳細(xì)介紹，那手腳抽筋的時(shí)候，也是要注意不要強(qiáng)行的進(jìn)行按摩，要慢慢的讓它進(jìn)行緩解，這樣對(duì)身體才不會(huì)有影響，而且這樣的做法，對(duì)身體問題改善也是有著很好的幫助的。
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手腳疼痛是很多人都有過的，對(duì)出現(xiàn)這樣情況有很多人短時(shí)間就恢復(fù)過來，那對(duì)長(zhǎng)期有手腳疼痛的人群，就需要進(jìn)行一些身體檢查，這樣對(duì)自身問題才會(huì)有很好的了解，使得在改善的時(shí)候，也都是可以知道該選擇什么樣的方式，對(duì)身體不會(huì)有人任何損害，那手腳疼痛是怎么回事呢?
想對(duì)手腳疼痛是怎么回事就需要對(duì)自身身體情況進(jìn)行了解，有很多人在出現(xiàn)這樣情況，都是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)問題導(dǎo)致，所以對(duì)自身身體的了解的很關(guān)鍵的。
手腳疼痛是怎么回事：
手腳酸痛的原因很多，如肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，或四肢肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢等。建議找辨證醫(yī)治，可以先應(yīng)用消炎止痛的藥物和補(bǔ)充鈣劑對(duì)癥治療看看，如扶他林片，高鈣片等。另外，患有糖尿病的人也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖的。
產(chǎn)后易出現(xiàn)手腳疼痛，怎么辦?
臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些婦女在產(chǎn)后出現(xiàn)手腳疼痛，很多人認(rèn)為是因?yàn)樵凇霸伦印崩锸芰孙L(fēng)所致。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。
婦女產(chǎn)后手痛的主要部位在手腕和手指關(guān)節(jié)等處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，婦女在產(chǎn)后和哺乳期間，由于身體內(nèi)部?jī)?nèi)分泌激素的變化，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會(huì)出現(xiàn)張力下降，因而導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛。
在這種情況下，如果產(chǎn)婦不注意休息而從事較多的家務(wù)勞動(dòng)，將會(huì)使本來已經(jīng)薄弱的關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)疼痛。如果產(chǎn)婦在家務(wù)勞動(dòng)時(shí)使用冷水或受寒冷的刺激，便會(huì)出現(xiàn)手痛癥狀。
產(chǎn)后婦女的腳痛常常發(fā)生在腳跟部，這是由于腳跟脂肪墊退化所引起的。產(chǎn)后產(chǎn)婦在“月子”里如果不注意適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，腳跟脂肪墊也會(huì)出現(xiàn)退貨現(xiàn)象，這樣一旦下地行走,則由于退化的脂肪墊隨不了體重的壓力和行走時(shí)的震動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象而引起疼痛。
首先，應(yīng)注意充分的休息，不宜做過多的家務(wù)勞動(dòng)，特別要注意減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)，例如，給孩子洗澡時(shí)夫妻應(yīng)配合，避免由產(chǎn)婦一個(gè)人經(jīng)常一手托頭一手洗;洗尿布時(shí)一定要用溫水，避免寒冷的刺激。
其次，產(chǎn)婦在休養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，特別是“坐月子”后期和出滿月后，要經(jīng)常下地走動(dòng)，這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退貨避免產(chǎn)后腳痛的發(fā)生，而且能防止產(chǎn)婦體重過分增加，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對(duì)改善睡眠，增進(jìn)食欲十分有利。
以上就是對(duì)手腳疼痛是怎么回事詳細(xì)介紹，在出現(xiàn)以上情況的時(shí)候，都是會(huì)有手腳疼痛，那改善這樣的情況，可以選擇簡(jiǎn)單的藥物，這樣對(duì)患者疼痛有著很好的幫助，在平時(shí)對(duì)自身運(yùn)動(dòng)需要進(jìn)行提高，這樣對(duì)改善手腳疼痛有著很好效果。
手腳脫皮是怎么回事
1、手腳脫皮是怎么回事
手足多汗,接觸相關(guān)的化學(xué)物質(zhì),皮膚病變?nèi)缏詽裾睢兠撔越琴|(zhì)松解癥、角化鱗屑型足癬、掌跖膿皰病、剝脫性皮炎、銀屑病等除有全身性或散發(fā)性皮損外,手或足也可同時(shí)有脫皮。
2、手足脫皮的診斷
2.1、手足多汗癥主要表現(xiàn)為手掌,足底多汗,輕度患者僅表現(xiàn)為手掌濕潤(rùn),重度患者手掌可分泌出肉眼可見汗珠。出汗時(shí)多伴有手掌冰冷因手部皮膚常處于潮濕,浸泡狀態(tài),手掌蛻皮明顯,常伴有皮炎,冬季時(shí)因肢端濕冷可導(dǎo)致凍瘡,皮膚潰爛等癥狀。
2.2、剝脫性角質(zhì)松解癥皮損初為針頭大小白色水泡,可逐漸擴(kuò)大,中央破裂形成薄紙樣皮屑,也可融合成大片表皮剝脫,缺乏炎癥特征,常于手腳特別是掌處對(duì)稱發(fā)生,常在數(shù)周后自愈,易在曖熱季節(jié)復(fù)發(fā),往往合并有汗泡及局部多汗癥,病人多為成年人。
2.3、慢性濕疹有些人手掌足底反復(fù)發(fā)生急性、亞急性濕疹后轉(zhuǎn)變成慢性,皮損表現(xiàn)為患處皮膚肥厚、粗糙,其表面有少量菲薄的屑,多對(duì)稱發(fā)生,劇癢。
3、什么是手腳脫皮
手足脫皮在手掌和足趾部常發(fā)。輕微的話一般不影響生活,嚴(yán)重的因手掌表皮少了表皮的角質(zhì)層天然屏障,手掌脫皮導(dǎo)致的出血、疼痛不僅影響美觀、也使患者的社交工作和生活受到一定影響。同時(shí)還增加了一些病菌、病毒(乙肝、性病等)趁虛而入的接觸性感染機(jī)會(huì)。
手腳脫皮的治療方法
這需要我們?cè)谏钪凶⒁夂芏鄦栴}!從飲食上來說,首先要清淡溫和,不要貪涼貪辣;
其次,要多飲溫?zé)岬陌组_水,少喝各種飲料,尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免;
同時(shí)還要注意,在洗澡的時(shí)候一定要用溫?zé)崴?洗完之后避免對(duì)著空調(diào)或者干手器直吹,這么做的目的是讓皮膚保持適當(dāng)?shù)臏囟?不會(huì)因?yàn)椤斑^涼過熱”而產(chǎn)生脫皮。
最好能在每次洗手后涂抹含有維生素E的潤(rùn)手霜,一邊抹一邊按摩。
不過也別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手,預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈,盡量少沾水,洗手也最好都用溫?zé)崴?/p>
涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段,你可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏,比如無極膏、曲安西龍尿素軟膏等;如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤(rùn)滑保護(hù)的作用,也可以用潤(rùn)肌止癢的中藥膏。
手腳脫皮的四種類型
1、一般性剝落脫皮:僅表現(xiàn)為雙手表面脫白皮,不伴有瘙癢、炎癥的情況。一般在秋冬季節(jié)常見。這類脫皮多可自愈,一般不需要治療,只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品,2-3周后可自愈。多吃富含維生素的水果和蔬菜有助于疾病的愈合,可以再吃點(diǎn)維C片作輔助。
2、干燥性皮炎;表現(xiàn)為雙手脫白皮,手指有裂口。最常見于中青年女性,與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。所以應(yīng)減少洗手次數(shù),避免用堿性的香皂、洗手液,洗衣服時(shí)盡量戴手套。另外還應(yīng)適當(dāng)減少沐浴次數(shù),一周一兩次即可。有洗澡習(xí)慣的人,洗澡時(shí)不必每次都用沐浴露,簡(jiǎn)單沖洗一下即可。洗澡后最好在皮膚非常干燥處涂抹一些含油脂的護(hù)膚品。
3、手癬:一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,隨后發(fā)展到雙手。手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥,瘙癢明顯,患手癬的患者大多同時(shí)患腳癬。手足癬由真菌感染引起,而且具有傳染性,所以一定要及時(shí)徹底的治療。一般按時(shí)在患處涂抹一些抗真菌藥膏。
手腳盜汗是怎么回事
1、手腳盜汗是怎么回事
1.1、體質(zhì)虛寒
體質(zhì)虛寒的人容易出現(xiàn)手腳出汗多的情況。這種情況下的手腳出汗一般是身體其他地方?jīng)]有出汗,觸摸手腳心還能夠感受到冰涼一片。這種情況可能是因?yàn)樯眢w寒氣較重,身體血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。
1.2、汗腺發(fā)達(dá)
每個(gè)人身上都有很多汗腺,但是每個(gè)人身上的汗腺分布是不相同的。如果是手腳位置分布的汗腺較多或者是汗腺的功能較為活躍的話,手腳自然就會(huì)出現(xiàn)出汗較多的情況。
1.3、脾胃虛弱
脾胃虛弱的人也容易出現(xiàn)手腳出汗多的情況。脾胃功能失調(diào)除了出現(xiàn)手腳出汗之外還可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、心煩不安等等情況。經(jīng)常出現(xiàn)手腳出汗的人要注意調(diào)理脾胃,養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣為宜。
2、治療手腳愛出汗方法
2.1、外用洗劑
外用洗劑主要是應(yīng)用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數(shù)十分鐘,連續(xù)使用數(shù)天,會(huì)有一定效果,但容易出現(xiàn)手部皮膚起皺、開裂等皮損現(xiàn)象,且療效不持久。
2.2、口服抗焦慮藥
鎮(zhèn)靜抗焦慮藥有一定療效。常用藥物有安定類鎮(zhèn)靜劑:安定片、舒樂安定片、咪唑安定片、思諾思片;抗焦慮藥:阿米替林片、百憂解、戴立新等。但鎮(zhèn)靜抗焦慮藥常會(huì)引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等問題,久服還會(huì)出現(xiàn)藥物依賴性。
2.3、局部注射肉毒堿
肉毒堿掌面皮膚注射,可使注射部位1~3個(gè)月內(nèi)停止或減少出汗。但這種方法疼痛感嚴(yán)重,需多點(diǎn)、反復(fù)注射,容易引起掌面感染等并發(fā)癥,費(fèi)用高昂,每手注射治療一次需近千元,且療效只能維持1~3個(gè)月。
3、不同部位出汗原因
3.1、額頭出汗:肝陽上亢。如果你的額頭常常會(huì)出很多汗,中醫(yī)認(rèn)為這可能是由于你的肝陽上亢引起的。
3.2、鼻子出汗:肺氣不足。如果平時(shí)鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
3.3、頸部出汗:內(nèi)分泌失調(diào)。頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
3.4、胸口出汗:脾胃失和。如果你的胸口經(jīng)常出汗,中醫(yī)認(rèn)為這是由于你身體你的脾胃失和導(dǎo)致的,這說明你的體內(nèi)的血液循環(huán)非常很慢,氧氣運(yùn)輸不是特別順暢。
夏季如何預(yù)防手腳盜汗
1、“20~40歲的年輕人經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題,他們平時(shí)多食肥甘厚味,飲食習(xí)慣不規(guī)律,導(dǎo)致脾胃功能虛弱?！倍⑽赣羞\(yùn)水化濕的功能,此項(xiàng)功能一弱,濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨,從而引起四肢末梢多汗?！坝绕涫请p腳出汗更為常見,占到70%~80%.”
上述人群,建議平時(shí)可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。
2、還有部分人,手腳出汗同時(shí)伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況,屬于陰虛血熱。
這樣的人,治療時(shí)需要滋陰養(yǎng)血、涼血祛風(fēng),可以服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。
“中醫(yī)講究整體觀念,而且各種臟腑功能互相作用,往往不會(huì)是單一方面的原因?！币虼艘嵝汛蠹?如果有手腳多汗的癥狀,最好征詢醫(yī)生的意見,根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
手腳盜汗之容易出汗的癥狀
1、不受外界溫度影響的雙側(cè)手掌多汗,輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤(rùn),重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠,嚴(yán)重者會(huì)沿著手指滴汗。
2、精神緊張時(shí)出汗更多,有的人一想到出汗,手馬上就會(huì)出汗。
3、癥狀具有突然性和間斷性,且一般每次發(fā)作會(huì)持續(xù)5~30分鐘,每日發(fā)作次數(shù)不定,睡覺時(shí)出汗反而不多。
4、夏季癥狀較重,冬季癥狀相對(duì)較輕。
5、40%~45%的手汗癥患者同時(shí)伴有足底多汗的表現(xiàn),25%~30%合并腋窩多汗,合并頭面部多汗者占1%~5%.6、手足的汗多濕冷,有時(shí)手足溫度僅在33℃左右,比無汗者低2℃~3℃,冬天易生凍瘡,出現(xiàn)“脫皮”現(xiàn)象,偶爾有汗皰疹(手足多汗時(shí)汗腺管口堵塞,引起汗液儲(chǔ)留于掌趾皮膚的一種濕疹)出現(xiàn)。
在日常生活中的會(huì)發(fā)現(xiàn)一些手腳發(fā)熱并且能感覺好像有點(diǎn)發(fā)燒，同時(shí)那日常生活中的需要注意的就是這是由于中醫(yī)上的陰虛內(nèi)熱產(chǎn)生的，手腳發(fā)熱是的主要是由于體內(nèi)的陰液虧虛導(dǎo)致不足，容易形成盜汗，口干舌燥，部分的人那就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱的現(xiàn)象主要是在日常生活中呢，而出現(xiàn)一些發(fā)熱的現(xiàn)象的會(huì)伴隨的一些頭暈心悸以及面部的蒼白。
在日常生活中的一定要注意飲食上的調(diào)節(jié)，有非常多的食物可以自己調(diào)節(jié)比如燕窩銀耳枸杞西洋鴨肉豬肉這些都是可以進(jìn)行更好的調(diào)節(jié)的，生活中的一定要服用一些飲食上注意一些飲食上的調(diào)節(jié)才能更好的治療。
陰虛的表現(xiàn)宜忌原則：凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應(yīng)果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称罚沙约逭ǔ幢奈锲罚沙孕詿嵘匣鹗澄?，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。陰虛之人宜常吃下列食物：鴨肉：能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》：“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。豬肉皮：豬肉有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟罚骸柏i肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚?！彼赃m宜陰虛體質(zhì)者，豬皮效果更好。雞蛋：不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。牛奶：具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。甲魚：有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟罚骸皼鲅剃帯薄！峨S息居飲食譜》認(rèn)為甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。龜肉：性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》：“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。干貝：又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗罚骸白陶骊帯薄！侗静輳男隆罚骸隘熛省?。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。海參：有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用。《藥性考》：“降火滋腎”。《食物宜忌》：“海參補(bǔ)腎精，益髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤(rùn)燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。蛤蜊：能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。古代醫(yī)家認(rèn)為“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目”。明·繆希雍曾經(jīng)指出：“蛤蜊其性滋潤(rùn)而助津液，故能潤(rùn)五臟，止消渴，開胃也。”可見陰虛體質(zhì)或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等，食之頗宜。忌食物品凡陰虛體質(zhì)者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
以上就是手腳發(fā)熱是怎么回事，主要是由于體內(nèi)的陰液虧虛導(dǎo)致不足，容易形成盜汗，口干舌燥，部分的人那就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱的現(xiàn)象，食物可以調(diào)節(jié)這種現(xiàn)象，比如燕窩銀耳枸杞西洋鴨肉豬肉這些都是可以進(jìn)行更好的調(diào)節(jié)的，生活中的一定要注意一些飲食上的調(diào)節(jié)才能更好的治療手腳發(fā)熱的情況。
本文導(dǎo)讀：睡覺腿腳經(jīng)常抽筋是怎么回事？睡覺腿腳抽筋是什么原因？看看下面中醫(yī)的介紹。
睡覺時(shí)腿腳抽筋會(huì)被疼醒，很多人都知道睡覺腳抽筋是缺營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)，這只是其中一個(gè)原因，下面我們來讓中醫(yī)為我們介紹睡覺腿腳抽筋的原因及護(hù)理方法。
患者咨詢：睡覺的時(shí)候腿腳經(jīng)常抽筋，有時(shí)會(huì)疼醒是怎么回事？
中醫(yī)專家：當(dāng)我們的身體休息的時(shí)候，大腦并沒有停止活動(dòng)，而活躍的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)使肌肉繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號(hào)，卻導(dǎo)致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時(shí)間，但足以把你從睡夢(mèng)中疼醒。
中醫(yī)提醒：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進(jìn)行系統(tǒng)的中醫(yī)檢查，再加以治療。
下肢靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多數(shù)病例中，常因靜脈曲張及其合并癥尤其是潰瘍而就醫(yī)。
病因病機(jī)
1、嗜食辛辣刺激之品，濕熱內(nèi)生，加之長(zhǎng)期站立，以致濕熱下注，而使脈絡(luò)氣血運(yùn)行受阻，瘀結(jié)于下則為病。
2、久居陰涼、潮濕之處，或長(zhǎng)期涉水作業(yè)，濕邪外襲，阻于經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行失暢，脈絡(luò)瘀滯。
3、年老體弱，諸臟氣虛，血脈不利，久瘀不化，潰瘍久治不愈。
中醫(yī)認(rèn)識(shí)
濕熱下注、濕阻瘀滯、氣血兩虛。下肢青筋顯露、迂曲成團(tuán)，或膚色紫暗，患肢沉重脹痛，局部紅腫熱痛，靜脈有結(jié)節(jié)或硬索，足踝部常有輕度水腫，或潰瘍，疼痛明顯。
預(yù)防與護(hù)理
1、禁忌過食辛辣刺激之品，如：蔥、蒜、辣椒等。
2、并發(fā)郁結(jié)性皮炎時(shí)，切勿手抓或熱水浸燙，以免損傷皮膚形成慢性潰瘍，最好用 血脈通散 煎湯熏洗，可以促進(jìn)血液循環(huán)和側(cè)支建立，對(duì)郁結(jié)性皮炎有很好的療效。
3、下肢靜脈曲張已并發(fā)潰瘍者，宜臥床休息，并抬高患肢，可以促進(jìn)靜脈血流，有利于創(chuàng)口愈合。
4、靜脈曲張患者可以在治療的同時(shí)穿彈力襪子或彈力繃帶，經(jīng)保護(hù)淺靜脈郁血，但要注意不要過緊，以免弄破皮膚形成潰瘍。
5、盡量避免久站或行走，經(jīng)常體位或蹲位工作者，要間斷進(jìn)行伸膝蹬腿運(yùn)動(dòng)或踝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)，經(jīng)減輕淺靜脈的壓力。
上面為大家介紹了睡覺腿腳抽筋的原因及護(hù)理方法，睡覺腿腳會(huì)抽筋的人要補(bǔ)充礦物質(zhì)，同時(shí)，也要警惕靜脈曲張等疾病。
相信大家在日常的生活中一般都是會(huì)有手腳心出汗的癥狀的，而多半出現(xiàn)手腳心出汗是在人體排汗的時(shí)候，當(dāng)然其余的時(shí)候，還是會(huì)出現(xiàn)手腳心出汗的。那么，手腳心出汗是怎么回事呢?一般人對(duì)此其實(shí)并不是十分的了解的，哪怕是那些經(jīng)常出現(xiàn)手腳心出汗的人，很多時(shí)候他們自己對(duì)于手腳心出汗也會(huì)忽視的。
其實(shí)對(duì)于一般人而言，手腳心出汗并不會(huì)對(duì)自己或者家人有什么壞的影響的，但是對(duì)于有些人來說，手腳心出汗是會(huì)影響到自己的生活以及工作的，所以，出現(xiàn)手腳心出汗必須要重視起來。那么針對(duì)這種現(xiàn)象，下面就來仔細(xì)說說手腳心出汗這一癥狀。
手心出汗也稱手汗癥，是相當(dāng)常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因?yàn)槿朔N的特異性，生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所至。調(diào)查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發(fā)生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達(dá)13%(有家族遺傳性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴(yán)重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數(shù)還并有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)病人尚并有狐臭癥。
手腳出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因?yàn)闊幔綗岷咕驮蕉唷Ｊ帜_心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。
通過上面的具體描述，相信大家對(duì)于手腳心出汗應(yīng)該已經(jīng)有了一定程度上面的了解了，在了解之中我們同時(shí)還發(fā)現(xiàn)了，其實(shí)手腳心出汗與平時(shí)的出汗是不一樣的，一般的出汗是不會(huì)導(dǎo)致手腳心出汗的，而出現(xiàn)手腳心出汗的時(shí)候，往往是因?yàn)樯眢w某些部位的疾病所致，所以大家一定要重視才行。
手腳冰涼是怎么回事
1、手腳冰冷的原因之一體型太瘦小
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū),因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少,熱度容易散失。
2、手腳冰冷的原因之二血糖低
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時(shí),都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí),血液循環(huán)也會(huì)不佳,疲勞、身體衰弱時(shí),血壓容易降低,就會(huì)手腳冰冷。
3、手腳冰冷的原因之三衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復(fù)溫暖,就該注意,因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」,因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。
4、手腳冰冷的原因之四陽氣不足
中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂閉,即為不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等原因的影響,致使肝臟受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致肝臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
5、手腳冰冷的其它原因
5.1、壓力過大時(shí)
因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力,都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,只要過了這個(gè)緊張時(shí)期,就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。
5.2、天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房
都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰涼。
5.3、植物神經(jīng)功能紊亂
植物神經(jīng)功能紊亂,腎虛引起的手腳冰涼。
5.4、甲減
患者由于基礎(chǔ)代謝率下降,機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰涼。
如何緩解手腳冰冷
1、飲食緩解手腳冰涼
手腳冰冷一個(gè)原因是因?yàn)轶w質(zhì)問題,陽虛體質(zhì)的人由于陽氣不足,就很容易出現(xiàn)畏寒怕冷,四肢不溫的狀況,我們?cè)诙疽喑愿邿崃渴澄?還有辛辣食物,這樣才能很好的緩解手腳冰涼的狀況。
2、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),這樣就可以讓我們的血液快速的流通到手腳部位,就可以達(dá)到御寒的作用。所以我們沒事的時(shí)候,都動(dòng)動(dòng)手腳,抖抖手。
3、注意手腳的保暖
如果我們經(jīng)常感覺手腳寒冷的話,就要帶手套,穿厚一些的襪子。這樣手腳就比較暖和了,最好不要穿那些僵硬冰冷的鞋子,不但不能保暖,還會(huì)傷害腳部。
4、熱水泡腳去除寒冷
泡腳的好處有那些我就不多說了,總之泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),御寒等作用,如果手腳冰涼狀況比較嚴(yán)重,那么可以加入具有活血效果的中藥,進(jìn)行泡腳,這樣驅(qū)寒效果更好。
如何預(yù)防手腳冰冷
1、如手足冰冷伴有四肢動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失,皮膚蒼白青紫缺血表現(xiàn)者,應(yīng)至醫(yī)院檢查。
2、加強(qiáng)保暖,隨著氣溫下降及時(shí)增加衣著,穿戴保暖性能好的手套鞋襪,手足可經(jīng)常擦些油脂。
3、堅(jiān)持鍛煉,促進(jìn)全身血液循環(huán),每天以溫?zé)崴菔肿慊虬茨λ闹?以改善四肢血液的局部循環(huán)。
4、保證充分的營(yíng)養(yǎng),食用有足夠熱量的食物,以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量。
5、避免精神緊張和情緒激動(dòng),有人測(cè)定,當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí),手的溫度可很快地從℃降至24℃,平靜后才緩慢地恢復(fù)。
本文導(dǎo)讀：很多人到了秋冬季節(jié)就會(huì)手腳脫皮，手腳脫皮是怎么回事，看看下面文章的介紹。
引起手腳脫皮的原因很多，常見的有四類疾病，患者可根據(jù)癥狀判斷自己屬于哪類疾病，并加以防護(hù)。
1、干燥性皮炎
雙手脫白皮，手指有裂口，與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時(shí)盡量戴手套。
2、剝脫性角質(zhì)松解癥
雙手或腳表面脫白皮，無瘙癢和皮疹。一般不需要治療，但要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性的化學(xué)用品，通常2~3周自愈。
3、手足癬
一只手先出現(xiàn)脫皮，隨后發(fā)展到雙手； 手掌出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，瘙癢明顯，多患有腳癬。可自行涂擦達(dá)克寧乳膏等抗真菌藥物，若用藥1周無好轉(zhuǎn)甚或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科診治。注意每天要換襪子、鞋子，并消毒毛巾、盆子等生活用品。
4、汗皰疹
雙手或腳出現(xiàn)針尖至米粒大小的水皰，瘙癢，干涸后脫皮，與手腳多汗和情緒緊張有關(guān)。比較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜劑、抗組胺類藥物以及抗膽堿類藥物治療。
潤(rùn)膚霜可使表皮恢復(fù)水分和脂質(zhì)，增加皮膚的彈性。常用的多為油脂類藥物，如魚肝油、羊毛脂、凡士林、液體石蠟、植物油、甘油、硅油等。含尿素、尿囊素的制劑具有特殊的、療效較好的潤(rùn)滑作用，在臨床上廣泛應(yīng)用于脫皮、皸裂等干燥性皮膚病。有裂口或有疼痛的干燥性皮膚，還要及時(shí)涂擦抗生素類軟膏，以防感染或引起并發(fā)癥。
預(yù)防手腳脫皮不僅要保持手腳皮膚清潔，而且還要及時(shí)治療手足癬等原發(fā)性皮膚病。平時(shí)不要撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血；洗手、洗腳或洗澡不用堿性大的肥皂、洗手液等，洗完應(yīng)及時(shí)涂擦潤(rùn)膚霜。此外，要適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，尤其要多吃能促使上皮生長(zhǎng)、防止皸裂并富含維生素A的食品，如韭菜、胡蘿卜、豆類、魚類、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
秋冬手腳脫皮是怎么回事
秋冬氣候干燥，不少人每年這個(gè)時(shí)候都會(huì)受到手腳脫皮的困擾，嚴(yán)重者還可能反復(fù)裂口、疼痛不止，帶來諸多不便。
一般來說，手足脫皮癥一開始形似空皰，像針頭大的白點(diǎn)，然后逐漸擴(kuò)大，最后自然破裂、脫屑，脫皮下的皮膚正常。從中醫(yī)的角度來說，該癥外為風(fēng)燥入侵，內(nèi)為氣血虛弱。由于體內(nèi)濕熱外發(fā)、氣血虧虛、血熱化燥，使得皮膚失養(yǎng)、燥熱生風(fēng)所致。脾胃失和、郁而化熱，也可能影響肌膚。由于手足皮膚角質(zhì)層厚，氣血運(yùn)行易受阻，加上這些部位真菌感染的機(jī)會(huì)較多，就更容易出現(xiàn)皸裂、脫皮等癥狀了。
要想擺脫煩惱，首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，最好用溫水洗手，洗完手腳不要對(duì)著空調(diào)或干手器直吹，以免加重皮膚干燥;盡量少用肥皂等堿性物質(zhì)。飲食上應(yīng)當(dāng)清淡溫和，不要貪涼貪辣，可適當(dāng)多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、魚類、貝類、胡蘿卜等。出現(xiàn)脫皮、瘙癢等不適時(shí)，要盡量避免抓撓，讓壞死的老皮自然脫落，而不要強(qiáng)行剝掉。
嚴(yán)重時(shí)，還可適當(dāng)用中藥擦洗。可用黃芪、白芍，配合當(dāng)歸、陳皮、甘草、桂枝等藥材用水煎，取藥渣加水適量，溫洗手、足15~20分鐘，每日1次。黃芪有補(bǔ)氣升陽、托毒生肌的功效，與其他藥材配伍可溫中健脾、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥祛風(fēng)，而且這樣做藥性平和，異味少，易被大家接受。
