哪些精油含有雌激素
精油養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供哪些精油含有雌激素，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
精油主要是用于按摩的藥品，它可以很好的緩解壓力，并且對(duì)于保養(yǎng)卵巢是有作用的，所以建議大家應(yīng)該要對(duì)于精油的藥用價(jià)值有一定的了解。精油是植物提取的物質(zhì)，還有大量的植物雌激素，可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生，搜易雌激素過(guò)高的女性朋友是不能采用精油按摩的，建議大家應(yīng)該要了解精油的配方。
精油按摩已經(jīng)成為很常見(jiàn)的一個(gè)項(xiàng)目了，這種方法不僅能夠緩解壓力，并且還有著減肥以及保養(yǎng)卵巢的功效，雖然精油按摩對(duì)人體有很多好處，但是也是有一定的弊端的，如果女性患有子宮肌瘤疾病，在使用這種方法的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎了，最好是避免使用精油，長(zhǎng)期使用精油甚至?xí)?dǎo)致子宮肌瘤的加重。
1、精油加重子宮肌瘤的原因
大多數(shù)的精油都是從植物中提取的天然精油，這些精油中會(huì)含有大量的植物雌激素，在使用精油按摩的時(shí)候，還會(huì)導(dǎo)致植物雌激素進(jìn)入人體，精油按摩對(duì)人體是有一定的美容作用的，但是對(duì)于患有子宮肌瘤的女性來(lái)說(shuō)，就會(huì)有一定的影響，這是因?yàn)?，子宮肌瘤的出現(xiàn)，就是因?yàn)榕陨眢w中的雌激素過(guò)高從而引起的疾病，如果再使用精油按摩，就會(huì)激發(fā)子宮肌瘤的增大，對(duì)子宮幾率會(huì)造成一定的影響。
2、子宮肌瘤患者要注意日常護(hù)理
對(duì)患有子宮肌瘤的女性來(lái)說(shuō)，一定要在日常做好護(hù)理工作，患者不要注意自己的飲食問(wèn)題，在飲食上，需要避免吃辛辣的食物，也不可以吃豆類食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的增大，在日常，應(yīng)當(dāng)避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的現(xiàn)象，尤其是在月經(jīng)的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期過(guò)度勞累會(huì)加重患者的病情，并且在日常還需要注意自己的衛(wèi)生護(hù)理工作，如果有白帶增多的現(xiàn)象，也應(yīng)當(dāng)及時(shí)改善，并且每個(gè)月最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確定子宮肌瘤是否會(huì)有增大的可能。
子宮肌瘤的女性最好是不要進(jìn)行精油推拿，這是因?yàn)榫椭写蠖鄶?shù)都含有一些雌性激素，而子宮肌瘤的出現(xiàn)與雌激素的增加是有直接的關(guān)系的，所以如果使用精油推拿，就會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的加重，而對(duì)女性會(huì)造成更大的影響，患有子宮肌瘤的女性，在日常需要做好自己的護(hù)理工作，注意自己的飲食，并且避免出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象，這樣對(duì)于子宮肌瘤的病情改善也是有一定的幫助。
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激素是維持人體內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)行的一種物質(zhì)，所以不管是身體中的激素含量過(guò)高還是過(guò)低，都會(huì)影響到一個(gè)正常人的內(nèi)分泌系統(tǒng)。雖然在護(hù)膚的過(guò)程中都喜歡使用精油，因?yàn)榫痛蠖鄶?shù)時(shí)候都是從天然植物中提取出來(lái)，所以比一般的護(hù)膚品比較起來(lái)，精油的作用更加明顯。但是精油中會(huì)不會(huì)含有對(duì)人體皮膚有刺激的激素呢?
常用精油會(huì)影響內(nèi)分泌嗎?
常用精油會(huì)影響內(nèi)分泌嗎?專家介紹，濫用精油會(huì)擾亂內(nèi)分泌。具體的介紹如下：
植物精油素被稱之為“植物激素”，植物精油素很多精油的小分子物質(zhì)結(jié)構(gòu)與人體激素非常類似，人們?cè)谑褂煤竽芴岣呷梭w內(nèi)的激素水平。如果偶爾使用一下，通常不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害，但是長(zhǎng)時(shí)間大劑量使用精油，那么則會(huì)提高人體內(nèi)的雌激素水平，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
專家提醒，在日常生活中女性朋友們要注意做好保養(yǎng)，但不可以濫用精油，不要聽(tīng)信美容院夸大其詞的言語(yǔ)，否則會(huì)影響內(nèi)分泌，從而給自己的身體帶來(lái)傷害，女性朋友們一定要引起重視。
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?
1、按時(shí)作息、盡量不熬夜
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧。每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué)之前的2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
2、注意保暖防寒、食用紅肉
冷，女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣。
女性們可以適量食吃紅肉。紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。生姜、紅棗、動(dòng)物血、糯米酒、櫻桃……等含鐵豐富或比較溫和的東西也適合日常食用。而像銀耳、檸檬、筍這些就不要在月經(jīng)期間吃。
我們要注意日常保暖，不要總是喝那么冷的東西，多喝熱飲。同時(shí)，不要經(jīng)常呆在空調(diào)房間里面，也不要為了風(fēng)度就不要溫度，天氣變冷了不要再穿露臍裝。
冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節(jié)省燃?xì)?，在熱水里泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒(méi)法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開(kāi)水，懷抱暖水袋。
3、注意日常飲食、選擇天熱激素
女人從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子，每一次排卵的過(guò)程就是一次激素的代謝，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤(rùn)細(xì)膩。代謝不好的女人，臉上就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病。
天然激素就都有雙向調(diào)節(jié)功能，能抑制激素太多。比如：大豆、石榴、淮山、當(dāng)歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……特別是黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。
臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
4、鍛煉身體、練習(xí)瑜伽
有氧運(yùn)動(dòng)提升身體能量至少要達(dá)到每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下的有氧運(yùn)動(dòng)才能有助于健康。千萬(wàn)別小看這短短30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)之久
推薦瑜伽的腹式呼吸。在任何可能的時(shí)候，關(guān)注自己的呼吸，吸氣讓小腹?jié)q滿，呼氣讓小腹內(nèi)收。睡前或等車的時(shí)候鍛煉幾分種，腹部就能得到良好的觸動(dòng)。
用手按摩是一種外力，而用自己的氣息可以調(diào)動(dòng)全身力量。經(jīng)常做，小腹內(nèi)收的程度會(huì)越來(lái)越大，內(nèi)臟得到更好的按摩，腸道內(nèi)的臟東西會(huì)更有效地排出體外，腰變細(xì)，消化功能也會(huì)變得更好。
5、身體健康就去獻(xiàn)血
獻(xiàn)血不僅是良好的社會(huì)公德，還可以大大促進(jìn)自身代謝的能力，不但不會(huì)損害健康，定期獻(xiàn)血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻(xiàn)血條件，還是去盡義務(wù)吧。
激素是我們體內(nèi)非常重要的物質(zhì)，身體的代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育、性欲等都是由激素進(jìn)行調(diào)節(jié)的，可見(jiàn)其功能強(qiáng)大。激素又分為雌性激素和雄性激素兩種類型，各自程度不同的功能。兩種不同性質(zhì)的激素之間有區(qū)別，又有著密切的聯(lián)系。那么，雌激素和雄激素的關(guān)系是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
雌激素和雄激素的關(guān)系
雌性動(dòng)物卵巢主要分泌兩種性激素——雌激素與孕激素，雄性動(dòng)物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。
雌激素是促進(jìn)雌性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的一類激素。主要由動(dòng)物的卵巢分泌。屬類固醇化合物，有雌激素和孕激素兩類。雌激素主要由卵泡和黃體產(chǎn)生，主要作用是刺激青春期女子外生殖器、陰道、輸卵管和子宮的發(fā)育和生長(zhǎng)，刺激女性第二性征的出現(xiàn)，能影響代謝機(jī)能，對(duì)青春期發(fā)育與成長(zhǎng)起促進(jìn)作用。在臨床上可用于治療子宮發(fā)育不全，治療由于缺乏雌激素所引起的子宮功能性出血等疾病。
雄激素主要是由睪丸合成和分泌，腎上腺和卵巢也能分泌少量。天然的雄性激素為睪丸素（睪酮），具有雄激素活性，并有一定的蛋白質(zhì)同化作用。臨床應(yīng)用的雄激素主要是睪酮的衍生物，常用品種有甲睪酮、丙酸睪酮等。應(yīng)用的達(dá)那唑亦為睪酮衍生物，具有弱雄激素活性，已成為治療子宮內(nèi)膜異位癥的首選藥物。
雌激素和雄激素的不同之處
1、化學(xué)結(jié)構(gòu)不同
2、產(chǎn)生部位不一樣，雄激素由睪丸的間質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生，另外，腎上腺皮質(zhì)的網(wǎng)狀帶細(xì)胞也能產(chǎn)生少量雄激素。雌激素由卵泡和黃體產(chǎn)生，胎盤也可以產(chǎn)生雌激素不過(guò)是雌二醇和黃體產(chǎn)生的雌激素化學(xué)成分不一樣。
3、作用不同，雄激素能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，促進(jìn)男性的睪丸發(fā)育成熟，還能促進(jìn)紅細(xì)胞生成。雌激素能促進(jìn)卵泡的發(fā)育，子宮內(nèi)膜的的增生，維持女性的生理周期等。
激素是人體新陳代謝的一個(gè)重要的因素之一，女性若是想保持年輕容貌與苗條身段的話，日常就需要注意保持雌性激素水平。若是雌性激素分泌不足，那么就很容易導(dǎo)致卵巢早衰、更年期提前等癥狀，甚至還會(huì)影響生育能力等等。那么日常如何補(bǔ)充雌性激素呢？其實(shí)口服雌性激素和食療都是很多人選擇的辦法。
1.口服雌激素
想要補(bǔ)充雌激素的話，最快最有效的方法就是口服雌激素。但是市面上所出售的雌激素種類是繁多的，不同品牌種類的雌激素。在用法用量上面都會(huì)有這一定的差異，如果大家有需要的話，建議大家一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行購(gòu)買服用。
2.食物補(bǔ)充雌激素
還有一種比較好的補(bǔ)充雌激素的方法就是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)補(bǔ)充雌激素。雖然說(shuō)相比之下飲食療法補(bǔ)充雌激素見(jiàn)效比較慢，但是卻是最為安全的。像蜂蜜，蜂王漿，豆?jié){，豆腐等食物當(dāng)中所含有的雌激素都是非常的豐富的。大家如果想要補(bǔ)充雌激素的話在平常的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。
3.保持良好的生活習(xí)慣
如果女性朋友體內(nèi)缺少雌激素的話，大家在補(bǔ)充雌激素的同時(shí)。還需要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)。假如平常的時(shí)候生活作息以及飲食都不太規(guī)律的話，那就一定要注意改善了，要養(yǎng)成一個(gè)良好健康的生活習(xí)慣。這樣的話，才能夠起到更好的效果。
雌性激素的高低會(huì)影響到女性特征的表現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等情況，所以應(yīng)該要知道如何去檢查雌性激素是否出現(xiàn)降低的情況。檢查雌性激素高低的方法主要是卵泡生成激素、孕酮以及催乳激素等總共六項(xiàng)檢查措施，建議女性朋友應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的建議去做檢查，并且多吃一些補(bǔ)充雌性激素的分泌。
通過(guò)測(cè)定性激素水平來(lái)了解女性內(nèi)分泌功能和診斷與內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病。常用的性激素六項(xiàng)即卵泡生成激素(FSH)、黃體生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(p)、睪酮(T)、催乳激素(pRL)，基本滿足了臨床醫(yī)生對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)與否的篩查和對(duì)生理功能的一般性了解。
性激素六項(xiàng)檢查有很多項(xiàng)檢查，可以查清楚很多病癥，因此性激素六項(xiàng)作為一種常見(jiàn)的檢查項(xiàng)目，性激素六項(xiàng)檢查是內(nèi)分泌失調(diào)患者常用的檢查方法，通過(guò)性激素六項(xiàng)的檢查就可以確定是否患有內(nèi)分泌方面的疾病，之后可根據(jù)檢查結(jié)果確定采取什么方法進(jìn)行治療。
檢查內(nèi)分泌最好在月經(jīng)來(lái)潮后的第3-5天，這一段時(shí)間屬于卵泡早期，可以反應(yīng)卵巢的功能狀態(tài)。但對(duì)于月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)潮而且又急于了解檢查結(jié)果者，則隨時(shí)可以檢查，這個(gè)時(shí)間就默認(rèn)為月經(jīng)前的時(shí)間，其結(jié)果也就參照黃體期的檢查結(jié)果。
月經(jīng)來(lái)潮后第3-5天，早9點(diǎn)空腹抽血檢查，效果最為精準(zhǔn)。不孕不育或閉經(jīng)，長(zhǎng)期不來(lái)月經(jīng)者，可在任何時(shí)間檢查，空腹最佳。
檢查的項(xiàng)目不同，注意方法也不同。檢查的內(nèi)容可以全查，也可以單項(xiàng)檢查。
1、檢查雌激素、孕激素、卵泡刺激素，也是靜脈血清分離后檢查，分別需要2毫升。
2、檢查睪酮，是抽取靜脈血清2毫升，常用的方法是放射免疫法，分離血清后即可測(cè)定。
3、泌乳素應(yīng)該空腹檢查，在早上9點(diǎn)鐘左右抽取血清。
4、檢查黃體生成素，雖然同樣是放射免疫法檢查，但由于黃體生成素是脈沖式分泌，標(biāo)本采集最好在1小時(shí)內(nèi)采集3—4次，然后混合一起進(jìn)行測(cè)定，這樣更加準(zhǔn)確。
女性怎樣查雌激素水平呢?患者做此項(xiàng)檢查主要是抽取血液檢查，檢查的那段時(shí)間里要注意休息，最好不要熬夜工作，容易使用內(nèi)分泌有異常，從而影響了雌激素水平。并且檢查的當(dāng)天早上不能吃東西，抽血檢查最好是空著肚子，檢查后通過(guò)六項(xiàng)數(shù)據(jù)的觀察，可發(fā)現(xiàn)女性雌激素水平的高低，從而能進(jìn)行有效的調(diào)理或是醫(yī)治。
