泡的牛奶為什么起泡泡
為什么夏季養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“泡的牛奶為什么起泡泡”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
相信大家在平時(shí)都有見過泡的牛奶出現(xiàn)起泡泡的情況吧，主要是因?yàn)槟谭蹧_調(diào)的時(shí)候上下?lián)u晃太大力就可以導(dǎo)致氣泡的產(chǎn)生，而且奶粉容易水的時(shí)候出現(xiàn)粘度不夠也會(huì)引起水泡的，這種情況是不會(huì)影響牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，可以放心食用。對(duì)于沖泡的牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以參考文章的內(nèi)容。
由于奶粉是采取新鮮液態(tài)奶、濕混加工而成，保證奶粉新鮮度，所以易產(chǎn)生泡沫。沖調(diào)奶粉時(shí)產(chǎn)生過多的氣泡，主要因?yàn)椴徽_的上下?lián)u晃，或搖晃的力量過大所導(dǎo)致。有、無泡沫是屬于一種物理現(xiàn)象，奶粉溶于水能生成穩(wěn)定的膠體溶液，由于溶液表面張力與粘度的緣故，攪動(dòng)或沖調(diào)時(shí)會(huì)產(chǎn)生持久的泡沫。當(dāng)奶粉的品種不同時(shí)，其成分有所不同，形成膠體溶液的粘度和表面張力不同，當(dāng)表面張力與粘度較大時(shí)，形成的泡沫多且大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，反之亦然。另一方面，奶粉沖調(diào)所產(chǎn)生的泡沫又與水的溫度，容器的質(zhì)地，形狀，光潔程度，攪拌或震動(dòng)的力度等諸多因素有關(guān)，所以也會(huì)有形成的泡沫不盡相同的現(xiàn)象發(fā)生。其實(shí)要沒有泡泡非常容易，就是加消泡劑或是物理方法處理。但嬰幼兒配方奶粉不允許添加消泡劑這些化學(xué)物質(zhì)。同一罐奶粉不同的沖調(diào)方式泡沫程度也會(huì)不同，不會(huì)影響奶粉品質(zhì)。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國(guó)家，牛奶也分有不同的等級(jí)。
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。
牛奶中的無機(jī)鹽也稱礦物質(zhì)。牛奶中含有Ca2?、Mg2?、K?、Fe3?等陽(yáng)離子和pO?3?、SO?2?、Cl?等陰離子;此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的鈣是以化合態(tài)存在的，只有被動(dòng)、植物吸收后形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。
牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一，1升新鮮牛奶所含活性鈣約1250毫克，居眾多食物之首，約是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦豬肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促進(jìn)人體腸壁對(duì)鈣的吸收，吸收率高達(dá)98%，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進(jìn)骨骼的鈣化。吸收好對(duì)于補(bǔ)鈣是尤其關(guān)鍵的。故“牛奶能補(bǔ)鈣”這一說法是有其科學(xué)道理的。
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洗面奶是我們常用的潔面產(chǎn)品，主要是為了清潔毛孔中的污垢和多余的油脂，以免造成皮膚問題，但是我們平常使用洗面奶都是簡(jiǎn)單手搓一下然后用水沖一下就完事了，這樣雖然洗了臉，但是清潔力度不夠。要想洗的更干凈，最好是將洗面奶打成泡沫，這樣才能起到更佳潔面的效果，同時(shí)對(duì)臉部的刺激也會(huì)降低，如何才能打成細(xì)膩的泡沫呢？
洗面奶打成泡泡的原因
1、利于徹底清潔皮膚
直接將洗面奶涂在臉上，因?yàn)橄疵婺淌侨闋?，不?jīng)過事先揉搓，很難出來泡沫，而如果洗面奶不充分起泡沫，這樣不但會(huì)影響清潔效果，無法徹底去除皮膚油脂和污垢，同時(shí)還有可能會(huì)將洗面奶中的成分殘留在皮膚毛孔內(nèi)，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘。
2、避免刺激皮膚
洗面奶之所以能搓出泡沫，還需要經(jīng)過加水才行，大部分洗面奶都含有皂基成分，對(duì)皮膚的刺激性較大，所以我們用水稀釋一下，但如果不加水稀釋，也無法產(chǎn)生泡沫，這樣直接涂到臉上，對(duì)皮膚的刺激會(huì)大大增加。皮膚較敏感的人群，很有可能因此而產(chǎn)生皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、發(fā)癢等過敏癥狀。
3、防止吸收臉部水分
洗面奶在產(chǎn)生泡沫的過程，其實(shí)就是一個(gè)吸收水分的過程，如果直接將揉搓洗面奶起泡的過程放到臉上去做的話，那么洗面奶就會(huì)吸收臉上的水分，這樣洗完臉后，皮膚會(huì)感到十分干燥緊繃。因此我們需要先在手上搓出泡沫，再放到臉上去。
洗面奶怎樣才能打出泡
1.在用洗面奶前，先將臉部和雙手都用清水打濕，保持濕潤(rùn)狀態(tài)。
2.在手心處，擠適量的洗面奶，注意不要太多，也不能太少，根據(jù)個(gè)人臉部面積決定。
3.擠好洗面奶后，雙手不停揉搓，直到出現(xiàn)豐富的泡沫后，再將泡沫涂抹到臉上，接著按摩臉部一分鐘左右，用清水沖洗干凈即可。
洗面奶是一種高級(jí)洗臉劑。品質(zhì)優(yōu)良的洗面奶應(yīng)該具有清潔、營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)皮膚等功效。一般來說，普通洗面奶是不具有美白效果的。若在優(yōu)質(zhì)洗面奶中再添加適量的皮膚美白劑（如香白芷、熊果苷、V衍生物、胎盤提取物、艾菪、曲酸及其衍生物等），久用是會(huì)有美白功效的。
許多人的嘴巴每次上火的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)水泡，長(zhǎng)了水泡以后不僅僅會(huì)很疼，吃東西的時(shí)候都會(huì)受影響，一不小心容易把水泡弄破，這樣的話整個(gè)的嘴唇看起來都會(huì)很不好看，就連在平時(shí)涂唇膏涂口紅都是不可以的，每次上火出現(xiàn)水套，要注意避免上火，如果是嘴巴上出現(xiàn)水泡的時(shí)候，也要注意多喝一些水，讓唇部的水泡趕緊代謝掉，水泡在破裂期間注意不能碰，避免會(huì)真菌感染。
唇皰疹的治療方法
關(guān)于治療唇皰疹，現(xiàn)在最常見的方式就是用藥物涂抹。主要是通過藥物來去除患者體內(nèi)的病毒，而且現(xiàn)在治療唇皰疹的藥物有很多，只要到藥店進(jìn)行購(gòu)買，就可以買到適合自己的藥物，而且藥物的效果都是不錯(cuò)的。
但是需要提醒各位，唇皰疹剛發(fā)生的時(shí)候，治療是最快好的，因此，發(fā)現(xiàn)得了唇皰疹后，最好就是趕緊用藥物治療，約到后期，治療的時(shí)間就會(huì)越久，發(fā)作的也會(huì)變得更頻繁。所以盡早治療才是正確的選擇。
唇皰疹的治療目前除了用藥物涂抹外，并沒有其他特別的治療方式，這主要跟唇皰疹的特性有關(guān)。如果患者想要避免唇皰疹以后發(fā)作的次數(shù)，就一定要增強(qiáng)自身的抵抗力，只有這樣才能更好的控制唇皰疹的復(fù)發(fā)。
上火嘴唇起泡
在平時(shí)生活中，我們當(dāng)中很多人都有過嘴唇上火起泡的情況出現(xiàn)。有些人可能是因?yàn)槌粤松匣鸬臇|西，有些人則是因?yàn)樘鞖馓?，也有其他原因所致?？傊齑狡鹋菔且环N非常常見的現(xiàn)象，但是在治療之前，首先要清楚自己是屬于哪種情況。
如果是發(fā)作時(shí)間比較長(zhǎng)，而且容易反復(fù)，則可能是虛火導(dǎo)致;反之，如果發(fā)作時(shí)間比較短，但不容易反復(fù)，則可能是實(shí)火導(dǎo)致。而總的來說，導(dǎo)致嘴巴上火起泡的原因無非下面這幾種：
第一，情緒過于波動(dòng)。比如由于生活的壓力或工作的壓力比較大，很多人都容易出現(xiàn)著急上火的情況，最后導(dǎo)致肝火旺盛。一旦肝火上升，嘴唇就容易起泡。
第二，不注意休息。這一點(diǎn)在年輕人中比較常見，經(jīng)常熬夜晚睡，甚至通宵不睡覺。人一旦休息不夠，體內(nèi)就會(huì)浮越陽(yáng)氣，從而導(dǎo)致上火。上火后，如果沒有及時(shí)通過藥物或食物進(jìn)行緩解，嘴唇就容易起泡。
第三，吃了上火的食物。比如經(jīng)常吃油炸、煙熏等食物，或者是經(jīng)常喝酒，導(dǎo)致腸胃消化不良，積累"熱氣"。這種情況也容易導(dǎo)致嘴唇上火起泡。
貧血是在很多群體中都比較常見的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)這種問題，多與人的體質(zhì)以及飲食習(xí)慣不良有關(guān)。當(dāng)然，對(duì)于貧血病人而言，在日常飲食中，是有很多需要注意的地方的，比如說貧血患者不能喝牛奶。那么，為什么貧血不能喝牛奶呢？下面將為大家詳細(xì)介紹貧血的相關(guān)知識(shí)！
一、貧血的常見癥狀
貧血會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠等不適。貧血時(shí)，血液的攜氧能力下降、血容量也下降，會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等。除此之外，還有皮膚蒼白、心率加快、消化不良、匙狀甲、毛發(fā)干燥等癥狀。
二、為什么貧血不能喝牛奶
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，但是含鐵量很低。而且牛奶不僅不能補(bǔ)鐵，還會(huì)使體內(nèi)鐵元素含量降低。所以缺鐵性貧血的朋友是不能喝牛奶的，牛奶會(huì)使體內(nèi)的鐵含量喪失，對(duì)缺鐵性貧血患者十分不利。
三、貧血的飲食禁忌
1、 不能喝咖啡
因?yàn)榭Х壤锏亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對(duì)於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，好能將咖啡改為橘子汁。
2、盡量不要喝茶
茶對(duì)鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，阻礙鐵質(zhì)吸收，而人體缺鐵會(huì)使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。
3、限制脂肪
食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時(shí)脂肪過多對(duì)貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，一般以50克左右為宜，好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。
現(xiàn)在人們?cè)絹碓街匾暤氖巧眢w健康，可是有的人還是會(huì)發(fā)生一些疾病問題。比如可能會(huì)有口臭問題發(fā)生，而有的人覺得口臭是常見的現(xiàn)象，因?yàn)槿梭w的胃部消化不良，或者是吃了不容易消化的食物。那么喝牛奶是對(duì)人體有好處的，只是有人會(huì)覺得經(jīng)常喝牛奶導(dǎo)致口臭的現(xiàn)象發(fā)生。那么喝牛奶為什么會(huì)口臭呢？
早上喝牛奶的好處
早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進(jìn)吸收，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果(水果食品)或蔬菜、100克干點(diǎn)(面包、饅頭、大餅或餅干等含碳水化合物較高的食品);中年(中年食品)人則要適當(dāng)?shù)乜刂铺妓衔锏臄z入量，一個(gè)雞蛋、一碗豆?jié){或一碗粥、少量干點(diǎn)和適量蔬菜(蔬菜食品);老年(老年食品)人的早餐除了要有牛奶和豆?jié){以外，還可多吃粥、面條、肉松和花生醬等輕易消化(消化食品)、含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物。
早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纖維的固體食物，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。還可以直接飲用加了谷物的早餐奶，例如苦蕎早餐奶，以滿足人體所需的膳食纖維和微量元素(微量元素食品)?？嗍w麥特有成分對(duì)軟化血管，維護(hù)微循環(huán)，改善現(xiàn)代人的“亞健康”，預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病等有保健(保健食品)作用。
為什么早上喝牛奶會(huì)口臭
奶類制品中都會(huì)含有某種酵素，這些酵素會(huì)讓喉嚨黏膜變得干燥，使喉嚨產(chǎn)生不適感。而干燥的口腔又為厭氧菌提供了生存環(huán)境，不但加速了細(xì)菌的繁殖，而且細(xì)菌會(huì)分解奶制品中的蛋白，產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體。
因此，要想防止口腔中細(xì)菌的孳生，喝完牛奶后馬上喝一小杯溫水就可以了。清水的溫度最好在20℃~45℃，它不僅可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘?jiān)?，起到清潔口腔、滋?rùn)喉嚨的作用。
很多人在勞累了一天之后，會(huì)選擇去泡腳，這樣對(duì)放松是很有好處的，而且還可以促進(jìn)我們身體中血液的循環(huán)，不過在泡腳的時(shí)候，很多人都會(huì)有疑問，不知道為什么我們要用木桶去泡腳，下面就讓我們一起和看看具體泡腳的時(shí)候要注意哪些情況。
泡腳為什么要用木桶
泡腳的時(shí)候是需要用木桶的，因?yàn)槟就暗牟馁|(zhì)，有一定的中藥特性存在，這樣能夠?qū)芏嗖≡疃计鸬街委煹淖饔?。而且木桶的價(jià)格比較低廉，是經(jīng)久耐用的泡腳器材。而且如果我們使用和保存的方法好，一只質(zhì)量上層的木桶是可以連續(xù)使用上十幾年的。再加上木桶的保溫效果也比較好，再加上木桶是純天然材料制作的，只要經(jīng)過定型和加工之后，就能出成品，是非常健康的選擇。
泡腳木桶怎么選
選擇泡腳木桶的時(shí)候，要注意挑選的方法才行，首先需要從外觀上進(jìn)行選擇，對(duì)于質(zhì)量比較好的泡腳桶來說，在外表上是非常平滑的，而且手感也比較溫潤(rùn)細(xì)膩，而如果是質(zhì)量差的，我們用手摸的時(shí)候會(huì)有扎手的現(xiàn)象。
一般的泡腳木桶，表面是噴漆的，所以在選擇的時(shí)候完全可以去注意這些細(xì)節(jié)，優(yōu)秀的木桶是采用噴漆設(shè)備進(jìn)行噴漆的，而且在噴漆的過程中，空氣的潔凈度高，也可以避免雜質(zhì)進(jìn)入到木桶中。如果是質(zhì)量比較差的泡腳木桶，所用的油漆不好，這樣耐水性和耐溫性也會(huì)比較差。
挑選泡腳木桶的時(shí)候，我們需要去看泡腳桶使用的材質(zhì)才行，對(duì)于優(yōu)質(zhì)的木桶來說，定型是非常準(zhǔn)確的，而且還可以避免出現(xiàn)變形的情況。所以在選擇泡腳木桶的時(shí)候，我們需要去看一下厚度，如果桶壁厚，使用的時(shí)候就很不方便，如果桶壁薄，那么保溫的性能就比較差。
泡腳的好處
泡腳對(duì)我們健康有好處，首先泡腳可以解決宮寒的癥狀。宮寒容易導(dǎo)致痛經(jīng)問題，如果情況嚴(yán)重還會(huì)影響生育能力。而通過堅(jiān)持泡腳就可以幫助我們祛毒排濕，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，是可以治療宮寒的。
泡腳是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，通過熱水泡腳的方法，可以加速腳底微循環(huán)的速度，還可以讓我們體內(nèi)的廢物得到加速排出，而且在泡腳的時(shí)候，我們可以根據(jù)病情，加入適合自己的中藥來進(jìn)行身體調(diào)整，這樣還能夠減緩疾病問題。
泡腳對(duì)預(yù)防風(fēng)濕病問題有好處?，F(xiàn)在人們身體中寒氣積聚的比較多，很容易會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病產(chǎn)生。而通過熱水泡腳是可以加速雙腳和身體中血液交換的程度，而且我們用熱水進(jìn)行泡腳的時(shí)候，可以通過泡腳把熱量帶到身體各部位，這樣就可以幫助我們祛除身體中的寒氣，對(duì)于預(yù)防風(fēng)濕病產(chǎn)生也有好處。
泡腳的注意事項(xiàng)
泡腳的時(shí)候必須控制好溫度，泡腳水是不能太熱的，一般來說40℃左右比較好。如果說泡腳的水溫太高，那么雙腳血管就容易出現(xiàn)過度擴(kuò)張的問題，而且我們體內(nèi)的血液也會(huì)流向下肢，對(duì)于患有心腦血管疾病的患者來說，更會(huì)影響健康。
泡腳的時(shí)候時(shí)間是不能太長(zhǎng)的，最好每次泡腳的時(shí)間不要超過半小時(shí)，這是因?yàn)榕菽_對(duì)人體血液循環(huán)以及心率來說，都會(huì)出現(xiàn)加快的問題，而且時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)的增加。
泡腳的時(shí)候我們可以用手試試溫度，因?yàn)槭謱?duì)溫度是更敏感的。尤其是對(duì)于糖尿病的患者來說，泡腳的時(shí)候最好用溫度計(jì)測(cè)定好溫度，避免燙傷問題出現(xiàn)。
如果是熱性疾病的患者，是不適合泡腳的，尤其是對(duì)于存在有高熱、出血、口熱舌干等癥狀的患者來說是要避免的?，F(xiàn)在有些人對(duì)于溫度是不敏感的，還有人是患有糖尿病、下肢靜脈曲張等疾病的，這時(shí)候都是需要注意控制好水溫的，這是因?yàn)檫@些患者很容易會(huì)出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變的問題，而末梢神經(jīng)是沒有辦法正常的感知到外界溫度的，所以說水溫很高，也會(huì)因?yàn)楦兄t純而導(dǎo)致燙傷的問題產(chǎn)生。
泡腳的時(shí)候需要注意，用木桶是最佳的選擇，因?yàn)槟就暗谋匦Ч欠浅：玫?，而且可以最好的發(fā)揮出泡腳的功效，是養(yǎng)生效果非常好的，所以說在泡腳的時(shí)候，大家選擇用木桶是最好的，掌握泡腳的正確方法，對(duì)我們健康有好處。
【導(dǎo)讀】牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤(rùn)腸道、清熱通便、補(bǔ)虛健脾、美容養(yǎng)顏等功效，而女性為什么要喝牛奶呢，下面就讓小編為您介紹女性為什么要喝牛奶吧。
女性為什么要喝牛奶
1.預(yù)防經(jīng)期前綜合癥
很多女生都會(huì)被經(jīng)期前綜合癥所困擾，那你不妨多喝點(diǎn)牛奶，其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經(jīng)的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之后再喝哦。
2.牛奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊(yùn)含的乳蛋白活性肽有助于我們?cè)谒咧懈玫姆潘桑煤昧撕谘廴ψ匀灰矔?huì)減少。
3.讓皮膚更有光澤
常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤，連埃及艷后都不能抗拒這點(diǎn)，聚集在，埃及艷后每天沐浴在牛奶里，就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻械陌被峥梢云鸬奖裥Ч樗釀t可以剝落身上的老廢角質(zhì)，所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
女性為什么要喝牛奶
4.喝牛奶可以變瘦
根據(jù)研究顯示，如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會(huì)長(zhǎng)胖，并且還能增強(qiáng)我們自身的免疫系統(tǒng)，幫助維持體重。
5.強(qiáng)韌秀發(fā)有光澤
如果你對(duì)自己頭發(fā)的質(zhì)地不太滿意就不妨在洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素中加入牛奶，科學(xué)家們表示在牛奶中發(fā)現(xiàn)的脂類和蛋白質(zhì)可以為頭發(fā)增加鈣質(zhì)，令它更強(qiáng)韌，并能防止脫發(fā)。另外，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分及維生素還可以讓頭發(fā)變得如絲般光澤順滑。
6. 牛奶能抗衰老，延年益壽
據(jù)研究，牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD.這種活性物質(zhì)可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽。
7. 牛奶對(duì)養(yǎng)胃護(hù)胃有好處
牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，牛奶還有抗胃癌的功能。
牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪欣硐氲臓I(yíng)養(yǎng)食品，它除含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素外，還含有豐富的鈣（104mg/100毫升），且吸收率高，適合各類人群飲用。
但有些人確不喜歡喝牛奶，喝了以后肚子不舒服，腹脹、腹痛甚至腹瀉，這可能是乳糖不耐受。
牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，當(dāng)我們吃進(jìn)牛奶后，其乳糖在小腸內(nèi)經(jīng)乳糖酶水解后，被吸收利用。有的小嬰兒先天就缺乏乳糖酶，吃了牛奶后乳糖在小腸不能水解而進(jìn)入大腸，經(jīng)大腸細(xì)菌的作用，產(chǎn)酸，產(chǎn)氣。導(dǎo)致腹痛、腹脹、甚至腹瀉、年長(zhǎng)兒或成人到一定年齡也可出現(xiàn)類似現(xiàn)象，這是由于乳糖酶活性逐漸降低或消失，這種成人的乳糖酶缺乏也較常見，這2者均可能與遺傳有關(guān)。還有的情況是人在患了某些疾病，或腸部手術(shù)后引起乳糖酶活力下降或缺乏，這種人吃牛奶后也可出現(xiàn)以上表現(xiàn)，稱為繼發(fā)性乳糖酶缺乏，在日常生活中，這種類型更多見。
如果吃奶后有以上癥狀，可以去醫(yī)院檢查。醫(yī)生可通過問診或必要的檢測(cè)，確定您是否患了乳糖不耐受癥，可改吃無乳糖奶粉或食品，如豆?jié){，米面制品或酸奶。酸奶是牛奶經(jīng)發(fā)酵其中乳糖已變?yōu)槿樗?，所以不至于引起不適，也可用少量多次吃牛奶的辦法，逐漸加大吃奶量，直至可全量吃奶為止。
如果排尿的時(shí)候有很多泡泡，這時(shí)候也不要太擔(dān)心，引起排尿的時(shí)候有泡泡的原因是很多的。多數(shù)的原因都屬于生理現(xiàn)象，比如說平時(shí)喝水。過少飲食等方面的原因，都可能會(huì)引起這種情況，這種生理方面的泡泡尿在短時(shí)間逐漸的消失，當(dāng)然要警惕蛋白尿的情況，引起蛋白尿的原因是比較多的，對(duì)于患者的危害也是很大的。
產(chǎn)生原因
1.肝腎疾病時(shí)，尿液中膽紅素或蛋白質(zhì)含量增多，尿液表面張力減小，在排尿時(shí)可產(chǎn)生較多氣泡;
2.膀胱疾病如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易發(fā)生改變而產(chǎn)生氣泡;
3.糖尿病時(shí)，尿液中尿糖或尿酮體含量升高，尿液的酸堿度發(fā)生改變，尿液表面張力減小;尿液中的有機(jī)物質(zhì)(葡萄糖)和無機(jī)物質(zhì)(各種礦物鹽類)，也可以使尿液張力增強(qiáng)而出現(xiàn)泡沫，但這種泡沫一般較大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，繼發(fā)尿糖升高，容易產(chǎn)生泡沫尿。
4.泌尿道中有產(chǎn)氣菌存在時(shí)，尿液中可產(chǎn)生氣泡;泌尿系統(tǒng)感染可以引起尿液中泡沫增多。常見的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，大多同時(shí)伴隨有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
5.夫妻長(zhǎng)期分居，停止性生活時(shí)間過長(zhǎng);經(jīng)常性興奮者，由于尿道球腺分泌的黏液增多，尿液表面張力減小，也會(huì)出現(xiàn)尿中多氣泡。另外，尿急時(shí)，排尿壓力加大，尿速增快，使尿液表面張力減小，也可見氣泡增多。
6.尿膽紅素，尿液呈豆油樣改變,振蕩后出現(xiàn)黃色泡沫且不易消失, 常見于阻塞性黃疸和肝細(xì)胞性黃膽。
尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常見于糖尿病同時(shí)伴有自主神經(jīng)功能紊亂癥患者);經(jīng)常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多、遺精后等。
7、排尿過急：排尿過急時(shí)尿液強(qiáng)力沖擊液面，空氣和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但較易消散。此外，排尿時(shí)站得過高，在重力作用下，尿液對(duì)液面的沖擊力較大，也容易形成泡沫。
8、尿液濃縮：在飲水過少、出汗過多、腹瀉等情況下，人體因水分不足引起尿液的濃縮，造成尿液中蛋白質(zhì)及其他成分濃度較高，容易形成尿中泡沫增多。
蜂蜜是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N東西，對(duì)于人們的身體健康來說一句好的效果，而且它本身富含豐富的碳水化合物，對(duì)于人們身體的一些能量補(bǔ)充來說，效果也是很好的。檸檬是一種維生素比較多的水果，但是你們很多時(shí)候都是用來泡水還喝的。但是由于很酸，一些人會(huì)在里面放入一些糖，但是有的人會(huì)在里面放蜂蜜，這就導(dǎo)致很多人會(huì)有擔(dān)心檸檬泡蜂蜜會(huì)苦。那么檸檬和蜂蜜混合在一起會(huì)變苦嗎？
蜂蜜泡檸檬為什么會(huì)苦
維生素c含量比較高以及比較青的檸檬相對(duì)會(huì)比較苦。
檸檬富含維生素C，有許多種類，如尤力克，里斯本，香檸檬等。又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，稱益母果或益母子。檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。
蜂蜜泡檸檬可以放多久
用檸檬腌制蜂蜜，在冰箱內(nèi)能夠保持一個(gè)月左右的時(shí)間，但是如果在常溫下，我建議您放在陰涼通風(fēng)的地方，而且一定要注意衛(wèi)生，因?yàn)樘鞖廨^熱，容易招來很多蟲子，這樣的溫度，一般可以保存1-2周左右。
如果時(shí)間久了檸檬會(huì)變黑的，那樣說明檸檬已經(jīng)壞了，蜂蜜也會(huì)跟著變質(zhì)的，最好就是用少量的蜂蜜和檸檬來泡制，一般情況下腌制2-3天就可以喝了，少量的腌制，隨時(shí)飲用。
一斤蜂蜜放多少檸檬
泡3，4片就可以了，記得蜂蜜和檸檬都在水溫低于40℃的時(shí)候放進(jìn)去。不然水溫過高蜂蜜會(huì)釋放有毒物質(zhì)，也會(huì)破壞檸檬的維生素C。
蜂蜜檸檬水的材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
蜂蜜檸檬水的做法：
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
小貼士
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。還有很重要一點(diǎn)，蜂蜜一定要純的。
很多人在日常生活之中都會(huì)泡豆子，因?yàn)榕莺玫亩棺訜饋砀奖阋稽c(diǎn)，口感也更軟糯一點(diǎn)。但是大家也都發(fā)現(xiàn)了，如果豆子泡的太久的話，會(huì)發(fā)出臭味，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)腐敗，從而產(chǎn)生了氮?dú)庖鸬囊环N現(xiàn)象。另外，很多人也都喜歡吃醋泡黃豆這種食物。下面，就為大家介紹泡黃豆的相關(guān)知識(shí)！
一、豆子泡久了為什么會(huì)臭
發(fā)酵了，是蛋白質(zhì)腐敗之后產(chǎn)生的氮?dú)?，也就是俗稱的臭雞蛋的氣味，勤換水就可以了，也有用黃豆泡水經(jīng)發(fā)酵以后做肥料的。
發(fā)酵指人們借助微生物在有氧或無氧條件下的生命活動(dòng)來制備微生物菌體本身、或者直接代謝產(chǎn)物或次級(jí)代謝產(chǎn)物的過程。發(fā)酵有時(shí)也寫作酦酵，其定義由使用場(chǎng)合的不同而不同。
二、醋泡黃豆的做法
做法一
新鮮黃豆250g、原香醋適量。用原香醋浸泡黃豆，浸泡15日，每天食用醋泡黃豆5~10粒。首先，醋泡黃豆的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵在于黃豆一定要是生的，而醋一定要是人工釀造的(如原香醋)，只需把買來的黃豆洗干凈后，放入一個(gè)廣口瓶?jī)?nèi)，將原香醋倒入瓶中，淹沒黃豆，可是黃豆只能放在瓶子的二分之一處，因?yàn)榈诙?，你就?huì)發(fā)現(xiàn)黃豆脹起來了，這時(shí)再加醋淹沒黃豆，如是者二三次，直至黃豆不再脹高為止。五天后就可食用。
做法二
1.將黃豆洗凈，瀝干水分待用
2.鍋燒至6成熱
3.用小火，放入黃豆，翻炒30分鐘
4.當(dāng)黃豆表皮開裂，起鍋，放入不銹鋼盆子，放涼
5.將黃豆裝入玻璃瓶中，準(zhǔn)備米醋
6.將米醋倒入玻璃瓶中，蓋上蓋子，放置一星期，開蓋可食用。
三、醋泡黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機(jī)鹽及醇類，對(duì)人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。常食醋泡黃豆不但可使皮膚細(xì)嫩光滑，皺紋減少，色素變淡。而且還有抗衰延壽之功效。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，對(duì)減褪面部色素沉著有效 。
