臉色偏黃怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“臉色偏黃怎么辦”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
臉色偏黃是很多人都有的現(xiàn)象，也是大家都感到煩惱的問題。臉色偏黃不僅會讓大家看上去顯得不太精神，而且有些情況還會影響到人們的身體健康。引起人們臉色發(fā)黃的因素特別多，例如營養(yǎng)不良以及皮膚病等，需要根據(jù)自身情況進行判斷。那么，臉色偏黃的話到底應(yīng)該怎么辦呢？
如何改善臉色發(fā)黃?
1、吃些山楂
專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。
2、按摩行間穴
行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位，位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經(jīng)的穴位，能幫助打通肝經(jīng)。
按摩行間穴對于疏肝理氣，調(diào)暢氣機很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位，有助于改善皮膚狀況。對于肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經(jīng)，調(diào)暢氣血，改善肝功能，對于緩解病情具有很好的作用。
3、午睡享受午間美容
對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關(guān)閉電腦，以杜絕輻射。
4、泡澡泡出好臉色
熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環(huán)。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外好。
小貼士：享受水療是制造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動，將會是既享受又有效的體驗。
5、培養(yǎng)如廁好習(xí)慣
我們每天吃進去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。
每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食.食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
6、睡前美容
葡萄酒含有豐富的多種礦物質(zhì)、富含抗氧化的多酚、預(yù)防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維C滋潤肌膚、明目……如果，你總是不能習(xí)慣葡萄酒酸酸的口感，或擔(dān)心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。
具體方法：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然后在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發(fā)現(xiàn)自己的臉色真的紅潤了。
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臉色發(fā)白無血色，可以用中醫(yī)的方法來治療，平時也可以去煲一些湯，讓自己的身體營養(yǎng)要跟得上，千萬不要做太過于強烈的運動，在飲食方面也要格外的注意飲食也是原因之一，有很多湯都可以進行調(diào)理，大家都可以去試一下。下面就讓我們來看一下都是些什么湯，可以去調(diào)理貧血的癥狀吧。
根據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血，要氣氣血雙補：人參16克黃芪16克生地16克熟地16克玉竹16克龍眼20克白芍16克白術(shù)12克炙甘草6克黃精16克熬水喝。平時可以用黃芪燉雞蛋膏吃來增加氣血，黃芪還能增強免疫能力和抵抗力，還有強心保肝的功能。平時也可以用人參黃芪龍眼煲湯喝補養(yǎng)氣血效果也很好的。
面色蒼白型的治療
蜜汁花生棗 制法為：紅棗100克，花生米100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片；鍋內(nèi)水燒開后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜?？勺舨褪秤?。豬肝、菠菜兩味同用能補血，用于缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養(yǎng)和治療。
三紅補血益顏粥 紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米，置于鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調(diào)勻。每日1劑，早、晚分服。有養(yǎng)肝益血，補腎固精，豐肌澤膚的功效，適用于營養(yǎng)不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。
膠芪棗湯 阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用。每日1劑。阿膠補益血液，黃芪、大棗補氣生血，三味同用能補氣養(yǎng)血，用于貧血的補養(yǎng)和治療。
女人臉色暗淡是怎么辦
1、吃蔬果改善臉色暗淡
1.1、蔬菜的選擇:補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
1.2、水果的選擇:栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對于補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補血。
2、喝飲品改善臉色暗淡
2.1、喝紅棗茶改善皮膚暗黃
用20g紅棗去掉核,然后放進杯子里,加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì),能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力,防止色素沉著。除此之外,紅棗還具有補血的功能,能夠使面色紅潤。
2.2、檸檬汁有助于改善皮膚暗黃
檸檬中含有豐富的維生素C,在水果中被稱為“美容之王”。用檸檬榨成汁,然后加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效,而且還降低了檸檬的酸性,可以讓胃部不受到損傷。
3、食療方改善臉色暗淡
3.1、燕窩燉冰糖
材料:血色燕窩、枸杞子、薏米、冰糖。
做法:將燕窩去除雜質(zhì)之后用清水浸泡,洗干凈之后備用;枸杞子以及薏米洗干凈;將準(zhǔn)備好的食材一起放入干凈的碗中,加入適量的清水以及冰糖,然后隔水蒸煮;中火熬煮兩個小時之后就可以起鍋服用了。
3.2、雪蛤膏玉竹煲水鴨
材料:雪蛤膏。玉竹、薏米、水鴨肉、生姜片、食鹽。
做法:將雪蛤膏去除雜志之后用清水浸泡,直到通透之后洗干凈;將玉竹、薏米洗干凈;將水鴨宰殺之后洗干凈,然后切塊備用;將所有準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入適量的輕視;大火燒開之后改成中火慢燉一個半小時;起鍋之前加入適量的食鹽就可以了。
女性臉色暗淡的原因
1、都市壓力大
現(xiàn)在的都市生活,經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致睡覺不足是家常便飯的事,而且有時還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒,這些原因都會導(dǎo)致膚色暗黃。并且長期面對電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。
2、家庭主婦型
在家里做全職太太,每天都要張羅一日三餐,當(dāng)然就會和油煙打交道,日復(fù)一日的累積,會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆,無形中使你看起來變老了不少。
3、接觸日曬
不少人因為還沒有意識到紫外線對于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實,紫外線會催生黑黃色素,久而久之,沉著之后就是使肌膚引起斑點。
4、體內(nèi)毒素積累
盡管人體有防毒功能,可疲勞、緊張或其他生理原因,都會導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂,致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。
女人臉部該如何保養(yǎng)
1、女人們要知道,每天晚上的10點到早上的5點可是肌膚新陳代謝的最佳時間,這時候也是肌膚細胞修復(fù)的最好時刻。那么美眉們可一定不要熬夜,擾亂肌膚的正常代謝。10點就要入睡,這也是保養(yǎng)肌膚的最好方法。
2、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收,讓營養(yǎng)成分更容易被肌膚細胞所吸收到。第二天早上起來,肌膚一定會水水潤潤的。
3、早上起床后,要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水,促進肌膚毒素的排出,而且經(jīng)過一晚上的新陳代謝,喝水之后,讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發(fā)光彩。
4、至少吃一個西紅柿,并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C,不僅僅是能夠補充人體所需要的維生素,保持肌膚時刻白皙,還能夠抑制黑色素的形成和沉積。
5、在清潔肌膚的時候,在洗臉的盆中稍微放一點醋然后與清水混合,用來清潔肌膚,可以起到去角質(zhì)的作用,還能夠嫩滑肌膚,可是最經(jīng)濟實惠的美容養(yǎng)顏物品。但是一定不要直接將醋涂抹與臉上。
人人都想美白，可是不同膚色調(diào)理方法也不一樣，膚色偏黃多攝入可以讓皮膚白嫩的維他命E，減少攝入會令皮膚發(fā)黃的胡蘿卜素。
膚色偏黃
原因：現(xiàn)代城市的空氣污染和光污染越來越嚴(yán)重，而現(xiàn)代人壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等亞健康的生活，容易導(dǎo)致皮膚質(zhì)地差、膚色暗黃的亞健康狀態(tài)。
調(diào)理：1、要清潔肌膚，定期、有效的深層清潔、去角質(zhì)。
2、除了保證睡眠，在飲食上，注意要均衡攝入營養(yǎng)，多攝入可以讓皮膚白嫩的維他命E，減少攝入會令皮膚發(fā)黃的胡蘿卜素。
膚色偏紅
原因：肌膚偏紅的大部分原因是敏感，這是敏感肌的重要表現(xiàn)之一。一旦敏感有時會有刺痛感和灼熱感。這種刺激一般是由于室內(nèi)外溫差過大或者長期呆在空調(diào)房肌膚缺水而造成的。
調(diào)理：1、要記得涂抹隔離霜、防曬霜，將外界細菌隔離在外。
2、已經(jīng)發(fā)紅敏感了，應(yīng)立刻給皮膚緊急補水以舒緩肌膚的過敏發(fā)紅。建議使用具有舒緩成分的護膚品，如蘆薈、洋甘菊。
膚色偏青
原因：雖然膚色發(fā)青的現(xiàn)象不普遍，但這也屬于是膚色不均。主要原因是身體偏寒，如果有身體貧血情況或血液循環(huán)不暢的問題，臉上就容易出現(xiàn)部分膚色偏青的尷尬問題。
調(diào)理：1、經(jīng)常給肌膚做按摩可以促進血液循環(huán)，血液循環(huán)舒暢了肌膚就會變得紅潤。
2、另外建議多吃一些溫性的食物和一些補血的食物，同時飲食要均衡，提升皮膚的新陳代謝。
膚色偏黑
原因：大部分人膚色偏黑并不是天生遺傳的，而是因為內(nèi)在的荷爾蒙分泌失常、飲食和生活不規(guī)律。另外，春夏季節(jié)日照日漸加強，黑色素的產(chǎn)生還因為紫外線和輻射的傷害。
調(diào)理：1、每天涂抹防曬霜是阻隔黑色素增加的有效方法，如果你已經(jīng)被曬黑了，記得要做好曬后修復(fù)與美白的工作。
2、調(diào)節(jié)好飲食，避免口味太重，多喝綠茶替代咖啡等也有一定好處。
對于我們很多人來說，都是會在生活中出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況了，如果我們在生活中出現(xiàn)了這樣的情況，那么這時候就說明我們的身體可能出現(xiàn)了問題哦，那么我們在這時候都有哪些方法可以幫助我們調(diào)理呢，下面就讓我們一起看看吧。
人體健康與皮膚的關(guān)系，它們是表里關(guān)系即內(nèi)臟的健康會反映在皮膚上。我們常?？吹揭恍┤四樕l(fā)黃，皮膚發(fā)暗;還有一些人面部生有許多斑點等等。其次，皮膚顏色問題與內(nèi)臟肌能健康有著不可分割的密切關(guān)系如：肝病疾患者會整個皮膚發(fā)黃、發(fā)暗、無光，面部有肝斑;膽病疾患者，全身發(fā)黃或發(fā)暗色;脾胃疾患者臉色發(fā)黃白，重者有的人全身皮膚會出現(xiàn)醬紫色或鐵銹色，皮膚干枯。
肺功能差者，全身皮膚干燥、無光、彈性差，皮膚毛孔大，膚色蒼白;腎病疾患者會出現(xiàn)上述有些混合癥狀，臉部及全身伴有浮腫。當(dāng)人的皮膚出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查就診，平時應(yīng)該少思慮，少熬夜，多休息，飲食方面多吃些銀耳蓮子粥，紅豆紅棗小米粥。黑色食品一般是補腎的。
中醫(yī)的說法黑色是腎的主色，出現(xiàn)臉色發(fā)黑可以從腎經(jīng)考慮入手進行調(diào)理?？梢愿鶕?jù)還伴有的癥狀比如飲食差，皮膚浮腫，四肢冰冷就是脾腎的陽虛考慮補陽，如果是臉色黑伴有發(fā)熱，四肢手心腳心燥熱，口渴等考慮陰虛，從陰虛的角度入手，不過要用藥治療的話還應(yīng)該進行更多的辯證，建議你去中醫(yī)科看看，這樣就可以在很大膽程度上幫助我們確切的知道是什么原因?qū)е碌牧伺?，因此我們在這時候就要注意了哦，對于我們身體出現(xiàn)的問題就一定要注意及時的進行治療了哦，這樣才能讓我們更加的健康了哦，是我們不能錯過的了哦。
通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠清楚了吧，在飲食上我們就要注意調(diào)節(jié)自己的身體健康了哦，尤其是要在飲食和鍛煉了哦，這樣才能讓我們的身體健康，讓我們的臉色紅潤起來哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
對于我們每個人來說都希望自己能夠有好的皮膚了吧，尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，大家都希望自己能夠擁有美白的皮膚了，但是在生活中很多人都是存在臉色發(fā)黑情況的了，那么應(yīng)該怎么辦呢，下面這些食物就不要吃了哦，來看看吧。
少吃牛肉、羊肉、豬肉、內(nèi)臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養(yǎng)素，不要吃過量，否則黑色素的制造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物，這樣的食物對于我們現(xiàn)代人來說是很有好處的了，但是也不能吃的太多了，如果我們吃的太多了，那么只會讓身體健康受到傷害了，需要盡量避免這樣的情況出現(xiàn)哦。
紅蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
β胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發(fā)黃，所以紅蘿卜和木瓜，可以吃但是要注意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿卜配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿卜汁就有點過頭了。
處理檸檬、芹菜、胡蘿卜之后要記得洗凈雙手。
這些食材含有光敏感的物質(zhì)，如果沒有清洗干凈殘留在手上，照射到陽光時會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅過敏，還會留下色素沉淀呢。我們臨床上常遇到擠檸檬汁，結(jié)果弄得滿手黑黑的病人，就是因為擠了檸檬，事后沒有把手洗干凈又照射到陽光造成的，這是大家在生活中需要去注意的情況了，雖然對于身體健康沒有影響，但是也會導(dǎo)致我們變黑了，是大家不希望看到的吧，要避免哦。
我們上面就給大家介紹了面色發(fā)黑的情況了，可以發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況是大家很常見的了，如果我們不能重視起來，那么就會對身體健康造成傷害了，我們需要盡量避免這樣的情況出現(xiàn)了，一定要少吃上面給大家介紹的這些食物哦。
臉色暗黃，氣色差。大多數(shù)女性，都會出現(xiàn)這樣的情況，尤其是經(jīng)期大量出血那幾天。這往往是由貧血引起的，貧血則可使人面容憔悴、蒼白，精神萎靡不振，再好的化妝品也掩蓋不住缺血的面容。下面小編會介紹幾種水果，幫你敢走貧血，還你皮膚光潤，還你青春活力。
貧血吃什么水果好？
1、龍眼
龍眼是水果中的圣品，對補血非常有效，龍眼肉也是非常的珍貴，含有非常豐富的礦物質(zhì)鐵，所以是補血佳品。
2、 甘蔗
在我們生活中，甘蔗備受人們的喜愛。這是由于甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫(yī)的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，含鐵量比一般的水果要高，可以預(yù)防缺鐵性貧血?；瘕埞庥^為紅色或黃色，白色、紅色的果肉，果肉內(nèi)有黑色種子。
4、桃子
對于桃子大家應(yīng)該會了解更多一些，因為桃子樹是很容易的栽植的。對于桃子來說，它的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。
5、柚子
柚子不但能夠補血，便秘的人吃柚子可以清腸，治便秘。得了貧血的人到了收獲柚子的季節(jié)就多吃些柚子吧，對你的貧血癥狀會有所改善的！柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
既然提到了貧血吃哪些水果好，那么接下來給大家介紹一下貧血吃水果補益的誤區(qū)。
誤區(qū)一、水果當(dāng)飯，養(yǎng)顏美容
水果吃太多易胃寒、胃痛。每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高，吃太多會引起胃痛、腹脹。此外，胃腸虛寒的老人不可多吃柑橘；胃腸不好或便秘的人應(yīng)少吃柿子。有些人吃了菠蘿會誘發(fā)過敏，胃腸病和凝血功能障礙者不吃為好。香蕉含糖量較多，血糖高者和腎功能不全者要少吃。
誤區(qū)二、水果能代替蔬菜
雖然水果與蔬菜的營養(yǎng)很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的維生素C含量，要比蘋果、桃、梨等高出10倍左右?？扇绻霛M足人體一日的維生素C推薦量，則要吃5公斤富士蘋果。
誤區(qū)三、可以空腹吃水果
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸，會刺激胃壁黏膜，導(dǎo)致引發(fā)胃反酸、消化不良等問題。但是，胃是個酸性環(huán)境，黏膜一旦受損，胃液就會腐蝕到胃，造成胃潰瘍、胃穿孔等問題，甚至?xí)形赴?/p>
誤區(qū)四、水果爛了還能吃
水果放久會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉后再吃，但是，以擴展青霉為代表的青霉是水果上出現(xiàn)頻率最高霉素，產(chǎn)生的展青霉素會導(dǎo)致動物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病癥。同時，因為展青霉素與細胞膜的結(jié)合過程是不可逆的，會長期的損傷細胞，甚至?xí)掳?。所以，把霉變部位去除再食用也未必安全?/p>
有很多人在平時都會出現(xiàn)肛裂的現(xiàn)象，怎么知道自己是否患上缸裂呢?肛裂的癥狀有哪些?肛裂怎么辦，有什么方法可以緩解這樣的癥狀嗎?肛裂的治療方法又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
肛裂怎么辦
1、要養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，保持大便通暢，養(yǎng)成每天按時排便的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
2、飲食不挑剔、不偏食。
3、每天攝取一定量的水分和含纖維素的新鮮蔬菜，有助于保持大便通暢。
4、一旦發(fā)生便秘，可食用香蕉或植物油，以達到潤燥滑腸的作用。
5、保持局部衛(wèi)生。 如果病情嚴(yán)重，考慮肛裂治療。目前采用韓式HCpT微創(chuàng)術(shù)治療肛裂效果顯著，具有安全、不復(fù)發(fā),恢復(fù)快,出血少等。
肛裂的癥狀
1.疼痛
是肛裂的最主要癥狀。痛苦的程度和繼續(xù)的時刻預(yù)示著肛裂的輕重。糞便影響潰瘍面的神經(jīng)末梢，形成便后嚴(yán)峻的炙烤樣或刀割樣痛苦，可放射到臀部、會陰部、骶尾部或大腿內(nèi)側(cè)。
一次典型的肛裂痛苦進程是：痛苦-緩解-高峰-緩解-再痛苦。便后數(shù)分鐘痛苦緩解，此期稱痛苦間歇期。之后因內(nèi)括約肌痙攣，發(fā)生痛苦，繼續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時，此時患者會忐忑不安，難以承受，直至括約肌疲憊后，肌肉松弛，痛苦逐步緩解。待到再次排便，痛苦再次發(fā)生。
2.便血
以排便時滴血或便后紙上擦血為主，血色鮮紅，不會像痔瘡一樣出現(xiàn)噴血，很少大出血。肛裂便血也會周期性反復(fù)發(fā)作。
3.便秘
許多肛裂患者自身就有便秘。有的患者在患肛裂后因肛門痛苦驚駭排便，一朝一夕引起糞便更為干硬，發(fā)生便秘，便秘又可使肛裂加重，如此往復(fù)形成惡性循環(huán)。
肛裂的治療
(一)藥物治療
肺炎是生活中經(jīng)常會接觸到得一種疾病，患上肺炎，有很多食物是不可以吃的。飲食上有一些禁忌。但是，患有肺炎應(yīng)該吃哪些的食物呢?哪些食物對于肺炎的癥狀能夠有緩解的作用。相信很多人不是很了解。肺炎患者態(tài)吃什么?肺炎的最佳治療方法是哪些?想要了解這些問題的朋友，就一起來看一下吧。
肺炎吃什么好得快
蜂蜜蛋花羹
選擇適量的蜂蜜加上一個鴨蛋。將鴨蛋打散，用開水沖入鴨蛋，再放入蜂蜜就可以了。這樣早晚空腹各服用一次。能夠補虛潤肺，在肺炎的恢復(fù)期服用，能夠幫助早日痊愈。
銀花蘆根湯
金銀花12克，連翹12克，薄荷6克(后下)荊芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生苡仁12克，桃仁6克，黃芩10克，浙貝母10克，蘆根20克，水煎服，每日1劑。熱甚加石膏;口渴加花粉;氣喘加桑皮;便秘加大黃;痰稠加桔梗、陳皮。
鴨梨杏仁清熱飲
鴨梨150克，甜杏仁10克，冰糖10克，將鴨梨去皮、核，切片備用;甜杏仁去皮，尖，備用;將梨、杏仁、冰糖一同放入砂鍋內(nèi);加適量清水煎煮半小時，取汁待涼飲用。起到通肺潤肺的作用。
黑芝麻杏仁茶
選擇黑芝麻10克，甜杏仁8克，冰糖5克左右。將黑芝麻去除雜質(zhì)洗干凈，烘干備用。杏仁洗干凈曬干，杏仁和芝麻一起搗爛，加入開水沖泡，在放入適量的冰糖就可以了。有著潤肺止咳的功效。對于肺陰不足之久咳少痰者食用。
蓮合燉肉
豬肉(瘦)250克，蓮子30克,百合30克，料酒10克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,味精1克,植物油25克。將蓮子用熱水泡發(fā)后去膜皮和心;百合去雜洗凈;將豬瘦肉洗凈后用沸水焯去血水，撈出，洗凈，切片;將豬肉片在炒鍋里炒后，注入清湯;下蓮子、百合及各味適量輔料共煮，燉至肉熟爛即可。有滋陰潤燥，潤肺益腎的功效
瘦肉白菜湯
原料瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、鹽、味精、雞油少許。
將瘦肉切絲，白菜洗凈切絲，放在沸水中，剛熟就撈出來用清水漂干凈，然后濾干水分待用。將鍋放在旺火上，下油至五分熟，讓入大蒜炒成金黃色，加加上肉一起炒，加鹽，放湯煮熟。最后加入白菜心煮沸。放入適量味精就可以食用了。
功效瘦肉有補中益氣、生津潤腸功效;大白菜性平，味甘，有清熱解毒、化痰止咳、除煩通便等功效。瘦肉、白菜合食，適應(yīng)于急慢性肺炎。
Ⅰ期肛裂采取藥物治療一般可以控制或治愈。
1.軟化大便
增加膳食纖維食物，養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣，保持大便通暢，中斷惡性循環(huán)，緩解疼痛，解除括約肌痙攣。大便秘結(jié)可加用潤腸通便藥物，服用益生菌類。
2.涂藥
常用有麻醉、促裂口愈合及緩解括約肌痙攣三類。
(1)麻醉類 利多卡因凝膠等。
(2)促裂口愈合類 痔瘡膏、重組人表皮生長因子等。
(3)緩解括約肌痙攣類 目前主要有兩種藥。①地爾硫卓軟膏 鈣通道阻滯劑，如果沒有市售可以自制，用30mg的地爾硫卓片劑碾碎后與15g凡士林混勻配成。地爾硫卓作為鈣通道阻滯劑，可通過抑制細胞外鈣離子向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)運，起擴張血管并解除平滑肌痙攣的作用，原主要用于口服治療心絞痛和高血壓。制成膏劑外涂于肛裂局部，也可以緩解內(nèi)括約肌痙攣，降低肛管壓，改善血液循環(huán)，使肛裂愈合。②硝酸甘油軟膏 也可以自制，0.5mg的硝酸甘油片劑碾碎后與2.5g凡士林混勻配成。硝酸甘油具有抑制神經(jīng)遞質(zhì)而起松弛平滑肌、擴張血管的作用。該藥有頭痛等不良反應(yīng)，如果較明顯，應(yīng)停藥。據(jù)報道，這兩種藥的治愈率可達50%～90%。
(二)簡易治療
1.擴肛
擴肛主要適用I、II期肛裂。
用手指或器械(可以用肛腸科常用的喇叭口肛門鏡)擴張肛門。此方法操作簡便，對緩解肛門劇痛有一定效果，但會復(fù)發(fā)，且可并發(fā)肛門血腫、出血、短時間內(nèi)肛門失禁等不良反應(yīng)。操作應(yīng)輕柔，切忌粗暴，應(yīng)多放潤滑的油膏。在患者能承受的情況下，循序漸進。
2.注射肉毒桿菌毒素
適用各期肛裂。
使用時將A型肉毒素用0.9%氯化鈉溶液稀釋后，注射于裂口兩側(cè)的內(nèi)括約肌處。A型肉毒素是一種極其強烈的神經(jīng)毒素，肛門內(nèi)括約肌局部注射后，通過阻斷神經(jīng)肌肉接頭突觸前膜乙酰膽堿釋放，導(dǎo)致化學(xué)性去神經(jīng)作用及局部肌肉麻痹，從而降低肌肉的緊張度，改善局部供血，達到愈合肛裂的目的。A型肉毒素是一種安全有效的生物制劑，局部少量注射后大部分迅速與該處肌肉相結(jié)合，極少量毒素進入血循環(huán)后即被清除，不會導(dǎo)致全身中毒反應(yīng)。
(三)手術(shù)治療
采取肛裂切除肛管松解術(shù)，這是臨床最安全可靠的手術(shù)方法。
適用于Ⅱ、Ⅲ期肛裂，手術(shù)目的是切除肛裂及其附屬物，對肛管作降壓處理。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對肛裂怎么辦也有了一定的了解了，肛裂的患者需要保持局部衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，保持大便通暢，還要養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣哦。對于嚴(yán)重的患者可以采取手術(shù)治療。希望小編的介紹對大家能有幫助。
秋冬季節(jié)氣候通常是比較干燥的，如果在平時不注意好好保養(yǎng)自己的皮膚，是很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥，嚴(yán)重的還有可能會出現(xiàn)皴裂的現(xiàn)象，不僅會影響到美觀，還會影響到皮膚的健康，手部在平時是最為常用的東西，在寒冷的冬季是很容易出現(xiàn)手裂的現(xiàn)象，手皴裂怎么辦呢?
手皴裂怎么辦?
在生活中很多人都會出現(xiàn)手皴，當(dāng)手皴了之后，應(yīng)該使用熱水清洗一下，同時還可以使用熱毛巾捂。因為，這個時候的皮膚極度缺水，所以就需要先使用溫水泡一下，其次就是用熱毛巾敷，還有熱毛巾敷好后，將手擦干，在給手部擦上護手霜，這個時候護手霜會給手部充分的保護，使手部不再干澀。
手皴了需要注意哪些問題
手皴了在生活中，應(yīng)該多吃一些新鮮水果。因為水果里面富含VC等其他營養(yǎng)，手部皴是因為缺少所需要的營養(yǎng)了，而且還有一點就是，在生活中，應(yīng)該避免接觸冷水，洗臉，洗手，所以，盡量采用溫水或者熱水，還有就是要避免接觸堿性過大的肥皂和洗滌劑，因為這樣對于手部皮膚是沒有好處的。
愛美的人不能只呵護臉部的肌膚，同時也要好好保護自己的手部肌膚，所以以上內(nèi)容對于手皴了怎么辦也做出了解決方案，如果在生活中，您應(yīng)該對于手部肌膚保養(yǎng)不當(dāng)也造成了手皴的現(xiàn)象，可以按照以上方法試一下，同時就是在平常也應(yīng)該注意自己手部肌膚。
孩子手皴裂怎么辦
1、可以涂抹一些防凍傷的護手霜，這種情況是因為天氣的原因?qū)е碌膶殞毷竹辶?，一般在冬天這種情況比較多，可以給寶寶清潔肌膚后涂抹不刺激的護手霜。
2、可以多吃維生素水果，經(jīng)常洗手保濕，一些寶寶身體的維生素含量過低，手部也會變得褶皺有皴裂的情況，可以多補充水果，平時注意多洗手保濕。
冬季孩子適合什么類型的手霜
冬季天氣是比較干燥的，不僅是大人的手會感覺到褶皺，寶寶的肌膚也是需要護手霜的，寶寶的肌膚是比較薄的脆弱的，比較適合寶寶的護手霜多選植物精華、保濕鎖水、沒有任何添加化學(xué)成分的，要購買專門適用于寶寶的護手霜，并不是讓寶寶使用媽媽的護手霜，護手霜還要選擇大品牌的，知名度高質(zhì)量也不會差的。
岔氣幾乎人人都經(jīng)歷過，特別是吃過飯后如果沒有消化就做劇烈的運動，這樣會嚴(yán)重的引起身體的乏力，最終導(dǎo)致一些腹痛出現(xiàn)，這就是岔氣的標(biāo)新。還有的患者如果出現(xiàn)了腰部損傷或者軟組織損傷出血也會導(dǎo)致岔氣，岔氣不僅給人體帶來疼痛感，嚴(yán)重的可能會影響人們正常的生活，那么岔氣后該怎么處理呢?跟著本文一起來學(xué)習(xí)下。
岔氣的處理方法
1、岔氣是生活中很常見的一種現(xiàn)象，很多人在不規(guī)律的劇烈運動后也會出現(xiàn)岔氣，這時候要停止運動，并且通過臥床休息的方法來緩解腰部岔氣的現(xiàn)象，能很好的避免腰部肌肉痙攣及一些軟組織的傷害。
2、岔氣除了可以通過臥床休息來調(diào)理緩解外，還要注意不要過度的而勞累，以免出現(xiàn)經(jīng)常性的岔氣現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能要依靠藥物來緩解疼痛。
3、如果腰部出現(xiàn)了岔氣的現(xiàn)象，并且是經(jīng)常性的話，可以推薦大家通過針灸的方法來調(diào)理緩解，如果按摩手法好的話可以通過腰部按摩來緩解。
4、有時候岔氣的出現(xiàn)是無防備的，這時候可以用手掌在背部的中間位置叩擊，也可搭配一些響聲讓岔氣的人受到驚嚇后消散胸部的岔氣，需要提醒各位在叩擊的時候注意叩擊的位置且力度要適中。
5、岔氣出現(xiàn)的情況主要是劇烈運動，所以在運動的時候要調(diào)整好呼吸，將跑步的頻率和呼吸的節(jié)奏合理的結(jié)合，能有效的保證人體所需的氧氣，從而能緩解岔氣的現(xiàn)象。
6、岔氣的滋味不好受，出現(xiàn)疼痛癥狀時，身邊的人可以將岔氣患者的側(cè)肢舉起，然后再向相反的方向舒展，在伸展肢體的時候要注意讓患者深呼吸，這樣能讓岔氣很快的緩解。
以上就是本文為大家總結(jié)的關(guān)于岔氣后的一些處理方法，腰部岔氣是很常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)了這種現(xiàn)象大家沒必要驚慌，只要做好日常休息，不要劇烈運動，一般都會很快恢復(fù)。如果沒法忍受疼痛，可以采用藥物治療，需要注意不要做一些嚴(yán)重影響體力的活動，這樣就能很好的緩解岔氣現(xiàn)象。
停經(jīng)怎么辦
1、膏藥外貼治療閉經(jīng)
有些醫(yī)院具有中藥獨特秘方制成膏藥,對治療閉經(jīng)效果明顯。一般患者在使用時當(dāng)先以生姜擦拭相應(yīng)貼敷部位皮膚,然后取一貼膏藥直接貼于神闕穴(肚臍處)即可,可隔天換一次。膏貼穴位,透皮傳藥效至血液,以滋腎益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、活血化瘀通脈為主,全面調(diào)理女性機能,加速女性胞宮的血液循環(huán),讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢,進而使月經(jīng)恢復(fù)正常。
2、針灸治療治療閉經(jīng)
針灸在治療閉經(jīng)等婦科疾病方面可有良好成效,以長強為主,效不顯加配穴。患者取俯臥位,在尾骨下端與肛門之間中點陷凹中取穴,針刺入1寸深,施強刺激手法,留針20分鐘,隔5分鐘行針1次。配穴,前三穴針刺,中等刺激,補法或平補平瀉法。此療法需由專業(yè)針灸師操作完成。
3、中藥食療治療閉經(jīng)
中藥種類多樣,功效各異,適合很多慢性病或疑難雜癥的治療和調(diào)理。閉經(jīng)女性可多吃一些具有生津補血、滋陰等功效的中藥食療方,也可由營養(yǎng)師合理搭配食材,調(diào)理身體。
4、保持心情舒暢治療閉經(jīng)
避免精神緊張與不良刺激,以免氣血紊亂,影響月經(jīng)的正常來潮。適當(dāng)?shù)剡M行體育鍛煉和體力勞動,以增強體質(zhì),保證氣血的正常運行。肥胖者還應(yīng)控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,以消除過度的脂肪對內(nèi)分泌代謝的影響,促進月經(jīng)的恢復(fù)。
5、保持規(guī)律的性生活
規(guī)律的性生活是一種良性刺激,可使人體內(nèi)分泌趨于平衡,更符合生理需要,而促進月經(jīng)的恢復(fù),并使月經(jīng)來潮規(guī)律。
6、合理的作息時間預(yù)防閉經(jīng)
生理性的閉經(jīng)在職業(yè)女性中出現(xiàn)較多,就是因為她們?yōu)榱斯ぷ?而忽略了作息規(guī)律。長時間的熬夜、飲食不定時,打亂了身體的生物鐘,也打亂了內(nèi)分泌平衡,從而影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能,導(dǎo)致閉經(jīng)。
閉經(jīng)調(diào)理食譜
1、桃仁牛血湯治療閉經(jīng)
桃仁10克～12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許。將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
2、木耳核桃糖治療閉經(jīng)
黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服30克,1日2次,直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
3、烏豆雙紅湯治療閉經(jīng)
烏豆(黑豆)50克—100克,紅花5克,紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放人紅糖調(diào)勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
4、豬鱉肉治療閉經(jīng)
鱉(甲魚)1只,豬瘦肉500克,黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血,洗凈放入沙鍋內(nèi),加入豬瘦肉,再加水適量,先用武火煮沸,再用文火煨至爛熟。分多次吃完,須連吃數(shù)只鱉方可有效。補氣血,養(yǎng)沖任。適用于沖任(子宮發(fā)育不良)、氣血不足之閉經(jīng)。
5、豬腰核桃治療閉經(jīng)
豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次?？蓽啬I填精,用于腎陽不足型閉經(jīng)。
6、黃芪杞子燉乳鴿治療閉經(jīng)
黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗凈,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補益肝腎,適用于虛證閉經(jīng)。
7、薏米陳皮粥治療閉經(jīng)
炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效,適用于痰濕阻滯型閉經(jīng)。
閉經(jīng)的原因
1、避孕藥導(dǎo)致閉經(jīng)
如果女人很長一段時間都在吃避孕藥的話,這會直接抑制女性體內(nèi)雌性激素的產(chǎn)生,這是比較常見的女性不來月經(jīng)的原因之一。
2、婦科病導(dǎo)致閉經(jīng)
如果你患有某些婦科病的話、譬如子宮內(nèi)膜炎啊、宮頸的粘連等生殖器問題的話,那么這也是造成女性長期月經(jīng)不來的原因。
3、缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致閉經(jīng)
如果女性少了蛋白質(zhì)的話,那么激素的分泌就會受到相應(yīng)的抑制。沒有雌激素的刺激,子宮的生理活動就有可能停止。
