腳趾頭自己會動
養(yǎng)生知識腳趾按摩知識。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腳趾頭自己會動”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣變得很不好，所以說越來越多的人經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃或者肝臟功能的疾病，以至于到最后大家發(fā)現(xiàn)，病情沒有那么嚴重，相反是在因為錯過了最佳的治療后，而導(dǎo)致病情加重的，很多人的腳趾頭還會經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，因為氣血的循環(huán)不暢，所以會導(dǎo)致這個病，這個時候可以通過按摩腳趾的方法來緩解，同時治療胃病。
常按摩腳趾有益脾胃
人體每個腳趾都是有想對應(yīng)的器官的。肺、大腸屬金，對應(yīng)大趾，脾、胃屬土，對應(yīng)二趾，心、小腸屬火，對應(yīng)三趾，肝、膽屬木，對應(yīng)四趾，腎、膀胱屬水，對應(yīng)五趾。
腳趾位于人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環(huán)較差。足趾產(chǎn)生病理的改變會通過經(jīng)絡(luò)反饋到相應(yīng)的臟腑器官，產(chǎn)生多種癥狀。
腳趾位于人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環(huán)較差
腳趾按摩養(yǎng)生方法有
用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩只腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2～3次。也可按捏腳趾，按摩時間好控制在15分鐘左右，睡前進行為方便。對于缺乏運動的人來說，尤其具有積極的作用。另外，多走路也有同樣的效果，因為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔(dān)，走路將促進腳趾的血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)運行，起到一定的保健養(yǎng)生功效。
暖胃健脾也可試兩個穴位艾灸
中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。
足三里穴
外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。
調(diào)理脾胃的方法還有這些
1、保養(yǎng)脾胃要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。
2、脾胃不好，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3、脾胃不好注意冷暖。在春季氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
4、脾胃不好要多參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽等。適當(dāng)?shù)腻憻捘茉黾尤梭w的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
相關(guān)閱讀
腳趾頭出現(xiàn)了抽筋可能是因為神經(jīng)緊張引起的，也有可能是過度運動導(dǎo)致的，最好的急救方法就是讓腳趾頭得以放松，所以對于腳趾頭抽筋的朋友，應(yīng)該要放松腳趾，然后給腳趾適當(dāng)?shù)陌茨?，并且壓住腳趾神經(jīng)，向后壓腳趾的神經(jīng)，具體的急救方法可以參加文章介紹的內(nèi)容，正確的緩解病情。
抽筋其實就是肌肉發(fā)生了痙攣。經(jīng)常發(fā)生在手指、手掌、小臂、腳趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同，解決的辦法也各異。造成小腿抽筋的原因包括人體的高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等。但是一般來說，多數(shù)造成小腿抽筋的原因還是由于寒冷刺激，肌肉連續(xù)收縮過快。當(dāng)嚴重缺鈣的時候，人體一經(jīng)受寒冷的刺激，例如冬季的夜晚，小腿抽筋的現(xiàn)象就會頻繁出現(xiàn)。
手掌抽筋急救：
首先，手指交叉握緊，反轉(zhuǎn)掌心向外，用力伸展向身后彎，多次運動后即可復(fù)原。
大腿抽筋急救：
彎曲膝蓋，置于胸前，雙手抱住小腿，用力收縮數(shù)次，然后將腿伸直，如此反復(fù)多次即可。
手指抽筋急救：
可以先握緊拳頭，然后用力伸張，迅速重復(fù)數(shù)次，直至復(fù)原為止。
腳趾抽筋急救：
將腿伸直，用抽筋的腳趾抵住另一只腳的腳跟，抬起未抽筋的腳，盡力向后壓抽筋的腳掌。
抽筋的預(yù)防
1、不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時間劇烈的運動;
2、長時間運動前、運動中及運動后，補充足夠的水分和電解質(zhì);
3、日常飲食中攝取足夠的礦物質(zhì)如鈣、鎂和電解質(zhì)如鉀鈉。礦物質(zhì)可從牛奶、酸奶、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質(zhì)可從香蕉、柳橙、芹菜等多種食物或一些低糖的飲料中獲得;
4、不穿太緊或太厚重的衣服從事戶外運動;運動前檢查保護性的護具、鞋襪是否太緊;運動前做充足的準備活動;以放松的心情從事運動;運動前對易抽筋的肌肉做適當(dāng)?shù)陌茨?
5、注意保暖，如游泳后應(yīng)立即將泳衣?lián)Q掉，穿上保暖的衣物;
6、身體不適、疲勞或水溫過低時，不宜入水游泳;
7、不做過度的運動;
8、夜間睡覺易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。
避免這些“因”，抽筋這枚“果”必將是無根之木，無源之水，事先加以注意，必將防患于未然。
盡管多數(shù)情況下抽筋并不是病，但如果發(fā)生次數(shù)多，持續(xù)時間長，又沒有明顯的誘因，就應(yīng)該及時向醫(yī)生咨詢，盡快發(fā)現(xiàn)是否存在潛在的慢性疾病，以免貽誤治療的最佳時機。
說起腳趾頭的刺痛，在日常生活當(dāng)中，大這卻是常常遇到吧，畢竟現(xiàn)在正處于夏季，腳趾頭也是出現(xiàn)在了大家的視線當(dāng)中，所以一旦平時走路、跑步的時候一不小心，撞到了門、墻、石頭等，都很容易受傷，但是除此之外，身體當(dāng)中出現(xiàn)了一些問題的話，也會引發(fā)腳趾頭突然的刺痛，下面就來說一說出現(xiàn)這種刺痛的原因是什么吧。
一、腳趾頭疼痛也許是類風(fēng)濕和痛風(fēng)惹的禍 不太常見的腳趾頭疼痛多于類風(fēng)濕和痛風(fēng)有關(guān)，這類的腳趾頭疼痛特點就是如同被針刺了一樣的，疼得不能走路，肉眼看起來明顯骨頭比正常的要大，并且有紅暈現(xiàn)象發(fā)生。
二、類風(fēng)濕和痛風(fēng)引起的腳趾頭疼痛的癥狀 腳趾頭疼痛的典型癥狀表現(xiàn)為大腳趾關(guān)節(jié)突然疼痛，并且有紅暈現(xiàn)象發(fā)生。原因是關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)差，尿酸易在關(guān)節(jié)周圍結(jié)晶沉積。此病會反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)永久性損害，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
三、腳趾頭疼痛的相關(guān)治療 腳趾頭疼痛的治療還得依據(jù)它的病因所決定，如果是類風(fēng)濕和痛風(fēng)引起的腳趾頭疼痛，我們一般采用的是用液體刀在治療痛風(fēng)問題上從病源根本出發(fā)，直接以微笑創(chuàng)口直接作用于患處，直接溶解代謝掉極度增生的滑膜組織和尿酸，消除惡性循環(huán)，阻止炎癥的發(fā)展。同時由于清除了病變的滑膜組織，有助于關(guān)節(jié)活動度的增加能有效防止關(guān)節(jié)畸形的進一步發(fā)展。病變的滑膜切除后，關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織得到了保存，病人能獲得穩(wěn)定的關(guān)節(jié)。
腳趾的承受能力是身體最強大的組織，一般是不容易出現(xiàn)腳趾頭疼痛的的，但是腳趾頭出現(xiàn)撞擊的時候，還是會導(dǎo)致腳指頭疼痛的，所以當(dāng)腳指頭針刺痛的時候，需要了解一下腳指甲是受到什么原因引起的疼痛，如果是炎癥就需要及時的清理化膿的部位，然后進行消毒處理，避免腳趾再次化膿。
腳趾頭疼痛是日常生活中不太容易發(fā)生的，偶爾的擦碰可短時間的疼痛，穿的鞋不合腳也會造成腳趾頭疼痛，除此之外，腳趾頭莫名的疼痛就得引起大家的注意了，權(quán)威骨科專家為您作詳細分析。
一、腳趾頭疼痛也許是類風(fēng)濕和痛風(fēng)惹的禍 不太常見的腳趾頭疼痛多于類風(fēng)濕和痛風(fēng)有關(guān)，這類的腳趾頭疼痛特點就是如同被針刺了一樣的，疼得不能走路，肉眼看起來明顯骨頭比正常的要大，并且有紅暈現(xiàn)象發(fā)生。
二、類風(fēng)濕和痛風(fēng)引起的腳趾頭疼痛的癥狀 腳趾頭疼痛的典型癥狀表現(xiàn)為大腳趾關(guān)節(jié)突然疼痛，并且有紅暈現(xiàn)象發(fā)生。原因是關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)差，尿酸易在關(guān)節(jié)周圍結(jié)晶沉積。此病會反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)永久性損害，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
三、腳趾頭疼痛的相關(guān)治療 腳趾頭疼痛的治療還得依據(jù)它的病因所決定，如果是類風(fēng)濕和痛風(fēng)引起的腳趾頭疼痛，我們一般采用的是“TLG液體刀滑膜切除術(shù)”，該技術(shù)是治療風(fēng)濕病變和痛風(fēng)最先進的方法了，療效非常高，“TLG液體刀滑膜切除術(shù)”在全國風(fēng)濕免疫疾病新進展高級學(xué)術(shù)研討會上得到了骨科專家的一致認可。
液體刀在治療痛風(fēng)問題上從病源根本出發(fā)，直接以微笑創(chuàng)口直接作用于患處，直接溶解代謝掉極度增生的滑膜組織和尿酸，消除惡性循環(huán)，阻止炎癥的發(fā)展。
同時由于清除了病變的滑膜組織，有助于關(guān)節(jié)活動度的增加能有效防止關(guān)節(jié)畸形的進一步發(fā)展。病變的滑膜切除后，關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織得到了保存，病人能獲得穩(wěn)定的關(guān)節(jié)。
穿鞋子大母腳趾頭就疼，這多是因為穿的鞋子不夠合腳所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種問題，建議大家要及時更換上合腳的鞋子，讓自己走路舒服。對于疼痛，可以用冰敷的方法進行緩解。另外，甲溝炎也會導(dǎo)致穿鞋子的時候大母腳趾頭疼，如果是因為這種病因?qū)е碌?，就需要及時治療甲溝炎了！
1、換合腳的鞋子
如果是由于鞋子過小，引發(fā)的腳趾大拇指腫脹問題，最好的解決方法是重新購買一雙大小合適的鞋。如果是運動鞋，最好選擇購買的鞋號比日常穿的鞋號大出半碼或者是一碼，這是因為我們?nèi)梭w在進行體育運動的時候，由于腳部受到血液循環(huán)流速加快，很容易導(dǎo)致我們的腳部出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。去買大一點，能夠很好的幫助我們減緩鞋子跟我們腳部帶來的壓力。
2、冰敷緩解疼痛
對于治療腳趾大拇指腫痛的問題。首先我們可以嘗試進行冰敷。但需要注意的是，冰敷之前最好進行熱敷。這是因為我們受到擠壓的腳趾部位，此時處于血液不流通的狀態(tài)。熱敷可以有效的幫助我們促進它的局部血液循環(huán)，幫助我們緩解腳趾被擠壓的淤血消散。之后再進行冰敷，就可以有效的幫助我們進行消腫。
3、如有甲溝炎及時治療
其次，我們可以檢查一下我們的大腳趾指甲部位是否出現(xiàn)甲溝炎的問題。如果患有甲溝炎，也很容易導(dǎo)致我們的大腳趾出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。如果患者發(fā)現(xiàn)自己的腳趾大拇指出現(xiàn)甲溝炎的情況，可以尋求專業(yè)的醫(yī)療人員進行消炎處理，以及專業(yè)的甲溝炎處理。在日常生活當(dāng)中一定要注意對患處進行消毒，并且按時涂抹藥物進行治療。而且日常飲食當(dāng)中也最好不要吃那些過于辛辣刺激的食物。
4、做好護理工作
如果腳趾腫脹的問題，過于嚴重的話，在腳趾恢復(fù)的時期，或者最好可以穿拖鞋，而不要再穿硬性鞋，將受傷的部位露出來，給他足夠的時間，讓他自我進行恢復(fù)，從而避免病情加重，延長患病時間。
簡單來講說，就是日常生活當(dāng)中，我們一定要注意我們的腳部衛(wèi)生，及時的檢查自己的腳部指甲是否出現(xiàn)炎癥問題。發(fā)現(xiàn)問題要盡早的進行解決，一定要尋求專業(yè)人士的處理，而不需要自己盲目的治療。另外，如果我們的腳大拇指疼痛過于嚴重的時候，最好給他充足的時間進行休息。
現(xiàn)如今社會當(dāng)中，軍訓(xùn)也不在是軍人們的事情了，很多的學(xué)校和一些企業(yè)都會為新進的學(xué)生、員工舉行軍訓(xùn)活動，這樣不但鍛煉了身本，也讓大家彼此熟悉，增強團隊的團結(jié)合作精神，但是這樣強度的訓(xùn)練也并非個個人都適用，所以不少人在此軍訓(xùn)的過程當(dāng)中出現(xiàn)很多的問題，比如說中暑、腳疼、腳趾頭麻等等，下面就來說說出現(xiàn)腳趾頭麻的原因吧。
足趾血液循環(huán)不通暢、神經(jīng)損害等可以引起足趾麻?？赡苁呛痛└吒嘘P(guān)，但也不一定。還有甲狀腺功能減退癥、多發(fā)性神經(jīng)炎、風(fēng)濕性心臟病、肺心病、長期酗酒吸煙、嚴重的肝腎疾病等都可以引起。
由于癥狀輕微，去醫(yī)院一般情況下查不出什么。只是自己要注意，無故的麻木是疾病的征兆。
腳大拇指內(nèi)側(cè)，則是脾;腳大拇指上側(cè)，則是肝。
如果麻木后幾天無法緩解，且家族有糖尿病史的，去醫(yī)院查查血糖。糖尿病初期一般都沒什麼癥狀，不到很嚴重時，往往很難發(fā)覺。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
如果左右腳都發(fā)麻,最常見的原因是腦血管硬化，或多發(fā)神經(jīng)炎。
如果是一側(cè)腳發(fā)麻,可以考慮是腰椎壓迫引起的神經(jīng)受壓，大腳拇指應(yīng)該是腰5和底椎的間隙?；蛘咧車窠?jīng)炎、周圍血管炎等。
如果拉肚子或感冒達半個月之久，腳趾麻木可能為末稍神經(jīng)炎。
目前麻木癥狀較輕微，是微循環(huán)不好，可以按摩。
不管是什么原因造成的，都說明你身體素質(zhì)下降了。平時吃些黃芪當(dāng)歸等補氣補血的東西。服用維生素B族。補鈣。注意局部保暖。多活動。忌煙酒。
如果仍然不放心，可以去醫(yī)院查血脂及顱腦CT。
平時我們行動的時候是想走就走，說跑就跑了，這是因為有腳的支持，跑、跳都是沒有什么問題的，可是如果腳上出了些就算是小毛病，對于大家的行動多少還是會有影響的，就比方今天要說的腳趾頭出現(xiàn)了流膿的問題，這個肯定是因為某種原因?qū)е赂腥静艜霈F(xiàn)流膿的現(xiàn)象，下面就來說說腳趾頭流膿了怎么辦?
甲溝炎重在預(yù)防，一旦發(fā)生應(yīng)積極治療。
防治要點如下：
1、平時愛護指甲周圍的皮膚，不使其受到任何損傷，指甲不宜剪得過短，更不能用手拔“倒刺”。
2、防患于未然。木刺、竹刺、縫衣針、魚骨刺等是日常生活中最易刺傷甲溝的異物，參加勞動或忙于家務(wù)時，應(yīng)格外小心。
3、平時注意手指的養(yǎng)護，洗手后、睡覺前擦點兒凡士林或護膚膏，可增強甲溝周圍皮膚的抗病能力。
4、手指有微小損傷時，可涂擦2%碘酒后，用創(chuàng)可貼包扎，以防止發(fā)生感染。
5、甲溝炎早期可用熱敷、理療，外敷魚石脂軟膏或三黃散，必要時服用磺胺藥或抗生素。
6、如已化膿則應(yīng)到醫(yī)院及時切開，將膿液引流出來。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎。
7、如果甲下積膿，應(yīng)將指甲拔去，以利于充分引流和徹底治愈。
腳趾頭上出現(xiàn)疙瘩是因為腳部位的運動量偏大以及過度疲勞導(dǎo)致的，而且腳趾運動太長時間會大致腳趾頭長繭子，這時候可以通過剪刀修剪繭子，但是要注意腳趾頭的護理，不能導(dǎo)致腳趾頭出現(xiàn)感染的情況，希望建議大家在生活中應(yīng)該要適度的運動，盡量的讓雙腳有時間去休息。
腳趾頭長硬疙瘩引起的原因有很多，可能和平常腳部運動量大，過度疲勞有關(guān)，容易長繭子，出現(xiàn)這種情況要記得及時修剪，多注意休息，以免長時間如此容易磨破，導(dǎo)致真菌感染，影響腳部的健康，飲食上也要禁止吃辛辣刺激性的食物，鞋子選擇柔軟舒適的等。
一、這種情況屬于摩擦老繭的癥狀都是可能會影響的，這個問題一般建議及時休息基本可以繼續(xù)配合修剪，都是很重要，及時就近咨詢試試。主要是腳出現(xiàn)了硬疙瘩這種情況的，是穿鞋擠壓摩擦造成的，也可以考慮通過一些方法進行相應(yīng)的調(diào)整和治療的。給你的建議就是現(xiàn)在要用碘伏生理鹽水消毒利凡諾外敷換藥，并且呢也可以適當(dāng)?shù)拇捤墒娣男?，避免行走勞累，也都有一定的調(diào)整和緩解的作用的。
二、可能雞眼造成的，可以用雞眼膏或者白虎膏治療。換柔軟舒適的鞋，不要走路時間長，不吃辣椒類刺激的食物，注意休息，避免勞累。
三、真菌感染的情況，可以外用達克寧或者克霉唑軟膏，必要的時候可以配合口服氟康唑、伊曲康唑等抗真菌的藥物。平時要保持腳的干燥、清潔和透氣性，鞋襪要勤洗勤換，換下的鞋子要在陽光下晾曬。
四、可能是胼胝，是由于掌跖長期受壓和摩擦而發(fā)生的局限性扁平角質(zhì)增生性斑塊。與足畸形，異常步態(tài)，穿不合腳的鞋以及某些職業(yè)有關(guān)?？梢杂脽崴莼蛳丛枧蒈浐笥眯弈_小刀刮消掉老化皮膚角化層，然后用角質(zhì)剝脫劑，如果嚴重的話最好去皮膚科看看，也有可能是雞眼，行走時疼痛或壓痛明顯的話，兩者不好區(qū)別，如果嚴重了立即就醫(yī)，不要盲目自行處理。
夏天來臨，冬天藏在衣服下的皮膚也要出來透透氣了，所以大家常常笑言夏天就是一個露肉的季節(jié)，這不，連腳趾頭也出來湊熱鬧了，這樣一來著上清涼的夏裝，平時一些看不到的問題也出現(xiàn)了，比如說腳趾頭上那明顯的干裂痕跡，以及那一塊塊白白的要脫落的皮膚，這是怎么回事呢?下面就來說說腳趾頭干裂脫皮的原因以及怎么辦?
腳趾濕爛可分為三型，治療方法也因型而異。
當(dāng)患者足部出現(xiàn)脫皮、裂口子的癥狀時，屬于角化干燥型，對于此類患者，用藥應(yīng)以霜劑、膏劑為主;
如果是水泡靡爛型的患者，即患處滲水，對這類患者就不能像角化干燥型患者那樣，使用刺激性過強或軟膏等藥物，而應(yīng)先將患處處理得干一點，然后再用粉劑藥物進行治療;
還有一類患者屬于間插型，即有的部位干燥、脫皮，有的部位靡爛流水，此時就應(yīng)根據(jù)具體情況用藥。除了辨型用藥，患者還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下足療程用藥。許多腳趾濕爛患者只注重在急性期堅持用藥，一旦癥狀減輕便停止用藥，殊不知，腳趾濕爛是一種極易復(fù)發(fā)的疾病，無論患者使用哪種藥物進行治療，都要堅持到足夠的療程才能徹底清除腳趾濕爛。
除了藥物以外，日常的足部保健對治療腳趾濕爛也非常重要。據(jù)北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科李若瑜教授介紹，腳趾濕爛是由一種皮膚癬菌引起的疾病，而這種癬菌在比較潮濕、高溫的環(huán)境下更容易滋生。因此，人們應(yīng)注意保持足部干燥，選擇比較吸汗的線襪和透氣、寬松的鞋子;每天堅持洗腳，并擦干腳和腳趾縫。
在生活中，腳趾頭初夏紫色淤血主要是因為腳趾頭受到了強烈的撞擊或者甲溝炎等疾病引起的，如果是因為受到了撞擊引起的紫色淤血，建議最好是采用熱敷的方法進行消腫，并且要將腳趾頭的淤血放出來，讓腳趾頭有一定的修復(fù)時間，但是要注意腳趾頭的干凈衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的問題。
腳趾甲淤血怎么消除：
1、讓其自動生長愈合
如果腳趾甲沒有痛感，且無感染的現(xiàn)象，淤血不是很嚴重，只是單純的甲下淤血，可以讓其自動生長。如果過一段時間，淤血又消散現(xiàn)象，則無需擔(dān)心，每周修剪趾甲，多吃高蛋白食物，幫助趾甲快速生長，加速淤血消散。
2、熱敷
腳趾甲出血淤血24小時后，可以用溫水熱敷淤血部位，能促進局部的血液循環(huán)，促進淤血消散。
3、放出淤血
如果腳趾甲淤血的同時，伴有疼痛感，可以請專業(yè)人士處理，在趾甲部位打孔將腳趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就會消失，不過這個方法一般不到不得已還是不要采用為好。
4、就醫(yī)治療
打球?qū)е履_趾甲淤血變黑，并伴有劇烈的疼痛感的話，且有發(fā)炎的癥狀產(chǎn)生的話，一定要及時的去醫(yī)院檢查治療。
腳趾甲淤血多久好：
要看你的指甲生長速度，一般一個半月，暫時就不要穿涼鞋了。
甲下淤血會自然消除，不過一般在三個月以上，當(dāng)然有時也與個人的身體素質(zhì)有關(guān);
如果甲下淤血經(jīng)過一年不消，或者反復(fù)發(fā)作，或者變大了，最好是去醫(yī)院看一下，排除一下甲下痣等病變;
預(yù)防方面：擠壓碰撞什么的就不說了，注意鞋根不要太高;即使穿高根鞋，也不要長時間站立
關(guān)于腳趾甲淤血的處理方法就介紹到這里了，腳趾甲淤血不是什么大事，要是不管，最多也就1個半月就好了。
在生活中經(jīng)常會發(fā)生一些手麻、腳麻現(xiàn)象，尤其經(jīng)歷長時間的坐著、站著、蹲著，我們會發(fā)現(xiàn)肢體特別容易麻木，而且局部身體還會失去知覺、平衡感。
其實之所以會產(chǎn)生麻木感，是因為末梢的血液循環(huán)不暢，麻木部位出現(xiàn)了供血不足。一般短時間內(nèi)麻木感消除，便沒有大問題。但是如果有的人手腳麻木超過一天時間，甚至更長，那么就可能是身體出現(xiàn)疾病的信號。
一般大腳趾發(fā)麻可能是以下因素：
1.高血脂
因為高血脂容易導(dǎo)致血液粘稠，影響血液循環(huán)，腳趾處于人體的末梢，血液循環(huán)差，也容易因為血液粘稠導(dǎo)致供血不足。輕則出現(xiàn)腳趾、手指的麻木，嚴重則會延伸至手掌、腳部、四肢、全身等。讓患者皮膚出現(xiàn)“有螞蟻爬過的感覺”、“針刺感”，甚至出現(xiàn)穿戴襪子、手套的緊縮感。
預(yù)防方法：日常選擇多使用降血脂的食物，如木耳、海帶、洋蔥、菠蘿、燕麥、芝麻等食物。減少高脂肪、高糖飲食的攝入，同時記得按時服藥。
2.中風(fēng)的預(yù)警
如果中老年人已經(jīng)患有三高等基礎(chǔ)性疾病，這些疾病會引起血管的痙攣、堵塞、硬化，繼而導(dǎo)致大腦、肢體、心臟等部位的缺血，手腳容易缺氧、細胞壞死，從而出現(xiàn)麻木感。
預(yù)防方法：日常注意控制血壓，監(jiān)測心跳。如果麻木嚴重，伴有眩暈感，記得及時就醫(yī)。
3.頸椎病、腰椎病
在人體的腰椎、頸椎部位分布著大量的神經(jīng)系統(tǒng)，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、頸椎病等，會導(dǎo)致這些部位的神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，繼而出現(xiàn)腳麻、手麻、下肢麻木等。
預(yù)防方法：注意對腰椎疾病、頸椎病的積極治療，避免久臥、久坐，如果病情嚴重，必須進醫(yī)院治療。
4.糖尿病
腳麻幾乎是大多數(shù)糖尿病患者的典型表現(xiàn)，此外還伴有手腳冰涼、小腿抽筋、腿腳浮腫和皮膚瘙癢等癥狀。
主要是由于持續(xù)的高血糖引起了神經(jīng)纖維的代謝紊亂，發(fā)生了神經(jīng)性疾病，表現(xiàn)為麻木、疼痛，以及皮膚出現(xiàn)潰瘍、潰爛。
預(yù)防方法：日常按時服用降糖藥，注意鍛煉。如果已經(jīng)出現(xiàn)麻木、潰瘍情況，避免熱水泡腳。
5.神經(jīng)炎
一般發(fā)生在手腳部位的麻木，稱之為末梢神經(jīng)炎，出現(xiàn)神經(jīng)炎的原因比較多，如營養(yǎng)不良、中毒、感染、過敏等情況，都會存在。
不過，末梢神經(jīng)炎具有對稱性，也會導(dǎo)致皮膚發(fā)白、發(fā)涼和粗糙。
預(yù)防方法：末梢神經(jīng)炎除治療之外，日常還得注意對末梢神經(jīng)的刺激，可以經(jīng)常搓手、按摩、泡腳等。
另外，如果沒有經(jīng)過長時間的壓迫而在臉部、脖子、軀干，甚至是頭部發(fā)生麻木現(xiàn)象，一定要提高警惕，及時就醫(yī)。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
開塞露我們并不陌生的一種藥品，即使沒用過，也聽過。一般我們認為開塞露是便秘時候的急救用品，可以快速解決便秘給肛門帶來的不適感。
那么，對開塞露的準確定義是什么呢?
其實準確的說，開塞露是一種潤滑劑，可以降低摩擦的一種介質(zhì)。
開塞露的作用原理是，其中所含成分具有高滲透性，可以讓糞便軟化，并達到潤滑作用，使糞便容易排出。
開塞露的使用方法非常簡單，只要將頂端插入肛門即可。使用量因人而異，成人一次一只，兒童減半或更少。
嬰兒能用開塞露嗎?
其實小兒、老人以及體虛便秘人群是否能用開塞露，需要遵循醫(yī)囑。
首先，嬰兒便秘，不建議服用瀉藥。但是由于嬰兒的腸道系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，為了避免腸道壁經(jīng)常受到刺激，所以開塞露不建議經(jīng)常使用。
其次，嬰兒便秘情況不嚴重時，不必使用開塞露， 如果嚴重需咨詢醫(yī)生，使用頻率不宜過高。
最后，如果嬰兒只是偶爾出現(xiàn)便秘、腹脹等情況，不一定是便秘，需要考慮其他疾病的可能。
關(guān)于開塞露的副作用
開塞露屬于一種外用藥，正常使用并沒有不良反應(yīng)。但是人體的直腸會因為過度受到藥物的刺激而出現(xiàn)排便反射情況，如果經(jīng)常使用開塞露，會導(dǎo)致直腸過度受到刺激，敏感性降低、遲鈍。從而會出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，不用藥，便很難排便。
開塞露的成分有毒嗎?
其實開塞露的成分是甘油和山梨醇，在不少化妝品甚至是食品中都會存在。所以并不會存在毒副作用。
關(guān)于開塞露的妙用
1.潤膚作用
雖然開塞露是用于便秘，但是成分干凈，雖然不屬于食品級別，但屬于醫(yī)用級別，無毒無害，可用于潤膚，冬季可以用來涂抹手腳。
但是，其中的甘油具有雙向吸水作用，既能保持皮膚濕潤，又會因為天氣干燥而吸收皮膚上的水分，所以兌水后使用效果更好。
2.改善鵝口瘡
因為開塞露的主要成分是甘油，可以直接作用于口腔黏膜，增加鵝口瘡的治愈率，減輕痛苦。
關(guān)于開塞露的使用注意事項
首先，孕婦是不適宜使用開塞露的，雖然孕期便秘非常難過。
因為開塞露可能會引起局部組織的強烈收縮，如果是孕婦可能發(fā)生缺血、炎癥、流產(chǎn)等情況。
其次，過敏體質(zhì)慎用，長期臥床病人最好咨詢醫(yī)生。
最后，使用開塞露適注意機械性傷害。因為一些肛裂、便秘人群本就存在疼痛、出血情況，往往會與開塞露造成的出血混淆。
這些需要提醒大家，開塞露只是治標不治本的藥物，想要徹底治療便秘，最好改變飲食習(xí)慣，以及找到便秘原因，對癥治療。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
息肉，這個詞大家并不陌生，腸息肉、子宮息肉、膽囊息肉、胃息肉等等，這些疾病都與息肉有關(guān)。但是的息肉到底是一種什么東西里?以及息肉是怎么產(chǎn)生的呢?下面就跟著筆者一同了解“息肉”。
息肉，簡單的說就是人體組織表面長出了一塊多余的物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上通常將長在人體黏膜表面的贅生物統(tǒng)稱做息肉。而“息肉”這個詞的由來則與《黃帝內(nèi)經(jīng)》有關(guān)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“瘤，息肉也”。也就是說，息肉被歸類于腫瘤的一種，只是屬于一種良性的腫瘤。
但是因為息肉出現(xiàn)部位的不同，所以稱呼上也有所差異，如出現(xiàn)在聲帶上，稱之為聲帶息肉。
關(guān)于息肉出現(xiàn)的原因
目前而言，產(chǎn)生息肉的原因與內(nèi)分泌紊亂、雌激素水平過高、反復(fù)刺激以及長期炎癥有著密切關(guān)系。
雖然導(dǎo)致息肉具體產(chǎn)生的原因還不明確，但是可分為兩類。
第一，由于慢性的、反復(fù)的刺激導(dǎo)致。如飲食習(xí)慣的改變，糞便的性質(zhì)改變，出現(xiàn)胃息肉、腸道息肉;由于結(jié)腸炎、痢疾、寄生蟲感染等，也會導(dǎo)致腸息肉;便秘、大便干結(jié)也會刺激到直腸黏膜，而發(fā)生直腸息肉。
第二，由于遺傳因素導(dǎo)致的。息肉的出現(xiàn)也與遺傳因素有關(guān)，尤其是腸道息肉、肛門息肉等。
有數(shù)據(jù)顯示，如果父母一方查出患有息肉，其子女出現(xiàn)息肉的可能性為50%左右。如果父母雙方都患有息肉，那么子女長息肉幾率可達75%。
息肉也有癌變的可能
有一種說是，放過消化道息肉，等于放過消化道惡性腫瘤。
息肉，尤其是腸道息肉，一般被認為是癌變的前期，具有關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，腸道息肉惡變可能性可達60%。
從息肉的大小、生長速度來看，息肉在短期內(nèi)生長速度快，尤其是直徑超過2cm時，要提高警惕。
息肉惡變的表現(xiàn)
1.息肉的大小與癌變。原則上是息肉越大，癌變幾率越高，尤其是腺癌息肉。
2.息肉所處位置與癌變。高位息肉更容易癌變，如息肉出現(xiàn)在直腸中，癌變率為7.3%，出現(xiàn)在乙狀結(jié)腸中，癌變率為24.8%。
3.息肉的數(shù)量與癌變。一般情況下，單個的息肉癌變率低，而多發(fā)的息肉癌變率高。
4.有無家族病史。息肉不僅會遺傳，癌變也會遺傳。一種稱之為“家族性多發(fā)性大腸息肉病”不僅會遺傳，癌變幾率也高。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
對于夏天來說，很多的人雖然喜歡這個季節(jié)，但是卻也都很討厭在這個季節(jié)里活躍的蚊子，特別是那種特別招蚊蟲叮咬的體質(zhì)，完全可以看到小腿上面那些紅疙瘩星星點點的排列著。而蚊子咬得時候還是有著輕策的痛感的，但是難受的完全是在咬后，特別是當(dāng)咬的地方是腳趾頭上面時，特別的是痛，下面就來說說腳趾頭被蚊子咬了怎么辦?
蚊蟲叮咬引起的急性皮炎的表現(xiàn)的，蟲咬性皮炎又可稱“丘疹性蕁麻疹”，主要與節(jié)肢動物的叮咬有關(guān)，常見的如螨，以春、夏、秋季多見，由于昆蟲種類的不同和機體反應(yīng)性的差異，可引起叮咬處不同的皮膚反應(yīng)，一般為紅色水腫性。丘疹，中央可有小水皰，黃豆大小，好發(fā)于暴露部位和腰周，治療可用復(fù)方消炎霜或無極膏外搽和抗組胺藥內(nèi)服。
建議：建議你外用無極膏或利康液治療注意多飲水及清淡飲食，避免辛辣、冷涼食物及避免煙酒刺激的，可考慮應(yīng)用利康液進行涂抹治療觀察的，并應(yīng)用阿莫西林、維生素C及維生素B6進行口服治療觀察的。
蚊蟲叮咬后止癢方法：
1、用切成片的大蒜在被蚊蟲叮咬處反復(fù)償還分鐘，有明顯的止痛去癢消炎作用，即使被叮咬處已成大包或發(fā)炎潰爛，均可用大蒜擦，一般12小時后即可消炎去腫，潰爛的傷口24小時后可痊愈，皮膚過敏者應(yīng)慎用。
2、腳上被蚊蟲叮了幾個紅點，倒半盆滾燙的開水，找一塊干凈的方毛巾，把毛巾的一角放入水中，然后輕輕地燙癢處(注意只燙癢處,要防止開水下流引起燙傷),反復(fù)幾次，癢感片刻即消。
3、人體被蚊子叮咬后不僅紅腫起包且刺癢難忍，可用清水沖洗被咬處，不要全擦干，然后用一個濕手指頭蘸一點洗衣粉涂于被咬處，可立即止癢且紅腫很快消失，待紅腫消失后可用清水將洗衣粉沖掉。
人的腳每天可能會走很多路或者站很長時間，如果腳部出現(xiàn)勞累的情況通常會出現(xiàn)大腳趾頭疼痛的表現(xiàn)，影響生活。大腳趾頭除了因為腳部勞累以外，還有可能是因為其他原因引起的，平時注意休息，避免過度勞累，可以經(jīng)常睡前熱水泡腳緩解疲勞，大腳趾頭痛是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.大腳趾頭痛是怎么回事？
大腳趾疼痛，首先要分析有沒有大腳趾的外傷。如果大腳趾有外傷，需要拍X線，判斷是否有骨頭的損傷。其次，臨床上好發(fā)最多的就是拇指滑囊炎，拇指滑囊炎都是自發(fā)性的，是由于拇指滑囊過度增生形成的無菌性炎癥，輕則皮膚紅腫、脹痛，重則腳趾變形、內(nèi)收，這時關(guān)節(jié)會出現(xiàn)明顯的腫脹和移位。這時候需要做手術(shù)來治療這種疾病，首先要去除增生的骨贅，把拇指的內(nèi)收肌斷掉，這樣會使腳趾的畸形得以糾正。
二.平時怎么保養(yǎng)腳部？
1、晚上用熱水泡腳
熱水泡腳時最簡單最好的養(yǎng)生之道，夏能消暑冬能驅(qū)寒。要值得注意的是，不是水越燙越好，一般泡腳的水溫在40度左右，跑15-30分鐘就行，特別是糖尿病和下肢靜脈曲張等患者，要特別注意水溫和時間
2、定期去角質(zhì)
定期去角質(zhì)能除去多余死皮，使皮膚更容易吸收，雙腳更白嫩，泡腳后用磨腳石或者去角質(zhì)啫喱，揉搓雙腳。注意的是去角質(zhì)也不宜太頻繁，根據(jù)自己的皮膚來確定合適的周期，敏感的半個月到一個月一次都行，如果磨的太勤，會傷害到皮膚，使皮膚變得敏感，適得其反
3、給腳步按摩
泡腳后按摩雙腳，涂抹一些按摩霜或者乳液，凡士林就不錯，平價又好用，超市都有賣的。順著腳心腳背腳趾仔細按摩揉搓。能促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加強新陳代謝等，以達到美化足部的目的
4、穿著舒適的鞋子
盡量減少穿高跟鞋尖頭鞋的時間，多穿舒適合腳的鞋子。出汗后鞋襪易滋生細菌，因此要經(jīng)常清洗，保持鞋襪的干凈清爽。
5、夏天注意防曬，冬季注意保暖
夏天防曬大家都知道，但涂抹防曬霜時往往會忽略掉腳。其實腳部防曬跟其他部位防曬一樣重要，特別是夏天穿涼鞋的時候，雙腳是曬在陽光下的，稍不注意一個夏天過去腳上就會留下涼鞋印拖鞋印。冬天更是要注意雙腳的保暖，俗話說寒從足下生，百病涼上起。冬季注重雙腳的保暖，不僅能保養(yǎng)雙腳，更能預(yù)防疾病。
三.提醒
趾甲能對我們腳趾起到保護作用，但過長的趾甲不僅影響美觀，里面會滋養(yǎng)很多細菌，從而引發(fā)足部炎癥等，并且影響平時的穿鞋和行走。當(dāng)剪趾甲時，留一點趾甲的邊緣，如果剪得太短，新生的趾甲角嵌入皮膚就會容易形成嵌甲。
腳趾頭出現(xiàn)水泡是因為腳趾頭長時間運動磨損引起的積水，而且也可能是因為自己的鞋子不適合磨損一些的，所以對于腳趾頭磨了個水泡的情況，應(yīng)該要及時的將腳趾頭的水泡戳破，將腳趾頭的水清理掉之后，然后再給腳趾頭涂一些藥膏，杜絕腳趾頭的感染，這樣才能夠讓腳趾頭更好的恢復(fù)。
很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過腳趾上面磨出水泡的情況，一般都是因為長時間走路而引起的，還可能是你的鞋子襪子不舒適造成的，當(dāng)腳上出現(xiàn)水泡以后大家就應(yīng)該先看一下自己的鞋子襪子是否不舒服，平時購買鞋子的時候一定要自己親自試穿，這樣才能知道它的舒適性。
腳趾磨出水泡以后大家首先應(yīng)該做的事情就是檢查一下自己的襪子和鞋子，如果是徒步登山，穿的鞋子后跟應(yīng)該可以插進一個手指，中裝或者重裝的鞋子只要有一些寬松就可以了，鞋子的透氣性也非常重要，襪子一定要選擇純棉的，這樣才能讓腳部保持干燥，襪子的大小也應(yīng)該合適，這樣才能避免摩擦。
腳趾上磨出水泡大家一定不要置之不理，要及時進行治療，先把水泡地方清洗干凈，然后再用針把水泡刺破，把里面的液體擠出來，如果水泡的皮沒有掉，一定不要用手去撕，然后在創(chuàng)面上用紅藥水擦試一下，可以起到消毒工作。
磨出水泡的地方進行消毒處理以后可以用創(chuàng)可貼把創(chuàng)面包扎起來，如果受傷的地方比較大應(yīng)該用紗布包扎，不要讓創(chuàng)傷面被水分接觸，休息的時候也應(yīng)該把鞋子襪子脫掉，這樣才能保持通風(fēng)，及時更換紗布或者創(chuàng)可貼。
上面給大家介紹的就是腳趾頭上磨出水泡應(yīng)該如何解決，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，腳趾上面磨出水泡就可以試試上面這些方法，平時穿的鞋子如果出現(xiàn)磨腳問題，那么可以用一些白酒或者酒精灑在濕毛巾上纏繞，把磨腳的地方放在酒精里面泡上幾分鐘，穿鞋的時候磨腳的地方也可以貼上一個創(chuàng)可貼，這樣才能避免腳趾上磨出水泡。
