醋能不能解酒
養(yǎng)生能不能長壽。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“醋能不能解酒”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
因為醉酒而引發(fā)的嚴(yán)重性后果有很多，在人醉酒之后，不僅會對他人的人身安全造成威脅，對自己的身體傷害也很大，例如有一些喝酒過度的人在第二天起床的時候就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦０Y狀。所以為了避免這些后果的產(chǎn)生，就應(yīng)該采取對策來進行解酒，那么通過服用食醋的話有助于解酒嗎?
一、醋能不能解酒
解酒主要是靠肝臟的酶對酒精進行分解，所謂的食醋解酒，是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。 人酒精進入體內(nèi)后會通過三種方式分解或消失：1、呼吸;2、皮膚排泄;3、肝臟分解。其中肝臟分解是主要形式，約有95%以上酒精是通過肝臟內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的作用被分解的。我們從化學(xué)的角度解釋這個問題：乙醇在乙醇脫氫酶的作用下氧化成乙醛，然后乙醛在乙醛脫氫酶的作用下再氧化成乙酸，乙酸是酒精進入人體后產(chǎn)生的唯一有營養(yǎng)價值的物質(zhì)，它可以提供人體需要的熱量，并且最終被分解成二氧化碳和水。但此反應(yīng)需要兩個條件：1、濃硫酸;2、加熱。這兩個條件在人體內(nèi)是很難達(dá)到的，即便人體內(nèi)有各種各樣酶可以起催化作用，這兩種物質(zhì)在人體內(nèi)反應(yīng)也是微乎其微。另外酯化反應(yīng)在常溫下反應(yīng)極慢，一般15年才能達(dá)到平衡。綜上所述，民間所說的用醋解酒幾乎沒作用!
食用白醋解酒的影響許多人酒后喝一些食醋、果汁等飲品感覺舒服，是因為醋或果汁稀釋了口腔、體內(nèi)酒精的濃度，在感官上覺得舒適一些而已，并非解酒。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大量飲酒后，酒精對胃腸黏膜嚴(yán)重刺激，會使胃和十二指腸充血，此時喝醋不僅加重了對胃腸黏膜的刺激，還有可能誘發(fā)十二指腸潰瘍和急性胰腺炎。醋的主要成分是乙酸，酒的主要成份是乙醇，兩者相遇時會產(chǎn)生具有揮發(fā)性和刺激性的乙酸乙酯，這樣就會加重對胃壁黏膜的刺激，造成胃部損傷。另外，乙醇進入人體后經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成乙醛再變成乙酸，醋的加入會使乙醇的轉(zhuǎn)化變慢而導(dǎo)致酒精對人體肝臟器官的傷害更加嚴(yán)重。
二、能夠解酒的食物和飲料
就以飲料來說，像牛奶、西紅柿汁、檸檬茶、蜂蜜茶、甘蔗汁等都有解酒的功效，在酒后能用來緩解醉酒的癥狀。蜂蜜茶對于酒后頭疼很有效果，而西紅柿汁對于緩解酒后頭暈頗有效果，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，能與酒精結(jié)合，有效保護胃黏膜，具有一定的解酒功效，并且如果在喝酒前喝點牛奶的話，還能預(yù)防醉酒，保護胃部不受損傷。
最后還要提醒下大家，雖然生活應(yīng)酬中少不了喝酒，但是飲酒要適量為宜，最好不要喝醉更不要酗酒，每年都有很多人因為飲酒過度而損害了健康。
醋能不能解酒，以上已給出了明確的回答，當(dāng)然是不可以的。解酒的基本原理是酶對酒精的分解，而醋在這個過程中并不會起作用。醋本身對胃有刺激作用，而人在大量飲酒后再喝醋會加重胃的負(fù)擔(dān)，引起胃痛。能夠解酒的飲料也不少，比如牛奶、蜂蜜水等。
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西紅柿早已成為抗癌的明星級食品，除了茄紅素之外，因為西紅柿當(dāng)中酸性物質(zhì)的影響，它富含的維生素C較不易在烹調(diào)中流失，更利于人體攝取。西紅柿不僅對疾病如癌癥等具有防護作用，對于預(yù)防感冒。西紅柿當(dāng)中富含茄紅素，具有強大的抗氧化能力，可以清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防癌癥等疾病發(fā)生。茄紅素需烹調(diào)加熱后破壞西紅柿的細(xì)胞壁才會釋出，而茄紅素在油脂中的溶解度較高，因此吃炒西紅柿?xí)瘸陨骷t柿攝取到更多的茄紅素。
上面雖說西紅柿對預(yù)防感冒，有很大作用，但是有一點要注意，你是生吃還是熟吃呢？
生吃西紅柿就是補充VC,感冒了就是要多補充VC的！熟吃是補充番茄紅素，對身體的幫助也是特別多的！
如果不能吃只有一個解釋，那就是你是風(fēng)寒感冒，不能吃寒涼的食物！西紅柿屬于性寒的食物！
西紅柿富含維生素A、維生素B.、維生素C、鉀等營養(yǎng)素，它的酸性成分可提高維生素C在烹調(diào)時的耐受度（但仍不宜久煮）。此外西紅柿皮富含豐富的膳食纖維，可說一整顆西紅柿都有營養(yǎng)。
溫馨提示：
西紅柿的性味偏寒，體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用。成熟的西紅柿放入冷藏室中可保存2-3天。
枇杷有預(yù)防感冒、潤肺止咳、止渴解暑等功效，但作為孕婦，飲食中有很多禁忌。孕婦能吃枇杷嗎?可以!但不能過量食用，因為枇杷性寒，對身體有影響，枇杷含糖，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。
另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。
孕婦吃枇杷注意事項
1 雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。
2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3脾虛泄瀉者忌食。
4 多吃枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個。
5 需注意枇杷仁有毒，不可食用。
小知識：孕婦吃枇杷方法推薦
第一步：洗凈，皮上臟就不說了，關(guān)鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。
第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個尾部就摘下來了。因為尾部也有絨毛和一些臟物，所以必須祛除。
孕婦吃枇杷是有好處的，但是過量食用就有害了。針對孕婦的特殊體質(zhì)，不止是枇杷，懷孕期間，很多食物都應(yīng)該特別小心，避免病從口入，給自己和寶寶帶來危害。
很多人都會早晨起來和水的習(xí)慣，這也避免不了有些人會喝茶水那么問題來了，早上能不能空腹喝茶水呢，喝了會怎么樣呢，怎么樣的茶不能空腹喝呢，下面就一起來就一下這一系列問題。
早起后空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物堿，會使人出現(xiàn)心慌、頭暈等“醉茶”的癥狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。
喝茶應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)有所選擇，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當(dāng)選用，綠茶等性寒涼對胃寒的人尤其不適?；嘉?、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶，因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會引起消化不良。對于貧血的患者，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
空腹不能喝的茶
一、變質(zhì)茶：茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
二、頭道茶：因為現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
三、焦味茶：炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
四、久泡茶：沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素p，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
五、冷茶：茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
六、燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。
七、串味茶：有的味道是有毒素，如油漆、樟腦味等。
八、濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感。
九、隔夜茶：特別是變了味的茶，即使還嘗不出來變味，也多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌等。因為茶葉含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時，茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛，放置一晚后，又會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強烈氧化物，對腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。所以，隔夜茶不宜飲用。
當(dāng)然，未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細(xì)血管出血;如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃飯以后，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等。
總結(jié)：有些差是不適合空腹喝的，會容易傷脾傷胃，而且喝茶后吃東西會影響食欲，同時也會影響消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。有的茶是可以空腹喝的，具體的要根據(jù)自己的個人情況來定，不貴大部分的茶還是不適合空腹喝的。
丙肝的傳播和艾滋病相像，所以很多人會把他誤認(rèn)為是艾滋病，但其實這是一種錯誤的想法，艾滋病雖然很難治愈，但丙肝是可以有機會完全治愈的。要想完全治愈丙肝，就要在丙肝初期的時候，及時去醫(yī)院配合醫(yī)生治療，不要以為丙肝是小事，但發(fā)作起來的時候，往往是后悔才來不及。
干擾素治療方法
干擾素的作用主要有兩個，一是對抗丙肝病毒，抑制丙肝病毒在人體內(nèi)的“繁殖”，二是雙向調(diào)節(jié)人體的免疫功能，保護肝臟。這里重點講一下雙向調(diào)節(jié)人體免疫的功能。正常情況下，人體有著一個強大的免疫系統(tǒng)，保護著人體的正常運轉(zhuǎn)，時刻提防外來敵人對人體的侵略。當(dāng)人體出現(xiàn)丙肝病毒時，人體免疫系統(tǒng)就會自動識別到丙肝病毒，確定它為人體的敵人后，人體強大的免疫系統(tǒng)就會啟動，攻擊丙肝病毒。
丙肝患者要注意3個生活細(xì)節(jié)
1、如果已經(jīng)確診的丙肝患者，應(yīng)該戒酒，因為酒精對肝刺激很大，會加速病情的發(fā)展；有規(guī)律地健身以增強體質(zhì)；改善飲食，食用清淡、易消化、富營養(yǎng)的食品；保證足夠的休息和睡眠，避免過度疲勞。
2、少“糖”、少“脂”、忌酒、少吃藥；糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹驹隗w內(nèi)蓄積，吃糖過多，久而久之就會形成脂肪肝。酒是肝病大忌，過多的酒精可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙醛，傷害肝臟。濫用藥物同樣可以傷肝，各種中西藥物都可以造成藥物性肝炎，丙肝患者用藥一定要在專家指導(dǎo)下進行。
3、少“鐵”，丙肝患者有時存在鐵代謝紊亂，體內(nèi)過多的鐵，對于肝臟非常有害，對于干擾素治療也有干擾作用。因此丙肝患者要限制含鐵食物，如動物肝臟等，并避免使用鐵制炊具。
導(dǎo)讀：很多人總是認(rèn)為，月經(jīng)來潮時，不能洗頭發(fā)，不能吃冰冷食物，以免污血排不干凈而殘留在子宮中，日積月累，會引起荷爾蒙分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致乳癌、子宮癌的發(fā)生。真是這樣的嗎？
月經(jīng)期受涼后果真的很嚴(yán)重嗎？
專家指出，女人在月經(jīng)期間，抵抗力的確下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
荷爾蒙(內(nèi)分泌)失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，如果經(jīng)期不注意生活習(xí)慣，可導(dǎo)致淤血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。但值得提醒的是，女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，更不宜冷水洗腳或洗冷水浴，不宜吃生冷食物。
女性經(jīng)期更加要洗澡才會健康，但要注意洗澡的方法。
1、經(jīng)期洗澡禁止盆浴
目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
此外，有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。
2、不用冷水洗澡
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應(yīng)盡可能避免。女性因其特別的生理原因，尤其是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且很多細(xì)菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則原本抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。然而，可以長期堅持用冷水洗臉，增進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還會使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女性經(jīng)期一定要倍加注意自身衛(wèi)生，如果你做的不到位，或許婦科疾病就會悄悄找上你了。
：痛經(jīng)最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，那么痛經(jīng)能不能吃巧克力呢？下面為您分析痛經(jīng)能不能吃巧克力，看看吧。
痛經(jīng)能不能吃巧克力？
月經(jīng)期間是可以吃巧克力的，因為月經(jīng)期間，女人經(jīng)常心里煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁，減輕月經(jīng)時的焦慮和不安。巧克力是高能量食物，可以加速血液循環(huán)，對身體有一定的活血化瘀作用，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，少吃有助于緩解經(jīng)痛，可以減少月經(jīng)期的不舒服。
但是痛經(jīng)就不要吃巧克力了，因為巧克力并不能緩解痛經(jīng)帶來的劇烈疼痛，并且還會使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B，會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經(jīng)期，引發(fā)糖尿病，最重要的是，巧克力含咖啡因，會讓器官處于興奮狀態(tài)，食用過量，子宮收縮過快，又易痛經(jīng)血量增多。因此不建議在此期間實用巧克力。
女性痛經(jīng)吃什么好？
多食谷類、小麥、大麥、燕麥、玉米、豆類如黃豆、黑豆等富含蛋白質(zhì)與多量鈣質(zhì)、維生素的食品。蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖、香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果、白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、卷心菜、茭白、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿卜、山藥、白薯等也可以適當(dāng)多吃。
女性痛經(jīng)吃什么零食好？
女性經(jīng)期遵循的原則是盡量不要吃生冷和過多偏涼性的蔬果，尤其是冰的食物。其次是不要吃太辣的，不好消化的。像海苔，核桃，花生，葡萄干，腰果，黑芝麻糖，即食淮山，即食木耳等零食就可以多吃。
提醒，酸的零食痛經(jīng)期間最好不吃或少吃。中醫(yī)認(rèn)為酸性物質(zhì)有收斂固澀的作用，經(jīng)期吃過多酸性食物會使血管收斂，不利于經(jīng)血的暢行和排除，會使經(jīng)量減少加重痛經(jīng)。
1、甜食
對有經(jīng)期性頭疼的女生來說，適當(dāng)吃些零食可以增加血糖指數(shù)，提高腦部的供血度，從而緩解頭痛和宮寒等癥狀。
2、墨魚片
月經(jīng)時最怕血液瘀滯不能及時排除體外，長期如此可能會引發(fā)子宮肌瘤等其他婦科疾病。吃一些墨魚片可以很好地提高身體排毒能力，同時加速血液的正常循環(huán)，給予皮膚膠原蛋白的供給。
3、山核桃
月經(jīng)時雌性激素分泌的波動性較大，非常容易引起情緒大起大落，所以在經(jīng)前吃山核桃可以很好地舒緩情緒。
4、紅果湯圓
紅果具有活血化瘀效果，尤其是每個月月經(jīng)時多時少，出現(xiàn)血崩和帶下現(xiàn)象的女生來說，加入了枸杞子和紅果的湯圓甜品更能提高身體機能的正常運轉(zhuǎn)，具有滋陰補虛的功效。
5、桂圓
在月經(jīng)期間食用桂圓具有非常好的補氣功能。
痛經(jīng)能不能吃巧克力，女性痛經(jīng)吃什么零食好，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
來月經(jīng)能不能洗頭
1、來月經(jīng)能不能洗頭
女性在經(jīng)期的時候總會舉得不舒服,有著很多的禁忌,其中很多人說經(jīng)期不能洗頭。
因為一般來說,女性在來月經(jīng)的時候,都會覺得身體勞累以及疲憊,這是因為這時的女性身體比較虛弱,抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭,就很容易讓女性著涼,這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖,不要沖冷水澡,最好不要洗頭。
女性保養(yǎng)身體一定要從年輕時候做起,不要到了有毛病的時候才著急診治。尤其是來月經(jīng)洗頭,如果持續(xù)這樣的習(xí)慣久了,不僅能引起上述情況,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致子宮收縮不力而致子宮類的疾病。因此各位女性朋友最好要等到經(jīng)期結(jié)束再洗,而且盡量不要夜間洗頭。
2、月經(jīng)的簡介
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落,脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象,流出的血液稱為經(jīng)血。女性及部分雌性哺乳動物在生育期內(nèi)會固定出現(xiàn)月經(jīng),此循環(huán)周期稱為月經(jīng)周期。一般情況下,女性一次月經(jīng)的出血量在30毫升至80毫升之間。女性第一次月經(jīng)來潮稱為初經(jīng),代表青春期的開始,女性在懷孕期間并不會有月經(jīng)。哺乳期間會有月經(jīng)(所以此時都需要做好避孕工作),更年期之后月經(jīng)就會停止。
3、月經(jīng)的周期
月經(jīng)的周期為兩次月經(jīng)的間隔天數(shù),WHO標(biāo)準(zhǔn)(指南)指出:月經(jīng)周期24-35天一次均屬正常。計算月經(jīng)周期是從月經(jīng)第一天開始到下次來月經(jīng)的第一天。
來月經(jīng)洗頭的危害
這些在月經(jīng)期無所顧忌的做法造成的影響可能一時半會兒也看不出來,等到時間久了,就有所體現(xiàn)了。尤其是有些女孩在月經(jīng)期四肢受涼,老年時候胳膊腿很容易關(guān)節(jié)痛。而來月經(jīng)洗頭也有一定的危害:
頭疼,其實這是一個最為直接的影響,洗發(fā)的時候頭發(fā)的發(fā)根部位張開,如果感染了風(fēng)寒,這很容易造成頭痛的情況,特別是那些喜歡在夜晚洗頭的人們更加要注意這個問題。夜晚洗頭之后,需要等到頭發(fā)全部干透之后才睡覺,因為頭發(fā)未干而睡覺,這會導(dǎo)致頭疼的情況。導(dǎo)致身體的新陳代謝功能減慢,使其身體的抵抗力也慢慢退化,身體的各種毛病也會找上門。
痛經(jīng),女性經(jīng)期洗頭這很容易引發(fā)痛經(jīng)的危機,在例假期間,血液循環(huán)本身就比較弱,如果洗頭,那么這會直接導(dǎo)致血液瞬間集中在頭部,這很容易影響其血液循環(huán),使其子宮內(nèi)的血液無法順利的排除干凈,這很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
來月經(jīng)洗頭的注意事項
經(jīng)期對女性來說是很脆弱的—個時期,這期間洗澡,洗頭等會讓—部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重,但如何女性一般都比較注重自己的形象,加上天氣炎熱,必須要洗頭的話,就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項,切忌盲目。
最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭,這時女性身體抵抗力非常低下;如果一定要洗頭,可以選擇在第三天的白天洗頭;同時洗頭的時間不要過長;在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈,頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺,否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。
看了上面介紹的經(jīng)期洗頭的危害和注意事項了以后,女性朋友再來月經(jīng)的時候,一定要注意洗頭的這些常識,避免出現(xiàn),痛經(jīng)和頭痛的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會影響正常的生活和工作。希望本文可以給女性朋友們一些實質(zhì)性的幫助。
說到花生大家都很熟悉，在平時很多人都會愛吃花生，不過要說到花生芽，這是大家不太清楚的，實際上花生芽也是很適合吃的，我們經(jīng)常吃花生芽能幫助養(yǎng)生，對我們健康是有幫助的，而且花生芽味道也不錯，那么花生芽能否選擇生吃，下面就讓我們看看吧。
對花生芽來說，這是完全可以選擇去生吃的，而且我們只有生吃花生芽才能更好的發(fā)揮出花生芽的最大的保健與美容功效，如果我們能每天生吃這種發(fā)芽后的花生，可以發(fā)現(xiàn)不僅臉上變的紅潤細(xì)膩了，就是干裂的腳底，也能變得粉紅而軟。這是因為花生發(fā)芽的時候，是花生營養(yǎng)最好的時候，花生很多營養(yǎng)物質(zhì)能夠被激活，這時候它的白藜蘆醇會比先前會高出一百多倍。白藜蘆醇是一種生物性很強的天然多酚類物質(zhì)，是腫瘤疾病的化學(xué)預(yù)防劑，也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑，所以說我們生吃才能發(fā)揮花生芽最大的保健與美容功效，所以說推薦大家去吃花生芽。
而且大家吃還要注意，在花生芽中的能量，蛋白質(zhì)和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，所以說大家吃花生芽是可以很好的促進健康，再加上花生芽是富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的，而且其中人體所需的各種氨基酸和微量元素也很豐富，所以花生芽的營養(yǎng)特別豐富，再加上花生芽還可以使花生中的蛋白質(zhì)水解為氨基酸，這樣可以讓我們?nèi)梭w更好的去吸收，同時花生發(fā)芽之后，其中的油脂被轉(zhuǎn)化為熱量，脂肪含量大大降低，對減肥的朋友們來說，吃花生芽也是不錯的。
上面給大家介紹了花生芽的一些情況，我們吃花生芽能對健康有幫助，而且生吃花生芽是完全可以的，同時不僅能直接生吃花生芽，這樣吃花生芽可以最大程度的發(fā)揮出花生芽的功效，所以說大家應(yīng)該學(xué)會吃花生芽的方法，生吃更健康。
推拿是中醫(yī)保健方法里面的一種，很多人對推拿的知識并不是非常了解，推拿需要注意的事項各種各樣，很多人并沒有辦法很好的掌握錯誤的推拿方式，會給身體健康造成不利的影響，下面就給大家介紹一下推拿能不能天天進行?
推拿能天天進行嗎
推拿是可以天天進行的，身體的健康需要進行適當(dāng)?shù)耐颇茫瑥亩屔眢w局部組織的溫度有所提高，毛細(xì)血管的擴張可以變得更好，加快身體的血液循環(huán)速度，可以改善淋巴循環(huán)，使血液中粘滯性減低，可以保證血管的健康。
掌握每天推拿時間
推拿時間也是需要掌握好的，也不是說時間越久，效果就越好，最好在每天早上起來和晚上睡覺的時候進行一次，每次時間大概維持在20分鐘左右。這樣做的效果，可以保證推拿的保健作用，避免皮膚長時間受到摩擦受損。
掌握正確的方法
推拿也不是說隨意就行的，一定要掌握正確的方法，根據(jù)自身的情況，進行相應(yīng)的穴位按摩，配合按摩油進行，可以減少皮膚的摩擦，保護皮膚，免受皮膚受到傷害。常見的按摩油：滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。
按照正確的療程
推拿也需要循序漸進，有一個正確的療程，不能長時間進行推拿，很容易出現(xiàn)依賴性，對身體的健康是有影響的，最好10天—15天為一個療程，一個療程結(jié)束后休息2—3天再進行下一個療程，不可著急。
上面給大家介紹的就是推拿能不能每天進行，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過上面的介紹，我們可以知道推拿是可以天天進行的，但是進行推拿的正確方式方法以及時間的把控非常重要，方式方法不正確會對身體健康造成危害。
