黃酒喝多了怎么解酒
老人喝黃酒養(yǎng)生長壽。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黃酒喝多了怎么解酒”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
黃酒是山西地區(qū)一個特殊的酒品種，并且釀造黃酒的歷史也是非常的悠久。而在釀造黃酒的過程中主要加入了一些中藥材，讓黃酒對人體所起到的藥效作用更加明顯?？墒屈S酒畢竟作為一種酒產(chǎn)品，其中也含有大量的酒精，多喝黃酒的話也會形成醉酒現(xiàn)象。因此當(dāng)一個人黃酒喝多了之后，應(yīng)當(dāng)如何解酒呢?
一、喝黃酒喝醉了怎么辦呢
一：試著喝一點(diǎn)醋或相關(guān)飲料。
這種狀態(tài)對于很多人來說都是會有的。注意了，盡管不至于喝得不省人事，至少是暈暈乎乎的。有必要解一解酒，最直接的就是喝一點(diǎn)醋吧!當(dāng)然市面上有很多相關(guān)的飲料售賣，也可以買一點(diǎn)喝一喝。
二：不要立即洗澡。
喝完酒之后，人都是暈暈乎乎的。如果在去洗澡，洗澡后人更加容易暈暈乎乎地。當(dāng)然有的人覺得這樣可以直接去睡覺，個人建議最好還是不要這樣做。
三：好好享受睡眠。
喝完酒后，睡覺真的是一個很神奇的東西。它能幫助你恢復(fù)體力，同時也會讓你的精神好起來。所以，在喝完酒之后，要記得及時去睡睡覺，盡快調(diào)整好自己的狀態(tài)，這樣才能更好地面對學(xué)習(xí)，生活和工作。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了黃酒喝醉了應(yīng)該如何來應(yīng)對了，黃酒雖然有著很多的好處，但是這也并不意味著我們可以無節(jié)制的大量飲用黃酒，還是需要有一個合適的度，不然會對胃部造成影響，可能會造成胃炎或者是消化不良。
二、喝黃酒的幾種禁忌
一、不宜空腹：人在飽腹時對酒精吸收慢，而空腹時吸收快，易醉。
二、不宜快飲：喝黃酒宜慢慢地品，放寬節(jié)奏，從容心境，充分享受酒味，是真正的飲酒。紹興酒富于營養(yǎng)，慢慢飲容易吸收，是一種好方式，也是一種好境界。
三、不宜混飲：各種不同的酒混合起來飲用，易醉，而且會產(chǎn)生副作用，引起胃不適和頭痛等。
四、不宜過量：黃酒口感溫和，但切勿輕視他，因?yàn)楹茸砗?，后勁比較足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黃酒千萬別超過八兩，這樣比較好。而且適量常飲，對身體有益。
五、不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易將體內(nèi)貯存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能導(dǎo)致體溫急劇降低，嚴(yán)重的會引起休克。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的酒，那就是黃酒了，我們知道黃酒不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常喝黃酒可以起到很好的保健作用，但是喝黃酒也是有一些禁忌的，上文為我們詳細(xì)介紹了喝黃酒的幾種禁忌。
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對于現(xiàn)在的很多朋友們來說，在平時的生活中都是容易出現(xiàn)喝酒多的情況了，這時候就容易對我們的健康造成影響了，特別是要小心注意去解酒毒才行了哦，否則就容易對人體造成很大影響了，那么具體如何解酒毒比較好呢，一起看看有哪些好方法吧。
盡可能吐出來
喝多了難受想要趕緊緩解難受情況最直接的方式就是吐出來，這樣是可以讓我們把體內(nèi)的大量酒精去除的了，這樣無疑就可以很好的幫助我們起到解酒毒的作用了哦，然后洗把臉，清理一下口腔，吐完以后整個人都會舒服不少，同時也是可以起到解酒毒作用的了。
嘗試吃一些水果
解酒的水果可以選擇香蕉，因?yàn)橄憬赌茉黾友菨舛?，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。特別是如果已經(jīng)吐得一干二凈，更需要吃點(diǎn)水果墊墊胃。也可以喝點(diǎn)果汁，如葡萄汁，含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。
好好睡一覺
喝多了肯定是需要多休息的，因?yàn)樽砭瞥３０殡S著頭暈，躺下來睡一覺可以讓身體休息也給了身體一個代謝調(diào)節(jié)的時間，是可以讓我們?nèi)梭w自己就起到解酒毒的作用了哦。
喝蜂蜜水
如果睡了一夜之后還感覺頭疼，就去泡點(diǎn)蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，如果我們體內(nèi)的酒精是可以去除掉的了，那么這樣無疑就可以更好的起到解酒毒的作用了，特別是可以起到減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛作用的了哦。
上面就給大家介紹了解酒毒的方法了，可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都是會選擇去喝酒的了，大量的應(yīng)酬就很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)喝醉的情況了，這是會對我們的健康造成很大影響了，所以我們就需要學(xué)會解酒毒了，上面推薦的方法很不錯，大家不要錯過。
現(xiàn)在的人們都在努力的工作者，酒是大家的好朋友，無論是工作啊還是生活中都少不了它的存在，可以溝通感情，也可以緩解壓力，當(dāng)然酒喝多了對身體健康不利，那么如何解酒呢，來看看這些小妙招吧。
1、大白菜解酒：將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒：取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒：取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。如果你經(jīng)常喝醉，而且是屬于那種烈性酒的醉酒不妨試試這樣的解酒的方法，效果還是不錯的。
4、甘蔗解酒：將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
5、芹菜解酒：取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。芹菜可以有解酒的作用，可以喝芹菜汁，分解酒精，具有緩解腸胃不適啊或者是醉酒等等的情況。
6、中藥解酒：中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
關(guān)于喝醉酒的一些解酒的小妙招大家都知道了嗎，方法簡單，而且還尅有效的緩解醉酒后的身體不適，可以分解酒精對身體的刺激，而且還可以減少酒精中毒等情況的發(fā)生哦，大家不妨試試吧。
對于經(jīng)常應(yīng)酬的人群來說，應(yīng)該如何去解酒，大家都知道，如果經(jīng)常飲酒的話對身體的健康也是不利的，所以日常生活中一定要注意少飲酒，如何解酒毒?下面的這些食物一定是你不二的選擇，來看看這些具有解酒毒的食物，可以有保護(hù)肝臟的作用和效果。
姜黃對酒精造成肝臟損傷很有療效
姜黃這種可增進(jìn)食欲的鮮黃色的調(diào)料，是咖喱菜中必不可少的。在中國和印度，姜黃是一種傳統(tǒng)的草藥，自古就作為治療黃疸、肝臟和腸胃的藥而被使用。姜黃對預(yù)防肝臟的損害有一定的好處，而且也可以有保護(hù)肝臟的作用，對于提高體質(zhì)來說有好處，還可以有保護(hù)肝臟的效果。
姜黃的利用方法：
1.加入咖喱菜中;
2.混在油炸食品的面衣中;
3.用于炒菜的著色。
蘆薈降低血液乙醛濃度
蘆薈是主要用于防燒傷、蟲咬和健胃的藥用植物，在一般家庭中也可以盆栽后加以利用。最近，發(fā)現(xiàn)它還有一個藥效，即可以降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。蘆薈對于酒精有稀釋的作用，所以說會減少酒精對肝臟的一些損害，而且也可以起到保健的作用。
在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預(yù)防頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可以有效的治療反胃或者是惡心的情況，對于解酒毒有一定的好處和效果。
喝多了怎么辦?上面的這些具有解酒毒作用的食物大家可以試試，這些食物可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的，而且也可以有解酒毒的效果，如果你經(jīng)常飲酒的話，這些食物可以試試，效果還是不錯的，還可以有預(yù)防肝損傷的作用。
又是一年新年到了，新年少不了各種吃吃喝喝，各種應(yīng)酬啥的。什么同學(xué)聚會呀，走親探友呀，朋友結(jié)婚呀。這些時候每每都要一起喝上幾杯的。尤其是春節(jié)的時候，大家都沒有了壓力，就各種盡興歡樂的喝，然而很多人一不小心就喝多了，醉了。等第二天早上起來頭痛欲裂呀，非常的不好受呀。那喝多該怎么解酒了，下面養(yǎng)生專家給你說說，一起來看看吧!
1、食鹽
食鹽家家戶戶都有吧，但千萬不要小看這食鹽的功效呀，飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。食鹽水解酒如此簡單方便，酒鬼們還猶豫些什么，趕快行動呀!
2、香蕉
喝酒之后是不是經(jīng)常感覺自己的心在撲通撲通的跳，很難受對不對呀?此時不防來根香蕉來幫助緩解酒后不適。因?yàn)橄憬毒哂惺寡巧仙淖饔?，香蕉具有增加血糖濃度的作用，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達(dá)到解酒的功效了，喝酒引起的不適感也蕩然無存了。讓你又可以開開心心跟著朋友們一起打麻將，放煙花，玩耍了。
3、橙子
過年相信每家每戶都會買橙子的，當(dāng)然一般的聚會上也都會有橙汁的，所以個人建議如果不是非喝酒的話就用橙子代替吧。而如果已經(jīng)喝醉了的話，不如用新鮮的橙子榨汁，或是直接吃兩片橙子也會讓你神清氣爽的，又恢復(fù)成活力十足了。
以上就是養(yǎng)生專家為大家介紹的解酒有神奇功效的三種食物了，過年我們沒法避免這些聚餐聚會，也無法避免各種喝喝喝。但我們可以在酒后適當(dāng)吃些以上這些食物，可以幫助我們盡快清醒，沒有那么難受呀。過年可以玩的開心，各種聚餐聚會也不用擔(dān)心了，可以盡興的玩了哦！
夏季天氣炎熱，身體不停的出汗，就需要我們及時的補(bǔ)充水分，大家經(jīng)常說夏季一定要多喝水，其實(shí)如果夏季過量的飲水是會造成水中毒的，一般我們?nèi)梭w是有調(diào)節(jié)水的能力的，但是調(diào)節(jié)能力是有一定的限度的，如果人體短時間內(nèi)進(jìn)水太多，是會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟一時無法將過多的水排出體外，這個時候就會導(dǎo)致水中毒。
夏季喝水誤區(qū)
1、喝冰水才解渴
喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。
冰水不是不能喝，需要注意溫度。通常情況下，10攝氏度～20攝氏度的水比較適合夏季飲用，即能解渴降溫，又不會刺激消化道黏膜。
2、晚上喝茶水
夏季由于天氣炎熱、晝長夜短，本就容易造成睡眠質(zhì)量不佳，若晚間再飲用茶水，更會影響睡眠。
因?yàn)椴韬涂Х取⒖蓸返纫粯?，也是一種興奮性飲料，含有一定量的咖啡因。所以，晚間還是飲溫涼的白開水為宜。
3、渴了就要喝過癮
渴了捧起一大杯水牛飲，這樣做有可能會導(dǎo)致“水中毒”，就是由電解質(zhì)失衡造成的人體生理機(jī)能障礙。
人在大量出汗以后，在短時間內(nèi)快速喝下大量的水，會使細(xì)胞膨脹從而引起低鈉血癥，可引發(fā)頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
少量多次才是最合適的。
4、喝運(yùn)動飲料比喝水好
除非是從事較重體力勞動或大量運(yùn)動后的人群，通常情況下并不需要專門補(bǔ)充運(yùn)動飲料。在溫涼的白開水中加入少許食鹽，或飲用淡茶水，就能滿足機(jī)體對電解質(zhì)的需求。
5、口渴了才喝水
當(dāng)你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。
所以，不管渴不渴都要及時補(bǔ)水。外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口。
6、運(yùn)動時不喝水，運(yùn)動后大量喝水
劇烈運(yùn)動促使身體消耗了大量的熱量，身體各器官、系統(tǒng)機(jī)能處于相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負(fù)擔(dān)過重、腸胃道受到刺激，導(dǎo)致“肚子疼”等。
運(yùn)動補(bǔ)水要注意“少量多飲”和“不要感到口渴才喝水”。
首先，運(yùn)動前要喝夠水。運(yùn)動前兩小時，需補(bǔ)充500毫升的白開水；
在運(yùn)動過程中，適量喝些淡鹽水，補(bǔ)充運(yùn)動中丟失的鈉離子；
運(yùn)動后要及時補(bǔ)充含有電解質(zhì)的“運(yùn)動”或“功能”飲料，促進(jìn)糖原的恢復(fù)。
7、吃胃潰瘍藥也多喝水
治胃潰瘍類藥物進(jìn)入胃中會變成無數(shù)不溶解的細(xì)小顆粒，像粉末一樣蓋在受損的胃黏膜上，這樣胃黏膜才能免于胃酸侵蝕，慢慢長出新的組織把潰瘍面填平，恢復(fù)其原有功能。
服用這類藥物時，如果喝很多水反而會稀釋藥物，使覆蓋在受損胃黏膜的藥物顆粒減少，保護(hù)膜變薄，失去治療作用。
因此，服用治療胃潰瘍的藥物，只需用水把藥片送服進(jìn)去即可，不能再多喝水，半小時后再喝水。有的胃藥甚至只需直接嚼碎吞服，無需喝水，用藥前要看清說明書標(biāo)注的使用方法。
8、服膠囊時喝熱水
膠囊外殼的主要材料是水溶性明膠，在熱水中會迅速溶化并溶解，里面的藥物會提前釋放出來。藥物停留在食道，有可能會傷害黏膜。而一些活菌制劑，水溫過高會造成活菌被滅活，失去藥效。
建議服用膠囊前先喝幾口水潤滑食道，然后把膠囊含入口中，像平時咽東西一樣把藥咽下，最后將剩余的水喝完，確保將膠囊沖進(jìn)胃內(nèi)，水溫不宜超過40℃。
現(xiàn)如今的市面上，可以買到的功能性飲料是越來越多了，耳熟能詳?shù)母黝惞δ苄燥嬃蠌V告詞就“縈繞”在我們的耳畔，其中，紅牛就是最先出現(xiàn)在我們眼前、也是大家都最為熟悉的一個。紅牛的口味也是很不錯的，今天要來說明的就是，紅牛喝多了會怎樣這一問題。
紅牛是我們的大多數(shù)人都很熟悉的飲料，它算是比較典型的功能性飲料之一，比方說考試之前，體育運(yùn)動之前，需要提神的時候等等情況，都是比較適宜喝一些紅牛的，因?yàn)榧t牛最典型的功效就是提神以及抗疲勞，功能比較顯著，那么今天要來說明的問題就是，紅牛如果喝多了的話會怎么樣呢?在這里要給大家講一講的就是，紅牛喝多了是不好的，如果是經(jīng)常喝紅牛的人群，就更要注意自己的身體情況，適不適合喝很多的紅牛，畢竟功能型飲料喝多了也是會產(chǎn)生問題的，在紅牛里面是含有一些咖啡因的，這以成分如果為人體吸收過多的話，是會對我們的心臟帶來較大刺激的。對于兒童來說，紅牛如果喝多了也會有不好的影響，兒童的肝臟比較容易受到刺激，由此可見，紅牛并非所有人群都適宜食用的。在紅牛里面，是會含有比較多的鈉元素等等營養(yǎng)物質(zhì)，那如果吸收過多的話，會對我們的機(jī)體造成一定的損傷，尤其是心臟，其次就是我們的血壓會升高，所以高血壓患者、心臟病患者不建議喝;另外還建議一點(diǎn)就是，如果運(yùn)動量不是很大的話，不建議補(bǔ)充過多的電解質(zhì)，長期飲用會出現(xiàn)高鉀或者高鈉癥;功能型飲料也是飲料的一種，因此，紅牛里也含有較多的防腐劑以及食品添加劑。
上述文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的介紹了一下，紅牛喝多了會怎么樣的這樣一個問題，紅牛是大家都很熟悉的功能性飲料，功能性飲料是能夠給大家短時間內(nèi)，提供大量能量的飲品，所以大家一定不能過量的飲用，會對我們的身體造成損傷。
很多人在飲用水方面可能都會比較傾向于一些碳酸飲料，食用口感較好，而且還能起到一定的止渴的作用，所以無論是在哪個季節(jié)關(guān)于一些碳酸飲料的售賣都是極為的暢銷的一種的，但是長期的飲用一些酸性的飲料的話又會對我們的身體健康造成怎樣的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中酸性飲料飲用過多的話會對我們的身體健康造成怎樣的影響，我們一起來看看吧。
酸性水喝多了會怎么樣
1、酸性的飲料其實(shí)適量的飲用的話是可以起到一定的解渴的作用的，還可以很好的幫助促進(jìn)人體食欲，但是如果過多的飲用酸性飲料的話就會對我們的身體健康造成一定的不利影響，因?yàn)檫^多的飲用酸性飲料會造成我們身體內(nèi)的酸堿平衡受到一定的不利影響，造成失去平衡的情況出現(xiàn)，所以在平時生活中飲用酸性飲料的同時也要去補(bǔ)充一些堿性物質(zhì)來幫助維護(hù)自己身體內(nèi)的酸堿平衡度，所以在平時生活中的話是需要注意的。
2、過多的飲用酸性飲料的話對人體的免疫力也是一種很大的傷害，會造成人體的免疫力出現(xiàn)下降的情況發(fā)生，導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利影響，這個時候的人群是不建議在繼續(xù)去飲用酸性飲料的，而且一些本身就是屬于酸性體質(zhì)的人群更是不建議過多的飲用酸性飲料這樣只會導(dǎo)致自己身體內(nèi)的酸堿平衡出現(xiàn)更加嚴(yán)重的偏差的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話是需要注意的。
3、酸性飲料的食用口感較好我們都是知道的，可能適量的飲用之后還可以幫助我們的食欲得到一定的提高的作用，但是也僅限于適量而已，過多的飲用酸性飲料的話只會導(dǎo)致我們的腸胃受到一定的不利影響，出現(xiàn)消化不良或者是胃液分泌異常的情況發(fā)生，所以在平時生活中食用酸性飲料的時候是需要注意的。
酸性飲料不建議食用過多，是因?yàn)樗嵝燥嬃弦坏╋嬘眠^多的話只會對我們的身體健康造成一定的不利影響，所以在平時生活中飲用酸性飲料的時候建議還是適量即可，而且在平時生活中引用酸性飲料的同時也可以去補(bǔ)充一些堿性的物質(zhì)，來幫助維護(hù)自己身體內(nèi)的酸堿平衡度，以免造成自己的身體健康出現(xiàn)一定的不利影響。
我們都知道茶葉里面含有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠使人體興奮，所以很多人在晚上熬夜的時候，就會泡上一壺?zé)岵?，所以大家喝茶的時候一般會選擇在下午，很少有人會晚上喝茶，因?yàn)橥砩虾炔韬苋菀装l(fā)生睡不著覺的現(xiàn)象，還有一些咖啡可可之類的物質(zhì)也容易使人興奮，那么喝茶多了睡不著覺該怎么辦？
茶葉中的咖啡因會使神經(jīng)興奮，不易入睡。不光是茶葉，咖啡、可口可樂等也差不多。各人適應(yīng)能力不同。我下午就不再重新泡茶，只能喝上午泡的茶，只添加水，否則晚上就睡不著。
只要是別睡前喝就好。
飲茶以每日1－2次，每次2－3克比較適宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。
此外:喝茶的的9個注意：
我國茶葉有綠茶、紅茶和花茶三大類。茶葉中含有茶多酚，具有保護(hù)毛細(xì)血管、抑制動脈粥樣硬化、降低高血壓和冠心病的發(fā)病率、殺菌抗菌、抗輻射損傷、抑制癌細(xì)胞活性等作用，屬保健飲料。喝茶在我國有悠久的歷史，形成了內(nèi)涵深厚的文化。
喝茶要切記：
1）不能先放水后放茶葉，而是先放茶葉后放，再用開水沖泡。
2）不能用剛沸騰的開水沖，因水溫太高，回把柔嫩的茶葉沖爛，破壞了茶葉中的營養(yǎng)，有些成分揮發(fā)了。
3）不能一次沖滿，要上下拉三次，高沖低調(diào)，j即“鳳凰三點(diǎn)頭”，是茶葉在杯中均勻的吸水，有利于茶葉顯色、透香和吐味。
鳳凰三點(diǎn)頭：
沖泡時極為講究，應(yīng)高沖，用水流沖擊茶葉，使其泛出茶香，并利用手腕的力量，將水壺由上向下反復(fù)提三次，這一動作稱為“鳳凰三點(diǎn)頭”。
4）臨睡前不能喝茶，喝后易失眠。
5）一杯茶最多能沖泡三次。從茶葉中含有的維生素和氨基酸被溶出的程度來看，第一次溶出55%，第二次溶出30%，第三次10%左右。超過三次，味已寡淡，并會有難溶的有害物質(zhì)浸出。
6）熱天不宜喝紅茶。因紅茶溫?zé)?，宜冬天飲用。綠茶性苦寒，葉綠湯清，有清涼感，切氨基酸含量多，能消暑降溫
7）不能空腹飲茶。因空腹中含有大量胃酸，茶葉能稀釋胃液，降低消化功能。
8）吃肉后不宜飲茶。因茶中鞣酸與肉中蛋白質(zhì)結(jié)合，生成收斂性鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動緩慢，形成便秘，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
9）服用人參等滋補(bǔ)藥品后不宜飲茶，防止與茶堿起化學(xué)反應(yīng)。
涼水喝多了胃疼這種癥狀有可能是因?yàn)闆鏊鸬哪c胃收縮異常，建議大家可以可以熱敷胃部以及喝一些姜水暖胃，并且可以按摩穴位緩解癥狀。涼水喝多會導(dǎo)致腸胃的粘膜受到刺激，因?yàn)闇囟鹊蜁?dǎo)致胃部出現(xiàn)痙攣的，建議大家最好是喝溫水，要避免長期喝涼水的習(xí)慣。
喝涼水胃疼怎么辦?
1.熱敷胃部
喝冰水后胃痛可以用熱毛巾或者熱水袋敷用胃部，毛巾溫度在50℃左右，敷15-20分鐘，涼了就換一條，熱毛巾敷于胃部，可以快速溫暖胃部，緩解因冷刺激所致的胃疼。
2.喝姜水
喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致，發(fā)生這種情況可以喝上一杯溫?zé)嵘⒑纳蛘呒t糖姜水，能驅(qū)散胃部寒氣，緩解胃疼癥狀。
3.按摩穴位
喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式緩解，可以按摩的穴位有內(nèi)關(guān)和足三里兩個穴位。這兩個穴位都可有效緩解胃疼。內(nèi)關(guān)：位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間。
4.醫(yī)院就診
若是喝冰水之后胃疼不止，還伴有腹瀉，惡心，嘔吐等腸胃不適癥狀，可能是誘發(fā)了急性腸胃炎，建議及時去醫(yī)院就診，開藥治療。
喝涼水胃疼是什么原因?
喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜，腸胃短時間內(nèi)不能接受這么低的溫度，導(dǎo)致胃痙攣，從而出現(xiàn)胃疼，甚至腹瀉等腸胃不適癥狀。喝涼水胃疼一般是胃疾病有很大的關(guān)系，考慮是胃炎引起的現(xiàn)象，有胃炎的人吃生冷的東西，喝涼水是會導(dǎo)致胃出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院做個胃鏡方面的檢查，明確病因，如果是胃炎的話，可以用藥物治療，效果是很好的，日常生活中一定要重視飲食，不能吃辛辣，刺激，生冷的東西，會加重胃負(fù)擔(dān)，刺激胃，引起不適，多吃一些清淡的，容易消化的食物，促進(jìn)消化，平常要多喝開水，溫開水是最好的。
胃是身體的重要器官，不管是夏季，還是其他季節(jié)，都盡量不要喝涼水，吃雪糕、冰激凌等涼的東西，以免引起腹瀉，甚至是胃潰瘍、急慢性胃炎等疾病，同時要每天定時定量的吃飯，形成良好的飲食規(guī)律，多吃有利于胃消化的事物，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
臨床上很多疾病都是和飲食有著密切聯(lián)系的，結(jié)石是很多人非常困擾的問題，引起結(jié)石的原因有很多，也不排除是飲食因素導(dǎo)致的。有的結(jié)石病人就特別愛喝豆?jié){。豆?jié){對于大多數(shù)人而言都是一種保健飲品，這對人們的身體健康是有好處的，但是也有人會擔(dān)心豆?jié){喝多了會得結(jié)石嗎？
1.豆?jié){喝多了不會引起腎結(jié)石。豆?jié){含鈣量并不是很高。腎結(jié)石主要是因?yàn)殚L期吃多了補(bǔ)鈣的食物少喝水少排尿引起的。腎結(jié)石的形成是體內(nèi)的尿酸鹽或是鈣、磷酸鹽等在腎內(nèi)堆積形成的。而都內(nèi)食品主要含有大量的蛋白質(zhì)類物質(zhì)，對結(jié)石的形成影響并不很大。豆制品還是可以吃的。
2.豆?jié){是蛋白質(zhì)含量很豐富的飲料，但是只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發(fā)揮構(gòu)造新組織，修補(bǔ)舊組織的作用。如果空腹飲服豆?jié){，它只能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質(zhì)浪費(fèi)，又使體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，從而加重消化、泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，因此極不經(jīng)濟(jì)?？崭购榷?jié){與得腎結(jié)石是沒有關(guān)系的。
3.喝豆?jié){的正確方法是應(yīng)與含碳水化合物、淀粉多的食品，如餅干、饅頭、面包等共食，或在早飯后1～2小時飲服。這樣，豆?jié){便能在胃中與胃液發(fā)生比較充分的酶解作用，并可以使飲食平衡，有利于消化吸收，有利于充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的營養(yǎng)效果，使?fàn)I養(yǎng)素完全被人體吸收，從而有利于人體健康。
到了夏天，很多人比較喜歡喝可樂，這屬于一種比較常見的碳酸飲料，但是在喝可樂的時候要注意，不要喝的太多，因?yàn)槔锩娴奶欠诌€是比較多的，還含有一定的咖啡因，如果喝多了，確實(shí)容易導(dǎo)致發(fā)胖問題，美國等西方國家是喝可樂等一些碳酸飲料比較多的國家，這些國家當(dāng)中的肥胖問題也確實(shí)比較多。
喝可樂的壞處
很多人們都選擇相信可樂有害，事實(shí)上，這是正確的?？蓸分辛姿釙档腕w內(nèi)鈣的吸收?？蓸分械目Х纫蚩梢詫?dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，并且還會損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題。
對于兒童來講的話，由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降、牙齒損壞等。
對老年人而言，老年人不宜?？蓸酚欣蜃饔?，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
吸煙者不宜?？Х纫蛟谀峁哦≌T變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習(xí)慣。
骨折者不宜。可樂中所含的咖啡因會加速熏燒食物分解后的碳離子活動，這種現(xiàn)象會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)嚴(yán)重流失，骨折患者正是骨痂形成，鈣化的時候，流失鈣質(zhì)的流失對恢復(fù)影響很大。
孕婦喝可樂的壞處
喝可樂對懷孕期孕媽咪的懷孕：給胎兒造成先天性疾病
對于懷孕期的準(zhǔn)媽媽來說，喝可樂會導(dǎo)致寶寶的發(fā)育障礙。因?yàn)槎鄶?shù)可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒致畸，或?qū)е孪忍煨园V呆。
有報道說，由于可樂飲料是一種含可樂豆萃取物的充氣飲料，可樂豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，所以孕婦如果大量飲用可樂，就會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，甚至造成先天性疾病。
由于胎兒對咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病。所以說，孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。
由此可見，準(zhǔn)媽媽喝可樂對于胎兒未來的健康有著很大的影響，準(zhǔn)媽媽最好少喝或者不喝，確保胎寶寶的健康。
過去鼓勵多喝牛奶，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)牛奶會致癌。到底牛奶喝是不喝？牛奶營養(yǎng)成分完整豐富，長久以來被視為最價廉物美的營養(yǎng)補(bǔ)充品。
牛奶中的必需胺基酸、鈣質(zhì)和維生素B群，可以提供人體成長發(fā)育及細(xì)胞修護(hù)生長所需營養(yǎng)。且對于普遍缺乏鈣質(zhì)、生活忙碌的人來說，一天一杯牛奶，便可達(dá)到25%的鈣質(zhì)及維生素D每日需要量，是很便利取得營養(yǎng)素的方法。
方興未艾的牛奶口水戰(zhàn)：近年來有不少研究提出反正，認(rèn)為牛奶過量有害健康。甚至有研究發(fā)現(xiàn)，攝取過多乳制品會增加婦女罹患卵巢癌機(jī)會。
●爭論一：多喝牛奶會引發(fā)癌癥
專業(yè)看法：引發(fā)癌癥成因正多，牛奶致癌機(jī)轉(zhuǎn)迄今不明，均衡攝取各種食物才是最好方式。
曾有報告發(fā)現(xiàn)，每天食用超過2.5份乳制品（一份=240cc牛奶），比每天食用少于或等于0.5份乳制品的人，要多上34%罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)會。美國的研究也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝牛奶的人比不常喝牛奶的人，罹患卵巢癌的機(jī)率增加44%;而另一份類似報告則指出，每天攝取一杯低脂牛乳，會增加兩成卵巢癌的機(jī)率。
然而總的來說，乳制品為何引發(fā)癌癥，原因迄今不明，主張繼續(xù)喝牛奶的人認(rèn)為，癌癥發(fā)生原因很多，并非單純喝牛奶而起。且鈣質(zhì)補(bǔ)充對更年期后骨質(zhì)大量流失的婦女來說，有立即性的必要，每日牛奶建議量（1~2杯）是適合的。
但也有專家認(rèn)為，情況未明之前，最好避免大量飲用牛奶。
最好的飲食方式，就是同時也攝取大量新鮮蔬菜水果的均衡飲食。其實(shí)所有食物攝取過量或不足，都有一定風(fēng)險，只要不把牛奶當(dāng)成解渴的清涼飲料猛灌，基本上都還算安全。
現(xiàn)在的問題是喝太多，牛奶熱量也不容小覷，一份脂肪含量8公克的全脂奶，就含有72大卡熱量，一天1杯差別不大，一天飲用兩杯以上，長期下來累積的熱量就很可觀。至于最讓女性朋友傷透腦筋的骨質(zhì)疏松問題，專家強(qiáng)調(diào)，牛奶并非萬靈丹，如果不注重運(yùn)動，一樣沒辦法留住骨本。
●爭論二：多喝牛奶可以解決骨質(zhì)疏松？
專業(yè)看法：運(yùn)動家上飲食補(bǔ)充，才能留住骨本。研究發(fā)現(xiàn)，多喝牛奶并不會降低骨質(zhì)疏松的骨折發(fā)生率，牛奶和骨質(zhì)疏松之間沒有密切關(guān)連。
牛奶確實(shí)可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是攝取大多動物性蛋白，如牛奶、肉類等，反而會加速骨鈣流失。含硫的動物性蛋白進(jìn)入體內(nèi)，會讓血液呈現(xiàn)酸性反應(yīng)，逼使身體從骨銀行中提取鈣質(zhì)，來平衡酸性血液。因此，動物性蛋白質(zhì)攝取越多，鈣質(zhì)排出體外的機(jī)會相對增加。
對于蛋白質(zhì)攝取已經(jīng)太多的現(xiàn)代人，選用乳制品應(yīng)該有所節(jié)制。如果成人遵守良好飲食，一日攝取1份乳制品就足夠。而且要留住骨本，拼命吃鈣補(bǔ)充是不夠的，還得加上適度運(yùn)動，才可留住鈣質(zhì)。只有補(bǔ)充鈣質(zhì)沒有運(yùn)動，效果不會好，骨骼是越動越強(qiáng)壯，研究發(fā)現(xiàn)跑步或是向上跳躍等運(yùn)用到身體重力的運(yùn)動，可以讓我們的骨骼更堅固。此外，有些關(guān)于牛奶可以治病的說法，甚至早在多年前已被推翻。
●爭議三：多喝牛奶可以保護(hù)胃壁？
專業(yè)看法：牛奶可能造成某些人的胃潰瘍惡化。
十多年前，牛奶曾被視為保護(hù)胃壁的飲食良方。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)和乳糖，可以形成薄膜保護(hù)胃壁。
但有些人喝完牛奶反而胃更痛，后來發(fā)現(xiàn)，牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結(jié)成塊，導(dǎo)致胃酸分泌增加，讓潰瘍癥狀加劇。至于有些人喝牛奶會脹氣，是因?yàn)樾∧c黏膜細(xì)胞沒有足夠酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發(fā)酵利用，因而產(chǎn)生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐癥反應(yīng)之一。
這時可以選擇低乳糖牛乳其他乳制品，如優(yōu)格或乳酪，因?yàn)橹谱鬟^程中乳糖已被分解，較不容易產(chǎn)生脹氣腹痛等不舒服反應(yīng)。
怎么喝牛奶最健康？
到底該不該喝牛奶？專家認(rèn)為，牛奶營養(yǎng)價值不可取代，若是對牛奶沒有過敏反應(yīng)，基本上還是鼓勵飲用，但適量就好，一天1~2杯，已經(jīng)足夠提供身體所需鈣質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，每日飲用250cc牛奶，比不喝牛奶的人減少15%罹患結(jié)腸癌的機(jī)會。但飲用超過3大杯以上，則沒有益處，甚至?xí)蚋哜}而增加罹患攝護(hù)腺癌風(fēng)險。
此外，避免空腹飲用牛奶。牛奶會讓胃酸分泌，尤其冰牛奶會刺激腸胃道造成腹瀉，因此牛奶最好飯后或搭配食物一起飲用。如果你對牛奶過敏或不敢喝牛奶，也不用勉強(qiáng)自己，巧妙利用食物組合搭配，一樣可以獲取足夠營養(yǎng)。
牛奶不是唯一選擇，不能喝的人也有替代方案。無需擔(dān)憂少喝牛奶會缺乏營養(yǎng)素，只是要稍微麻煩一點(diǎn)，搭配多種食物去補(bǔ)充牛奶的營養(yǎng)成分。譬如豆?jié){、豆腐可以取代蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)來源則可從小魚干、蝦米、蝦皮、海藻及芝麻中取得。
最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果，也能讓你骨骼強(qiáng)壯。研究人員表示，食物中的酸性物質(zhì)會降低骨質(zhì)強(qiáng)度，而大量的蔬菜水果正好可以中和酸性。打造人性化的牛只飼養(yǎng)環(huán)境其實(shí)，食物本身并無對錯好壞，只有適人適量──用對人、用對量，就是對人有助益的食物。
六大類食物都各有功能，單一類飲食并不能補(bǔ)足身體所需，譬如牛奶營養(yǎng)素中就缺乏維生素C,均衡、多樣的食物選擇，才是最健康的飲食方式。然而，面對爭議不斷的牛奶口水戰(zhàn)，比較令人憂心的是，大環(huán)境的污染及商業(yè)利益求速效考量下，乳制品的安全亮起紅燈。
因?yàn)橛行┠翀鰹榱舜碳づＨ楫a(chǎn)量，大量對牛只使用抗生素、生長激素等。目前加拿大的研究發(fā)現(xiàn)，這些殘留在牛奶中的抗生素及荷爾蒙含量驚人，嚴(yán)重影響到人類健康。近來美國食品藥物管理局公布，九成以上的市售牛奶含有對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，原因是來自于受重金屬污染的環(huán)境河流與土地。而因過度擠奶而乳房發(fā)炎的乳牛，也令人擔(dān)心牛乳中是否會有細(xì)菌感染問題。
