肌力與肌張力的區(qū)別
腰肌勞損的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“肌力與肌張力的區(qū)別”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
因?yàn)楹芏嗳藢?duì)肌力與肌張力的了解不是那么深刻，大家只是覺(jué)得這種疾病比較普通，根本不需要在意，要知道肌力與肌張力是不一樣的，所以大家不要去混合在一起相提并論，另外關(guān)于肌張力的輕度中度和重度都是不一樣的，所以大家需要了解一下，關(guān)于肌力與肌張力之間的區(qū)別究竟有多大？
基本概述
肌張力的產(chǎn)生與維持是一種復(fù)雜的反射活動(dòng)，其反射弧叫做"r-袢"，包括r-袢的傳入部分(肌張力反射的感受器是神經(jīng)肌梭和神經(jīng)腱梭)和r-袢的傳出部分(脊髓前角細(xì)胞及腦干運(yùn)動(dòng)性神經(jīng)核內(nèi)的a運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，支配梭外肌、r運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元發(fā)出Ar纖維到達(dá)并支配梭內(nèi)肌)。其反射弧任何部位的病變均可引起肌張力改變。
分級(jí)
被動(dòng)活動(dòng)(pROM)肌張力分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
Ⅰ 輕度
在pROM的后1/4時(shí)候，即肌肉處于最長(zhǎng)位置時(shí)出現(xiàn)阻力.
Ⅱ 中度
在pROM的1/2是出現(xiàn)阻力.
Ⅲ 重度
在pROM的前1/4，即肌肉處于最短位置時(shí)出現(xiàn)阻力.
肌力是指肢體作隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮的力量。檢查方法是囑患者上下肢依次作各關(guān)節(jié)伸、屈運(yùn)動(dòng)，并光吸檢查者所給的阻力，觀察肌力是否正常、減退或癱瘓，并注意癱瘓部位。一般上肢作上臂的外展、內(nèi)收、前臂伸屈、腕的伸屈、手指的外展、內(nèi)收、握拳。下肢作屈髖、小腿伸屈，足跖及背屈等。在病情需要時(shí)，尚需對(duì)有關(guān)的每個(gè)肌肉進(jìn)行分別檢查。
檢查方法
檢查時(shí)令患者作肢體伸縮動(dòng)作，檢查者從相反方向給予阻力，測(cè)試患者對(duì)阻力的克服力量，并注意兩側(cè)比較。根據(jù)肌力的情況，一般均將肌力分為以下0--5級(jí)，共六個(gè)級(jí)別:
0級(jí) 完全癱瘓，測(cè)不到肌肉收縮。
1級(jí) 僅測(cè)到肌肉收縮，但不能產(chǎn)生動(dòng)作。
2級(jí) 肢體能在床上平行移動(dòng)，但不能抵抗自身重力，即不能抬離床面。
3級(jí) 肢體可以克服地心引力，能抬離床面，但不能抵抗阻力。
4級(jí) 肢體能做對(duì)抗外界阻力的運(yùn)動(dòng)，但不完全。
5級(jí) 肌力正常。
臨床意義
不同程度的肌力減退可以分為完全癱瘓和不完全癱瘓(輕癱)。
不同部位或不同組合的癱瘓可分別命名為:①單癱:單一肢體癱瘓，多見(jiàn)于脊髓灰質(zhì)炎;②偏癱:為一側(cè)肢體(上、下肢癱瘓)常伴有一側(cè)顱神經(jīng)損害，多見(jiàn)于顱內(nèi)損害或腦卒中;③交叉性偏癱:為一側(cè)肢體癱瘓及對(duì)側(cè)顱神經(jīng)損害，多見(jiàn)于腦干病變;④截癱:為雙下肢癱瘓，是脊髓橫貫性損傷的結(jié)果，多見(jiàn)于脊髓外傷，炎癥。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
家長(zhǎng)們平時(shí)在照顧寶寶的時(shí)候，一定要細(xì)心觀察寶寶的身體情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶的身體比較軟，而且頭不能抬起來(lái)，一般出現(xiàn)這種情況，一定要引起重視，多是由于肌張力低引起的，寶寶身體出現(xiàn)肌張力低的癥狀，最好是及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，越早治療越容易恢復(fù)。
怎樣檢查肌張力?
1、內(nèi)收肌角
嬰兒取仰臥位，檢查者握住嬰兒膝部使下肢伸直，將嬰兒下肢緩緩拉向兩側(cè)，盡可能達(dá)到最大角度，觀察兩大腿之間的角度。
2、腘窩角
嬰兒仰臥位，屈曲大腿使其緊貼到胸腹部，然后伸直小腿，觀察大腿與小腿之間的角度。
3、足跟碰耳試驗(yàn)
嬰兒仰臥位，牽拉足部，向同側(cè)耳部盡量牽拉，骨盆不離開(kāi)桌面，觀察足跟與髖關(guān)節(jié)的連線與桌面的角度。
4、足背屈角
嬰兒仰臥位，檢查者用拇指抵嬰兒足底，其他手指握住小腿及足跟將足向小腿方向背屈，觀察足背與小腿之間的角度。
5、圍巾征
檢查者托住嬰兒背頸部使呈半臥位，將嬰兒手通過(guò)前胸拉向?qū)?cè)肩部，使上臂圍繞頸部，盡可能地向后拉，觀察肘關(guān)節(jié)是否過(guò)中線，新生兒不能過(guò)中線，4～6個(gè)月嬰兒可過(guò)中線。
6、牽拉試驗(yàn)
嬰兒呈仰臥位，檢查者握住嬰兒雙手，沿嬰兒前上方的方向牽拉嬰兒，新生兒時(shí)期當(dāng)牽拉嬰兒向前時(shí)，頭向后垂，當(dāng)軀干呈直立位時(shí)，頭向前傾。5個(gè)月時(shí)嬰兒肘部能屈曲，主動(dòng)用力。注意左右兩側(cè)力量是否對(duì)稱。
嬰兒肌張力要怎么判斷呢?
3個(gè)月以前，把寶寶放在床上,雙手上舉要接觸到床,往外打開(kāi)也要接觸到床,雙手胸前交叉，要手肘相碰。把寶寶的腳向外打,看能打開(kāi)多少度，90度以內(nèi)，肌張力高嚴(yán)重，120度以下90度以上，肌張力高輕微。把寶寶的雙腳捏住往上提,屁屁不能離開(kāi)床面,看腿能抬多高(抬時(shí)腿是直的不能彎)，110度以上正常。握住寶寶腳腕，輕輕向上推腳，使腳面盡量靠近小腿。如推不動(dòng)或抵抗強(qiáng)烈，顯示肌張力高。
3個(gè)月以后，除以上情況，把寶寶放在床上,捏住雙手把拉坐起，如果頭還往后仰就顯示肌張力高。
4個(gè)多月的嬰兒站在大人腿上時(shí)會(huì)跳躍，肌張力高嬰兒只會(huì)直直地站著，且用腳趾使勁的陷進(jìn)大人肉里。俯臥不能抬頭。
如果家長(zhǎng)判斷嬰兒疑似肌張力高，最好帶嬰兒去醫(yī)院檢查。
發(fā)作性肌張力障礙是一種比較常見(jiàn)的肌肉病變，也是會(huì)給人的健康以及正常生活帶來(lái)極大的影響的疾病。發(fā)作性肌張力障礙在男性中的發(fā)病率是比較高的，在病發(fā)的時(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)一定的癥狀的，患者可以根據(jù)具體的癥狀判斷自己有沒(méi)有這種病。下面，就為大家介紹以下發(fā)作性肌力障礙的具體表現(xiàn)。
發(fā)作性運(yùn)動(dòng)誘發(fā)肌張力障礙多在青少年期發(fā)病，男生居多，主要在突然改變姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向或力量負(fù)荷時(shí)發(fā)生，靜止?fàn)顟B(tài)下突發(fā)的自主動(dòng)作是本病最重要的誘發(fā)因素，如坐位突然站立時(shí)，久站后跑步，轉(zhuǎn)身、舉手等，也可由緊張、驚嚇、焦慮、興奮、過(guò)度換氣等非特異性因素誘發(fā)。發(fā)作中無(wú)意識(shí)喪失，停止或慢動(dòng)作可能終止發(fā)作。
發(fā)作性運(yùn)動(dòng)誘發(fā)肌張力障礙可為遺傳性或散發(fā)性，有遺傳家族史的病例約占60%，遺傳方式大多為常染色體顯性遺傳，伴有不完全外顯，但也有隱性遺傳的家系報(bào)道。家族性發(fā)作性運(yùn)動(dòng)誘發(fā)肌張力障礙中，單純性發(fā)作性運(yùn)動(dòng)誘發(fā)肌張力障礙較少見(jiàn)，多伴有IC、BFIS、ICCA、偏頭痛或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
發(fā)作性運(yùn)動(dòng)誘發(fā)肌張力障礙的臨床經(jīng)典特征包括發(fā)作原因可以識(shí)別(運(yùn)動(dòng)誘發(fā))；發(fā)作持續(xù)時(shí)間較短(不超過(guò)1分鐘)；發(fā)作期間沒(méi)有意識(shí)喪失或疼痛感覺(jué)；神經(jīng)系統(tǒng)檢查正常，排除其它器質(zhì)性疾?。欢酁?到20歲間發(fā)病(有家族史的病例不受此限)；抗癲癇藥物治療有效，特別是卡馬西平或苯妥英鈉。
約70%的病人能夠感覺(jué)發(fā)作前有“先兆”，如受累部位肢體發(fā)麻、發(fā)涼、緊箍感、沉重感等。發(fā)作時(shí)患者無(wú)意識(shí)障礙，主要表現(xiàn)為肢體的肌張力不全、舞蹈、手足徐動(dòng)、投擲樣動(dòng)作等；多為單側(cè)肢體發(fā)作，部分患者累及雙側(cè)，少數(shù)呈左右交替發(fā)作；30%的患者發(fā)作時(shí)可累及面部肌肉，出現(xiàn)言語(yǔ)表達(dá)障礙。發(fā)作持續(xù)數(shù)秒至數(shù)10秒，一般不超過(guò)5分鐘。發(fā)作性運(yùn)動(dòng)誘發(fā)肌張力障礙發(fā)作頻繁，許多患者每天發(fā)作近20次，尤其在青春期可高達(dá)30～100次，在20歲后可逐漸減少。
日常生活中，很多疾病的發(fā)生通常都是有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般病情是慢慢增加的，越來(lái)越重，其實(shí)大多數(shù)疾病在發(fā)病初期通常都是會(huì)出現(xiàn)一些癥狀的，只是這些癥狀被人忽視了，人的肌張力一般也是有分級(jí)的，不同等級(jí)的肌張力，疾病出現(xiàn)的癥狀以及病因也是不同的，肌張力的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
肌張力零級(jí)是肌張力正常，一級(jí)是肌張力它一個(gè)輕度的增加，二級(jí)是肌張力明顯的增強(qiáng)，關(guān)節(jié)屈伸不力，握著的時(shí)候有一種折刀征的一種感覺(jué)，另外肌張力的三級(jí)是明顯的增強(qiáng)，關(guān)節(jié)是存在一種屈伸不力，肌張力四級(jí)叫是完全的僵硬，僵直，就是自己家長(zhǎng)的檢查的時(shí)候感覺(jué)到孩子的腿肢體掰不動(dòng)的那種感覺(jué)。
肌張力的7個(gè)級(jí)別
一級(jí)：正常肌張力，肌肉有彈性和一定韌度，當(dāng)肢體被動(dòng)活動(dòng)時(shí)，肌肉有適當(dāng)?shù)牡挚沽Α?/p>
二級(jí)：肌張力輕度增加，肌肉群彈性大有硬度，當(dāng)被動(dòng)伸屈活動(dòng)時(shí)肌肉有輕度阻力，但主動(dòng)被動(dòng)不受限并可達(dá)正常活動(dòng)范圍。
三級(jí)：肌張力重度增加，肌肉堅(jiān)硬，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)有較大阻力但可達(dá)到正常活動(dòng)范圍;主動(dòng)運(yùn)動(dòng)明顯受限不能達(dá)正常范圍。
四級(jí)：肌張力高度增加，肌肉堅(jiān)硬震顫，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)因有明顯抵抗而呈現(xiàn)運(yùn)動(dòng)范圍受限;主動(dòng)活動(dòng)受限更加明顯或不能完成自主運(yùn)動(dòng)。
五級(jí)：肌張力過(guò)高，肌肉呈痙攣狀態(tài)，肢體屈曲或伸直位均呈現(xiàn)明顯硬僵狀態(tài)，很難或不能完成被動(dòng)活動(dòng);無(wú)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
減一級(jí)：肌張力減低，肌肉彈性差沒(méi)有硬度，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)無(wú)抵抗力，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差往往過(guò)伸或反曲;主動(dòng)活動(dòng)時(shí)能完成正常運(yùn)動(dòng)。
減二級(jí)：肌張力明顯低下，肌肉松軟，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)無(wú)抵抗，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定往往表現(xiàn)過(guò)伸畸形或嚴(yán)重時(shí)伴有脫位;主動(dòng)活動(dòng)完成不充分，抗地心引力時(shí)不能或很難完成關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
肌張力的幾種特殊表現(xiàn)肌張力分級(jí)，來(lái)看看是多少
(1)肌張力折刀樣增高
肌張力在二級(jí)以上，肌肉痙攣，被動(dòng)活動(dòng)開(kāi)始時(shí)阻力較大，終了時(shí)阻力明顯減弱或突然消失，被動(dòng)活動(dòng)動(dòng)作越急迫，用力越強(qiáng)，其阻力也越大，多見(jiàn)于錐體束損害。
(2)肌張力鉛管樣強(qiáng)直
肌張力在三級(jí)以上，由于屈肌與伸肌的肌張力平均增高，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)所受阻力是均勻的，猶如彎鉛管狀。見(jiàn)于錐體外系損害。
(3)肌張力齒輪樣強(qiáng)直
肌張力多在四級(jí)以上，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)有強(qiáng)直樣阻力，又因伴有震顫故呈齒輪頓挫樣運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。見(jiàn)于震顫麻痹病人。
(4)肌張力不全
肌張力不全是一綜合征，由于激動(dòng)肌與拮抗肌同時(shí)持續(xù)收縮而導(dǎo)致病人軀體扭曲，肢體異常姿勢(shì)及重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)無(wú)法控制的異常運(yùn)動(dòng)有扭轉(zhuǎn)痙攣，手足徐動(dòng)，不同節(jié)律性運(yùn)動(dòng)等。肌張力不全可分為原發(fā)性，繼發(fā)性及遺傳代謝性。
肌張力其實(shí)就是肌肉細(xì)胞相互之間牽引的力量，而且肌張力還可以維持身體進(jìn)行各種的姿勢(shì)，但是有的寶寶就出現(xiàn)了腿部肌張力低的情況，造成這種情況的原因非常的多，比如重癥肌無(wú)力或者是末梢神經(jīng)病以及神經(jīng)炎等等，所以家長(zhǎng)們要根據(jù)寶寶的表現(xiàn)找準(zhǔn)病因，那么寶寶腿部肌張力低有哪些表現(xiàn)呢?
第一，寶寶腿部肌張力低有哪些表現(xiàn)呢? 肌張力是維持各種姿勢(shì)和基本運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。正常的寶寶肌肉紅潤(rùn)飽滿有光澤，彈性很好，肌張力低下的寶寶彈性比較差，嚴(yán)重的看起來(lái)就不飽滿，比較干癟。寶寶抱起來(lái)很軟，感覺(jué)不會(huì)使勁，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)很少。 肌肉松弛時(shí)被活動(dòng)肌體所遇到的阻力減退，肌肉缺乏膨脹的肌腹和正常的韌性而松弛，急性痙攣型截癱早期會(huì)有肌張力低下，失深小發(fā)作也有的。
第二， 0級(jí)正常肌張力.1級(jí)肌張力略微增加：受累部分被動(dòng)屈伸時(shí)，在關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍之末時(shí)呈現(xiàn)最小的阻力，或出現(xiàn)突然卡住和突然釋放.1級(jí)肌張力輕度增加：在關(guān)節(jié)活動(dòng)后50%范圍內(nèi)出現(xiàn)突然卡住，然后在關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍后50%均呈現(xiàn)最小阻力.2級(jí)肌張力較明顯地增加：通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的大部分時(shí)，肌張力均較明顯地增加，但受累分仍能較容易地被移動(dòng).3級(jí)肌張力嚴(yán)重增加：被動(dòng)活動(dòng)困難.4級(jí)僵直：受累部分被動(dòng)屈伸時(shí)呈現(xiàn)僵直狀態(tài)，不能活動(dòng).
寶寶腿部肌張力低有哪些表現(xiàn)?肌張力低表現(xiàn)有四肢無(wú)力，肢體不能抵抗重力。不會(huì)站立、坐等?？梢宰鲆恍┹o助運(yùn)動(dòng)，比如協(xié)助翻身、爬、游泳(嬰兒專用游泳用具)。 肌張力低到極致就是癱瘓，你可以這樣理解，越低就越?jīng)]有力氣。肌張力是指孩子對(duì)外界刺激做出反應(yīng)的時(shí)候肌肉收縮的癥狀。肌張力低通俗的講叫肌肉無(wú)力，一般表現(xiàn)在握東西沒(méi)力量，身體疲乏走路不平穩(wěn)。
骨骼肌是我們?nèi)梭w肌肉中的一個(gè)種類，肌肉的種類有很多，它還有一些別的其他的種類，并且不同的肌肉它的分布區(qū)域以及內(nèi)部結(jié)構(gòu)也是有一定的區(qū)別的，可能有些人會(huì)認(rèn)為骨骼肌跟肌肉是同一種組織，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，骨骼肌跟肌肉是有一定的區(qū)別的，那么骨骼肌和肌肉的區(qū)別是什么？
你所說(shuō)的肌肉在醫(yī)學(xué)上稱為“肌”。肌分為：平滑肌 心肌和骨骼肌。平滑?。罕热鐑?nèi)臟的肌肉。心肌：心壁肌肉。骨骼?。很|干和四肢的肌肉
骨骼肌:動(dòng)物肌肉的一種。屬L
平滑肌不受人意識(shí)控制（不隨意）,骨骼肌是人意識(shí)可控制的（隨意?。?；
光鏡下,二者區(qū)別在于其細(xì)胞形狀,平滑肌為梭形,細(xì)胞核位于中央；而骨骼肌呈粉條狀,就是呈細(xì)長(zhǎng)桶狀；
骨骼肌細(xì)胞有橫紋（由粗細(xì)肌絲組成肌小節(jié)）,又名橫紋肌,平滑肌沒(méi)有；
天從分布的位置看,平滑肌分布于呼吸道/消化道和其他內(nèi)部臟器等處,功能為驅(qū)動(dòng)消化道等蠕動(dòng)；骨骼肌附著于骨骼,是使身體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力器官.
骨骼肌是分布于軀干、四肢的隨意肌。肌纖維呈細(xì)長(zhǎng)圓柱狀，有多個(gè)至數(shù)百個(gè)細(xì)胞核，位于纖維的周緣部。肌的外面是由結(jié)締組織構(gòu)成的肌外膜。肌外膜內(nèi)含血管和神經(jīng)，伸入肌內(nèi)將肌分隔為若干肌束，本身構(gòu)成包裹肌束的肌束膜，并進(jìn)而又伸入到每條肌纖維的周圍，構(gòu)成富含毛細(xì)血管和神經(jīng)纖維的肌內(nèi)膜。
肌肉（muscle），主要由肌肉組織構(gòu)成。 肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng)，呈纖維狀，故肌細(xì)胞通常稱為肌纖維。中醫(yī)理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營(yíng)養(yǎng)從脾的運(yùn)化水谷精微而得。肌肉:解剖結(jié)構(gòu)名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關(guān)系?！端貑?wèn)·平人氣象論》：“臟真濡于脾，脾藏肌肉之氣也?！薄端貑?wèn)·痿論》：“脾主身之肌肉。”
美白祛斑消費(fèi)中應(yīng)該注意以下問(wèn)題：
美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程首先，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產(chǎn)品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬(wàn)不要上當(dāng)，否則你的肌膚可要面臨嚴(yán)重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專業(yè)美容醫(yī)師，還要根據(jù)自己的膚質(zhì)及身心健康狀況，仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達(dá)到美白的效果是不現(xiàn)實(shí)的。
美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案其次，美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案，不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等;干性肌膚則應(yīng)選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品;敏感肌膚則應(yīng)選用無(wú)香料、無(wú)防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。
注意所用產(chǎn)品是否含有害成分
第三，所用產(chǎn)品是否含有害成分，即在美白的同時(shí)會(huì)隨時(shí)間的推移對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，例如個(gè)別美容院或美白祛斑產(chǎn)品追逐單純經(jīng)濟(jì)效益，在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，應(yīng)用之后膚色膚質(zhì)短期內(nèi)越來(lái)越好，可是日久天長(zhǎng)皮膚就會(huì)出現(xiàn)色素沉著、萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復(fù)如初簡(jiǎn)直是天方夜譚。正美麗的肌膚絕不是單純的白
最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護(hù)，出現(xiàn)畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態(tài)的白相信沒(méi)有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機(jī)的白。美白去痘印pS小方法
1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法：珍珠粉和雞蛋清一直都是美容佳品，容易收集又便于使用，二者都具消炎鎮(zhèn)靜滋潤(rùn)肌膚的作用，因此我們可以自制珍珠粉蛋清面膜，不僅可以讓皮膚吸收到充足的養(yǎng)分，越來(lái)越滑嫩，同時(shí)也會(huì)縮短皮膚的修復(fù)周期，讓痘痕越來(lái)越淡。
2、珍珠粉+酸奶去痘印法：珍珠粉內(nèi)含的甘胺酸、甲硫胺酸有助于全面而持久地改善膚質(zhì)，混合酸奶中所含的養(yǎng)分，可以讓肌膚變得白皙嫩滑，水潤(rùn)剔透，但此法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一周做兩到三次左右，做面膜時(shí)珍珠粉不要放得太多否則會(huì)堵塞毛孔影響吸收，酸奶也應(yīng)該選擇低脂或者脫脂的，免得脂肪積聚形成脂肪粒。
3、海藻面膜去痘印法：海藻面膜可以為肌膚提供充足的水分，鎮(zhèn)靜疲勞、粗糙的皮膚，使皮膚細(xì)膩、有光澤，所含的維生素E和蛋白素都能淡化疤痕，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每天做一次即可。是非常高性價(jià)比的方法。
4、蘋(píng)果消痘貼：蘋(píng)果消痘貼的制作非常簡(jiǎn)易，只要將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘到蘋(píng)果變軟，冷卻到溫?zé)釙r(shí)敷在臉上即可。一周使用兩次每次二十分鐘左右，選新鮮的蘋(píng)果為佳。
肌醇是一種比較常用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在人體中，起著比較重要的作用。而肌醇在一般情況下，對(duì)于人體是沒(méi)有害處的，但是如果是因?yàn)轶w質(zhì)存在問(wèn)題的話，那么肌酐也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)嘔吐、惡心或者是反胃等不良后果，出現(xiàn)這種問(wèn)題的話，大家一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查原因，然后再采取措施進(jìn)行治療！
一、肌醇對(duì)身體有害
肌醇（Inositol）也叫做纖維醇，是一種可以由人體，動(dòng)物和植物細(xì)胞自然產(chǎn)生的營(yíng)養(yǎng)素。通常情況下，即使經(jīng)常服用肌醇也不會(huì)造成不良反應(yīng)。但在肌醇引起副作用時(shí)，一般包括反胃，惡心和稀便等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)嘔吐。此外，還有一些人會(huì)經(jīng)歷頭痛，食欲降低或暈眩，偶爾還有臉紅和瘙癢等現(xiàn)象。幸運(yùn)的是，大多數(shù)服用肌醇的人不會(huì)出現(xiàn)任何副作用。
二、肌醇的主要作用
肌醇是動(dòng)物、微生物的生長(zhǎng)因子。分子式(CHOH)6。又稱環(huán)己六醇，廣泛分布在動(dòng)物和植物體內(nèi)。最早從心肌和肝臟中分離得到。環(huán)己六醇在自然界存在有多個(gè)順、反異構(gòu)體，但有價(jià)值的、天然存在的異構(gòu)體為順-1 ，2 ，3 ，5-反-4，6-環(huán)己六醇，結(jié)構(gòu)式如上。在80℃以上從水或乙酸中得到的肌醇為白色晶體 ，熔點(diǎn)253℃ ，密度 1.752 克/厘米3（15℃ )，味甜，溶于水和乙酸，無(wú)旋光性。可由玉米浸泡液中提取。主要用于治療肝硬變、肝炎、脂肪肝、血中膽固醇過(guò)高等癥。
三、肌醇的服用建議
服用肌醇時(shí)，必須和膽堿及其他B族的維生素同時(shí)服用。
常喝咖啡的人要多攝取肌醇。
服用卵磷脂的人最好攝取已經(jīng)過(guò)螯合作用的鈣，以維持體內(nèi)磷和鈣的平衡，因?yàn)榧〈己湍憠A似乎都會(huì)提高出血液中磷的含量。
要使維生素E達(dá)到最高的效果，必須攝取充分的肌醇和膽堿。
