月子里能吃天麻嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“月子里能吃天麻嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人在平時都習慣性的去機場吃一些中草藥，中草藥雖然對身體很好，但是要注意不是所有的中藥都適合不同的階段，比如有的女性還在坐月子期間，這個時候會感覺到有身體的不適，喜歡用天麻煲湯來調(diào)理身體，但是產(chǎn)婦不能吃天麻，如果吃的話也要注意用正確的方法，否則的話對身體的影響很大。
產(chǎn)婦可以吃天麻嗎？產(chǎn)婦不能吃天麻。
產(chǎn)婦不能吃天麻的原因：天麻在臨床上多用于頭痛眩暈、肢體麻木、癲癇、抽搐、破傷風等癥，功能息風止痙，平肝潛陽，祛風通絡(luò)，凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻，但吃天麻對于生產(chǎn)的人來說是非常好的，天麻可以提高記力和祛風，像產(chǎn)后難免會著風和記憶力低下等，吃天麻燉雞以后不會頭痛等。
產(chǎn)婦吃天麻需注意：凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多的新媽要慎用;感冒期間也不宜服用；服用本品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效；本品宜飯前服用;忌油膩食物。此外，使用單味天麻或天麻制劑時，如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢時，應立即停藥，癥狀嚴重者應及時到醫(yī)院診治。
天麻粉的功效與作用之天麻粉的吃法天麻粉的吃法www.cndadi.net
1、天麻粉三絲羹材料：天麻粉9克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生姜10克。天麻粉三絲羹的做法：：各物洗凈。鴨肉蒸熟、切絲;蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲;冬瓜去皮切小方塊。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(約5碗量)滾至軟熟狀，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和鹽便可。為3~4人用。
2、天麻粉蒸雞蛋材料：天麻粉6克，雞蛋1個。天麻粉蒸雞蛋的做法：將雞蛋一頭開一小孔，灌入天麻粉，用浸濕的白紙沾貼住雞蛋上的小孔，孔向上放入蒸籠內(nèi)蒸熟，去殼食用雞蛋和天麻粉。天麻粉蒸雞蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸雞蛋，10天為1個療程。停服2天再服天麻粉蒸雞蛋，連服3個療程。天麻粉的吃法之天麻粉蒸雞蛋
天麻粉蒸雞蛋的功效與作用：天麻粉蒸雞蛋對痔脫肛、子宮脫垂有一定的輔助治療作用。
天麻粉天麻粉的功效與作用之天麻粉的副作用天麻粉的副作用1、頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。天麻粉的副作用2、凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻粉。
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在坐月子期間最好不要減肥，因為這個期間女性的體質(zhì)相對比較差，需要一定的營養(yǎng)補充，當然可以適度的運動，這種運動也要量力而為，在飲食方面要保證孩子的營養(yǎng)需求，尤其是對于母乳喂養(yǎng)媽媽來說，在這方面更要有所注意。在產(chǎn)后六周可以酌情的進行減肥，這樣效果會很好。
月子里能減肥嗎母體因生產(chǎn)而氣血大虧，所以說產(chǎn)后宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身，常?？桃鉁p少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急于求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質(zhì)都會受到影響。此外，坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身，最好坐月子后再考慮。
產(chǎn)后減肥的最佳時間
月子期間不可減肥。女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。
不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔。
產(chǎn)后6周可以根據(jù)自身情況酌情開始減肥。坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經(jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復體力。
產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養(yǎng)的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。
不過，產(chǎn)后減肥的最好方式其實是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。
怎么減肥最有效?
1、不能捆裹擠壓：尤其是幾件套腹帶(粽子式)，過于捆裹擠壓，不僅不舒服，還會影響血液循環(huán)，也是產(chǎn)科醫(yī)生反對的，使用時要注意。
2、產(chǎn)后不能“收胃”：產(chǎn)后收胃是非常錯誤的，也是沒任何道理的，稍微懂一些醫(yī)學常識的人都知道，胃是不能收的，劍突下就是胃的部位，這個部位是不能擠壓的。產(chǎn)后極度虛弱的身材和哺乳都需要胃腸吸收營養(yǎng)來補充的，胃腸受擠壓，會直接影響胃腸功能的，產(chǎn)后只需要收腹矯正骨盆就行了。
男人能吃天麻嗎
1、男人能吃天麻嗎
天麻屬于溫補性藥材,對于使用者的性別并沒有硬性規(guī)定,因此男人也是可以吃天麻的。天麻得主要功效就是具有治療頭昏眼花、肢體麻木以及半身不遂的功效,適當?shù)氖秤眠€可以有助于人體免疫力的提高。對于男性而言,天麻的益處主要有以下幾點:
提高記憶
天麻中含有對于腦神經(jīng)有補充作用的谷氨酸以及精氨酸成分,這對于補充腦神經(jīng)系統(tǒng)具有很好地療效。男性經(jīng)常服用天麻,不但能夠?qū)Υ竽X進行保護,還能夠讓頭腦更為清晰,增強記憶力。
促進睡眠
在中醫(yī)理論方面對于男性而言,天麻具有治療失眠,以及頑固性精神衰弱的功效。一般來說,只要使用天麻泡水,堅持每天800ml的服用,一周左右就可以見到成效。對于職場工作壓力大的男性而言,天麻無疑是最好的促進睡眠的藥物。
保護肝臟
作為名貴中藥材,天麻中含有大量有益肝臟的營養(yǎng)成分,能夠進行肝功能的治療,也能做到抵抗肝部病變的反應。可以說,男性經(jīng)常食用天麻不但能夠治療肝臟類疾病,對于肝臟的保護也有極大的好處。
2、新鮮天麻可以生吃嗎
新鮮天麻是不能生吃的,新鮮天麻有股尿味,而且新鮮天麻生吃可能會將一些細菌吃進人體里。一般新鮮天麻應該洗干凈后,切成片與排骨等煲湯,也可以將新鮮天麻切成細塊,蒸天麻豬腦等。
建議:新鮮天麻建議煮熟后服用,也可以跟其他食物配合食用,不建議服用生的新鮮天麻。
3、新鮮天麻要怎么保存
新鮮天麻的保存方法:可以用塑料袋將新鮮天麻密封一下,放在冷藏室保存即可。千萬不能放到冷凍倉,再次拿出來后容易因冰凍融化而變質(zhì)。
溫馨提醒:一般自行保存新鮮草藥時間不宜太長,三個月以內(nèi)用完為好。必要的話可以曬干或烘干一下,可以較長時間保存。
什么人不能吃天麻
孕婦、產(chǎn)婦、身體虛弱者一般不能吃。使用天麻時“藥不對癥”是引起不良反應的重要原因之一。所以,食用天麻有以下注意事項:
1、凡病人見津液衰少,血虛、陰虛等,均慎用天麻。
2、重視配伍應用。《本草衍義》有“天麻須別藥相佐使,然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻,而多根據(jù)不同病證組方用藥。如:半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明,單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙,遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水潤透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或研末入丸、散服用。
4、使用單味天麻或天麻制劑時,如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時,應立即停藥,癥狀嚴重者應及時到醫(yī)院診治。
如何挑選天麻
挑外形
看天麻的兩端,頂端有紅棕色干枯芽苞(俗稱“鸚哥嘴”,“紅小瓣”);底部有圓形疤痕(自母麻脫落的疤痕),環(huán)節(jié)的痕跡,節(jié)處有凹陷,有退化的須根殘跡,俗稱“肚臍眼”.
挑味道
天麻聞之有一股特殊的氣味,俗稱“馬尿臭”.蒸煮時不容易爛,嚼之不沾牙齒,有爽脆之感。嘗之味甘微辛。
挑質(zhì)地和斷面
個頭大、皮細紋皺,內(nèi)部結(jié)實,體重,放在手上有沉淀感,半透明,質(zhì)地堅硬,不易折斷,一旦折斷,斷面平坦,呈蠟質(zhì)狀。
在坐月子的時候給寶寶喂奶不是只有躺著喂才行，坐著喂奶也是可以的，只要是產(chǎn)婦感覺舒服就行，但是坐著喂奶的時候會比較累所以可以在背后多墊幾個枕頭并且和其它喂奶的姿勢輪流來喂奶，這樣可以緩解產(chǎn)婦的疲勞感，在喂奶的時候不要將整個乳房蓋在寶寶的臉上，避免出現(xiàn)堵住寶寶鼻孔的情況。
新手媽媽可以采取坐著或躺著的方式給寶寶喂奶，只要感到身體輕松、舒適即可。喂奶姿勢準備好后，媽媽應該把寶寶放在自己的腿上，托起寶寶的小屁股，讓寶寶的臉靠著媽媽的胸部，下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽用手掌托起整個乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴周圍的皮膚，當寶寶張開嘴時，順勢把乳頭和乳暈一起送到寶寶嘴里，保證寶寶能夠充分含住媽媽的乳頭。
喂奶時，媽媽應該一邊喂奶一邊用手指按壓乳房，便于寶寶吮吸，也防止寶寶鼻子被堵住，還能避免乳頭破裂。如果奶量很多，噴射出來的話，寶寶吞咽不了那么快，很容易嗆到寶寶，我們可以用食指和中指夾住乳暈上方的乳房，使乳汁排出減緩。
對于新手媽媽來講，如果在喂奶的時候，孩子銜不住媽媽的乳頭，不要主動把寶寶的頭部往乳房上靠，這樣會使寶寶的鼻子被堵住而無法吃奶。最好的方法是讓寶寶仰著頭吃奶，下頜貼近乳房，以保證寶寶食管暢通，也有利于寶寶牙齒發(fā)育。坐著喂奶是可以的，不過長時間容易累，可以集中喂奶姿勢輪換著使用。
人們在做月子的時候就應該要吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，這樣是會讓自己的身體恢復速度變得更加快，那么就可以燉雞湯來喝，這是調(diào)理身體最好的一種食療方式，不過在做月子的過程中盡量還是應該要少吃一些地瓜，這種食物是會讓人們出現(xiàn)胃脹氣的情況，這樣是會讓胃部消化不好。
兩大調(diào)理參考
1、組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、 茯苓各10克。
用法：將雞洗凈去內(nèi)臟，把藥放入雞內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮爛熟，去藥渣，加調(diào)味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經(jīng)前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前，經(jīng)量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
2、組成： 山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。
作用： 補腎調(diào)經(jīng)，適用于女子 青春期由于腎虛所致的月經(jīng)無定期，經(jīng)量少，色淡黯，質(zhì)清?；蜓乘嵬?，頭暈耳鳴。
五大禁忌飲食
禁忌1：吃咸食：女性在月經(jīng)來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為 汽水等飲料大多含有 磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生 痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
禁忌5：吃油炸油膩食物。
有很多寶媽的乳汁是非常多的，寶寶吃不完的話一不小心就可能會聚住奶，聚住奶是非常痛苦的，一定要及時把奶吸出來，否則時間長了就可能會有炎癥，吸奶的時候不要選擇劣質(zhì)的吸奶器，會傷害到乳頭，并且使用吸奶器的時候一定要有耐心，不要太過用力的去吸。
使用吸奶器有什么需要注意
1、吸奶器不僅可以幫助已經(jīng)開奶的媽咪們排空乳房，也可以幫助還未開奶的媽咪們順利開奶。但借助吸奶器開奶時，由于乳腺尚未打通，需要媽媽們有點耐性，勤吸才能慢慢打通乳腺。
2、在每次吸奶前，吸奶器除了把手以外的每一個零件都要拆下來煮沸消毒，消毒時要用大鍋，水要多放些，一定要足夠浸沒所有的吸奶器零配件，消毒時間大約2-3分鐘吧。同時，還要用熏蒸過的毛巾溫暖乳房，并進行刺激乳暈的按摩，使乳腺充分擴張。
3、吸奶時，吸奶器位置要放正，會比較舒適。媽媽在吸奶時要調(diào)節(jié)好吸力，記住要以自己舒適為主。
其實每個人的乳房健康情況都不一樣，所以，吸奶的時候可以選擇正規(guī)的吸奶器產(chǎn)品，一般都不會引起乳房的傷害。但是也不排除有些人選擇劣質(zhì)的產(chǎn)品，那么有可能會傷害乳頭，對寶寶的營養(yǎng)吸收造成障礙，因此選擇吸奶器要有很多種注意事項。
生孩子是一件非常辛苦的事情，有些人以為生完孩子就完事了，其實照顧孩子更是辛苦，月子里面不僅要照顧寶寶，平時還需要多注意休息，不然是很容易落下月子病的，有些產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)腿疼膝蓋疼的現(xiàn)象，通常引起這種現(xiàn)象的原因是很多的，不過如果出現(xiàn)膝蓋疼腿疼要怎么辦好呢?
月子里膝蓋疼腿疼怎么辦?
1、用熱水浸泡驅(qū)寒。這個方法針對手腕疼痛治療效果比較明顯。取一盆熱水，將手部慢慢浸入，泡十分鐘左右，手腕疼痛感就會明顯減輕。每天堅持泡泡手，三天即可治愈手部疼痛。
2、喝紅糖姜水調(diào)理。姜切成細片，加入到開水中煮沸五分鐘左右，放入紅糖，攪拌，趁熱喝下。然后用被子捂住全身，包括頭部，很快你就會感覺渾身燥熱，汗流浹背。每天堅持二十分鐘左右，做七天，不僅可以驅(qū)寒，舒緩疼痛，還可以改善體寒體質(zhì)。
3、熱敷法。如果腿部和腰部受風了，可以使用熱敷法緩解疼痛。將兩條毛巾浸入熱水中，充分浸泡后擰干水分，然后捂蓋在腰部和腿部疼痛處，可有效緩解疼痛，倍感輕松。
4、補鈣。產(chǎn)后身體虛弱，加之哺乳，鈣質(zhì)流失很多，會引起腰腿疼痛，此時可以多喝骨頭湯，多吃鈣質(zhì)豐富的食材，或者直接吃鈣片補鈣，也可以緩解疼痛。
月子里可能出現(xiàn)的并發(fā)癥
月子里可能出現(xiàn)的并發(fā)癥有：產(chǎn)后貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、產(chǎn)褥熱、子宮脫垂、尿潴留、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。
貧血產(chǎn)婦可多吃高鐵質(zhì)食物，包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行，共同燉煮食物吃，可促進排乳。便秘則可吃香蕉、芝麻糊(煮開加蜂蜜調(diào)味)，可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發(fā)燒現(xiàn)象，或有極度不適癥狀時，必須立即就醫(yī)治療。
可見，是有很多方法可以改善月子里的腿疼膝蓋疼的，我們應該多多嘗試一些方法來緩解自己的疼痛，但是千萬不要使自己的身體承受額外的負擔，同時我們也應該注意預防月子里的其他并發(fā)癥，讓自己更加健康舒適的坐月子，減少坐月子帶來的痛苦。
產(chǎn)后的女性有一個共同的煩惱，那就是生產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)自己的腹部還是很明顯，而且贅肉也很多，看起來十分胖。為了美麗，于是有的產(chǎn)婦就選擇了收腹衣，想要把多余的肉收起來，但是月子里能穿收腹衣嗎？月子里最好不要穿收腹衣，會對身體的血液循環(huán)十分不利，最好過幾個月后再開始穿。
月子穿收腹褲
對于產(chǎn)后收腹褲的穿戴來說，其實也要分兩種情況，這兩種情況也就是生產(chǎn)的方式來進行區(qū)分，第一種是順產(chǎn)的情況，我們都知道順產(chǎn)是正常的生產(chǎn)方式，一般是在一個月后就能夠穿收腹褲來進行減肥瘦身，但是如果還有其他的情況，那就要再說了，具體是要看產(chǎn)婦的身體恢復情況。
還有一種情況就是剖腹產(chǎn)，這種情況對于身體的傷害比較大，而且身體上的傷口也是比較大，所以一般不建議太早穿收腹褲，最好也要半年之后在有這樣的準備，因為剖腹產(chǎn)的恢復時間更長一點，為了讓傷口能夠更加完全愈合，所以時間自然就要更長。
正確使用收腹褲的方法
1、不要穿得太緊
其實很多產(chǎn)后的女人都會覺得收腹褲就是要穿得緊一點才會有效果出來，而且瘦身的速度也會快一點，其實這樣太過緊身，會阻礙血液的循環(huán)，這樣對于人體來說是非常不舒服的做法，甚至會妨礙女人恢復的時間，所以要盡量讓自己舒服的方式。
2、避免長時間穿戴
產(chǎn)后很多女人都會這么覺得，收腹褲應該穿的久一點，這樣效果才會更加顯著，其實，收腹褲只是為了收腹的效果，這樣長時間的穿戴，會造成血液的不循環(huán)，而且還會引起身體的腰酸等不良反應，所以到了一定時間，要記得卸下。
3、睡覺的時候要卸下
產(chǎn)后的時候用收腹帶是非常正常的現(xiàn)象，但是一到了睡眠時間，就要及時卸下，這樣可以幫助女人在睡覺的時候更加舒服，主要是為了保證睡眠的質(zhì)量，因為綁著收腹褲睡覺，著實是讓人不舒服。
女性的愛美之心是可以理解的，但是由于剛生完寶寶身體比較虛弱，還沒有恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)，因此，月子里是不能穿收腹褲的。順產(chǎn)的女性要等到滿月以后可以穿，剖腹產(chǎn)的等的時間要更長的。不要急于恢復體型，自己的身體健康才是最重要的哦。
愛美之心人皆有之，每個女人都想有一個窈窕的身材，那么月子里如何收腹呢?這個問題說簡單也不簡單，因為既要達到收腹瘦身的目的，同時還要保持充足的營養(yǎng)，這也是一件不容易的事情，首先要有一定的毅力，同時也要科學的飲食和運動相結(jié)合。下面我們具體了解一下。
月子期間如何收腹
1.一個是對飲食的控制，現(xiàn)在的女性營養(yǎng)充足沒有必要大量進補，孕期補充足夠胎兒生長的養(yǎng)分適當進補足矣，在月子期間食用清淡的飲食，注意營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，以免耽誤身材的恢復。特別注意的是坐月子期間可以適當多食用豬蹄、海帶等幫助下奶的食物，在孕期囤積在腰腹臀部的脂肪可以轉(zhuǎn)化為奶水。
2.一個就是對收腹帶的使用了，正確使用質(zhì)量過關(guān)的收腹帶，收腹帶能夠在產(chǎn)后2-7后開始使用，對于生產(chǎn)后的腹部垂墜感和腹部傷口固定起到明顯改善作用。
3.收腹運動，腿張開至與肩同寬地屈膝淺坐于椅子上，大腿與小腿成90度，上身挺直，收緊腹部，兩臂向下屈肘，舉起下臂，手掌向前，做5-10次。
做月子需要注意什么
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。
月子對女性朋友很重要，坐月子的的這段時間里，女性注意收腹的同時也要注意休養(yǎng)，因為剛生完寶寶身體還是屬于比較虛弱，如果月子坐的不好，那么一定會給未來帶來后患。
