藥流后益母草要吃多久
老人養(yǎng)生要吃什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“藥流后益母草要吃多久”，僅供您在養(yǎng)生參考。
藥流后益母草要吃多久？
通常藥物流產(chǎn)是需要滿足一定的條件才可以藥流的，雖然藥流是會(huì)免去手術(shù)帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，但是在做完藥物流產(chǎn)之后，是需要注意相關(guān)問(wèn)題的，藥流之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)不全的現(xiàn)象，而且還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的惡露不盡，這個(gè)時(shí)候是需要通過(guò)吃藥來(lái)治療的，像益母草之類的藥物，那藥流后益母草要吃多久呢?
藥流后益母草要吃多久?
藥流后服藥益母草顆粒時(shí)間需要看陰道流血情況而定，陰道流血干凈后需停止服藥，一般服藥一周內(nèi)停藥。藥流的女性在平時(shí)還需要注意觀察陰道流血及腹痛情況，陰道流血多明顯超過(guò)月經(jīng)量，需到醫(yī)院復(fù)查，確定存在殘留，需考慮清宮治療，避免反復(fù)出血甚至大出血的現(xiàn)象。以后注意采取有效避孕措施，避免再次意外懷孕。
藥流前的注意事項(xiàng)：
1、藥流前必須進(jìn)行B超檢查來(lái)排除宮外孕的可能，同時(shí)了解胚囊的大小和位置。
2、藥流必須是停經(jīng)49天之內(nèi)的受孕者，年齡在40歲以下
3、曾經(jīng)患或正在患較重的全身性疾病，肝、腎功能不全，過(guò)敏體質(zhì)，心臟病、高血壓、貧血、哮喘、青光眼、妊娠期皮膚瘙癢等癥狀者不適宜藥物流產(chǎn)。
4、藥流最后到醫(yī)院進(jìn)行，要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，不要自己在家中自己解決。
5、服用藥流的藥物要按照醫(yī)生的囑咐按量按時(shí)服用。服藥后要嚴(yán)格按醫(yī)囑按時(shí)復(fù)診。
藥流后的注意事項(xiàng)：
1、組織物排出后需在醫(yī)院留察1小時(shí)。若陰道流血不多可以回家休息。
2、流產(chǎn)后2周內(nèi)適當(dāng)休息，吃富有營(yíng)養(yǎng)食物，不做重體力勞動(dòng)。
3、注意會(huì)陰清潔，陰道流血未凈時(shí)禁盆浴及性生活，不做陰道沖洗，禁止游泳。
藥物流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗盆浴，不做陰道沖洗，禁止游泳。
無(wú)論術(shù)后出血多少，在未行經(jīng)之前都禁止性生活。因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)時(shí)宮頸口處于松弛狀態(tài)，組織細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用減弱。同時(shí)，胚胎組織剝落后血竇開放，易于被細(xì)菌感染。
4、流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，若陰道流血量很多或持續(xù)不凈要及時(shí)就診。
5、未見組織物排出者用藥后觀察2周，期間大、小便時(shí)應(yīng)注意有無(wú)組織物排出。每周送尿作妊娠試驗(yàn)檢查。
6、流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵，應(yīng)采取避孕措施，以免再次妊娠。
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自2003年底一次流產(chǎn)后，我每次月經(jīng)來(lái)潮都疼痛難忍，還伴腰酸。吃過(guò)止痛藥，也看過(guò)一些醫(yī)生，效果都不理想。今年我得到一個(gè)小偏方，益母草和艾葉煎水喝。剛開始我只是抱著試試看的心態(tài)，沒想到疼痛減輕了，后來(lái)我每次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)都去買益母草100克、艾葉50克煎水喝，連續(xù)3次后，我的痛經(jīng)就完全消除了。
江蘇張家港 吳菊娣
重慶市中醫(yī)研究院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師夏敏點(diǎn)評(píng)：
中醫(yī)學(xué)通常把痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒凝血淤、濕熱淤阻、氣血虛弱、肝腎虧虛五型，對(duì)于寒凝血淤型痛經(jīng)服用吳讀者推薦的偏方確有其效。方中益母草有活血調(diào)經(jīng)、祛淤止痛作用，艾葉有溫經(jīng)散寒作用，兩者配伍，既簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)又有效。若痛經(jīng)以冷痛為主，熱敷能緩解，四肢冷，舌質(zhì)淡，苔白，則可試用。但艾葉所含側(cè)柏酮為神經(jīng)興奮劑，有毒，大量服用會(huì)引起癲癇樣驚厥。
不知吳讀者用的是鮮藥還是干品，若為干品，則此方藥物用量過(guò)大，不能作為一天量服用，建議一天用量為：益母草30克，艾葉10克。
痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性痛經(jīng)又稱功能性痛經(jīng)，是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)是指由于盆腔器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或?qū)m頸狹窄等。人流術(shù)后出現(xiàn)痛經(jīng)，同時(shí)伴月經(jīng)量減少，最常見的原因是宮頸粘連所致，應(yīng)到醫(yī)院行宮頸擴(kuò)張分離粘連，使經(jīng)血流通，痛經(jīng)即可痊愈。因此，人流術(shù)后痛經(jīng)，首先應(yīng)到醫(yī)院檢查，找到原因后再進(jìn)行治療。
益母草可以說(shuō)是女性的好朋友。女性在產(chǎn)后不僅面臨著好好喂養(yǎng)寶寶的問(wèn)題，還面臨著產(chǎn)后修復(fù)問(wèn)題。我們都知道，孕婦在懷孕的時(shí)候體重會(huì)上升厲害，而且還會(huì)出現(xiàn)水腫，有的女性即使在生完孩子之后體重也還是很高。既然益母草對(duì)女性的身體這么有益，那么益母草可以做為產(chǎn)后女性減肥的輔助嗎？
據(jù)調(diào)查有一半的女性在產(chǎn)后會(huì)腰腹肥胖，但只有少數(shù)能恢復(fù)到產(chǎn)前身材。益母草瘦身餐，專為減掉產(chǎn)后大肚腩，神奇健康又有效！
方法/步驟
狂甩肚腩第一步：修復(fù)子宮
開始時(shí)間：生產(chǎn)3個(gè)月后
媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候，子宮會(huì)經(jīng)受最嚴(yán)峻的考驗(yàn)，它會(huì)被胎兒撐到最大的極限，在順利生產(chǎn)后，被撐大的子宮完全空洞下來(lái)。如同彈性物質(zhì)被拉伸后需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，如果康復(fù)得不好，就像超過(guò)彈性限度無(wú)法恢復(fù)到之前狀態(tài)一樣。想要肚肚跟產(chǎn)前一樣平坦，就一定要先修復(fù)和收縮子宮。
益母草具有清空廢血、胎毒和淤積毒素的功效，并且非常有助于子宮收縮和修復(fù)。推薦一道益母草瘦身湯，用1袋益母草顆粒、20粒紅衣花生、5粒紅棗加入開水1L攪拌均勻后上鍋熬煮，等紅棗和花生松軟后即可關(guān)火，加入少許紅糖趁熱飲用。堅(jiān)持每天喝1-2碗益母草瘦身湯，能有效補(bǔ)充鐵元素幫助體內(nèi)氣血恢復(fù)，同時(shí)促進(jìn)子宮收縮，減少腰腹膨脹?？袼Χ请畹诙剑喝紵?/p>
開始時(shí)間：生產(chǎn)3-5個(gè)月內(nèi)
子宮收縮是內(nèi)部的改變，這個(gè)過(guò)程需要比較長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理，因此在這個(gè)時(shí)間還可以從外部一起進(jìn)行燃脂，一邊調(diào)理一邊燃脂，肚子上的肉肉才不會(huì)有反彈的機(jī)會(huì)。用干制的益母草50g、薄荷葉20g、決明子20g用紗布包裹起來(lái)，在砂鍋中熬煮半小時(shí)再將藥湯跟熱水混合，用來(lái)進(jìn)行泡浴。
益母草同樣能起到促進(jìn)血液循環(huán)和幫助體內(nèi)排毒的功效，而薄荷葉和決明子的有效成分卻能燃燒脂肪，幫助媽媽們打造纖瘦的腰腹部。如果你除了脂肪堆積還有水腫的狀況，媽媽們還可以在浴缸中加入鹽，鹽能加速皮膚表面的血液循環(huán)，對(duì)燃脂和去水腫都有很好功效，還能殺菌消炎哦。
狂甩肚腩第三步：回歸纖瘦
開始時(shí)間：生產(chǎn)5個(gè)月后
此時(shí)的身體已經(jīng)可以進(jìn)行更高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和燃脂工作了，用50g益母草、5g決明子加水熬煮出濃濃的藥湯，不要稀釋直接用覆膜紙放入藥湯中吸收有效成分，然后趁熱貼住整個(gè)腰腹部，再用保鮮膜纏繞兩圈。堅(jiān)持1小時(shí)后用熱水洗凈，接著就可以做瘦腰腹的運(yùn)動(dòng)了。
高濃度的藥湯能促進(jìn)局部脂肪快速燃燒分解，用保鮮膜包裹能讓有效成分長(zhǎng)時(shí)間作用于需要瘦身的部位。
在生活中，經(jīng)常有女人需要做藥流手術(shù)，主要分為兩大類，第一種是出現(xiàn)了意外懷孕，意外懷孕在當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越常見，另外就是懷孕過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，比如通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)胎兒有嚴(yán)重問(wèn)題，這時(shí)候可以選擇藥物流產(chǎn)，做藥物流產(chǎn)的注意事項(xiàng)非常多，那么藥流之后胎盤一般多久才會(huì)下來(lái)呢？
藥流后胎盤多久下來(lái)？
正常情況下，需要終止妊娠的女性朋友們，在接受藥物流產(chǎn)以后一般是在六個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)相繼出現(xiàn)腰酸、腰痛、陰道流血、胎盤排出等一些流產(chǎn)的癥狀。有些女性的身體情況可能比較的特殊，有可能是在藥流后十天以內(nèi)才會(huì)將胎盤順利地排出來(lái)。大多數(shù)想要終止妊娠，而且符合藥物流產(chǎn)條件的女性朋友，更加愿意接受口服藥物的流產(chǎn)方式。但是藥物流產(chǎn)又有一定的失敗率。如果藥物流產(chǎn)以后，未能發(fā)現(xiàn)孕囊以及胎盤的排出，建議必須及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，來(lái)排除藥物流產(chǎn)不全，并且要給予相對(duì)應(yīng)的治療。
如果懷孕不超過(guò)42天的情況下，可以選擇藥流的方式結(jié)束妊娠，藥流一定要看胎盤是否完整掉下來(lái)，否則就需要再做清宮。藥流在服藥后可能幾個(gè)小時(shí)胎盤就會(huì)下來(lái)，通常會(huì)先有宮縮出血的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)讓醫(yī)生檢查，只要是最后胎盤完整排出來(lái)了，就算藥流成功了。
如果選擇藥流，建議要嚴(yán)格遵從醫(yī)生指導(dǎo)，因?yàn)樾枰隽薆超等相關(guān)檢查以后，再開適當(dāng)?shù)乃幬锏摹Ｒ话愠运巸扇齻€(gè)小時(shí)后會(huì)宮縮會(huì)有出血情況，胎盤就會(huì)下來(lái)了，應(yīng)該及時(shí)讓醫(yī)生檢查胎盤是否完整，不完整的話需要馬上清宮。
做清宮之后還有異物流出有可能是沒有干凈的問(wèn)題。建議，這種情況可以服用收縮子宮的藥物，將瘀血?dú)埩襞懦^察一下，注意避免著涼，合理的飲食，適當(dāng)休息幾天，如果流血時(shí)間比較長(zhǎng)，還是需要做B超的復(fù)查，排除殘留的問(wèn)題。
慢性蕁麻疹是一種因?yàn)檫^(guò)敏而導(dǎo)致的皮膚病，在病發(fā)的時(shí)候，患者的皮膚會(huì)出現(xiàn)風(fēng)疹，這些癥狀也會(huì)給患者帶來(lái)比較大的痛苦。慢性蕁麻疹是可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療的，而患者吃藥之后多久能好，得看患者的具體病情以及個(gè)人體質(zhì)，如果病情不重，個(gè)人體質(zhì)也好的話，那么很快就能恢復(fù)了。
一、慢性蕁麻疹吃什么藥治療比較好？
慢性蕁麻疹主要是以西藥的抗過(guò)敏治療為主，根據(jù)病人對(duì)藥的反應(yīng)性不同，采用針對(duì)性的抗過(guò)敏的藥物，再結(jié)合中藥的辨證論治，開針對(duì)性的方藥，進(jìn)行聯(lián)合根治。慢性蕁麻疹的偏方在臨床上不建議使用，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體狀態(tài)都不同，如果用單一的偏方治療，是不太合適的。
二、慢性蕁麻疹的藥物三線治療
一線治療：也就是首選治療，首選第二代非鎮(zhèn)靜或低鎮(zhèn)靜抗組胺藥。包括氯雷他定、地氯雷他定、西替利嗪、左西替利嗪、咪唑斯汀、依巴斯汀、依匹斯汀、非索菲那定、蘆帕他定，倍他司汀等。如果選擇上述藥物任意一種用藥一周后不能控制病情，建議更換一種藥物或者原藥加倍劑量。
二線治療：一線治療仍不能控制病情，應(yīng)考慮聯(lián)合治療，可聯(lián)合第一代抗組胺藥（撲爾敏、賽庚啶）、第二代抗組胺藥、抑制肥大細(xì)胞釋放劑（酮替芬）、H2受體拮抗劑（西咪替丁、雷尼替?。?、抗白三烯藥物（孟魯司特）任意一類，或者三種連用。
三線治療：上述治療仍無(wú)效，可考慮選擇以下治療：環(huán)孢素、糖皮質(zhì)激素、免疫球蛋白、生物制劑、窄譜VUB光療等。
三、慢性蕁麻疹可以徹底根治嗎？
慢性蕁麻疹目前治療比較困難，單純的西藥治療的效果不錯(cuò)，但是如果停藥，就會(huì)反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，所以在臨床中以中西醫(yī)結(jié)合治療為主，在西藥抗過(guò)敏的基礎(chǔ)上，采用中藥的辨證治療，能夠有效的減輕復(fù)發(fā)甚至根治。
武漢一女士因長(zhǎng)期用餐“狼吞虎咽”，平均每次用餐僅5分鐘左右，導(dǎo)致食管已失去正常蠕動(dòng)功能，無(wú)法推動(dòng)食物下咽。北京朝陽(yáng)醫(yī)院京西院區(qū)消化內(nèi)科主任張川告訴記者，進(jìn)餐太快會(huì)使食物不能進(jìn)行充分的咀嚼，顆粒粗糙、溫度較高的飯菜，很容易損傷本身就很脆弱的食管黏膜上皮，使其破潰，引發(fā)急性炎癥。
如果炎癥在食管的上皮形成瘢痕，顯然會(huì)影響其正常的運(yùn)動(dòng)功能，出現(xiàn)吞咽困難的情況就不足為怪了。
如果覺得吞咽困難、食管炎只是“小毛病”，那么吃飯速度快、食物溫度高容易誘發(fā)食管癌就是大問(wèn)題了。河南林州是食管癌的高發(fā)地區(qū)，和林州人吃飯速度快、食物過(guò)熱有一定的關(guān)系。
當(dāng)然，用餐細(xì)嚼慢咽并不是越慢越好，因?yàn)橄澄锏南赣蟹置诟叻澹话阍谑畮追昼妰?nèi)，在分泌高峰中消化酶的濃度達(dá)到最佳的食物消化點(diǎn)，有利于營(yíng)養(yǎng)元素的分解吸收。如果吃了油性較大的食物，受到脂肪的刺激，膽汁會(huì)一下子從膽囊排到腸內(nèi)，集中消化脂肪。
但用餐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，膽汁會(huì)“分期分批”地進(jìn)入腸內(nèi)，如果膽汁數(shù)量不夠，可能不會(huì)充分消化脂肪，容易堆積脂肪，導(dǎo)致肥胖。所以說(shuō)，過(guò)快或過(guò)慢進(jìn)餐都可能導(dǎo)致肥胖。張主任建議，每餐細(xì)嚼慢咽的時(shí)間最好在二三十分鐘左右，這是指實(shí)實(shí)在在咀嚼、吞咽的時(shí)間，并不包括吃飯中推杯換盞、聊天的時(shí)間。
益母草入藥已有兩千多年的歷史，民間還流傳著關(guān)于它的神話。相傳從前有位心地善良的姑娘，名叫秀娘，婚后不久便懷了孕。期間秀娘因心善救下了一只被獵人追捕的鹿，鹿在秀娘生產(chǎn)困難時(shí)帶來(lái)益母草還恩，秀娘知道了這種草藥的功效，便采了許多種在家前屋后，專門給產(chǎn)婦生孩子時(shí)服用，并起名叫益母草,從此這種草藥廣為流傳。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
《本草求真》記載：消水行血，去瘀生新?！侗静菥V目》言益母草能活血，破血，調(diào)經(jīng)，解毒。治胎漏產(chǎn)難、尿血、小便不通,并說(shuō)：益母草之根、莖、花、葉、實(shí)，并皆入藥，可同用。若治腫毒瘡瘍，消水行血，婦人胎產(chǎn)諸病，則宜并用為良。
《本草正》記載：益母草，性滑而利，善調(diào)女人胎產(chǎn)諸證，故有益母之號(hào)
此外，如退浮腫，下水氣及打仆瘀血，通大小便之類，皆以其能利也。由此可見，益母草可祛痰利水，也可活血化瘀，可以說(shuō)是痰瘀同治的一味中藥。
益母草等等婦科常用驗(yàn)方
（1）血瘀痛經(jīng)：益母草30g,延胡索10g,水煎服。也可加紅糖10g,沖服。
（2）產(chǎn)后惡露不下：鮮益母草加水搗汁，取汁100ml,加黃酒10ml,煮沸后溫服?；蛞婺覆?0g,水、酒各半煎服。
（3）經(jīng)閉腹痛，經(jīng)來(lái)色紫：澤蘭10g,土茯苓10g,馬鞭草15g,益母草15g,川牛膝8g,水煎服。
以上藥方需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用，需針對(duì)自身情況調(diào)整用藥。
益母草的作用不單只對(duì)婦科散瘀方面，其還有其他的一些作用，對(duì)某些疾病的作用還非常有效。
1、抗血小板聚集、凝集作用
2、改善冠脈循環(huán)和保護(hù)心臟
3、對(duì)心血管降低血壓的作用
4、對(duì)呼吸中樞有直接興奮作用
5、對(duì)腸平滑肌的作用
6、具有治療犬腎功能衰竭的作用
這里我們介紹幾個(gè)男女皆可食用的食療方，即可口也養(yǎng)顏的益母草食療希望能幫到你。
益母草食療方：
1、除痘膏
具體制法：用益母草500克，切成細(xì)段，曬干后，燒成灰。再用醋調(diào)成丸子，火燒呈通體紅，如此反復(fù)7次，再研細(xì)過(guò)篩，用蜂蜜調(diào)勻，存放于瓷器中。
如何服用：每天飯后服一粒。此方具有活血化瘀的作用，可以治療雀斑、黑斑、黃褐斑等。
2、治粉刺粥
具體制法：先將益母草50克、蘇木、桃仁各9克切碎，加水適量，煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與100克黑豆加水適量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥爛時(shí)，加入紅糖少許調(diào)服。
如何服用：早、中、晚各服1小碗，隔日服1劑。
3、活血養(yǎng)顏湯
具體制法：
雞蛋4只煮熟去殼，將益母草30克，桑寄生30克洗凈，然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進(jìn)鍋內(nèi)，用文火煮沸，半小時(shí)后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
如何服用：除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯。此方補(bǔ)肝養(yǎng)血，婦女宜于在經(jīng)前、經(jīng)后飲用，效果更佳，也可用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果相同。
祛斑問(wèn)題一直是女性的一大難題，尤其是對(duì)于長(zhǎng)斑多年的女生來(lái)說(shuō)，祛斑可以說(shuō)是付出與效果嚴(yán)重不成比例。干性皮膚容易長(zhǎng)斑，而且斑點(diǎn)一旦形成，想要去除得花很長(zhǎng)時(shí)間。益母草有很好的清熱解毒功能，而且是出名的婦科良藥，那益母草可以幫助我們有效的祛斑嗎？
益母草是唇形科的一種常見的植物。我們可以將益母草全草曬干了入藥。益母草的得名是由于它擅長(zhǎng)治療各種婦科疾病。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為益母草具有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，清熱解毒等諸多功效。有人問(wèn)益母草可以祛斑嗎?益母草能去斑的說(shuō)法是否言過(guò)其實(shí)呢?
益母草可以祛斑嗎？
藥理學(xué)家指出益母草中含有益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿。這些活性物質(zhì)有利尿消腫、收縮子宮的作用。因此臨床上我們可以使用益母草來(lái)治療月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈等諸多婦科疾病。這些疾病和黃褐斑的形成有著莫大的關(guān)聯(lián)。因此益母草是能夠用來(lái)治療黃褐斑的。
但是困擾女性的并不只是黃褐斑這一種。對(duì)于很多其他的色斑，益母草是不是也能化腐朽為神奇呢?隨著年紀(jì)的增大，女性臉上就會(huì)出現(xiàn)老年斑。老年斑是一種常染色體顯性遺傳病。老年斑剛開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳頭瘤狀。隨年齡而增大，老年斑數(shù)目逐漸增多。從老年斑的致病原因和臨床癥狀來(lái)看，益母草對(duì)于老年斑是沒有治療效果的。
綜上所述，益母草是能去女人臉上的斑的。益母草能去斑嗎這是個(gè)比較寬泛的問(wèn)題。
怎樣防止臉上長(zhǎng)色斑
1、防曬是關(guān)鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘時(shí)注意認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。
2、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個(gè)西紅柿，對(duì)祛斑美白有良好輔助作用。
4、全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的休息。保持愉快的心情，緩解心理壓力。
5、避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，如用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。
都說(shuō)益母草是女人的傳家寶，因?yàn)榕说囊簧茧x不開益母草，益母草不僅對(duì)于有婦科疾病的女性有好處，而且對(duì)于一些產(chǎn)婦和孕婦來(lái)說(shuō)也是比較適合的，益母草在調(diào)經(jīng)這方面效果是非常好的，所以有一些廠家就會(huì)將益母草作成益母草茶用來(lái)給女性每天喝，那么益母草茶都有什么功效與作用呢?
一、功效
1.活血調(diào)經(jīng)。益母草辛散苦泄，主入血分，功善活血調(diào)經(jīng)，祛瘀通經(jīng)，為婦科經(jīng)產(chǎn)病的要藥。
2.利水消腫。益母草性味辛苦，又歸膀胱經(jīng)，能利水消腫。
3.清熱解毒。益母草辛散苦泄，性寒清熱，既能活血散瘀以止痛，又能清熱解毒以消腫。二、中藥中的應(yīng)用
1、治療瘀滯月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉。
益母草治血瘀痛經(jīng)、經(jīng)閉，可單用熬膏服用，如益母草流浸膏、益母草膏。
2、治惡露不盡
治產(chǎn)后惡露不盡、瘀滯腹痛，或難產(chǎn)，既可單味煎湯或熬膏服用，亦可同當(dāng)歸、川穹、乳香等藥同用。
3、治水腫尿少。
益母草既能利水消腫，又能活血化瘀，尤宜于水瘀互結(jié)的水腫，可單用，或與白茅根、澤蘭等同用。治血熱及瘀滯之血淋、尿血，常配伍車前子、石韋、木通等。
4、治跌打損傷
益母草用于跌打損傷、瘀滯腫痛，可與川穹、當(dāng)歸等同用;治瘡癰腫毒，可單用益母草外洗或外敷，亦可配伍黃柏、蒲公英、苦參等煎湯內(nèi)服。
益母草泡紅棗：溫經(jīng)養(yǎng)血，去瘀止痛
準(zhǔn)備益母草20克、紅棗100克，赤砂糖20克。將益母草和紅棗分別放在兩個(gè)碗中，各加上650克的清水，侵泡半個(gè)小時(shí)左右。然后將侵泡過(guò)的益母草倒入鍋?zhàn)又?，用大火煮開之后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。煮好之后用紗布過(guò)濾出湯汁，然后在藥渣中繼續(xù)加入500克的清水，用相同的方法煮好，隔出湯汁，然后將兩次煮好的湯汁一同倒入鍋?zhàn)又?，加入紅棗一起煮開，倒入碗中，加入赤砂糖融化之后，再侵泡半個(gè)小時(shí)左右就完成了。
最后，專家還建議各位女性朋友不宜將益母草產(chǎn)品長(zhǎng)期服用，如果身體并沒有相應(yīng)的癥狀的話，就無(wú)需服用。益母草容易傷脾胃，特別是消化功能差、容易拉肚子的人更加不宜服用。另外，患上盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥，單純的服用益母草的治療效果是很輕微的，不要將益母草當(dāng)成是女性的靈丹妙藥。
